Страх од гомиле: како се зове страх од гомиле и каква је то

Почетна »Чланци» Теорија »Фобије и манија» Страх од гомиле: како се зове страх од гомиле и каква је то

Иако је човек друштвено биће, неки би чак рекли - стадо, због једног или другог разлога многи не воле да остану међу великим скуповима људи. Међутим, код неких људи то узрокује само неугодност, док је код других особа ова неслага веома изражена и квалификована је као фобија. Како се зове? По правилу, уз страх од гомиле, постоје три главна појма - агорафобија (једна од манифестација), демофобија и отофобија. Разумећемо какве су фобије и како их карактеришу.

Како назвати страх од гомиле?

Најшири и најпознатији термин - агорафобија (неки стручњаци чак кажу да је то једина истина, а остало, укључујући демофобију и охлофобију, или су њене парцијалне синониме или застарјели концепти).

Агорафобија је позната као страх од отвореног простора иу том погледу се супротставља једној од најпознатијих фобија - клаустрофобије, или страху од затвореног простора. Како је страх од отворених места повезан са страхом од гомиле? Чињеница је да ове две фобије имају сличне механизме поријекла, манифестације и лијечења. Њихова интеракција се огледа иу име: реч "агорафобија" се састоји од два грчких речи "ареа" и "страха", а тој области, као по правилу, није само отворено, али и веома гужва, посебно у време када је концепт је формиран.

Манифестације фобије као фобије

Страх од гомиле се може манифестовати на различите начине - неко се плаши загушење (на примјер, метро у хитним сатима, скуповима или концертима, гдје постоји хиљаде љубитеља извођача), неко има довољно мали попуњени биоскоп. Неко се највише плаши ситуација када Неће бити могуће одмах избјећи друштво других људи и вратити се на сигурно место - на примјер, једном с десне и лијеве руке седе други људи. Истовремено, запажамо да се неки агорафоби плаше баш као напуштене улице или отворени простори, али са страхом од гомиле такве манифестације нису повезане.

Без обзира на специфичне облике, по правилу, узрокован страх од агорафобије у којој се налазе небезбедно и неконтролисано место, где стварне или замишљене опасности које произлазе из непријатељског свијета оживљавају. Многи се плаше сопствена потенцијална беспомоћност као у принципу у овој ситуацији, а посебно током фитовања фобије.

Неко вриједи превише реакције других у напад панике - Агорафоби се плаше да се исмешају или презиру, а такође ће неко искористити своје стање и, на пример, опљачкати. Све ово само подстиче појаву панике. Један од најекстремнијих облика агорафобије - лице избегава ситуације које изазивају нападе панике, почиње да види све што је из куће као извор опасности и више не излази из своје "уточиште".

Демофобија и чилофобија - да ли постоји разлика?

Против ове позадине демофобија изгледа мање претња и више "високо специјализоване" - то је само страх од велике гомиле: саобраћај у брзини вожње, велики бројеви, скупови, итд. и слично. Неко много плаше да буду у гомили, која се доживљава напад панике, само замислите себе у њему или само гледајући у њу (ово важи за све фобије овде сматрају). Као и многи људи који су подложни разним страховима, демофоб покушава да избегне све ситуације које могу пробудити његову панику, али за њега такве ситуације су мање него за агорафобове.

Што се тиче охолофобија, онда је у својим манифестацијама веома слична демофобији. Неки стручњаци сматрају да ова два израза представљају потпуне синониме, док други разликују један детаљ који је интересантан теоретичару, а не практичарима, јер ни механизми поријекла, ни токови симптома, нити начини борбе против тога практично се не мењају. Дакле, према неким изворима, охлофобија се разликују од демофоба по томе што прве нападе панике изазивају само неорганизована гомила (рецимо, у метроу или на митингу), а не само велику загушеност људима (на примјер, током представе у позоришту). Тако, охолфоби мирно може ићи на јавно предавање, али не на стадиону. Ово се може објаснити, на примјер, чињеницом да је неорганизована гомила заправо опаснија и много теже је контролисати ситуацију у овом случају.

Фобија или само страх од пуно људи?

Напокон, напомињемо да је то узбуђење када сте окружени великим бројем људи апсолутно нормални. Многима се не свиђа када их неко додирује, чак и када су ови додаци присиљени - у зглобљеном лифту или аутомобилу. Многи се плаше да ће у подземној железници или у гужви улици џепарак извући телефон или торбицу - овај страх, као и неки други, повезани са опасношћу да буду у гомили, не може се назвати ирационалним. Ирационални панични напади изазвани овим потенцијалним опасностима.

Страх од гомиле је најчешћи у великим градовима (што је сасвим логично), и ако вас превазиђе, боље је не само-лијечити или само игнорисати гужве (не можете то радити све време). Контактирајте специјалисте, и он ће вам помоћи да се ослободите страха од врућине, без обзира на име које му више волите - демофобија, охолпхобиа, агорапхобиа. Срећом у већини случајева није тако тешко радити са неким другим врстама фобија.

Демофобија - страх од велике гомиле људи

Савремени свет је активан, динамичан. Ујутро градског града започиње са гомилом, која скоро трчи у метроу, која брзи за рад. Убрзани ритам живота, велика гомила људи, људи носе на различите начине. За неке, то је снажно пуњење енергије, позитиван, емоционални фактор, за друге великог броја људи узрокује страх и тензију. У најоптерећенијим случајевима, овај страх може прерасти у фобију.

Фобија је упорна реакција на стимулус који особа осећа као негативан стимулус. У овом случају постоји таква врста као што је демофобија - панични страх од гомиле, велика гомила људи. У тренутку напада особа је неадекватна, он види стварну озбиљну опасност у којој она не постоји.

Свакодневна публика није у стању да изазове штету. Али у људском несвесном животу могу живети слике последица које изазива неконтролисана гомила. Сви знају да је у тренутку панике велика гомила огромна сила која може нанијети велику штету другима. Уплашен, трчање, може бити изузетно опасно, где сви штеде своје животе, не обраћајући пажњу на друге.

Савремени свет је пун негативне ситуације у вези са великим бројем људи: саобраћајних гужви, дугих путовања на посао, гужви у јавном превозу, телевизијским емисијама показују дјела тероризма, често масовне прославе са непредвидивим последицама пијаних гужве, крађа новца, имовине на јавним местима, на пијацама и други.

Узроци панике

Појава таквих изразито изражених стања увек има своју праисторију. По правилу, предуслови који су довео до демофобије постављени су у детињству, када се ствара лични простор, осећај тога као дијете. Уз константно кршење тога, дете може имати даље проблеме са људима у каснијом животу, посебно када је у питању њихова велика акумулација.

Такво дијете, одрастање, чешће ће бити изложено трауматичним ситуацијама које су повезане с људима или групом људи. А ако је у одраслој доби, он озбиљно утиче на гомилу или само у ситуацијама које укључују појединце, онда може развити демофобију.

Демофобија се такође појављује као ко-фактор у менталним болестима и нервним поремећајима.

Сви ти људи са којима ћемо транспорта, улицом, бораве у соби са нама у невидљивом контакту, можемо искусити емотивну реакцију, гледајући њих, осећају нелагодно са људским додиром, мирисе и др.Ети утисци могу да утичу наш лични простор.

Свака особа има своју дистанцу. Успостављајући га са другим људима и сарађујући с њима, осећа се сигурним. Демофоби немају такву дистанцу, они су изузетно подложни другима. Особа чије су границе непрестано прекинуте од детињства, осећаће се неугодно у окружењу других људи. Са великим бројем интеракција, особа може имати сталну жељу да "беже" од гомиле, да буде сам. Ако не предузмете никакве мере, онда ће се такав процес повећати, тензија у контакту са људима ће се повећати. Не очекујте да ће снажан страх проћи сам. Симптоми који се манифестују једном ће се поновити поново и поново. Помозите се на начине које сматрате прихватљивим.

Панићки страх од гомиле, као и свака друга фобија - одбрамбена реакција. Помаже особи да штити себе и сопствене границе. Изузетно прихватљиви људи задржавају свој лични простор избегавајући велике масе људи, бирањем мале групе оних са којима су удобни.

Симптоми паничног страха од гомиле

Ако је особа скоро увек доживљава оштар нелагодност, панику, појављује на јавним местима, посетите велике продавнице, пијаце, итд, могуће је говорити о присуству ове фобије или предиспозиције за то.

Особа у тренуцима напада панике може доживети вртоглаву срчану палпитацију, може имати висок крвни притисак, чак је и омедлевица могућа.

Такви људи остављају активну интеракцију са друштвеним окружењем, осјећајући се смиреним само окруженим малим бројем људи.

Страх од човека који се плаши гомиле је за њега необјашњив. Он може себи рећи да у тој ситуацији нема никога за кога се плаши, али је мало вероватно да он у великој мери може помоћи, иако ће донети мало олакшања. Човек се не плаши тренутне ситуације, већ о нечему другом, дугогодишњем, који је дубоко уклопљен у њега из прошлих искустава.

Наравно, у гомили можете извадити свој новчаник, а за њега је, на примјер, на тржишту здрава одбрамбена реакција. Али ако наводни губитак ташне изазива панику, ова реакција захтева корекцију.

Државе страховитог страха могу се десити на местима која се не могу изненада оставити - столица фризера се налази у биоскопу. Особа је заплијењена страхом од срама, ако га напад панике ухвати на јавном месту, он се уплаши свог беспомоћног понашања у јавности.

Како да се помогнете у тренутку напада

  1. Психолози препоручују погледај около за потенцијалну опасност од људи око вас. Пошто погледате околину, видећете да су сви заузети њиховим мислима, делима, а ви за њих су исте свакодневне позадине као и други пролазници.
  2. Добро решење у овом акутном тренутку чути глас вољеног, коју можете позвати телефоном. Смириће те, одвратити те, дати ти снагу и самопоуздање.
  3. Особа у времену таквих држава не види у гомили исте људе као и сами. За њега је безосна сива маса. Препоручено разговарај са неком из гомиле, питајте времена, поставите било какво питање. Пошто сте добили мирни одговор, ви можете боље да осетите стварну ситуацију, схватајући да у овом тренутку ваша паника није неоправдана. Након разговора са особом, можете опустити своје акутно стање.
  4. Пробајте у овом тренутку боље је осећати се, пази на дисање. Право и дубоко, то ће вам помоћи да се опустите, организујете своје мисли, омогућите вам да се смирите. Стално позивање на праксу дисања, можете научити како сами пуцати у такве нападе.

Третирање демофобије

Ослободите се ситуације која те боли. Овај приступ, наравно, није најбољи. Особа која избегава људску публику преузима положај жртве за себе. Осјећај зависности од људи, околности, квалитета живота се смањује, али ће се процес развоја фобије зауставити. Ово је неопходан, али не и довољан начин да се помогнете. Стално живети, ограничавајући се, неће приступити свима. Развој фобије ће успорити, али је могуће решити овај проблем само уз помоћ специјалисте.

Неопходно је ослабити трауматизујући утицај гомиле. Покушајте да избегнете велику гомилу људи, изаберите за себе руте где има мало људи и нема активног саобраћаја. Размислите о рути, заобилазећи места велике гомиле људи: централне улице, тргови. Покушајте да не присуствујете масовним прославама, позориштима, концертима, скуповима, ресторанима, тржницама, великим продавницама.

Ако сте спремни да одете код психолога - ово ће бити најбољи избор.

Психолошке методе су вишеструке и разноврсне. Специјалиста, на пример, може да тражи купца о условима искусни, анализира их, а потом вештачки симулацију у својој студији ситуације, да омогући пацијенту да их доживљавамо на нов начин, креће од најједноставнијих до најсложенијих. Психотерапеут може додати лекове лековима који смирују нервни систем. У мирном стању почињемо да доживљавамо позитивне емоције, које постепено доводе до опоравка.

Задатак психолога је да покаже неосновану акутну реакцију на свакодневну ситуацију, да научи особу да види стварност, а не своју машту.

Остали социјални страхови:

  • социјална фобија - страх од друштва, патолошка анксиозност пред различитим друштвеним ситуацијама;
  • вршити професионалне активности - ергофобија;
  • останите у друштву странаца;
  • прекинути односе са вољеном;
  • Не изводите акцију у присуству странаца;
  • пре састанка на јавном месту;
  • пре усамљености - аутофобија;
  • пре испита;
  • пре нехотичног повраћања или штуцања код људи;
  • блиставост у јавности - еритрофобија.

ПРИЈАВИТЕ НА ВКонтакте посвећене анксиозним поремећајима: фобије, страхови, опсесивне мисли, ВСД, неуроза.

Страх од гомиле, изаћи из куће и изаћи на улицу

Страх од гомиле је упорна, негативна реакција на загушења различитог броја људи. У облику фобије узрокује паничне нападе, праћене несвестићем, напади гушења, вртоглавица, оштре промене у крвном притиску и пулсу. Формирање фобије се јавља на основу предуслова из раног детињства.

Како се звао страх од публике?

У зависности од врсте стимуланса, постоји неколико варијација у страху од кластера људи:

  • Демофобија је панични страх да буде на натрпаним местима. За особу која пати од демофобије, посета позоришту, супермаркету, кафеу, школи може постати проблем.
  • Окхлофобииа - страх, изазивајући паничне нападе као резултат интеракције са неорганизованом публиком. Психолози-практичари називају демофобију и охолофобију синоним, али постоји фундаментална разлика - она ​​се састоји у организацији гомиле са којом особа интерагује.

Дакле: демофобични ће бити непријатан у продавници, клиници, у позоришту, охлофобу - на скупу, на концерту, у метроу у тренутку пада.

  • Агорафобија (буквално) - страх од отвореног простора. Заправо - панични напади који се јављају уколико је потребно да буду на отвореном простору, на тргу, без пратње. Ова фобија је уско повезана са страхом од гомиле - особе која пати од таквог поремећаја психике, плаши се да изврши неочекиване, непланиране акције под утицајем масе људи.
  • Социјална фобија - страх од људи, ирационални страх да се јавља када је потреба да се спроведе било какве контакте са људима: јавни говор, комуникација, познавање узрок акутна нелагодност, напади панике. У развијеном облику социјалне фобије се манифестује као страх од било које манифестације пажње од странаца: софиофоб не може да ради када га погледам, није могао да хода улицом, схвативши да је предмет ставова аутсајдери.

Демофобија, агорафобија и охрофофија, социјална фобија су блиско повезани, сродни појмови, манифестације менталних поремећаја узрокованих различитим узроцима.

Свет кроз очи демофобије

Према истраживању савремених психолога и психијатара, страх да изађе на улицу формира се и манифестује у свесном добу. Ово значајно разликује ту фобију од десетина и стотина других врста страха.

  • Препреке, као целина;
  • Бити у трауматичној ситуацији коју је раније доживео: фактор развоја фобије је морална или физичка траума примљена у присуству значајног броја странаца;
  • Нужност извршавања одређених радњи док су у гомили;
  • Изгубите контролу над ситуацијом;
  • Свака гомила представља потенцијалну опасност.

Опсесивни страх од људске гужве сматра се отежаним инстинктом само-очувања. Демофоб осећа потребу да се затвори из свијета на осамљеном, сигурном мјесту - на примјер, кући у којој не очекује изненађење, опасност гдје је све познато.

Извор фобије: шта се десило са демофобом?

Демофобија се најчешће развија у доби млађој од школске доби. Разлози за формирање фобије могу бити такви догађаји:

  1. Особа која је била сведок масовног насиља против личности друге особе.
  2. Жртва насиља коју је починила група људи.
  3. Несад током масовног догађаја.
  4. Човек је преживио напад.
  5. Јавна срамота, коју је присуствовала велика гомила људи.

На пример, током позоришне представе почиње ватра. Масовна паника доводи до озбиљних последица - неколико људи је повређено, један је био фатално трауматизован када се гомила преселила на излаз, извор спасења. Један од сведока је оштро искусио ужас овог догађаја. Као резултат тога, страх од присуства на натрпаним местима развијен је као заштитна реакција.

Дакле, коријена демофобије и охолофобије лежи у оквирима друштвених узрока, као резултат негативног друштвеног искуства.

Узроци социјалне фобије: од генетике до социјалних фактора

  1. Хередитети

Присуство овог поремећаја код родитеља или блиских сродника повећава вероватноћу да ће дете такође показати знаке болести. Према истраживању, међу социофобама има 2-3 пута више људи чији су рођаци такође дијагностиковани са поремећајем.

Основе личности се постављају у породици. Социопатију често формирају родитељи детета кроз своје сопствене акције. Фактори развоја болести: константна критика детета, застрашивање, хиперопа.

Истраживање болести показало је да карактеристике нервног система, чешће - урођене, имају много заједничког са стварањем паничних страхова против мноштва људи. То указује инхибиција понашања. Сам по себи, то није патологија, али помаже детету да се концентрише на себе, формирање страха од стране аутсајдера.

  1. Социјално искуство

Прво треба тражити разлоге негативног социјалног искуства. Психолошки трауматски догађаји повећавају вероватноћу формирања менталних поремећаја личности.

Страх од гомиле има висок ниво коморбидитета. Социјалне фобије или демофобииа акт у тандему са депресијом, посттрауматског стресног поремећаја, алкохолизма, аутизам, паничног поремећаја, поремећаја пажње, биполарног поремећаја, и многих других менталних поремећаја или комплекса.

Важно! Демофобија и многи други облици страха од гомиле - нису увек главна кршења. Најчешће је то истовремено поремећај са постојањем доминантних болести (Аспергов синдром, аутизам, биполарни поремећај личности, шизофренија).

Фобије гомиле: црно-бело

Фобија, повезана са неугодношћу и паничним страхом од гомиле, има јасан заштитни карактер. Страх одласка на улицу се не формира без разлога. Присуство страха да буде на препуном месту може имати потпуно рационалну природу, повезану са различитим факторима:

  • Екстремна ситуација у којој је особа;
  • Социјално искуство;
  • Општа ситуација у земљи (на примјер, присуство војних акција, немири);
  • Појединачне функције (нпр. Здравствени статус).

Важно је разликовати рационално и ирационално зрно у страху од гомиле.

  • Ако се рационални страх потпуно објасни, он је повезан са стварним изворима опасности.
  1. На том подручју је пљачкаш који напада вечерас усамљенике. Жена која се мора касније вратити са посла у тој области се плаши за себе - овај страх има основе узроковане стварном ситуацијом. Ово је рационалан страх.
  2. Жена одбија да напусти кућу, јер може да доспе под аутомобила, сузе сукњи у и постао лаугхинг-залихе да падне и сломи ногу, постане жртва насиља, терористичког напада или друге хипотетичке ситуације. Иако нема разлога да верујеш да се те проблеме могу десити. Такав страх је ирационалан.

Основа разлике између рационалног и ирационалног страха од гужве: суштини рационалног страха - прави догађај или догађаји, нерационална - потенцијал, фиктивни ситуација несреће.

Фобија је формирана као појачана жеља да остане у безбедности. У недостатку професионалне помоћи, страхови од гужве, јавних контаката могу се трансформисати у панику ако је потребно, само напустите кућу.

Знаци демофобије су такве карактеристике понашања и личности:

  1. Откривање људима, жеља да им се повриједи.
  2. Потпуно неповерење свима, који се граничи са параноичним нападима.
  3. Одбијање било каквих друштвених контаката.
  4. Физиолошке манифестације у присуству загушења људи: знојење, аритмија, диспнеја, мучнина, грозница, тресење.
  5. Страх од уговарања болести.

Карактеристике третмана

Обавезно се бавите фобијом уз помоћ специјалисте! Само-лијечење, у овој ситуацији, погоршава стање ствари.

Специјалиста за консултације је потребан из неколико разлога:

  1. Прецизна дијагноза фобије.
  2. Идентификујте узроке поремећаја.
  3. Сврха третмана.

Најефективнији методи су десензитизација и когнитивна терапија понашања. Ефикасност лечења директно зависи од сложености ситуације и професионализма специјалисте.

Погледајте такође видео на тему:

Како превазићи страх од гомиле

За пуно живљење у друштву неопходно је проћи кроз процес социјализације. Свет се развија, стално у покрету. Сваки дан сваки од нас мора да се бави великим бројем људи.

Страх од гомиле је веома отежан у модерном животу

Убрзани ритам живота и огромна гомила људи, свака на различите начине доживљава. За многе, уобичајено окружење велике гомиле, али неке узрокују панику и страх. У критичним случајевима, ова ситуација може довести до појаве фобија, које је тешко изостати.

Дефиниција концепта

Фобија је симптом који се састоји у појављивању под одређеним околностима неконтролисаног страха. Једна од његових популарних сорти је страх од гомиле, који је повезан са три основна концепта:

Шта је агорафобија?

Агорафобија је страх од мноштва људи. Према научницима, овај концепт је тачан, стога је тачније користити га када описује страх од гомиле људи.

Агорафобија је позната као страх од отвореног простора, концепт насупрот клаустрофобији (страх од затвореног простора). Важно је схватити како је повезан страх од отворених простора и страх од велике гомиле људи. Ове фобије имају исте узроке појаве, облике манифестације и методе лечења. У оквиру овог менталног поремећаја појављује се страх од великог броја људи. Несвесни страх има искуства у превазилажењу великих отворених простора без пратње, страхујући од изненадне инвазије странаца у личну зону удобности. Главни предуслови за појаву агорафобије су страхови изазвани емоционалном траумом.

Демофобија и охлофобија: разлике

Демофобија се схвата као панични страх од загушења људи: метро (транспорт) током рутирања, великих рафала или масовних митинга. У време напада, демофоб постаје неконтролисан и неадекватан, види претњу у томе да је безопасан. Медији свакодневно емитују вести о трагичним инцидентима који укључују гужве, тако да се фобија великог броја људи постепено појављује на телевизији који се редовно гледа. Они који пате од демофобије могу доживети страх од гомиле чак и уз најмању заступљеност. Напади превладавају на нивоу подсвести, не могу их се решити. Фобија гомиле представља појачани инстинкт само-очувања.

Демофоби не схватају да гомила не може нанети штету, а они очекују опасност тамо где то не постоји. Гомила је огромна сила, ау тренутку ванредног стања може изазвати озбиљне штете за друге. Сви се труде да изађу из блиског аутомобила што је пре могуће, да би побјегли у случају непредвиђеног конфликта, што ствара још већу тензију између велике гомиле људи.

Под притиском страшних вести, подсвест демофобу, који је међу огромним бројем људи, разматрају само негативне варијанте развоја догађаја.

Ако говоримо о охлофобију, онда се практично не разликује од демофобије. Већина научника је уверено да су ова два концепта семантички идентична, неки разликују једну важну разлику: охолфобов карактерише страх од неорганизоване гомиле. Паника се јавља само у окружењу неконтролисаног загушења људи: фудбалске утакмице, митинга или стампеде у јавном превозу. Страх од гомиле у овом случају објашњава чињеница да у таквим условима људи постају агресивнији и непредвидљиви, а самим тим и опаснији. Окхлофоби може безбедно присуствовати различитим догађајима: гледати перформансе или бити у учионици.

Демофобија - страх од загушења у метроу и другом јавном превозу

Узроци

Страх од гомиле је једна од ретких фобија која се може развити у свесном добу. Узрок његовог настанка је болно искуство: искуства трауматских догађаја, примљених још од детињства или адолесценције.

Предуслови за појаву демофобије положени су у детињство када се формира перцепција о околном свету. У будућности такво дете се суочава са потешкоћама у комуникацији и социјализацији. Постоје изузеци, када страх од загушења почиње да се манифестује у детињству. Разлог може бити јак емотивни стрес: губитак детета код великог броја људи или прекомерна пажња према њему.

Од ране године, невидљива форма растојања, која чини зону удобности. Ако је ова граница прекинута од стране странаца и људи који нису близу воље детета, непријатан траг остаје у уму. Већ одрасли у случају приближавања људи на блиској удаљености, подсвест може да сигнализира појаву опасности.

Симптоматологија

Постоји много манифестација страха од гомиле. Са становишта психологије, пажљиво пратите своје ствари на местима где су људи гомилани, да останете опрезни и опрезни - све ово се зове одбрамбена реакција. Препознати присуство стварне фобије загушења људи може бити на физичком и психолошком основу. Физички симптоми укључују:

  • повећана срчана фреквенција;
  • повећан притисак;
  • погоршање дисања;
  • зубно знојење;
  • недостатак координације;
  • тама у очима, тинитус;
  • панични напади.

Постоје такви ментални симптоми:

  • несвесно настају мисли о могућој здравственој опасности;
  • страх од губитка у гомили;
  • погрешно израчунавање даљих акција и путева;
  • покушати што пре да се отарасе непријатности и пензионишу.

У већини случајева, демофоби се ослобађају свог страха на даљину од велике гомиле људи, али понекад ненамерно појаве страха од гомиле доводе до озбиљних последица: несвестица или нервоза.

Затворени круг панике

Третман

Ако се пронађе било каква фобија, најбољи начин да се то решите је посјетити психолога или психијатра. Ефикасна техника је психокорекција. Његова суштина лежи у чињеници да терапеут тражи узрок фобије, заједно са пацијентом покушава да пронађе трауматско памћење. Различити начини уништавају митове о страху, разматра бескорисност и стварну могућност да га угуше у себи, развијају се нови модел понашања и слика пуноправног живота у друштву.

Нису сви демофоби у стању да препознају свој проблем и окрену се специјалисту. Само-лијечење ће помоћи умањујући осећај страха, али га неће потпуно отарасити. Демофоб би требало да покуша да избегне гужве, отворене трке, масовне свечаности и концерте.

Окхлофобииа: како превазићи страх од велике гомиле људи?

Свако од нас се суочава са великим бројем људи. Ујутру људи се вребају у метроу, журе на посао и учити, неко стоји у реду у продавници или поликлиници. Неки брзи ритам енергизира, други одмах уморни од тога. Али, наравно, сви, на овај или онај начин, желе да буду део друштва.

Али постоје људи који су паника и анксиозност преплављени у виду гомиле. Тешко је бити међу њима, да се схвате као део великог света. Они су таоци страха, патили од поремећаја названог страх од мафије или демофобије.

Шта је овај поремећај?


Демофобија је опсесивни страх од огромног броја људи. Демофоб се плаши да буде у гомили, чекајући трагичне последице таквог састанка, често га изазивају панични напади. Многи од ових људи који су гомили једном донели штету, на пример, посјетили су епицентар терористичког напада или патили од стампеде у метроу. Фобија човек очекује непостојање опасности, види проблем тамо где то не постоји. Околни људи изгледају агресивно, ток људи је бескрајан и неконтролисан. Постоји чак и такав засебан концепт, пошто је оххолфобија страх од неконтролисане гомиле. Може се сматрати да је охолофобија посебан случај демофобије. Не мешајте страх од гомиле са антропофобијом, често описан као страх од људи.

Страх од гомиле чини вас да одустанете од пуно задовољстава, пружа вам огромну неугодност и свакодневне непријатности. Све може започети са једним паничним нападом у гомили, због чега се особа ближи главним догађајима, концертима и другим таквим местима. Непокривена фобија напредује са сваким изласком на улицу, на крају може довести до посете у радњу или радити узрокујући панику и страшан терет, исцрпљујуће и исцрпљујуће силе.

Последице демофобије не могу бити скривене и не могу се избјећи, јер је немогуће осигурати угодно постојање без контакта са другим људима. Зато га треба лечити чим се појављују први знакови.

Како препознати демофобију?

Неки могу збунити једноставан опрез са симптомима фобије. Са становишта психологије, покушајте да са собом држите личне ствари на тржишту, у великој продавници или на другом месту, како бисте избегли крађу - одбрамбену реакцију. Али опсесивни страх свима ванземаљска особа представља опасност - знак менталних поремећаја.

Препознати страх од загушења људи може бити због менталних и физичких симптома. Прва група може укључивати:

  • опсесивне мисли о претњи сопственог живота у гомили;
  • страх од губитка на гужви;
  • покушаји избјегавања контакта са другим људима, забрањен начин живота;
  • погрешно израчунавање њихових рута, како би се избјегло сусрети са људима;
  • дезоријентација у гомили.

Физичке карактеристике укључују:

  • повећана срчана фреквенција;
  • тешкоће дисања;
  • зубно знојење;
  • бука у глави или звони у ушима;
  • недостатак координације;
  • сува уста;
  • мучнина;
  • панични напади.

Обично особа има неколико симптома одједном. У светлосним случајевима, демофоб може једноставно да напусти преполовљено место, ухвати дах и попије грло. У тешким случајевима, паника може довести особу на омаловажавање, па чак и на нервни слом.

Одакле долази страх?

Страх од гомиле је један од ретких страхова који се врло брзо могу развити код одраслих. Психологија тврди да многи поремећаји проистичу из прошлих искустава, искусних трауматских сећања на детињство и адолесценцију. Слично је и демофобија. Узроци овог поремећаја најчешће су непријатна искуства, која се посебно односи на преоптерећена места. На пример, као дијете, дијете је изгубљено на тржишту, или је одрасла особа жртва терористичког напада, удара током концерта или у метроу. Главни окидач је присуство физичке или моралне повреде, што јетх изазвали загушење људи, без обзира на то у којој старости.

У ријетким случајевима, демофобија може почети као дијете. Ово се дешава када дијете често није видљиво, многи родитељи стално покушавају додирнути образе или загрљај. Оно што је изненађујуће, ако се изненада испостави да дете не воли да посети гомилу места и избегава јавни превоз. Психологија објашњава процес развоја фобије подсвесним везама. Од малих ногу, свако од нас формира невидљиву дистанцу, која чини одређену зону удобности. Кршење ове дистанце према вољи детета може оставити непријатан траг личних контаката у својој подсвести. Постати одрасла особа, његова подсвест може дати сигнале опасности када људи приступе краткој даљини. Али то се не може избећи у јавном превозу, у редовима или на било ком другом месту.

Понекад се демофоби могу увјерити, али њихове мисли током напада панике само скривају поремећај дубље. Али фобија се храни страховима, напредују и развијају. Временом, у свакодневном животу расте у плевелу, чинећи особу затвореном, преплашеном и немирном. Због тога морате чим прије третирати страх од публике.

Како се отарасити демофобије?

Свака фобија се ефикасно излечи уз помоћ психијатра или психотерапеута. Да, и савремена психологија има низ ефикасних начина за борбу против страхова. Али не сваки демофоб је у стању да се обрати странцу за помоћ. Ако је страх прешао све границе, а паника се врти чак и на местима која нису пуно гомила, не треба се оклевати да се обратите психологу. У почетку, они могу бити подржани од стране блиских људи. Сваки од болесника са овим поремећајем има уски круг поверења. Ако га унесете, хитно охрабрите свог пријатеља и предлажите да га одведете код доктора. Опишите цијели пут доктору, пружите му сигурност коју очекује.

Најпопуларнија техника међу професионалцима из психологије и психотерапије је психокорекција. Током таквих сесија, доктор тражи основни узрок страха, покушава заједно са пацијентом да препозна трауматичну ситуацију. Различити начини развијају нови модел понашања, разјашњавајући митове око неразумних страхова. Веома често доктор изводи свакодневне ситуације са пацијентом, сваки покушавајући на различите улоге. Особа је укључена у овај контакт, разне заблуде почињу да се расипају у глави. У нарочито тешким случајевима, када се физички симптоми изговарају, могу се користити лекови. Лекови који смирују нервни систем, помажу да се подесе на позитивно расположење, да доживљавају стресне ситуације није толико акутан.

Фобија гомиле представља огроман кавез који се сужава из дана у дан. Свет је пуно незаборавних догађаја, фасцинантних места и светлих тренутака, живот губи своје боје без комуникације. Стога, не узимајте положај жртве пре страха, реците себи: "више се не плашим", бори се и борим се с тим.

Страх од гомиле: како се зове фобија и који су његови узроци

Људи се скупљају у групама и стварају велике заједнице, па је за човека страх од гомиле, који се зове демофобија, неприродно стање. Феар спречава идентитета складно постоје и манифестују се у друштву, изазива напад панике, гушење, повећану пулс и губитак свести. Формирање ове стабилне и негативне реакције на загушење људи долази као резултат психолошке трауме која је нанета у детињству. Појављује се и код одраслих, формирајући се под утицајем неповољних урбаних фактора.

Демофобија се заложи у детињству, када дете има лични простор. Са својим константним кршењима, проблеми настају услед броја људи у близини. Још један фактор је сувише блиска пажња одраслих особа која не дају независност дјетету и одлучују све за њега.

Психолози су сигурни да је разлог за фобију напад на особу у гомили, када је физички, емоционално или финансијски претрпео. Ако дијете једном буде уплашено од велике гомиле људи, он ће цијели живот провести, не схватајући себе, избјегавајући гужве. Жеља да се не излази на улице појављује се у свесном добу. Демофобу је потребан склоност од опасности неконтролисане гомиле, код куће, где је све познато и познато. Страх је врста инстинкта за самоодржање.

Демофобија се развија када дете:

  • Био сам сведок насилног поступка.
  • Сама је била жртва.
  • Преживела је јавна срамота.
  • Суочена несрећа током масовног догађаја.
  • Био сам сведок терористичког напада.

У суштини, пати од демофобије становници мегацитета. Грађани свакодневно сусрећу са великим бројем људи, информације о терористичким акцијама и несрећама, осећају константну уморност градске буке. За неке људе околина ствара фобију, чак и ако је избјегла у раном детињству.

Тип стимуланса утиче на степен панике. Постоје два облика:

  • Демофобија. Демофоб осети панични страх, бити међу великим бројем људи - на забавама, у продавницама или у ресторанима. Он је тешко на препуштеним местима и покушава да буде што краћи.
  • Охолофобија. Окхлофоб доживљава паничне нападе, који су међу неорганизованом публиком (скупови, улични концерти, станице и друга места очекивања). Неконтролисану масу је теже контролисати и може бити опасно. Такве активности као предавања или путовање у супермаркет, не заплашите окхлофобова.

Понекад се агорафобија придружује страху од гомиле - страха од отвореног простора у којем се особа осећа изгубљеним и безобзирним. Тоталност фобија не дозвољава не само хармонично постојање, већ и једноставно излазити на улицу.

У перцепцији особе која је изложена овим страховима, гомила се јавља као сигурносна претња, као неконтролисана безоблична маса. Ова фобија чини да се очекује непостојање опасности и да се проблем види од огреботине.

Особа која се плаши гомиле:

  1. 1. Дезоријентисан међу великим бројем људи.
  2. 2. Разматра гомилу као целину, а да не издваја појединачне личности, тешко му је размотрити разлике.
  3. 3. Не може да изврши одређене радње када је међу загушењима људи.
  4. 4. Бојите се да изгубите контролу над ситуацијом.
  5. 5. сагледава ток људи као потенцијалну опасност.

Једна особа не жели да напусти кућу и шета на оним путевима где је најмањи број људи. Али пошто се демофоб не може у потпуности изоловати од друштва, осећа се физичке манифестације овог поремећаја:

  • напад панике;
  • кратак дах;
  • палпитације срца;
  • сува уста;
  • цом у циљу;
  • повећан притисак;
  • палпитације срца;
  • вртоглавица;
  • звони у ушима;
  • повећано знојење;
  • мучнина;
  • поремећена координација.

ХСви симптоми се појављују одмах. Ако страх није изразито изражен, особа се може задржати и не показује да се не осећа угодно. Довољно је да одступи, пије воде и претвара да је све у реду. Фобија у тешкој форми може да доведе особу да омести или нервни слом.

Ако је напад ухватио човека, када је сам на улици, он би требао покушати да заустави панику. Када се појаве први симптоми - гушење, повећање пулса, знојења или вртоглавице - неопходно је предузети хитне мере:

  1. 1. Погледајте около и уверите се да су непознати људи одбачени и равнодушни, сви су заузети сопственим послом и не обраћају пажњу на то.
  2. 2. Препознајте да нема опасности и да је ово само паника.
  3. 3. Да се ​​склоните и позовете некога близу. Вриједи мало разговарати о било којој теми и направити паузу на неко вријеме. Чујејући познати глас, особа ће се смирити, а његова унутрашња тензија ће престати.

Психолози саветују да разговарају са неком из гомиле како би се уверили да људи не носе никакву опасност.

Ако се не борите против својих страхова, особа може стицати нове фобије, као и менталне и физичке болести. Први корак ка лечењу је исправна дијагноза дијагнозе. Затим морамо пронаћи разлог за појаву страха и сазнати да ли је гомила стварно опасно.

Демофобија и охлофобија су подложни лечењу. Ако поремећај није јак, вреди покушати да се сам отклони страха. На пример, идите на кратко у мали супермаркет, носите слушалице и слушајте своју омиљену музику. То ће створити умирујућу позадину и дати поверење. Следећег дана треба да останете мало дуже. Често посећени на препуштеним местима и користећи музику како би се заштитили од вањског свијета, фобични осјећај постепено ће се навикнути да буду у гомили и осећаће се релативно сигурним.

Ако је немогуће самостално да се носи са фобијом, вреди посјетити специјалисте. Психотерапеут ће професионално приступити проблему, распасти га у компоненте и пронаћи узрок. Његов задатак је показати пацијенту безобзирност његових страхова, научити га да разликује стварност од фантазије. Користећи приче о искуствима особе, он ће створити вештачки моделирану ситуацију и пружити прилику да доживи страх гледајући га са стране.

Ако је потребно, специјалиста ће прописати лекове, прописујући седативе. У мирном стању, људи често доживљавају позитивне емоције и постепено пређу на опоравак.

Фобија гомиле - како се то решити

Какав је тај страх

Постоји велики број фобија да многи људи изгледају потпуно неразумљиви - на пример, како се можете бојати мачака или чајних чаша? Али ту је и категорија фобичних страхова, која напротив многи људи деле или барем разумеју разумност овог страха. Ово укључује такво одступање као страх од гомиле, страх од велике гомиле људи. Ово има научно име - оххолфобија, или се зове демофобија. У сваком случају, како год то зовете, ово је озбиљна фобија, коју је тешко превладати.

Особа која има фобију, доживљава неугодно, неконтролисану страх од гомиле, то је неподношљиво да буде тамо, тамо где је људи велика гужва, он не може да се отарасим опсесије. Ирационални страх може настати чак и када особа једноставно посматра гомилу са стране, а не у свом епицентру. На пример, то би могао бити музички концерт, скуп, градски празник. Страх од гомиле је некако реализован, али га не даје. Чини се да особа схвата да је ово само обичан друштвени догађај, и да му је занимљив и да не прети нешто, али не може себи да се придружи гомилу. Он не може поразити огњиште његовог страха. Покушаће остати што је више могуће од гомиле и сигурно никад неће постати учесник карневала, а гледање фудбалске утакмице на стадиону неће ићи, он нема снагу да превазиђе страх од људи.

Многи у гомили се осећају изузетно непријатно, јер људи нападају свој лични простор. Они не воле додир странаца, мириси који долазе од њих. Ово је прави страх од гомиле. Они се плаше да у гомили могу украсти - ставите руку у џеп или торбу. И, у принципу, вероватноћа овога постоји, осећај страха је оправдан, али да доживите панични страх у таквим ситуацијама је потпуно необично.

Ова фобија као страх од гужве - охлофобииа сматра специфичан страх који је својствен главним становници великих градова, који имају провести много времена, где се поред њих много више људи. Страх од многих фактора урбане форме - лоадед током шпица јавног превоза када нереално брзо да стигнем кући, на улици увек гомиле људи, а често се обасја на ТВ снимку терористичких напада и несрећа које тврде животе стотина повремене или невиних људи. Дакле, фобија великог загушења људи проналази терен за напредак.

Узроци фобије

Према психолозима, фобија од великог броја људи, за разлику од многих других фобија, може се схватити не само у детињству, када је подсвест није формирана до краја, али и сасвим одраслу особу. Човек може имати непријатну ситуацију са гомилом - може физички или материјално патити. На пример, он би се скоро могао уздрмати у затварању или украсти телефон, оправдани страх је још тежи за превазилажење.

Понекад пацијент има страх од људи уопште, јер се не доживљавају од стране публике као колекцију појединаца, али као безличне, сиве и опасне масе, која жели да поједе човека који се не могу контролисати. Такав страх од гомиле је неуобичајен, морате се ослободити тога, мора бити поражен.

Страх од гомиле се на неки начин може сматрати манифестацијом инстинкта самоодржања. На крају крајева, гомила може бити стварно опасна када је пуна збуњености и панике. На пример, када терористички напад престане да контролише њихово понашање, они стварно постану неконтролисана спонтана гомила, од страха од које се веома тешко ослободити. Људи чувају само своје животе, не мисле уопште о томе ко је близу, ко је пао и коме треба помоћ.

Симптоми и симптоми панике

Главни знак је јасан - то је фобија улице, непријатељство да напусти кућу, напор да прође места са пуно људи, ослобађање. Физички знаци су слични онима из других фобичних страхова:

  • Изненадни знаци гушења;
  • Смањити или скочити у крвни притисак;
  • Кршење ритма срца;
  • Обилно знојење;
  • Мучнина, повраћање;
  • Вртоглавица;
  • Дрхти у удовима, слабост;
  • Човек престаје да адекватно примећује стварност.

Ако се фобија испред људи изрази у мањој форми, онда особа и даље може узети сву своју вољу у песницу и оставити мирно место, што доводи до страха. У свакој ситуацији, без обзира колико је била застрашујућа, такав пацијент може превазићи страх, пензионисати и смирити се.

Лечење охолофобије

Могуће је ослободити страха од гомиле, охолофобија даје третман. Уз то можете чак и покушати сами да се носите. На пример, за почетак хода до супермаркета, и као нежељени елементи да користе плејер, у коме ће се упумпава умирујуће омиљену музику, креирајте свој свет, помажући да се превазиђе страх, па охлофобииа ће имати мање разлога. Полако, особа ће почети смирено посећивати посјету намирница и моћи ће ићи у трговачки центар гдје су људи још више.

Али, наравно, најефикаснији је психотерапеутски третман, разрађене су разне методе, когнитивно-бихејвиорална терапија, понекад лекар може прописати лекове за седатив за смањење анксиозности. Дакле, превазилажење страха од гомиле је сасвим реално, с обзиром да тај страх у великој мери утиче на квалитет живота неке особе. Покушајте сами да победите свој страх, а ако се не ослободите страха од гомиле, сигурно се консултујте са терапеутом - тачно зна тачно каква је то фобија и како то превазићи.

Какав је страх од гомиле?

Верује се да страх од гомиле - ретка појава. У супротном, путовање у електрични воз и летове у авионима било би немогуће за многе људе.

Шта је то и како се зове

Живот у људима са таквом фобијом претвара се у низ сталних суђења и превазилажење себе. На крају крајева, сви морају често бити у заједници других људи.

Неки можда нису свесни да имају такву фобију. То их чини из неког разлога болесним. Напади панике који се јављају међу људима је сигнал који се недвосмислено може протумачити.

Како се звао страх од публике? Страх од велике популације може се назвати различито. Специјалисти користе три израза:

Да ли постоји разлика између ових израза или су они синоними?

Неке разлике између ових сличних концепата постоје:

  1. Агорафобија је буквално фобија отвореног простора. У овом случају, људи се не плаше људи који су уједињени у великој загушености, већ у безграничном простору у којем се осећа сам и беспомоћан.
  2. Демофобија је израз несигурног страха од кластера људи. Страх од гомиле се може појавити не само када напуштате зграду. Особа може бити превазиђена страхом у соби, на пример, у продавници, на забавама, у ресторану итд. Дакле, овај појам прецизније описује страх од гомиле.
  3. Окхлофобија у дословном преводу са древног грчког значи "огромни страх од гомиле".

Дакле, ова три израза нису синоним. Сваки од концепата наглашава нијансе перцепције особе о стварности. Агорафобија - концепт је сувише широк, иако особа која је својствена страху од гомиле може се плашити отворених простора. Демофоб, ако наставите са тачног превода, се плаши људи који не могу бити у потпуности у корелацији са страхом од гужве. Овај израз је погоднији за упућивање на страхове политичара и лидера пре реакције људи и колектива у одговор на њихове поступке.

Али назив "охолофобија" врло прецизно описује стање особе која пати од непоправљивог страха управо пред кластерима људи. Штавише, тај страх се може манифестовати у облику страха од великог броја људи који су на малој територији, иу облику терора испред гомиле као спонтано организоване масе људи.

Како се манифестује охрофофија

Проблем је у томе што је за идентификацију тачно шта је охолофобија, мора бити у стању да разликује овај поремећај од опреза која је инхерентна свакој особи која је пала у гомилу људи који су му непознати.

Фобије су ирационална осећања која се манифестују само из веома врсте објеката страха.

Да бисте разликовали патолошке страхове од уобичајеног опреза, морате знати главне знаке охолофобије. Особа која се појавила у гомили да почне да се осећа:

  • изненада пукну у јак осећај опасности, погођен паником;
  • осећај очајања;
  • страх од губитка у групи странаца;
  • осећај непријатности за свакога кога он гледа;
  • самопоуздање;
  • жељу да се одвојите од свих.

Поред менталних поремећаја, особа такође доживљава физиолошке промене. Појављује се:

  • оштро и напето знојење;
  • палпитације срца;
  • бука у глави;
  • грла у грлу;
  • кратак дах;
  • вртоглавица или главобоља;
  • сува уста;
  • мучнина.

Ако особа схвати повезивање ових симптома са великим бројем људи, онда његово понашање почиње драстично да се мења. Он почиње да води опуштени живот, израчунава свој покрет у простору тако да његова путања пролази кроз места где су људи обично мали. Истовремено, осећај опреза који се показује на ненасељеним местима може да остави осећај олакшања, па чак и радост због чињенице да нема више људи овде.

Постепено, такви страхови могу да се развију. Као резултат тога, особа стиче нове фобије, менталне и физичке болести.

Разлози за формирање страха од гомиле

Свака фобија је подељена на наследно или стечено. Прва варијанта је хипертрофична манифестација неког инстинкта који је настао у нашим удаљеним прецима на нивоу генома.

Страх од великих концентрација људи обично се назива категорија стечених страхова. Ово мишљење заснива се на чињеници да је човек друштвено биће. Бити међу људима мора да осећа осећај сигурности. Већина људи обично има таква осећања. У супротном не би волели масовне празнике са прославама на улицама, парковима и трговима.

Обично се охолофобија формира код оних који су доживели:

  • страх од губитка вољених са великом групом људи;
  • Биједе и понижење од агресивно умних и уједињених људи;
  • превише пажње одраслих према детету, може стварати психолошки замор из чињенице да дијете није дозвољено да живи самостално;
  • прошлост стреса оружаних сукоба са убиствима и погромима;
  • страх је остао у бомбашким и гранатним зонама.

Наведене варијанте генезе фобије су само примери. Многи се плаше гомиле због личног искуства.

Како се отарасити охолофобије

Први корак на лечењу је дијагноза. Ако је особа схватила да му је мучила фобија гомиле, онда мора почети само-анализа. То значи да морате прво сазнати за узрок патолошке фобије.

Нико не може само да се носи са овом болестом. Најбољи начин је да се обратите психологу који ће помоћи не само у идентификацији узрока, већ и на корекцији понашања. Његова суштина је да дефинишу корак по корак стратегију за промену ставова према објекту страха. Улога психолога лежи у разоткривању мита о опасности од гомиле коју је пацијент створио.

Да би се борила против страха која прогањају особу, боље је са разумевањем и искусним људима. То могу бити психолози, психоаналитичари, пријатељи, породица и пријатељи. Најважније је предузети потребне мјере у времену, све док фобија не пређе у хипертрофичну форму.