Тинејџерска депресија: како разумети своје дијете

У вези са низом физиолошких разлога, адолесценти су снажно подложни променама расположења и врло су осетљиви на све око себе. Често рођаци перципирају лоше расположење код адолесцената као "прелазно доба" и "узраст". Али иза овога постоји нешто више од хришћанства и протеста. А "тинејџерска депресија" је још увек концепт медицинији него психолошки.

Како препознати депресију тинејџера

Није лако разликовати депресију од угњетаване државе. Али стручњаци идентификују бројне симптоме које ће пажљиви родитељ или пријатељ обавезно обратити пажњу.

Ево главних знакова депресије код адолесцената:

  • Апатија је равнодушност и равнодушност, снажан одјек од свега што се дешава, чак и од ваших омиљених и занимљивих ствари, људи.
  • Мала пажња и неспособност концентрирања.
  • Недостатак апетита (односи се на све намирнице, укључујући слатке и омиљене јела пре)
  • Стални благи, али оптерећујући болови, углавном по типу ВСД - главе, срца, болова у стомаку.
  • Индиферентан став, неодговорно понашање, заборав.
  • Експлицитно или индиректно идентификација мисли смрти (директан недемонстративное говорећи, креативност, ризика несмотрено акције које угрожавају живот, самоповређивања).
  • Несаница ноћу и хиперактивност током дана.
  • Избегавање комуникације, жудња за самицом.
  • Употреба алкохола, пушење, дрога.
  • Случајни сексуални односи.

Ако тинејџер показује барем половину ових знакова - вреди се бринути и обратити се специјалисту за савет.

Који су узроци депресије?

У доби од 12-18 година у људском телу постоје брзи процеси реструктурирања - хормонске промене. Они су узрок изненадних промјена расположења и апетита. Ове промене су подложне адолесценцији, сви људи, али интензитет цурења у свим различитим.

Неко се кратко повлачи и максимум који се може очекивати од особе у овом добу - тужних песама и припадања тамној субкултури. Депресија у овој групи је подложна корекцији и не захтева учешће антидепресива у току.

Али постоји још једна категорија која је у ризику од самоубиства. То тинејџери, хипохондар и емпатхицалли од раног детињства, деца, стоји на рачуну од стране неуролога или психијатра, одређених друштвених група (инвалиди, сирочад, деца из угрожених породица, васпитно запуштена тинејџери).

Такви тинејџери незапажено и необрађене, депресија може довести до кобне последице - демонстрације (Дебут), менталних болести, покушајима самоубиства, асоцијално понашање.

Хормонска позадина се стално мења у односу, што изазива неразумну агресију, а затим и декадентно расположење. Стога су хормонске промене у телу адолесцента главни узрок депресије.

Како разумети да је вријеме тражити помоћ од специјалисте?

Обично родитељи посматрају и на сваки могући начин се боре против депресивних симптома код деце, углавном на агресиван начин. Али дошло је до тачке када су схватили да је линија прешла и да је време да тражи помоћ од доктора. Како не пропустити овај тренутак и спасити рањивог тинејџера?

Ево знакова, приметивши да вриједи тражити консултације са психотерапијом или психијатром:

  • Значајни трагови самоповређивања (сечења на рукама, удубљене песнице)
  • Отказивање тинејџера од хране више од пет дана.
  • Изразито директно, или кроз производе креативности самоубилачких идеја и мисли, трагови суицидалних покушаја.
  • Деструктивно антисоцијално понашање (борбе, агресивни сукоби, груба кршења закона).
  • Изолација од других.
  • Прогресивна апатија.

Ако су наведени симптоми виђени, потребно је одмах затражити помоћ од специјалисте. Чак и демонстрацијски самоубиство може бити успјешан. Због тога је важно да не пропустите депресију код адолесцената.

Како ће бити третман

Пре свега, важно је схватити да је лечење ствар доктора. И свакако не аматери или Интернет савјетници. Психотерапеут и психијатар ће спроводити низ обавезних студија, тестова и, у зависности од тежине одређених симптома, прописати индивидуални третман.

Према схеми лијечења депресије коју је одобрила СЗО, терапијски програм укључује сљедеће компоненте:

  • Пун ток дијагностичких поступака за детекцију физиолошких и психолошких разлога за идентификацију депресија - лабораторијских тестова, неуролошког прегледа, терапеутских студија, психолошког тестирања.
  • Симптоматско лечење: антидепресиви, витамини, хормони (у неким случајевима), аналгетици и стимуланси, иммунокорректори.
  • Психотерапија - индивидуалне и групне лекције. Когнитивне и бихевиоралне методе психотерапије.

Укратко о антидепресивима

Код депресије, адолесцентима се често прописују антидепресиви. Рођаци често заплашују ово постављење, тако да ће се кратко објашњење дати у наставку о овој групи дроге.

Антидепресиви - посебна група лекова који се користе за лечење депресија различите природе. Механизам њихове акције је изједначавање количине допамина, норепинефрина и серотонина у телу. Ове три супстанце су грађевински елементи менталног стања. Када се ниво серотонина и норепинефрина смањује, долази до депресије.

О зависности

Постоји мишљење да антидепресиви узрокују зависност и могу изазвати друге менталне поремећаје. Заправо, све је нешто компликованије. Прилагођавање антидепресивима је лични избор пацијента, а не потреба организма. Чињеница је да особа доживљава олакшање и побољшање након узимања антидепресива. Повећање нивоа серотонина побољшава расположење и благостање особе. У страху од нестанка таквог запаженог ефекта, особа може посебно повећати дозе или узети антидепресив након завршетка лечења.

Дакле, зависност је психолошки проблем, а не проблем са дрогом. Ако је антидепресант у Совјетском Савеу имао психотичне нежељене ефекте, данас велики избор антидепресива омогућава избјегавање таквог ефекта на нивоу организма. Лични избор тинејџера може се додатно подесити.

Који лекови се прописују за адолесценте у лечењу депресије

Сви антидепресиви су подељени у две групе, у зависности од ефекта - узбуђења или инхибиције нервног система.

  • Тонирање антидепресива:
  • Хиперицин
  • Имипрамин
  • Прозац
  • Десипрамин
  • Седативни антидепресиви:
  • Азафен
  • Лиудомил
  • Пароксетин
  • Рекитин

Спречавање депресије код адолесцената

Да бисте избегли потребу да се прибегнете лечењу лијекова за депресију, морате пажљиво пратити стање адолесцента. Неопходно је искрено бити заинтересован за своје послове, да будете спремни да слушате и прихватите у било којој ситуацији, кад год је то могуће како бисте избјегли сукобе и пажљиво пратили говор. Здрави односи са породицом и пријатељима пружају мекоћу депресије адолесцената.

Тинејџерска депресија и како изаћи из ње

Према резултатима истраживања аустралијских научника, утврђено је да је од 400 људи старости 10-14 година које су учествовале у експерименту, 10% испитаника имало је клиничку депресију адолесцената. Скоро половина њих, према дефиницијама специјалиста, пронашла је предосећање, манифестацији овог поремећаја психе у будућности.

До недавно, третман дечјег депресивног статуса није добио велику важност. На крају крајева, лоше расположење код адолесцената обично се отписује каудима и прелазном добу. Али све већи број деце је и тинејџерских самоубистава широм света, приморала је стручњаке да преиспита свој однос према овој држави, а бави у својој студији да се одреди унапред знаке депресије код адолесцената, у добром времену за почетак лечења, и да се спречи овај поремећај.

Знаци депресије код адолесцената

Свако дијете има период у којем почиње прелазак у одрасло доба, који се разликује у својој емоционалности и недосљедности. Тинејџеров психичар у овом тренутку постаје веома рањив и нестабилан.

У телу са пуном брзином постоји перестројка - сексуално сазревање, које карактерише повећање активности нервног и ендокриног система. Адолесценти често неадекватно реагују на околне догађаје, на примедбе или исмевање вршњака, на учења одраслих. То је због чињенице да процеси узбуђења нервног система превладавају над процесима инхибиције. Током овог периода, могу се појавити и први знаци депресије адолесцената.

Депресија код адолесцената је озбиљан поремећај, психолошке природе. Ова болест не може бити остављена сама. Неопходна је дијагноза поремећаја, јер у неким случајевима, уколико се не лечи, може доћи до инвалидитета или самоубиства.

Симптоми депресије код адолесцената могу бити следећи:

  • замор, апатија, недостатак снаге, исцрпљеност, пад академске наставе;
  • сузаност, жилавост, раздражљивост над ситницама, љутња, грубост;
  • немиран спав или несаница, депресија, анксиозност, губитак апетита, узнемиреност, повећана активност током дана;
  • особа престаје да комуницира са пријатељима или рођацима, осећа се кривица, блискост, жеља за самотом;
  • заборав, ниска самопоштовање, смањена концентрација, неодговорност, дете је тешко приморати било шта да ради;
  • комплетно одбијање хране, или обрнуто - опојност;
  • бол у стомаку, као и бол у глави и срцу;
  • неуређени сексуални живот, пушење, пијење алкохола, зависност од дроге;
  • суицидалне мисли, манифестује не само цртежи, песме, речи о томе, изазивајући озбиљним повредама себе, али и извршење Рецклесс дела која су опасна и може сломити живот.

У првом реду, симптоматску депресију у тинејџеру треба да примећују његови родитељи или људи који су му блиски. Наставници су обавезни да обрате пажњу на промјењено понашање ученика и благовремено обавештавају своје рођаке.

Узроци

Тинејџерска депресија се не јавља без разлога, од нуле. Увек постоји провокативни фактор који је подстакао њен изглед и даљи развој. Главни узроци депресије код адолесцената могу бити следећи:

  • Хормонско реструктуирање. У телу тинејџера активирају се многе ендокрине жлезде, почиње развој полних хормона, убрзавају се хемијски процеси, због чега се може појавити анксиозност, нервоза и расположење.
  • Неповољна ситуација у породици: развод родитеља, хладни односи, губитак вољеног или његова болест, недостатак пажње, скандали у породици, зависност од дроге и алкохолизам међу родитељима.
  • Најмање тинејџера, преиспитивање околног света, егоцентризам, недоследност идеја о стварности.
  • Проблеми са изгледом. Посебно приметно, пад духа, овом приликом, манифестује се у тинејџерки која себе замишља ружно паче, након што је чуо да се због тога појавила.
  • Искуства личне природе: раздвајање с вашом вољеном (вољеном), незаустављеном љубављу, неуспешним сексуалним контактима (на примјер, код дјечака, неконтролисана ејакулација са интимним додиром). Због недостатка било каквог сексуалног образовања, млади прави грешке, и почиње да мисли да нешто није у реду, снижава самопоштовање, немојте их разумеју, шта даље, и повлачи у себе. Таква искуства су често разлог због којих се депресија јавља током адолесценције.
  • Сигурност материјала и социјални статус. Тинејџер разуме да не може да има модни гаџет, да се одмори у иностранству, да има лепу одећу. Ако је то дечак, онда ништа не може понудити девојчици која је заљубљена, мислећи да само финансијска ситуација може привући пажњу на себе.
  • Високи захтеви за образовање родитеља, током школских година, узрокују да се тинејџер плаши да ће казна следити ако разочара своје рођаке.
  • Слаба изведба - смањује самопоштовање младих људи. Различити пропусти у школском животу, који изазивају исмевање вршњака, изазивају настанак депресије код деце и адолесцената. Они се осећају дубоко несрећни, покушавају да се изолују од свих, одбију да напусте кућу.
  • Хередитети. Ако је неко у породици депресиван или има ову дијагнозу сада, онда се, са великом вјероватноћом, може тврдити да ће се дјеци десити фрустрација.

Често се неколико разлога уједињују и буквално ослањају на младе људе, и на њихову нестабилну психу, из које се ситуација само погоршава. Деци требају подршку својих најближих у овом тренутку, тако да могу отворити и причати о боли. Иначе, тешко ће се борити против тинејџерске депресије.

У потрази за људима који могу излити душу, а такође и, за самопоуздање, тинејџер се потопа у Интернет, где се налази утеху. Крије се од стварног живота, дијете постепено губи интересовање, не перципира, догађаје око њега исправно, реагујући на њих неадекватно.

Лечење депресије тинејџера

Како можете помоћи тинејџеру ако приметите знаке тинејџерске депресије? За сузбијање ове болести успешно се користе два метода:

  • Психодинамичка психотерапија. Овим методом можете идентификовати: скривене страхове и жеље, унутрашње проблеме који дјелују на понашање особе из подсвесних, раних искустава.
  • Психотерапија когнитивно понашања (ЦБТ). Уз помоћ ЦБТ-а, могуће је препознати деструктивне мисли и увјерења која узрокују фрустрације, а такођер и исправљају мисли и осећања која утичу на живот особе, његовог понашања и деловања.

Често је неопходно применити интерперсоналну психотерапију, која помаже у промени веза између пријатеља и блиског окружења.

Сесије психотерапије могу се одржавати појединачно за младу особу (девојку) или у групи - заједно са својим родитељима, нарочито ако је узрок поремећаја тензија у породици. Ова терапија ће вам рећи како да изађете из депресије, што је узроковано потпуним непознавањем рођака.

Али како се ослободити депресије и помоћи тинејџеру како да га извуче из ове државе ако се ситуација избаци из контроле? У тешким случајевима, када депресија код деце и адолесцената отежава суицидалне мисли или акције, постоји потреба за употребом лекова у комбинацији са психотерапијом. Лечење лековима требало би да се одвија у болници под строгим надзором доктора, с обзиром да моћни лекови, укључујући и седативе, могу потиснути пацијента у мисли о самоубиству.

Симптоми и узроци поремећаја код деце

Депресија у дјетету предшколског узраста и дјеце основних школа дијагностикује се врло тешко, јер до 10-12 година дете још увијек није у стању да схвати себе и своја осећања (да дају опис стања туговања, туга или боли). Он понекад не може објаснити своје поступке, у смислу да ли је добар или лош. Због тога, на овом нивоу депресија у детињству манифестује соматске симптоме. Једноставно речено, физичке болести различитих врста.

Знаци психолошког поремећаја код деце:

  • поремећаји у раду дигестивног тракта (повраћање, дијареја, регургитација, губитак апетита);
  • инхибиција или обрнуто, хиперактивност;
  • каприциозност или сузљивост;
  • кашњења у развоју;
  • недовољна добит у тежини.

Ако дете има горе наведене симптоме, не одлажите посету педијатру.

Симптоми дечје депресије код деце предшколског узраста:

  • дијете је тужно, жели да плаче, тако да жали;
  • страх од таме;
  • дете се плаши да остане сама у соби, или обрнуто, покушава да се повуче, избегава контакт;
  • "Стара хода";
  • поремећаји гастроинтестиналног тракта;
  • тихи глас, врло изражен израз лица;
  • изгубили интересовање за своје омиљене активности и игре;
  • смањена моторна активност.

Знаци психолошког поремећаја код ученика млађих од 16 година:

Да не би поновили, може се рећи да је дечја депресија током периода дјечијег образовања у основним разредима и до адолесценције манифестована присуством истих симптома као и код адолесцената старије од 16 година. Само са изузетком разлога као што су: незаустављена љубав, неуспешан секс, друштвена или финансијска ситуација.

Лечење депресије у детињству

Лечење депресије код деце, као и лечење код адолесцената, своди се на следеће мере:

  • психотерапију, која је детаљно описана у претходном тексту;
  • медицински третман у болници да би одводио дете из тешке државе.

Депресија код адолесцената: Шта да радим?

Адолесцентни период може бити веома тежак и стресан период у вашем животу. Осећања туга или раздражљивости - ово је апсолутно нормално. Међутим, ако ова осећања не напуштају и постану јача, онда патите од депресије.

Симптоми депресије код адолесцената

Депресија се дешава код адолесцената много чешће него што се може очекивати. Нисте сами, а депресија није безнадежан случај. Чак и ако се чини да депресија никада неће проћи, то није тачно - са правилним третманом, здравим начином живота, овај дан ће доћи много раније него што мислите.

Тешко је објаснити по којим осјећањима изазива депресију, јер свака особа то доживљава на различите начине. Ипак, постоје чести проблеми и симптоми са којима се суочавају адолесценти који су у стању депресије:

  • Константна раздражљивост, туга или бес.
  • Ништа друго не узрокује радост и не видите потребу да чак покушате.
  • Негативне мисли о себи - осећате се бескорисним, кривим или само "погрешним" на неки начин.
  • Недостатак спавања или прекомерног спавања.
  • Постоје изненадне, необјашњиве главобоље или погоршање здравственог стања.
  • Спреман си да се плашиш за све и ништа.
  • Ненамјеран губитак или повецање телесне масе.
  • Немогућност концентрирања. Ово може довести до погоршања разреда у школи.
  • Постоји осећај беспомоћности и безнадежности.
  • Појављује самоубилачке мисли.

Ако су ова осећања постала толико неподношљива да не видите неки други начин него да повредите себи и својој породици, одмах треба да потражите помоћ. Наравно, може бити врло тешко тражити помоћ када негативне емоције буквално преплављују, али то се мора учинити, јер је врло тешко изаћи из депресије сами.

Ако сте тинејџер и ваш пријатељ увек изгледа тужан, депресиван и истовремено индиферентан за свет око себе, требало би да сумњате да је депресиван. Као што могу бити алармантни знаци депресије код пријатеља, следеће промене понашања:

  • Пријатељ више не жели да ради оно што сте раније уживали у заједничкој радости.
  • Твој пријатељ почиње да користи алкохол, лекове или комуницира са "лошом компанијом".
  • Пријатељ почиње да прескочи часове у школи.
  • Пријатељ почиње да говори о томе колико је лош, ружан, глуп или бескористан.
  • Пријатељ почиње често причати о смрти или самоубиству.

Како се носити са самоубилачким мислима

Следећи савети помоћи ће вам да избегнете грешку:

  • Излаз увек постоји, чак и ако није сада видљив. Многа деца која су покушала самоубиство кажу да су то радили само зато што су се бавили другом излазом. У то време они заиста нису видели другачији излаз, међутим, заправо, нису желели да изгубе своје животе. Запамтите, упркос томе колико се осећате самовољно - с временом све трчи.
  • Мисли о штетности себе и ваших рођака не праве вас лошу особу. Депресија може изазвати мисли и осећања која су за вас потпуно неприродна. Нико неће судити или вас осудити због ових осећања, ако имате храбрости да причате о њима.
  • Ако осећања изађу из руку, кажите себи да чекате 24 сата пре него што учините нешто. Ово ће вам дати времена за размишљање и омогућити вам да се дистанцирате од проблема који вас трепере. Током овог 24-часовног периода, покушајте разговарати са неким коме верујете. Позовите пријатеља или на телефону. Шта губиш?
  • Ако сте вољни да не контролишете сопствене емоције, никада не останите сами. Чак и ако не можете изразити своја осећања ријечима, покушати да останете на натрпаним местима, изађите са пријатељима или проводите вријеме с блиским људима, идите у биоскоп - укратко, учините све да не останете сами.

Пре свега, немојте покушавати да се повредите или затворите људе. Размислите о чињеници да самоубиство представља неопозиву акцију, проблем је само привремени тренутак. Помоћ је доступна - све што вам је потребно је да направите први корак и затражите је.

Разговарајте о депресији са одраслом особом којој верујете

Можда изгледа да родитељи не могу помоћи, поготово ако се често куне и љути због свог понашања. У ствари, родитељи не могу да гледају како њихова деца трпе. Можда се осећају фрустрирано зато што не разумеју шта се дешава са тобом и не знају како да помогну.

Многи родитељи нису довољно свесни шта је депресија и како то препознати код деце. Пошто сте родитељима рекли о свом проблему, мотивирате их да вам помогну.

Ако родитељи у сваком случају не разумеју вас, или ако имају своје проблеме, што их спречава да брину о вама, контактирајте другу одраслу особу, на пример, наставника, рођака или тренера. Ова особа ће моћи да вам помогне да дођете до родитеља, или ће вас упутити на потребну помоћ.

Ако и даље немате никога са киме бисте разговарали, позовите телефонску линију, разговарајте са стручњацима на Интернету, обратите се посебним групама за помоћ.

Упркос свему, причајте са неким, поготово ако имате мисли о томе да ћете нанети штету себи или другим људима. Тражење помоћи је најхрабрији и најтачнији корак који можете предузети, то је и први корак на путу опоравка.

Врло тешко је отворити и подијелити своја осећања с неким - посебно када сте депресивни, осјећате се бескорисним, безнадежним или осећајте осећај срамоте.

Веома је важно схватити да свака особа у одређеној фази живота има слична осећања. То не значи да сте слаба особа, ви сте фундаментално погрешни или сте лоши. Прихватајући своја осећања и делити их са неким коме можете веровати, осећати ћете се мање сама.

Без обзира на ваша осећања и мисли, људи воле и брину о вама, а ако имаш храброст и разговараш о депресији - сигурно ћеш постати много бољи. Неки верују да причање о тужном још више угњетава, али у стварности супротно је тачно. Веома је важно и корисно дијелити своја искуства са људима који могу слушати и разумјети. Опционо, ова особа може решити све проблеме, али он може послати на своју тачну одлуку - "једна глава је добра, али два су боља."

Самоконтрола депресије

Главна ствар у лечењу депресије је започети са малим циљевима, а затим их постепено достићи.

Дневна борба са депресијом

Депресија није твоја кривица. Ипак, имате неку контролу над вашим осећањима. Комуникација са пријатељима и рођацима, здрав начин живота и контрола над стресом - имаће позитиван утицај на расположење и помоћ да се избегне депресија.

Истовремено, можда ћете морати да узмете одговарајуће лекове или лекове који ће вам помоћи да контролишете осећања. Заједно са родитељима размотрите могуће методе лечења. Када размишљате о методама лечења, покушајте да научите што је више информација пре него што направите коначан избор. Неки антидепресиви, намењени одраслима, могу имати негативан утицај на стање адолесцената.

Покушајте да не будете изоловани од спољног света

Ако сте у стању депресије, можда постоји невољност да видите некога или да се нешто укључите. Чак и једноставно подизање сутре из кревета може бити веома тешко, али изолација од спољног свијета само погоршава депресију. Поставите себи правило да останете друштвено активна особа, чак и ако то није апсолутно оно што желите. Идете у људе, почеће да се осећате много боље.

Проведите време са пријатељима, посебно активним и оптимистичним, који ће вам помоћи да се боље осећате. Избегавајте комуникацију са онима који узимају дроге или алкохол, или могу донијети проблеме, изазвати осећај несигурности.

Такође ће бити корисно ограничити вријеме које проводите испред ТВ-а или рачунара, играте различите игре онлине.

Водите рачуна о здрављу свог тела

Здрав животни стил може створити право чудо с расположењем. Такве ствари као што су вежбе и здрава исхрана потврдиле су њихову ефикасност у борби против депресије. Физичке вежбе стимулишу ослобађање ендорфина, који одмах осећа осећај радости. Физичка активност може бити једнако ефикасна као и терапија лијечењем или депресијом, па почети да се бави спортом, плесом или бициклом. Помаже у било којој врсти физичке активности! Чак и кратка шетња може бити корисна.

Што се тиче исхране, неправилна исхрана може проузроковати осећај летаргије и умора, што ће додатно погоршати симптоме депресије. Људском тијелу су потребни витамини и минерали, посебно као што су гвожђе и витамин Б. Покушајте наситати своју исхрану са разним поврћем, воћа и цијелих зрна. Разговарајте са својим родитељима, докторима или школском медицинском сестром како бисте били сигурни да је ваша исхрана уравнотежена.

Избегавајте алкохол и дрогу

Можете покушати да користите алкохол или дрогу у покушају да се ослободите депресивних мисли и побољшате своје расположење чак и за кратко вријеме. Ипак, ове супстанце не могу само погоршати депресију, већ и узроковати појаву. Алкохол и лекови такође повећавају самоубилачке мисли. На дуже стазе, алкохол и дроге ће само погоршати ствари - не боље.

Ако сте зависни од дроге или алкохола, затражите помоћ. Лечење ових проблема врши се уз помоћ специјалних лекова и процедура које се могу комбиновати са лечењем депресије.

Тражите помоћ ако сте у стресном стању

Стрес и анксиозност могу узети веома акутну форму, чак довести до депресије. Разговарајте са наставником школе или школским психологом ако испити или домаћи задатак изазивају осећај депресије.

Слично томе, ако имате здравствене проблеме које не можете да разговарате са родитељима - на пример, зависност од дроге или трудноћа - потражите медицинску помоћ или се обратите лекару. Здравствени стручњак може помоћи у проналажењу приступа родитељима (ако је потребно) и обезбедиће одговарајућу медицинску негу.

Ако имате проблема у односима, са пријатељима или породицом, разговарајте са одраслом особом којој верујете. Такође, ваша школа може запослити психолога коме можете поднијети захтјев за помоћ или затражити од родитеља да вас пише на састанак с терапеутом.

Помозите пријатељу који је депресиван

Адолесценти у стању депресије се више ослањају на своје пријатеље него на родитеље или друге одрасле особе. Ситуација се може развити на такав начин да сте једина особа са којом ће ваш пријатељ бити спреман да подели своја осећања. Упркос чињеници да то може изгледати као велика одговорност, постоје многе ствари које можете учинити да бисте помогли.

  • Покушајте да ступите у контакт са пријатељима. Започињање разговора са особом о депресији може изгледати тешко. Саветујемо вам да почнете са нечим једноставним, на пример: "Изгледаш тужно и не изгледаш као ти. Стварно желим да ти помогнем. Можда могу нешто учинити за тебе? "
  • Знајте да пријатељ не очекује од вас да добијете одговоре на сва питања. Највероватније, вашем пријатељу треба само особа која ће га слушати и подржати. Слушање и реаговање на неосуђиван, охрабрујући начин, пружит ћете главну помоћ.
  • Инсистирајте на потреби да тражите помоћ. Позовите свог пријатеља да разговара са родитељем, учитељем или савјетником. Твој пријатељ може бити уплашен и стидан признати ауторитету у својим проблемима, али у својој моћи да га убеди. Ако је потребно, замолите пријатеља да оду заједно заједно са психологом.
  • Покушајте да не оставите свог пријатеља на миру. Депресија може проузроковати људе да раде и кажу ствари које им нису специфичне и увреде друге. Међутим, ваш пријатељ пролази кроз врло тешко вријеме, зато покушајте да га не однесете у срце. После пружања одговарајуће помоћи, он (или она) ће постати исте особе као и раније. Поред тога, неопходно је да се и други пријатељи или породица брину о вама. Ваша осећања су важна и такође заслужују поштовање.
  • Немојте бити тихи ако пријатељ размишља о самоубиству. Ако се ваш пријатељ шали или говори о самоубиству, почиње да даје своје ствари или покушава да се поздрави, одмах реци одраслом чему верујеш. Сада цела одговорност за пријатеља лежи на вашим раменима. Понашајте се брзо и одмах. Чак и ако сте обећали да нећете никоме рећи, сада вам пријатељ треба помоћ. Нека вас неко време протеране, међутим, његов живот ће бити спашен.

Теенаге Депрессион

Адолесценција је увек забрињавајуће време, када многе физичке, емоционалне, психолошке и друштвене промене прате своје животе.

Нереална очекивања могу створити снажан осјећај одбацивања и могу довести до дубоког разочарања. Када ствари иду наопако у школи или код куће, адолесценти често реагују превише. Многи млади људи верују да живот није фер. Осећају збуњеност. Још горе, тинејџери су подвргнути снажном бомбардовању конфликтних порука од родитеља, пријатеља и друштва.

Данашњи тинејџери виде пуно вишка - на ТВ, у школи, у часописима и на Интернету. Они такође морају да сазнају о опасности од АИДС-а, чак и ако нису сексуално активни.

Адолесцентима је потребно више од времена да се упознају са одраслима како би разумели све физичке и емоционалне промене које доживљавају. Када тинејџери имају проблеме у расположењу, то може указати на тешке емоционалне или менталне поремећаје којима треба рећи. Можда имају тинејџерску депресију. Родитељи или њихови старатељи морају предузети акцију.

Шта урадити са адолесцентном депресијом?

Када тинејџери осећају да се њихово расположење смањује, постоје начини на које се они могу суочити са својим осећањима како би избегли озбиљну депресију:

Покушајте да направите нове пријатеље. Здрави односи са вршњацима су централни за адолесценте.

Учествујте у спортским догађајима, укључите се у занимљиве активности или пронађите хоби.

Придружите се организацијама које нуде програме за младе људе. Посебни програми су усмерени на потребе адолесцената, помажу у развоју додатних интереса.

Позовите поуздане одрасле особе за помоћ.

Али понекад, упркос свим напорима, адолесценти пате од депресије. Многи фактори могу изазвати овај поремећај. Студије показују да неки депресивни људи имају превише или премало специфичних супстанци у мозгу. Поред тога, у породичној историји, присуство ових емоционалних проблема може повећати ризик од депресије. Други фактори који могу довести до фрустрације су озбиљни догађаји у животу (као што су смрт или развод), нежељени ефекти од одређених лекова и негативни облик мисли.

Знаци тинејџерске депресије

Тинејџерска депресија је честа појава. Недавна истраживања показују да један од пет тинејџера пати од поремећаја расположења. Ово је веома озбиљан проблем који захтева хитан, адекватан третман.

Депресија може бити тешко дијагностиковати код адолесцената, ево неколико симптома:

Ови симптоми могу указивати на депресију, посебно када се јављају више од две недеље:

Слабије перформансе школе

Остављајући круг пријатеља

Саднесс анд Хопелесснесс

Недостатак ентузијазма, енергије и мотивације

Реакција на критику

Ниско самопоштовање или вино

Неодређеност, недостатак концентрације

Анксиозност и узбуђење

Промене у исхрани или спавању

Суицидалне мисли или акције

Адолесценти могу експериментисати са дрогом или алкохолом или започети сексуално промискуитетни живот како би избегли осећање депресије. Тинејџери могу такође изразити своја искуства непријатељским, агресивним, ризичним понашањем. Али ово понашање води само новим проблемима.

Лечење тинејџерске депресије

Изузетно је важно да депресивни адолесценти добијају брз и професионалан третман.

Терапија може помоћи адолесцентима да разумеју зашто су депресивни и да науче како да се суоче са стресним ситуацијама. У зависности од ситуације, лечење може бити индивидуално савјетовање, групна психотерапија или породично савјетовање. Лекције које се могу прописати могу бити неопходне како би се адолесцентима боље осјећало.

Неки од најчешћих и ефикаснијих начина лечења депресије код адолесцената су:

Психотерапија - пружа прилику да истражује догађаје и осећања која су болна и узнемиравајућа.

Когнитивно-бихејвиорална терапија помаже адолесцентима да промене негативне стереотипе размишљања и понашања.

Интерперсонална терапија се фокусира на то како развити здраве односе у породици иу школи.

Лијекови ублажавају неке симптоме депресије.

Депресивни адолесценти морају бити подржани, како би им помогли, како би направили велики корак ка опоравку.

Пре опасности самоубиства од адолесцената

Понекад се тинејџери осећају толико депресивно да мисле да нема смисла у животу. Сваке године, скоро 5.000 младих људи, између 15 и 24 године, убијају себе. Стопа самоубиства у овој старосној групи скоро се утростручила од 1960. године.

Студије показују да покушаји самоубиства међу младима могу бити засновани на дугорочним проблемима изазваним одређеним догађајима. Суицидни адолесценти могу посматрати привремену ситуацију као трајно стање. Осећања беса и незадовољства, у комбинацији са претераном кривицом, могу довести до импулсивних, самодеструктивних акција.

Пријетње самоубиства, директне и индиректне

Песме, есеји и цртежи који се односе на смрт

Дајте своје ствари далеко

Драматичне промене у личности или изгледу

Ирационално, чудно понашање

Мирно осећање кривице, срамота

Оштар пад у перформансама школе

ЗАПАМИ. Ови знаци упозорења морају се озбиљно схватити. Помозите одмах.

Депресија у тинејџеру шта да ради

Теенаге депресија - стање ума детета, у којем је тријада депресивних (расположење систематски своди на присуство негативних обзиром на све што се дешава, губитак способности да осећа радост и мотора успоравање).

У последњих неколико година, тинејџерску депресију често су дијагностиковали и домаћи и страни психијатри, али ова тема остаје недовршена за научна истраживања.

Тинејџерска депресија се посматра у доби од десет до петнаест година. Првих десет година предаје 1,5% све тинејџерске депресије. Учесталост овог стања зависи од контингента испитане дјеце, као и нестандардног дијагностичког приступа. Прелазак на нову класификацију болести не омогућава упоређивање индикатора из различитих земаља. Немачка и Аустрија настављају да користе појмове депресивне фазе манично-депресивне болести, депресије тровања, неуротичне депресије. САД су прешле на класификацију ДСМ-ИИИ, која је подељена на три класе: дистимични поремећај, главна депресија, поремећаји понашања са депресивним расположењем. Наша домаћа истраживачка депресивна држава је подељена на подврсте.

Симптоми тинејџерске депресије

За ово стање се одликује различитим симптомима који се јављају из првих година живота деце: екцема, цревних грчева, ноћни крици, анорексија, лењости и непослушности (у школи), главобоља, неопажања радости, систематски депресивно расположење, теарфулнесс.

Тинејџерска депресија карактерише такав заједнички симптом, као и енуреза. Овај симптом наглашава органску природу порекла болести или учешће у неуротичној депресији. Такви пацијенти карактеришу плакање, незрелост реакција на животну средину, малигнитет из раног детињства, као и тенденција антисоцијалног понашања. За епилепсију карактерише продужени период, који укључује скривене, маскиране епизоде. Њихов однос са депресијом указују на биохемијске студије. Ове маскиране скривене епизоде ​​успешно се третирају са антидепресивима. Али и даље нејасно питање власништва адолесцената депресије до болести, јер симптоми су често деца не настави у одраслом добу, или, обрнуто, у одраслом добу, људи доживљавају типичне депресивне епизоде.

Шта би, пре свега, требале упозорити одрасле на понашање адолесцената? Овај недостатак осмеха, повећана сузљивост, туга, плашљивост, лоше расположење. Након нестанка суза, повлачи се у себе и већина времена пацијенти проводе у кревету, а њихова лица стичу меланхолични израз. Пацијенти могу лагати или сједити непокретно својим отвореним очима, не примећујући ништа око себе. Они стално теже спавању. Сви ови симптоми указују на ендогену предиспозицију.

Депресивно стање код деце у раном узрасту очигледно је од три године. Симптоми су: летаргија, непокретност кад лежи у кревету, губитак интереса у свему дешава, плаче без икаквог разлога, патње, сад и покоран изражавања, поремећај ритма спавања, као и будност, смањен апетит, губитак тежине, развој неухрањености. Деца се не обраћају својој породици на помоћ, већ су често уроњена у себе. Присушки ритмички, као и монотоно кретање нихања целог тела или главе. Таква деца су често болесна са прехладама, заразним болестима, што може довести до исцрпљености и смрти. Страни студије порекло депресије играју велику улогу ментално лишавање је да изолује од мајке, или погрешан однос према детету, као и пласман у јавној установи. Ове болне болести услед су почеле да се зову анаклитска депресија, синдром депривације или дјечији синдром из државне институције.

Знаци депресије код адолесцената

Дијагноза депресије у раном школском узрасту је најтежа. Обично се ово стање изражава у моторним и соматовегетативним поремећајима.

Знаци депресије код адолесцената: пасивност, летаргија, апатија, анксиозност, анксиозност. Карактеристична карактеристична манифестација ове болести је поремећај сна, енуреза, сенестопатија, енцопресис, бол у различитим органима.

Тинејџерска депресија обележена је бубрезним изразом на лицу, али и малим гласом. Расположење у дјеци је често лоше, али нема јасних, конкретних депресивних изјава. Тинејџери су често груби, непослушни, агресивни.

Знаци тинејџерске депресије такође су такви: смањена способност учења, повећан умор. Деци ће врло тешко да науче школски материјал, троше све више времена на припрему за часове. Соматске жалбе вам не дозвољавају дијагнозу болести у раним фазама и обратите се психијатру. Депресивна осећања за децу трају недељама и пролазе сами, а затим обнављају. Ако се депресија код адолесцената не лечи, онда ће депресивни ефекат постати водећи, а узорак напада се приближава посматрању, као код одраслих.

Код тинејџера за десет - петнаест година се могу видети меланхолије. Често деца нису задовољна са другима и имају социјалну изолацију из колективног колектива, који се карактеришу нападима агресије, који раније нису били. Постоји успорена активност, тешка комуникација, смрзнути изрази лица. Депресивни адолесценти верују да се срећа може постићи само новцем, славом и љепотом. Често, рођаци, као и наставници, перципирају адолесцентне услове као промене у вези са узрастом и не класификују их као депресивне, јер се не дијете отвара за одрасле особе. Тинејџер се отвара и долази у контакт након појаве поверења, а током очаја може да се плаши. Дете у депресивној држави сматра себе лошим и непоправљивом особом.

Лечење тинејџерске депресије

Тешки случајеви у којима су деца превладана самоубилачким мислима лече се само у болници. Благи облици тинејџерске депресије третирају се код куће, а ритам живота деце остаје исти.

Од лекова за ублажавање симптома напетости препоручује се Адаптол. Овај лек без нежељених ефеката, добро се толерише и не узрокује поспаност. Адаптол такође има позитиван ефекат на нервни систем, побољшава расположење, даје психо-емоционални отпор (отпорност организма) све негативне манифестације спољашњег живота. Узимајте дрогу стриктно у складу са упутствима.

Тенотен, који делује као хомеопатски лек који блокира поједине протеине мозга, ефикасно спроводи тинејџерску депресију и његов третман. Тенотен успешно смањује осећај анксиозности, нормализује апетит, побољшава сна и концентрацију, нормализује сећање.

Ако пацијент има озбиљан ток болести, препоручују се антидепресиви као што су Пиразидол, Амитриптилине, Азафен. Ови лекови се користе само под надзором лекара.

За успешан третман, позитивне промене у породици адолесцената су обавезне. Дете би требало узети као он, а његова очекивања су остала у прошлости. Важно је подићи самопоштовање тинејџера, развити жељу да подели своја осећања и да конструктивно раде на својој или другој животној ситуацији.

Тинејџерска депресија није само изражена лошим расположењем. Овај проблем утиче на многе аспекте живота тинејџера.

Тинејџерска депресија може изазвати проблеме у школи и код куће, изазивати зависност од дрога, изазвати самоповређивање и довести до насиља и самоубиства. Због тога родитељи, наставници и најближи сарадници морају бити пажљиви да би временом реаговали на депресивну државу.

Шта да радите када депресија тинејџера? Важно је организовати тинејџера тако да је сигуран да ћете га подржати у било којој ситуацији. У исто време, не треба постављати превише питања, треба остати деликатан и увијек спреман да слуша без морализације. Подржите дете у његовој туги, не критикујте бескорисност боравка у таквој држави.

Више чланака на ову тему:

59 коментара за унос "Теенаге Депрессион"

Иди до тачке. Већ од јесени, приметио сам како сам се променио. Ако је почетком јесени било све у реду, и могао бих се радујем. То је већ у новембру нестало. Тада сам хтео да пуно лежем и не радим ништа, због онога што сам често копирао из ремикса.
Зими сам одлучио да се некако одвојим како бих се одвојио од целе моје туги и оштрих капљица гнева. Одлично од једне игре, али након готово месец дана, доста је. Играли су даље, искусили додатне радостне емоције, али на крају напустили.
Волим цртање, али сада немам жељу да сликам уопште, али покушавам да извучем барем кроз снагу. Често лажем када покажем Иду, добро сам, смијем се, али сада се осмехујем. Претварање. Али, у ствари, проводим пуно времена осећајући празнину и неку тугу. За мене, самоубиство није опција (у глави.), Тако да не размишљам о томе. Хтео сам да ми пресеци руке, нисам свесно скочио на кола, али још увек нисам дозволио себи. Чак је чак хтео да му разбије нешто и оде у болницу.
Али чак и мало раније сам покушавао да побегнем од себе, а ја сам то схватио. Имао сам разне чудне снове. Сиви свет, где је све уништено, игра зомби апокалипсе, детектив који истражује веома грозно убиство једне девојке. Због тога сам се попео на сан снова, не знам зашто. Сада сањам ретко, иако су ме сањали скоро сваке ноћи.
Надам се раније, можда ће будућност бити светла и лепа. Сада не осјећам да ме нешто чека у будућности. Трудим се да будем нормална и као и увек весела. Сада покушавам да се одвојим од читања од свега. Након што сам болестан са грипом (заражен од рођака), изгубио сам страх и узбуђење.
Често сам размишљао о филозофији, али сада више него пре свега овога. И оно што сам учинио за себе, очигледно сам покренула неку врсту "самоуништавајућег" програма. На крају крајева, уништавам себе, са свим својим мислима о свему.
Да, и заинтересован за депресију, одмах сам постао јесен. Прошао је тест на једној локацији, тип благе депресије. Зими већ изражено, сада умерено. Тест депресије на Бецк скали. Не знам да ли је тачно. Али када нема шта да се уради или размишљају о њиховој филозофији или прочитати нешто о депресији, сваки болести, или проводе време као нит на Иоутубе, либо..прохозху поново овај тест.
Али ја разумем шта желим, али не знам како то постићи. Хоћу пажњу... Сећате се спомињања "Желим нешто да сломим. Улази у болницу. "? Тако да желим да се то примети и да се посветим више пажње. Да, то је себично, али шта можете учинити? Ако јесте, када се особа заглави у својој жалости и жели да буде примећена, и схватили су да му нешто није у реду. Питали су... Ја сам хтео да размишљам о томе, а не да сам то рекао. (+ И увек написао у статусу ВЦ око маске и маскенбал. А то ће живот да поставим једно позориште. Иако је на енглеском, али нико очигледно не разумеју такав наговештај.)
Један пријатељ (на Интернету) је рекао истину о мишљењу о њој и рекао да желим да уништим пријатељство. Хех, наше пријатељство се није распало и променила се на најбоље забаве и престала је бити тако лицемерна и повучена. На крају крајева, препоручио сам јој, дружити се са другима, постати друштвенији, престати се плашити издаје. И очигледно је у извесном смислу то функционисало.
Још једна девојка у стварности. Почела да игнорише и не каже свој први поздрав, претварам се да у облацима лебдим. Али она ме и даље није питала и није ми то показала. Иако за мене, заиста ме не занима. Уопће ме не послуша, шта јој кажем. Кад ми затреба, то је само друштвено. Као што кажем, одмах, ја вас не слушам. Други су чак почели питати са ким сам разговарао? Она те не слуша, побегни од ње.
Породица... ништа да каже, каже намиг. Они ће почети да исцрпљују и постављају стотину питања у секунди и доведу ме у стање "Не желим више да живим". И покушавају да одузму од мене да подржава мој живот. Као Интернет. И кажу, бацају ти твој цртеж... бесиат.
Ја немам циљеве у животу, не знам шта покушати. Не верујем никоме. Када сам неугодан, обично пијем кафу, некако ме опушта и умирује. Не знам шта да очекујем од будућности. Мислио сам да могу постати што више тинејџера.. агресивно, сањајући да сам себе убио, кривоја и социопата. Постоји много чињеница које потврђују ово, али из неког разлога нисам. Можда је спашавао живот? А чињеница да сада покушавам да не гурам? Ко зна...
Искрено, живим нормално, у обиљу свега. Храна, одећа, кров је. Мој отац је нестао. У стану нема свађа. Три пса. Требало би бити у реду... али ипак, иако сте физички здрави, то не значи ваш морал. Па ипак, приметио сам да ме многи сматрају чудним. Али логичан разлог, јер нисам на њима. Они ме не разумеју, због тога сматрају то "чудним". Али, ипак, изненађујуће, нисам излетник као отац, али по мом мишљењу. Сваки чудан човек и све оно што он чине, то су његове особине, или бубашвабе у глави, јер имају сваку своју. И ако додам до овога, онда барем тако живим, знам пуно о животу ио мишљењима људи. Чак сам и захвалан својим колегама за све, јер су ме учинили јачим у неком смислу и јачи. Иако је ова помоћ била исмевана. Али када је одбио више од једном, након две године, потпуно су заостали и зауставили.
Да-да-да, ево огромне приче са гомилом прошлих референци... оштро се сећам о прошлости. Било је свијетло и контрално, а сада је реалност црно-бела и постала је његова главна боја. Али ако размишљате о проучавању психологије особе, морате знати његову прошлост, како бисте закључили мотив, због тога што све ово може да се деси. Да, и ако размислите о томе, да, ја живим у прошлости, како сам често размишљао о томе. Чак и како једна мала ствар може утицати на ваш кратки живот. Отишао сам у школу на 6 или 7 година (7 година, мој случај.), Урадио то или нешто, или не. Да нисам препознала једну фандом, да ли бих извукао? Заболев те недеље, када је мој учитељ дошао у музичку школу, како би се мој живот променио? Али ја и даље идем у музичку школу, прошле године. И музичар је дао много добрих и тужних успомена, али ако размислите о томе, вјероватно је велико вријеме било срећно него не.
Па, ако сумирате. Са бившим оптимистом, постао сам више песимистичан, иако је постојао неки оптимизам. (иако то није поменуто, али нека буде.), ако бих раније могао бити сретан и нечим како сам схватио да сам у лето 2017. био заправо срећан човјек, сада је већ празан. Изгубио сам страх, узбуђење и сад осећам само секунде радости. (то није дуго). Често размишљам о животу. Последња тема је резултат "да је живот бескористан". Покушавам да се спасим начином да се навучем у нешто да заборавим на све проблеме. Знам да ми је потребна помоћ, али не пожурите да не бежите и загрли. Немам циљеве и изгубили су их у потпуности. Сада могу рећи, отишао сам у етапу "постојања". Оно што не знам. Трудим се да преживим и сами себи кажем о самоубиству. Али наравно да ћу разумети ако се овако настави, ја не могу да поднесем ни (на крају крајева ће умрети, али жао ми је да скочим под аутомобила, осећај не желим да паднем.) Или једноставно неће постојати у овој земљи и све.
Не знам зашто сам га овде написао, али вероватно да скинем неки терет. У сваком случају, добићу одговор или не. Барем неко вријеме сам скинуо терет са рамена. Хвала свима онима који су прочитали ово и одговорили.)))
Иначе, заборавио сам једнако важну чињеницу.
Не осећам стварност и чињеницу да живим.
И често постоји осећај да ме неко контролише, не ја.
А сад је све тачно.

Здраво, Ја имам 14 година, ја сам у 9. разреду. Не могу рећи да патим од депресије, тек недавно нешто није у реду. Односи са родитељима хоросхие.С неутралних другова, пријатеља тамо, али постоји група људи који ме зову Зауцхка, а нисам стварно боли, знам да они само воле да разговарају све и да хоће да их нападну појединачно, они ће бити кукавице које све негирају, само да би спасиле своје коже. Са студијама није лоше. Али у овом тренутку постоје проблеми, нема жеље да се научи, иако је претходно радио активно. Можда је нешто апатичан расположење појавио душе тражење и покушава да дефинише циљеве и снове, што је резултирало у опсесивне мисли и глумац професија почели да ме прогони, али вера у себе, но добро самопоштовање. Можда због прошлих неуспјешних јавних наступа и других инцидената, након чега је било гнусоба према препуном мјесту. Све ово изазива контроверзу. Чини се да ме је ово почело одвраћати, а онда су у школи биле празнине. Да будем искрен, ја сам акутно одговоран на ово. Себична жеља да буде најбоља, да не толеришу супериорност неког другог, и појачано осећање за правду спречавају ме да се зауставим због љутње, јер су њихови ученици варања постављени као пример. Разумем да треба радити на себи, а не гледати друге, поготово ако је ОГЕ ускоро. Можда једино питање: "Шта треба да радим да бих постигао позитиван став? Стално се подсећате? "

Здраво. Ја сам тинејџер годину дана. И често осећам осећај туга. Нема жеља, нема циљева. Не знам зашто живим и могу то назвати животом. Ова држава је већ годину и по дана. Све је почело негде након суитсда рила Паленков. Не знам зашто ми је била толико погођена овом причом, али сам постао заинтересован за њу, њен живот, узроке самоубиства. Био сам дубоко дотакнут ове приче и на основу тога сам почео да размишљам о свом животу и почео сам да се апсорбује. У том тренутку сам и даље био у школи и разговарао са неким људима. Али сам се сам апсорбовао, прекинуо комуницирање са скоро свима и комуницирао са само двије особе. Стигао је за студије, почео да учи горе, није желео ништа, дошао из школе и могао да лежи на каучу и чак не устане. толико није желела да буде да је понекад чак и лењиво реаговало људима, родитељима, само тихо почело да се појављује мржња према себи, мисли о самоубиству, често плакале. Завршио сам школу са 5 тројкова у сертификату, и прије тога сам био добар момак. Ја сам ушао у колеџ и опћенито нисам имао жеље за студирање, у трострукој књизи је више од четири ученика. Ускоро сесија и ја углавном не знам ништа и највероватније ће ме избацити.
У својој групи, за 4 месеца сам са било ким и пријатељима, јер страшно стидљив и бојим се од њих и не желим ни да причам, изгледа да им да никада не желе да комуницирају са мном, јер су ме понекад Стебут мада и сада не сарађујте са њима уопште. Врло рањив, због било какве увреде на моју адресу, могу цијели дан размишљати и доживјети. Страшно се бојим људи, посебно девојчица, осећам да нисам вредан комуникације с њима, осећам да сам најгори од свега, мрзим свој изглед, моје тело. Такође, стално ме прогања осећај нереалности, веома често се осећам нервозним, а понекад се плашим, чини ми се да сам полудео. Не знам како да се обавезам да проучавам. Чак и наши проблеми породичног новца, родитељи не раде нигде, живимо на пензију, живи у сиромаштву, ни вода није код куће због онога што сам имао од детињства имао страховите комплексе, да је нека никога кући. Не знам зашто, али чини ми се да можда је то због мог стања у овом момент.Да сада ужасно сложен, осећам да сви живимо боље него ја, да су све ствари добро и да ће увек бити лоше. Раније сам се доста смањио, али сада сам престао, али те мисли нису нигде отишле. Догађа се да имам расположење, али ако видим сретан пар, одмах нестаје јер мислим да никад нећу имати дјевојку, а не пријатеља. Не знам зашто сам написао толико непотребних информација када је било могуће уклопити у неколико предлога. Био бих веома захвалан ако је неко одговорио.

Здраво, човече. Недостатак жеља и циљева значи да нема вере у себе. И нема вере у себе због недостатка животних победа. Отуда ниска самопоштовање, туга, жеља да се повуче.
"Ускоро сесија, али не знам ништа, а највероватније ће ме избацити." - Дакле, не може се помислити, треба наставити наставнике, објаснити своја искуства, консултовати их на неразумљивим питањима. Важно је обавијестити их да ли вам је стало до које процјене ће они учинити.

Сада за живот. Морате се мењати интерно и почети фантазирати о томе како желите да живите. Његово размишљање је стварно обновљено 21 дан, овај пут је довољан да се ослободи сваке негативне навике, на пример, размишља о лошим стварима, о самоубиству или о Рајни. Није тамо, не морате размишљати о томе, требало би да размислите о себи - јеси. Човек је оно што мисли. Ако особа мисли да је неидентитет, други мисле исто о њему. Ако особа каже себи (у свакој ситуацији) успем, постоје снаге, могућности за постизање жељене. Све је стварно променљиво, и сада је неопходно променити. Требало би схватити да је живот борба, а за добар живот ће се морати такмичити. Особа је "само-програмирана машина". Можете се програмирати и за успех и неуспјех. Увек би требали рећи себи, као "Ја могу све", "Ја ћу то учинити." И нејасно је одакле ће снаге доћи и могућности за постизање жељене. Једна особа програмира његову стварност. Како то функционише? Особа почиње да привлачи људе који помажу у савјетима и идејама, могућностима и шансама. А ако се особа сама сарађује са својом невољношћу и ограничавајућим уверењима, то ће бити оно што ће нежељени добити.

Недостатак воде код куће требало би да буде добар мотивациони фактор за вас. Само ви можете побољшати услове живота куће. У родитељима се надамо само за вас у будућности.

Када се неко повреди, он сам преузима сву своју агресију. То је зато што особа не може извући своју агресију на тему који је изазивао овај осећај. У овој ситуацији препоручујемо да се гурне, повуче, ради у спорту, што ће бити атрактивна фигура за супротни пол. Постаните физички јаки - осећајте самопоуздање и онда можете вербално одговорити на своје учиниоце. Твој живот ће се променити.

Препоручено за читање:
Јохн Кехое "Подсвест може учинити све,
"Снага подсвеста" Јое Диспенза

ех, па гдје да им приступим? Прва сесија је већ у понедељак, и потпуно сам нула. Не знам шта да радим, јако сам уплашен, мислим да ако то одбију, то ће бити последња сламка.
Не постоји жеља да се нешто промени код куће, мислим да је боље да само заустави све од њих заувек. Моји родитељи су сложени, мој отац је алкохоличар и психопат који стално виче, понизи ме, понекад чак и ставља руку. А моја мајка није била далеко. За њих не желите ништа учинити.
Да, покушавам да зарадим новац на интернету више од две године, а успех није много, тако да сам такав губитник.
Хвала вам на одговору!

Поздрав свима, имам 17 година и ускоро ћу бити 18 година
Сада прочитам коментаре момака и видим себе. Још од детињства осећам се као одлазак. Све је почело са чињеницом да се (не сећам се тачно у којој години) ударио у врт са појасом. После тога сам престао да идем у вртић и почео да муцим дуго времена. У 2006. години моји родитељи преселили на друго подручје, а ја сам отишао у новом вртићу... То је моје стање погоршало, јер у новој групи су сви били пријатељи једни другима, а ја сам остао изгнаник. Покушао сам да ступим у контакт са децом, али обично су ме само памтили када су хтели. посрамљен сам подизање хаљину пред свима, а наставник не може да види, присиљен да једе лепак и уцењивао (не могу да се сетим шта). Имао сам неколико девојака, али су често конвертују у другим групама и одна.В првокласну боравак поново сам отишао са својим пријатељима, а то није било тако лоше, али често чинило ми се да сам био додатни у њиховом пријатељству. После основне школе, поново сам променио разред. Било је све оне са којима сам отишао у вртић. У почетку је све било у реду, јер су ме сви памтили, али опет је све почело да се понавља као у вртићу. У класи опет, ја сам постао отпадник од друштва, и као што сам почео да се рукује и уцхителиа.На да вриштим и понижен пред целим разредом. О томе сам се жалио мојим родитељима, често су долазили у школу. Имао сам ужасне проблеме са студијама и учио сам у учионици са нагласком на кадету (било је јако тешко)
У разреду 9 отишао погоршава и сам се да напусти школу, али због лошег учинка мојих докумената није хтео да прихвати, а максимална сам пребачен у паралелном класе уопште вратити одакле сам. Све је почело да се побољшава, али сам променио разред, а не школу, а многи су били бесни на мене због тога. Завршио са тугом у пола, био сам 9 година и преселио се у другу школу на даљњу обуку. А ја сам у новој школи отишао мање или више и имала сам среће да су тамо били моји пријатељи. Али опет, почео сам да имам проблеме са наставницима... Почели су да ми губе и друге ученике да долазе из друге школе. Ове године, моје стање погоршало с времена на време... неуспех у школи, а, у ствари, већ 11 класа, а то је време да се мисли о ВУЗЕ.цхастие скандалима у земљи и неподношљиве буке од којих глава око, а све због тога што су кућа 5 + деца и радујемо се 6. u 2012. години сестра починио самоубиитсвом живот скакање из 16. спрата, а можда је такође утицало на мој психику.Сеицхас ја има велике здравствене проблеме. Јуце је било код неуролога и мени је дијагностиковало астено-неуротски синдром. Данас желим да идем код психијатра и надам се да ће ми помоћи, иако се плашим да идем код њега. Само сваког дана, гори и гори, губим смисао овог живота. Појавите самоубилачке тенденције. Пресекао сам руку, пребацивао вене шприцем и све се десило ноћу. Почињем да се руководим, а хистерична почиње, све се убрзава и не осећам бол. Иако сам недавно постао равнодушан да погледате овај свет и све осмеха и радости за мене да постанем маска и игра за друге... Нисам могао да плачем. Није јој показала сузе ни када је сазнао о смрти њене сестре, иако су сви у соби сипали из губитка. Не могу да покажем сузе. Стидим се тога. И сада пишем ово јер сам желео да проговорим.

Здраво, имам 15 година. Осећам се као неуспјех и ружна. Ја имам јак страх да ће ме након смрти у старости нико никада не сјећати. И све је почело са санаторијумом у 2015. години. Имао сам астму (психосоматски) и морао сам ићи. Заправо, то није било тако лоше, али психолог је рекао да сам луд и морам ићи у Дуркее... упао сам у страшну депресију, пресеци руке да утопим своју болу. Сада то не радим, али схватио сам да сам мазохиста. Рекао сам пријатељу о мојим проблемима, а моја мајка је, као резултат, оптужена за сатанизам, али моја мајка је адекватна и ми смо се смејали заједно. Са дјевојком више не причамо, али она ме не допушта да се дружим, свима кажем за шта сам луда. Осећам се јако лоше и мислим да ми треба нешто што ће ми помоћи да наставим, нешто што ће ми испунити живот значењем... Хип-хоп и јапански курсеви ми не помажу да заборавим. Ја имам снове и могу их готово остварити, али да ли је то вриједно? Јер нико не верује у мене, као што сам и ја.

Здраво. Ја имам 18 година, а студирала сам за психолога, заинтересована сам за сличне проблеме тинејџера. Да, не знам толико пуно само за прву годину. Али заиста желим да ти помогнем. И знајте да, без обзира на то како ваш "пријатељ" и њена мајка кажу, треба поставити циљ и борити се за то. Разумем те зато што и ја, многима нисам волео, нисам причао, не можете и ви знате да ме то још више мотивисало. Хтео сам да докажем да могу. Главна ствар је подршка ваше породице и ваша жеља, вера у себе. Верујте у себе, ви сте јачи него што мислите. Да бисте започели нешто, морате да га желите, а затим покушајте да га набавите, на крају га добијете. Ако желите да разговарате, драго ми је да слушам и помогнем. "

Добар дан. Имам 16 година (сада скоро 17 година), у школи сам у 10. разреду. Ове године, наша 2 претходна класе заједно, сви моји пријатељи (пар људи) напустили после 9. класних односа били нормални, иако неколико људи које сам упознао, и ретко улази у разговор, али никада није био отпадник.

Не одговара комуникацији са вршњацима. Не могу да се отворим некоме и нормално подржавам разговор, будите искрени, шале. Ово се догађа повремено и само са пар људи из целе класе. Идем готово увек сама. Готово увек депресивно расположење. Ја сам тих и некомуникативан. Неки ученици то примећују, питају ме за то, због тога, и даље имам пуно стреса. Сада ходам са једном девојком и чак са њом скоро увек умирујем. Психолошки осећам се као губитник, иако сам схватио да то није тако. Кад покушавам да почнем разговарати са неким брзо, ријечи се завршавају и током разговора из неког разлога увијек мислим да је мој саговорник бољи од мене. У принципу, не могу да разумем како успоставити пријатељске односе са другим људима. Када ходам са својим пријатељима, весел сам и говорим, искрено. Још један детаљ: рецимо да сам дошао у нови колектив, тамо где постоји та особа коју сам познавао раније иу комуникацији са њим, осећам се непријатно, иако на било који начин није агресиван према мени. Без њега у новом тиму, ја сам добро расположен, кад се осећам лоше. Бојим се да кажем нешто глупо.

Здраво. Ја имам 15 година, женски пол.
У последње време, осећам се чудно, желим да знам шта да радим.
*** (Не баш кратка предња страна) ***
Неки услови - вртоглавица, тежак дисање, главобоља - почели су у 8. години. Прешао на клинику, као резултат истраживања показало се да сам здрав као бик, осим што је притисак низак. "Вегето-васкуларни дијабетични пубертет. Проћи ће с годинама. " Одлично!
До дванаест година, почео је да мрље са промјеном положаја у простору, често се осећао необјашњив бол у различитим нелогичним дијеловима тела. Стилл ВСД.
Са четрнаест појавио повремено халуцинације (Висуал. Као велика мрежа у вратима, месец у северном прозору, непостојеће сиве мачке, који је убрзо нестао) и осећања да "нестане" и (не може да се фокусира на свету, изгледа да сам водим страну ).
Недавно сам схватио да апсолутно не треба да комуницирам са људима. Напротив, разговори ме уморују и не интересују ме, али мој саговорник ме иритира. Никада нисам био веома друштво, али сам могао комуницирати. А када је уметник завршио и одлучио да присуствује било којој другој школи, схватио сам да не могу више поднети друштво.
Овде, коначно.
Сада сам постао меланхоличан, апатичан, поредан и тужан. Плус, изгледа да је глупо, али то може бити због таблета (Пхенибут, ако је то), не могу да схватим информације, запамтите - поготово. Прве четири у кварталу. Често бесмислено леже на кревету. Не могу ништа учинити - све се чини досадним и бесмисленим. Успавали су се проблеми: неколико сати сам само лежао и покушао заспати, онда постаје једноставно непријатан, одвратан, и устајам у нади да ћу физички исцрпљивати своје тело да се извучем. Халуцинације се разликовале. Сада постоје и слушни (гнасхинг, кноцкинг, који теоретски не могу бити) и тактилни (као стубови хладног ваздуха и осећај да се на ноге појављује нешто вруће). Мања напада панике се дешавају. Углавном у школи. Не желим ићи уопће, иако нема проблема са мојим вршњацима (нема комуникације - нема проблема, ха), мозак се једноставно искључује и опет "пропустам". Не могу више "чути" музику.
Такође примећујем да мисли размишљају у два слоја, други унутрашњи монолог осуђује оне који живе и изражавају жељу да умру. Људи су постали узнемирени, чак и породица. Осим моје сестре, наравно, али мислим да је сагледавам као дио себе, а ја се жалим када она делује другачије од онога што сам мислио. Не желим да излазим на улицу, иако сам ишао за шетње, али не радим ништа код куће. Осећам престанак у саморазвоју, бескорисности. Тужно је, али не могу да плачем из неког разлога.

Здраво, Олесиа.
"Често лажно лежим на кревету. Не могу ништа учинити - све се чини досадним и бесмисленим. "- Недостатак циљева и мотивације могу изазвати такав осећај. Мотивациона стања особе схватају се као жеље, интереси, аспирације, покрети, намјере, страсти, ставови. Интереси су мотивациони и регулаторни механизми људског понашања, који су одређени хијерархијом формираних потреба. Важно је схватити да однос потреба са интересима није једноставан, често се не реализује. Сами интереси су индиректни и директни, а они се појављују средствима за постизање циљева. Интереси значајно утичу на менталне процесе, активирају их.
"Сада сам постао меланхоличан, апатичан, пофигистичан и тужан. Плус, чини глупо, али може бити због таблета (фенибут ако је) да прима информације се не сећам. - Што је више "- фенибут побољшава менталне перформансе, нормализује сан. Побољшава психолошке индикаторе (пажњу, меморију, брзину и тачност сензорно-моторних реакција). Због тога, да бисте разумели шта се дешава с вама, неопходно је разумети узрок који узрокује ово стање. Често, одбацивање себе као он, може довести до апатије. Прецизније, ово питање можете разумети на пријему психолога.

Ја нисам таква страшна ситуација други коментатори, али зхе.Мне 14 и мој главни проблем је што сам ужасан интровертан, раван, много сам, али то је дасада, у породици са 4 деце и бака и дека не буду време за себе, мамин здравствени проблем и не може се пуно напунити. Тата је стално на послу или ради код куће (на рачунару). Старији брат (16 година) је све у школи, а млађи брат (2 године) и сестра (4 године) су на мени. Седи с њима, помози у настави, дођи овамо, а онда то уради. Имаш грозно. Морам да читам цео дан да помогнем. Нико у овој кући неће то учинити. Када говорим о личном простору, они се увреде, кажу ваша породица. Нема времена за себе. Због лекција које се не можете уписати на било који курс, чак ни банална музика за слушање или хода сама не даје. Увек сам волео да читам, али недавно сам видео књигу пре пола године. Разговори не помажу, чак ни не желе да слушају. Не говорим ништа о томе да проводим време са пријатељима. СТВАРНО Капетс УЗхЕ.Дазхе како да на интернету не седе могу.Они као деца, они мозхно.Иа Наравно да волим своју породицу, али пре свега сам хоцхиу носити са њима.

Ја два месеца не желим ништа да радим, не идем у школу, већину времена проводим без много емоција. (Туга се не рачуна) Чак и хоби који је увек помагала да не буде тужан више није занимљив. Књиге су престале читати, иако је то раније било омиљено вријеме. Понекад се прескочим уметнику, већ је нешто чудно. Све је изгубило смисао. Изгледа да умире или живи - стварно нема разлике, јер нисам скоро скоро ни живио, и нико неће приметити мој одлазак. Уморан сам од живота, доста ми је тога.
Школа - отпадник, не комуницирају са својим вршњацима због чињенице да смо са њима, ништа да причам о томе, али то ипак не спречава да ме се ругају, добро, ја сам његов агресија лоше трчање, и окрените борбу, јер ја не могу само не обраћајте пажњу на њих. Дакле, сви моји омиљени ученици из једне класе се зову "луди", па шта можете учинити, пустите их.
Из неког разлога, схватило је да је свет јебени систем, и сви живимо само кроз илузију слободе, али у стварности све је лоше и уопће нема слободе. И што је најважније - ништа се не мења! Нећу детаљно сликати, укратко, на ову тему можете подесити књигу и не приметити.
Још увек има пуно проблема у породици, новац у фрижидеру није гарант за самоубиствене мишеве, а ова кампања је једина ствар која је ту. Ништа не треба платити за бензин, родитељи се често прекидају, иако су се у ствари одувек свађали и често ме криве за све. Зашто? Ово је нови део моје боли.
Генерално, мисли и самоубиство није ново за мене, и започео свађу са родитељима (када су скоро убили један другог не) и мој брат и ја смо били хистерични, а онда нисам могла да спавам, а затим жељу да се појави и пили. Али онда је све изгледало добро, и некако сам заборавио на овај случај.
Али сада су се, рођаци, вратили и кампању у њиховој допуњавању војске. Наравно, постали су 100500 пута већи. И довео све да погоди шта? Покушају само-пити, есстесно.
.... Сада се осећам као потпуни губитник - не могу чак ни да умрем нормално. Не ради. Међутим, ако нисам поступио у складу са "инспирацијом", али посебно у жељи да одмах умрем, онда би било све у реду. И испало је да сам ударио руку са свим глупостима и, наравно, преко, а не заједно. Или боље, на неки начин коси. Па, зашто сам тако? Па, родитељи са којима сам се препирао, побегли су са мном (ја сам кретао по ножу, а они су ме пратили) и видели ову слику уље.
Укратко, моја рука је била сисана. Тада сам морао да обришем под крви, то је била дофига. Али, наравно, моја мајка је одлучила у шта не би требало да ме преда Дурку! Такође је довело до психијатра. Каква дијагноза - ФИГ зна, моја мајка и она се није сјетила (избачен из канцеларије, као необрађен!). Али овај човек је рекао да неко мора ићи у болницу... Али изненађујуће је моја мајка ми није дала! Фууууух.
Потом су ме одвели у све врсте психолога, па, ово је била планина новца, иако нисам тражио да их проведе на мене, а сада су сви викали на мене да сам крива. Нема кривца...
Па, сад лежим као поврће и жали се на живот. Све као и увек. Мисли о смрти нигде нису нестале. Желим да побегнем из стварности као да сам жив. Не желим да видим све око себе.
Ах, да... немам пријатеље, или боље, постоје два, али они живе далеко и једва комуницирамо. И, наравно, како сам могао заборавити нешто! Ипак, стално је постојала лоша навика (када се нарочито тужно, или неко срање деси), само да се исечите, добро или гребете своје нокте. Као да без циља видим, само ме чини да се осећам боље и пљујем бес, али ипак ножеви у кући су сакривени. Скоро да сам сломио палачинку није почео када сам све приметио. Сада су нокти оштри, увек су их гнијежили, тешко их је гребати нормално. Вероватно се извуците на улицу и идите у продавницу за нож. Мада сумњичав: Идем на улицу? Недавно се ово није догодило. Какав новац за црни дан је још увек тамо, требао би ићи.
Успут, морао сам да се пријавим за Авито - нема инспирације, али желим јести, сликат ћу портрете за новац.
То су случајеви. Надам се да нико није провео много времена читајући овај очај. Па и коначно - недавно су ми два изгубљена лица изгубљена. Ова мисао је још гора и још увек не могу да верујем. И поставља се питање: "Да ли је вредно живети ако и даље умрем? Сенсе је мучен и одложен, ако уопште нема смисла живети? " Људи су солидни лицемери и лажови, а полако сам постао исти као што не бих волео. Ипак, све што се дешава је потпуна неправда, а искреност се никад не може постићи. Чак и на челу ове земље - лопова. И то ми је тешко без правде. И све више и више хоћу да вратим прошлост, без свега овога срања.. И све ове мисли су стално у мојој глави и не могу их избацити. А ово су моје фобије таме, висине, лифта, будућности, непознате.. а затим и дугачке листе.
Ех, ок, време је да се заврши, иако пуно можете писати овдје. Хвала на читању. Збогом. Било је неопходно изговорити.

Здраво, Хамстер. Упркос тако младој доби - у великој мјери си у праву. Да би пронашао смисао, особа мора испунити свој живот радом, или са неком основном занимањем (проучавањем), бригу за ближу особу и научити како се суочити са проблематичним ситуацијама, извлачити искуство од њих. Школа и уметник - ово је важно и потребно за вас сада. Да би се могла издржати самима међу вршњацима, важно је, али ускоро ће школски другови раздвајати путеве једном за свагда и образовање ће остати код вас. Стога, фокусирајте своју пажњу на оно што вам је важније.
Наставите да вежбате своју омиљену ствар - увек је извор комфора и нове виталности. У принципу се бави, тако да се то не дешава, а приметићете да ће се уласком у ово правило сви живци и бриге остати изван врата уметничке радионице, плесне класе, свега што вам се свиђа.
Када је душа лоша и постоји жеља да се посечите - узмите парче папира и напишите све што вам смета, дајте себи прилику да изговорите на папиру. Онда можете уништити оно што је написано. Дакле, пустићете негативан, без штете.

За мене 12. Депресија је дугачка, од прошле године, постоје самоубилачке мисли, понекад сечам на рукама..
2016, почетак моје депресије, пролеће. Затим сам се препирао са мојим пријатељима и пао у дугу љетну депресију, нисам напустио кућу. Мама је тада била трудна и лежала је у болници, могла би доћи до побачаја, остала сам са сестром и радила је цијели дан, па сам седео сама. У мом детињству, уосталом, моји родитељи су се разводили, на крају: мој отац живи близу моје школе. У лето сам отишао да га видим, кад сам дошао и... Почео је да пијем, почео сам да депресујем више. Јесен, сједио сам код куће цијело љето и одиграо игре, слушао тужну музику и није спавао данима. Првог септембра, с пријатељима сам се усредсредио...
(Све време, док сам био пријатељ са њима, остали су трагови депресије)
2017. године. Прољеће, поново сам се препирао са мојим пријатељима, тада више нисам био с њима пријатељима шест месеци. Депресија је била, али не толико јака као у 2016. години. Прошло је лето и августа.
Дошао сам у град и поново се помирио с њима. Некада, крајем августа сам одлучио да се упознам са момка преко Интернета, договорили смо се на састанку, пријатељи су отишли ​​са мном.
Разговарали смо са њим на интернету (након шетње), схватио сам да сам се заљубио у њега. Прво сам му признао, и заузврат, и волим те.
Имали смо много борби с њим и признао је да лаже о ономе што ме воли. Био сам јако лош, мало пијан, желео сам да скочим, извршим самоубиство, али сам се уплашио и поново опао.
Због овог типа, препирао сам се са мојим пријатељима, али један је остао код мене (мој најбољи пријатељ).
Моја бивша девојка (од пролећа 17, ми нисмо пријатељи) почела је пити, када сам сазнао о томе, направио сам грешку и испричао о томе. Али нисам рекао о томе, било је још два са мном (један од њих је најбољи пријатељ који је сада са мном). То је све заборављено, али са пиће девојком односа Био сам веома размажен (дјевојка ће зовем Анастасија, која је сада пријатељ са типом лагала о пићу, ја сам један од њених спаљено)
Сазнао сам да имају друштво, а Настја ми пружи срање и погоршава ме, рекавши да је овај момак (који ме је лагао) "учинио лоше", иако сретно живи у друштву пријатеља.

Не могу више, плакати и не спавати. Прича је збуњујућа и велика, мој тата и пиће, скоро сам играо Плави кит. Нови резови сваког дана, желим самоубиство, помоћи, док не буде прекасно..

П.С. прича није све, много више детаља..

Здраво, Ангелина. Сви велики људи у животу прошли су кроз депресију, бол, разочарање, али их није убио, већ их учинио јачим. Сви су господар и сценариста његовог живота, тако да морате да верујете да ви не живите узалудно, а бол и разочарење су само привремени појави у животу. У тако младом узрасту ваш ум је обдарен емоционалне нестабилности и посебну рањивост, тако да је веома важно да буде у стању да се фокусира само на позитивне аспекте живота, као и да пусти самог негатив.
Препоручујемо да се упознате са:
хттп://психомед.цом/позитивное-миисхление/
хттп://психомед.цом/аутоагрессииа/
хттп://психомед.цом/как-полиубит-себиа/

Здраво, имам 13 година. Имам проблема са спавањем, комуницирам са мојим вршњацима, родитељима и великим порастом тежине. Пре две године сам се преселио из родног краја у други. За почетак, мислио сам да је то био само кратак црни бенд у мом животу, али сад сам схватио да ће трајати много дуже него што сам мислио. Овај потез изазвао је опадање у самопоштовању и константно лоше расположење.
Мама жели да ме заштити од "лошег утицаја" мојих онлајн пријатеља. И вјерује да ће то повећати своју продуктивност у школи. Још увек сам приметио иза себе, да пијем превише мирно. Да ли то утиче на моје стање? Шта ми саветујете да комуницирам са мојом мајком? Да ли је моје стање депресивно или се само враћам?

Здраво, Алице. Жељена или присилна премјештања за особу је унутрашњи шок, стрес. Често изазива осећај потпуне прострације и чак и очаја. А недостатак уобичајеног система друштвених веза (пријатељи, рођаци) уводи додатне потешкоће приликом прилагођавања новим условима. Реците вашој мајци о својим унутрашњим осећањима, покушајте да јој се приближите ментално.

Здраво,
Не разумем шта ми се догађа:
Промене расположења, хистерични смех и плач, плач пуно (нарочито ноћу), раније је до максимума од 23 ч., А сада је 2-4 не спавам, не желим ништа да радим, имам осећај да као талога друштва, немам пријатељи, са својим родитељима, стално кунем (посебно са татом) са или без ње, то се дешава да погледате једну тачку за 10-15 минута, а нису чули, може драматично почети да псује и виче, чак се дешава да седе на мог брата, али почињем да викнем на њега "одем одавде", итд. Седим сам и мислим "Зашто све ово?" "Ко ми треба, а мени не треба неко" "Без мене све ће бити боље"
Често желим да будем сам, не могу ништа да једем данима, али се дешава да се брутални апетит пробуди. Размишљао сам о самоубиству, али ја то нећу учинити.
Молим вас помозите.
За ранију захвалност)

Здраво, моја ћерка је 12 година, а ја не разумем шта јој се догађа.
Престала је да излази напоље, или боље речено, плашила се, иако се то раније није догодило; пре него што је отишла у кревет 22-23, а сад може седети до јутра; постала оштра, агресивна; на зглобовима, огреботине које остају различити објекти; престала је да гледа себе, добија тежину; Понекад плаче, али не жели да га неко види; стално тражити одобрење својих поступака; скоро не говори с породицом, јер су стидљиви или постоје други разлози за то.
Читао сам је у порукама и личним дневницима. Шта је то и како се бавити таквим понашањем?

Здраво, Валериа. Препоручујемо хитно да посетите кћерку детета практичног психолога.

Здраво, ја сам и даље 14, али убрзо 15. За двије године имам много проблема у својој породици. Мој отац је био засадјен, кућа је спаљена, мачка умрла и још много тога. Падала сам све одједном, толико да нисам могла да поднесем. Често је почела да плаче, поготово ноћу. Не волим да спавам ноћу. У школи дана спавају 4-5 сата и умотана у студијама са чврстим хоросхистка на нечему што троицхнитсу, понекад је превазишао сан који је дошао кући и одмах отишао на спавање и спавао ноћ пре, а онда опет месецима нисам спавао скоро. Мама често ради, из тог разлога он не примећује моје стање, али понекад се бори за своје оцене. Не желим ништа да чиним, увек спавам. У одређеној мјери сам постао интровертан и не могу се упознати и отворити за људе. Сви око мене мисле да сам преплављен, због притиска, почео сам да размишљам. Последњи пут (4 месеца) имамо веома затегнуте односе њена мајка, кад сам се жале да јој да ме не разуме, одмах почиње да имитира и говорити о томе што је глупост. Превладати чудне мисли, у извесној мери и самоубилачки, али се бојим да знам да не могу, страшно ме љути. Оцене не желе да буду исправљене, као и било шта уопште уопште. Спасавају само нове пријатеље који су ме упознали и то, већ се заклели са једним, а други уопште одлазе читаво лето. Прећи ћемо у Москву, због чега ћу изгубити остале пријатеље. Нема никога да каже, пошто сам се препирао са мојим најбољим пријатељем. Шта да радиш.

Здраво. Имам 14 година. Имала сам само једну девојку која, као што сам мислила, увијек ће остати дјевојка, али не... Недавно смо се свађали над ситнима, а сад, сада сам сам, немам пријатеље. Ја ретко излазим, читам пуно, слушам музику. Све време осећам неку врсту жеље за нечим и готово унутрашњим болом. Желим да се удаљавам од свих, да не разговарам никоме, да не видим никога... Недавно се тешко задржавам, то не би било грубо, вришти се код мојих родитеља. Ја имам проблема са спавањем, не могу дуго да заспим, а ако заспим, имам неке врло чудне, застрашујуће снове. Стално не желим ништа да радим. Атмосфера у породици такође није најбоља... У школи коју проучавам нема психолога. Молим те, реци ми како да изађем из ове државе?

Здраво, Аниа.
"Како могу да изађем из ове државе?"
1. Питајте опроштај од пријатеља, признајући да се жалите на свађу и немате довољно.
2. Да схвате да су родитељи дати особи за едицију и да се морају поштовати.
3. Сва искуства, нерешени проблеми, дневне стрепње се враћају особи у облику непријатних снова. Живети дан радосно, богато - сан ће бити јак и миран.
4. Обогаћите свакодневну исхрану воћа и поврћа, уносите свакодневну физичку активност - бициклизам, трчање, пливање, бадминтон, одбојку, ролање. Изаберите по особним преференцама.
5. Читање позитивне литературе, на пример Јое Кехон "Подсвест може учинити све" или Дале Царнегие "Како стићи пријатеље и утицати на људе".

За мене од 15 година депресије, колико сам схватио, тужно је, нормално је само са пријатељима и одмарати око 300 дана у години депресије.

Моје име је Артем. Имам 14 година. Имам осећај анксиозности и страха. Најгора ствар је када имам нешто да бринем, не одвајам се, увек размишљам о томе шта боли. Сјећам се исто са страхом и анксиозношћу, то је све.

Здраво, Артем.
Да бисте олакшали анксиозност, потребно је повећати самопоштовање, научити се контролисати у узбудљивим ситуацијама и ублажити напетост мишића.
Препоручујемо да прочитате следеће чланке:
хттп://психомед.цом/позитивное-миисхление/
хттп://психомед.цом/подсознание/
хттп://психомед.цом/релаксатсииа/

Почело је давно. Када је страна болела. Размишљао сам о томе и нисам пролазио. Али ако заборавим да је све у реду. Тако са страхом и анксиозношћу. У школи скоро не мислим, али код куће увек. Желим да знам да ли је то депресија или да ли га инспиришем, или може бити прелазно доба.

Артем, највероватније, тај предлог.

Зато морамо заборавити и одвратити се. Имам пуно са оним што је било. Али брзо сам заборавио. Променила сам свој животни стил, покушавам да проведем време са пријатељима. Да ли радим праву ствар?

Да, тако је, па настави.

Било је исто, отишао сам код доктора, прописао Атарак, савјетовао сам врло добро, нема нежељених ефеката.
А ако без пилула, онда идите код психолога, причајте о томе са пријатељима, девојчица (ако постоји), а ако не, онда се заљубите, такође помаже лоше))

Такође сам 14, исто, посебно страшан страх од повраћања и мучнине, мисли о томе доводе се у привремену депресију, бојим се да ће се то икада догодити, схватам те

Здраво. Ја сам девојка и ја имам 14. Моје расположење у посљедње вријеме није прошло. Често сам почела да плачем и осећам агресију према људима. Понекад се задржавам, како не бих био бесан на моју породицу. Почео сам да спавам горе (раније сам заспао 23-24, сада са 3-4), студије су такође пале.
Такође размишљам о самоубиству и дешава се да сам пресјекао руке. Реците ми, шта је то? Можда се само зајебавам?

Како да те разумем...

Здраво. За почетак, ја сам момак, скоро сам петнаест, име није битно. Пре годину дана нешто ми се догодило. Прво, почела сам да осећам јаку гњаву за себе без очигледног разлога. Затим су почели прекид спавања, отишао сам у кревет у пет сати ујутру и пробудио се у три сата у поподневним сатима, јер нисам могао заспати. Тада се појавила тенденција параноје - нисам се могао ослободити мисли да сви око мене мрзе мене и желе ми нешто учинити лоше. Коначно сам прекинуо контакт са спољним светом (комунициран само са једним пријатељем) и седео је сатно у мојој соби. Тада, почетком школске године, било је проблема са родитељима. Стално сам се свађала са њима око неких ситница. А онда сам схватио да се моје студије упуштају у тартаре. А онда сам почео да се не сјећам у мом сећању (на примјер, једва се сећам једног дана зиме), а мало касније, престао сам разликовати линију између сна и реалности. Резултат - са мном не говори родитељима и братом, завршио трећу четвртину са седам тројки, спава максимално шест сати дневно, мрзим себе, све ме мрзи, целе недеље лети из мог ума, послао сам наставник географије, јер сам мислио да Ја сам у сну, моја смрт стално сања, и поред тога, мисли о самоубиству су почеле да се често преклапају. Шта није у реду са мном? Родитељи одбијају да објасне специјалисту, разлог није објашњен.

Здраво. Да бисмо разумели шта се дешава са вама, препоручујемо да први пут посетите практичног психолога, уколико постоји такав специјалиста у школи - контактирајте га за помоћ.

Здраво. Имам такав проблем - веома сам узнемирен када нешто почне да боли (можда боли јер размишљам о томе), одмах се лупам, мислим да сам се разболио са нечим веома лошим. Понекад се пробудим без разлога. Не постоји жеља да нешто учините, поспаност. Шта је ово? И како се бавити овим?

Здраво, Мак. Изазвати поспаност и недостатак активности могу служити различитих стања и фактора: депресија, апатија, анхедонијц, умор, хормонских поремећаја, васкуларна дистонија и друго.
Проблем опсесије се решава лакше - све што вас интересује може се научити на Интернету или на рецепцији специјализованих стручњака.

Здраво. Ускоро ћу окренути 16 година. С њим су се срели годину и по дана, а онда су се раздвојили због разлога да је отишао код друге дјевојке. После тога, веома се снажно зајебала и затворила. Не желим ништа да учиним. Покушао да ме одвуче, али не помаже. Сада не могу правилно да спавам. Стално постоје мисли везане за смрт. Јака промена расположења. У сваком тренутку могу да се плашим. Ја често осећам бес, бес, мржњу и пуно мешања у односу на момка и ону девојку. Желим да се решим ове ноћне море. Молим те реци ми шта да радим. Бојим се да полудим или једноставно не изадјем из ове депресије.

Здраво Сониа. Руптура односа је тежак, психо-емоционални период, који ће се нужно окончати. Најважније је да не дозволите себи да пате, да пустите увреду и да будете спремни за нову везу. Препоручујемо да се упознате са:
хттп://психомед.цом/депрессииа-после-расставанииа/
хттп://психомед.цом/как-отпустит-ситуатсииу/
хттп://психомед.цом/как-перезхит-разриив-относхении/

Здраво, имам 14 година. Недавно сам престао да осећам било шта, да уживам у једноставним стварима. Стално постоји мрачни осећај аларма, ударање срца, руковање рукама, сушење. Не желим ништа да радим, никога не видим, ја сам уздржан, како не би био несрамно према породици. Не постоји жеља да комуницирам са пријатељима, чини ми се да је лакше, али не желим никога да видим.
Понекад престанем да разумем где је стварност, а где не, све се дешава као у сну. Све више, желим да се повредим. Реци ми, имам депресију, ако јесте, шта да радим?

Здраво, Милано. Неопходно је посјетити практичног психолога.
Ваше стање има разлога да ће специјалиста идентификовати и обавити поправни рад с вама. Можете питати школског психолога за помоћ.

Здраво. Имам 15 година. Недавно, често постоји осећај анксиозности. Понекад само седим на лекцији и уплашим ужас. Почињем да се загушим и скоро ухватим. Могу једноставно да се плашим без разлога. За тренутак ми се чини да је овај свет једноставно грозан и колико би било добро ако нисам у њему. Ипак, када размишљам о будућности, уплашим се. Осећам да ће сви моји пријатељи пронаћи посао и имати породице, али ја то нећу имати. Такође, апсолутно не желим да се венчавам. Толико ми се свиђа усамљеност, бојим се да упознам некога у мом личном простору. Врло често постоји осећај љутње. Чак и кад неко (посебно онај са којим живим у кући) почиње да ми каже нешто досадно. Плус меморија је погоршана. Сва сећања из живота (чак и пре једног дана) као у магли. Понекад сам озбиљно размишљао о самоубиству. Али касније сам се сетила моје старе баке и предомислила сам се. Признајем да имам лош однос са рођацима. Никада нисам видео мог оца. Мотхер-Алцогал (мрзим је). Иако волим баку, али мој језик се не окреће да призна сам себи. Неколико пута сам сањао реалне кошмаре, након чега сам ишао као да сам у пространству. Веома сам уморан. Не једем у школи, немам апетита. Али чим се вратим кући одмах се појављује. Не могу да гледам у очи, само ако су веома блиски пријатељи. Ја носим слушалице на улици, желим да викнем кад неко у овом тренутку почиње да разговара са мном. Такође се плашим да разговарам са одраслима. Страшно се бојим да разговарам са продавцима. Још лошија визија (ово вероватно није битно).
Да ли је због прелазне доби?

Здраво, Настиа. Не можете сви отписати у доби транзиције. Препоручујемо да прочитате следеће чланке који ће вам помоћи да се боље разумете:
хттп://психомед.цом/самопознание/
хттп://психомед.цом/как-науцхитсиа-миислит-позитивно/
хттп://психомед.цом/самоотсенка-подростка/

Здраво, ускоро имам 14 година. У прошлој години нема расположења. Једем мало, спавам мало, стално се осећам уморно. Понекад агресивна према мојој мајци. Жеља за комуникацијом са вршњацима нестала је (разочарана људима), имам само неколико пријатеља. Напредак је пао испод постоља. Често су се појавиле самоубилачке мисли (оружје у ожиљцима и моја мајка не пада на то). Често плачем неколико сати, готово ништа не воли. Руке се стално тресу.
Позвали су се на докторе, али су одговорили "ти си хипохондрија" и прописан валеријан. Желим да одем код психолога, али бојим се да је превише ситно. Шта да радим?
Хвала унапријед.

Здраво, Јулиа. Све у овоме животу зависи само од вас. Ако осећате да вам је потребан психолог - идите. Психолог је специјалиста који разуме старосну психологију; зна да у тинејџерском периоду постоје потешкоће. Одрасли, обично, то схватају због глупости и надокнадених проблема. За маму није неопходно узнемиравање: уморност, суштина, живот, свакодневни проблеми...
Ускоро ћете имати 14 година, пристојно довољно година да се побринете за себе и да не чекате да се неко зажали. Због тога препоручујемо да се зауставимо, исецемо вене, плакамо, чекамо да неко конзолира. Постаните јака особа. Број пријатеља зависи само од личне жеље да има више и, наравно, комуникацијске вештине, постојање интереса које треба проширити.
Због тога, вреди нешто да се однесе и круг комуникације да се прошири.
Да би се смирила и повећала ментална активност, препоручујемо глицин.
За читање, препоручујемо књигу Дале Царнегие-ја Како победити пријатеље и утицати на људе.

Мој син има 17 година. Преживео је издај свог оца и скоро истовремено смрт његове вољене баке. После тога, син је постао озбиљно болест, ГИ болест. 3-4 пута годишње био је у болницама. Карактер је постао нагло, понашање је агресивно. Периодично, постоје напади агресије с кршењем предмета, нападом на мене. За њега сам постао непријатељ број 1, али он не разуме зашто сам. Он много лежи, соба је неред, изгубио је апетит. Постао је танак. Његов однос са девојкама не траје дуго, девојчице га напусте. Истовремено, он има оштар осећај за правду. Често се бори. Промпт. Шта да радим? Шта није у реду са њим?

Здраво, Ирина. Нужно је да син тражи помоћ од психолога.

Психолог је имао један пут. Син се понашао дрско и провокативно. Рекао је да је дошао само зато што он не жели да има са малолетним инспектором.

Здраво. Имам 13 година и осећам велику мржњу за себе. Не могу да гледам себе и бојим се да комуницирам са другима. Постала је доста спавања и слабо варила храну. Скоро не могу. Понекад добијам хистеричне нападе (ако их тако могу назвати) - желим да вриснем, претам сам и изазовем што више болова, тешко је ограничити сузе. Осјећам да ме сви мрзе. Готово сви симптоми су се подударали на горенаведеном месту, али мени се чини да сам ја то сам себи наметнуо. Да ли је то тако? Да ли је ово нормално или вреди нешто што треба учинити? Хвала унапријед.

Здраво, Зхениа. Шта се дешава са вама (аутодеструктивне манифестације) није норма.
Узрок аутодеструкције често су карактеристике образовне праксе родитеља, мале адекватне способности, ниска самопоштовање, неусаглашеност односа са другим људима, комплекс личних карактеристика.
Након што је утврдио разлог, практични психолог ће провести поправни рад у случајевима озбиљних психолошких проблема који нису манифестације менталних болести. Због тога препоручујемо да се свој проблем обрати практичном психологу.

Здраво, Имам 15 година. У последње време сам почео да се осећам лоше, ја не спавам добро, много јах, нарочито када сам нервозан. Такође постоје промене расположења. Сваког дана плачем, осећам се као неидентитет, постоје мисли о самоубиству. Плашим се панике таме. Да ли имам депресију?

Здраво, Вика. Врло је вероватно да имате склоност ка депресивном расположењу. Ово би требало да буде објашњење. Помислите: могуће је да имате велика очекивања за себе да не можете да се подударате. Неопходно је прихватити и заљубити се у онај који је, а када се ово деси, онда ће се спавање побољшати, апетит ће се нормализирати, појавит ће се самопоштовање, самопоштовање ће се повећати.
Уколико расположење утиче на друштво, покушајте да проведете што мање времена са непријатним људима.