Како се ослободити булимије: практични савет

У овом тренутку, питање како се отарасити булимије је прилично распрострањено. На то је пуно одговора, а сви они представљају различите методе лечења. У најранијим фазама ове болести, особа цијели дан осећа стално гладовање. Ово доводи до чињенице да се тело навикава на доста хране, а започиње и интензиван скуп прекомерне тежине. Затим постоји неугодност од оног што се дешава, постоје емоционална искуства повезана са надолазећим килограмима и проблемима са дигестивним системом. Временом, постоји депресија. У покушају да побегну од тога, људи врло често траже утеху у истој храни.

Завршна фаза ове болести укључују депресију, гојазност, проблеми са дигестивног система, разних врста јетре бола, затвор или пролив, често горушице.

Сасвим јака ментална патња постаје критична, постоји осећај инфериорности, стање апатије. Човек као резултат покуша на све могуће начине да се отараси гојазност. Тешко је превладати зависност од хране. После таквог нервозног срушења, особа покушава да изгуби тежину са својом моћом, узимајући огромну количину диуретичких и лаксативних лекова, утоварујући тело јаким физичким преоптерећењима и тако даље.

Прилично је тешко и дуго излечити булимију, али ипак је искорењен.

У циљу лијечења особу од ове болести, употреба психотерапије и антидепресива лекова серије (један од најупечатљивијих примера је флуоксетин дрога). Ове мјере могу смањити жудњу особе за храном и сузбити, у већини случајева, емоционалне експлозије. Сам се можете ослободити од самог булимије, али за то морате имати добру забрану и велику вољу.

Лечење ефеката булимије код куће

Први корак је дефинисање циља и правилног уређења животних приоритета. Треба да схватимо чињеницу да често систематско претеривање неће довести до ништа добро. То на било који начин не помаже у превазилажењу разних животних тешкоћа или проблематичних ситуација. Онда треба да одржите свој животни положај, покушајте да не губите психичку енергију на негативним изливима емоција. Такође, не би требало да се понизавате колико је данас хране. Неопходно је схватити да никада није касно да се заустави. Ако то сада не функционише, онда ће дефинитивно радити неко друго време.

Важно је идентифицирати и разумети за себе најједноставнији однос између пренаталних и физиолошких промена. Пошто је ово овладао, може се једноставно сломити, ослободити се ове зависности. Не би требало да пукнеш на своје вољене. Морамо константно покушавати да контролишемо своје поступке. Они нису криви за оно што се догодило, али ће породица увек подржавати. Ово ће бити могуће у случају да се особа не затвори и неће се чврсто затворити од свих. Најважније је схватити да нема ничег трагичног килограма или зависности од укусне хране.

У сваком случају не би требало да буде усмерено у оквир депресије, само не заборавите да би све требало да буде мера.

Важан корак ће бити прихватање себе. Мораш да волиш своје тело. Тек након недеље правилне исхране, да ли ће разлика у изгледу постати стварно опипљива. Да би се постигло побољшање, није увек неопходно прибегавати глупој исхрани, дугим штрајковима гласа или употреби разних лекова. Људско тело је веома сложен и компликован систем. Она сама предлаже како наставити у одређеним ситуацијама. Само мораш да слушаш.

Не заборавите то са булимијом, додатне киле су само привремени феномен.

Она ће постепено нестати чим особа почне да се труди да регулише његову свакодневну исхрану. Не постоје разлози за сложеност око њиховог изгледа, непрекидно скривање од људи и остајање само са депресијом.

Физичке методе борбе

Физичке акције такође ће постати важне мере. Неопходно је направити детаљан мени за цео дан. Исправите тачне сатове доручка, поподневног чаја, ручка и вечере. Треба размотрити различите групе производа и њихов број који ће се користити у менију. Не препоручује се одступање од њихових инсталација. Први дани ће бити најкритичнији, јер је шанса да се пробије и баци све врло високо. Стомак, који се користи за пуно хране, непрекидно ће се лагати и обавестити о себи. Али након само неколико недеља тело се прилагођава новим условима, и особи ће бити много лакше да прати циљ.

Важан корак ће бити проналажење одговарајуће литературе, која ће вам рећи које производе садрже најмање калорија. Они треба да диверзификују свој нови мени. Такодје, шетње на свежем ваздуху су добродошле, што ће одвести од константних мисли везаних за храну.

Вежба ће бити веома корисна. За почетак, довољно је свакодневно радити вежбе светлости, постепено повећавајући трајање.

Немојте оштро физичко преоптерећење, јер тело неће бити спремно за њих. Пре тога, дуго је стагнирала. Са оштрим преоптерећењем, последице могу бити најпримјерљивије.

Лекови

Постоји много лекова који доприносе губитку тежине. Али они само помажу прикривању проблема, не решавајући га. За разлику од једноставних диуретика, антидепресиви помажу не само са вишком тежине (смањујући апетит), већ и смањују степен депресије код особе. Најчешћи лек је Флуоксетин.

Али немојте одмах узимати пилулу, јер је узимање антидепресива само за губитак тежине фундаментално погрешно. Такви лекови снажно утичу на мозак, а губитак жеље да једу пуно хране је само нежељени ефекат. Лек Флуоксетин третира депресију покушавајући да врати боје у живот, како би га извели из равнодушне државе у све. Ово стање се може манифестовати у облику потпуне индиферентности и јаке летаргије. По правилу, лекари препоручују овај лек за болести као што су булимија или анорексија. Ово је због чињенице да су ова два болести тесно повезана са психолошком природом човека.

Узимати било који антидепресиви (укључујући флуоксетин) треба под строгим надзором специјализованог знања.

Лекови ове врсте имају озбиљне нежељене ефекте, на примјер:

  • тешке главобоље;
  • честа вртоглавица;
  • стални осећај замора;
  • оштри болови у пределу млечних жлезда;
  • периодична мучнина;
  • губитак укуса итд.

Неовисно не би требало да бирате ваше дозе и пијте такве фондове. Узимајући флуоксетин, требало би да заборавите на употребу алкохола или било које дроге са наркотичним ефектом. У супротном може доћи до озбиљне вртоглавице, напада повраћања и губитка свести.

Булимиа: како се лијечити

✓ Чланак проверава лекар

Болести засноване на менталном поремећају су прилично компликоване у лечењу, јер је све симптоматологије само спољни одраз процеса који се одвијају. У таквим случајевима третман соматских стања није ефикасан без враћања психике, јер је борба с истрагом бескорисна изван елиминације узрока. Проблем је што је изузетно тешко сазнати узрок болести - често сам пацијент не може јасно објаснити када и како је почело, што је послужило као подстрек за појаву стабилног рефлекса. Штавише, човеку је тешко приметити одступања иза њега, а када обрати пажњу на њих, објашњава га навиком. Да бисте ступили у контакт са доктором, проблем би требао почети озбиљно узнемиравати пацијента, тако да лечење почиње када је болест у напредним стадијумима. Често посету клиници могу иницирати рођаци или пријатељи који су убедили пацијента да тражи помоћ.

Булимиа: како се лијечити

Шта је булимија?

Булимија - врста поремећаја у исхрани, а понашања синдром која је изражена у одговору на стрес, неуроза или другим емоционалним стањима у облику јаког осећаја глади и апсорпцију велике количине хране. Осећај засићења пацијента не осећа, једе пре појављивања болних сензација.

Последица је осећај срамоте за такве манифестације, покушаје да се ослободите једу изазивајући повраћање, кориштење лаксатива, покушаје да се гладују или исцрпе физички напор.

Важно! Немојте мешати булимију са сличним болестима - психогеним (компулсивним) преједањем.

Шта је булимија?

Сличност је веома велика, али је разлика између њих је да када особа покушава да преједање тако близу од проблема, и то се осећа велику глад када је булимија, наизменично са покушајима да се ситуација реши по радикалним методама. Такво понашање негативно утиче на:

  1. Езофагус. Чести пролаз бубрега изазива опекотине слузокоже са дигестивном киселином.
  2. Орална шупљина. Стање зубног емајла се погоршава, мукозна мембрана десни оштећена је деловањем желудачног сокова током повраћања, а грла стално надражују.
  3. Кршење јетре и бубрега.
  4. Честа употреба лаксатива узрокује цревне поремећаје.
  5. Метаболички поремећаји који изазивају болове срца, менструалне неправилности код жена, могу бити унутрашње крварење.
  6. Недостатак соли и минерала, узрокује нападе или нежељене контракције мишића.
  7. Стање депресије.

Највећа опасност од ове болести је што је врло тешко препознати у раним фазама, а пацијент није у стању да контролише његово понашање и не схвата да је болестан. Најчешће се то објашњава "особинама тела", "навике" итд. Истовремено, покушаји неутрализације њихових активности су веома активни, користе се врло интензивно иу великим дозама. Све ово у контексту сталних стреса због осећаја срамоте за њихово понашање. Постоји "зачарани круг" - нервни напетост изазива нападе глади, што узрокује покушаје да се ослободи једне и некако неутралише оно што се догодило, изазивајући нови стрес. Стога болест напредује, истовремено уништава унутрашње органе и узрокује додатне деструктивне процесе.

Често постају разлози за одлазак код доктора, а главни проблем остаје непознат, настављајући своју акцију до тренутка када постане апсолутно очигледан. Пацијент прати тежину, спољашњи знаци су скоро потпуно одсутни. Болест је чисто женствена, мушкарци врло ретко трпе такву болест, иако нико није могао да повеже такву околност с полом. Многи стручњаци приписују ову ситуацију посебностима женске психологије, појачане емоционалности и изложености стресу.

Методе лијечења булимије

Медицинске методе неће решити проблем, јер његова суштина лежи у психолошком плану. У већини случајева, лечење болести се одвија у амбулантном окружењу, хоспитализација се користи само у најнеповољнијим случајевима, када последице болести захтевају хитне мере.

За лечење се користи сложена метода, која комбинује психоанализу, терапију понашања и само последњу - медицинску. Главни задатак који се јавља у лечењу је да помогне особи да схвати присуство проблема, његових знакова и симптома. Пацијент мора научити да анализира своје здравствено стање одвојено, без емоционалног стреса, да контролише његово понашање и начин размишљања.

Главно питање је способност особе да разуме и прихвати своју државу, преузме контролу над својим искуствима и промени општи поглед на ствари. Неопходно је научити да се проблем раздвоји у његове саставне делове и да се свако од њих посебно обрађује:

  1. Пратите своју дијету, пратите фреквенцију и количину хране коју једете.
  2. Престани да пазиш превише пажње на свој изглед, посебно - не плаши се превише дебела.
  3. Прекините коришћење лаксатива, не третирајте спорт као средство за сакривање ваше болести.

Најважнија фаза у решавању проблема јесте схватање да је ово болест која се више погоршава личним напорима него лековима и процедурама. Специјалистима је потребна помоћ у стицању правог психолошког окружења, што искључује појаву стресних ситуација и емоционалних поремећаја због онога што се дешава. Пацијент треба да разуме да његов проблем није изоловани случај, то се раније десило и наставиће, стога треба се третирати као непријатност, али не као трагедија.

Од великог значаја је корекција интерперсоналних односа пацијента, посебно - промена степена његове одговорности према другима. Особа треба да схвати да је мишљење других само мишљење некога, а ни на који начин није наредба или дужност. Велики ефекат у овом погледу је групна терапија, у којој људи са истим проблемима постепено мењају своје ставове и повећавају самопоштовање.

Ниједна мање важна је породична терапија, која помаже да се идентификују и елиминишу извори патолошких ставова у размишљању, да се организује чврста и позитивна контрола над пацијентовим стањем.

Третирање лијекова сведе се на постављање антидепресива који подржавају психолошко стање пацијента, као и елиминисање нежељених ефеката - притисак, дисфункција бубрега, јетре, црева итд.

Самотресање булимије

Ако нема могућности да се обратите стручњацима, могуће је и потребно је покушати да се лече независно. Пре свега, требало би да имате јасну идеју о величини проблема и чињеници да се морате борити против себе. Стога је помоћ и подршка домаћинства изузетно пожељна. Али главно оптерећење, наравно, пада на рамена самог пацијента, и то мора бити припремљено. Неопходно је у потпуности одредити ваша осећања и прихватити да постоји болест. Није навика, а не особина тела, а не стање, већ болест која мора бити поражена, не кроз лекове или дијету, већ промјеном начина размишљања и лијечења себе и других.

Основни постулати које треба навести:

  1. Разумевање твог стања, схватање да је то болест.
  2. Одбијање да се тишина проблемом, мирна дискусија о томе са пријатељима, члановима породице.
  3. Ослобађање од страха да су други погрешно схваћени или осуђени. Разумевање да ово није најважнија ствар у тренутној ситуацији.
  4. Признавање сложености проблема, потреба за значајним напорима да се то реши.
  5. Спремност да сносимо одређене жртве у процесу исцељења - сећамо се да само горког лијека лечи.
  6. Одлука да превазиђете болест, снажну жељу да се вратите у нормалу.

Важно! Све инсталације морају бити трајно ојачане и храњене, јер свако слабљење самоконтроле прети да ће изгубити све постигнуте успјехе.

5 знакова булимије

Паралелно са психолошким третманом, морамо још једном научити наше тело да правилно одговори на количину хране коју једемо, да би дали сигнале засићености. Овдје вам је потребан константни самонадзор, узимајући у обзир количину конзумиране хране. Свако зна колико треба да поједе једном, од ове количине и мора одбити, не дозвољавајући вишак средњих вредности. Корисно је знати број калорија у уобичајеној храни, нутритивну вредност хране коју једете. Неопходно је бити уклопљен на чињеницу да се у почетку осећај ситости неће и чисти математички хранити по принципу "толико - довољно". Очекујте брзе резултате, побољшања не би требало да буду веома дугачак и тежак процес. Обично траје од 2-3 године, тачније, ништа се не може предвидјети, свако има своје вријеме, индивидуално.

Стручњаци су у почетку савјетовали да саставу оброка учесталије, али са малим порцијама, око 100-200 грама. Стога се истезање стомака зауставља, постепено смањује њен волумен и почиње да се навикава на нормалне количине пробављивог садржаја. Препоручује се уклањање свих ометајућих фактора - телевизије, музике итд., Како би се потпуно концентрирали на пажљиву храну. Морамо га темељито жвакати, укусити, мирисати, оживљавати све реакције тела.

Која храна се препоручује за булимију?

Права исхрана је веома важан фактор у борби против болести. Усклађеност са препорукама нутрициониста за булимитике помоћи ће убрзавању процеса враћања функција тијела и прилагођавања сигналног система дигестивног система. Размислите о списку производа који могу и који се не би требали користити у третману:

Да ли се могу ослободити булимије код куће?

У првим фазама булимије, особа има повећан апетит, повећање броја оброка у току дана и, као последица тога, константно превише, што доводи до вишка телесне масе. Касније се поново размишља о томе шта се дешава у позадини све више развијених емоционалних искустава из све већих облика тела и проблема са варењем. Нервозна тензија постепено је обрасла симптомима депресије, у покушају да се избјегне што особа мора тражити одмор у истом оброку.

Последњи корак булимију карактеришу отпорна депресивно стање, јак гојазни и - соматских различите дигестивне поремећаје као гастритиса, бол у јетри, констипацију, наизменичним дијареју, горушица и бљување.

Соулфул искуства постају неподношљива, комплекс инфериорности, развија апатичко стање и особа конвулзивно почиње да тражи начине да изгуби вишак тежине. Да би се превазишао зависност од преједања је изузетно тешко, тако да после неуспеха у време покајања, пацијент одлучио је да највише хумане начини да се очисти тело, као што су - вештачки изазваног повраћања, пију велике количине диуретици и лаксативи, тешког физичког напора.

Завршни корак у булимије постаје сигурно решење до потпуне пропасти оброка, а ефикасан метод којим је могуће да победи гојазност, али не и ментални поремећај који узрокује пацијент да настави штрајк глађу, чак и ако првих знакова анорексије - јаке исцрпљености. У посебно тешким случајевима, може довести до смрти због неповратних промена у кардиоваскуларни систем или самоубиства током напада неконтролисано депресије.

Лечење булимије је веома дуготрајан и сложен процес. Као и код било које зависности, елиминисање жеље за једењем је изузетно тешко. То такође доприноси потресу система за варење, који се "користи" за стално допуњавање залиха. Поред тога, у каснијим фазама булимија увек одвија у условима неповољних поремећаја дигестивног система и других патологија - чир на желуцу, рефлуксне болести, поремећаја јетре, гастропарезе, и други.

Главне методе лечења су психотерапија и употреба антидепресивних лекова који смањују ниво апетита и потискују нападе емоционалног избијања. Само-третирање булимије је могуће, међутим, захтева снажну вољу карактера.

Лечење булимије код куће

Како се опоравити од булимије сами? Ово питање поставља се свима који трпе од оваквог одступања. Нудимо неколико основних праваца који ће помоћи у борби против неугодне зависности од преједања.

Психоемотионалне методе

  • Неопходно је успоставити циљ и поставити животне приоритете. Морамо схватити да константно претеривање не може довести до било чега доброг, неће помоћи да се носи са различитим потешкоћама и проблемским ситуацијама.
  • Стално одржавајте активни животни положај, не трошите психичку енергију на негативан приказ емоција. Не морате да се извршавате за количину која се једе сада, јер никад није прекасно да се заустави, то сада не функционише - то ће бити следећи пут.
  • Ухватите и остварите директну везу између ваше жеље за преједање и промена које се јављају у изгледу. Ипак, то је сасвим једноставно - веза постоји и приметна је голим оком, што значи да је врло лако да је прекинете.
  • Немојте се појављивати на своје вољене, покушајте да се држите под руком. Нативни људи немају апсолутно никакве везе са њом, али ће вам моћи да вам пруже подршку ако их пустите и не замрачите своје расположење.
  • У ствари, нема ничег страшног у прекомјерној тежини, нити у повећању љубави према исхрани, тако да не излажите све у таквим тамним бојама, али запамтите - све би требало да буде умерено.
  • Воли своје тело, воли себе. Након једне недеље рационализације, приметићете значајну разлику у вашем изгледу. Позитивна разлика, за чије постигнуће, није неопходно исцрпљивати своје тело глупом исхраном, штрајком глађу и узимањем лекова. Организам је врло танак и сложен систем, који ће вам сама рећи како поступати у одређеном случају. Само треба да га послушаш.
  • Прекомјерна тежина данас - привремена појава која ће се догодити када се трудите да регулишете своју исхрану. Дакле, нема разлога да се стидите свог изгледа, да се скривате од људи или да се пензионишете својим искуствима.
  • Ви нисте једина особа са сличним проблемима. Нађите ове људе, комуницирајте с њима, поделите искуства и покажите достигнућа. Слушајте их, научите из свог искуства. Реците им, подржите их.

Физичке акције

  • Један од најбољих начина за решавање проблема је израда детаљног акционог плана који ће доследно, од једноставног до сложеног, искључити све негативне околности. Направите детаљан мени ваших оброка за дан. Наведите тачно време доручка, ручка, ужине и вечере. Опишите групе производа и њихове приближне количине које бисте желели користити у свом менију. Покушајте да пратите своја упутства. У првих неколико дана вероватноћа разградње ће бити изузетно велика - навикнута на озбиљне количине и учесталост уноса хране, стомак ће бити оптерећен и врло тврдоглаво подсећа на себе. Међутим, ситуација ће постати много лакша за 1-2 недеље, када ће вам заштитно-адаптивне функције тела заузети вашу страну.
  • Сазнајте Интернет и релевантну литературу за производе који садрже минимални број калорија и разноврсност њиховог менија. Немојте превише користити грицкалице између оброка.
  • Уместо да отворите фрижидер, отворите улазна врата и прођите на свежем ваздуху. Посетите старе пријатеље или погледајте биоскоп
  • Повећајте ниво телесне активности уз вежбе светлости, повећавајући време пуњења за неколико минута. Запамтите да је ваше тело опуштено због дуготрајне стагнације, тако да оштар вишак физичке активности може довести до озбиљних непоправљивих компликација.

Народни савети

Многи производи, нарочито биљни порекло, имају својство стимулисања метаболизма, што ће бити врло корисно за активније трошење додатних калорија из добијене хране и ресорпције масних наслага. Такви производи укључују:

  • Сок из бирхе у количини од једне чаше дневно за месец дана. Користите бољи природни производ добијен од дрвета у еколошки прихватљивој шуми. Стога, употреба бреза сапуна има везаност за сезону године;
  • Свеже испражњени сок белог купуса - на празан желудац, три пута дневно, пола сата пре оброка, у запремини једног стакла;
  • Сок од краставаца - пола чаша после јела;
  • Свеже стиснут парадајз сок - на празан желудац, пола сата пре оброка, пола чаше;
  • Сок од бундеве - без ограничења.

Следећа група фитотерапеутских средстава препоручује се у сврху утицања на неке физиолошке процесе тела, чија стимулација ће помоћи негативним сензацијама регулације уношења хране, уз помоћ меког утицаја:

  • Диуретска акција - коњица за траву, коријен бурдоцк, лист бруснице, семе коприве.
  • Лагано дејство лаксативности - бујна кора, семе кума, лист сена.
  • Цхолагогова акција - трава бесмртна, цвет од маслаца, стигма кукуруза.
  • Смањивање апетита - семе лана, коријена алтхеа.
  • Умирујуће средство - тинктура валеријана, мајка, Диагел.

Како лијечити булимију код куће

Булимија-психолошка девијација. Они који пате од ове болести често осећају срамоту и кривицу због своје слабости. Они примјењују различите начине како би се ослободили јести, почевши од лаксатива и завршавајући повраћањем, што осиромаше тијело. Опасност од булимије је у томе што су симптоми скоро невидљиви, а како би спасили живот, пацијент треба да предузме хитне мере.

Искусни стручњаци ће помоћи у утврђивању узрока болести, као и одабрати најбољи начин лечења.

Током напада булимије, узнемиравање неконтролисаног осећаја глади, упркос прекомерном пуњењу стомака. Човек посећују бескрајне слике, мисли и снови о храни. Док је сам, он је у стању да узима храну похлепо иу великим количинама без осјећаја њеног укуса. Они који болују од булимије не узимају комбиноване производе, пошто је њихова пажња усредсређена на апсорпцију хране, а пре свега на висок садржај калорија. Запажена је повећана запремљеност стомачких преса на оближњим органима, дијафрагми, болу и спазама. Након што еуфорија прати покајање и жаљење, постоји страх од гојазности.

Булимија - уобичајена ментална болест, која се изражава у пренатрпаности у одсуству осећаја ситости.

Булимија погађа до 5% мушкараца, док остатак пацијената представља женску популацију, углавном старије од 35 година.

Потврдите да болест може бити ако постоје три главне симптоме:

  1. 1. Прихватање неконтролисаног обима хране у ограниченом временском периоду.
  2. 2. Независно предузете мјере за елиминацију ефеката пренатализације: клистир, узимање лаксатива и диуретике, постење.
  3. 3. Константна флуктуација телесне тежине.
  1. 1. С обзиром на честе иритацију оралне изазивање повраћању које је забележено код пацијената Мукозна запаљеним, ангине, фарингитис, уништавање зубне због хлороводоничне киселине у желудачном соку.
  2. 2. Поремећај интегритета очних посуда због повећаног крвног притиска.
  3. 3. У току расправа о новој исхрани, инсистирање да се организују правилна исхрана, гојазност, поспаност током дана и несаница ноћу, умор, конфузија, памћења.
  4. 4. Одступања због недостатка хранљивих материја због преједања: напада, проблема са кардиоваскуларни систем, обољења јетре и бубрега, осетљивој коси, сува кожа, неуспеси менстуралном циклус.

Међу бројним узроцима развоја болести су дијете, што доводи до физиолошке потребе за компензацијом системске неухрањености. Предиспозиција на булимију се јавља код људи чији су рођаци гојазни, склони депресивним условима.

Фактори који утичу на развој патологије:

  • хормонска неравнотежа - присуство високог нивоа стресног хормона одговорног за осећање гладног;
  • кршења везана за неуро-предајнике;
  • сложеност самоизражавања, утичу на ниску самопоштовање, неконтролисану бес и импулсивност, меланхолију и осећај безнадежности.
  • прочишћавање булимије: пацијент самостално користи еметиц и лаксативе након напада преједања;
  • нечиста: преференција за мере надокнаде, укључујући интензивиране спортове и појачане дијете.

Почетну фазу болести карактерише ретки поремећаји, обично због стреса. Са погоршавањем болести, поремећаји постају све чешћи 3 пута дневно. Потенцијални пацијенти не доносе одлуку одмах, већ схватајући да се сами не могу сами суочити са ситуацијом.

Идеалан третман је сложен, који укључује помоћ психотерапеута, али неки се не усуђују на специјалисте, покушавајући да се ослободи булимије код куће.

Терапија на лекове подразумева узимање антидепресива који побољшавају проводљивост сигнала од ћелије до ћелије. Треба имати на уму да лек успорава реакцију, смањује концентрацију пажње, због чега је контраиндикована вожња аутомобила и одговоран рад.

Листа препоручених лекова:

  • Прозац: Дневна доза овог најефикаснијег лијека из булимије је 60 мг, узима се 3 пута дневно од стране капсуле, без обзира на то како се храни;
  • Флуоксетин: 1 таблета 3 пута дневно после оброка, курс - од 3 до 4 недеље;
  • Амитриптилин: 1 таблета 3 пута дневно са оброком, курс - 30 дана;
  • Имизин: 3 пута дневно за 25 мг након оброка, а затим - према одлуци доктора, курс - од 6 недеља.

Како антиеметика користи Церуцал (пре оброка 3-4 пута дневно), Зофран (2 пута дневно за 8 мг, 5 дана).

Нутриционисти верују да је најбољи лек за прехрањеност храна, иако парадоксално може звучати. Али пре свега, потребно је искључити храну која утиче на повећање телесне тежине.

Главна ствар на коју треба обратити пажњу јесте усаглашеност са исхраном: препоручује се да се поједе неколико пута дневно, у строго време, избегавајући грицкалице у интервалима.

Ако је могуће, препоручује се вежбање акупресуре: притиском на тачке одговорне за сузбијање апетита, повећање метаболизма, оптимизовање рада унутрашњих органа. За разлику од акупунктуре у овом поступку, акупунктура није потребна, потребне зоне се активирају масажом.

Рад специјалисте, по правилу, своди се на гнетење мишићног ткива, трљање и истезање у леђном положају и уз векторски нагиб. У пракси се користе неколико врста масажа. Интензитет терапије се одређује појединачно.

Булимију треба посматрати као психолошко незадовољство, због чега је потреба за храном израженија.

Начини да избегавате претеривање код куће:

  1. 1. Психолози препоручују проналажење себе и израду листе првих десет квалитета за које бисте требали ценити себе. Ово ће повећати самопоштовање и одвратити од мрачних мисли. Друга ефикасна метода је да поставите достојан циљ испред вас.
  2. 2. разумно Поступак лечења болести - да пронађе начин да произведе позитивне емоције, попут оног у хобију. Свака активност која руте пажњу у другом смеру, можда има смисла у лечењу од булимије - фикције, снима машту дуго времена, на улици, у циљу хода, скијање, јоге и других.
  3. 3. Успостављање друштвених контаката ће одвојити од везивања за храну. Што више особа има могућност успостављања комуникационих веза, то је мање зависност од хране.
  4. 4. Медитације помажу да се апстрахују од стреса код куће.

Будући да булимија нарушава пробаву, препоручује се фоликални лекови да нормализују активност гастроинтестиналног тракта. Истовремено, потребно је ослободити депресије.

Да нормализује варење. Уз помоћ чаја од семенки кима могу да побољшају варење и излечења нервни систем: 1/2 кашичице семена, 1/4 - свеж ђумбир, 1/2 - мешавина лимунове траве, прелијте врелом водом, додати мед, лимун, улити око 10 минута, филтрира, да прими.

Од патологија на позадини булимије вина се користи на бази биљке: агенс промовира асимилацију хранљивих материја. Да бисте је припремили, биће вам потребан: босиљак, корен (корен), моповина, шентјанжевка - 20 г сваке врсте биљака; мајоран, камилице, хајдучке траве, коријандера - Колекција 10 белог сувог вина сипа (1 Л) и запечаћени у стаклену са додатком алкохола (100 мл). Агент треба инсистирати 2 недеље, филтрирати, сипати преко ситних контејнера. Употреба лека 3 пута дневно за 25 мл након оброка помоћи ће поразу булимије. Препоручује се наставак пријема вина до потпуног елиминисања дигестивних поремећаја.

Средства за чишћење тела. То ће помоћи у превазилажењу неконтролисаног апетита, а такође ће прочистити крв. Уз овај лек можете третирати продужену булимију: исецкати сјеме вечерњег примроза, додати исту количину семена пенушавог пена, меда и пчела. Мешани састојци се чувају на хладном месту, узимајте кашику три пута дневно пре него што се ослободите болести.

Рецепти за нормализацију апетита, подложни исхрани и биљним третманима:

  1. 1. ЦОЛЛЕЦТИНГ фирст: Иарров, преслица, цамомиле, кантарион, Данделион (корени), Агропирон репенс (корење), Мелисса - састојци су помешани у једнаким износима, колекција кашику пиво са кључалом водом (250 мл) је даван инфузијом током 30 минута испод покривача, филтер. Узимати инфузију треба након јела ујутру и вечери.
  2. 2. Прикупљање секунде: ловаге анд данделион (корени), кукурузна свила, буцктхорн кора, перикарпа пасуљ, жалфије, коњског репа, хајдучка трава, гуска Блоодроот - узети у једнаким износима, мик, Брев (250 мл кључале воде), брев 3 сати дринк пола шоље 3 пута дневно 20 минута пре јела.
  3. 3. Кукурузне стигме: препоручује се пиво трава, попут чаја.
  4. 4. Чај у млеку: у недостатку проблема са кардиоваскуларним системом, препоручује се чишћење црног чаја у млеку. Пиће помаже да се избори са прекомерним апетитом.

Борба са раздражљивостима и депресијом може се уз помоћ биљних инфузија:

  • Свињетино павлака: кашичица сировине која се пере у чаши вреле воде, инсистира на око 5 минута, додајте лимун или мед.
  • Светлост: у облику инфузије, кувана у термосу (кашика за 500 мл), која регулише активност срца, посуде. Средство је уместо воде током дана.
  • Вино из омлете: сировина за сушење, здробити, сипати вино у односу 1:10 и ставити у хладној соби 10 дана, филтрирати, узимати 50 мл пред спавање.
  • Вербена: 2 кашике биљака пијте водом (500 мл), доведите до вреле, инсистирајте 30 минута, узмите пола чаше 4 пута дневно.
  • Мента са першуном: пијете ноћу као чај који смањује осећај глади.
  • Пљунак: кашичица траве за чишћење чаше куване воде, пити пола сата прије јела. Према љекарима, понекад булимија се манифестује услед живљења у телу паразита, чије се отклањање помаже лук и пелин.
  • Лаванда купка пре спавања: шипка траве кува се у 1 литру воде у трајању од 20 минута, а потом се улије у топлу купку. Ако користите уље уместо природног лека, онда је довољно неколико капи.

Употреба било ког рецепта или лекова треба урадити уз одобрење лекара.

Како се ослободити булимије

Булимија се назива поремећај исхране, тешке пренаталне и придружене поремећаје хормона и електролита. Ово је психопатолошко стање које узрокује осећај озбиљног глади, човек покушава да се утопи неконтролисаним, брзо апсорпцијом великог броја хране.

Повећањем хране која се једе, осећа се кривица и страх од повећања телесне тежине. Покушавајући да се ослободи ефеката преношења и доводе тело у нормално стање, булимићи раде следеће:

  • узрокује повраћање;
  • узимати диуретик и лаксатив;
  • ставити клистир;
  • покушати да гладују;
  • уплашили су се тренингом.

Принцип пораза и узрока

Јака глад изазива неуспјех при преношењу нервних импулса информација или поремећаја рада рецептора хипоталамуса, који сигнализирају да тело има довољно хранљивих састојака. Једноставно речено, мозак не прими сигнале из стомака о ситости и наставља да тражи.

Најчешће, жене од 18 до 35 година су погођене овим болестима, мушкарци не трпе много од њих. Према речима стручњака, разлог је у жељи да има савршено тело и ниско самопоштовање, што је карактеристично за већину девојака. Витка фигура постаје нагонски циљ, залог за успех, а булимија се развија на основу неадекватне слике његовог изгледа. Узроци болести подељени су у три главне групе.

Органски

То укључује озбиљне болести и поремећаје ендокриног система:

  • хипертироидизам и дијабетес мелитус;
  • конгениталне патологије које утичу на мозак;
  • повећана активност хормона надбубрежног кортекса;
  • пораз одређених подручја хипоталамуса;
  • менталне болести.

Друштвени

Ово укључује наметнуте стереотипе и стандарде лепоте, негативно мишљење о прекомјерној тежини. Да би се подударали са изумљеним идеалом, жена мора стално пратити фигуру и њену тежину, а то се може развити у нервозни синдром.
Са растућим страхом од вишка телесне тежине долазе дуготрајни напади и депресије, које многи покушавају утопити једући превише хране. Чести замор, неизравнан лични живот, психолошка траума такође изазивају појаву булимије.

Психогени

Комплекси психолошког нивоа, који се често налазе код људи са нестабилном психиком и низаким самопоштовањем. Ризична група обухвата адолесценте и младе девојке. Према статистикама, ова болест погађа 10% светске популације.

Разлике у булимији од преједања

Многи људи збуњују ову болест са уобичајеним преједањем. Али ова два концепта имају бројне озбиљне разлике.
Прво, било какво претеривање се увек завршава засићењем, а булимик апсорбује храну све док не постоје грчеви и болови у абдомену.
Друго, често понављајући, особа наставља да води нормалан начин живота, не губи интересовање за породицу и посао, а болест прати депресију, стални осећај кривице и незадовољство са собом.
Треће, особа која једе пуно, обраћа пажњу на укус, када за булимике то није битно.

Симптоми болести

Одмах сазнајте да особа која пати од булимије је скоро немогућа. Многи се стиде због свог понашања и пажљиво сакривају. Поред тога, тежина у раним фазама се практично не мења. Да препозна присуство болести, особа мора да гледа неко време.

  1. Први алармантан знак је фанатичан однос према вашем телу. Пацијенти не верују да је њихова тежина нормална и да имају тенденцију да смање телесну тежину, а мисао да ће постати боља може их погубити. Невиној жељи да непрекидно прати цифру и контролишете своју тежину, постепено се може развити у манију. Булимике често стоје на скали и мјере своје параметре, стално провјеравајући фигуре у огледалу.
  2. Још један симптом је стална дијета и дневна ограничења. Када особа непрекидно израчунава калорије и тражи ефикасна средства за губитак тежине, вреди размислити.
  3. О присутности булимије може рећи и прсти. Код сталних покушаја изазивања повраћања на зглобовима има трагова од зуба. Временом фаланге индекса и средњих прстију мењају облик. Од константног ефекта желудачног сокова, кожа на њима набрекне, постаје прекривена ранама, нокатне плоче су деформисане.
  4. Прекомерна апсорпција хране за столом, тајна апсорпција хране и девастација фрижидера код куће такође су очигледни знаци болести. Постоје случајеви када су булимици ухваћени у крађи хране у супермаркету.

Упркос свим напорима, пацијенти често завршавају гојазним. Све због тога што храна почиње да се апсорбује чак иу стомаку и, упркос повраћању, 70% калорија има времена да уђе у тело. А употреба лаксатива додатно убрзава ову процедуру. Временом се метаболизам успорава, метаболички процеси не успевају, а сва храна се претвара у масти у телу.

Шта прети булимији?

Отровна зависност од хране може узроковати:

  • поремећај у дигестивном систему - гастритис, желудац и дуоденални чир, запаљење једњака и уста, проблеми са зубима и десни;
  • хормонални неуспјех и поремећај ендокриног система, који је испуњен кршењем менструалног циклуса и појавом гинеколошких болести;
  • оток екстремитета и лица, тахикардија и диспнеја, вртоглавица и општа слабост;
  • са продуженим током болести, нокти постају крхки, стање коже погоршава, длака приметно смањује.

Како се ослободити булимије?

Препоручљиво је ако налазите знаке болести у себи или некоме од ваших рођака, потражите помоћ од лекара. Он ће спровести детаљно истраживање и истраживање, прописати одговарајући третман.

Ако болест није много започета, можете то учинити без хоспитализације. Једноставно је прописала исхрану, понекад антидепресиве и давати савјете о промјенљивом начину живота. У овој ситуацији групна психотерапија је такође ефикасна када особа открије да је осећај срама због неконтролисаног претеривања инхерентан не само њему.

Самотретање

Ако нема жеље или могућности да дође до доктора, не очајавај. Можете покушати сами да се носите са болестима. Најважније је схватити да су напади булимије слични нападима кашља или астме, да се не стиде и да се осећају кривим за њихов изглед. Како се сами ослободити булимије?

  1. Да бисте схватили свој живот, пажљиво разумите разлоге незадовољства и пронађите основне погрешне закључке. На примјер, то не мора нужно одговарати нормама тежине и понашања које је неко успоставио.
  2. Не задржавајте сва осећања у себи. Свако има право на емоције, укључујући негативне и њихово изражавање.
  3. Булимији често претходи страх и неповерење према животу, делује као нека врста самоодбране. Често што је могуће, потребно је поновити: "Волим себе. Нисам у опасности. Живот је радост и срећа! ".
  4. Почните да волите своје тело онако како га је природа створила. Не постоје стандарди лепоте, сви имају различите укусе и постоји човек за сваку жену.
  5. Разумети да у потрази за фиктивним идеалом мора нужно жртвовати физичко и ментално здравље. Једноставно можете изабрати одговарајућу тактику за одржавање форме, а не контрадикторност појединих података.
  6. Да живите пуно живота, пронаћи часове за душу, која ће дати позитивне емоције и задовољство.
  7. Једите по распореду. Јело у одређеном времену ће помоћи да се обнови нормална исхрана. И главна ствар је да увек памтиш о доручку, у сваком случају не би требало да се пропусти.

Превенција болести

Породица треба да има нормалну психолошку климу. Дијете мора развити здраво самопоштовање. Ако одрасли виде необичност у понашању у исхрани, неопходно је пребацити на исправну, уравнотежену исхрану. Такође ће помоћи активан начин живота и позитивна комуникација са интересантним људима. Можете ићи на консултације са психологом.

Лечење само булимије - 4 корака до опоравка

У овом чланку ћете сазнати све о самом лечењу булимије. Највероватније, о чему ћете прочитати, никада нисте чули. Тек пошто читате овај чланак у потпуности, моћи ћете да ставите главу у све дијелове слагалице и направите свесну одлуку да се опростите за булимију заувек.

Лечење лека булимијом је само потискивање жеље за једењем и супресију анксиозности уз помоћ антидепресива. Али сузбијање не третира булимију, али само на неко време опада осећај глади.
Психологија ради са узроцима ове болести, односно подиже све те проблеме који су изазивали булимију и одлучују их. Можемо рећи да медицина и психологија у овом смислу функционишу супротно једни другима - лекови потискују, а психологија, напротив, извлачи и ради.

Стога, једини могући начин лечења булимије је психолошки рад са својим узроцима. Како пронаћи овај узрок и поправити га - прочитајте у овом чланку.

Садржај чланка:

Булимија је болест заснована на зависности од хране. Булимични пацијент обично једе у великим количинама без контроле самог себе, а потом узрокује повраћање или пије лаксатив, како не би оставио у себи капу од једне. На почетку болести, булимик мисли да долази до решења проблема, кажњавајући себе да једе испирање хране у тоалету, јер он може да једе колико ће он стати приликом одржавања фигуре. Али с временом, долази до разумевања да он не решава проблем, али га само погоршава. Нажалост, до овог тренутка више није у стању да заустави.

4 психолошки узроци булимије

Можда сви наши лични проблеми долазе из детињства. Булимија је психолошка болест и обично је узрокована негативним карактеристикама васпитања. Које грешке у васпитању могу произвести булимију? Предочавам вашу пажњу четири психолошка узрока булимије и три корака ка ослобађању од њих.

Разлог # 1: Ниска самопоштовање је најбољи пријатељ булимије

Ниско самопоштовање је најповољније окружење за развој булимије. Стога, већина булимика су људи са ниским или ниским самопоштовањем. Самопоштовање се формира у детињству. Повећава се ако дијете комплиментира, похвали, охрабрује, посвети пажњу успјеху, позитивно оцјењује изглед, акције, карактер, особине унутрашњег свијета, таленте и вештине.

Такође, самопоуздање зависи од тога колико дете воли и како се ова љубав показује. Ако дијете нема љубав, пажњу, учешће, топлину и бригу о родитељима - то води до ниске самопоштовања. Низак самопоштовање, пак, може бити један од узрока булимије.

Разлог # 2: Лош однос са мамом

Већина психолога слаже се да је узрок булимије код дјевојчице тешки однос с њеном мајком. Између њих може постојати блиска веза и нека врста топлих односа, али ако погледате блиско, њихова љубав је патолошка. Мама може искрено да пожели само за добробит своје ћерке, образујући је тако да је увек и у свему била најбоља. Она све ради, ако је само њена ћерка увек била на врху, био је одличан ученик, најуспешнији и талентованији. Ово се такође изражава у жељи да кћерка најбоље изгледа, да је идеална фигура, био најљепши, витки, модернији и стилски, имитирани модели и глумице са насловница часописа.

Заправо, ови успеси нису потребни за ћерку него за мајку. Мама није узела детињство као она. И кћерка, уплашена да разочара своју мајку, иде различитим триковима како би кроз жртве дошла до великих висина. И то је све у очекивању одобравања, похвале од мајке, у очекивању да ће мајка бити поносна на своју ћерку. Али, похвали или се поносити на моју мајку, највероватније, неће. За такву мајку да похвали - то је као лишање, а она ће се плашити да поквари своје дијете, тако да је чекање на одобравање од ње готово бескорисно. И немогуће бити савршен, а моја мајка јури по савршенству. У случају било каквог неуспјеха код кћери, мајка може критиковати или се једноставно претварати да је не прима.

Као резултат тога, девојка почиње да покаже повећане захтеве за себе и узнемирава се кад год добије четворицу или заузме друго место у олимпијади. Када постигне чак и највише резултате, она га само мало смирује, али више се не осећа срећна због тога. На крају крајева, моја мајка је није прихватила као она, осим оних ретких тренутака када је њена ћерка оправдала своја очекивања.

Дакле, не добивши сагласност и понос своје мајке, девојка почиње да осјећа незадовољство, бес, али и осећај кривице јер није могла постати оно што је требало да буде - идеално. А девојка постаје кривица без кривице због недовољног успеха. Осјећај кривице расла је жеља да се казни, што се често изражава у облику булимије.

Дакле, булимија се рађа у условима сталне жеље да се постигне још, у условима трке за достигнућа. Такви односи са родитељима проузрокују губитак контакта са сопственим емоцијама у детету, са његовим потребама и, сходно томе, доводе до немогућности да остваре своје жеље. Често таква деца можда чак и не знају шта стварно желе, јер никад о томе нису питали.

У већини случајева, булимија има негативну везу са родитељем свог пола, али тамо где постоји правило, увек постоји изузетак. Због тога се таква шема одгајања може формирати и са оцем и кћерком.

Разлог # 2: Повреда напуштеног

Према канадском психологу Лиз Бурбо, узрок булимије може служити као такозвана траума напуштених. То је депресиван страх од напуштања, који има корене у детињству. Траума девојке може се појавити ако је, на пример, један од родитеља радио пуно и мало времена проводио с њом, ретко је видио или чак и нестао без знања куда. Ћерка може имати утисак да га је родитељ напустио, да је више не воли.

Такође, ова повреда може доћи ако, на пример, девојка је послат у приватном санаторијум, ставили смо један у болници, а касније је у вртићу након што дете навикла да будем код куће у опуштеној кућном окружењу. У овим случајевима, усамљеност детета је нарочито болна, јер почиње да мисли да је кажњен, да му родитељи не воле. Осим тога, дете ће мислити да га родитељи никада неће однети од њега (у случају, на пример, са болницом). Чак и ако долазе с њим с времена на време, на подсвести ће имати осећај да је напуштен.

Такође, страх од напуштања може се појавити при рођењу брата или сестре, јер се у вријеме када је рођен, сву пажњу родитеља, раније усмерена на дјевојку, шаље се овом новом детету. Ово се види од стране дјевојчице је врло трауматично, нарочито у првих неколико мјесеци након рођења брата или сестре.

Још један разлог за трауму напуштеног може бити слаба контрола детета или потпуни недостатак контроле када девојчица остаје препуштена себи. На пример, она излази на шетњу и сазнаје да јој је пријатељима дозвољено да ходају само до девет, и нико јој није давао таква упутства, и она може ходати како воли.

У свим епизодама дете, иу нашем случају девојка, осећаће се напуштеним од стране једног од родитеља и вероватно ће се осећати кривим пред њим, мислити да је кажњена и да јој родитељ више не воли. Најчешће у одраслој доби таква девојка постаје жртва у вези са мушкарцем.

Разлог бр. 4: зависна маска

Особа која се плаши да ће бити напуштена може себи себи да издржи такозвани маски зависника. Зависни је неко ко стално треба помоћ, подршку, ко треба да зна да може рачунати на некога. Подршка за такву особу је све, јер се невероватно плаши да буде сам. Зависни мисли да сам не може сам решити проблем, зато често комуницира са људима једноставно из страха од усамљености.

Зависни, по правилу, плаше се позивања, дођите код пријатеља, јер мисли да је пријатељ заузет важнијим стварима, да га не занима. Такви људи увек ходају у зачараном кругу. Тако, на пример, страх од усамљености код зависника савршено је комбинован са самом самотом. Ретко има много пријатеља, плаши се да комуницира, јер мисли да није вредан, нико нема времена за њега. Истовремено се највише плаши усамљености у свијету. Суочавајући се од усамљености, несвесно се помера од оног са којим је жудно желио да комуницира. Испоставља се да зависни сам спречава своју срећу.

Особа са маском зависника, по правилу, зависи од хране. Он често замењује недостатак хране са емоцијама које му недостаје, а када је у питању траума у ​​детињству, нарочито повезана са једним од родитеља, може се десити не само за преједање него за булимију. Објаснићу. Епизода у којој је родитељ напустио дете као дијете, отишао је дубоко у подсвести. И у одрасло доба, научио је да се носи са овом траумом, уживајући у оброку и на тај начин умирује неко време и заборављајући да га је родитељ једном повредио. Дакле, без сумње на било шта, он замењује храну несталог родитеља.
Хајде да сазнамо овај део: када девојка са траумом напуштене особе трпи од булимије, она подсвесно покушава замијенити оброк с несталим временом са родитељем, његовом пажњом, љубављу и бригом. Једноставним речима, она покушава да "једе" свог родитеља, најчешће њеног оца. Такође, један зависник човека, који пати од булимије, "једе" његову мајку, који га је оставио као дијете, отишао из неког разлога. Кужом, човек жели овај оброк да замени оно што је одведен као дете, покушава да "једе" његову мајку, која му толико недостаје. Стога, булимици преносе од свог несталог родитеља до конзумиране хране, покушавајући да замене храну овог родитеља.

Лечење само булимије - 3 корака до опоравка

Сада знате главне психолошке узроке који генеришу булимију и спремни су да се ослободе. Дакле, лечење само булимије - 4 корака до опоравка:

Корак # 1: Прихвати и воли себе

Први корак да се решите било каквих проблема је његово усвајање. Да бисте се опоравили од булимије, морате схватити која врста трауме је покренула њен изглед. Тада је важно препознати да је ова траума. Траума је део вас, а ако није, не бисте били сада ко сте. Да бисте се волели, морате да волите своје повреде и маске, као и све ваше недостатке.

Ваш главни циљ треба бити успостављање равнотеже, равномјерност између хране коју једете и себе. Пре свега, морате променити однос према храни и вашој болести. Мирно, са љубављу брига за булимијом и за оброк. Што је више усаглашено ваше стање, то ће вам бити лакше да се решите ових неугодних односа с храном. Олујне негативне емоције увек изазивају протест. Што је јачи мрзите своје булимијеве нападе - чешће ћете их назвати. Прихвати их, прихвати се. Ако узимате булимију, постепено ће нестати из вашег живота.

Свака повреда нам је дата због искуства. Након што сте успјели препознати и волети своју трауму напуштених, направићете први корак ка ослобађању од ње. Ако се заљубите у себе, престани да покушавате да апсолутно изгледате и престанеш да кажњавате себе због лажења, изазивајући повраћање. А после смрти самопроглашавања и потраге за савршеношћу, булимија ће такође нестати.

Не заборавите да преузмете моју књигу о томе како се волите. У њој делим најефективнији начин подизања самопоуздања, повећања самопоуздања и учења да се третирају са љубављу. Када научите да се волите, верујте ми, престанете преувеличавати и изазвати булимијеве нападе. Човек који се обожава никада неће доћи до идеје да се нанесе на себе.

Корак # 2: Излечите трауму у детињству

Ако сте прошли први корак, онда већ знате да је у детињству изазвао булимију. А сада морате да излечите ову трауму.

Ако је то траума напуштеног или компликованог односа са једним од родитеља, онда морате ово рећи "кривецу" ваше булимије. Најбољи начин да се вратите односи са овим родитељем. Покушајте да комуницирате са родитељима и анализирате њихов став према њима. Покушајте максимално отворити пред собом. Питајте их о свом детињству: оно што је било необично, можда присилно привремено одвајање или неке радње родитеља које могу довести до трауме вашег дјетета. Схватам да то уопште није лако, али најважнији и озбиљнији корак у борби против ваше болести је откривање некоме ко је, по вашем мишљењу, ова болест настала.

Реците нам о својој болести, обавестите да вам је потребна помоћ. И покушајте разговарати с родитељем искрено о оним стварима које су могле изазвати ову болест. Највероватније, ваши родитељи сами у детињству су лишени пажње, топлине, љубави и бриге. Зато што родитељи дају својој дјеци само оно што знају. А они знају о образовању често само оно што су дали својим родитељима. Унесите ситуацију и покушајте да их разумете. И они нису били лако, дали су вам само оно што они сами знају. Нису знали како вољети на други начин.

Ако можете сазнати како су вас родитељи одгајали, можете их разумјети и осјетити њихов бол, а бол ће вам помоћи да опростите и ослободите се повреде.

Делите са родитељима, можете их учинити помагачима на путу за излечење ове болести, а такође ојачати емоционалну везу са њима и изградити односе. Излечење трауме напуштене особе може вас добро извући из државе која зависи од хране. Ако успете да изградите односе са родитељима, нећете примијетити како не само да ће булимија изаћи из вашег живота, већ ће се и цијели живот побољшати.

Током напада булимија део вас мрзи своје родитеље за изазивање повреда, а други део, зависно родитељ кажњава прво, изазива напад повраћања. Након успостављања поверљивог односа са родитељима, нећете имати никога са ким се боре и нико неће казнити.

Ако немате могућности или жељу да комуницирају са родитељима о теми вашег трауме у детињству, препоручујем вам технику опроштаја. Након тога, моћи ћете опростити родитељима и ослободити њихове жалбе. То ће вам сигурно помоћи у лечењу дјететове трауме.

Корак # 3: ресетујте маске

На нивоу подсвести, сами сте се одлучили једном да носите зависну маску да бисте се сакрили од повреде, да бисте је избегли. Зависни је готово увијек у улози жртве, а ова улога му даје прилику да буде слаба, жали се и тражи подршку. Одобрено врло ретко преузима одговорност и, по правилу, баца на другу. Ова позиција олакшава живот и истовремено га компликује.

Бити жртва са маском зависника, никада нећете успети да постанете одрасли до краја, преузмите одговорност за оно што се дешава с вама. Не можете изградити здраву везу. Никада не можете живети у своје руке и живети онако како желите. На крају крајева, ви - не ви, сједите чврстом маском, не дозвољавајући себи да будете.

Да бисте се поново постали, да бисте оставили улогу жртве и испустили маску зависног, морате почети гледати своје понашање. Уради само оно што ти се свиђа. Престаните да толеришете нешто што вам не одговара. Немојте комуницирати са онима који смањују вашу самопоштовање. Почните да радите све за љубав према себи. Престани се претварати и рећи шта стварно осећате. А онда ћете моћи да одбаците маску зависног, постану одрасли самоидентитет и поздравите булимију једном за свагда.

Закључак

Ако сте желели да добијете чаробни штапић у овом чланку, замахнете, можете се ослободити булимије, онда, вероватно, разочарала сам вас. Лечење само булимије није лак задатак, али пошто сте постигли оно што је написано у овом чланку, ви ћете направити први и главни, највећи корак на путу до опоравка.

Позивање специјалиста би требало да буде други корак на путу до лечења. Можете ме контактирати за психолошко савјетовање о Скипе-у. Помоћи ћу вам да успоставите однос са храном и да се ослободите бола који вас прогоне од детињства. Радићемо са вањским манифестацијама булимије (са вашим односом с храном), уз узроке који су довели до настанка булимије (односи са родитељима и љубав према себи).

Можете ме питати било које питање вконтакте или на сајту. Можете се упознати са трошковима услуга и шемом рада овдје.

Не заборавите да преузмете моју књигу "Како се волите". У њој дијелим најефикасније технике са којима сам једном подигао самопоуздање, постао самоуверен и заљубио сам се у себе. Ово не само да ће вам помоћи да се ослободите булимије, већ ћете бити задовољни цијелим животом!

Верујем да ћеш успети!
Ваша психологиња Лара Литвинова