Шта је алекситимија и да ли у вас постоје неправилности: тестови, симптоми и лечење

Алекитхимиа - термин за тешкоће у разумевању и вербалног изражавања емоција, тешкоће у разликовање између физичких и емотивних сензација, са фокусом на спољном, не унутрашње, као и привлачност према одређеној логици и размишљања, на рачун емоционалне реакције.

У ширем смислу, алекситимија у психологији такође значи мала емоционална укљученост у интерперсоналне и друштвене односе.

Ова појава се односи на психолошке проблеме, није болест и није укључена у међународну класификацију болести.

Алекситимииу се односи на карактеристике нервног система и није везан за менталне способности. Према статистикама, код 5-25% људи се јављају различите манифестације одступања.

Проучавање одступања укључивало је не само психологе, већ и психијатре, неурологе и социолози. У психијатрији и психологији постоји мишљење да је алексимија манифестација широког проблема друштва у коме се изражавање емоција жртвује стереотипима.

Главни обим комуникације се јавља у мрежи, где се емоције изражавају помоћу емотикона, говор особе је осиромашен и сходно томе, емоционални интелект је осиромашен.

Неуролошке студије пацијената са алекситимијом показале су аномалије у два региона мозга. Једна од области је одговорна за емоције, друга за анализу информација, обуку, доношење одлука.

Међутим, лекари немају јасан став, да ли постоји веза између ових поремећаја и овог поремећаја или саме алекитхимиа као психолошки тешко добијени подаци аномалија феномена у мозгу. У овом тренутку истраживање се наставља у овој области.

Са становишта социологије, алекситимија је резултат образовања, пошто су емоционалне манифестације табу у неким породицама. Такође, недостатак физичког контакта у детињству негативно утиче на способност особе да изрази емоције.

Психијатри верују да је дечји хармоничан развој мисли и осећања због физичке перцепције и сензорних стимуланса. А његово одсуство доводи до ограничавања емоционалне имагинације.

Зашто не могу да изразим своје емоције ?!

Алекитимија може бити конгенитална (примарна) и стечена (секундарна). Урођени облик болести је последица малформација фетуса, појаве патологија током трудноће и порођаја, као и болести које су пренете у дјетињство. Пацијент можда не разуме своју разлику од других, а не покушава да се бори против овог стања.

Секундарна алекситимија се често појављује у одраслом добу, док не може бити физичких болести. Кршење може доћи са таквим неповољним факторима као што су ментални поремећаји, нервозни шок и сломови, ментална траума, стрес.

Психолози сматрају алекситимију као заштитни механизам особе која је укључена у нетолерабилне афективне ефекте. Стално сузбијање осећања и емоционалних реакција је навика, почиње да се развија емоционална тупост. У овом случају, чак иу одсуству стресних ситуација, осећања и емоције постају мање изражени.

Лекари претпостављају утицај образовања на појаву поремећаја код одрасле особе. У случају увођења одређених стереотипова о понашању из детињства, особа можда нема способност изражавања сопствених осећања. Такође постоје многе студије у циљу проналаска везе између развоја поремећаја и органских поремећаја мозга.

Како изгледа унутра и споља

Пре свега, алекситимија се манифестује у сложености перцепције и изражавања емоција. Такви људи могу осетити читав спектар емоција, али је тешко описати ова осећања и емоције уз помоћ речи. Као посљедица тога, можда постоје проблеми с разумијевањем емоционалних реакција околних људи. Такође, они нису способни да емпатију - емпатију, а не истовремено себично.

Људи са овим поремећајем могу имати жељу за изолацијом, изолацијом.

Појединци са поремећајем нису у неутралном или индиферентном стању, доживљавају негативне емоције, а такође и доживљавају разарање. Ово је узроковано нелагодношћу и напетошћу, проистичу из немогућности да се утврди и изрази осећања.

Такви људи такође имају проблема са маштом и манифестацијом фантазије, због чега се појављује немогућност креативног рада.

Алекитимија може довести до одсуства снова или до сања који имају домаћи карактер. Такве особе нису склоне сновима, фантазијама, не ослањају се на интуицију. Такође може доћи до конфузије између телесних сензација и емоционалних искустава.

Зар ниси алекитхимиц? Сазнајте одмах!

Постоји неколико опћенито прихваћених и примјењивих метода за тестирање алекитхимиа:

  1. "Емоционални речник". Од пацијента се тражи да напише максималан број емоционалних стања у року од неколико минута. Искуство коришћења ове технике показује да треба обратити пажњу на пацијенте који би могли указати на мање од 15 емоција.
  2. Торонто скала алекитхимиа је тест 26 изјава, од којих свака нуди 5 одговора. Док врши тест, пацијент користи одговоре од "јако се не слажем" до "апсолутно се слажем". Верује се да особе са 74 или више бодова у овом тесту имају алекитхимиа. Одсуство кршења је означено са резултатом мање од 62 бода.
  3. Рорсцхацх тест дозвољава да приметите очигледне манифестације кршења, пошто људи са овим поремећајем имају ограничену имагинацију, а да би описали Рорсхархове тачке, неопходна је фантазија.
  4. Технике усмерене на одређивање способности препознавања емоција интонацијом и изразима лица. Људи са алекитхимиа имају потешкоћа у препознавању бес, тугу, радост, а гађење, изненађење и страх се одређује њих врло лако.

Корекција и опоравак емоционалног статуса

Примарна алекситимија је тешко третирати. Стечени поремећај може се успешно излечити. Главни терапија је терапијска метода, односно његов правац попут гешталт терапије, психодинамске метод (модификовану и конвенционалне), арт терапије и хипнозе.

Међутим, нису сви начини психотерапије одговарајући. Традиционална психоанализа ће бити неефикасна, јер има за циљ да избегне изражавање осећања током сесије са терапеутом. Психотерапеутски третман је дизајниран тако да пацијент може научити да разуме и изрази осећања, помаже у развоју маште.

Третман алекситимије може трајати више од годину дана. У почетним фазама, резултати су мало вероватни, током овог периода је потребна подршка блиских људи. Успех терапије зависи од жеље пацијента да доведе промјене у свој унутрашњи свет.

Тренутно ефикасност лијечења лијекова није доказана. Постоје докази о успешном третману са бензодиазепинским средствима за мирење. Најприкладнији је интегрисани приступ.

Лекови и терапеут рад треба спроводити не само са психосоматских симптома, али и узроцима као што су депресија, емоционалног стреса, анксиозности. Такође је неопходно обратити пажњу на равнотежу метаболизма, хормонску позадину пацијента.

Погоршање проблема

Присуство у лице алекситимије не подразумијева апсолутно одсуство емоција, али постоји проблем у њиховом изразу. У подсвести, осећања и њихове телесне манифестације се акумулирају и остају неизражене.

Као резултат, може доћи до поремећаја у односу хормона, а психосоматски поремећаји почињу да се развијају. Последица потискивање емоција може бити развој хипертензије, дерматитиса, коронарне артеријске болести, алергија, колитис, гастритис, пептички улкус, астме, мигрене и других обољења.

Немогућност изражавања сопствених осећања може довести до неправилне исхране, а као резултат тога појављује се вишак тежине. Овај поремећај такође може довести до зависности од алкохола или дроге.

Облици, узроци и психотерапија алекитхимиа

Алекитимија је немогућност изражавања емоција усмено, то јест, вербално их описати. Овај феномен није болест, јер је одсутна у међународној класификацији болести, то је прилично психолошки проблем, одређена особина људског нервног система, који није повезан са његовим менталним способностима.

Према различитим статистичким студијама, алекситимија у различитим облицима се јавља код 5-25% популације. Овако широко одступање је због чињенице да се у психологији користе различите дијагностичке методе како би се открио ниво поремећаја, као и разлика у мишљењу о томе како би то требало изразити.

Термин "алекитхимиа" је уведен од стране П. Сифенса 1973. У својим списима описао је своја запажања пацијената из психосоматске клинике. Сви су имали заједничке карактеристике: конфликт, низак стрес, неразвијену фантазију, имали су потешкоћа у проналажењу правих ријечи за описивање властитих емоција и преношење информација.

Обрасци и могући узроци

Традиционално, уобичајено је издвајање примарне, односно урођене и секундарне, стечене алекситимије. Конгенитална алекситимија се обично јавља због одређених малформација фетуса, патологија трудноће и порођаја, као и болести које су претрпеле рано детињство. Лечење овог облика поремећаја може се значајно отежати.

Добијени облик сматраног менталног поремећаја манифестује се обично већ у одраслој доби у одсуству било каквих соматских болести. Поремећај често дешава под утицајем неповољних фактора као што су траума, укључујући трауме, стрес, менталних поремећаја (аутизам, шизофренију, итд).

Психолози такође третирају алекситимију као друштвено-културни феномен, повезујући га са ниским социјалним статусом, недостатком коректне вербалне културе и образовања. Са становишта психоанализе ова функција може сматрати неком врстом заштитни механизам, активира када нетолерантне осећања. У исто време у сталном сузбијање осећања и емоционалне реакције на иритансе постаје навика за појединца, он може да се развије емоционалну тупост, у којој чак ван стресне ситуације осећања постану мање изражен.

Концепт алекситимије претпоставља и утицај карактеристика васпитања на развој поремећаја. Човек може изгубити способност изражавања сопствених осећања, ако је од детињства наметнут одређеним стереотипима ("мушкарци не плачу", "изражавање емоција у јавности је непристојно" итд.).

Данас је у току и активно истраживање, током које се научници труде да нађу оправдање за теорију да појављивање алекситимије може имати везу са органским поремећајима у структури мозга. Постоји претпоставка да је поремећај постао последица микродамаза корпусног калозума - структуре одговорне за везу између хемисфера. У овом случају је активност леве хемисфере, која контролише емоције, потиснута, а особа је у стању непрекидног интерхемисферичког сукоба. Сличан поремећај дијагностикује се код већине пацијената са психосоматским патологијама.

Манифестације

Алекитимија се манифестује великим бројем особина природе појединаца, али симптоми се проширују не само на емотивну сферу:

  • Тешкоће у перцепцији и вербалном изражавању сопствених осећања. То значи да особа није ослобођена емоција, али је у стању да осети цијели свој широки спектар, али није у могућности описати своја осећања. Ово објашњава тешкоће у разумевању емоција других људи;
  • Пропустљивост усамљености. Обично се појављује у алекитхимиц постепено;
  • Ограничена фантазија. Немогућност било какве креативне активности која захтева машту;
  • Практично потпуно одсуство сјајних, оплетаних снова;
  • Добро логично структуирано и утилитарно размишљање без тенденције фантазирања;
  • Одбијање концепта интуиције;
  • Још једна занимљива карактеристика проблема који се разматра јесте да алекитхимицс често збуњује емоције с телесним сензацијама. Ако их питате шта се сада осећају, у одговору можете чути "непријатне", "притисните", "црусх", "хеат" итд.

Компликације

Аликситимија није потпуни недостатак осећања у особи, али проблем је што их је немогуће изразити. У подсвести се нагомилавају неизњена осећања, а њихове телесне манифестације се такође акумулирају. Као резултат, људи су узнемирени односом хормона у тијелу, развијају се психосоматски поремећаји.

Због дугог потиснутих емоција често развијају хипертензију, атеросклерозу, коронарне срчане болести, колитис, гастритис, пептички улкус, астме, дерматитиса различитог порекла, алергијске реакције, мигрене и других болести које ремете нормално функционисање људског тела. Друга компликација алекитхимиа постати гојазни као немогућности да изразе своја осећања, према студијама, често доводе до неправилних оброка. Истовремено, лечење менталног поремећаја у позадини гојазности обично представља посебну потешкоћу за специјалисте. Такође, овакав поремећај може проузроковати зависност од алкохола или дроге.

Дијагноза и терапија

Алекитимиа се открива уз помоћ специјалних психолошких тестова. Дакле, најраширенија тзв. Торонто скала, која је развијена на Институту Бектерев и садржи низ питања, као одговор на који пацијент треба да изабере једну од предложених опција. Ниво алексометрије одређује се збиром бодова.

1. Области мозга који су активнији код људи са алекситимијом. 2. Области мозга који показују мање активности код људи са алекситимијом.

Као што је већ поменуто, примарна алекситимија је прилично тешка за лечење, док је третман секундарног облика поремећаја често веома ефикасан. Главни метод који се користи у борби против овог проблема је психотерапија. Гесталт терапија, уобичајене и модификоване психодинамичке технике, хипноза, као и арт терапија су најефикаснији у раду са алекситмиком. Главни циљ сваког облика психотерапеутског третмана је да пацијенту помогне да научи да препозна и изрази своја осећања. Такође се пажња посвећује развоју маште, што омогућава значајно ширење спектра емоционалних манифестација.

Ако говоримо о томе да ли се алекситимија третира лековима, подаци истраживања о овој теми још увијек нису потпуни. У неким случајевима, терапија са транквилизаторима показала је добру ефикасност у присуству одређених психопатолошких симптома, на примјер, напади панике. По мишљењу већине стручњака, терапија поменутог поремећаја треба да буде комплексне природе. Обавезно обратите пажњу на третман ових психосоматских патологија које су настале као последица дуготрајне алекситимије.

Шта је Алекитимиа? Узроци, симптоми и лечење

Далеко од научне фантастике у нашим животима, када је у питању клиничким случајевима, неспособност особе да доживи цео калеидоскоп емоционалне и сензуалног сфери, немогућност да се изрази речима његовог стања ума и разумеју снагу осећања ловинг персон. А могући разлози су тако мешају да метафора подсећа на "излет" у одређеном емоција за погрешног покретног дрвеног моста: Очигледно знамо да неће доћи до краја и јесени, јер ће мост распасти, али када и каква таблета ће пасти - али тешко је рећи.

Терминологија, концепт болести

Алекитхимиа - психолошке особине личности у што компликује идентификацију сами и емоционалним стањима других људи, смањена способност да маштају, маштовиту размишљање, симболизацији и категоризацију, што компликује процес комуникације са другим људима.

Чињеница: у име алекитхимиа, реч "ти" се користи од речи "тимус", јер се верује да су могући узроци његовог развоја у патологији ове ендокрине жлезде.

Алекитхимиа - термин који је уведен у 1969 од стране америчког психоаналити П. Сифнеос као таложењем фактор психосоматских поремећаја. Буквално преведено као "недостатак речи да изразим своја осећања", а карактерише стабилан скуп симптома:

  1. Замена емоција са телесним стимулусима и сензацијама.
  2. Неправилно признавање и нетачан опис искусних емоционалних стања - и сопствених и неких других.
  3. Слаб развој рефлексије и самосвести.
  4. Низак ниво фантазије.

Врсте алекситимија

Алекитимити се не подсећају једни на друге. Неки могу остварити своје емоције, али не знају како их превести на ниво говора. Други би били сретни да их изразе, али не осјећају могући распон емоционалних боја. На основу природе таквих тешкоћа, уобичајено је да се разликују различите категорије, у зависности од природе емоционалне дисфункције:

  1. Педагошки: лош емоционални речник.
  2. Психолошки: присуство конфликтних емоција или њихове репресије; разлике осећања и емоција са "И-концептом" појединца.
  3. Лингвистички: стандардни опис говора унутрашњих стања ума.

Како емоције проистичу из физичких сензација?

Која је главна потешкоћа "емоционалне немлине"? Зашто не можете да осетите емоције? Емоције се рађају на нивоу биохемијског организма. Када је особа љута, осећа налет крви у својим храмовима, када је уплашен, осећају лупање срца и укоченост у екстремитетима, итд На основу осећања особа приписује им негативна или позитивна вредност и повезана са начином специфичног емоција.. туге, среће, Штета. У циљу довођења емоцију "спољашњег света", морају да остваре прелазак у "емоционалне" десне хемисфере у говору центру, који се налази у левој хемисфери. Када се овај процес мозак "комуникација" је сломљена, онда особа се суочава са чињеницом да није разумео значај емоција, он не зна како да вербално изражавају и преносе на друго лице.

Чињеница: емоционално понашање особе са здравом емотивно-сензорном сфером алекитхимицс се сматра неадекватним.

Дијагностика

Ова појава нема тако јасне границе које су лако заменили другим независним болести или временске услове, као што су депресија, траума, шизофренија или само ниском нивоу когнитивног развоја. Због тога је веома важно имати валидан дијагностички алат. Најчешће се користи - Торонту алекитхимиа скала (ТАС-20 напредни), потврдио на 12 језика, који се састоји од 20 питања, три фактора који представљају кључне компоненте алекитхимиа:

  1. Тешкоће у идентификацији осећања (ТИЦ).
  2. Тешкоће у описивању својих осећања (ПОИНТ).
  3. Спољно оријентисано размишљање (ПОМ), које индиректно одражава особине маште.

Руска верзија користи табелу ТАС-26 (прва, несавршена верзија упитника састављена од 4 фактора), што није потпуно поуздано, јер није пролазило кроз потпуну валидацију.

Проблем алекситимије

Модерна наука је још увек у потрази за одговором, да ли је могуће идентификовати алекитхимиа као независну патолошка појава или као пратилац у другим државама симптом, који би могао да се суочи са свим здраву особу у деструктивном околностима. Алекитимиа је феномен тако двосмислен да се тумачи као:

  • Облик заштитног механизма.
  • Одложити или повратити промјене у развоју (когнитивне и емоционалне).
  • Социокултурни феномен.
  • Неурофизиолошка патологија.

Статистика

Према статистикама, до данас је приближни број подложних овом поремећају од 5 до 23% укупне популације. дистрибуција Пол није у корист мушкараца, оне су чешће пате од ове болести него жена, као што је у детињству родитељи научити будуће одбрамбене да буде јак, чврст, да се не покаже превише емоција.

Узроци алекситимије

Уставни фактори: генетске конгениталне поремећаје, доводећи до дисфункције области мозга одговорног за перцепцију и репродукцију емоционалних стимулуса и реакција; недостатак десне хемисфере; траума, тумор мозга.

  • Повреда емоционалне комуникације мајке са децом ране године, потискивање емоција, забрана њиховог изражавања.
  • Низак образовни, културни, статусни ниво развоја.
  • Забрана у неким културама на отвореном испољавању емоција и осећања, преференција емоционалног ограничавања и хладности.

Психолошки концепт алекситимије: појава посттрауматских реакција (емоционални "ступор", игнорисање догађаја прошлости, сиромаштво комуникације и предвиђање ситуација).

Чињеница: хируршко је откривено да алекитхимицс имају аномалну густину неуронских веза, што отежава пренос пулса између хемисфера.

Алекитимиа: психолошки проблем

Заснован је на когнитивним, личним и афективним недостацима. Алекитимија је у психологији комплекс са поремећајима који компликују адекватан процес интеракције са друштвом. Појединац који пати од поремећаја има низ деструктивних особина:

  • Човек не перципира, не изражава своја осећања адекватно и не разуме странце, али је наклоњен неконтролираним испадима утицаја; унутрашња искуства су перципирана у бојама незадовољства, раздражљивости, замора, празнине.
  • Алекитхимиа као психолошки проблем доводи до тога да је когнитивна сфера човек је другачији сиромаштво имагинације, превага визуелно-моторни размишљања, заједно са немогућношћу да категоризацију и представљају објекте и слике света.
  • Изразива инфантилна личност, примитивне животне вредности и потребе, ниска саморефлексија.

Ова психолошка слика чини интеракцију са људима конфликтна, а холистичка перцепција живота је скромна, сива, прагматична изван било креативног приступа њему.

Алекитимиа, психосоматика: истраживање

Бројни подаци растерећују увјерење да су све психосоматике нужно алекитхимицс. Само 25% пацијената се разликовало у промјенама у афективној сфери, док су остали пацијенти били у стању изразити своју емоционалну комуникацију апсолутно нормално. Алекитимиа, дефиниција о којој размишљамо, једноставно је честа пратња психосоматских болести. Није идентичан са њима и нема узрочну везу са њима (Енгел).

Истраживање алекитхимиа (Неуропсихолошке експерименти) су показали да у центрима кортекса који је одговоран за самосвест, као обавештен разумевања емоција тешко због недостатка у њиховом сиве материје (Горлих-добре); и у центрима кортекса који је одговоран за дефицита пажње откривена, јер оно што је мозак изгледа прилично снима емоцијама графичке услове (Андре Алеман).

Током експеримента алекситимики су право да дефинише основне групе емоција (радост, срећа, туга, страх, и тако даље Д.), Али у стварном животу сложености процеса и уместо конкретних емоција они називају нејасне непријатне телесне сензације (МацДоналд).

У студији нивоа само-рефлексије и могућност да се фантазира је потврдио социокултурна узрок емотивних абнормалности које људи са алекитхимиа имају низак ниво образовања и социјалног статуса у целини (Р Боренс).

Алекитимиа као фактор ризика за развој психосоматских поремећаја

Идеја везу између немогућности описивања и изражавања осећања и појаве психосоматских поремећаја, према П. Сифнеосу, има прилично логично објашњење. Иако Алекитимик не идентификује емоције, он их још увек доживљава, акумулира, али их не може изразити. Тада тело преузима овај задатак и физиолошком симптоматологијом ("бирају" било који орган) извештава о менталном нелагоду.

Постоје два мишљења о процесу развоја психосоматских болести (према Неимији):

  1. "Негација" (инхибиција афективне сфере).
  2. "Недостатак": одсуство одређених менталних функција које смањују могућност размишљања, фантазирања и симболизације потреба. Такве промене се обично не посвећују терапији и повратном опоравку.

Када алекитхимиа трајно фиксиран само физичке сензације у телу, а емоције могу да играју улогу скретање пажње с обзиром на одређене органе, што заузврат може произвести надахнуте и психосоматске болове и болести.

Третман, смањење алекситимских манифестација

Корективни рад у условима групе претпоставља структуру степ-би-степ, али остаје неефикасна:

  1. Релаксација (аутогена обука, психо-гимнастика, музичка терапија).
  2. Развој невербалних начина комуникације.
  3. Вербализација унутрашњег говора ("унутрашњи говорник", према Н. Сендиферу).

Мешање је немогућност алекитхимицс да изразе своја осећања и емоције, да перципирају корективну ситуацију као значајан и занимљив процес. Такав покушај је сличан учењу више страних језика одједном особи која не разуме ни једну реч у неком од њих.

Експлицитни прогресивни резултати били су у могућности да дају модификовану верзију психодинамичке терапије, где је акценат на сигурности демонстрирања њихових емоција и осећаја. У пракси, овај модел терапије подсјећа на интеракцију мајке с дјететом, што објашњава, интерпретира, подржава и постепено доводи до повећања личне зрелости.

Задаци таквог лечења су у правцу и помоћи пацијената:

  1. Да пренесе и објасни суштину и узроке ове не-емоционалне интеракције.
  2. Научите да идентификујете сличности својих емоција са емоцијама других.
  3. Разликују физиолошке сензације и емоционалне реакције.
  4. Образујте емоционалну пријемчивост и елиминишите непродуктивне начине управљања вашом афективном сфером.

Важан услов за лечење је одсуство анксиозности, што је гарантовано од домаћина и подршке позиције терапеута.

Прогноза лечења

Психотерапеутски третман алекситимије може трајати годинама. Разочаравајућа је чињеница да нису сви алекитхимицс подложни лечењу, постоји могућност да неки пацијенти неће бити подложни овим методама лечења. Важно стање остаје јака жеља и мотивација клијента да стекне емотивну осјетљивост. Осим терапеутског кабинета, особа мора напорно радити на себи: развијати своје креативне способности, придружити се комуникативном, сензуалном, живописном свијету људи, сарађивати с њима, одговарајући на своје емоције.

Алекитхимиа

Буквално је реч преведена као "без речи за осећања". Алекитимиа - као психолошки проблем - ово је особина особе и карактеристика његове личности, у којој се дијагнозирају следећи недостаци:

  • немогућност адекватне процјене ситуације;
  • велике тешкоће у описивању сопствених и других емоција;
  • тешкоћа у разликовању телесних сензација и емоција;
  • недостатак имагинације;
  • лудило на екстерним стимулусима;
  • игнорисање унутрашњих осећања;
  • недостатак емотивног размишљања, када преовлађују логички и конкретни;
  • недостатак интуиције и маште.

Сви ови аспекти могу истовремено манифестовати истовремено, али преовлађивање неке особе се не може искључити.

Студија алекситимије

Да бисте идентификовали стадијум и ниво алекситимије користите разне технике и тестове. Термин је предложио Петер Сифенс 1973. године. У свом раду описао је запажања о пацијентима из психосоматске клинике. Били су веома конфликтни и предиспонирани да нагласе. Практично лишени маште, било је тешко описати своја осећања и пронашли праву реч за пренос информација.

Алекитимиа - знаци

И тако, људи који пате од акситемије, врло је тешко схватити њихова осећања и емоције. Због тога не могу да симпатизују друге људе. Они су далеко од емоција и емоција других људи. За њих није јасно и веома је тешко саосећати са било ким и показати сажаљење. Искуство показује да такви људи имају примитиван животни положај, да су неактивни, не активни и инфантилни. Као посљедица тога, тоталност таквих квалитета доводи до чињенице да особа постаје конфликтна и не жели пронаћи компромисе који не знају како дјеловати у тиму.

Алекитимија и болести

Варијанте порекла ове болести и слична одступања могу бити две:

  1. Ако је особа рођена са таквим особинама, онда се не бори са сопственим недостацима, тк. не сматрају потребним.
  2. Може се набавити и бити привремени. Разлози за ово понашање још нису откривени, али претпоставља се да такво стање долази након искусног стреса и продужене депресије. Сви који пате од ове врсте менталних поремећаја имају негативан доживљај ситуација које драматично мењају оптимистички поглед на песимистичку. Ова болест долази као заштита тела од спољних подстицаја.

Алекитхимиа - третман

На жалост, алекситимија се скоро не посвећује психотерапији. У ретким случајевима, у различитим фазама развоја, психотерапија може бити ефикасна. Ако нађете показивање знакова алекитхимиа, знајте: "Нико вам неће помоћи, осим себе." Можете се излечити, само ако то желите.

  1. На вас је пажња представљена 12 истинитих метода лечења, али можете измислити многе друге: своје и нове! Сретно!
  2. Удаљите се од уметности. Буди заинтересован за рад других људи или стварати себе.
  3. Креативност је ваш најбољи пријатељ!
  4. Нађите себе и развите у различитим правцима које вас интересују.
  5. Не седи идле. Ако имате нешто да радите, онда немате времена да размишљате о глупим стварима.
  6. У сваком тренутку свог живота, потражите прелепу.
  7. У сваком предмету који вас окружује, покушајте да размотрите лепоту.
  8. Будите изненађени.
  9. Путовање.
  10. Сазнајте и развијте.
  11. Ако неком не волите нешто, почните да мењате свет са собом. Промените себе, побољшајте.
  12. У срећним тренуцима свог живота, слушајте себе. Шта сте се осећали? Шта сада осећате? Покушајте да запамтите ове емоције што је могуће боље. Комуницирајте са собом. Покушајте да објасните шта су ваша искуства и емоције.

Алекитимиа - проблем "неосетљивости"

Проблем алекситимије: шта осећају емоционално хладно?

Алекитхимиа - психолошки проблем, у комбинацији са немогућношћу да причају о својим емоцијама, што понекад не може бити препознато. Људи који пате од алекситимија нису у стању да препознају и изразе своје емоције усмено. Међу њима, на примјер, није уобичајено рећи да су љути, да су тужни, или се нешто плаше: за такве људе осећања су потпуна неред. И међу нама имамо пуно таквих људи: према статистикама, више од једне особе од десет лица се суочава са овим условима. Остали подаци указују да чак 15% проблема алекситимије пати - не може ни изразити своја осећања нити "прочитати наше муке".

Дефиниција алекитхимиа

У ширем смислу, алекситимија значи смањење или потпуно одсуство способности препознавања, диференцирања и изражавања не само емоционалних искустава, већ и телесних сензација. Понекад дефиниција алекситимије укључује и малу емоционалну осјетљивост на друге људе, слабу емоционалну ангажованост у романтичним односима или у друштвеном животу уопште. Често је овај поремећај повезан и чак збуњен с аутизмом и Аспергеровим синдромом.

Иако су тешкоће људи суочавају у сваком тренутку, научни термин психолози измислио релативно недавно, у раним 1970-их: у његовом науку је увео амерички психотерапеут Питер Сифниос. Реч "алекитхимиа" конструисан од три дијела - негативан префикс "а" показује потпуни недостатак означен и две грчке речи, Лекис ( "израз", "Реч") и тхумос ( "соул", "емоција", "осећање", "расположење").

Проблем алекитхимиа: концепт научника

Алекитимиа као психолошки проблем сматрају не само психолози и психијатри, већ и неурологи, социолози и чак филозофи.

Савремени психијатри и психолози се слажу да је проблем алекитхимиа - нови модерни зло: поремећај је симптом болести глобалног друштва које жртве изражавају своје емоције зарад стереотипа. Као што сте приметили стручњаци, "сада је само ставио оскудних смајлија да опише стање његовог ума." то осиромашује, човек постепено исцрпљује и ваша емоционална интелигенција.

Ту је и неуролошка теорија да објасни овај проблем. Истраживачи који проучавају мозак пацијената са алекитхимиа су приметили неправилности у две области активности, од којих је један задужен за емоције, а друга - за обуку, анализу информација, доношење одлука и вербалне изјаве. Ипак, још увек није познато да ли су ови повреде узрок поремећаја, или, напротив, психолошке тешкоће са којима се суочавају особе са алекитхимиа, довести до те аномалије у мозгу. Дакле, истраживање алекитхимиа је у току.

Социолози верују да се узрок ове конфузије понекад одвија: у неким породицама се не поштују емоција и изражавање осећања, понекад чак и табуирано.

Што се тиче васпитања, то може бити штетно за способност изражавања емоција из раног детињства, ако је дијете лишено физичког контакта. Зато што, према психијатрима, физичка перцепција, сензорни дражљаји изазивају стварање емоција, што на крају доводи до хармоничнијег развоја осећања и мисли. Непостојање физичког контакта, напротив, ограничава емоционалну машту. Дете научи да разуме своје прве сензације уз помоћ своје мајке, која мора да одговори на своје захтеве помоћу додира, геста и изгледа. А ако дете не добије одговор (или прима, већ неадекватну реакцију), његова емоција у будућности не функционише исправно и највероватније неће моћи да говори о њима као одраслу особу.

Манифестације алекитхимиа

Шта људи осећају да се не могу осећати? Алекитимија доводи до велике менталне конфузије. Као што објашњавају психолози, "субјект не разликује његове осећања. Када је узнемирен, тешко је разумети ово, баш као кад је љут, он је тужан или се плаши. "

"Аутори романа ме фасцинирају: они могу попунити страницу након странице са емоцијама њихових ликова. Ово је за мене сасвим другачији свет, јер често једноставно не могу да изразим у речима оно што осећам. А тек недавно сам открио да се мој проблем назива алекитхимиа. Не знам како и шта осећам, а не знам шта да размишљам о томе шта осећам ", што су речи самог" субјекта ", младића са алекситемијом

Истовремено, алекситимија се не може назвати потпуном равнодушношћу или неутралним стањем: ови људи су прилично непријатни него позитивна осећања, понекад чак и - осећај девастације. Чињеница је да немогућност идентификације и изражавања сопствених осећања чини се неким стресним, неудобним - поготово ако је овај поремећај резултат психолошке трауме. Вакум се формира унутар човека - неопходно је да психа заштити свест од оних емоција које би могле "активирати" сећања на болно искуство или трагичан догађај. Међутим, овде у заштитном механизму може се догодити и неуспјех: свјесност, неспособна да разуме шта се дешава споља (догађај) и унутар (осећај), утиче на менталне нелагодности и чак и на бол.

Људи са алекситимијом често збуњују емоционална искуства с телесним сензацијама. Према томе, питање о осећањима, они често описују телесне сензације - "повреди", "чудно", "топао", "тресе", "пале". Они имају тенденцију да не сањам или маштају ближе њима специфичне, сваки дан, добро дефинисане проблеме - такви људи не верују своју интуицију, ако не негира његово постојање. Често људи са алекитхимиа једва у стању да искуси емпатију ( "осећају" расположење или стања других, јер тешко да саосећа са другима, иако су нипошто "бездушни" или укочен себични. Чињеница је да људи са овим поремећајем не разумеју како и када да покажу емотивну реакцију или подршка често доводи до социјалне изолације. - пада због својих карактеристика у незгодну ситуацију, "алекситимики" воле да избегну контакт или ограничено Сиа формалне односе.

Дијагноза алекситимије

Данас се методе одређивања алекситимије не могу назвати ни разноврсним нити делотворним, јер тачни узроци овог поремећаја још нису утврђени, а његова клиничка дефиниција је и даље прилично замућена.

У пракси психолога и психијатара, разних упитника и тестова за алекитхимиа. Терапеути користе алатке као што су скали од алекитхимиа. Најпознатији од њих - Торонту скала алекитхимиа (тест 26 питања), клинике Бет Израел Деацонесс Тест упитник Кристал ет ал, скала Шелинг-Сифнеос, индивидуално тумачење резултата тестова Росхарха, итд У другом тесту могу да детектују веома јасне манифестације алекитхимиа: ствар. то протумачити места потребне машту, али људи са алекитхимиа разликују само ограничен машту, тако да њихови одговори, а стереотип.

Знаци алекитхимиа такође помоћи да се идентификују методе којима се проверава способност да препозна емоције у изразима лица или тоном: људи са алекитхимиа знатно лошије од другог, дефинисати емоције у таквим тестовима. Важно је напоменути да су потешкоће одређене групе емоција - бес, туга, радост, страх, гађење и изненађење, они препознају у већини случајева боље од обичних људи. То може бити врло откривајући прилично једноставну процедуру, "Ми емотивну вокабулар": то помаже да се јасно идентификују људе који тешко да изразе своје емоције у ријечи. У процесу његове имплементације особа је тражио да напише максималан број на одређено вријеме, имена емоција (обично дати 5 минута да заврши задатак). Према клиничком тумачењу теста, људи који су писали у овом тренутку мање од 15 наслова емоционална стања пате од алекитхимиа, или граничним поремећајем ит.

Ниво алекситимија се одређује уз помоћ индивидуалне консултације са терапеутом. Такође, у ту сврху, специјалисти примјењују само-тестирање и, на основу резултата одговора, исказаног у бројкама, одредити колико је овај поремећај изражен код одређеног пацијента.

Алекитхимиа: третман

Третман алекситимије је прилично ефикасан, иако се може продужити. Главни метод лечења алекситимије је психотерапија. Ефективне технике као што су телесно орјентисана психотерапија, стандардна или модификована психодинамичка психотерапија, арт терапија, као и сугестија и хипноза. Све врсте психотерапеутске корекције имају за циљ да помогну човеку у разумијевању и даљој изјави, изражавајући своје емоције. Посебан правац је рад на развоју маште, за који се, по правилу, користи арт тхерапи. Ово омогућава људима са алекситимијом да индиректно проширују спектар емоционалних манифестација. Треба имати на уму да је за постизање значајних резултата психотерапије потребно дуго времена - третман алекситимије може потрајати више од годину дана.

Шта друго може пацијент да уради? Прво - проширите свој речник. Како објашњавају психотерапеути, ово је неопходно, пошто се "емоција први пут представља физички телесно пре него што се формира у облику психичког искуства - а тек онда се вербализује. Али у исто време, емоција коначно постоји само када се може изразити речима. " Зато покушајте да опишете све емоције које знате, а пре свега оне које вас инспиришу (без покушаја да објасните свој избор).

Важно је ослободити своје тело - за то психолози предлажу употребу невербалних техника, као што је релаксација, која опушта тело и даје пријатне осећања; медитација ослобађа ментално.

Најбоље је да се разумијете, ваша чула кроз телесна искуства помажу, само треба научити да усмерите пажњу на дисање. Нервербалне технике које могу бити ефикасне у лечењу алекситимије укључују и хипнозу, што помаже да изразе своја осећања кроз измењено стање свести.

Алекитимиа као психолошки проблем

Алекитхимиа - специфична лично својство које показују потешкоће у разумевању и вербалног описа свог емотивног превирања и емоција околних оне диференцијацију телесних сензација, правећи разлику између емоција, чиме се смањује могућност да симболизује и маштају, фокусира се углавном на спољним аспектима, у исто време, без плаћања одговарајуће пажња, унутрашња искуства, склоност ка утилитарним, конкретно-логичним менталним операцијама уз недостатак емоционалног одговора. Све описане функције могу се манифестовати у истом степену, или ће један од њих превладати.

Алекитимиа као психолошки проблем се често сматра могућим факторима ризика за настанак болести психосоматске природе. Студија алекситимије потврђује ову изјаву.

Узроци настанка алекситимије данас нису јасни. Сматра се да је примарни облик сматраног одступања слабо подложан психокоррекцији. Истовремено, корективни рад у циљу секундарне алекситимије је ефикасан.

Симптоми алекситимије

Алекитимиа, као врста емоционалног поремећаја, функционална је специфична особина нервног система. Интелектуална сфера личности у случају алекситимије није повређена, већ обрнуто. Многи појединци који пате од овог поремећаја карактерише висок степен менталног развоја.

Студија алекситимије показује да приближно 20% грађана има манифестације алекситимије.

Људи са алекситимијом су практично неспособни да доживљавају емпатију, за њих је тешко сагласити са другима. Али они нису бездушни егоисти или неосетљиви људи. Појединци са овим поремећајем једноставно не разумеју како се то ради. Стога је лакше да избегавају комуникацију или да се отарасе било које познате фразе.

Алекитимија је у психологији - одсуство речи за изражавање емоција, или једноставно речено, емоционална неписменост.

Појединци осумњичени за овај поремећај имају низ инхерентних карактеристика и карактерних особина које покривају не само сферу емоција.

Знаци алекситимије. У првом реду, постоји потешкоћа у перцепцији и манифестовању сопствених емоција. Такви појединци осећају цео емоционални спектар инхерентан људима, али не могу описати осећања речи. Као резултат тога, они имају потешкоће у разумевању емоционалних реакција других, што често изазива огромне потешкоће у комуникативној интеракцији. Због тога, постепено, појединци који имају овакву девијацију чине жељу за самицом.

Осим тога, такве људе карактеришу проблеми са фантазијом и ограниченом имагинацијом. У већини случајева, појединци са овим поремећајем карактерише њихова неспособност да раде креативни рад. Свака активност у којој је потребно замислити нешто, стварати, изаћи с њима изазива анксиозност и конфузију.

Ретки снови се такође сматрају карактеристичном особином ове повреде. Код људи који пате од алекситимија, често него уопште нема снова. У ретким случајевима, када сањају сан, видеће себе како обављају свакодневне послове. Уз то, такви појединци имају специфичну логичку, утилитарну, јасно структурирану мисаонску активност. Пошто нису склони да се упознају сањама или фантазирају, оне постају ближе свакодневним, јасно дефинисаним проблемима. Стога, они не верују у своју интуицију, често чак и потпуно одбацују своје постојање.

Појединци са овим поремећајима често збуњују емоционалне узнемирености с телесним сензацијама. Као резултат тога, на питање о њиховим осећањима, више ће описати телесне сензације, на пример, боли, тресе, добро.

Алекитимити нису способни да се носе са собом због недостатка вештина за управљање емоцијама, што доводи до померања емоционалних осећања из свести. Али репресија не значи потпуно одсуство. Све ово заједно доводи до немогућности одбацивања, акумулиране напетости и анксиозности. Алекитимити, осећајући искуства и не схватајући разлоге за њихов настанак, разматрају таква искуства као симптом неке болести. Често траже спас у алкохолу или дроги.

Свет алекитхимиц је тужан и без радости, јер је једна од посљедица овог одступања сиромаштво живота.

Било који близак однос алекитхимиц је осуђен унапред јер не може разликовати и разумјети осећања партнера. Не разумеју своје негативне емоције, а не траже проблем у вањским околностима, бацајући одговорност на околне људе, што доводи до константног сукоба и уништавања односа с најдражим. Стога су њихови друштвени односи прилично аномалични.

Алекитимиа се идентификује путем специјалних психолошких тестова. Најчешћи тест је скала Торонто, која садржи низ затворених питања.

Ниво алекситимије се открива по броју постигнутих поена.

Постоје спекулације да алекитхимиа као индивидуалних карактеристика једног предиктор психолошког отпора свакодневних стресних фактора, екстремних догађаја, разних манифестација стреса, јер немогућност да изразе своја осећања као резултат и бити свестан потребе предајника појединца у дисоцијације стању отуђења од његовог "емпиријска Ја ". Такође, у потпуности је дозвољено да за раднике у друштвеним специјалитетима алекситимија представља препреку професионалном успеху.

По свему судећи, алекситимија је полидетерминистичка појава која има различиту генезу и природу. Б. Бермонд, на основу података неуронауке, идентификовао је две врсте овог одступања: афективни и когнитивни. Први тип има ниво емотивног узбуђења и свести о таквим емоцијама, а други - заједно са нормалним емотивним тоном има низак ниво идентификације емоција и њиховог означавања.

Амерички психолог Д.Левант је изнео хипотезу да ће због ограничења емоционалних реакција код мушкараца ниво алекситимије бити већи него код жена. Ова претпоставка је потврђена у неклиничкој групи.

алекитхимиа је често у психологији појединачног феномена, који комуницира са непродуктивне психолошким одбране. Пример за то је цијепање - физичко лице које није у стању да направе свој амбивалентан став према неким догађајима, често почиње да примењује раздруживање, што доводи до губљења лични интегритет.

Лечење алекситимије

Алекитимиа, као врста емоционалног поремећаја, је примарна и секундарна. Први облик одступања је последица урођених дефеката мозга, интраутериних малформација, трауме рођења и постпарталних поремећаја. Примарни облик алекситимије сматра се неизлечивим.

Секундарни облик се може дијагностиковати код деце са психијатријском патологијом, као што су аутизам и шизофренија. Такође може настати емоционална фрустрација због преноса неуролошких обољења, психотраума, утицаја стресних догађаја, озбиљних нервних шокова.

Поред тога, постоји теорија која описује доминантну улогу васпитавања у формирању сматраног одступања. Тако, на пример, када беба намеће стереотипе у друштву "мушког понашања", која је ограничена на емоционални, забрањују да покажу своје емоције, стално понављајући познати бицикл "Мушкарци не плачу", одрастање, он апсолутно би имати проблема у изражавању емоција.

Такође, многи имају хипотезу да су социо-културни фактори кључни у формирању описаног одступања, јер се развој личности одређује образовањем и васпитањем.

Секундарна алекситимија као психолошки проблем доводи се до психотерапеутске корекције, али лечење може бити одложено. Као ефикаснијих психотерапијских метода доказана Уметницка терапија, гипнотехники, сугестију, гешталт терапије, конвенционална и модификоване психодинамска терапија.

Циљ психокорекционог рада је да научи појединца да формулише сопствене емоције. Уметничка терапија помаже да се носи са овим задатком, али први резултати су приметни неће бити одмах. У овој фази, подршка рођака је веома важна.

Такође, велика пажња се посвећује развоју маште, јер промовира ширење спектра емоционалних искустава.

Нема поузданих података о ефикасности лечења лијекова данас. Већина доктора обављају прописивање бензодиазепин-транквилизера за пацијенте са напади панике који се развијају истовремено са алекситимијом. Истовремено, више од позитивних резултата, постоји интегрисани приступ усмјерен не само на психосоматске симптоме, већ и на уклањање психоемотионалног стреса, депресивних стања и анксиозности. Такође, психосоматске болести које се развијају због овог одступања такође су предмет корекције. Зато што постоји веза између алекситимије и почетка психосоматске болести. Такође, алекситимија утиче на ток истовремених болести. Веома је важно исправно уравнотежити метаболизам, производњу хормона и имунолошку позадину.