Инсомнија са ВСД

Несаница је веома опасан услов за здравље, а многи потцјењују своју штету. Али вреди запамтити да је здрав сан од гаранта снажног кардиоваскуларног система, имунитета, нервног система и тела као целине. Дакле, доказана је веза са болестима кардиоваскуларног система, онколошких болести и тако даље.

Статистика каже да свака пета особа пати од несанице. Али пажњу - од оних који су о томе консултовали доктора. Дакле, у пракси ситуација може бити много израженија.

Шта је то?

Инсомнија је болест или симптом који карактерише поремећај у квалитету спавања или неспособности да заспи. Разлози могу бити постављени, али сви фактори су подељени у две главне групе: физиолошке и психолошке. У зависности од категорије, различити стручњаци се баве лечењем.

Дакле, око половине случајева несанице лежи у психологији човека. Дакле, један од разлога је да је превише или сувише дуг стрес. Осим тога, несаница се може појавити услед депресије. Обично несрећа пролази, иако постоје изузеци.

Физиолошку несаницу изазива читав низ узрока. Дакле, често се јавља као нежељени ефекат употребе одређених лекова - антидепресива, аналгетика. Често, несаница може узроковати лекове који садрже кофеин (на пример, парацетамол). Осим тога, несаница може доћи због употребе хормоналних лекова.

Несаница може бити узрокована и органским болестима. Често се то јавља код људи који болују од Паркинсонове болести. Инсомнија је опциони симптом канцера. Такође се може десити и код астме због кршења дисања, што доводи до буђења рефлекса. Постоји несаница и цироза као последица хепатичне енцефалопатије. И тако даље.

Разматрамо врсте несанице која су повезана са неуролошким обољењима психогене природе - неурозе и блиске овој држави

Знаци несанице

Постоји много знакова несанице која се некако јављају код људи који редовно трпе од ње. Најважнија и најчешћа је потешкоћа заспаности, чак и поред замора и истинске жеље да заспи. Пацијенти се могу пробудити средином ноћи и после тога бацати и окренути у кревет, гледајући у таваницу. Спавање површно, особа може лежати у кревету 10 сати и пробудити се слично.

Многи други симптоми су директна последица недостатка сна. Пацијенти могу бити раздражљиви, несмотрени, заборављени током дана и тако даље. У зависности од кафе пити у три копије и само на неко време може обновити енергију. Штавише, људи који су дуго патили од тога, кафа не може помоћи. Он генерално не делује на њих, ау неким случајевима само појачава поспаност.

Инсомнија са ВСД

ВСД је прилично честа болест која има неуролошку или психогену природу. Ова болест карактерише велики број симптома, а несаница је прва од њих. И није лако разумети: тешкоће с спавањем проузрокују ВСД или сама болест доводи до несанице.

Научници и даље не могу разумјети узроке ВСД-а до краја. Али они су идентификовали такве узроке као наследна предиспозиција и стреса, што сами по себи не доводе до појаве негативних симптома, али ако је њихов интензитет превелик или траје предуго. Али најгоре је за оне који су негативни у вези са њима. Научници су недавно спровели студију у којој су доказали да стрес није толико страшан као што је осликан. Штавише, редовно се сусрећемо са овим адаптивним одговорима.

Дакле, страх се може описати као еудна паника која доводи до ВСД, фобија и паничних напада или, као пријатно узбуðење које инспирише. То јест, стрес је објективна стварност, а ми га већ оцењујемо. И то зависи од тога како се извлачимо из ње.

Инсомнија са неурозом

Неурозе су један од главних узрока који доводе до несанице. Штавише, свака секунда је мање-више неуротична. Утврдите који од људи може пати од несанице, врло је једноставан. Комуницирајте с њим. По правилу, потешкоће у заспаности се деси песимистима због негативног односа према животу. Све је пуно страхова, које нужно спавају. Особа може бити мучена ноћним морем. Повећана анксиозност постаје тако позната особи коју он сматра као норму. И истовремено, стално "фонит".

Неурозе могу манифестовати не само узнемиреност, већ и прекомерно узбуђење. Али генерално, ово су две стране истог новчића. Незахвална особа је врло лако превести у неадекватну радост. Проблем је у томе што превише оптимизма изазива несаницу. Све би требало да буде умерено.

Шта карактерише лош сан са неурозама? Пре свега, схватили смо: хиперексцитацију. Особа можда неће осјетити умор. Можда му се чини да је способан да ради целу ноћ, без штете самом себи. По правилу, овај осећај је варљив. Током дана, мора се надокнадити и особа се осећа неразумно. И заиста, наизглед очигледни закључци не долазе на памет. Човек заправо може започети "глупо": горе је запамтити, ужасно концентрисано.

Али ноћу у глави ми је била фонтана. Мисли су се придржавале идеје, долазиле су идеје, реалне идеје блиске сновима су се појавиле пред главом, док особа разуме њихову неравнотежу и може их контролисати или чак уклонити. Врло занимљиве сензације. Али у сваком случају, они су абнормални. Ово је манифестација хиперексцитабилности нервног система, који може изазвати и неурозе и други узроци (на примјер, конзумирање кофеина). Такође, снажни позитивни утисци могу довести до хиперексцитабилности. На пример, успешан прошли датум је такође облик стреса, али који позитивно посматра особа.

Инсомнија са депресијом

Статистике су окрутне - око 80% људи који пате од депресије, жале се на одређене проблеме са спавањем. Обично нема проблема са спавањем, али особа се нагло буди, као да га нешто јако гурну. Али понекад је тешко заспати.

Осим тога, код људи са депресијом, фаза сна се јавља много раније него у случају нормалног. Ако здрава особа има ту ситуацију, онда говоримо о биолошкој предиспозицији депресивним државама. По правилу, снови се јављају у првој половини ноћи. Као симптоме несанице, може се немогуће опустити након дугачке ноћи и поспаности током дана. И велики број људи чак и не спава у току дана.

И овде, није сасвим јасно шта је узрок, а која је последица. Чињеница да несаница може изазвати депресију услед чињенице да тело губи отпорност на стрес, ако не даје нормалан сан. Међутим, природа сна је врло једноставна за одређивање присуства или одсуства депресије. Ако нема 3 и 4 фазе, онда се ради о депресији.

Комуникација несанице са паничним нападима

Напади панике, врло често се јављају ноћу са људима који су склони њима. У овом случају, чини се да је особа у смртној опасности, и какав сан може постојати? Типични симптоми паничних напада: страх од смрти, знојење, интензивна палпитација и напетост по целом телу. По правилу, док напад не прође, особа чак и не размишља о томе да заспи. Сва његова пажња је узнемирена.

Може ли фобија бити узрок?

Инсомнија има директну везу са фобијама. Штавише, постоји специфична панична фобија. Зове се хипофобија, која је праћена непремостивим страхом да умре током спавања. Други могући разлог зашто су фобије повезане са несаницом је страх од мрака. У овом случају, особа може да спава само када је светло укључено.

Истовремено, фобије се могу манифестовати и када нема непосредног утицаја наизглед опасног стимулуса на људску психу. На пример, тема ноћних море су често фобичне епизоде. Особа која се плаши паса може видети пакет ових животиња које га нападају и тај беспомоћни човек не може ништа учинити. Као по правилу, такве ноћне море се појављују већ на позадини стреса.

Лечење несанице

Шта могу учинити да се ослободим несанице? Пре свега, морате утврдити узрок и деловати на њему. Ако се несаница јавља као манифестација неурозе, онда је у овом случају потребно третирати је помоћу психолошке психологије когнитивно-понашања. Суштина тога, ако се изрази на веома једноставном језику, је да се наше менталне активности руководе несвесним уверењима која су јако отровна за живот. Дакле, у срцу страха од пси лежи уверење да они носи потенцијалну опасност. Неопходно је елиминисати негативна уверења која доводе до неурозе. У принципу, да би се уздигао оптимистичан поглед на свет.

Са ВСД-ом, морате додати описани шеми још једну тинктуру глога, праву исхрану и здрав начин живота. Такође морате потпуно елиминисати алкохол. Посебно ако је разлог - ВСД.

Зар не треба третирати потешкоће сањом у депресији? У том случају морате контактирати психотерапеута или психијатра који ће водити серију прегледа и прописати специјализовани третман. На крају крајева, и даље је неопходно утврдити сама чињеница о присутности депресије.

Разни панични напади

Напади панике су јако осећај страха, који је праћен унутрашњим неугодностима и један је од симптома вегетативно-васкуларне дистоније. У модерној практичној медицини, тема паничних напада је релевантна, с обзиром на широко ширење болести у популацији и манифестацију у младости. Пацијенти са симптомима ВСД-а често траже помоћ од терапеута, подлежу скупим прегледима, али дијагноза "паничног напада" је одложена и ретка, што продужава болест и компликује даље лечење.

Раст напада панике у друштву је због друштвено-економских проблема, психолошких аспеката живота и јавног здравља. У руској медицини, панични напади су нераскидиво повезани са ВСД и називају се "вегетативна криза". У западној медицини нема дијагнозе вегетативно-васкуларне дистоније, напади су повезани са анксиозношћу и депресијом и називају се "узнемиравајућим нападима". Најчешће ове ВСД пате од жена, она је повезана са хормонском позадином, особинама психике и повећаном социјалном улогом у савременом друштву.

Паника је природна реакција тела на опасност и стрес. У људској крви ради мобилизације заштитних сила избачена је огромна количина хормона стреса, укључујући адреналин. Код различитих психонеуролошких поремећаја у крви постоји вишак стресних хормона који узрокују анксиозност или паничне реакције.

Манифестације

Симптоми код неког човека почињу неочекивано, врло ријетко има било каквих луталица. Пацијент има палпитације срца, осећај "кома у грлу", гушење, губитак осећаја стварности и контрола над самим собом и ситуацијом. Неки пацијенти осећају страх од смрти у тренутку напада панике. Синдром паничне неурозе траје обично 10 до 20 минута и пролази веома брзо. У најрелецнијим случајевима, напад може трајати 2 сата.

Након напада пацијент осећа физички замор, исцрпљеност, слабост. Напади панике се јављају код особа у најједноставнијим животним ситуацијама, које су апсолутно сигурне за живот и здравље. Упркос прилично јакој клиничкој симптоматологији и тежини симптома ВСД-а, напад панике не доводи до озбиљних компликација или фаталних исхода.

Код неких пацијената напад напад може бити праћена болом у левој страни груди и абдоминални бол, вртоглавица, расте крвни притисак, осећа без даха, могућег пролива или повраћања. У најрелецнијим случајевима, напад изазива губитак свести. Један панични напад се још не сматра болестом, одређена периодичност је важна. Учесталост напада код пацијената може варирати од 1 до 2 месечно, до неколико напада дневно. У неким случајевима, панични напад може се десити без емоционалне компоненте, а затим говоре о "паници без панике".

Обично први напад напада панике код особе је најјачи, у будућности симптоматологија је мање изражена. Пацијент се сети првог напада панике, а затим се веома плаши поновног напада, што повећава општу анксиозност.

Многи пацијенти траже помоћ од кардиолога, гастроентеролога и терапеута са жалбама за соматску патологију. Док се детаљно испитује пацијент, лекари обично не нађу ништа осим симптома ВСД-а. У таквим случајевима лекари опште праксе кажу својим пацијентима: "Пијати мајчињу и валеријану - и сви ће нестати!". Пацијенти пију седативе биљног поријекла, али им не помажу. У глави пацијента постоји алармантна мисао о "страшној" соматској или менталној болести која је дијагностикована у њему.

Синдром напада панике обично се утврђује у 1-2 ситуације. Временом, листа фобија и страхова може да се прошири.

Страшно је живети!

Напади панике знатно утјечу на здравље и психу особе. Отровају његов живот. Неки људи са ВСД-ом могу остати код куће годинама, плаше се да изађу или иду јавним превозом. Постају терет за своје најмилије и рођаке. Не сви "алармисти" могу пронаћи међусобно разумијевање у породици, неки родитељи сматрају да су њихови страхови измишљени, а једноставно манифестације неспремности за рад или учење.

Ни сваки пацијент не може да разуме своје симптоме ВСД-а, и одлучи зашто постоје панични напади, независно. Неки пацијенти сматрају да су развили шизофренију или епилепсију. На Интернету постоји много различитих форума на којима "паника" међу њима дели симптоме и методе лечења паничних напада. Напади паничних напада понекад прелазе лични и професионални живот особе. Стално се плаши да се напад може догодити у најважнијем моменту или испред његових колега на послу и наћи ће га ментално болесним.

Код ове болести често постоји "страх од страха". Ако пацијент мисли у некој ситуацији: "Сада ћу бити болестан!" И одмах долази до напада панике.

Код неких пацијената, панични напад може се десити увече или током спавања. Неки напади паничног напада праћени су ноћним сновима. Многи пацијенти са овом болести пате од несанице.

Симптоми ВСД чине 2/3 клиничке слике болести. Појављују се у облику срчаних, респираторних, васкуларних (централних и периферних) компоненти. Пацијент у време напада панике мења терморегулацију, знојење, функцију гастроинтестиналног тракта, вестибуларне поремећаје. У тренутку панике, телу се даје сигнал: "Трчи! Сачувај се! ".

Већина паничних напада се дешава изненада, у обичним кућним и животним ситуацијама (у метроу, у лифту, у трговачком центру). Али, неки напади могу бити узроковани одређеном психотрауматичком ситуацијом или ситуацијом, коју пацијент покушава да избегне на сваки могући начин.

Напади панике јављају се чешће током времена, и већ је тешко пацијенту да утврди узрок њихове појаве. Стални страх затвара лице готово свих аспеката друштвеног живота. Временом је агорафобија израженија код пацијената.

Знаци ВСД код пацијената могу се манифестовати као повреда гастроинтестиналног тракта. Пацијенти пате од диспепсије. Неки се могу појавити у време напада мучнине, повраћања, жвакања, сувог уста, абдоминалног грчевог бола. Пацијенти са ВСД-ом мењају боју коже: бледи или благо цијанотични. Са емоционалним тензијама код жена, тзв. "Нервозне тачке" црвене боје могу се појавити на грудима и врату. Код пацијената, удови су обично хладни на додир, када су забринути, они су мокри.

Атипични напад

У неким случајевима, пацијенти могу искусити атипичне нападе панике, што испољава бол различитог интензитета и локализацију (главобоља и болови у стомаку, бол у леђима), напетост мишића, сенестопатии (сензације топлоте или хладноће, мешати "сипа течност изнутра"). Атипичне нападе могу бити праћене разним неуролошким и менталним поремећајима као хистерични напади.

Пацијенти могу имати слабост у руци или ногу, говору и гласу, гутајуци. У најтежим случајевима особа губи свест. Напади панике проузрокују кршење сексуалног живота особе. Неки пацијенти узимају непријатне симптоме почињу да узимају седативе или покушавају да уклоне повећану анксиозност алкохола. Алкохолна пића, по правилу, погоршавају ток ИРР-а и доприносе честој појави паничних напада. Пацијенти који не могу да разумеју своје симптоме често пада у реактивну депресију, чак су и покушаји самоубистава могући.

Манифестације код адолесцената

Симптоми напада панике могу се посматрати у детињству и адолесценцији. Сексуално сазревање и неурорегулаторна дисбаланса доприносе развоју АВИ код адолесцената. Период пубертета карактерише велика психолошка рањивост. Тинејџери су повећали анксиозност и сумњичавост. Деца са ВСД-ом често се жале на слабост, брз замор, раздражљивост, осећај топлине, палпитације. Напади панике код адолесцената су краћи, трају не више од 10 минута и често се јављају ноћу. Да изазову напад на малољетника може бити велики ментални напор у школи, физички претерани рад, сукоби у породици. У време напада, тинејџер постоји осећај даха, лупање срца, срчаних аритмија, нумб руке и стопала јављају грчеве глатких мишића у желуцу и цревима у. Неки тинејџери могу доживети мучнину и повраћање. Током вегетативне кризе, малољетник има осећај "непосредне смрти" или "рачуна". Неки адолесценти могу доживјети нехотично уринирање током напада.

Ако је напад паника наступио у присуству вршњака или аутсајдера, ово погоршава психолошко стање малолетника. Тинејџери веома ретко деле своје болно искуство са својим родитељима. Они не могу сами да се договоре са психологом или психијатром како би решили проблем. Неки адолесценти покушавају да изврше самоубиство на позадини анксиозности - хипохондрика.

Дијагностика

Дијагноза се врши на основу историје, притужби пацијената и података објективног прегледа и додатних метода (ЕКГ, ЕЕГ, ултразвук). Обично сами пацијенти говоре о провокативним факторима и узроцима напада. Пацијенту је потребна консултација терапеута, кардиолога, неуролога, гастроентеролога, ендокринолога и психијатра. У неким случајевима потребно је пратити крвни притисак и мерити висину - тежину.


Елиминацији епилепсије помаже електроенцефалографија и специјалистичка консултација о конвулзивним поремећајима.

Код шизофреније, нападе праћене делиријем и глуциниом. Да би се искључиле запреминске формације мозга и метаболичке енцефалопатије, потребно је обавити НМР и ЦТ.

Користећи специјалне тестове и упитнике, пацијенту се дијагностикује повећана анксиозност и анксиозност. У неким случајевима, напади панике могу пратити хипоталамички синдром. Код таквих пацијената постоји повреда менструалног циклуса, галактореја, обележених флуктуација телесне тежине.

Биохемијске анализе крви и урина нивоа глукокортикоида и тироидних хормона елиминисања феохромоцитом, тиротоксикоза, диабетес меллитус и хипералдостеронизам.

Посебну пажњу треба обратити здравственим радницима код деце и адолесцената у дијагнози ове болести. Они не могу правилно описати своје стање током напада панике, родитељи и наставници могу помоћи у томе. Период пубертета у већини случајева прати су симптоми ВСД, али различити степен озбиљности.

Адолесценти треба да процене почетни вегетативни тонус и тежину вегетативне реактивности организма. Кардиоинтервалографија и клиноортостатски тест истовремено могу добити све информације о аутономном нервном систему детета. Да би се оценио неуропсихијатријски статус, дете се подвргава темељном неуролошком прегледу и психолошком тестирању.

Узроци и специфичне методе ослобађања ноћних паничних напада

Незнање особа концепт "паничног напада ноћу" свакако је изједначио са страшним снагама или ноћним мном, који бар једном обилазе све. Међутим, напади панике су посебан поремећај анксиозности и укључени су у Међународну класификацију болести - ИЦД-10. Фокус је на психолошким тренуцима и истовременим патологијама.

Узроци напада

Напади панике ноћу могу се појавити једном или довести до серије напада. Други случај односи се на трајне паничне поремећаје. Узроци ове болести проузроковани су три фактора. Као правило, узроци напада су комбиновани. Или једна врста узрока је доминантна, док друга отежавају и покрећу поновљене епилептичне нападе.

Психогени фактор

Ночне паничне нападе често су изазване претходним акутним трауматским ситуацијама или психоемотионалним напрезањима, као што су:

  • породични скандали;
  • развод (траума за оба супружника и дјецу);
  • сукоби на послу;
  • случај, болест или смрт вољене особе.

За људе који су осетљиви, са суптилном психичком организацијом, психогени фактори могу укључивати гледање телевизије, играни филм са сценом ужаса, насиљем и другим трауматичним предметима. Механизам идентификације идентитета се активира када се особа поставља на место ликова филма или телевизијског програма.

Биолошки фактор

Поред генетске предиспозиције ПА (панични напади) често се јављају у позадини хормоналних промена у телу, и то:

  • време трудноће и порођаја;
  • цлимацтериц период;
  • Депресија мождана;
  • неисправности у менструалном циклусу;
  • пубертетско доба код адолесцената;
  • пријем хормоналних препарата.

Наравно, ови нормални физиолошки процеси у већини људи се одвијају без последица, али у неким случајевима то представља додатну околност у испољавању болести.

Физиогномски фактори

У другом случају, панични напад у сну иу стварности може бити изазван патолошким променама у телу под утицајем унутрашњих и спољашњих узрока. У улози физиогномичних фактора су:

  • акутно тровање алкохолом;
  • узимање дрога;
  • аклиматизација;
  • прекомерна изложеност сунцу;
  • интензиван ритам живота у мегацитетима;
  • узимајући низ лекова, нарочито анаболичких и стероида.

Манифестација напада панике директно је повезана са личним особинама особе. Особе са повећаном сумњичом, анксиозношћу, негативном перцепцијом стварности, са претераном бригом за њихово здравље и добробит често су усмерене на паничне нападе.

Други контигент, способан да буде подвргнут нападима панике - напротив, људи са прецизним самопоуздањем, спремни да шокирају и привлаче пажњу на себе на било који начин.

Алтруисти, људи са позитивним мишљењем и љубазан однос према другима, спремни да помогну другима, немају манифестација неуротичних и психичких поремећаја.

Симптоми ноћних паничних пароксизама

Напади панике често се јављају у позадини водеће физичке болести или менталних поремећаја. Пацијенти узимају нападе ноћног страха за последице болести, а не за независну патологију, тако да је лечење доктора касније.

Посјета специјалистима никако не треба одлагати ако се идеја о "плаши спавања" прати следећим симптомима:

  • брза пулсација;
  • тешке палпитације или неправилности у срцу;
  • поремећај дисања: осећај "кома" у грлу, недостатак ваздуха, краткоћа даха;
  • таласасти напади грознице и мрзлице;
  • зубно знојење;
  • проблеми са вестибуларним апаратом: вртоглавица и осећај "напуштања пода под ногама";
  • цревни грчеви и колике праћене дијареје, мучнина и повраћање;
  • Поремећај самосвесности и перцепције - дереализација (особа изгуби осећај стварности онога што се дешава);
  • осећај "лутке" или деперсонализације - човек доживљава паузу са сопственим "ја", чини се да га контролише вањске снаге, види се од споља;
  • остварује страх од смрти, лудило или неизлечиву болест;
  • отргненост екстремитета, свраб и трчање језива кожа;
  • Ујутро постоји замор и исцрпљеност.

Специјалисти разликују другу врсту напада - атипичан напад, или "панику без панике". Код особе на позадини тихих емоционалних позадина и одсуства страшног страха забележене су дисфункције неких чулних органа:

  • глас се изгубио;
  • привремено гледање је изгубљено;
  • језик се не покорава - немогуће је рећи реч;
  • кретање се мења;
  • постоји извртање руку.

Симптоми напада панике су најизраженији ноћу. Свака фаза спавања: заспан, дубок мир или буђење и може бити праћен синдромом напада - паничним нападима.

Природно је да особа сумира резултате дана увече. А ако су мисли осликане негативним нијансама, онда ноћ, тама изван прозора, тишина, треперљиве сенке интензивирају негативне емоције. Постоји осећај беспомоћности, анксиозности и усамљености, што може изазвати напад панике.

Процес развоја и могуће последице

Тренутак лансирања стања "страшног спавања" су сметње мисли, осећај конфузије, узбуђење, постепено, постепено и неприметно заузимање особе. Под њиховим утицајем почиње развој адреналина, упоредив са ослобађањем стресног хормона на врхунцу опасности. Постоји сужење крвних судова, повећавајући притисак. Људи који имају историју не трпе од хипертензије могу доживети скок на 185/105 јединица.

Додавање других знакова напада панике прети да доведе до опасних компликација, чије игнорисање је пуна пацијента. Напади панике трају у просеку 15 минута, али период пре и после напада траје од 9-12 минута до једног сата. Напад у споју са паником узрокује поремећаје сна, све до потпуне несанице, која има следеће последице:

  • радни капацитет опада;
  • реакција успорава, долази до поспаности;
  • концентрација пажње и меморије се смањује;
  • фобије развијају, на пример, сомнифобију - страх од одласка у кревет;
  • Депресивне манифестације, губитак интереса у животу, дубока неуроза;
  • погоршање ВСД (вегетативно-васкуларна дистонија) и других хроничних болести;
  • поремећај функционисања срчаног и ендокриног система.

Напади панике сами по себи никада не доводе до смрти или лудила. Али квалитет живота пацијента је озбиљно погођен. Тешко је да се особа социјално прилагоди, јер је фиксиран на сопствена искуства и патње.

Који стручњаци ће вам помоћи да се решите

Пошто се манифестације ноћних напада панике односе на неуротичне реакције, поред једне од теорија нераздвојно је повезана са ВСД-ом, обично је са притужбама да су послати неурологу. Али за лечење напада панике потребно је специјалисте другачије оријентације.

  1. Психолог је специјалиста без медицинског образовања. Нема права на лијечење и дијагнозе. У својој надлежности - разговори и обука, помажући у превазилажењу психолошких проблема.
  2. Психијатар је доктор по професији који је дипломирао на медицинском институту. Специјализује се за лечење уске групе менталних болести уз употребу лекова.
  3. Психотерапеут је специјалиста са медицинским образовањем у правцу психијатрије. У арсеналу средстава за борбу против нервних поремећаја, заједно са лековима, користе се психолошке праксе (разговори, обуке).

Терапеуту треба да се лечи са проблемима ноћних напада паничних напада. За потпуну клиничку слику консултације кардиолога, терапеута и неуролога су сувишне.

Проблеми са дијагнозом

Напади ноћних паничних напада многих пацијената перципирају се као хипертензивна криза, пре-кап или пред-инфаркт, јер су симптоми слични. Зато што особа обилази све стручњаке у профилу имагинарне болести. Чак му се не деси да се обратите психотерапи. Поред тога, наша земља је развила снажну предрасуду против овакве помоћи.

Дијагноза је компликована тренутком који се утврди на основу описа пацијента, и овде је важно прецизно пренијети све симптоме напада панике. Ипак, након свеобухватног прегледа пацијента, разликују се сљедећи критерији за дијагностиковање болести:

  • панични напади - не-тривијални случај;
  • емоционална топлота се гради током првих 10-15 минута;
  • Напад прати четири или више симптома - палпитација, знојење, мрзлица, грозница, тремор или слаба сензорна активност;
  • након другог напада постоји стални страх од ноћи, особа се плаши да заспи, развија разне фобије;
  • постоји извесност да стање особе није узроковано узимањем лекова.

У психотерапијској пракси користе се разне методе за откривање степена анксиозности: специјални тестови, графикони, табеле, скале. Повјерљиви разговор са доктором, тачан опис сензација и симптома омогућит ће специјалиста да прецизно оцијени стање пацијента.

Методе третмана

У тешким случајевима, указује се на употребу лекова - антидефереза ​​и смирујућих средстава. Али такав третман је праћен мном нежељених дејстава: несаница (поремећај сна), раздражљивост, анксиозност се могу развити. Доказано је да након повлачења лекова у пола пацијената постоје повреде напада.

Много ефикаснија комбинација медицинских рецептура и психотерапеутских сесија. Често задње је довољно за лечење. Психотерапија у нападима панике комбинује низ пракси.

  1. Општа пракса за напад. Суштина лежи у поверљивим разговорима са пацијентом, убеђењем и сугестијом да уз активну жељу пацијента да се бори против напада, опоравак ће ускоро доћи. Доктор у приступачном облику објашњава механизме и симптоме болести.
  2. Когнитивно-понашање облика терапије. Модел лечења напада ПА је на захтев и ефикасан у светској психотерапијској пракси. Пацијенту се подучавају методе саморегулације, успостављање контроле над државама анксиозности и страха, отклањање опсесивних мисли и ставова. Користи се тактика визуализације - особа ментално пренесе своје тело у зону удобности. Истовремено, он се научи технике мишићне и респираторне релаксације.
  3. Личност-оријентирана терапија. Доктор заједно са пацијентом разуме узроке конфликтних ситуација, тражи извор негативних и ужасних перцепција. Пацијент сазнаје самопроизвођење и проналазе начине да изједначи акутне тренутке.
  4. Групна комуникација и подршка породици. Људи са сличним проблемима деле своје приче, заједно траже излаз из тешких ситуација. Практична терапија са рођацима.

Часови са терапеутом, методе релаксације и самоконтроле су добро комбиновани са народним методама лечења - уношење биљних инфузија и бујица.

Као сировина појединачно или као део колекција, можемо користити дусцхитса, цалендула, цветове камилице, цвет креча, пуцати из матице.

У време напада, тинктуре алкохолних биљака ће помоћи у ублажавању тежине напада: валеријског корена, божура, валокардина, материнства.

Превентивне мјере

Спречавање напада је сложен развој мера који повећавају способност тела да превазиђе стресне ситуације.

  1. Отклањање депресија, напади психозе и неурозе.
  2. Обука и повећана отпорност на стрес.
  3. Здрав животни стил - разумно физичко оптерећење, рационална исхрана, разумна дневна рутина, фитотерапија.
  4. Лечење доступних соматских обољења.
  5. Досед и контролисан унос седатива и хормоналних лекова.

Методе спречавања понављања напада напада панике укључују технике релаксације и релаксације:

  • вежбе за дисање;
  • ментално опуштање - медитација;
  • ослобађање напетости мишића;
  • масажа.

Погодно је утјецати пливање, спорт и нордијско ходање, трчање, бициклизам.

Што се тиче прогнозе, стручњаци са пуним повјерењем тврде да је отклањање напади панике реално и изводљиво. Али ми ћемо морати да се трудимо. Доказано је да је најефективнији третман сложена комбинација медицинске, психијатријске терапије, употребе људских лекова и психолошке обуке.

Једнако важно је разумевање пацијената узроке напада, фактори који погоршавају ток напада и развијају мирни однос према њима. Расположење за борбу и опоравак побољшаће психолошко и емоционално стање особе.

Методе борбе против несанице

Вегето-васкуларна дистонија је честа болест, посебно код жена старијих. Несаница са ВСД-ом - феномен који је свуда. Према томе, сви који болују од такве болести требају знати неколико начина нормализације снимања.

Како обновити здрав сан

Пошто је ВСД кршење нервног система, пре свега, лош сан у овој патологији је прилично очекиван феномен. Инсомнија погађа готово све пацијенте. Постоји неколико начина за решавање проблема:

  1. Уз помоћ лекова. Пре употребе лекова, препоручљиво је консултовати специјалисте и користити их само у екстремним случајевима.
  2. Разговарајте са психологом или пробајте различите технике опуштања.
  3. Промените исхрану и покушајте да не преоптерете нервни систем пре спавања.

Али, у сваком случају, неопходно је разумјети разлоге због којих болујете од несанице. Тада ће третман постати много ефикаснији.

Комуникација несанице са паничним нападима

Напади панике су посебан услов када особа има узнемиреност, страх од смрти, прекомерно знојење. Овом стању стално је додато пуно брзог срчане фреквенције. Особа, у случају напада ПА, не може заспати у принципу, пошто је читав нервни систем у узбуђеном стању.

Због поремећаја у раду аутономног нервног система, несаница са ВСД-ом често прате паничне нападе. Ово је разумљиво, јер је стварно проблематично заспати када вас страхови панике надмаше.

Мучена несаница, потражите узрок

Одсуство спавања се не догоди сам по себи. У сваком случају, овај процес има разлоге који се могу сакрити у сталном стресу, у паничним стањима и узнемиреним сензацијама. Такође, не заборавите на присуство соматских болести које могу утицати на спавање. На пример, притисак и несаница су директно повезани, пошто заспи са високим крвним притиском, врло мали број људи га добија. Такође, астма, артритис и проблеми са дисањем могу узроковати недостатак спавања и површног сна, што ће довести до константног замора.

Може ли фобија узроковати

Фобија је нека врста паничног страха. Неки људи се плаше висине, неке воде, ту су и прилично егзотичне фобије. Али мали број људи на планети има хипнофобију - то је страх од умирања у сну. Човек не може правилно да спава, јер га стално прогања страх од изненадне смрти ноћу.

Још једна фобија која може изазвати лош сан је ноћне море које репродукују страхове у дневном времену. На пример, бојите се паука и сањају вас чим заспите. Јасно је да не можете заспати, а одсуство сна постаје стални сапутник, утичући на здравље целог организма у целини.

Са ВСД-ом, несаница је другачија по томе што је веома тешко заспати, понекад морате да се замахнете 2-3 сата, спавање се повлачи површним и честим пробудама. Као резултат тога, ујутру особа се осећа сломљеном и сломљеном.

Лечење несанице

Пре почетка лечења лековима стручњаци вам саветују да пробате разне врсте опуштајућих техника. Ево неких од њих:

  1. Релаксација од стране Јацобсон-а. Ово је посебна техника која укључује скуп вежби за опуштање одређених мишићних група.
  2. Релаксација помоћу Јацобсонове методе. Састоји се од три фазе: тензија-опуштање, посматрање, релаксација свести.

Свака од ових метода доприноси смањењу нивоа анксиозности и обнављању нервног система. Као резултат, спавање постаје дубље и мирније, анксиозност нестаје и напади панике се понављају ноћу. Релаксација помоћу Јацобсонове технике укључује вежбе за различите мишићне групе.

  • За стопала. Неопходно је савијати и притиснути прсте, повећавајући сила компресије. У максималном тренутку задржите неколико секунди, а затим се опустите. Вјежба се понавља више пута. Важно је концентрирати се на различите сензације и запамтити их. Следећа вежба за мишиће ногу је да се истегне и опусте издужене чарапе. Затим подигните ноге са површине за око 15 цм, и тако задржите на неко време. Затим спустите и опустите се.
  • За мишиће руку. На пар секунди стисните десну руку у песницу, а затим се опустите. Поновите са левом руком, а затим са два. Да савијате руку у лакту, да напијете бицепс, а затим да се опустите и опустите. Поновите са другом руком, а затим са два. Истегните руку, одмах и бицепс, трицепс и четкицу, стискањем у под. Заузврат, морате поновити сваку руку и истовремено с оба.
  • Мишеви требуха и леђа. Морате дубоко дах, и истовремено напрезати своје абдоминалне мишиће. У том положају останите неколико секунди, а затим издахните и доведите мишиће у опуштено стање. У леђном положају потребно је нагињати лактове, пете и рамена, док подиже куке. У овом положају, морате остати неко вријеме, а затим спустити карлицу и опустити се. Можете то урадити другачије - подигните груди изнад пода, док се ослањате на леђима и лактовима.
  • Главе и лица. Притисни браду на груди док лежи на поду. Напротив, рамена су притиснута на под. Опет, стање релаксације и тензије се мијења. Замените опуштање и напетост мишића вилице, четири или пет пута за редом, а затим слушајте своје сензације. Такође је корисно да избаците чело, држите га неколико секунди и опустите се. Врх језика је да се одмара на небу и остане у таквој напетости неколико секунди, након чега можете вратити све до првобитног положаја. Исте измене се раде са очним капцима, стискањем и опуштањем.
  • Завршна вјежба. Као резултат, морате истовремено напрезати све мишиће тела и остати у тој држави неколико секунди, а затим се опустити што је више могуће.

Начин прогресивне релаксације мишића према Јацобсон-у је одличан за свакодневну употребу. Веома је важно да током целог комплекса буде у потпуној хармонији са собом и, када се опуштате, концентришете се на разлику у сензацијама.

Лекови

Нико, наравно, није укинуо лекове за лечење несанице. Али, у сваком случају, ови лекови се не би требали прописати сами себи без консултовања са специјалистом. Погледаћемо сваки од најпопуларнијих дрога, па знате грубо колико они могу бити корисни или штетни.

Зашто се Афобазол користи у ИРР-у

ВСД и несаница увек иду руку под руку због карактеристика нервног система у овој патологији. Ако одговорите на питање, да ли Афобазол помаже код несанице у овом случају, онда је могуће одговорити - да. Његов главни ефекат је уклањање иритације и непотребне анксиозности. Главни позитиван аспект овог лијека је недостатак зависности, што је од многих седативних лекова.

Како узимати Пхенибут за несаницу

Фенибут несанице, наравно, помаже. Побољшава активност мозга и развијају га совјетски научници. Обично се лек одвија у току 2-3 недеље. Потребно је консултовати лекара који може прецизније, у зависности од стања, прилагодити дозу и, евентуално, продужити терапију.

Остали лекови

Осим горе наведеног Афобазола и Фенибута, користе се и други седативи који ослобађају анксиозност, нормализују сан и враћају равнотежу између процеса инхибиције и ексцитације у мозгу.

Успешно олакшава анксиозност Тенотена, која, између осталог, савршено обнавља и емоционално позадину. Веома ретко узрокује алергијске реакције.

Још један лек са позитивним ефектом је Атарак. Помаже код честих паничних напада.

Пхеназепам. Овај лек се користи само онако како је прописао лекар, важно је не претерати са дозом, јер лек може изазвати супротан ефекат, и одједном ћете почети да спавате. У идеалном случају, немојте користити феназепам ако возите аутомобилом.

За оне који немају жељу да комуницирају са хемијским производима, постоје народни рецепти. На пример, тинктура 5 биљака добро помаже. Тинктура треба да се састоји од екстракта валеријана, коњских остатака, хмеља, пелена и гранчица борове боје. Важно је да пацијент нема алергије ни на једну од компоненти отвора.

Вегето-васкуларна дистонија подразумева анксиозно стање, што се огледа у спавању. Због тога је неопходно борити се са несаницом. Ако нема жеље да се користе медикаментне методе, савремене технике за релаксацију мишића су одличне. Уз њихову помоћ не можете само нормализовати свој сан, већ и осећати срећу.

Шта урадити у ноћним нападима панике

Напади панике ноћу или током будности су и психолошка и неуролошка одступања. Психолошка компонента лежи у узроцима настанка болести, а неуролошка компонента састоји се у реакцији на њих аутономни нервни систем, који је одговоран за све процесе у телу и за несвесни рад свих органа.

Напади панике су најснажнији напади страха који чак могу да разапну некога из стварности или га потпуно парализују.

Напади могу настати апсолутно спонтано без узрочности или уз мало узбуђења или анксиозности.

Сами сами, напади не наносе никакву штету људима и представљају природне реакције људског тела које су имале својство од детињства, од тренутка формирања свести око две године живота.

Међутим, постоје одређена одступања у облику превише честог појављивања напада или њиховог прекомерног трајања, који представљају болест названу синдром паничних напада.

Када ПА синдром, често тешке нападе панике озбиљно нарушити квалитет пацијента живота може да доведе до повреде или чак у ретким случајевима доћи до несреће ако је напад насилно је изазвало неодговарајуће понашање особе током опасне ситуације или, на пример, вожња аутомобила.

Симптоми и клиничке манифестације

Главни симптом напада панике - Страх, паника, анксиозност или јаке емоције које покривају пацијента потпуно спонтано или под утицајем неких појединачних фактора који служе као катализатори: људи, гласне звукове, бука велика гужва, проток аутомобила, тамне, затвореног простора и других.

Не мешајте нападе панике са фобијама, које карактерише стални страх или стални страх од нечега. Са ПА синдромом, панични напад такође се дешава изненада, као и остављајући иза само непријатне сензације. Дакле, када ће људи фобије на одстојању док не оставља мрачну собу, и када је напад панике је доживео снажан страх да буде у мрачној соби, који ће потрајати неко време и да ће му дозволи да настави своје студије тамо.

Многи пацијенти напомињу прије напада, повећавајући нервозу, узбуђење, преносећи у панични напад различите снаге.

Током напада, осим психолошких, постоје и прилично физичке клиничке манифестације:

  • Повећана срчана фреквенција.
  • Повећано знојење.
  • Повећање крвног притиска.
  • Хипертензија мишића.
  • Мучнина, повраћање, евентуално нехотично калило или мокрење узроковано хипертензијом мишића.
  • Вртоглавица, несвестица или несвестица.
  • Кршење перцепције и процене околне реалности.
  • Конвулзије или епилепсија узрокована хипертензијом мишића.
  • Ваш стомак може да боли.
  • Слабост или утрнулост удова.
  • Кршење срчаног ритма и дисање.

Утицај на тело

Напади панике су уско повезани са синдромом вегетативних поремећаја, укључујући и вегетоваскуларну дистонију, што је њихова узрочица.

Узимање стресних хормона током напада подразумева одређене реакције тела на опасност која је инхерентна особи од дана његовог стварања. Превише стреса појачава ове реакције, уместо изазивања лупање срца мишићи побољшати циркулацију срчани или мождани удар, него су, напротив спремност мишића - грчеве или мишића хипертоницити свих органа.

Хормоне стреса појављују лоше и на синдром напада панике довести до соматских дисфункције синдром - поремећаја органа или целих система због неправилног рада аутономног нервног система, који треба да надзиру њихов рад.

Кршење рада неких органа аутоматски доводи до поремећаја у раду других, пошто сви они обезбеђују живот једни другима, а самим тим и пацијентово стање почиње да се погоршава у експоненцијалној прогресији.

Синдром сам сама има могућност самозагријавања јачањем осјећаја пацијента о другом нападу, због страха од реакције других, али и због промјене у здравственом стању у случају додавања СВД-а.

Код деце, синдром соматске дисфункције изазваног ПА може довести до физичког инвалидитета или до значајног успоравања. Оштећено од детињства, здравље неће довести до ништа добро у одраслој доби.

Психолошке последице

Психолошки, панични напади проузрокују много непријатности, који се крећу од моралне нелагодности и завршавају се кршењем социјализације пацијента.

Ова болест, пре свега, доводи до формирања упорних фобија у вези са основним катализатор њиховог настанка, па ако у малој соби на лицу имао неколико напада, он лако може да развије клаустофобију.

Такође, социјализација пацијента је поремећена, јер са узимањем, а не увек рационалним понашањем пацијента током њих може изазвати негативну реакцију околних људи. Пацијент почиње да осећа непријатно и плаше понављања другог напада панике у јавности и почиње да се избегне друштво, постепено све више и више повучен, губе прве пријатеље, а затим пријатеље, проблеми почињу у породичној комуникацији.

Поред кршења социјализације и развоја све већег броја фобија, личност особе се мења, што је тешко исправити.

Даље, ако је синдром јак, а пацијент не предузме мере, психијатријска одступања у облику прогона маније итд., Могу започети.

Посебно опасни психолошки, патолошки напади панике код деце, јер имају врло нестабилну психу, која се лако мења у било ком смеру. Синдром напади панике код деце може довести не само на менталне, већ и на психијатријске болести код детета и покварити остатак свог живота.

За кога карактеришу напади?

Природни, а не клинички напади панике су пре свега карактеристични за малу децу, чија свест активно учи свет у окружењу, али имају врло снажан инстинкт за самоодржавање.

Када су суочени са нечим непознатим, дете не може да разуме разлоге за њихово страха, јер је његов нервни систем може да реагује на изненадне учешће или спорог пулса, звук, не гледа свешћу, или нешто друго тада непознате. Нормално, заплене код деце су изузетно ретке, не јаке и не дуго времена, дете би требало да се смири на десет минута или под мајчином подласком. Ако се дете плаши превише или често, ово је прилика да се обратите детету психологу, који је сада практично у било којој дечијој установи и, ако је потребно, неурологу.

Напади панике су нормална реакција нервног система, под одређеним физиолошким стањима: Први пољубац први сексуалног контакта прво менструација, абортус, док почетка менопаузе, у тешким болестима и др.

Раније су били инхерентни у женској половини популације, јер је имала осјетљивију психу са живим реакцијама нервног система, а развила је и инстинкт за самоодрживост. Али у савременом свету, мушка и женска психологија су веома близу, а стресни утицај света око једнако је притиснут и на оба, тако да сада женски напади панике само мало доминирају мушкарцима.

Нема одраслих који никада није доживео никакву напад панике, међутим, они су више склони да људи који злоупотребљавају овисности, раде или живе у лошим условима раде у опасним или стресним индустрије које имају било какве менталне поремећаје или психолошке поремећаје, на пример, међуљудски сукоб, који се на пример може грубо доказати: то је немогуће, али би било много пожељно или када то није пожељно, али је неопходно.

Узроци

Главни узрок синдрома напада панике код одрасле здраве популације је стрес, који, акумулирајући се у телу, изазива појаву осећаја анксиозности и страха за своје животе. Било стрес изазива производњу хормона стреса, који иначе треба радити са физичке претње смрћу или кршења здравља да стимулише одређене процесе који би могли помоћи му да преживи, али како је аутономни нервни систем није у стању да направи разлику између правог физичке претње од моралног искуства, увек одговара исто.

Неки људи имају преосетљив нервни систем који може за претњу људског живота узети било какво одступање интерних процеса од норме и страх од слања сигнала свести о пријетњи. Узрок таквих паничних напада може послужити као повећање срчане фреквенције за неколико капи, успоравање дисања, промјене у окружењу и други процеси који су неупадљиви за особу.

Неки научници су представили верзију о способности генетског преноса на склоност према ПА. Да би потврдили или побиједили ову теорију, прилично је тешко, јер се не могу наћи специфични гени, али због преваленције синдрома многи пацијенти су рођаци једни друге.

Али психолошки или психолошки узроци напада панике су потпуно потврђени, када људи са одређеним болестима или подвргнути тешким шоковима или моралним осећањима веома често трпе од ове болести.

Покретање напада не само да може преживети стрес, већ и очекивати. Чекање понекад погађа особу која је много више од самог догађаја.

Напади панике током сна

Синдром се може манифестовати не само у стресној ситуацији или у току дана, често постоје ноћни панични напади, који се манифестују на исти начин као и током дана, али имају већи утицај на пацијента.

Ноћу, сви страхови су углавном погоршала и напади панике током сна може да доведе до озбиљних менталних поремећаја често ремети сан и без ПА доводи до значајног погоршања здравља. Хронични недостатак спавања један је од узрока стреса, синдрома вегетативних поремећаја, па синдромом који се манифестује ноћу, стање пацијента се брзо погоршава.

Напади панике током сна су због чињенице да активност нервног система нема паузе, наставља да функционише чак и када се ум одмара, а механизам деловања синдрома остаје исти.

Главни негативни ефекти ноћних напада - повећан страх, јер људи у то време још мање спремна за изненадни напад, и генерише упорно поремећај спавања, где је пацијент једноставно свесно или несвесно боје да заспим и мало одмора.

Како се борити

Борба против напада панике започиње посетом специјалистима у менталном профилу: психологу или психијатру. Ово је потребно када пацијент скрива стално одступање од психике, способно да изазове нападе, у другим случајевима управља психолог који тражи истинске узроке болести и како их елиминисати.

У случају физичких клиничких манифестација синдрома или у одсуству могућности консултовања са психологом, неопходно је посматрати неуролога. Лекар треба да преписује симптоматски третман, који ће започети са физиотерапијом и седативима, изабраним према степену чистоће чисто индивидуалне. Неуролог ће се бавити последицама болести у облику синдрома вегетативне дисфункције или вегетоваскуларне дистоније.

Пре почетка лечења, прво морате да се решите узрока болести, која ће у овом случају бити представљена скривеним или очигледним изворима сталних стреса. Неопходно је да се не покажете високо плаћени рад или ставови који изазивају велике проблеме ако доведу до таквих озбиљних болести. Мора се запамтити да без отклањања узрока стреса није могуће потпуно излечити њене посљедице.

Понекад се дешава да особа не може да промени услове свог постојања на боље, на пример, ако постоји рат, што је узрок напада панике. Шта радити у овом случају? Многи су успели превладати соматске болести вољењем воље, помоћу којих су мењали свој став према свијету и перцепцију околних стреса. Неким од њих су помогле вештачене специјализоване праксе самоконтроле: јога, конгрес, будизам, итд. Неко је нагласио повећану самопоуздање да је све у реду. Ове методе захтевају стварно снажан дух и велики напор, међутим, најефикаснији, што помаже да се једном заувек реши психолошки проблем, што се не може рећи о традиционалном третману.

Поред главног лечења, у синдрому напада панике неопходно је учествовати у јачању и побољшању целог тела. Ово је неопходно не само због аутономног синдрома дисфункције, или због високе пражњења у време стреса, али и због могућих узрока напада, што је негативне промене у људском телу. Многи људи су открили посебно осетљиве нервни систем који може да осети чак и за која угрожава живот недостатка витамина, од којих човек не може ни сумњају, и да сигнализира опасности свести у облику изненадног напада ирационалног страха. У случају јачања тела, велика помоћ ће бити обезбеђена методама традиционалне медицине и вежби физиотерапије.

Шта урадити у ноћним нападима

У паничном нападу, пацијент мора пре свега створити осећај сигурности и мира, без обзира на то колико се дана десило. Једноставне психолошке методе његовог стварања доносе руке, загрљаји, склониште са ћебе или било какав термални ефекат.

Начин померања пажње пацијента на нешто важно за њега може помоћи. Само је мало уништити процес формирања паничног напада, како ће проћи.

Можете покушати да пребаците пажњу самог тела, утичући на основне животне инстинте: исхрану и наставак рода. Током дана, храњивост је пожељна, тело се мора усредсредити на узимање и апсорбовање ваше омиљене хране, привремено преношење свих ресурса тамо. Квалитетни секс пре спавања је одличан начин да се спречи ноћни панични напади у одраслој популацији.

Пријем седатива дневно и ноћу је за све који болују од ове болести, међутим, допуњавајући их народним методама које олакшавају заспаност, скоро можете да се ослободите ноћних напада. Ови методи укључују: топло млеко, слатки чај са умирујућим лековима као што су мелиса или оригано, топла купка са есенцијалним уљима, топла купка стопала.

Многи људи више воле да спавају испод своје омиљене тишине, што побољшава квалитет снова.

Ноћни напад на децу

Борба са ноћним нападима панике код деце је много тежа. Поред свих горе наведених метода, сем секса, наравно, постоји повећана родитељска нега и стално присуство ноћу једног од родитеља.

Дете је тешко објаснити разлоге свог страха и да је тај страх је узалуд, много лакше да створи илузију апсолутну сигурност у облику укључених НигхтЛигхт родитељима волео локације како би могао да цујем како дише, ако је дете мало и поверења, можете га дати ноћ какои- "чудесни еликсир", чинећи га непобедивим или "супер-оружјем" од свих чудовишта. Одличан начин да добијеш његовог личног стражара у облику пса који ће провести ноћ у својој соби. Мала деца су много лакше веровати у постојање чудовишта и чудо средстава да их неутралишу него у њиховом одсуству и досадној стварности. Док дете није уверено, одрастајући, тешко га је убедити.

Одличан седатив током пада који спава за дијете је глас мајке. Значење онога што ће рећи апсолутно није важно, само је интонација важна. Стога се може певати једна од многих успаваних, прочитати врло добру бајку или чак научни чланак док не заспи потпуно.

На прве ноћи напада панике дете од било ког узраста морате одмах консултовати дечијег психолога, као деца, они су обично узроковане јаким ударцима или трауме, који може или не може рећи своје родитеље. Мере могу оставити лоше посљедице до краја свог живота на вријеме.

Закључак

Третман напади панике и све њихове последице трају веома дуго, а што више, то више занемарује болест. Постоје случајеви када пролази без икаквог напора од стране пацијента, али ово је реткост, заснована на превеликим удесима, за коју се не бисте требали надати. Поред моралних нелагодности и поремећаја социјализације, панични напади доводе до озбиљних повреда физичког здравља, као и самозагријања, који се сваки пут повећава као снежна куглица. Када се појаве, морате заборавити на било какве предрасуде и одмах се обратити лекару, посебно ако се ради о дјетету.