Депресија, или Тамо и назад

Са овим тестом, моћи ћете са апсолутном гаранцијом да сазнате да ли имате депресију. Ако се испостави да не постоји, прочитајте чланак бар да бисте знали како уверљиво симулирати ову болест у случају чега.

У сваком тренутку постојала су болести са прелепим именом, која нису била престижна да боли - умјесто тога, било је модно рећи да вас имају, или да их замените стварним болестима. Било је вредно уместо "страшног снопа" рећи "монструозни грип" - а околни људи су били одмах прожет са поштовањем за вас и вашу суптилну организацију.

Данас, таква болест, о којој сви говоре, често не разумеју оригинално значење имена, постала је депресија. Уобичајено је да све напише: импотенција, руптура и неспремност да оду до вечери састанка дипломаца. Истовремено, мали број људи зна да је депресија - врло специфичне болести изазване таквим сложеним биохемијских промена у нервном систему, да просечна особа не би била у стању да их позове на још новца. Заиста је тешко покупити депресију, а оно што се сматра да је обично депресивна наглашеност личности, лоше расположење или чак и мржња према људима.

Да ли желите да знате целу истину о томе да ли имате депресију? Имате два сценарија да бисте изабрали: Или идите у психоаналитику и он вам даје клинички тест, са 100% гаранцијом која дијагностикује депресију; или пропуштате управо исти клинички тест, који смо узели као сећање, када су и сами проверили.

Ох, и узети у обзир: узроци депресије су обично врло специфична - дуг ментални стрес, умор, хронични повреду мозга, тешке и дуге унутрашње болести, хируршке процедуре, недостатак снабдевања крвљу мозга неурохемије и урођених поремећаја. Ако ниједно од горе наведених не имате и није било - према томе, нема тестова, највероватније, немојте. Само престани симулирати депресију - и то ће проћи!

Шта је депресија?

Према Међународној класификацији болести ИЦД-10, депресија није ни једна болест, већ седам различитих. У смислу да је подељен на групе.

Због

Неуротик Д. изазван унутрашњим сукобом.
Реактивна Д., што је реакција на менталну трауму.
Ендогени Д., који је обично лако третирати, јер има неурохемијске узроке.

По природи струје

Цлассицал Д.
Хидден Д.

Малаиа Д.
Греатер Д.

Наравно, ове врсте се могу комбиновати. На пример, велика депресија може бити и класична и реактивна. Али то није све. Само за МАКСИМ читаче! Након хватања скривене депресије, добијате још две варијанте болести као поклон!

Осим шале. Сакривен депресија може бити соматизациони (када се поред лошег расположења сте мучили неке физичке болести, као што су желуцу или дистоније) или маскирани. У овом случају ћете имати све симптоме друге болести - на пример, апендицитис. Међутим, аутопсија ће показати да га нисте имали.

Под каквим болестима воле депресија да се прикрије

Бол, тежина, распирание, хладноће или грозница у стомаку, мучнина, смањени апетит. Наравно, кривица за сир може заиста бити због тога. Међутим, често ови симптоми користе депресију да би докторе ставили на погрешан пут. Стање абдомена погоршава се ујутру, а до друге половине дана поново почињете са тужним изгледом прикупљањем садржаја плоче, осећајући се олакшаним. Пацијенти улазе у болнице са сумњом на акутни апендицитис и холециститис, али операција не доноси олакшање.

2 Главобоља

Да кажем где тачно боли, особа не може. Често му се јавља бол у облику гвоздених обруча, који су стегнули лобању или нешто што се лупа унутар главе. Стање, као иу случају стомака, погоршава се ујутро, и вечерње пролазе. Овим пацијентима се дијагностикује "мигреном" или "вегето-васкуларном дистонијом", а затим пију неупотребљиве лекове против болова годинама.

Додги депресија имитира мождана неуралгију (иде од уха до чела и доње вилице) и упалу темпоромандибуларном зглоба. Очајни пацијенти питају зубаре да уклоне своје савршено здраве зубе, што понекад, иначе, доноси привремено олакшање. Маска депресије такође узрокује изненађујуће живописне осећаје грубости и косу језика.

Имитација неправилности у раду срца, сагоревање или хлађење након грудне кости. Резултати кардиограма не кореспондирају са жалбама пацијента, али доктори сакрију за њега срчане дроге. Они смањују бол, али га немојте потпуно уклонити.

Верујете да имате радикулитис, зглобне болести и неуралгију. Али доктори, гледајући вашу рентгенску слику, окрените прст у храм. У овом случају, зглобови у теби не боли где желите, већ неколико центиметара више.

Депресија без поремећаја сна је као Феодор Кониукхов без ногу. Штавише, понекад неспецност може уопште бити једини симптом маскиране депресије. У том случају, пробудите се без реакције, доручкујте са гнусом за храном, а затим дођите на посао већ уморни и одмах пада на цигарету или шољицу кафе. Врхови активности су могуће, али обично чине 10-12 сати ујутру, а ви у овом тренутку ни спавати, јер је вече, упркос умор, могао да спавам целу ноћ убацивали и окретање. И тако сваки дан.

Схватате да се ајкуле не налазе у супи, а ванземаљци у својој маси не желе да те убију. Али то не помаже да се победи без разлога. Међутим, егзотичне фобије депресије ретко су необичну. Често изазива страх од смрти од престанка дисања, напади панике. Фобија се интензивира обично ноћу и ујутро.

8 Сексуални поремећаји

Слабљење ерекције? Убрзано или, обратно, спора ејакулација? Не пожурите да оставите свој пенис науци. Можда је опет депресивно. Узгред, чувени "Лусти" (и говори језиком науке, жеља да се све јак сексуални стимуланс) - је такође знак депресије, која је обично најраније.

9 Наркоманија и алкохолизам

Одговарање на лоше навике доноси краткорочно олакшање. Мамурлуке или сломови праћени су монструозно турбулентним симптомима, узети из претходних осам бодова.

Клинички тест за детекцију депресије

Пре вас је 44 група изјава. У сваком од њих одаберите један одговор који најбоље описује ваше стање здравља. Запамтите, ваш задатак није да победите, већ да сазнате истину. Искрено одговорите. Да вам олакшамо ово, ми чак и не почињемо опсесивно да "исмијамо" одговоре, као што обично чинимо.

Како се бавити депресијом

Овај део ће бити интересантан пре свега људима који су прикупили озбиљне суме на тесту. Ако ви, према резултатима, немате депресију, можете прочитати овај блок са удаљеним очима. Дакле, независни излаз из несрећне државе може трајати месецима, па чак и годинама, па чак и ако се заштитите од стреса - пожељно манастирског зида или палме палме. Лакше је видети доктора, јер је депресија излечива. Заправо, то је квар у метаболизму. Лекарима ћете лечити не само таблете, већ и интимне разговоре (најнеугоднији део). Без истовременог елиминисања физиолошких и психолошких фактора, не може се излечити.

Ваш најбољи пријатељ у наредних шест месеци требао би бити психотерапеут. Искусна душевна траума, ментално стрес, свађе са другима и унутрашњи сукоби, тешка осећања према сопственом здрављу - све то може бити депресија. Лечење само моћних таблета (без психотерапије), наравно, помаже, али након повлачења лијека, болест може поново да вас тражи.

Шта ће ти дати?

Понекад посебно вешти психотерапеути доводе своје болесне пацијенте из депресије и без лекова. Авај, у неким случајевима, лекови не могу без: трчање болест уништава мозак тако да је неуротрансмитер стање није се врати.

Основа сваког курса лечења. Нежељени ефекти и дозе могу се разликовати, али сврха лекова је елиминисање биокемијских основа депресије.

Витамини и биостимулатори

А ове корисне таблете ће вам помоћи да организујете снабдевање можданих ћелија енергијом и другим корисним стварима. Заправо, то нису неке тајне супстанце, већ исте витамине које здрави људи пију да повећају отпорност на стрес и имунитет.

Сами, ови снажни лекови не излечују депресију. Али они се боре са својим симптомима (а понекад и успевају у томе): боли, страх, телесне манифестације. Антидепресиви одмах не утичу на то, како би вам било забавније да чекате, доктор ће вам прописати "дебло".

Заправо, то су обични седативи, али су толико јаки да могу да возе чак и слона, који је управо изгубио све рођаке, и кљове и удео у послу, у мирно стање. Неуролептици смањују узбуђење и елиминишу страхове, уклањају пацијента из душевног застоја и смањују телесне манифестације маскиране депресије.

Међутим, неуролептици можда неће радити. Обично доктори започињу курс са коктелом антидепресива и биостимуланата. И само ако то не ради - додајте још две компоненте.

Зашто то не може помоћи

- Таблете су готово бескорисне, ако терапеут није елиминисао личне узроке депресије - на примјер, није вас натерао да престанете.

Скала аларма Схихан

Ако први тест даје негативан резултат, идите на други. Шиханов тест ће помоћи да сазнате да ли имате чак и анксиозност - стање које претходи депресији. Ако тада не сталак довољно бодова, онда, нажалост, ти си ментално здравих људи, који сада треба само да се дође до нових изговора за њихову немоћ и урођене лењости.

Клинички тестови за одређивање нивоа депресије и анксиозности на мрежи

Тест "Да ли имате неурозе?" Изражите дијагнозу вашег стања неурозе

ВЕСТИ

Релакатион аудио ПСИЛИНЕ у МП3 формату је сада доступан за бесплатно преузимање!

Или како ирационалне мисли доводе до неурозе.

Опсесије се стално појављују нежељене идеје, страхови, мисли, слике или мотивације.

Чланак о томе како разликовати депресију од депресивног наглашавања личности.

Напади панике - несвесне жеље Чланак о томе како психотерапија може помоћи 12% од укупног броја људи који доживљавају паничне нападе у различитим степенима.

Како се особа разликује од животиње? Чињеница да он не само реагује. Чланак о иритацији и раздражљивости, интерним захтевима, еволуцији и креативности.

Проблеми супружника који су се недавно удали су углавном различити од оних парова који су у браку већ 30 година или више.

Решите се прекомјерне стидљивости и несигурности у комуникацији!

Испитати симптоме депресије

Депресија је стварно бијело нашег времена. Пре или касније, са својим манифестацијама, један од десет мушкараца и једна од пет жена суочавају се. Депресија је издајничка, непредвидљива, може да погоди особу у било којој старости, у било ком тренутку свог живота. Знаци и симптоми депресије су веома различити, у зависности од врсте болести у којој се могу значајно разликовати. Наравно, свако од нас има лоше расположење или стресне ситуације, када не желите ништа да учините. Како знате да ли имате депресију или се још не бринете?

У било ком облику овог поремећаја психе постоје три карактеристике које су нужно присутне:

  • губитак свих интереса, као и радост у животу;
  • повећана раздражљивост (или смањење позадине расположења);
  • нижи ниво активности у свим сферама: лични, когнитивни, понашање.

Поред тога, код тешке депресије, често се посматрају соматске манифестације. Може бити главобоља различитих локација, брз откуцај срца, стомак и бол у срцу, поремећаји спавања и недостатак апетита.

У напредним случајевима ове болести, особа се суочава са још озбиљнијим манифестацијама: смањењем интелигенције, слабљењем сећања, значајним слабљењем воље, одсутношћу, појавом проблема говора и перцепцијом света око нас. Ако се депресија не лечи, онда општа депресија, лоше расположење у комбинацији са прогресивном апатијом и недостатком ће изазвати пацијентову жељу да смањи живот с покушајима самоубиства.

Ако су три главна знака депресивне државе опажене код особа више од 6 месеци, онда се појављује природно питање: како се разликује депресивна држава од нормалног замора или емоционалног пада? Овде се спасава тест за знаке депресије, специјално развијен од стране специјалиста за одређивање присуства и степена могућег депресивног стања.

Шта је основа за дијагнозу депресивног стања? У развоју овог теста, психолози су се ослањали на најчешће симптоме и знаке депресије, без обзира на врсту болести. Ове манифестације остају непромењене како у почетној фази ове менталне болести, тако и када је депресивна држава запостављена.

Овај тест је једнако ефикасан и за мушкарце и за жене. Он дијагноза не само саму депресију, већ и присуство преддепресивног стања. Стога, након што је прошао овај тест, особа може временом препознати симптоме почетка болести и предузети неопходне мере да би је елиминисала.

Знаци депресије код жене. Тест

✓ Чланак проверава лекар

Туга и блага туга нису разлог за тражење помоћи од специјалиста. Негативне емоције периодично доживљавају сви људи. Али, ако притискање дуго времена спречава живот, рад, уживање у једноставним стварима, онда узрок може бити права болест. Из овог чланка научићете како сами одредити депресију. Такође на овој страници наћи ћете корисни тест који ће вам помоћи да поставите прелиминарну дијагнозу.

Пажљиво молим! Да би се тачно идентификовала болест није довољно независно тестирање. Обавезно контактирајте професионалног психолога.

Знаци депресије код жене. Тест

Емоционалне манифестације

Жене су више емоционалне и склоне изненадним промјенама расположења, тако да немојте одмах узимати слезину слепе душевне поремећаје. Када апатија и туга имају изражен карактер, а не остављају вас више од две недеље - то већ може бити знак депресије.

  1. Депресивно расположење, жудња.
  2. Осећај очајања, губитка укуса и значења живота.
  3. Значајно погоршање страхова, осећања срамоте.
  4. Анксиозност, лоше предзнање, стрес.
  5. Раздражљивост, оштра промена емоција, на пример, од оскудице до агресије.
  6. Саможртавање, континуирано осећање кривице.
  7. Несигурност, потцењена самопоуздања, незадовољство са собом. Стално тражите недостатке у себи. Страх да правите грешке.
  8. Хобији, омиљена храна, серијске публикације или музика - све што раније доноси задовољство, престаје да се задовољава.
  9. Тупост осећања, периодична апатија.

Шта је депресија?

Физиолошке манифестације

Важан знак депресије је присуство следећих здравствених проблема:

  1. Поремећај сна. Прекомерна поспаност или несаница.
  2. Неуспех у дигестивном систему. Најчешће су то запрети.
  3. Превише повећан апетит или његово потпуно одсуство.
  4. Проблеми са либидом: потпуни недостатак интереса за секс.
  5. Повећан умор. Уобичајена оптерећења узрокују импотенцију.
  6. Постоје непријатне сензације или чак и бол у мишићима скелета, желуца, срца.

Понашање у понашању

Обично жена покушава да елиминише физичку нелагодност, али болест наставља да се развија. Чак и ако су физиолошки симптоми нестали, депресија се може идентификовати следећим понашањем:

  1. Апатичност, недостатак иницијативе, неспремност да постављају циљеве и активно их постижу.
  2. Жена изгуби интересовање за комуницирање са познаницима, преферира приватност, избјегава контакт са друштвом.
  3. Свјесно одбијање забаве.
  4. Овисност на употребу опојних средстава: алкохол, лекови, разни стимуланси.
  5. Постоји неупитност, жена престаје изгледати атрактивно, чак и занемарује да поштује општа правила хигијене.

Неколико симптома се тиче особина мишљења. Следећи когнитивни знаци сведоче о чињеници да пацијент пати од депресије:

  • често постоје мисли о суицидним тенденцијама;
  • свесност сопствене бескорисности, безначајности, импотенције;
  • успоравање размишљања, недостаје пажње;
  • превладава негативна перцепција себе и других.

Врсте депресије

Ако сте заинтересовани за облике које ова болест може узети, прочитајте ову табелу:

Главни узроци депресије код жена

На развој болести обично претходи трагични догађаји. То може бити смрт рођака или проблема у приватном животу, праћено читавим комплексом неуспешно развијених околности.

Пажљиво молим! Постоје људи чији је идентитет већ развио са предиспозицијом за депресију због психолошке трауме коју су добили у детињству. У таквим појединцима, један мали стрес може изазвати механизам болести.

Најчешће је појава депресије код жене резултат присуства једног од таквих фактора:

  1. Генетска предиспозиција. Ако сте у породици били жене које су патиле од депресије, онда су шансе велике да ћете имати такав проблем.
  2. Социјалне околности. Најчешће је подстицај развоју депресије узрокован стресом изазваним стварним разлозима споља: низак животни стандард, неуспех у љубави, сложени односи у тиму, губитак вољеног, социјална нестабилност. Алкохол и лекови могу довести до болести. Међутим, зависности могу бити не само узрок, већ и последица.
  3. Карактер за складиште. Жене које нису успеле да раде са дечијим комплексима или преживеле психолошку трауму често имају изузетно ниску самопоштовање и песимизам. Они су веома зависни од мишљења других, не знају како адекватно реаговати на стрес, емоционалне нападе других људи, негативне ситуације. Мали сукоби, о којима други људи не би обраћали пажњу, акумулирају се у њиховом сећању и формирају моћни незавирани гесталт. Остаје осећај незаслужене увреде, потреба за враћањем правде. Ова потреба се не може задовољити, што доводи до фрустрације и постепене акумулације сложених негативних психо-емоционалних конструкција у уму.

Не заборави на старост: у старосној доби, жене морају да издрже смрт ближњих пријатеља, познанике, често мужева. После усамљености осећа се беспомоћност, бескорисност, напуштање.

Видео - Шта је депресија и како се то манифестује?

Тест за дефинисање депресије код жена

Покушајте да прођете упитник који је створио познати амерички психотерапеут Аарон Бецк. Тест се састоји од 21 ставке, под којима се изводе неколико изјава. За сваку ставку морате изабрати једну изјаву са којом се слажете.

За сваку изабрану прву изјаву добијате 0 бодова. Други - 1 тачка, трећи и четврти - 2 и 3 тачке, респективно.

Пажљиво молим! Резултати испитивања не треба тумачити као аксиома. Они могу да служе само као кључ у одлучивању да ли да посете специјалисте.

Дефиниција депресије

Онлине тест за дефиницију депресије (Скала депресије Бецка).

Упутство за пуњење

Овај упитник садржи групе изјава. Пажљиво прочитајте сваку групу изјава. Пре обележавања жељене ставке, уверите се да читате све изјаве у свакој групи.

У свакој групи дефинишите једну изјаву која најбоље одговара ономе што желите,
како си се осећао ове недеље и данас.

Сергеј Мелников

Сертификован психотерапеут, узимам интерно у Санкт Петербургу и одвојено широм света. Главна област рада је когнитивно-бихевиорална психотерапија. Ја се придржавам принципа научне медицине и лекова заснованих на доказима.

Тест за одређивање симптома депресије код жена

Депресивна стања могу се јавити из разних разлога. То може бити губитак вољених и других трагичних догађаја. Симптоми депресије могу се јавити и због хемијског неравнотежа у људском тијелу. Свако треба да зна како да се носи са депресијом, из било ког разлога, независно јавља у борби против депресивних стања шта да раде после напуштања депресије, итд

Студије Светске здравствене организације показују да ће до 2020. године најчешћи на планети Земљи бити управо болест звана депресија. Већ данас стручњаци су израчунали да на нашој планети постоје само 3% људи који нису склони таквом штетном стању као депресија. Преосталих 97% становништва је међу бившим, садашњим или будућим жртвама депресивних стања.

Зунгов тест за одређивање нивоа депресије (субдепресија)

Делите у друштву. мреже

Повезани чланци

6 мисли на "Зунгов тест за одређивање нивоа депресије (субдепресија)"

Питао исто питање психологу на вашој веб страници.

Здраво, расположење је потискано од детињства. Треба ми помоћ, колико новца и колико консултација

  • Олесиа Франтсина Аутор текста 03.02.2016 у 14:04

Требали бисте послати е-маил администратору админ@тхесолутион.ру и заказати састанак за примарну консултацију са специјалистом. На основу резултата првих консултација, специјалиста ће рећи да ли можете радити са нама или морате контактирати другу институцију. Такође ће вам рећи шта је узрок вашег стања и како га елиминисати. Број сесија, приближни датуми и износи се преговарају на основу резултата првих консултација. Цена једне консултације код нас је стандардна - 1600 рубаља за 60 минута. Плаћање по банци. Само напишите писмо Администратору и помоћи ће вам да се бавите организацијским питањима.

Да ли су ваше услуге само за становнике Руске Федерације?

Моје мисли се окрећу истом таласу, брат је умро, мој отац је умро, сахранио је мајку, изгубио је свој посао у 57. години. Нисам тамо.

Фаина, са опсесивним мислима које треба да се окренете психијатру интерно. Постоје депресије са опсесивним мислима, лечени су комбинацијом специјалног антидепресива и лекова који смањују ниво анксиозности.

Голдбергов тест за депресију

Научно истраживање последњих година, проведено у многим земљама света, показује да депресија, као што је кардиоваскуларна обољења, постаје најчешћа болест нашег времена. Ово је емоционални поремећај који погађа милионе људи. Према разним истраживачима, до 20% популације развијених земаља пати од депресије. Депресија је озбиљна болест која драматично смањује способност рада и доводи до патње пацијенту и његовој породици. Нажалост, људи су врло мало свјесни типичних манифестација и посљедица депресије.

Упутство: Можете редовно одговорити на тестна питања, рецимо, сваке недеље и показати резултат свом лекару. Разлика од 5 бодова између тестова може указати на промене у здрављу. Међутим, резултат тестирања не може заменити консултације са квалификованим љекарицом и није дијагноза. Одговорите на тестна питања на основу ваше државе у протеклој седмици.

Тест за депресију, знаке и манифестацију болести

Данас је болест, попут депресије, која припада групи менталних болести, постала веома популарна. Свако говори о њему свуда. На њу, у депресији, отписати лоше расположење, неке друге болести, мржњу околних људи. Али морате знати да депресија није посебна негативна епизода у вашем животу. Ова специфична болест, која је узрокована комплексним биохемијским поремећајима у раду нервног система.

Депресивни поремећаји погоршавају физичко стање пацијента и мењају квалитет свог живота. Дуго је познат одговор на питање: "Зашто се деси депресија?". У срцу својим манифестацијама су продужени ментални стрес, разни искуства о стању свог здравља (нпр због дугих и тешких унутрашњих болести), умор, разни неурохемијског поремећаја. Познато је да депресија код жена долази двоструко често као код мушкараца.

Око 20% жена које рађају доживљавају симптоме постпарталне депресије. Ако осећате непријатне симптоме, али нема сигурности да је то заправо депресија, онда можете проћи тест. По својим резултатима схватићете да имате: обичне промене расположења које могу бити узроковане прекомерним радом или постпартум депресијом.

Свака особа је заинтересована за одговор на још једно питање: "Да ли имам депресију?". Да бисте одговорили на ово питање, морате знати симптоме депресивног поремећаја.

  • Малезија, бол у зглобовима, главобоља, аритмије
  • Стални осећај страха и вртоглавице
  • Смањена сексуална жеља
  • Несаница, проблеми у раду гастроинтестиналног тракта, повећани умор, промене у апетиту

Карактеристични за депресију су упорно одржавање лошег расположења и осећај апатије, која траје више од две недеље.

Ако немате таквих знакова депресије, онда је највероватније да сте склони елементарној сезонски флуктуацији времена или једноставно прекомјерно. Али ако су на располагању, онда можемо започети серију тестова да почнемо идентификовати болест. А ипак је неопходно обратити се лекару.

Тестним питањима треба одговорити истинито. Ово ће помоћи доктору да успостави тачну дијагнозу и прописује ефикасан третман за болест.

Најједноставнији тест за кућну дијагнозу депресије

Главни знаци: тужно расположење, равнодушност према задовољствима, тешки замор.

Додатне функције: ниско самопоштовање, човек несигуран у себе, смањена пажња, стални осећај кривице, имају самоубилачке мисли, нема наде за будућност, поремећеног апетита, поремећеног сна.

У тешком облику идентификоване су четири додатна својства и три главна знака.

Уз умерену депресију, постоје још три особине и четири главна знака.

Једноставан степен депресије - два додатна знака и два основна.

Ако постоји жеља да темељно процијените своје емоционално стање, можете користити тестове да одредите депресију коју пружају професионалне медицинске публикације.

Схиханов тест ће помоћи да проверите стање вашег тела због анксиозности, што је симптом који претходи депресији. Један од популарних тестова је "Занг скала за самооцјењивање депресије". Овим тестом можете утврдити присуство депресивних поремећаја. Али требало би схватити да ови тестови не успостављају тачну дијагнозу. Они само излажу прелиминарну процјену стања субјекта. Ако резултати указују на могуће симптоме депресивних поремећаја, треба консултовати специјалисте да појасни дијагнозу и започне терапију на време.

Тестови и упитници које користи лекар представљају средство за анализу стања пацијента. Лекар ће их дефинитивно користити за успостављање тачне дијагнозе.

Пацијент ће бити додељен тестовима крви, које ће лекар утврди да ли анемије пацијента, да ли је функција штитне слуха, признају ниво калцијума у ​​крви, итд Поред тога, могу бити додељени :. ЦТ скенирање, електрокардиограм, електроенцефалограм.

Можете сами да изађете из депресије, али то ће трајати дуго и мучено: месеци, а понекад и године. Штавише, потребно је да се заштитите великом оградом како бисте се ослободили стреса. А ово је у нашем времену тежак задатак. Препоручујемо да консултујете докторе, јер се депресија може излечити. Најбољи пријатељ за вас неко време биће психотерапеут.

Вешти психотерапеути могу узети психотерапију од пацијента из депресије, али чешће без лечења лијекова не могу. Основи сваког курса лечења су антидепресиви и смирујуће средство. Вриједност њих је да се боре са многим симптомима: страхом, мучењем и другим манифестацијама депресије.

Лекар може повезати неуролептике, смањити апатију у депресији, елиминисати страхове и повећати узбуђење. Али требали бисте знати да се лекови требају узимати континуирано и континуирано, тј. Одрживом ефекту, јер се болест може развијати више пута.

Морате промијенити начин живота, дневну рутину, прилагодити исхрану. У исхрани треба смањити количину масти и повећати унос влакана. Веома су потребни витамини Б и фолна киселина. Свеж ваздух и вежбање биће веома корисни. Важно је да организам обезбеди довољан и потпун спавање, јер његов недостатак може изазвати иритацију и напад депресије. Обично, за нормално спавање траје 8-9 сати, што ће задржати нормалне емоционалне позадине. Осјећате се уморно током дана - направите паузу, узми напитак.

Ако сте дијагностиковани депресијом, пратите све лекарске препоруке. Требало је да знате да је депресија излечива и да ће његова дијагноза помоћи да стигнете на пут опоравка.