Страх од људи (антропофобија): симптоми, лечење

Свака жива особа се плаши било чега. Страх или фобија је негативно емоционално искуство повезано са претњом за физичко или емоционално постојање особе. А ако се страх заснива на стварној опасности, фобије су неосноване и усмерене на извор имагинарне опасности. Како се зове људски страх? У овом тренутку, психологи разликују преко сто фобија, могу трајати годинама и интензивирати, постепено уништавајући људску психу. Једна од друштвених облика је антропофобија - страх од људи. Да ли је опасно за особу? Који је узрок овог менталног поремећаја, који су симптоми и методе његовог лечења?

Манифестације антропофобије

Појединци могу показати неверство људима, избегавају своје друштво због неког негативног искуства у прошлости. Овај феномен је обична психолошка будност. Где је, онда, то лице када страх и неповерење престану бити нормални феномени и претворити у фобију? Ово се дешава када страх од нечега у потпуности преузме особу и почиње да контролише своје поступке. Страх од људи (антропофобија) се може изразити у различитим манифестацијама. Људи који пате од ове фобије, тешко је контактирати са другима, да би били у центру пажње, њима је тешко започети породица. Неуроза није најгора ствар која може да се деси. Овај поремећај нервног система изазива особу да води затворени или чак укусни начин живота, због чега постаје антисоцијални. И то може довести до чињенице да неће моћи да се окрене чак и за помоћ, јер ступање у контакт са другим људима постаје све теже.

Узроци страха од људи

Доктори и психолози још увек нису дошли до заједничког мишљења шта заправо провоцира страх од људи. Главни узроци настанка фобија леже у дубоком детињству. Примењује од стране неких родитеља нестандардне праксе у подизању деце, или позив од свог укупног достављање може послужити као младу фактор настанка у будућности неоснованих страхова. случајева забележено је када пацијент не памти да се злоупотребљавају, али страх је остао на подсвесном нивоу, и људи се боје (фобија) - заштитно реакцију, коју су разрадили тела.

Прекомјерно стидљиви људи који су константно забринути за став других око њих, више су од других да развију социјалне фобије. Упркос чињеници да је неразумно страх од нечега рођен у детињству, неопходан је механизам окидача за погоршање. То може бити проблем на послу, депресија, стрес, сексуално насиље или улични напад. Као резултат психолошке трауме, особа губи поверење у одређену групу људи или, генерално, у друштво.

Симптоми антропофобије

Главни симптом антропофобије је страх од људи. У напредним случајевима, испити, гужва, јавни говор може изазвати потресе у целом телу, кратак дах, панике, мучнине и укоченост, као и неодољиву жељу да се брзо сакрије од радозналих очију.

Шта може укључити антропофобију?

Болест се манифестује у различитим варијантама, ово може бити страх од гузве, додира, вида, са супротним полом, пијаних, црвена, ћелав, дебелих људи или страха од гледа људе у очи. А ово није потпуна листа.

Како се ослободити од загрљаја паничног страха?

Познавајући име фобије (страх од људи - главни знак) и главне симптоме, потребно је да се распиташ како да се бориш. Од фобија се понекад можете ослободити чак и самог себе, али за почетак важно је утврдити узрок страха. Важно је благовремено тражити помоћ психотерапеута. Често човеку је тешко схватити шта се дешава с њим, чак и доктор може понекад направити грешку и ставити нетачну дијагнозу. Дешава се да људи који пате од различитих фобија дијагностикују вегетоваскуларну дистонију и прописују различите седативе. Помаже неко време, али са временом се симптоми враћају, особа мисли да му више неће помоћи и затвара још више у свом проблему. Даље потешкоће акумулирају, као снежна куглица, страхови настају један за другим.

Ствар је у томе што није довољно само за лијечење симптома. Уз страхове, неурозе и фобије, потребно је драстично промијенити своје понашање. То ће помоћи у овој класичној хипнози, која ће ослободити пацијента од унутрашњих удружења, која је манифестовала и подржала у њему опсесивни страх.

Једноставни начини да се ослободите фобије

Немојте бити сами са негативним емоцијама и непрестано се фокусирајте на њих. Свако, чак и највише плашљив, а везан човек сигурни да пронађу области у којима се осећа уверен, та особа је лако, мирно и све ради, поред којих људи плаше субвенције и мање ефекта. Немој само тражити потпуни мир у било којој ситуацији. Лако узбуђење и борбена спремност су неопходне за било коју активност.

Иди у спорт. Прекомерни адреналин може спалити активну вежбу.

Неактивност често доприноси појављивању страха. Ако немате ништа, лезите на кревету самим својим сопственим мислима и почните да бринете о нечему, машта ће сликати слике горе од друге. Не дозволите да будете у стању мировања, непрестано се бавите омиљеном забавом, нешто занимљивом - и сигурно се неће бојати. Сећајући се речи Антоана де Саинт-Екупериа, који је рекао да акција не само да штеди од смрти, већ и од слабости и страха, схватамо да је то тако.

Занимљиве чињенице о антропофобији

Термин "антропофобија" долази из два речи: антхропос - "човек" и пхобос - "страх" (преведен са грчког). Другим речима, то се преводи као "страх од људи".

Која је разлика између антропофобије и социјалне фобије? Разлика је у томе што се у друштвеној фобији људи плаше само велике гомиле људи, а са антропофобијом, страх се јавља пред било којим људима или друштвом у целини. Особа која пати од ове фобије, уверена је да се у друштву људи његово здравље може знатно погоршати.

Према резултатима разних тестова које одређују присуство фобија код људи, постало је јасно да је прво место међу менталним поремећајима потребно аграпхобиа (неконтролисану страх од сексуалног узнемиравања), други - аицхмопхобиа (страх од оштрих предмета) и треће место заузимају Антхропопхобиа (28,9% испитаника).

Шта ако изненада дође до напада компулзивног страха?

Ако особа има панични страх од странаца, а одједном га преврне нападом акутног неконтролисаног страха, шта би он требало да уради? Психолози кажу да је важно научити како контролисати дисање. Током напада панике, требало би да покушате да полако дишете, не узимајте дубоке даха, након сваког истицања задржите дах. Урадите то док се ритам нормализује. Здрава особа има стопу дисања од 8 до 16 удисаја у минути. Након ових акција, страх ће постепено почети да пређе. Научите трикове опуштања, који ће такође помоћи да се смири.

Најважније, ако ви или ваши вољени имају фобију, - морате одмах контактирати специјалисте.

7 метода ослобађања страха од ставова других

Особа доживљава различите страхове. Можда је један од најнеобичнијих, али прилично чест, страх од гледања у очи.

Садржај

Узроци фобије ↑

Омметофобија је оно што се назива фрустрација, што узрокује страх да ће погледати у очи. Неки људи су уплашени самим мислима да је могуће ухватити око саговорника.

У срцу такве фобије налази се низ разлога који се додељују групама:

  • конгенитални страх;
  • страх стечени у детињству;
  • оштећење очију;
  • катастрофа.

Неки аутори повезују такав страх са великим утјецајем на сваку особу мишљења других. Људи са омметофобиеи изгледа да су други у стању да чита изгледом мисли и пресуде, а то изазива нелагодност и осећај несигурности. Постоји повећана осећај кривице за грешке стварно.

Заиста, ближи поглед није тако лако да преживе, али здрави међуљудски односи нису могући без контакта са очима саговорника.

Огледало душе ↑

Психолошка наука испитује различите факторе који доприносе препознавању природе и начина људског понашања:

Али очи и изглед остају најинтензивнији извор. Древни разговори о проучавању физионалних својстава захтевају проучавање људског ока.

Да ли пати од непрестаних анксиозности и страха? Шта да радите - сазнајте у чланку.

Верује се да се преко очију преносе не само позитивне, већ и негативне енергије. Научно истраживање се углавном своди на проучавање отворености погледа, његову оријентацију и кретања.

Како се ослободити страха погледајте у својим очима ↑

Главни корак у борби против омметофобије је откривање узрока страха. Ако је могуће утврдити извор, онда ће начини рјешавања проблема постати транспарентнији и једноставнији.

Селф-хипноза, изграђена на разумевању да је дискусија која је потребна отвореност, у комбинацији са вежбама, омогућиће да се носи са фобије:

  1. Сваког дана, погледајте себе у огледало, обраћајући посебну пажњу очима.
  2. Нагласите своје вањске заслуге. Нагласите карактеристике гласа.
  3. Проучите литературу важност визуелног контакта између саговорника.
  4. Запамтите да је страх скоро увек игра маште, и направите корак ка фобији!
  5. Проширите круг комуникације, и укључити људе са сличним проблемом у њему. Заједничке активности ће помоћи бржем суочавању са страхом.
  6. Веруј у себе. Разумети да страх може бити заснован на потцјењивању сопствених способности.
  7. Сећате се тренутка када се нешто догодило у животу. Ова епизода пратила су позитивне емоције, повезане са поносом и самопоуздањем. Таква сјећања ће вјеровати властитој снази!

По правилу, страх од гледања у очи људи се развија у позадини недостатка вјештине за успостављање контакта са очима.

Како успоставити контакт са очима ↑

Да бисте постали добар консултант и ослободили страха од гледања у очи, морате научити да успоставите контакт са очима са својим противником.

Постоји систем заснован на неколико корака. Пратећи их, лако се носите са проблемом:

1. Релаксација. Жеља за изградњом контакта са очима неће моћи да се креће из мртвог центра, ако особа има константну напетост и плаши се да нешто не ради. Таква стидљивост и узбуђење само погоршавају ситуацију. У првој фази је важно научити да се опустите. То можете учинити користећи два начина:

  • слушајте саговорника;
  • користити вежбе за дисање.

2. Концентрација на једно око саговорника. Ако се константно пребацујете са једног на друго око, онда може доћи до конфузије. У овом случају, анксиозност ће се само повећати. Концентрација на једно око ће бити довољна.

3. Нађите место за промену пажње. На особи саговорника је неопходно изабрати онај део на којем ће бити могуће пребацити током разговора. Може бити обрва или мост у носу. Овај метод ће вам омогућити да пажљиво слушате саговорника, који не сумња на посебну пажњу на неки део његовог лица.

4. Лоокоут. Примјењујући гестове као ометајући маневар, лако можете сагледати саговорника.

5. Случај. Ако пажљиво слушате свог саговорника, ваше очи природно усмеравају очи.

6. Пракса. Успостављање контакта са очима треба стално да се практикује. Код куће, то можете учинити помоћу ТВ-а. Гледајући у очи ликова у филмовима или ТВ емисијама, може се развити навика гледања у очи правих саговорника. Рефлексија у огледалу такође може бити одличан начин обуке.

7. Не претеруј.. Ако бескрајно "бушите" особу са изгледом, онда ефекат неће бити најпријатнији. Када је контакт са очима постављен, довољан је један поглед на саговорника. "Пут ће се савладати одласком." Пожурите овде је потпуно бескорисно.

8. "Смиле Тхроугх Еиес". Способност осмеха очима није толико компликована, а ефекат производи знатан.

9. Уверење. Неопходно је замислити себе као особу која нема проблема са успостављањем контакта са очима. Такво поверење у своје способности неће оставити препреке у стварној ситуацији комуникације!

Трагајући поглед, испитивање лица лица до најмањих детаља може играти окрутно шалу. Ово понашање плаши противника, и мало је вероватно да ће он желети наставити комуникацију.

Отворени изглед, заинтересован, али не радознао - то је гаранција здравог и позитивног дијалога!

Страх да гледа у очи изгледа чудно, али у ствари ова фобија је прилично честа. Људи су нервозни због њиховог наступа, плаше се да кажу нешто апсурдно или да сакрију превару. Иза ових фактора и "сакривања" страха.

Одакле долази страх од лоших мисли? Прочитајте даље.

Шта радити са страхом од губитка? Сазнајте овде.

Али остајање сами није најбољи излаз. Превладати свој страх може и требао бити, нарочито зато што то није тако тешко, а резултат ће дати само позитивне емоције!

Видео: Пише психолог

Свиђа вам се чланак? Претплатите се на ажурирања сајта путем РСС-а или пратите ажурирања на ВКонтакте, Свезу, Фацебоок, Гоогле Плус или Твиттеру.

Реци својим пријатељима! Реците о овом чланку својим пријатељима у вашој омиљеној друштвеној мрежи помоћу дугмади у панелу са леве стране. Хвала!

Антропофобија, како се ослободити мисли: "Бојим се људи"?

Антхропопхобиа (другим речима: цхеловекобоиазн, страх од људи, страх од лиудиуми) - једна неуротична поремећај, који се манифестује у паничном страху од људи и опсесивно жеље да се избегне контакт са њима. Страх од људи је једна од најозбиљнијих болести у нашем времену и прави је бјекство данашњице.

Симптоми антропофобије

Постоји много варијација овог поремећаја. Би Антхропопхобиа могу укључивати, на пример, страх од људи са вишком тежине, страх од непознатих, страха од деце (ово се назива фобија педофобиеи), страх од црвене косе људи, страх од прљавих изгледа, страх од контакта очима, итд Антропофобија може доживети не само осећај страха, већ и изразито гњаву за људе. Такође, можда се плаши да постане жртва агресија. Неки антропофоби се плаше да падну и да их преплаше - тако претерани облици добијају страх од људи.

Антропофоби на сваки начин избегавају друштво других људи, плаше се да гледају у очи саговорника, уопште да разговарају са људима. Обично имају низак друштвени статус, не раде никуда, више воле да остану код куће. Често не схватају да су болесни. Они нису у стању да превладају сопствени страх од људи. Немојте се усуђивати чак ни на састанак са доктором. Типични симптоми антропофобије су следећи:

  1. Когнитивни симптоми. Пацијент има ирационалан, необјашњив осећај страха од саме мисли да се мора упознати са неким. Овај осећај се не може превладати.
  2. Вегетативни симптоми. У застрашујућој ситуацији, пацијент може доживети палпитације срца, тремор, знојење, мучнина, повраћање, пролив и слично.
  3. Човекову бицу често прате компулзивно понашање или присиљавање. У застрашујућој ситуацији, пацијент врши слична понављајућа дејства, на примјер, се извлачи за ушију, броји пролазнике итд. Стога покушава да превазиђе осећај страха, превазиђе анксиозност и ослободи самопоуздања.
  4. Избегавање - пацијент покушава да избегне застрашујуће ситуације: не излазим све време да остану код куће, гледати у очи друге стране, не иде на интервју, уз нико да разговара, да сакупи прометним местима, итд Антхропхобиа може показати страх само људима са којима није познат. Такви људи се осећају једино пре оних којима познају, а пре странаца доживљавају ирационалне страхове.

Ево како девојка која пати од ове фобије описује њено стање:

"Психолог и доктор су рекли да имам антропофобију. Имам осећај да сам јако другачији од других. У новембру сам престао да идем у школу. Једноставно нисам... Мислио сам да ме сви осуду гледају, желели су ми нешто лоше учинити. Сада имам депресивно стање. Ја не могу ништа учинити у вези куће, скоро не желим да једем, не желим ни са ким разговарати.

Уопште немам пријатеље. Бојим се људи, бојим се да разговарам са њима, да их погледам у очи. Ја уопште не напуштам кућу. Бојим се да ићи на прозоре и изађем на балкон, бојим се лошег ока. Само имам дивљу несигурност. Чак иу клиници идем са својом баком, сви ови људи ме плаше у реду... Плашим се доктора и медицинске сестре. Ако морам да напустим кућу сам, онда заобиђем сваку особу с којом се сусрећем. Чини ми се да ће ме нападати и убити. Разумети да је то глупо, пуно сам читао у психологији, али не могу се ослободити овог осећаја. Не разумем зашто ми се ово десило. Не знам шта да радим, како да се решим ове ужасне фобије. Чак сам и размишљао о самоубиству "

Стога је неопходно разликовати антропофобију и социјалну фобију (страх од друштва). Социопхоб се плаши друштвених ситуација (на пример, јавни наступи, странке или састанци) и процењује себе од друштва, а не одређених људи. Истовремено, антропофобија може бити праћена изразитим страхом од друштвених ситуација.

Неопходно је лијечити особу са квалификованим лекаром. Ако игноришете симптоме болести, пацијент може развити депресију, неурозе. Да би превазишао његов страх и ослободио се осећаја очајања, он се може прибегавати помоћи алкохола и дроге. Није препоручљиво да се боримо против ове болести независно: у већини случајева немогуће је превладати антропофобију без вањске квалифициране помоћи.

Зашто антропофобија?

Антропофобија потиче из раног детињства и развија се као одговор на агресију одраслих према дјетету. Може се јавити ако је у детињству особа доживела насиље, психолошку трауму или застрашујућу ситуацију која представља претњу животу (на пример, терористички акт). Често су родитељи дјетета постали кривци. Дете носи свој страх од њих другим људима и друштву као целини. Латентни страхови могу настати из различитих ситуација. Тако су, на пример, осјећаји, страх и насиље, превара и други фактори имали за циљ осигурање да дјеца буду послушна. Страх од казне доводи до тога да деца осећају страх од људи, све ово се спроводи, укључен у његовом карактеру, изазивање несигурности и мржње према људима. Због великог броја страхова, особа доживљава бројне емоционалне напетости. Све ово може довести до цинизма, меланхолије, тинејџер може имати социјалну фобију, дете, одрастајући да постане мисхантропе.

Чини се да се антропофобија развија код одрасле особе, на примјер, након напада хулигана или агресије странаца.

Међутим, нису сви људи који су преживјели трауматски догађај постали антропофобични. Велику улогу играју наследна предиспозиција и индивидуалне особине личности. Најчешће захвата Антхропопхобиа веома осетљиве и рањиве људе који се одликују сумње у себе и анксиозност, као и оне са породицом већ било случајева поремећаја анксиозности-фобију.

Страх од људи данас, изазван новим гаџетима: таблете, мобилни телефони, рачунари. Немогућност комуникације у стварном животу, повлачење у виртуелни свијет, такође води социјалним фобијама, посебно међу младима. Велики број других људи, динамика савременог живота и густо насељен, депресије и умора - све су то узроци социјалне анксиозности, страха од људи, и многим другим страховима.

Дијагноза и третман антропофобије

Идентификовати антропобију је довољно једноставно. За ово морате једноставно разговарати са психологом. Ово не треба да се шали, јер то може проузроковати урођена ментална болест. Правилно изведена дијагностика и третман сигурно ће помоћи да се ослободите страхова.

Самоконтрола над страхом од људи вероватно неће успети. Антропофобија је озбиљна болест која захтева лечење од искусног психотерапеута.

Лечење антропофобије обично почиње разговором. Доктор тражи од пацијента да разрађује сваки тренутак свог живота. Дакле, он покушава да сазна шта је покренуло развој трауматског ситуацији фобију да омета пацијента нормално дружити, зашто доживљава сумња у себе, неопходно је да се идентификују све проблеме и страхове човека.. Добар резултат у лечењу Антхропопхобиа даје когнитивно-бихејвиорална терапија. Терапеут исправља нелогичне закључке пацијента, а такође га учи продуктивније понашање. Поред тога, лекар може применити Ерицксон хипнозу да утиче на подсвест пацијента, у којој је специјалиста развија свој индивидуални приступ сваком пацијенту.

Ако пацијент категорично одбије да користи психотерапију, лекови се могу користити. Лекар прописује лекове у циљу смањења анксиозности, самопоуздања и паничних напада. Али третман са лековима је мање ефикасан, јер нема утицаја на основни узрок болести.

Шта да радиш ако се плашиш људи

  • Пре свега, потребно је покушати схватити да проблем постоји. Идентификујте присуство фобија и где се најчешће јављају. Ово може да буде гомила људи, превоза, болнице, продавнице и тако даље. Д Покушајте да више комуницирају са људима да помогну старијим особама, често се налази у местима где постоји гомила људи, да се упознају са супротним полом, и тако даље Д.
  • Ако ваш страх дође до чињенице да не можете напустити кућу или добити посао, потребна вам је квалификована помоћ. Неопходно је обратити се психотерапеуту. Можете ићи на консултације са родитељем у коме имате поверења. У екстремним случајевима, ако не можете превазићи страх и присилити себе да напустите кућу, можете контактирати специјалисте који се консултује на Скипе-у.
  • Ако све није тако озбиљно, можете покушати превладати самопоуздање и страх се. Па, шта да радиш? Прво, покрените нотебоок где ћете бити код куће, свако вече запишите све ситуације у којима постоји страх, као и ваша осећања. На пример: "Данас је на предавању одржана нова тема. Нисам ништа разумео, јер сам био сувише стидљив питати ко је антрополог. Представљени, пошто су се сви насмејали на мене, сматрали би се будалама. " Или: "Јуче је један човек желео да ме упозна. Руке су ми биле одмах зноје, плашио сам се да га гледам у очи, плашио сам се да ће му се смејати. Нагло брзо. Приметио сам да се уопште плашим да гледам људе у очи... "итд.
  • Са становишта психологије, како би се ослободили страха и самопоуздања, неопходно је разумјети зашто их имате. Покушајте да запамтите када је страх од људи по први пут настао у вама. Можда је моја мајка почела да вришти на вас од самог почетка, чак и за бебу. Или неки странац пуно се плашио. Схватање да се страх појавио у детињству и још увек "живи" у вама је важан корак на путу да се то решите. На крају крајева, тренутне ситуације у којима се то догоди, немају никакве везе са тим децом.

Да би се зарастао, свакодневно треба предузимати мале кораке да се превлада, само у овом случају може се постићи потпуни лек за ову болест.

Ширење антропофобије

Страх од комуникације, страх од људи данас су врло чести широм свијета. Дакле, за данас се верује да је више од 13% становништва већ болесно. Страх одрастао у појединцу од детињства до одраслог доба, постепено постаје све опаснији. Пацијентима је потребно дуготрајно лечење, озбиљан и мукотрпни рад са психологом. Ако ваш сопствени игнорисати и не третира, да покуша да живи са страхом стране, то може да доведе до депресије, стомачних проблема, крвни притисак, различите болести кардиоваскуларног система и мозга. У ретким случајевима ово може довести до алкохолизма и наркоманије. А одавде је први корак на озбиљне болести, до покушаја самоубиства. Зато је при првим знацима антропофобије препоручљиво да што пре консултујете лекара.

Страх од људи - како се зове фобија, симптоми и узроци, ослободити страха

Свако има своје страхове. Фобија је негативан емоционални излаз, настао у односу на одређени фокус имагинарне претње. Тренутно су научници закључили више од 500 врста фобија. Данас ћемо причати о једном од њих - страху од људи или антропофобије. Научимо како да третирамо овај ментални поремећај и размотримо врсте страхова.

Како се антропофобија манифестује?

Неки људи могу да покажу претерану сумњу на особу или да избегавају искреност у комуникацији. Све ово је само обична психолошка баријера, а не узрокована фобијом. Али прави страх од нових ситуација или људи је прилично проблематичан појединца. На пример, особа покушава да води хермитички начин живота и минимизира контакт са околним друштвом. Такви људи нису у могућности да затраже помоћ чак и од блиског сродника или да покажу симпатију према особи којој су јој се свиђали. Антхропопхобес је тешко бити у бучној компанији и, још више, да буду у центру пажње.

антропофобија - страх од људи

Који су разлози за страх људи?

До сада психолози нису дошли ни до једног мишљења о узроку страха од људи. Већина доктора-психотерапеута верује да је антропофобија изазвана негативним околностима из детињства. Уопштено говорећи, ово је окрутно поступање према људима око особе, или "неуобичајене" методе образовања нехигијенских родитеља. Физичко насиље, морално понижавање, превара - сви ови фактори стварају страх од социјалног прилагођавања и страха од странаца одређене врсте.

Како се ослободити страха људи?

Као таква, нема конкретних начина да се ослободимо страха људи. Можете само ублажити стресно стање особе са фобијом.

Вежба

Активна обука може ублажити нападе антисоцијалне фобије. То је због активног развоја адреналина у физичким вежбама, што помаже у ослобађању емоционалног стреса и стреса. Особа се осећа сигурније и не иде дубоко у своје психолошке страхове од странаца.

Психолошка помоћ

Најефикаснији начин да се ослободите страха људи јесте контактирање специјалисте. Само компетентан и квалификован психолог може за кратко време елиминисати нападе страха и смањити ризик од поновљених појава. По правилу, лекар прописује сложен третман који се састоји од медитативних и опуштајућих процедура, детаљне психоанализе и курса појединачно одабраних антидепресива.

Антропофобија се третира уз помоћ фитнеса и сесија са психологом

Врсте антропофобије

Тренутно постоји више од 100 врста антропофобије која се јавља у било којој старости и из различитих ситуација. Чак и друштвено прилагођена особа може имати страх од одређене особе или неке врсте тактилних контаката. Размотрите најчешће типове друштвених страхова људи.

Страх од велике гомиле

Страх од великих гужви или демофобије је један од најчешћих психолошких поремећаја. Једна особа пада у неконтролисан напад панике док се налази на гужви. То може бити подземна жељезница, тржни центар и јавни превоз у тренутку пада. Побуњен ритам друштва угрожава демофобију и уплиће већи страх од гомиле људи.

Страх од додира људи око себе

Страх од додира околних људи је ретка врста фобије. По правилу, овај страх се често примећује код становника мегастроја који покушавају да минимизирају тактилне контакте са било којим људима. Гаптофобија је знак озбиљног кршења менталног прилагођавања друштву. Таквим појединцима је тешко имати породице и одржавати комуникацију са неким.

Страх од јавног говора

Глософобија је страх од јавног говора. А овај поремећај није повезан са благим треморима и узбуђењем које скоро свака особа доживи пред масовном публиком. Говорећи јавност, глософоб има напад повећане анксиозности и паничног страха од сопственог изговора.

Страх од ставова људи

Ксенофобија је страх да гледа људе у очи. Ова фобија не узрокује значајне неугодности за друштвени живот особе. Али, ипак, психологима се саветује да раде на овом страху и не дозвољавају да створи нове сорте антропофобије. Ако постоји паника од контакта са очима са другим људима, покушајте да се надјачате и што је могуће више не одводите очи од саговорника.

Страх од старијих

Геронтофобија је страх од дела друштва који припада категорији старијих година. Психолози објашњавају овај страх асоцијативним размишљањем неких појединаца. На пример, страх од старих људи се појављује у особи која је често размишљала о усамљености или је била таква. За одређену особу старост је повезана са временом одвода, осећањем бескорисности и бескорисношћу.

Страх од црвених људи

Ђумбирска фобија је страх од људи са црвеном косом покривача тела. Коса на глави, брадица или обрве сунчане сенке изазива панични страх код болесне особе. У овом тренутку, не може да утврди узрок тог страха, али многи субјекти, пацијенти кажу да су они доживљавају нападе панике у очима црвеним косе људи, због митова о њиховим особинама у понашању карактера.

Страх од дебелих људи

За неке људе, без валидних разлога, долази до страха од пуних људи. То се углавном манифестује психолошким гнусом на нивоу подсвести у односу на особу која има прекомерно тежину, неспремност чак и случајног тактилног контакта и комуникације с њим. Разлог може бити у стереотипима наметнутим из детињства на идеалном изгледу. На пример, танка и пумпа особа је сретна и успјешна, а прекомјерна тежина је "корак доље".

Психологија сваке особе је индивидуална, а највероватније узроке појављивања фобија може утврдити само специјалиста.

Бојим се изгледа, људи

Питање психологу

Пита: Вадим, године

Категорија питања: Страхови и фобије

Одговори психолога

Цхеботаиева Баиана Смаиловна

Психолог Алмати Био је на мрежи данас

Одговори на интернет страницу: 826 Одржава обуке: 0 Објављено у: 29

Вадим, здраво. Неопходно је утврдити узрок социјалне фобије. Од када је почела? Шта је повезано са вашим страховима? Сазнајте све разлоге и пронађите одговоре, упознајте се са вама. Након дијагнозе биће могуће узети одређене технике за рад на елиминисању страха и враћању адекватног односа према друштву. Адреса, ми ћемо бити изабрани из ове државе.

С поштовањем, психолог Алмати, Цхемботаева Баиана

Цхернисх Надезхда Николаевна

Здраво Вадим! Да, непријатно је да доживимо ово. Па сада морате нешто урадити у вези са тим. Дођите на терапију.

Цхернисх Надезхда Николаевна, психолог у Алмати

Елисеева Галина Микхаиловна

Најбоље је да дођете на терапију и разрадите свој проблем.

Елисеева Галина Михаиловна, психолог из Алмати

Куроедова Лиудмила Мисцхеславна

Психолог Алмати Последниј визит: 5 днеј назад

Одговори на интернет презентацију: 3638 Одржава обуке: 5 Публикације: 33

Здраво, Вадим!
Могу да претпоставим да се плашиш процене других, биће вам понуђено је срамота, страх од могућег осуде и други., Како може да мисли о томе како се упознали миропредсталенииу и очекивања других?!
А ово је застој, а осим даљег блокирања и ограничавања ваших контаката и живих територија - може само погоршати ваше већ постојеће стање. И верујте ми, има више таквих људи са сличним симптомима него што можете замислити.
Због тога, одаберите психолога и контактирајте лично.
И боље је почети са појединачним пријемом, а затим посетити т-групу.
Све најбоље за тебе.

Куроедова Лиудмила Мисцхеславна, психолог Алмати

Смирнова Зханат Амантаиевна

Психолог Алмати Био је на мрежи 31 март

Одговори на интернет презентацију: 868 Одржава обуке: 7 Објавио: 73

Не плашите се толико погледа, колико се стидите и збуните, осјећате се ограниченим, несвјесним. Чини се да не дозволите себи да буде, да буде у животу, да буду у контакту, да буде међу људима, да се изразе у животу. Важно је превазићи ову забрану.

Излаз може бити у консултацији са психологом, или га можете сами превазићи.

С поштовањем, Зханат.

Хаблова Олга Евгениевна

Код психотерапије постоје различити начини на које можете помоћи, на пример:

- Претражите свој страх, крутост, на том месту, то се јавља (на примјер, у јавном превозу). Као да се виђујете споља и узмите у обзир ваш страх - која је његова природа? Ко те тачно гледа? Шта се догађа са твојим телом? А шта ако покушате експериментисати експериментално за ове "гледање" најстроже гледати, погледати около?

- принцип "креативне адаптације". Покушајте да сазнате како организовати свој живот како бисте се заштитили од ове "социјалне фобије". Парадоксална решења такође могу помоћи. Наћи ћете да ако ставите црну кожну јакну, страх се неће осетити. Или црне наочаре. Или започните одлазак у теретану или јогу. Негде можете пронаћи своју личну заштиту. Ја сам спреман тражити их заједно са вама у краткорочној психотерапији.

Страх од људи (антропофобија)

Страх од људи (антропофобија) је социјални страх, изражен у страху од људи уопште и жељи да се што више одвоје од њих. Ова фобија прати неурозе и опсесивне услове.

За почетак ћемо разумети у концепту фобије и шта она сама представља у директном разумевању? Фобија је јак, изражен упоран компулсивни страх, који је погоршан у одређеним ситуацијама и још увек нема пуно логично објашњење. Фобије су често неповезане и не представљају опасност за друге, али се односе на менталне поремећаје и сваки појединачни случај има своје сопствене разлоге. Фобије су често изражене у ирационалном страху.

Страх од људи, како смо већ објаснили, зове се антропофобија, а ова фобија није неуобичајена, јер многи појединци доживљавају неугодност кад се људи приближе њима који крше њихов лични простор. Људи који су склони друштвеној фобији проводе већину свог времена сами и не желе да напусте своју зону удобности без потребе за контактом. За ову категорију нема везе шта блиски људи размишљају о њима. А њихов друштвени статус их не забрињава.

Страх од људи (антропофобија) - разлози

Психологија која проучава проблеме антропофобије не може у потпуности дати задовољавајући одговор о узроцима страха од људи. Верује се да је разлог скривен у ситуацијама из удаљеног детињства. Варијације могу бити многе: незадовољство, насиље, страх, превара, различити психолошки фактори усмјерени на постизање родитељске послушности потомцима. Као резултат тога, дете се затвара у себи, а понашање временом постаје навика, стичући стабилне карактеристике карактера. Таква особа не вјерује онима око њега, он је усамљен у свом животу, он разликује неодлучност и мржњу према људима, а читав његов живот се уклања из друштва, задржавајући одређену дистанцу. Али не увек има психолошку трауму, особа постаје антропофа. Све зависи од индивидуалних менталних карактеристика које се могу пратити током живота. Поједини случајеви настанка антропофобије код људи у одсуству емоционалног стреса.

Страх од људи је фобија младих, али се дешава да се она јавља током живота, а узрок је стрес, претерано дело, депресија, пљачка, напад. А у овом случају, рођење Антропофобије је повезано са заштитном реакцијом тијела. Становништво мегацитета пада у ризичну групу. Висока густина становника, њихова динамика, као и минимизирање личног простора, узрокује фобија.

Страх од људи (антропофобија) - симптоми

Страх од људи фобије манифестује много лица и такве карактеристике: страх од деце предшколског и школског узраста, страх од људи старости, страх од људи са обријане главе, носе браду, бркове, али постоји страх од свих људи без обзира на одређене старости, пола, физичком изгледу.

Антхропопхобиа могу укључити страх од непознатих људи, страх од нових људи, страх од додирују странаца, страх од суочавања са људима, страх од пијаних људи, страх од црвенокоса људи, страх од дебелих људи, страх од гласне звукове по особи, страх погледати у очи људи, страх од великих концентрација људи (Агорапхобиа).

Симптоми антропофобије изражени су у страху од јавних ситуација: прегледи, извјештаји, говори пред публиком и масовна загушења људи. Више занемаривих случајева карактерише само-елиминација од комуникације са људима и интеракције са њима. Нарочито пацијенти се плаше ставова других људи, као и њихове осуде.

Напор воље с слабим интензитетом фобије помаже да се избори са овим страхом, а у занемареним знацима постиже напредак. Људско место, које пати од антропофобије, изазива агресивне реакције и прати дрхтање удова, повећано палпитацију и знојење.

Како се решити страха људи (антропофобије)?

Страх од људи - ова фобија није толико безопасна као што се чини на први поглед, и утиче на појаву неурозе код особе. Асоцијално понашање, патње од антропофобије, свакодневно постаје све приметније. Проблем антропофоба је тај што они не могу тражити помоћ јер немају вјештине за комуникацију са људима. И, често, пацијент остаје сам са својим страховима. И не свако може да призна тој фобији, а ако се стање погоршава на улици, многи одбијају да пруже стварну помоћ онима који шаљу шалтер.

Страх од људи (Антхропопхобиа) - третман

Приликом утврђивања дијагнозе антропофобије, немојте мислити да ће након неког времена сам проблем нестати. Постоји све, а друге фобије су додате у фобију. Према томе, важно је благовремено тражити помоћ психотерапеута. Специјалиста ће вам помоћи да разумете своју ситуацију и сазнате разлог који омета нормалан живот.

Лечење страха људи почиње разговором између пацијента и доктора. Затим, пацијенту се даје задатак што је пре могуће како би се научио како правилно контактирати људе и што прије схвати, то је боље за њега. Велики значај у третману антропофобије је жеља да се сами помогнете.

Третман антропофобије има за циљ борбу против својих страхова и свакодневног превазилажења. На пример, научимо да се захвалимо продавцу, а да не будемо нервозни, осмехмо странцу, мирно питати пролазника за информације које их интересују. Ове акције помажу да постану друштвене. Следећи корак је стварање пријатеља са најмање једним особом. Ако се то догоди, пацијент ће на крају опоравити и заборавити на његову фобију.

Антропофобија или страх од људи: начини лечења

Страх, осећај нелагодности и жеља да побегне од особе није ништа друго до антропофобија. Страх преузима када вам треба на бину или одговорити на лекцији на табли или испред публике на универзитету. Пре него што изађете у јавност због страха, срце је бијесно, руке дрхте и трепере, ноге се затварају. Многи осећају грудвицу у грлу када су присиљени да буду у групи других људи. Они се плаше да се упознају или се друже са мушкарцем или женом, јер мисле: шта ће они мислити о нама?

Идентификација антропофобије

Да ли је важно да други мисле? Сувишно развијена особа не би могла судити странцу једним изгледом или акцијом, јер њихова перцепција говори о њиховим квалитетима. Ако је странац паметан, његов поглед не би био зло или осуђен. На крају крајева, интелект омогућава разумевање да ће негативан према другима погоршати ситуацију. Како се ослободити страха од људи који изгледају осуђени и зашто изгледају тако? Негативан и страх се нагомилава у њиховом начину живота. Већина модерних људи стално се упоређује са другима, а проналажење негативног карактера од стране странца значи бити бољи од њега. Бити најбољи за њих је радост, удобност. Тако људи не живе свој живот, постижући успех у подручјима која нису занимљива и стално доживљавају осећај празнине. У друштву, оне могу бити значајне личности. Уплашући осећај празнине, људи обично сублимирају страх:

  1. Прибавите имовину.
  2. Осуђују друге.
  3. Задовољство или превелико учешће у странкама, друштвене догађаје.

Сумњајући на вашу перцепцију света и гледајући себе, наћи ћете нешто што волите, што доноси искрену радост, јер превазилажење страха од људи значи да не живите као раније. Постоји претпоставка психолога да је личност изгубљена у гомили. Ако се сваки викенд дружити са пријатељима и пије алкохол неколико година, норма је, након неколико година таквог пријатељства, ако један од њих одбије да проведе време са алкохолом, највероватније ће бити конфликт. Ако је особа психолошки слаба, он ће поново почети да пије, из страха да ће изгубити "пријатељицу". Постоје и глобални урбани појединци који се стално плаше како изгледају на јавном месту и да ли је шетња неугодна. Такве мисли, а затим страх настају због егоцентризма. Покушајте пренети свој модел размишљања на сваког пролазника и замислите да сви мисле тако. Схватићете да је у ствари страх од људи илузоран, а сви мисле о себи, а не о вама. Потврђивање речи Дале Царнегие: "људи су више забринути због своје главобоље него туђе смрти."

Антропофобија као део социјалне фобије

Заједно, ове ситуације комбинују једну болест - зависност од мишљења друштва. Дакле, питање онога што се зове страх од људи може се одговорити на два начина, јер - антропофобија је нека врста друштвене неурозе, која се манифестује у:

  • жеља да се избегне друштво;
  • страх од ванземаљских појединаца;
  • психолошки нелагодност због кршења личног простора.

Антропофобија је "уски" страх, погоршан под одређеним околностима, који може постојати или прогресивно развијати, спајати се у друштвену фобију. Разлика између антропофобије и социјалне фобије лежи у страху од непознате особе. Социопатију карактерише страх од велике гомиле људи.

Већина људи има овај или други степен друштвеног страха. Поремећај анксиозности варира у различитим облицима и степенима, у распону од благе осетљивости које се појављују код многих људи до страха од новог познанства, када се ослобађа, неко се подиже на пиједестал. Тежа форма је пропаст који пада када вас антропофобија чини да останете код куће, док се осећате бојте да напустите стан. Чак и куповина постаје болан процес. Они који осећају страх од људи и који су склони друштвеној анксиозности било којег облика су људи који преувеличавају важност јавног мњења и других људи.

Развој социјалне фобије

Историја социјалне фобије почиње 60-тих година 20. века, када су се фобије заинтересовале за психотерапеуте. Настава је спроведена методом психоанализе Сигмунда Фројда. Теорија да детињство игра одлучујућу улогу у формирању личности, а највећи део страхова се зарађује од ране године, био је главни водич за разумевање и терапију психијатријског поремећаја.

Недостатак бриге

Антропофобија се развија у позадини емоционалне интимности између родитеља и детета. Захваљујући пажњи и осећању, дете сматра потребним. Са недостатком његе, дете се осећа непотребно, постаје заморно, раздражљиво. Дете доживљава стрес приликом обиласка вртића. Страх расте због емотивног недостатка родитеља. Постоји страх од људи, испред непознатог, који проузрокује развој будућег антропофобије.

Да задовољимо друштво

Они који смо били одгојени у друштву у коме су важна мишљења других, такође се плаше људи као менталне болести. Совјетски простор је јасан примјер гдје је зависност од мишљења других била на првом мјесту, гдје је био страх од појављивања наопако и није пријатно друштво да се истиче. Тако су родитељи подигли своју децу из сопственог страха, стално вуку и кажу фразе: "шта људи мисле о теби", "погледај себе, кога изгледаш" и слично. Са овом проценом, дете живи са осећајем безвредног понашања. Поређење детета са неком другом који није у његову корист такође доводи до осећаја да су други бољи.

Бела врана

У друштву постоји појам "бела врана", показују им прст на таквим људима, они се исмевају, не желе да буду пријатељи. Под заједничким притиском, страх је заљен, почиње погрешно самоопредјељење; постали смо уверени да смо чудни, погрешно, не као и сви остали. Агресивно породично окружење понекад повећава ризик да дјеца стичу страх од комуникације са људима. Речи из беса на адресу детета од 1 до 8 година могу повредити, донијети искривљено повјерење, па је вриједно пратити шта и како да кажем. Болно стидљива дјеца, поготово када се посјета не стиди због тога што су молитвени или неумољиви. Узрок стидљивости лежи у заштитном механизму, који се јавља као реакција на узбуђење или страх. Понекад појављује се феномен селективног немања као резултат парализе органа говора на физиолошком нивоу.

Догађа се, антропофобија и страх појављује се касније, на примјер, са промјеном пребивалишта. Долазећи у земљу, не знајући језик, осећате себе самозадовољним, безвредним. Против ове позадине развија се страх од људи, нове контакте. Али такав страх може напустити своју шкољку, ако ово није клинички случај. Да бисте се ослободили страха, помогнете бисте да остварите сопствену пројекцију самопоуздања и личне илузије.

Оживљавање на пиједесталу

У психологији постоји појам сензације "Ја нисам у реду - други су у реду". Особа која је одрастала са овим осећањем тада доживљава страх од комуникације са људима који су му непознати, поготово ако је странац виши по статусу или материјалном нивоу. Више није питање разговора са претпостављенима или са богатим људима на равноправној основи. Овдје се постављају ерекција на постоље према субјективном мишљењу.

Овај феномен је уобичајен у Јапану. Овај тип антропофобичних људи се зове хикикомори. Реч са јапанског значи "сакрити се, сакрити." Млади људи годинама не напуштају кући и често живе са својим родитељима. Број је око 1,5 милиона људи, а број се повећава са годинама.

Један од разлога за такав догађај као што је антропофобија су прекомерни захтеви и очекивања друштва. Ако је управо био рођен раније дете, устани, науче како да помогну на фарми, али данас деца од најранијег узраста су обавезни да иду на курсеве, неговати, уче да се понашају и делују на одређени начин. Оквири постају тако јако да дете живи са осећајем страха и да се ништа не може да прими, и друштва, као види око је увек добродошла.

Симптоми

Ако сумњате или сте се плашили људи, ови знаци ће помоћи да утврдите да ли постоји фобија:

  1. Сензација посматрања са стране.
  2. Страх од разарања, разочаравајући људи.
  3. Свесна искљученост из друштва, изолација.
  4. Страх од комуникације са људима, упознајте се.
  5. Чекајући морални удар, тражећи негативне квалитете у окружењу.
  6. Страх од јавних места, загушења људи.
  7. Страх од физичког контакта са странцима, за лични простор.
  8. Страх од одређене категорије људи (са вишком телесне тежине, пијаном, старијим особама).

Антропофобија се изражава специфичном клиничком слику, у којој су укључени когнитивни и аутономни поремећаји. Когнитивне манифестације укључују необјашњив, упорни страх од говора, додиривање особе, излазак људима, упознавање са опасном особом. Аутономни симптоми страха дају нам информације о себи:

  • тремор екстремитета;
  • прилично гушење;
  • палпитације срца;
  • нумбнесс;
  • црвенило или бледо лице, мрље на грудима;
  • изненадно знојење;
  • повраћање, дијареја.

У нападима панике у антропофобама постоји потреба за присилама - опсесивним моторним акцијама које носе заштитно значење и имају исту врсту карактера. Често су присиљавања повезана са успостављањем чистоће (прање руку, чишћење, брисање површине, посуђе).

Страх од људи обично имају висок ниво коморбидитета, односно, у комбинацији са другим поремећајима или болестима као што су депресија, алкохолизам, наркоманија. Страх од комуникације повезан је са аутизмом.

Помози себи

Друштвене заједнице су илузорне. Ако постоји мали страх од људи, кључ да се решите проблема јесте да се упустите у страх. Методологија укључује низ препорука:

  1. Да искорените страх од загушења, морамо превладати страх и извршити чин супротно страху.
  2. Рад са мислима и унутрашњим стањем. Гледајте ствари позитивно. Почни размишљати о себи добро.
  3. Престани да живите у прошлости и окривите све за свој проблем. Многи људи мисле да сви ви дугујете, на пример, све трговачке девојке или било који шеф-тиранин. Док не изађете на људе и започнете комуникацију, страх неће нестати.
  4. Узми нови спорт. Ово ће помоћи не само да се устане за себе, да постане атрактивније и здравије, већ и да брани своју тачку гледишта.
  5. Запамтите, чак и ако сте учинили нешто смешно, глупо, ускоро ће заборавити на то.
  6. Дозволите себи да будете неки, досадни, тужни, у лошем или добром расположењу.

Препоруке су корисне и за антропофобичне мушкарце и девојчице. Жене на емотивности и отворености препознаје проблем чешће претварају се у стручну помоћ.

Терапија

Ако пацијент не напушта кућу годинама, а мале акције, где људи требају контакт са људима постају немогући, таква антропофобија преузима тешке облике. Тешки страх се третира медицински уз додатак психотерапије. Психијатар именује помоћне лекове како би се смирио и развио импулс пацијента на акцију. Истовремено, когнитивно-бихевиорални приступ игра доминантну улогу. Развијају се социјалне вештине заједно са вештинама релаксације. У овој фази лечења, циљеви пацијента су прописани, корак по корак, сваки корак је предузет како би се постигао циљ под надзором терапеута. У свакој фази пацијент сазнаје да примјењује методе саморегулације и одржава дневник интроспекције. Фобија се третира коришћењем ауто-тренинга и вежби за превазилажење опсесивног страха. За вежбе се тражи: да се "поздрави" човеку, да се осмехне на пролазника, да се нађе на јавном превозу и другима. То није сувишно у егзилу страха да препознају помоћне технике:

  • телесно орјентисане технике;
  • арт терапија;
  • терапија песком.

Добри резултати се пружају групном терапијом, где пацијенти међусобно комуницирају и развијају вештине друштвене комуникације.

Већина страха долази из детињства, посебно страха људи. Стога, да би дијете не развијало антропофобију, важно је бити у стању да контролише ријечи, поштује своје мишљење, штити од негативних емоционалних шокова и агресије. И они који су касније наишли на болест, важно је запамтити - не морате свидјети све, ваш начин је индивидуалан.