Шта је клаустрофобија: третман, симптоми

Цлаустропхобиа спада у категорију поремећаја анксиозности, који се манифестују као панични напади приликом уласка у затворени простор. Особа која пати од клаустрофобије, плаши се да буде на местима као што су метро, ​​лифтови и друге чврсте просторе који немају прозоре. Најчешће, патологија која се разматра карактерише губитак контроле над властитим тијелом и гушењем. Повећање анксиозности је главни разлог за развој напада панике, што може резултирати губитком свести. У овом чланку, погледаћемо шта је клаустрофобија и причамо о томе како се носити са овом болести.

Цлаустропхобиа је анксиозни поремећај који се карактерише ирационалним и опсесивним страхом од затвореног простора

Природа патологије

Како се зове страх од затвореног простора? Израз "клаустрофобија" је фузија две речи са различитих језика. Кластрум на латиници значи затворену собу, а термин "фобос" се преводи као страх. Важно је напоменути да болест која се разматра није увијек испољена у облику страха од затвореног простора. Често се симптоми болести манифестују у "нормалном" за клаустрофобично стање, у присуству фактора који могу ограничити слободу кретања. Према статистикама, болест се може десити током посете козметичком салону, за различите процедуре. Често се осећај анксиозности код пацијената повећава употребом чврсте гардеробе.

Присуство болести негативно утиче на живот пацијента. Страх од развоја напада панике може довести особу да напусти употребу метроа и лифта. Већина људи са овом патологијом спремне су да поступају на штету самих себе, само да би избегле ситуацију која може довести до пада у затворене просторе. Често често, с сличним проблемом, људи одбијају да обављају магнетну резонанцу због страха од томографа.

Међутим, може се звучати парадоксално, присуство болести проузрокује људима да знатно смањују ширину свог личног животног простора. Цлаустропхобиа значи одбијање кориштења лифтова и метроа, као и посјете подрумима, купатилима, саунама и другим просторијама у којима нема прозора. Научно истраживање које се тиче разматране теме омогућило је откривање занимљивих статистика. Према статистичким подацима, тридесет процената становника наше планете има клаустрофобију. Међутим, само неколико људи из овог броја тражи медицинску помоћ. Многи људи доживљавају неосновани осећај срамоте због присуства необјашњивих страхова, што их спречава да се окрену специјалисту.

Клиничка слика

Пре него што причате о клиничким манифестацијама ове болести, требало би да кажете за разлику између појмова "симптом" и "симптом". Симптоми су промене у физиолошком и психолошком стању које сам пацијент осјећа. Симптом је стање које је приметно за друге, али је норма за самог пацијента. Ако дамо конкретне примјере из стварног живота, онда су симптоми клаустрофобије губитак везе са околном стварношћу, повећана телесна температура и повећано знојење. Знаци ове фобије се манифестују у облику хаотичног покрета и промена боје коже према бледој нијанси.

Име поремећаја долазило је из латинске речи цлауструм - "затворена соба" и грчког φοβος - "страх"

Главни симптоми те болести карактеришу узнемирујуће манифестације, које имају и телесно и емоционално размишљање. Треба напоменути да чак и идеја о посјећивању мјеста са затвореним простором може проузроковати повећање анксиозности. Ове мисли често имају опсесивну форму, што је разлог за појаву заблудних идеја. Многи клаустрофоби се плаше да су живи сахрањени.

Пажљиво проучавање ове болести омогућило је идентификацију најчешћих места која су узроковала паничне нападе. Међу њима постоје лифтови, супермаркети, подземне жељезнице, подруми, закључане собе и друге просторије у којима нема прозора. Важно је напоменути да се знаци болести манифестују у "нормалним" условима, када има много људи у пространој просторији. Повећање нивоа анксиозности у овој ситуацији може се објаснити страхом од гушења због могућег недостатка кисеоника. Страх од блиског простора доводи многе пацијенте да напусте употребу аутомобила, возова и авиона. Осећај панике може се развити када посетите аутоматско прање возила и водите МРИ процедуру.

Према експертима, ситуација која ограничава радње може повећати осећај анксиозности. Такве ситуације укључују саобраћајне гужве, посете козметичким салонима и чак чак и ред у благајни. Главни симптоми болести су изражени као осећај недостатка ваздуха и других проблема повезаних са респираторним органима. Сасвим занимљиво је чињеница да се овај проблем формира неколико минута пре најтежег напада панике. Следеће манифестације су такође карактеристичне за ову болест:

  • Повећање срчане фреквенције и срчане фреквенције;
  • брзо повећање крвног притиска;
  • напади мучнине, вртоглавице и мигрене;
  • губитак оријентације у простору и времену;
  • мрзлица, суха уста, тремор и повећано знојење.

Важно је напоменути да присуство патологије повезане са страхом од затворених простора оставља свој отисак на људско понашање. Цлаустрафоб се може идентификовати на гомиланим догађајима због чињенице да многи пацијенти преферирају да остану близу врата. Приликом посете непознатим мјестима, људи који болују од болести покушавају прво провјерити доступност излаза. Многи пацијенти одбијају да користе браве и унутрашња врата, како би смањили свој стрес. Специјалисти који проучавају ову тему кажу да многи од својих пацијената избјегавају кориштење лифтова и путних путовања током вршних сати.

Сви клаустрофоби су склони да избегавају "опасна" места, чак и ако је то на њихову штету

Узроци болести

Већина експерата тврди да клаустрофобија има "дечије корене". Први знаци болести се јављају у периоду од четири до шеснаест година. Многе сећања из детињства пацијента односе се на различите ситуације које су повезане са анксиозношћу и паником. Узрок страха од затворених просторија може бити ситуација која подразумева психолошку трауму. Погледајмо најчешће стресне ситуације које могу изазвати патологију:

  1. Пут у неисправан лифт, који је трајно заглављен између пода.
  2. Казна родитеља, присиљавајући дјецу да дуго остају у затвореној просторији.
  3. Ситуација у којој дијете држи ограду, кревет или цијев и не може сам да се извуче.
  4. Саобраћајне несреће.

Поред свега наведеног, да би се провоцирала клаустрофобија може се шалити са другарима, када је један од ученика закључан у тоалету. Често на развој болести претходи епизоде ​​везане за чињеницу да дете која не зна како да плива почиње да се удави. Према научним подацима, постоји велика вероватноћа наследног преноса болести. То значи да присуство овог анксиозног поремећаја код једног од родитеља значајно повећава ризик од предиспозиције детета на различите неурозе.

Према експертима, чак и дјечија фантазија може изазвати болест.

Многи тинејџери, који су се суочили са горе наведеним догађајима као очевидац инцидента, почели су да покушавају да санкционишу ситуацију. Хоррор филмови, чланки у новинама и интернету, као и било какве ужасне приче везане за извор страха, могу негативно утицати на подсвести дјеце. Страх од затвореног простора у одраслом добу може изазвати фантастично дете, које не зна како да користи у исправне сврхе.

Према речима стручњака, то је дечија психолошка траума која узрокује развој клаустрофобије. На основу ове чињенице кажу да постоје различити делови мозга који чувају евиденције страха. Интересантно, "одрасла" свест нема способности да преузме контролу над овим неуронским круговима. То је особина људског ума која објашњава зашто већина пацијената разуме све апсурдност и неразумност њиховог понашања, али и даље воле да избегавају коришћење лифта или посете подземној железници.

Људи који пате од клаустрофобије су присиљени да знатно ограниче свој животни простор

Однос амигдала и фобије

Напади панике, доживљени у затвореној соби, могу узроковати поремећај анксиозности у одраслој доби. Према специјалистима, висок ризик од такве ситуације примећује се када особа има такве болести као што су вегетативна дистонија и соматоформ нервни поремећаји.

Многи научници се већ дуги низ година боре за питање зашто се болест у питању манифестује само у одређеном делу људи, иако се већина становника света суочава са различитим изазивачким факторима. Један од могућих узрока, повећавајући ризик од предиспозиције, повезан је са физиолошким карактеристикама мозга. ПСтудије су показале да код већине пацијената величина тела амигдала заостаје за утврђеном нормом. Сама тела у облику бадема је одјељење за мозак, које је одговорно за различите емоције, укључујући осећај страха. Постоји и теорија о присуству једног или више гена, који представљају покретачки механизам за развој фобије, али документарни докази о овој чињеници данас нису доступни.

Како сами утврдити присуство клаустрофобије

Пре него што причамо о томе како се ријешити клаустрофобије, обратимо мало пажње на само-идентификацију болести. На Интернету можете наћи многе различите тестове који помажу у одређивању присуства различитих фобија. Међутим, треба напоменути да клиничке манифестације многих анксиозних поремећаја имају општи карактер. Цлаустропхобиа има сличне симптоме и знаке са болестима као што су социјална фобија, неуроза бешике и агорафобија.

Пошто свака од ових болести има своје карактеристике и захтева индивидуални приступ лечењу, најбоље је дијагностиковати болест у клиничком окружењу. У супротном, све предузете мере можда неће донети жељени резултат.

Иницијална фаза клаустрофобије може се јавити практично без симптома

Методе третмана

Лечење клаустрофобије, као и било који други анксиозни поремећај, захтева комплексан третман, укључујући лекове, психолошку корекцију и технике опуштања. Употреба лекова омогућава вам уклањање анксиозности и спречавање развоја паничних напада. Упркос ефикасности употребе лекова, употреба лекова може само угушити напад, али не елиминише сам проблем. Поред тога, постоји могућност развоја нежељених ефеката и релапса болести. Зато стручњаци препоручују коришћење различитих лекова из групе антидепресива и неуролептика само у оквиру свеобухватног третмана.

Међу релаксационом терапијом треба нагласити ефикасност респираторне гимнастике, прогресивну релаксацију мишића, познатији као Јакобсонова техника и медитација. Такве вежбе могу знатно смањити степен анксиозности и спречити појаву панике. Постоје посебни аутологни тренинзи који помажу у елиминацији многих анксиозних поремећаја.

Сесије психолошке корекције такође имају неуобичајену вредност у терапији различитих фобија. Високо квалификовани специјалиста може пружити непроцењиву помоћ и подучавати методе рјешавања различитих страхова. До сада су у третману клаустрофобије коришћене следеће методе менталне корекције:

  1. ДПДГ и ЕМДР-терапија;
  2. технике когнитивно-понашања;
  3. стратешки третман;
  4. уроњање у стање транса.

Важно је напоменути да различите колоквијалне технике, укључујући психоанализу и гесталт технике, не пружају увијек трајне резултате.

Стенофобија - страх од уских ходника

Стенофобија има много заједничког са страхом од затворених простора, особа може истовремено доживети ове две фобије.

Типично, особа која пати од стенофобије, страхује да се зидови уског простора могу затворити и разбити, или се може заглавити и не излази из уског простора.

Узроци ове фобије су проучавани у различитим психолошким школама. Дакле, психоаналитичари повезују почетак таквог поремећаја са тренутком рођења и пролаза кроз родни канал.

Постоје и друге теорије које тврде да је стенофобија заснована на раној трауми, на пример, глава детета је заглављена између штапића, веома је уплашен и одрасли нису могли одмах да му помогну.

Многи истраживачи верују да стенофобија може бити узрокована наследним факторима, односно, код неких људи постоји предиспозиција за појаву ове врсте фобије.

Психофизиолози тврде да за појаву многих опсесивних страхова, укључујући и стенофобију, одговорна је амигдала, која контролише реакције на стрес (борбу или лет). У већини људи са клаустрофобијом или стенофобијом, десна жлезда се смањује. У њему се прекидају везе између одређених центара нерва, због чега се не јавља панична реакција када постоји иритант, али само по себи.

Што се тиче лечења стенофобије, амерички истраживачи су експериментално сазнали да се особа може одвојити од страха кроз музику или 3 Д-слике.

Такав експеримент је изведен током студије магнетне резонанце. Познато је да се апарат у којем се налази пацијент током ове процедуре налази извор ужаса за оне који пате од стенофобије. Ако су пацијенти током испитивања укључили музику или видео снимке, били су много толерантнији од страха.

При лечењу стенофобије, они раде одвојено са симптом гушења, и са страхом да ће бити дробљени.

Ова врста фобије се успешно излечи помоћу когнитивне терапије и других метода. Повремено је потребна подршка лековима у облику антидепресива.

Страх од затвореног простора

Садржај:

Људи имају толико фобија да је вријеме да почну да се плаше своје велике разноликости. Али, ако је већина страха мало позната и превазићи мали проценат становништва, онда је велики број људи изложен неким. Лидер у овом погледу је клаустрофобија. Ако мислите да не патите од ове болести, немојте журити на закључке. Један од осам је склон клаустрофобији, иако у једноставном облику. Можда не паничите када сте у заглављеном лифту, али нелагодност у затвореној соби са потискивим плафонима је искрен знак да сте клаустрофобични.

Симптоми клаустрофобије

Најпопуларнија фобија је ментални поремећај који се манифестује у виду напада, чим се пацијент налази у уском простору. То може бити лифт, метро, ​​авион, претворени минибус... Цлаустропхобиц напади се дешавају на улици - уз велику гомилу људи. Изазива страх у свакој ситуацији која се сматра претњом да изгуби слободу деловања, покрета. Страх од гушења је један од симптома клаустрофобије. Људи који пате од тешког облика овог поремећаја имају осећај да их блокирају кисеоником и они ће се угушити.

Цлаустропхобицс избегава "доказане" релевантне ситуације. Они више воле да ходају, бирају копнени превоз, из страха од метроа и авиона, држе свој нос на вјетру на препуштеним местима: примећујући знаке гомиле, покушавају да се повуку.

За нападе клаустрофобије карактеришу такви симптоми:

  • јаке палпитације;
  • главобоља или вртоглавица;
  • кратак дах;
  • утрнулост удова и / или њихова трепавица;
  • притисак у грудима;
  • страх од губитка свести;
  • предвиђање претње;
  • тремор;
  • страх од губитка самоконтроле;
  • звоно ушију;
  • знојење;
  • сува уста;
  • страх од смрти;

Уз благе форме клаустрофобије, може се наставити готово асимптоматски, манифестујући се само у малој анксиозности. Истовремено, тешке случајеве могу пратити сви симптоми, укључујући и несвестицу и панику. Хронична клаустрофобија често доводи до губитка друштвених веза: пошто пацијент избјегава одговарајуће ситуације на сваки могући начин, постаје тешко да контактира људе (као и људе са њим). Према статистикама, узраст, напади клаустрофобије изгубе интензитет и учесталост.

Узроци клаустрофобије

У сваком од конкретних случајева клаустрофобије, тешко је рећи шта је био његов узрок. Међутим, скоро увек страх од затвореног простора повезан је са менталним траумама доживљеним у детињству. Можда су га родитељи претерали казном - закључана у остави или у тамном и скученом плакару. Можда се корени требају пронаћи у губитку родитеља и дугог боравка на гужвом без њих - у дечијој психи то искуство је утиснуто на цео живот, у неким случајевима, назива се развој клаустрофобије. Падање у базен или резервоар у одсуству способности за пливање је још један уобичајени узрок болести.

Деца копирају понашање родитеља, а дешава се да имитација доводи до одраза менталног поремећаја детета мајке и оца. Ако је овај потврдио клаустрофобију, сасвим је могуће да ће се појавити код деце. Према једној теорији, копирање није једини начин да "пренесе" фобију од родитеља (или даљих родјака) деци. Према овој теорији, клаустрофобија се може наследити.

Друга теорија је да је узрок страха присуство фетуса у материци. Па, с обзиром на преваленцу болести, ова претпоставка има право на постојање. Можда је током трудноће дошло до ситуације која је угрозила живот будућег детета. То се могло одразити у подсвести и касније резултирати клаустрофобијом.

Цлаустропхобиц третман

Пре почетка лечења, клаустрофобију треба дијагностиковати како би се утврдио његов степен. У зависности од тежине болести, можда ће вам требати помоћ психолога или психотерапеута. Такав страх је ирационалан, стога се не треба ослањати на елементарни рад логике. Данас су главне, добро доказане методе борбе против клаустрофобије:

  • хипнотички транце;
  • систематска десензитизација;
  • НЛП;

У стању хипнозе, лекару је много лакше да га опусти физички и психички, односно да је опуштање кључ за уклањање трагова некадашње трауме и поверења у затворени простор.

Системска десензитизација је дизајнирана тако да научи клаустрофобичне вештине релаксације психике, коју ће користити током напада фобије. Међу методама се може приметити "недоследност", "поплава", "убризгавање". Тело треба да се опусти не мање од психике, а овде је релаксација мишића ефикасна методом Јацобсона.

Специјалисти у неуролингуистичком програмирању раде са пацијентом кроз различите вербалне ревизије. НЛП помаже пацијенту да разуме ниво фобије, а не панику приликом напада. Задатак психолога је да обуче клаустрофобе из стресних ситуација.

Пацијент са клаустрофобијом је обавезан да вежба, укључујући и независно. Треба да научи да се апстрахује од страха, концентрише се на пријатне слике. Позитивно размишљање током напада је један од кључева успеха у борби против фобије. Током напада пацијент треба да се опусти колико год је то могуће и да доведе до даха у нормално стање. Требало би се фокусирати на неки предмет, постепено прелазак на позитивне имагинарне објекте.

Не морате избјегавати места која узрокују нападе, они ће вас ипак наћи, али ћете бити ненаоружани. Независна борба (као што већ знате) и специјалистичка помоћ - залога победе над клаустрофобијом.

Ако заиста желите да се ослободите од анксиозности, страха и напада панике, а не само научити како се носити и живети са овим стварима, морате да елиминише прави узрок проблема. То јест, постоји комплекс различитих проблема који изазивају осећај анксиозности, страха или искуства паничних напада. Чим се остави узрок, то јест, корен проблема, проблем ће нестати. Без изузетака. Дакле, ако желите да заборавите проблеме својих проблема заувек, кликните овде и бесплатну е-књигу.

Клаустрофобија узрокује, симптоми, лечење

Цлаустропхобиа је опсесивни страх, страх од затворених простора, без обзира на количину. Судећи по истраживању, ова болест погађа скоро 10 процената светске популације, а само један проценат од њих иде са овим проблемом код доктора.

Клаустрофобија - то је само страх који се јавља код особа које су, на пример, у препуном лифту или дизање није гужва, али је простор веома мали, нема прозоре и врата су чврсто затворене, тако да је страх.


Такође, разлог због којег страх може настати је ужа одећа, са високим овратником.

Особа која пати од ове болести обично увијек налази мјесто близу излаза, он мисли да је мало даље, у случају да се разболи, не може напустити собу.

Ако таква особа пада у критичну ситуацију, почиње да паника и одмах му треба да истрчава на улици.

Узроци ове болести

  • узрок болести може бити страх који је особа доживела у прошлости.
  • ако је особа затворена у просторији у којој се светла искључују и прозори су обешени, или може бити соба без прозора.
  • ако је особа у малом простору где је мало ваздуха, на пример, затворено је у кутији или у грудима.
  • дешава се да ако уђете у воду, особа која не зна како пливати почиње да пати од ове болести.
  • мало дете изгубило родитеље у великој групи људи, то је оно што може изазвати болести.
  • Догађа се да је дете заглављено у уској соби или му се заглавила глава, након чега се може десити таква болест.
  • пада у јаму из које није могуће сам изићи. Може бити славина или канализација.
  • ако затворите дијете у аутомобилу, може постати заглављен и одмах почиње да се осећа неугодношћу, након чега се може појавити манифестација болести.

Најважнији узрок клаустрофобије може бити страх да још увек има дете када је дете још увек у великој стању беспомоћности, због чега је болест почиње да се манифестује када одрасте. Иако је присутан код људи од детињства.

Провокација клаустрофобије у одраслом добу

Јаки инцидент који се може десити код одраслих, након чега почиње да се плаши ограниченог простора и да буде веома пажљив док је у непознатом простору. На пример, долазак у ситуацију када је особа у затвореном простору може утицати на појаву болести или га провоцирати, ако је то било из детињства, али се није манифестовало. Разлог због којег се болест манифестовала у овом тренутку, можда је то што је први пут био у овој ситуацији.

Специјалисти који су проучавали ову болест дошли су до закључка да симптоми могу бити две опције:

  • страх од уздржавања слободе,
  • страх од гушења.

Људи који су болесни са овом болестом, се плаше малих простора, такође не могу носити одећу са огрлицом. Догађа се да се плаше вожње аутобусима, возовима. Они не могу да толеришу велики број људи, веома је тешко скуплиатсиа у супермаркетима, јер има много људи, и то акумулације притисак на клаустрофобииан.

У таквим ситуацијама, постају уплашени, бацају се у топлоту, хладноће. Они се такође могу жалити на проблеме са срцем, могу имати палпитације срца.

Објективни симптоми могу се сматрати осећајем гушења. На пример, када дође до критичне ситуације, особа почиње да се жали на чињеницу да му је тешко дирати и он може изгледати да се гуши. Врло често у таквим случајевима особа почиње скидати одећу, објашњавајући то чињеницом да ће му то олакшати и нестати страх од гушења.

Врло често то може бити најчешћи поремећај, са временом расте у страху. Ова болест је повезана са затвореним простором.

Дијагностиковање ове болести, неопходно је да неко неко посматра неко време. То може бити спокојни како би се осигурало да је био у великој окупљања људи, а како ће се тамо спровести, ако је, на пример, сва врата су затворена и прозори или веома мали или чврсто затворена.

Ако се ова болест не лечи, временом ће стицати запуштени карактер, а такође ће постати и озбиљна болест, од које ће се тешко отарасити.

Лечење и превазилажење клаустрофобије

Када особа започне напад болести, он мора помоћи да се опусти, тако да покушава да се ослободи страха. Потребно је размишљати о нечему пријатном, препоручити размишљати о времену, замислити како пада и почиње да слуша док се бори на крову.

Препоручљиво је да концентришете свој поглед на одређени предмет, док можете израчунати његове недостатке, као и предности. Размислите о сваком детаљу, а истовремено покушајте да не будете узнемиравани ништа друго.

Ако је лијечење клаустрофобије потребно комбинирати са узимањем лекова, онда је препоручљиво пити умирујуће пилуле, на примјер Персен, такођер прописују антидепресиве. Такви лекови ће помоћи особи да се врати у нормалу и да не брине за ситнице.

Такође се користе такве методе лечења болести, на примјер као сказкотерапија, арт терапија, све врсте психолошких обука.

Когнитивна терапија се такође може користити за третирање таквих поремећаја анксиозности, врло је ефикасна у суочавању са страховима. Када користите когнитивна терапија, борба са страховима су уобичајени у свакодневним условима, особа може да се ослободи страха, или болест ће постати не толико сложен и напади ће се смањити.

Ако се отарасе фобије код куће, онда особа може самостално да разуме своје проблеме, покушавајући да их реши. У овом случају, покушавајући да се сами ослободите страха, без помоћи других.

У лечењу ове болести, употреба објашњавајуће терапије је могућа. Али овај метод ће бити ефикасан ако се пацијент не плаши затвореног простора и плаши се само тога како се он понаша у овом тренутку.

Унутрашњи утицаји. Ова метода подразумијева сам третман фобије. То значи да током напада особа треба самостално покушати елиминисати страх, ментално прекомјерно самопоуздати себе и покушати схватити да тај страх не утиче на његово здравље и живот.

Такође је могуће третирати ову болест на начине као што је хипноза. Особа се ставља у стање хипнозе и покушава да га убеди да се не плаши ништа. И ти напади нису битни за његов живот и не ометају његов нормалан живот.

Такође обавите респираторне процедуре.

Ако је особа у почетној фази болести, као и напада, онда се одмах могу спречити употребом неопходних метода лечења. Можете само да се дистанцирате и размишљате о добром, али ако се већ често јављају епилептици, онда се препоручује коришћење сложеног лечења, због чега се може отарасити болести.

"Наши снови су одраз себе"

Међу бројним фобијама којима је особа изложена, клаустрофобија је једно од првих места. Ово је ментални поремећај, изражен у јаком и патолошком страху од затворених или уских простора. Људи који пате од клаустрофобије плаше се да иду у мале собе без прозора, туш кабине, гардеробе у продавницама, возе у лифтовима, купе или метро, ​​узимају МРИ, летите авионом.

Ако стигну тамо против своје воље, они доживљавају мноштво најнеугоднијих емоција. Њихов интензитет може бити другачији: од прилично јаког неугодја са којим клаустрофоби покушавају да се боре колико год могу, као и свеобухватном паничном страху који они не могу превазићи.

На незнатан степен ове патологије утјече око 15% свјетске популације, ау тешком облику се јавља код 3-6% људи. Жене пате од клаустрофобије два пута чешће од мушкараца - то је због њихове повећане емоционалности, што фер секс не зна како да контролише. Генерално, страх од затворених простора развија се код људи старих од 25 до 45 година, али деца могу патити од тога. Најтеже издржавају своје манифестације.

Цлаустропхобиа је такође страх од тензије, тако да они који пате од њега осећају непријатне у соби у којој се многи људи окупили, у великој гомили где су сви преблизу један другоме, на примјер, на концертима, у препуном транспорту или у продавници. Ако је страх превише јак и изазива неугодност, људи почињу да избегавају такве ситуације, чак и упркос предности које могу да наставе од таквих активности.

У најтежим случајевима, страх од затворених простора постаје толико јак, да постаје доминантна емоција, потпуно подређује личност особе и не трансформише га на боље. Стиче се чињеница да клаустрофобни кардинално мења своје навике и чак одбија да напусти своје домове. Они бирају добровољну хермитију, само да не уђу у потенцијално опасне ситуације у којима могу опет доживјети панични страх.

Ови људи су спречени да нормално живе због фобије и требају помоћ квалификованог специјалисте. Психотерапеут ће им помоћи да разумеју узроке који су изазвали фобију и спроводе лечење како би га елиминисали.

Узроци клаустрофобије

Цлаустропхобиа се мора разликовати од одређених особина карактера, што може изазвати такво стање. На примјер, за људе који су превише несигурни, замишљени, срамежљиви људи, који остану у блиској четврти у друштву странаца, такођер могу изазвати панични страх. Међутим, у овом случају, ова негативна емоција није изазвана страхом од затворених простора, већ комплексом инфериорности или сличним одступањем од нормалног понашања.

Цлаустропхобиа је у великој мјери страх од затворених просторија, не морају нужно бити људи. Појављује се просто зато што је особа у чврстом и малом простору. У овом случају, страх, претварајући се у панику, може се назвати наметљивим и нелогичним.

Узроци фобије су различити и могу се комбиновати. Најважније је страх од смрти, који се наследи од удаљених предака. У давним временима, способност да се брзо побегне из замке значила је очување живота и немогућност умирања. Сада таква ситуација није била релевантна већ дуго времена, али страх за свој живот модерног човека може се чврсто повезати са затвореним и чврстим простором.

Још један разлог за клаустрофобију је кршење личног простора, које свака особа узима одређени износ. Што је више, то је већа вероватноћа развоја поремећаја.

Цлаустропхобиа се често јавља у импресивној деци, када их као казна затворе родитељи у мрачном пространом простору, на примјер, тоалет или купатило, ормар. Ризик од настанка поремећаја се повећава ако се насиље примени на дете у овом тренутку. Страх од затворених простора може се појавити и ако је беба изгубљена и дуго је била сама, без родитеља.

Цлаустропхобиа може бити резултат нетачног образовања, када нестрпљива и сумњива мајка несвесно стави страх у своје дијете, забрањује му да игра у затвореним просторијама или чак улази у њих. Временом, маса таквих упозорења формира у малој особи стални страх, који остаје са њим чак и кад је већ одрастао. Значај овог разлога потврдјује чињеница да се ова фобија често насљеђује и јавља се у неколико генерација породице.

Узрок настанка клаустрофобије може бити физиолошки поремећај развоја људског мозга - код људи предиспонираних на овај поремећај, десни тонзил је много мањи него код нормалних људи. Она је одговорна за осећања анксиозности и страха и очување сјећања на њих.

Фобија се такође може десити код одраслих особа, уколико би могли да преживе присилно затварање у затвореном и сувише чврстом простору, на пример, у рударима након колапса или код људи који су преживјели земљотрес.

Такође, клаустрофобија може бити последица неуроза, тешких болести, органских лезија мозга или патолошких рођења.

Карактеристике личности особе такође имају значај у изгледу клаустрофобије. Често се то дешава у претерано импресивним, зависним и неодлучним људима који су склонији страху од ментално стабилних појединаца.

Симптоми фобије

Када особа доживи напад клаустрофобије, његово тело реагује на ситуацију бацањем адреналина у крв, што повећава учесталост срчаних откуцаја и дисања, сузава крвне судове. Такве промене доводе до појаве физиолошких симптома, које су карактеристичне за многе анксиозно-фобичне поремећаје. То су такве вегетативно-васкуларне манифестације као:

  • срчана палпитација и дисање;
  • вртоглавица;
  • утрнутост удова и тремор;
  • сува уста;
  • бол и затегнутост у грудима;
  • мишићна слабост;
  • хиперхидроза;
  • мрзлица или грозница;
  • мучнина;
  • хиперемија коже лица;
  • кратак дах;
  • грчеви у абдомену;
  • панични напад;
  • губитак свести.

Да смири непријатне симптоме, клаустрофоби покушавају да напусте простор што је пре могуће, што је изазвало напад страха.

Ако особа која пати од фобије не одлази лекарима и не добије потребан третман за њега, његов ментални поремећај постепено се претвара у хроничну форму. Живот ових пацијената постаје апсолутно зависан од паничног страха, њихов друштвени контакти и интереси су сужени, често развијају депресију. У таквој ситуацији може помоћи само специјалистички психотерапеут, који ће спровести надлежну терапију.

Цлаустропхобиц третман

Цлаустропхобиа је добро подложна терапији лековима, али то није једина метода. Разговарање са психологом или психотерапеутом је још један одличан начин лечења страха од затворених простора. Специјалисти примјењују неколико метода који могу ослободити своје пацијенте од анксиозних поремећаја. То су такви ефикасни начини психотерапијског третмана као:

  • хипноза;
  • Неуро-лингвистичко програмирање;
  • Гесталт терапија;
  • системска породична терапија;
  • когнитивна терапија;
  • ауто-сугестије и технике опуштања.

У поступку лијечења, доктор пронађе узрок његовог изгледа, чак и ако је сам непознат самом пацијенту и објашњава му како правилно третирати његов страх. Пацијент се постепено ослобађа фобије која га води, сигурније реагује у ситуацијама када се може појавити страх од затворених простора, научи да третира ствари које су му претходно изазивале страх и панику.

Такође, добар ефекат у лечењу клаустрофобије је техника физиотерапије, што може смањити ниво анксиозности и спречити још један страх од затворених простора: техника правилног дисања и опуштања.

Број сесија потребних за отклањање клаустрофобије одређује специјалиста у сваком појединачном случају. Важно је до краја доћи до терапијског курса, јер се уз нездрављено болест симптоми фобијског поремећаја смањују, али не у потпуности нестају. После неког времена се враћају поново, али у интензивнијем облику. Да бисте то избегли, потребно је наставити третман прописан од стране специјалисте.

Сваки случај клаустрофобије је индивидуалан. Ако се ви или ваши родбини суочите са таквом патологијом као страх од затворених простора, не останите сами с њом и не дозволите јој да смањи квалитет свог живота. Иракли Позхариски је практикант психолог-психотерапеут који се бави лечењем фобија. Рад са стручњаком ће вам помоћи да откријете свој проблем.

Карактеристике клаустрофобије

Фобије су ирационални страхови који мењају понашање особе. Они утичу на његов поглед на свет, акције и навике. За потиснуте страхове потребно је дуготрајно лечење.

Цлаустропхобиа - страх од затворених простора

Цлаустропхобиа је страх од затвореног простора. Човек не може да пронађе излаз из скривених услова, уплашен је сопственом ситуацијом и непостојањем контроле над ситуацијом.

Фобије и депресивни страхови

Страх од затвореног простора, као и свака друга фобија, заснован је на једној од разлога и развија се око дубоких страхова. У његовој суштини, фобија има логичко образложење, али се манифестује због нелогичних аргумената. Узрок угушених страхова није директно повезан са њиховим изразом. Страх од затвореног ограниченог простора је фиксација на једном процесу, то је покушај избјегавања ситуације коју особа перципира као директну пријетњу.

Научни страх од затворених, затворених простора, мањих соба или соба се зове клаустрофобија. Није толико важно распоред просторије, колико је његова величина: што је мања просторија, то више страх изазива особу. Он осећа да соба притиска на њега, да се зидови полако померају: хиперболизација онога што се дешава ствара разлог за напад.

Цлаустропхобс може имати страх од таме који крије истинске димензије собе. Они се плаше да лети у авиону или да се заглави у малу собу. Недостатак отворених врата узрокује панични напад, неконтролисане симптоме.

Опасност од фобије

Шта је клаустрофобија, његова суштина: болест се не може контролисати, особа не може сами да промени расположење. Фобија је страх који особа не може да контролише. Он диктира шта треба учинити жртви фобије, како реаговати на то. Подсвест разматра идеју да су услови близине простора опасност, стварна претња, постоји одговарајућа реакција тела - напад.

Страх од затворених или скривених простора поремети стварност. Што више страха, више опсесивних мисли. Болест се развија, а следећи напад погоршава опште стање пацијента. Фобија утиче на однос особе са блиским окружењем, његовом избору и сврси у животу. Болест доноси уништење и потпуно подређује жртву.

Развој

Како клаустрофобија утиче на особу која се користи да контролише све? Фобија се не догоди случајно. За његов развој неопходни су одређени услови. Страх почиње са страховима: сумње се јављају због нестабилности психе или услед трауме. Страх од затвореног ограниченог простора је посљедица фактора који су утицали на развој личности.

Како се развија страх од затвореног простора?

  • у почетним фазама, особа се плаши тешких услова, али може контролисати сопствене мисли;
  • страх постаје истакнут, особа зна шта се плаши;
  • постоје први панични напади (тешко је контролисати напад);
  • постоје пратеће фобије;
  • клаустрофобија је болест која се не може контролисати без лекова или психијатријског лечења.

Страх од затвореног ограниченог простора подстакнути су другим страховима, тако да подсвесни ум покушава смањити напетост. Напад омогућава накупљеном страху да пронађе излаз.

Чим страх од ограниченог затвореног простора прерасте у болест, није могуће одвести напете мисли без посебних вежби.

Независно од тога болест не нестаје, већ се само погоршава новим нападима, траје дуже и наноси велику штету организму.

Са развојем болести, напади панике

Узроци

Страх од затвореног простора посвећује се ефикасном третману. Први предуслови за развој фобије настају у раном детињству или у одраслом добу - за клаустрофобију нема јасне старосне категорије.

  • повреде дјеце;
  • догађаји који су одложени у сећању и тренутно изазивају страх;
  • ментални поремећаји;
  • примарне фобије.

Постоје психосоматски и физиолошки узроци страха. Први тип је страх, који се ствара мислима. Анксиозност због мале просторије са временом се повећава, постаје велики проблем.

Психосоматике, као узрок клаустрофобије, најтеже се дијагнозе. Физиолошки страхови су повезани са искусном траумом (повезаном са чињеницом да су затворени или преклети услови).

Психолошки разлози

Цлаустропхобиа и његови узроци чине да се особа промени. Он се прилагођава страху, покушавајући да се ослободи још фосије. Узроци клаустрофобије, засновани на дечијој психолошкој трауми: осећај сталне опасности услед искуства насиља, осећај несигурности код детета које су родитељи оставили. Такви разлози се не појављују дуго, стварају страхове да ће се у будућности претворити у фобију.

Узроци клаустрофобије леже у кршењу менталног здравља. Болест повезана са паничним страхом од блиског простора, омогућава особи да се фокусира на безначајно. Страх од будућности чини жртву фобије да се плаши летења или остане сама у затвореним просторима. Људи свугдје виде опасност: присуство блиских соба их чини нервозним и забринутим. Болест која се појавила на бази фобије доводи до нових страхова.

Манифестација фобије код одраслих

Након прве мисли да су затворене собе потенцијална опасност, фобија почиње да се развија. Период његовог развоја зависи од одбрамбених механизама психике. Што више конфронтација у њему, светлије су симптоми клаустрофобије. У већини случајева, људи се стиде од страха.

За слабу особу, порицање проблема је начин борбе који погоршава своје стање. У њему, жеља да се подсети на фобију и да се ослободи тога се бори. Дефиниција клаустрофобије подразумева ирационални страх који мора бити оправдан.

Важно је да пацијент призна проблем: он мора одбацити изговоре, зашто је нормално да се плаши затворених простора.

Симптоми болести

Како се манифестује фобија? Знаци клаустрофобије зависе од стрес-отпорности особе, његовог држања и способности да задрже емоције под контролом. Људи са слабим напади панике у психи су дати веома тешке: они се већ дуго одмичу од онога што се десило и постану изоловане у себи. Што више особа пати од клаустрофобије, теже је да он води активан друштвени живот, лакше је да остаје код куће у познатом простору.

Он се плаши таквог човека ваздухопловства (све што је повезано са летовима), великих корпорација, које имају вишеструке зграде са лифтовима. Страх од њега значи више од логичних аргумената. Први знак фобије је покушај да се оправда шта други мисле да је абнормалан. Духовна слабост и ометање уобичајеног живота представља други знак клаустрофобије. Потиснути страхови доводе до опсесивних мисли које не пролазе без трага. Изненада се особа претвара у уплашену и агресивну жртву.

Постепено, страх се претвара у агресију

Акутни симптоми

Страх да буде у уском затвореном простору утиче на свакодневни живот особе. Посебно сјајно, фобија се приказује током напада панике. Особа са клаустрофобијом има такве симптоме:

  • брзо дисање;
  • брз пулс;
  • напади гушења;
  • мучнина;
  • вртоглавица;
  • конфузија свести;
  • повећано знојење.

Симптоми клаустрофобије слични су другим фобијама: особа изгуби контролу над сопственим тијелом. Симптоми се временом погоршавају, а особа се продубљује у опсесивне мисли. Он препознаје све знаке и симптоме фобије као потврду његових страхова.

Што чешће има симптома фобије, више се особа затвара. Уморио се од изговора, а како би избјегао непријатне ситуације, сузио круг комуникације. Једна особа не може унапријед предвидјети какви ће знаци потиснутог страха манифестовати.

Циклус напади панике

Методе третмана

Људи се окрећу лекарима са речима "помажу у превазилажењу страха, помажу да се врате у стари живот". Једна особа није у стању да себи помогне, уплаши се, а што се више плаши, што је горе, он се суочава са ситуацијом. Да ли је клаустрофобија третирана? Сложен третман пружа олакшање од страха. Превладавање фобије помоћи ће:

  • разговоре са психологом (да би се утврдио узрок болести);
  • радити код куће (када пацијент помаже самом себи помоћу ауто-обуке);
  • когнитивно-бихејвиорална терапија;
  • лијечење лијековима.

Како се ријешити тога: за пацијента је важно да не будете сами с вашим проблемом. Ако је клаустрофобија потиснута страховима, онда их не могу уништити силом. Само што је схватио страх, пошто је дефинисао своју праву природу, пацијент има шансу да се ослободи.

Ако особа лежи себи, он се не отараси клаустрофобијом. Страх се поново манифестује, а напади панике у малим просторијама се интензивирају. Теже је разликовати манифестације страха од затвореног простора од других фобија са сличним симптомима: у овом случају је важно пронаћи узроке свих потискиваних страхова.

Лекови

Пораз страха од затворених просторија одједном не функционише. Фобија се појављује постепено, а такође постепено нестаје. Да се ​​отарасе страха за одрасле, користи се терапија лековима, деци не дају страх од страха од депресије (сузбијају рад нервног система).

Најбоље рјешење је узимање седатива током напада панике. Седативни седатив прописује лекар. Независно узимају средства која потискују рад нервног система не могу.

Транкилизатори и антидепресиви

Транкилизатори имају психо-седативни ефекат и сузбију анксиозност. Лек "Пхеназепам" се узима у одређеној дози. За превазилажење клаустрофобије користи се доза од 0,15 мг дневно.

Антидепресиви помажу у повећању психолошког тона. Разведри се и одуштају узнемирене мисли.

Такви алати смањују не само ниво страха, већ и депресију. Помозите да излечите средства која блокирају рецепторе који су осетљиви на адреналин и стварају панику. "Атенолол" нормализује рад кардиоваскуларног система и повећава контрактитет срчаног мишића. Медицелна терапија се прописује тек после испитивања целог тела пацијента.

Рад са размишљањем

Сваки напад клаустрофобије је тест. Лице пати од тешке гушења и губитка контроле над тијелом. Лет у авиону је ситуација у којој се људи са фобијом плаше. Они су унапред конфигурисани за компликације. Рад са размишљањем омогућава клаустрофобу да се реструктурира, стекне контролу над ситуацијом.

Лечење фобије укључује терапију когнитивно-понашања. Ово је популарна метода која се користи за ослобађање људи од страха. Лечење се заснива на прегледу угрожених мисли: страх од будућности или други психолошки узроци клаустрофобије везани су за једну мисао. Ако се ова идеја уништи и направиће тачне закључке, жртва ће се ослободити страха.

Третман укључује аутоматску обуку. Ово је једноставан третман у кући, када пацијент понавља припремљене фразе сваки дан. Често понављање афирмација омогућава вам да промените своје мишљење. Такав третман се одвија у угодним условима. Поновите фразе непосредно пре лета или посетите затворени простор, тако да ће се ефикасно борити против фобије.

Прва помоћ током напада

Страх од затвореног простора узрокује нападе које је тешко избећи. Главни део терапије фобијом је борба против епилептичних напада. Када започне напад клаустрофобије, особа се осећа беспомоћно.

Како се бавити клаустрофобијом током напада:

  • покушати седети или наслонити се на зид;
  • ради мале вјежбе за руке и стопала, одвијаће се од онога што се дешава;
  • потребно је наизменично направити дубоке удисања и издахњења;
  • Покушајте да задржите дах за 3-4 секунде, а затим вратите мирни дах.

Током напада, када постоји потиснут страх, корисно је поновити било коју песму или реченицу у одређеном низу. Ова вежба вам омогућава да преведете рад мозга у други задатак.

Ако постоји клаустрофобија у затвореном простору са другим људима, затражите помоћ. Мирност странаца ће смањити анксиозност.