"Наши снови су одраз себе"

Међу бројним фобијама којима је особа изложена, клаустрофобија је једно од првих места. Ово је ментални поремећај, изражен у јаком и патолошком страху од затворених или уских простора. Људи који пате од клаустрофобије плаше се да иду у мале собе без прозора, туш кабине, гардеробе у продавницама, возе у лифтовима, купе или метро, ​​узимају МРИ, летите авионом.

Ако стигну тамо против своје воље, они доживљавају мноштво најнеугоднијих емоција. Њихов интензитет може бити другачији: од прилично јаког неугодја са којим клаустрофоби покушавају да се боре колико год могу, као и свеобухватном паничном страху који они не могу превазићи.

На незнатан степен ове патологије утјече око 15% свјетске популације, ау тешком облику се јавља код 3-6% људи. Жене пате од клаустрофобије два пута чешће од мушкараца - то је због њихове повећане емоционалности, што фер секс не зна како да контролише. Генерално, страх од затворених простора развија се код људи старих од 25 до 45 година, али деца могу патити од тога. Најтеже издржавају своје манифестације.

Цлаустропхобиа је такође страх од тензије, тако да они који пате од њега осећају непријатне у соби у којој се многи људи окупили, у великој гомили где су сви преблизу један другоме, на примјер, на концертима, у препуном транспорту или у продавници. Ако је страх превише јак и изазива неугодност, људи почињу да избегавају такве ситуације, чак и упркос предности које могу да наставе од таквих активности.

У најтежим случајевима, страх од затворених простора постаје толико јак, да постаје доминантна емоција, потпуно подређује личност особе и не трансформише га на боље. Стиче се чињеница да клаустрофобни кардинално мења своје навике и чак одбија да напусти своје домове. Они бирају добровољну хермитију, само да не уђу у потенцијално опасне ситуације у којима могу опет доживјети панични страх.

Ови људи су спречени да нормално живе због фобије и требају помоћ квалификованог специјалисте. Психотерапеут ће им помоћи да разумеју узроке који су изазвали фобију и спроводе лечење како би га елиминисали.

Узроци клаустрофобије

Цлаустропхобиа се мора разликовати од одређених особина карактера, што може изазвати такво стање. На примјер, за људе који су превише несигурни, замишљени, срамежљиви људи, који остану у блиској четврти у друштву странаца, такођер могу изазвати панични страх. Међутим, у овом случају, ова негативна емоција није изазвана страхом од затворених простора, већ комплексом инфериорности или сличним одступањем од нормалног понашања.

Цлаустропхобиа је у великој мјери страх од затворених просторија, не морају нужно бити људи. Појављује се просто зато што је особа у чврстом и малом простору. У овом случају, страх, претварајући се у панику, може се назвати наметљивим и нелогичним.

Узроци фобије су различити и могу се комбиновати. Најважније је страх од смрти, који се наследи од удаљених предака. У давним временима, способност да се брзо побегне из замке значила је очување живота и немогућност умирања. Сада таква ситуација није била релевантна већ дуго времена, али страх за свој живот модерног човека може се чврсто повезати са затвореним и чврстим простором.

Још један разлог за клаустрофобију је кршење личног простора, које свака особа узима одређени износ. Што је више, то је већа вероватноћа развоја поремећаја.

Цлаустропхобиа се често јавља у импресивној деци, када их као казна затворе родитељи у мрачном пространом простору, на примјер, тоалет или купатило, ормар. Ризик од настанка поремећаја се повећава ако се насиље примени на дете у овом тренутку. Страх од затворених простора може се појавити и ако је беба изгубљена и дуго је била сама, без родитеља.

Цлаустропхобиа може бити резултат нетачног образовања, када нестрпљива и сумњива мајка несвесно стави страх у своје дијете, забрањује му да игра у затвореним просторијама или чак улази у њих. Временом, маса таквих упозорења формира у малој особи стални страх, који остаје са њим чак и кад је већ одрастао. Значај овог разлога потврдјује чињеница да се ова фобија често насљеђује и јавља се у неколико генерација породице.

Узрок настанка клаустрофобије може бити физиолошки поремећај развоја људског мозга - код људи предиспонираних на овај поремећај, десни тонзил је много мањи него код нормалних људи. Она је одговорна за осећања анксиозности и страха и очување сјећања на њих.

Фобија се такође може десити код одраслих особа, уколико би могли да преживе присилно затварање у затвореном и сувише чврстом простору, на пример, у рударима након колапса или код људи који су преживјели земљотрес.

Такође, клаустрофобија може бити последица неуроза, тешких болести, органских лезија мозга или патолошких рођења.

Карактеристике личности особе такође имају значај у изгледу клаустрофобије. Често се то дешава у претерано импресивним, зависним и неодлучним људима који су склонији страху од ментално стабилних појединаца.

Симптоми фобије

Када особа доживи напад клаустрофобије, његово тело реагује на ситуацију бацањем адреналина у крв, што повећава учесталост срчаних откуцаја и дисања, сузава крвне судове. Такве промене доводе до појаве физиолошких симптома, које су карактеристичне за многе анксиозно-фобичне поремећаје. То су такве вегетативно-васкуларне манифестације као:

  • срчана палпитација и дисање;
  • вртоглавица;
  • утрнутост удова и тремор;
  • сува уста;
  • бол и затегнутост у грудима;
  • мишићна слабост;
  • хиперхидроза;
  • мрзлица или грозница;
  • мучнина;
  • хиперемија коже лица;
  • кратак дах;
  • грчеви у абдомену;
  • панични напад;
  • губитак свести.

Да смири непријатне симптоме, клаустрофоби покушавају да напусте простор што је пре могуће, што је изазвало напад страха.

Ако особа која пати од фобије не одлази лекарима и не добије потребан третман за њега, његов ментални поремећај постепено се претвара у хроничну форму. Живот ових пацијената постаје апсолутно зависан од паничног страха, њихов друштвени контакти и интереси су сужени, често развијају депресију. У таквој ситуацији може помоћи само специјалистички психотерапеут, који ће спровести надлежну терапију.

Цлаустропхобиц третман

Цлаустропхобиа је добро подложна терапији лековима, али то није једина метода. Разговарање са психологом или психотерапеутом је још један одличан начин лечења страха од затворених простора. Специјалисти примјењују неколико метода који могу ослободити своје пацијенте од анксиозних поремећаја. То су такви ефикасни начини психотерапијског третмана као:

  • хипноза;
  • Неуро-лингвистичко програмирање;
  • Гесталт терапија;
  • системска породична терапија;
  • когнитивна терапија;
  • ауто-сугестије и технике опуштања.

У поступку лијечења, доктор пронађе узрок његовог изгледа, чак и ако је сам непознат самом пацијенту и објашњава му како правилно третирати његов страх. Пацијент се постепено ослобађа фобије која га води, сигурније реагује у ситуацијама када се може појавити страх од затворених простора, научи да третира ствари које су му претходно изазивале страх и панику.

Такође, добар ефекат у лечењу клаустрофобије је техника физиотерапије, што може смањити ниво анксиозности и спречити још један страх од затворених простора: техника правилног дисања и опуштања.

Број сесија потребних за отклањање клаустрофобије одређује специјалиста у сваком појединачном случају. Важно је до краја доћи до терапијског курса, јер се уз нездрављено болест симптоми фобијског поремећаја смањују, али не у потпуности нестају. После неког времена се враћају поново, али у интензивнијем облику. Да бисте то избегли, потребно је наставити третман прописан од стране специјалисте.

Сваки случај клаустрофобије је индивидуалан. Ако се ви или ваши родбини суочите са таквом патологијом као страх од затворених простора, не останите сами с њом и не дозволите јој да смањи квалитет свог живота. Иракли Позхариски је практикант психолог-психотерапеут који се бави лечењем фобија. Рад са стручњаком ће вам помоћи да откријете свој проблем.

Цлаустропхобиа

Цлаустропхобиа (Цлаустропхобиа) делује као опсесивни страх да буде у затвореним просторима, као иу затвореном простору. Верује се да је, као и агорафобија, ово најчешћа фобија, али са овим проблемом, само неколико се консултује са доктором. Утврђено је да је клаустрофобија условни одговор на стимулус. Ово се дешава када људски мозак повезује анксиозност, као и паничне нападе са ограниченим простором. Овај стимулус програмира мозак, а особа се плаши - клаустрофобија.

Цлаустропхобиа - Узроци

Узрок механизма окидача страха од ограниченог простора може послужити као слаба људска психа или ментална траума примљена у детињству или у другим опасним ситуацијама. На пример: у лифту, хитно слетање авиона или његово депресивирање, ватра.

Али блиске и уске собе, преоптерећени лифтови, ниске собе, чврста одећа, затезање врата, чврста тијесна кравата - изазивају поремећај анксиозности и доводе до напада панике. Страх од клаустрофобије се плаши да ће одједном постати лоше и неће моћи да се контролише, што ће довести до губитка свести. Зато покушава да се што ближе изласку и још увек плаши да неће моћи изаћи из собе.

Знаци клаустрофобије

Пацијент расте у све већем страху од анксиозности у затвореном простору, нарочито страх се интензивира у малу собу и ако је без прозора. Пацијент жели да врата остане отворен и да се држи ближе изласку. Осећај анксиозности се знатно погоршава ако не постоји начин да брзо напустите затворену собу (аутомобил, воз, авто, лифт, авион). Из тог разлога пацијент избјегава путовање у возу, лифт и не може се причати о авионима. Цлаустропхобиа се манифестује на различите начине и може се повећати. Пацијент је забринут због безначајног осећаја страха и несигурности која се појављује у затвореном простору. У тешким случајевима, као и занемареним облицима у клаустрофобији, симптоми су отежани паником. Са фриволичним односом према фобији, она напредује и на крају постаје хронична.

Цлаустропхобиа - симптоми

Истраживачи верују да су главна два главна симптома: страх од гушења и страх од задржавања слободе. Типичан Клаустрофобииан ће искусити страх од затвореног простора и да се плаши најмање једној од ситуација: закључаној соби, њихово присуство у малој просторији без прозора, тунела, лифт, кабина брод, ауто, подрума, соларијум, туш, пећина, подземне железнице, авиона и места великих концентрација људи.

Напад су пропраћени следећим објективним симптомима:

• јаке палпитације, вртоглавица, пре-ступор;

• краткоћа даха, знојење, осећај непојмљиве пријетње, дрхтање;

• бол у грудима, знојење и сувоће грла, тешки кашаљ.

Често када је ограничена слобода, почиње страх од гушења, а клаустрофобични пацијенти осећају да нема довољно ваздуха. Неки панични људи желе да скину одећу током напада на клаустрофобију. Сви горе наведени симптоми могу довести до напада панике. Али људи који пате од клаустрофобије, учине све како би избегли такве ситуације.

Цлаустропхобиа - третман

Како лијечити клаустрофобију? Ефективне су методе психотерапије у лечењу клаустрофобије. Психолози сугеришу овај метод: подучавају пацијента вјештине релаксације, као и контролу над њиховим физичким стањем и обавезним блокирањем негативних мисли. Фазно урањање у застрашујућој ситуацији вам омогућава да се психички припремите за предстојећи опсесивни страх и научите да се носите са њим. Лечење клаустрофобије траје до 6 сати рада са психологом. Технике усмерене на реструктурирање размишљања, ефикасно помажу људима да се носе са фобијама.

Статистика показује да страх од затвореног простора доживљава до 7% светске популације. Често изненадни страх од затвореног простора нема никакву стварну основу. А да би се ослободили ових физиолошких манифестација, људи узимају транкуилизере и бета-блокере. Лекови привремено искључују знаке страха, али сам проблем није елиминисан. Временом се проблем страха од ограниченог простора повећава. А избегавање места повезаних са клаустрофобијом постаје уобичајено. Страх од затвореног простора, тежак, може негативно утицати на каријеру, а понекад уништити породицу.

Како се решити клаустрофобије? Да научите особу да гледа његов страх у очи је главни задатак психолога. Уроњење у ситуацију се дешава тако да болесник може опустити и смирено прихватити застрашујућу ситуацију. Позитивни резултат може се забиљежити када пацијент по природи почне да перципира застрашујућу ситуацију. Максимална релаксација током клаустрофобије вам омогућава да побегнете од страха. Ово доприноси размишљању о пријатном, успомену на смешне тренутке детињства и нормализацију дисања, слушајући угодну музику. Успешно су користили симулаторе, који поново стварају ситуацију везану за клаустрофобију у авиону. У ту сврху развијен је симулатор ТУ-134А, што омогућава стварање правог осећаја летења на небу.

Страх од затвореног простора и како то превазићи?

Једна од најчешћих фобија је клаустрофобија - страх од затвореног простора, који се манифестује у психолошком поремећају особе која се појављује у затвореном простору. Брза палпитација, неуједначена дисања, паника су знаци манифестације болести. Човек не контролише његов страх и не разуме шта се дешава с њим.

Фобија - страх од затвореног простора

Страх од затвореног простора је животиња, неконтролисани, панични, неразумни страх који се изненада појављује у затвореном простору. Са клаустрофобијом тешко је самостално да се носи, јер су истовремено укључени и психолошки и физиолошки процеси. Да бисте избегли прогресију болести, потребно је да се консултујете са доктором у одређеном року и предузмете терапију лечења.

Страх од затвореног простора често се манифестује изненада, када је особа у:

  • тешку и тамну собу;
  • лифт;
  • метро;
  • биоскопи;
  • велика гомила и окрет;
  • авиони;
  • подземни пролаз;
  • соларијуми;
  • велика гомила;
  • на тржишту.

Страх од затвореног простора - разлози

Главни разлози због којих постоји страх од затвореног простора:

  1. Атавизам. Урођени инстинкт за преживљавање, човек који је наследио животиње.
  2. Стрес, патио као дете. Психолози верују да се под тешким стресом психолошко здравље детета мења. Касније можете научити превладати нападе страха, али се не можете ријешити. Разлог за фобију је уроњен у подсвест. Информације о стресу су ојачане на несвесном нивоу психе. Да би превазишли стари страх, потребан је низ утицаја на подсвест. У овој ситуацији, потребан вам је компетентни психолог.
  3. Урбанизација. У поређењу са покрајином, у великим градовима, страх од затвореног простора је два пута већи. Разлог је стални стрес градјана. Мозак не може да се носи са негативним токовима, притиском због лоших вести, агресивног оглашавања, речи "сиромаштво", "криза", "новац".
  4. Генетика. У 21. веку, научници нису били у могућности да идентификују ген који је пренио клаустрофобију. Према њима, страх се преноси генетским средствима за дјецу од родитеља.

Страх од затвореног простора - симптоми

Понекад се клаустрофобија (фобија затвореног простора) јавља без изражених симптома. Пацијент у теској соби доживљава само мали страх. Са озбиљним карактером, несвестичним и паничним нападима. Хронични пацијент избјегава блиске просторије и гужве, смањује његов интерес, затвара се у себи. Са узрастом, интензитет манифестације фобије се смањује.

Цлаустропхобиа - симптоми манифестације:

  • повећана срчана фреквенција;
  • бука у ушима;
  • гушење, недостатак ваздуха;
  • вртоглавица;
  • повећано знојење;
  • дрхте;
  • укоченост удова;
  • сушење у устима;
  • затегнутост у грудима.

Придружи се страху од пријетње:

  • бледи;
  • да изгуби самоконтролу;
  • да полудим;
  • умрети.

Зашто је клаустрофобија опасна?

Пацијент пати од константних и продужених паничних напада, психичка сфера је покварена, појављују се неурозе и депресија. Особа оставља реалност и доживљава болне манифестације на физичком нивоу. Цлаустропхобиа је болест у којој се особа штети себи, лишена је способности да буде мирна и делује замишљено. Може да оштети себи, ау тешким случајевима може да изврши самоубиство.

Страх од затвореног простора - третман

Основне методе за превазилажење клаустрофобије су:

  1. Временом тражити помоћ од психотерапеута или психолога. Нема лекова за лечење страха. Лекар, почев од степена болести, одлучује како превладати страх од затвореног простора. Специјалиста прописује неуролептике и психотропне лекове.
  2. Хипнотерапија. Пацијент се ињектира у хипнотички транс. Откривен је узрок фобије. Пацијент је инспирисан самопоуздањем, која избегава даље фрустрације.
  3. Неуро-лингвистичко програмирање. Кораци говора се користе, у којима се пацијенту подучава да изађе из депресије.

Како се бавити клаустрофобијом

Хронична напетост људске психике, стрес доводи до великог броја проблема, од којих је главно место окупирано фобијама. Цлаустропхобиа је један од најпопуларнијих страхова, заједно са страхом да лети на авиону, као и са ниједном фобијом, која се у обичним људима назива страх од мрака. Цлаустропхобиа је поремећај психе, изражен у страху од затвореног ограниченог простора.

Према статистикама, у 6% популације се јавља озбиљан степен страха од затвореног простора, благи степен утиче на 15% људи. Повећана емоционалност инхерентна женском сексу доводи до чињенице да су жене двоструко вероватније да трпе од ове фобије као и мушкарци. Цлаустропхобиа често погађа младе људе између 25 и 45 година. Мање уобичајено код деце. Дечја фобија обично има тешке симптоме и много је теже борити против ње.

Цлаустропхобиа се манифестује ирационалним осећањем забринутости до панике приликом уласка у собу. Фобија погоршава недостатак прозора у соби. Патолошки страх постаје нарочито јак у просторијама, од којих није увек могуће одмах изаћи. На пример, аутомобил за лифт, возни авион или авион. Таква једноставна и брза процедура као МРИ мозга може проузроковати снажан напад анксиозности. Осећај озбиљног неугодја појављује се у клаустрофобичном јавном превозу, у групи људи на тржишту. Чак и чврста кравата или крагна може изазвати анксиозност.

Шта доприноси развоју фобије?

Оно што је импулс за формирање клаустрофобије је и даље предмет спорова између психотерапеута. Постоје три главне теорије страха од закључаног простора:

  • Пропусти у функционисању мозга, који се могу предвидјети од МРИ (магнетна резонанца). Према МРИ мозга, утврђено је да људи који пате од клаустрофобије смањују величину специјализоване структуре која је одговорна за емоције (амигдала мозга). Ненормално тело у облику бадема шаље сигнале у друге делове мозга, узрокујући повреду вегетативних реакција. Али не и сваки клаустрофоб ће направити МР, не само мозак, већ и друге органе. Вођење томографије код пацијента узрокује неподношљив страх, он није у стању да се бори против њега.
  • Други уобичајени узрок анксиозног поремећаја је психолошка траума. Да би се формирала упорна клаустрофобија, средство за трауматизацију мора радити у детињству. С временом, сам застрашујући догађај може се избрисати из сећања, али хорорске емоције и даље и даље плутају под сличним спољашњим условима. Агресија или чин насиља који се десио у ограниченом простору (лифт, подрум) са особом са слабом психиком, може да га разбије и изазове настанак опсесивног страха.
  • Психогенетика тврди да су многе фобије шифроване у људском генетичком коду. Они су део инстинкта самоодржавања. За сада, у већини фобија људи нису потребни, међутим, како би превазишли природни страх, неопходан је дуг период еволуције. Истраживачи су открили да се древни људи плаше малих просторија. Овај страх их је спречио да уђу у уске пећине које су биле под великим ризиком од блокада. Одређена генетска предиспозиција особе на анксиозне поремећаје је карактеристика функционисања мозга.
Пропагандни фактор у развоју страха од тесних простора може постати превише анксиозни и сумњиви родитељи. Велики број забрана, застрашивања из серије "не улазите у плакар, угушите се", "не улазите у лифт, изненада ће се разбити" оставља утисак дечјег памћења. Затим се забораве фразе из детињства, али остаје дубока сигурност да чврсти простори угрожавају живот и здравље.

Како се манифестује страх?

Цлаустропхобиа се манифестује посебним паничним нападима. Када особа уђе у затворени простор, на пример, унутар уређаја током МРИ мозга, развија напад који има следеће вегетативне знаке:

  • палпитатион;
  • брзо дисање, осећај притиска у грудима;
  • Потење у грлу, сух кашаљ, гушење;
  • вртоглавица;
  • знојење, утрнулост удова;
  • тремор руку и стопала;
  • мучнина, повраћање;
  • бледи.

Ови соматски знаци клаустрофобије проистичу из снажног ослобађања адреналина у крв. Напади паничних напада се мењају са смиреним периодима. Без лечења, смири се периоди смрти, а напад клаустрофобије се јавља 3-4 пута недељно.

Цлаустропхобиа се заснива на паничном страху. Обично особа разуме специфичан узрок његовог страха. То може бити страх за ваш живот, здравље или разлог. Страх од развоја новог напада панике или страха од неадекватног, антисоцијалног деловања током неконтролисаног напада. Али понекад опсесивна анксиозност је потпуно необјашњива. Ако се не лечи, она омета понашање обичног живота.

Понекад клаустрофобија постаје опасна по здравље. Ово је због чињенице да се особа панично плаши извођења одређених медицинских студија, на примјер, МР, мозга, плућне радиографије.

Карактеристично је понашање избегавања ситуација које могу изазвати напад панике. Пацијенти више воле да буду у затвореним просторима. У соби покушавају да буду близу излаза, оставите прозоре и врата отворена. Ако је простор затворен, пацијент почиње да се хаотично креће дуж ње, да брине. Они не користе лифт, пење се на највиши спрат пешице. Пацијент избјегава велику гомилу људи, јавни превоз. У гомили има утисак да су људска тела попут зидова који долазе са свих страна.

Продужени пут патолошке фобије без терапије може изазвати депресију. Цлаустропхобиц мора ограничити своје кретање, друштвени живот је отежан. Недоступни летови на авионима, возовима, трајектима.

Постоје међународни критеријуми за дијагнозу "клаустрофобије". Према ИЦД-10, страх од затвореног простора је интегрални део агорафобије. За постављање ове дијагнозе потребно је испунити следеће услове:

  • Страх се манифестује соматским или психолошким симптомима. Брад и опсесивне мисли су одсутни.
  • Алармантно напајање се јавља само под одређеним условима: уласком у затворени, затворени простор или гомилу.
  • Симптом избегавања застрашујућих ситуација.

Клаустрофобија може бити симптом неке менталне болести (манично-депресивна психоза, шизофренија). У овом случају, праћено је заблудама и опсесивним мислима и захтева посебан третман, умирујуће пилуле и фоликални лекови овде неће помоћи.

Како превладати страх?

Симптоми чак и мање клаустрофобије захтевају лечење од стране терапеута. Страх од затвореног простора доноси значајан неугодност животу човека. Озбиљан степен болести отежава његову социјализацију. Не пролазећи осећај инфериорности, немогућност да се сами реализују, пацијент тражи начине да се отараси клаустрофобија. За лечење клаустрофобије користе се различите психотерапеутске технике:

  • Метод когнитивно-понашања. Пацијент сазнаје вештине релаксације, контролу над стресом. Онда, под надзором терапеута, постепено се увлачи у трауматску ситуацију. Третирање "потапања" је неопходно док аларм и страх не нестану.
  • Хипноза. Јасно сугестије у облику поруџбина или слика дају се особи која је у стању хипнотичног транса.
  • Неуро-лингвистичко програмирање. Након утврђивања водећег органа пацијента (слуха, додира), лекар наводи текст који утиче на овај орган. Текст има за циљ да убеди пацијента да затворене собе нису опасне и да им чешће користи. На пример, ако се не победите и не прегледате у МРИ јединици, онда не можете дијагнозирати и излечити низ болести.
Често напад клаустрофобије мора се третирати са антидепресивима, транквилизаторима, седативима. Медицински третман бира лекар.

Морате знати како се ослободити клаустрофобије, када уђете у затворени простор:

  • Покушајте да разумете главни узрок фобије. Познавање какав проблем изазива стварање страха, помаже да се избори са њим, уклони трајне унутрашње напетости.
  • Користите метод супституције: када почињу напади панике, размислите о нечему добром, снажне позитивне емоције ће заменити страх.
  • Пријатељски састанци у кафићима, шетње у парковима помажу у акумулацији позитивних емоција.
  • Мисли позитивна асоцијација са затвореним простором. На пример, затворени стан штити од продирања лопова, а испитивање у тунелу МРИ помаже на време да идентификује и лечи многе болести.

Ако сте суочени у затвореном простору са пацијентом који пати од клаустрофобије, пратите следеће препоруке:

  • Разговарајте са различитим апстрактним темама. Покушавајући да убеди човека у време напада, да су његове збрке неосноване.
  • Ниво стреса је значајно смањен током умирујућих додира и загрљаја.
  • Замолите клавстрофобију да се концентрише на све детаље о ситуацији (дугмад у лифту, натпис унутар МРИ јединице). То ће одузети.
  • Користите респираторну гимнастику. Успорите дисање и изађите са максималном употребом абдоминалних преса.

Немогуће је самостално да се бије са клаустрофобијом уз народне лекове (нетрадиционална медицина).

Шта је клаустрофобија: третман, симптоми

Цлаустропхобиа спада у категорију поремећаја анксиозности, који се манифестују као панични напади приликом уласка у затворени простор. Особа која пати од клаустрофобије, плаши се да буде на местима као што су метро, ​​лифтови и друге чврсте просторе који немају прозоре. Најчешће, патологија која се разматра карактерише губитак контроле над властитим тијелом и гушењем. Повећање анксиозности је главни разлог за развој напада панике, што може резултирати губитком свести. У овом чланку, погледаћемо шта је клаустрофобија и причамо о томе како се носити са овом болести.

Цлаустропхобиа је анксиозни поремећај који се карактерише ирационалним и опсесивним страхом од затвореног простора

Природа патологије

Како се зове страх од затвореног простора? Израз "клаустрофобија" је фузија две речи са различитих језика. Кластрум на латиници значи затворену собу, а термин "фобос" се преводи као страх. Важно је напоменути да болест која се разматра није увијек испољена у облику страха од затвореног простора. Често се симптоми болести манифестују у "нормалном" за клаустрофобично стање, у присуству фактора који могу ограничити слободу кретања. Према статистикама, болест се може десити током посете козметичком салону, за различите процедуре. Често се осећај анксиозности код пацијената повећава употребом чврсте гардеробе.

Присуство болести негативно утиче на живот пацијента. Страх од развоја напада панике може довести особу да напусти употребу метроа и лифта. Већина људи са овом патологијом спремне су да поступају на штету самих себе, само да би избегле ситуацију која може довести до пада у затворене просторе. Често често, с сличним проблемом, људи одбијају да обављају магнетну резонанцу због страха од томографа.

Међутим, може се звучати парадоксално, присуство болести проузрокује људима да знатно смањују ширину свог личног животног простора. Цлаустропхобиа значи одбијање кориштења лифтова и метроа, као и посјете подрумима, купатилима, саунама и другим просторијама у којима нема прозора. Научно истраживање које се тиче разматране теме омогућило је откривање занимљивих статистика. Према статистичким подацима, тридесет процената становника наше планете има клаустрофобију. Међутим, само неколико људи из овог броја тражи медицинску помоћ. Многи људи доживљавају неосновани осећај срамоте због присуства необјашњивих страхова, што их спречава да се окрену специјалисту.

Клиничка слика

Пре него што причате о клиничким манифестацијама ове болести, требало би да кажете за разлику између појмова "симптом" и "симптом". Симптоми су промене у физиолошком и психолошком стању које сам пацијент осјећа. Симптом је стање које је приметно за друге, али је норма за самог пацијента. Ако дамо конкретне примјере из стварног живота, онда су симптоми клаустрофобије губитак везе са околном стварношћу, повећана телесна температура и повећано знојење. Знаци ове фобије се манифестују у облику хаотичног покрета и промена боје коже према бледој нијанси.

Име поремећаја долазило је из латинске речи цлауструм - "затворена соба" и грчког φοβος - "страх"

Главни симптоми те болести карактеришу узнемирујуће манифестације, које имају и телесно и емоционално размишљање. Треба напоменути да чак и идеја о посјећивању мјеста са затвореним простором може проузроковати повећање анксиозности. Ове мисли често имају опсесивну форму, што је разлог за појаву заблудних идеја. Многи клаустрофоби се плаше да су живи сахрањени.

Пажљиво проучавање ове болести омогућило је идентификацију најчешћих места која су узроковала паничне нападе. Међу њима постоје лифтови, супермаркети, подземне жељезнице, подруми, закључане собе и друге просторије у којима нема прозора. Важно је напоменути да се знаци болести манифестују у "нормалним" условима, када има много људи у пространој просторији. Повећање нивоа анксиозности у овој ситуацији може се објаснити страхом од гушења због могућег недостатка кисеоника. Страх од блиског простора доводи многе пацијенте да напусте употребу аутомобила, возова и авиона. Осећај панике може се развити када посетите аутоматско прање возила и водите МРИ процедуру.

Према експертима, ситуација која ограничава радње може повећати осећај анксиозности. Такве ситуације укључују саобраћајне гужве, посете козметичким салонима и чак чак и ред у благајни. Главни симптоми болести су изражени као осећај недостатка ваздуха и других проблема повезаних са респираторним органима. Сасвим занимљиво је чињеница да се овај проблем формира неколико минута пре најтежег напада панике. Следеће манифестације су такође карактеристичне за ову болест:

  • Повећање срчане фреквенције и срчане фреквенције;
  • брзо повећање крвног притиска;
  • напади мучнине, вртоглавице и мигрене;
  • губитак оријентације у простору и времену;
  • мрзлица, суха уста, тремор и повећано знојење.

Важно је напоменути да присуство патологије повезане са страхом од затворених простора оставља свој отисак на људско понашање. Цлаустрафоб се може идентификовати на гомиланим догађајима због чињенице да многи пацијенти преферирају да остану близу врата. Приликом посете непознатим мјестима, људи који болују од болести покушавају прво провјерити доступност излаза. Многи пацијенти одбијају да користе браве и унутрашња врата, како би смањили свој стрес. Специјалисти који проучавају ову тему кажу да многи од својих пацијената избјегавају кориштење лифтова и путних путовања током вршних сати.

Сви клаустрофоби су склони да избегавају "опасна" места, чак и ако је то на њихову штету

Узроци болести

Већина експерата тврди да клаустрофобија има "дечије корене". Први знаци болести се јављају у периоду од четири до шеснаест година. Многе сећања из детињства пацијента односе се на различите ситуације које су повезане са анксиозношћу и паником. Узрок страха од затворених просторија може бити ситуација која подразумева психолошку трауму. Погледајмо најчешће стресне ситуације које могу изазвати патологију:

  1. Пут у неисправан лифт, који је трајно заглављен између пода.
  2. Казна родитеља, присиљавајући дјецу да дуго остају у затвореној просторији.
  3. Ситуација у којој дијете држи ограду, кревет или цијев и не може сам да се извуче.
  4. Саобраћајне несреће.

Поред свега наведеног, да би се провоцирала клаустрофобија може се шалити са другарима, када је један од ученика закључан у тоалету. Често на развој болести претходи епизоде ​​везане за чињеницу да дете која не зна како да плива почиње да се удави. Према научним подацима, постоји велика вероватноћа наследног преноса болести. То значи да присуство овог анксиозног поремећаја код једног од родитеља значајно повећава ризик од предиспозиције детета на различите неурозе.

Према експертима, чак и дјечија фантазија може изазвати болест.

Многи тинејџери, који су се суочили са горе наведеним догађајима као очевидац инцидента, почели су да покушавају да санкционишу ситуацију. Хоррор филмови, чланки у новинама и интернету, као и било какве ужасне приче везане за извор страха, могу негативно утицати на подсвести дјеце. Страх од затвореног простора у одраслом добу може изазвати фантастично дете, које не зна како да користи у исправне сврхе.

Према речима стручњака, то је дечија психолошка траума која узрокује развој клаустрофобије. На основу ове чињенице кажу да постоје различити делови мозга који чувају евиденције страха. Интересантно, "одрасла" свест нема способности да преузме контролу над овим неуронским круговима. То је особина људског ума која објашњава зашто већина пацијената разуме све апсурдност и неразумност њиховог понашања, али и даље воле да избегавају коришћење лифта или посете подземној железници.

Људи који пате од клаустрофобије су присиљени да знатно ограниче свој животни простор

Однос амигдала и фобије

Напади панике, доживљени у затвореној соби, могу узроковати поремећај анксиозности у одраслој доби. Према специјалистима, висок ризик од такве ситуације примећује се када особа има такве болести као што су вегетативна дистонија и соматоформ нервни поремећаји.

Многи научници се већ дуги низ година боре за питање зашто се болест у питању манифестује само у одређеном делу људи, иако се већина становника света суочава са различитим изазивачким факторима. Један од могућих узрока, повећавајући ризик од предиспозиције, повезан је са физиолошким карактеристикама мозга. ПСтудије су показале да код већине пацијената величина тела амигдала заостаје за утврђеном нормом. Сама тела у облику бадема је одјељење за мозак, које је одговорно за различите емоције, укључујући осећај страха. Постоји и теорија о присуству једног или више гена, који представљају покретачки механизам за развој фобије, али документарни докази о овој чињеници данас нису доступни.

Како сами утврдити присуство клаустрофобије

Пре него што причамо о томе како се ријешити клаустрофобије, обратимо мало пажње на само-идентификацију болести. На Интернету можете наћи многе различите тестове који помажу у одређивању присуства различитих фобија. Међутим, треба напоменути да клиничке манифестације многих анксиозних поремећаја имају општи карактер. Цлаустропхобиа има сличне симптоме и знаке са болестима као што су социјална фобија, неуроза бешике и агорафобија.

Пошто свака од ових болести има своје карактеристике и захтева индивидуални приступ лечењу, најбоље је дијагностиковати болест у клиничком окружењу. У супротном, све предузете мере можда неће донети жељени резултат.

Иницијална фаза клаустрофобије може се јавити практично без симптома

Методе третмана

Лечење клаустрофобије, као и било који други анксиозни поремећај, захтева комплексан третман, укључујући лекове, психолошку корекцију и технике опуштања. Употреба лекова омогућава вам уклањање анксиозности и спречавање развоја паничних напада. Упркос ефикасности употребе лекова, употреба лекова може само угушити напад, али не елиминише сам проблем. Поред тога, постоји могућност развоја нежељених ефеката и релапса болести. Зато стручњаци препоручују коришћење различитих лекова из групе антидепресива и неуролептика само у оквиру свеобухватног третмана.

Међу релаксационом терапијом треба нагласити ефикасност респираторне гимнастике, прогресивну релаксацију мишића, познатији као Јакобсонова техника и медитација. Такве вежбе могу знатно смањити степен анксиозности и спречити појаву панике. Постоје посебни аутологни тренинзи који помажу у елиминацији многих анксиозних поремећаја.

Сесије психолошке корекције такође имају неуобичајену вредност у терапији различитих фобија. Високо квалификовани специјалиста може пружити непроцењиву помоћ и подучавати методе рјешавања различитих страхова. До сада су у третману клаустрофобије коришћене следеће методе менталне корекције:

  1. ДПДГ и ЕМДР-терапија;
  2. технике когнитивно-понашања;
  3. стратешки третман;
  4. уроњање у стање транса.

Важно је напоменути да различите колоквијалне технике, укључујући психоанализу и гесталт технике, не пружају увијек трајне резултате.

Какав је страх од затворених простора и како га превазићи

Страх од затворених простора је један од најчешћих страхова човечанства. У благој форми, фобија се манифестује осећањем неугодности и анксиозности у лифту, кабини авиона, гомилу, стегнутим са свих страна. Озбиљно болесно због ове болести, особа у сличној ситуацији може доживети прави ужас, панични напад и чак изгубити контролу над собом.

Зашто се људи плаше затворених простора

Која је фобија затвореног простора у психијатрији? Име ове болести - "клаустрофобија" - дошло је од ушћа латинске "клавструм" (затворене собе) и древног грчког "фобоса" (страха).

Јединствени одговор, зашто такав страх утиче на људску психу, доктори до сада нису имали. Главне хипотезе о узроцима болести су доста:

  1. Негативно искуство, искуство у детињству, повезано је са затвореним простором. То може бити било која епизода насиља над децом, када су били затворени у подрумима, ормарима, ормарима - родитељима у казни или вршњацима из пранкса. Или дете током игара може да се заглави у цеви или у пролазу или да буде сама у аутомобилу заустављеног лифта. Застрашујући догађај оставља снажан утисак на психичку дијете. После тога, било која затворена соба делује као окидач за негативне психичке реакције.
  2. Озбиљне менталне трауме, које је примила особа која је већ одрасла особа. На пример, након што је дошао у несрећу, особа је блокирана у кабини срушеног аутомобила. Жртве ватре, згрушавање зграда, повреде у местима великих концентрација људи - на пример, од удара на стадиону или у метроу, могу касније да се плаше било ког затвореног простора.
  3. Поремећаји мозга. Постоји теорија да ако се смањи чаршија особе - део мозга који контролише људске реакције током периода страха - онда је склоност ка манифестацијама клаустрофобије много већа у односу на људе без таквих одступања.
  4. Генетски фактор, хередит. Посебно је важно да дете усвоји ставове понашања својих родитеља, нарочито ако их упорно информишу о њима. На примјер, мајка преноси страх од затворених простора дјеци гледајући њен напад. Прекомерна анксиозност, хиперопија, константна индикација опасности ("не иди тамо - заглави се, угуши" итд.) Представљају једнако немирни и узнемирени тип личности у детету.
  5. Неуротично складиште карактера појединца, предиспозиција на сумњу, анксиозност, прекомерна осећања. Такви људи, чак ни лично доживљени, већ једноставно виђени нечим страшним догађајима за њих, могу формирати стабилан и јак страх. На пример, информације о људима који су сахрањени живи, жртвама блокада од земљотреса, сцене из трилера или хоррор филма - све ово може толико да плаши особу да ће он касније патити од страха од малих просторија. Такође, према статистикама, људи који се плаше стабилности и свако ограничавање слободе често су подложни овом страху.
  6. Тешки изглед на светлости, повезан са траумом од рођења, заглављеног детета у родном каналу, такође ствара одређени отисак у подсвести човека. После тога, шансе за клаустрофобију које се појављују у таквим људима биће изнад просека.

Заједничке застрашујуће ситуације за клаустрофобичне: подрум, лифт, соларијум, МРИ уређај или медицинска хипербарична комора, туш кабина, затворена соба са пуно људи и редом, возни воз, авион или просторија, соба без прозора итд.

Понекад је клаустрофобија страх од чак и столице фризерке и прекомерног притиска на врату за огрлицу или шал.

Симптоми и манифестације

Немојте доносити преурањене закључке о присуству фобије, ако сте доживјели прилично разумљиву анксиозност и неугодност, јер сте у необичној ситуацији коју је ваша подсвести идентификовала као потенцијално опасно. На пример, заглављени сте у возилу за лифт, па чак и светло излази. На стадиону си заглављен или се заглавио са свих страна у јавном превозу. У таквим случајевима, жеља за изласком што је пре могуће ће бити апсолутно здрава.

Међутим, ако не постоји логички разумљива пријетња, али стално доживљавате страх и улазак у мале затворене просторије, боље је да се унапред обратите психологу.

У почетној фази, болест је готово невидљива. Међутим, у озбиљнијој форми, узрокује стварну панику:

  • срце почиње да насилно насмеје, може доћи до болова у грудима;
  • крв улази у лице;
  • особа се касније зноји;
  • дрхти, растепи, руке и ноге слабе;
  • вруће бљеске замењују мрзлица;
  • недостатак ваздуха, осећај недостатка ваздуха;
  • осећају мучнину, бол у стомаку итд.

Према научном објашњењу, све ово долази од изненадног пуштања адреналина у крв у стресној ситуацији. Први напад обично узима ту особу, а касније његов страх од најближег простора допуњује страх од губитка контроле.

Напад клаустрофобије под одређеним условима може да достигне скалу напада панике, психоза: особа се плаши гушења, смрти или лудила, губи свест или скоро не може да контролише своје тело.

  • 15% људи је забрињавајуће у блиској четвртини, али тај страх није јак и не изазива озбиљне неугодности;
  • мушка клаустрофобија је половина него жена (то је због њихове мање емоционалности);
  • нарочито тешке нападе патологије носи деца.

Стално се плаше напада, људи који пате од клаустрофобије почињу да се понашају на посебан начин. У просторијама заузимају место близу излаза, отворене су прозоре и врата, а ако је то немогуће, они буквално хаотично журе по соби. Они ходају степеницама без коришћења лифта и покушавају да не путују у јавном превозу. Неће бити задужени за догађај са великом публиком.

Важно! Шта ако сте свесни присуства симптома анксиозности ове болести? Немојте се бавити самодијагнозом и самомедицијом, дефинитивно морате контактирати терапеута. Чак и ако је ваша анксиозност незначајна, сва ментална одступања могу мирно напредовати, а такође доприносе појављивању других патолошких процеса у телу.

Болест се развија у таласима: иза борбе постоји засип, али ако не предузмете никакве мере, с временом периоди ремисије ће бити краћи, а број и учесталост епилептичких напада ће се повећати.

Дијагноза и методе лечења

Да би утврдио да ли пацијент има фобију, терапеут ће провести посебне тестове. Они су неопходни за процену стања пацијента у вријеме лечења.

Понекад пацијенти узимају за клаустрофобију друге морбидне особине њихове личности. На пример, страх од присуства других људи може бити посљедица комплекса инфериорности, социјалне фобије (страх од људи) и страха од присилне комуникације. Такође, оно што изгледа као фобија затвореног простора може се на крају испољити као секундарни знакови друге менталне болести - на пример, испољавање заблуда или халуцинација код шизофреније.

Узроци и лечење болести су блиско међусобно повезани: кључ да се ослободи фобије даје се сесија психотерапије. Когнитивно-бихејвиорална терапија се широко користи. Њен принцип се састоји у намјерно потапању пацијента у страшним ситуацијама (наравно, уз учешће и под надзором специјалисте). Постепено се клаустрофобићима подучава како елиминирати насталу анксиозност. На пример, фазни план часова ће укључивати задатке: остати у кабини за лифт са психологом само пар тренутака, следећи пут да идете тамо сами, затим возите пар спратова, итд. Задаци постају компликованији постепено, а ако пацијент почне да паника, "тест" одмах зауставља, а посао враћа корак уназад.

Успех у лечењу ове патологије има и технике ауто-сугестије, као и подучавање пацијенту вјештинама релаксације и самопоуздања паничних напада (ауто-обука). Терапија клаустрофобије уз помоћ хипнозе се широко практикује: у стању хипнотичког спавања клијент добија предлоге који га ослобађају од страха.

У озбиљним случајевима фобије, лекови су неопходни.

Цлаустропхобиа се успешно третира савременим методама психотерапије, а они који болују од болести, страхујући од доктора, потпуно су узалудно уплашени нежељеног уписа у психијатријску клинику, јер нема потребе.

Додатне информације: више о симптомима и узроцима клаустрофобије у видео запису.

МРИ у страху од ограниченог простора

Магнетна резонанца (МРИ) се широко користи у савременој медицини да би дијагнозирала и утврдила узрок болести уз помоћ електромагнетних таласа. МРИ је често неопходан за одређивање болести мозга и кичмене мождине, унутрашњих органа, препоручује се за синуситис, проблеме са кичмом итд.

Код пацијената са клаустрофобијом, потреба да се подвргне МРИ у уређају затвореног типа може изазвати озбиљне потешкоће, јер је такав уређај комора у облику цеви са унутрашњим магнетом. Да бисте водили студију, особа мора бити стављена унутар уређаја, али само присуство у њему може проузроковати напад озбиљне панике.

Да би се ово избјегло, медицинско особље је развило низ препорука за "безболно" МРИ скенирање у случају страха од затвореног простора од стране пацијента:

  • објасните услове пацијента који осигуравају његову потпуну сигурност: унутар фотоапарата постоји посебан тастер за случај опасности, а ако је потребно, преглед ће се одмах прекинути;
  • Укључите светло и вентилатор унутар фотоапарата;
  • показати пацијенту да се оно што се дешава споља може, по жељи, видети у посебном огледалу;
  • затвори лице пацијента с салветом - чак и ако отвори очи током поступка, неће видети тунел у којем је он;
  • Пацијента можете ставити на абдомен, а не на леђа, тако да његов поглед није усмерен унутар затвореног простора;
  • разговарајте са пацијентом током специјалне интерне комуникације.

Ове једноставне технике помажу људима да превазиђу страх и омогућавају им да изврше МР. Такође га користе у раду с дјецом, који се такођер обично плаше "тунелских" уређаја.

У посебно тешким случајевима, укључујући и код деце, МРИ се може извести под утицајем медицинског спавања. Пацијент узима једну пилулу и потапа у пријатну поспаност, што га поуздано штити од било каквих забринутости и анксиозности током поступка. Али ова метода се користи само у великим клиникама и под надзором анестезиолога, јер у било којој анестезији, чак и лакој и краткотрајној, могу се развити одређене компликације.

Превенција болести

Као и код других нервних поремећаја, за особе које пате од фобије и страх од напада, људима није дозвољено да имају лоше навике - алкохол, пушење и чак пити кафу у великим количинама.

Најбоља помоћ у успјешном лечењу клаустрофобије јесте придржавање принципа здравог начина живота, повећања отпорности на стрес. Јачање нервног система ће помоћи спортским и регуларним шетњама на отвореном, као и умирујућим праксама дисања, креативности и медитације.

Сам по себи, појављивање фобија је директно повезано са општом анксиозношћу пацијента. Што је ниво анксиозности нижи, то ће лакше и чешће бити манифестације акутног страха.