Како се сам отклонити од булимије

Поремећаји психе, праћени кршењем норми уобичајене исхране - ово је бијед савремене омладине. Булимија и анорексија су двојица пријатеља који се често срећу у једној особи. Булимија је опојност када се осећа неподношљива и непремостива глад, упркос чињеници да је огроман део хране већ био појео. Након једења пацијента са булимијом, особа доживљава осећај кривице и срама због једне хране, јер се плаши да се дебели. Да би поправио ситуацију, покушава да изазове повраћање, узима лаксатив. Круг се затвара и све се понавља поново.

Како препознати булимију у себи

Веома често особа са булимијом не препознаје себе и друге у својој зависности. Чак ни не сматра да је то зависност или болест. Али још увек можете препознати овај ментални поремећај. Ево неких знакова који карактеришу понашање пацијента са људском булимијом.

  1. Огромна, невероватно велика количина хране коју једна особа може јести. Напади једрења могу се појавити ноћу. Понекад особа са булимијом има својство стално жвакања. Након ове количине хране која се једе, јавља се бол и бол у стомаку, а јављају се разни поремећаји дигестивног система.
  2. Осјећај кривице је несвјестан сапутник булимије. После напада глупости, особа покушава да побољша ситуацију и спроводи различите поступке чишћења црева - ставља климу, узрокује повраћање, узима лаксатив и диуретике.
  3. Често, булимија је праћена разним психолошким поремећајима - депресијом, стресом, анксиозношћу, погоршањем квалитета спавања.
  4. Особа која пати од булимије је опседнута његовом тежином. Губитак масти, исхрана и исхрана су све што га интересују. Заправо, задржавање праве тежине постаје главни циљ живота.
  5. Булимија се спорадично замењује са анорексијом. Већ дуго се особа исцрпљује штрајком глађу и веома је танка. Али у неком тренутку његов мозак се искључује, а пацијент једе такав део хране, који је садржај калорије једнако једнонедељној исхрани обичне особе.
  6. Пацијент са булимијом не може се разликовати међу здравим људима. Има нормалну просечну тежину, он се не издваја међу осталима у исхрани. Преувеличавање се одвија само у самици, обично скрива своје наклоности од пријатеља и чланова породице.

Зашто је булимија

Ова болест је за тинејџере, углавном девојке. Током пубертета њихова психа је нестабилна, незадовољна је својим изгледом. Веома често девојке сматрају да имају већу тежину. Због недостатка искуства губитка тежине и правилне исхране, они једноставно одбијају да једу, што често доводи до анорексије. Дуготрајно постовање узрокује исцрпљивање тијела, након чега следи неуредан поремећај исхране. Ово је нервоза булимије, која мора бити третирана неурологом.

Често, поремећаји исхране долазе из детињства. Многе породице имају култу хране, када је дете присиљено да једе, без обзира на његову жељу. "Нећете устати из стола све док не једете сав садржај плоче" - ово је потпуно погрешно понашање одраслих у породици. Обично у породицама где постоји култура хране, већина пати од вишка тежине. Дете се осећа када и колико је. Ако желите да једе послуживање супе, потребно је повећати боравак на свежем ваздуху, пружити му могућност играња мобилних игара и ограничити приступ слаткишима, јетри и другим слаткишима прије вечере. А онда ће јести жељену плочу без убеђења и апетита.

Чести случајеви булимије у зрелијем узрасту, око 25-30 година. Ова врста булимије произлази из позадине различитих психолошких проблема, стреса на послу, неуспјеха у личном животу. Пацијент једноставно "заглави" проблем. Привремена жуствена радост помаже у одвајању од животних пропуста, али све је имагинарно. На крају крајева, када се започне форма булимије, особа једноставно не осјећа укус хране.

Када одрасла особа види у храни само утеху и спасење од емоционалних искустава, то често доводи до поремећаја у исхрани. Булимија штети не само дигестивном систему. Од честих јестих разбијених зуба, постоји непријатан мирис из уста, органи штитне жлезде пате. Све ово прати погоршање сећања, кршење квалитета спавања и продужена депресија.

Како се ослободити булимије

Да бисте излечили ову болест, морате запамтити да је булимија ментални поремећај. Прво треба да усмјерите мисли у правом смеру, а тек онда почните да водите рачуна о самом телу. Ако сумњате у булимију у себе, вашег пријатеља или члана ваше породице, потребно је хитно предузети акцију. Могуће је излечити булимију, за то вам треба стрпљење и дисциплину.

  1. Прво, прихватите и остварите свој проблем. Негација неће довести до ништа добро. Да бисте победили болест, потребно је препознати његово присуство с поносно подигнутом главом. А онда иди код доктора. Само-лијечење у овом случају је изузетно непожељно и чак и опасно.
  2. Лекар не треба да се стиди своје болести. Искрено и искрено рећи специјализанту о вашим нападима булимије - колико често се појављују, у позадини какво је емоционално стање. Лекар ће прописати лекове који ће излечити органе погођене неухрањеношћу. Поред тога, добијате рецепт за антидепресиве. Они ће помоћи да не осећате узнемиреност коју једете. Такође, за вас ће се описати детаљна исхрана, што указује на величину дела и време уноса хране.
  3. Што се тиче самотретања, психолошка мотивација је битна овдје. Морате се волети за себе. Погледај се у огледалу. Не морате да се упоређујете са леђима и девојчицама у изгледу модела. У животу, мушкарци често воле жене које побољшавају здравље, а не жене које су масти. Воли себе тако. Пронађите и пописите своје достојанство - биће их много.
  4. Да бисте се ослободили борби булимије, покушајте да планирате свој дан. Води здрав начин живота. Морате јести здраву храну, посматрати исхрану и не кршити. Пре једења, ставите у плочу управо толико колико планирате да једете. Нема адитива. Не седи за истим столом. Када завршите са последњим комадом ваше плочице, морате устати са стола. Боље је комуницирати са рођацима у другом окружењу, на примјер, у дневној соби.
  5. Не тражи утеху или награду у исхрани. На пример, идите на важан испит и дајте себи обећање да ако га успешно пренесете, онда дозволите себи да поједете торту. Ово је фундаментално погрешно. Не можете се подстицати храни, јер сте човек, а не животиња. Реците себи да ако полагање испита буде успешно, онда себи купите ту модну торбу за коју дуго сањате или себи претплатите на базен. Научите се потражити радост не само у храни.
  6. Водите рачуна да не размишљате о храни. Често доживљавамо замишљен осећај глади, само зато што нам је досадно и немамо ништа. Само мислимо да смо гладни. Заправо, само треба да се заузмете. Пријавите се за курсеве језика, учите се за спорт, чешће се дружите са пријатељима. Ово ће вас одвести од размишљања о храни.
  7. Престаните узимати лекове за губитак тежине. Научите себе да не изазивате повраћање и након напада булимије. Поднесите оставку на чињеницу да је храна која је већ једете у теби и однесите је одатле нема начина. Баците из куће све лаксативе и диуретике - не могу се често конзумирати. Боље је смањити калорије које се једу на симулатору него да изазову повраћање.

Ако болујете од булимије, не морате се мучити и бринути о томе. Као и свака друга болест, булимија се савршено лечи. Међутим, за ефикасан и тачан резултат морате бити стрпљиви - само годину дана након одсуства напада на булимију, можете се сматрати потпуно здравим. Љубав и прихватите себе као и ви, јер сте заиста лепи!

Како сам победио булимију

Булимија није шала, упозорава Марина Фролова.

Ако у иностранству Звездице отворено признају да иду у болницу са дијетом, онда смо сви носе сами, јер су ови поремећаји се лече искључиво у луднице или силом, када је тежина 35 килограма и не може бити тамо сами. Рећи ћу вам причу о једном од мојих пријатеља, који је такође добио. Иако не одмах.

Некако у вестима, прочитао сам да је један од последњих добитника "Мисс Универсе" обећао да ће створити фонд који ће помоћи дјевојкама са булимијом. Мислим да она зна шта није случајно. Модели, глумице, јавни људи и сви они чији је посао повезан са изгледом, дуго су то знали. И знам. Ова прича је о мојој деценији булимије. То је булимија, а не анорексија, о којој је тако прича. Нисам се изгубио месечно, губитак косе и тежину од 35 килограма. То је прича о томе како толико мрзиш своје тело и толико си нервозан што можеш јести данима и само живи у тоалету јер си болестан 8 пута дневно. Месеци. Годинама. Али је немогуће зауставити. А да кажем некоме је страшно, осим ако папагаја.

Све је почело у доби од 15 година са речима дечака који ме воле. Рекао је редовно да сам дебео. Отишла сам на дијету - сендвич дневно, почела је да се бавим свакодневним спортом и уписала у школу модела. Ако преједите - све у тоалету. Класици на дипломирању нису разумели зашто су сви отишли ​​да прослављају у ресторану, а ја сам отишао у теретану.

- 20 дана на кефир, а онда бледите, али добро је да изгубите тежину ", режисер агенције за моделовање је волео да се шали. Девојке су тестирани и усмено преноси тајна мршављења нашу локалну "МИСС", која је изгубила на тежини за такмичење од 75 до 55 кг: 1 јаје и шољица кафе дневно за месец дана. Лепо и веома мршав 16-годишњи плавуша Катја, наизглед, већ оболела од анорексије и свакодневно хранили само Кока-кола, јер је кофеин, и то даје снагу.

Тада је много година сањао да живи у стану где нема хране. Испоставило се. Сви моји пријатељи су били зависници, а први тип са којим смо се већ годинама срели је хронични алкохоличар. И знао сам да имам заједничко са њима - зависност. Само место где смо сви одрастали, очигледно, потврдили су познату чињеницу да је живот природна селекција. И ви, као, схватате за 17 година да нешто није у реду с вама, али не можете се носити са тим. Само ако су променили свест помоћу течности и прахова, потом сам покушао да водим здрав животни стил и однесео сам гладом. Прво не једете три дана, а онда недељу дана. Или алтернативни - једите дан, не једите дан. Затим сам дошао са чоколадном исхраном - кафом и чоколадом дневно - толико енергије, не желим да спавам! Истина, скоро су га одвезли са универзитета - одбили су да му дају мозак. Пријатељи мисле да сте луди - понашање се мења и изгледа. Родитељи гледају са ужасом шта се дешава са тобом, али не могу ништа учинити. А ви, као наркоман, а не алкохоличар, не узимајте ствари из куће, не припадате секвенци и не губите сав новац, али са вама све није у реду. Разумеш ово, други то виде.

И онда, када сам желео да зауставим, није успело. Трчање у јутарњем, медитације, само-хипноза годинама, месец ће терапеута, који није помогло, а сама резолуција добије десет фунти није помогло. Годинама сам проучавао приче и искуства оних који су се опоравили и пронашли многе пријатеље на Интернету. Постоји таква заједница у Ливе Магазину анорекиа_ру. Постоји много "под кључем и кључем", а девојке објављују своје приче. Читаш - ужасно је. Неко тамо деле савете о томе где се добити лекове који се продају на рецепт и од којих потпуно отсхибает глад, неко моје кости, и заиста постоји кост, а не тело, и неко каже хорор приче о изгубљеном косом и пита шта да ради, ако се месец завршио изненада. Неко је био лечен психијатру и она описује које припреме тражи. Неко је покварио све зубе и убацује фурнир на 18 година. Било је и позитивних прича. Вероватно две ствари у свим годинама које сам прочитао. Могло би се говорити о, али у стварности се некоме о томе срамота - не разумеју.

Увек сам пуно научио, а онда сам радио. Чак и на послу нисам могао да једем. Јела је и отишла право у тоалет. Онда сам престао да радим. Нисам знао гдје бих пронашао новац, али годину или двије сам живио без свакодневног рада у канцеларији. Испоставило се да ми је то помогло. Минимални стрес, минимални релапс. Тип који је волео БДСМ. Од напора, кожни бич у комбинацији са обичним сексом је помогао. Врло стресна веза, где сам могао плакати сваки дан три недеље и изгледа да сам достигао ниво године када је све почело са мном.

Идем у теретану сваки дан више од десет година. Понекад, када сам живео и радио напорно, није ми било потребно. Али чим се нађем у родитељима или у таквим условима, где сигурно знам да се нећу много и превести, онда укључујем овај дневни тренинг. Иначе, знам шта ме чека. Читао сам о глумици Халле Берри, која је због дијабетеса стално радила спорт и имала децу тек након четрдесет година. Она има одлично тело. Тако да имам одличну фигуру и навику, развијену током година. Прве три године нисам могла да једем након тренинга, па чак и након што је почела обука која је почела. А сада је одлично. Али кад ја једем, не могу да престанем. Немам никакав рефлекс, који се мора регулисати специјално створеним околностима.

И сада, као прави или нешто, бивши наркоман, одмах упозоравам своје пријатеље и сваког човека о овом "малом" проблему и зашто избегавам неке ствари. Зашто не волим да кувам толико. И зашто још увек не желим децу. Зато што је за мене храна повезана са болом, и вишка тежине - са агонијом, али, можда, то ће проћи с годинама.

А онда се ујутру пробудите осећањем да имате нови живот. Може се упоређивати са неким озбиљнијим болестима, од којих нема лекова, као да сте годинама мислили да ћете на крају умрети, а сада једном, а ви сте излечени. Огроман осећај. На дијетама не сједим више од два дана, одмах се враћа у ту стару сензацију, и узимам напетост дневно од 5-8 километара. Али не постоје бивши "булимици", попут бивших алкохоличара са наркоманима. Једног дана све се може вратити. У међувремену, истраживачи са Универзитета у Источној Англији (Велика Британија) су открили да је број ћелија у хипоталаму који је одговоран за апетит може да варира током живота. До сада се веровало да је њихов број одређен током развоја фетуса, а сви поремећаји у исхрани су генетски предодређени. Они пишу да ће се прве таблете од прехрамбених поремећаја појавити за 10 година. И то неће бити точкова којима се психијатри третирају. Боље је да не идемо код њих.

Једино "наследство" које је добило од тада - још увек на духу не могу да издржим жене тежине више од 55 килограма, максимум - спорт 60. Са остатком не могу чак ни остати близу - чини ми се да сам од једне такве врсте већ мастила, и одмах се осећам лоше.

Булимија: тајне дијагнозе и лечења

Булимија (полифагијом) - ментални поремећај, средисте симптом је губитак контроле над исхране понашања, са налетима преједања наизменично са покушајима да се реше њихове последице.

Нервна булимија и нервоза анорексије су главни поремећаји у исхрани који се јављају у психијатрији.

Ко долази

Најчешће, булимија се развија код жена, проценат мушкараца међу пацијентима са поремећајима исхране је 10-15%.

По правилу, булимична неуроза дебитује у доби од 12-35 година, а врхунац појављивања је 18 година.

Проценат студената који болују од булимије варира од 4 до 9%.

Узроци развоја

Уобичајени узроци булимије су ефекти стреса, ефекти поновљених психотрауматских ситуација, посљедица органског оштећења централног нервног система.

Фактор предиспозиције може повећати храну у детињству или адолесценцији.

Често је могуће сазнати везу између уласка у нови колективни, породични конфликт, сексуалне проблеме и појаву симптома булимије. Такви фактори стреса могу изазвати појаву полифагије.

Храна булимија је ментални поремећај који не наступа из нуле. Мора да постоје неки проблеми које особа "заедает".

Зашто заустављам своју пажњу на овоме? Јер без обзира колико сте прочитали о томе како да победи булимију, нећете бити у стању да постигне позитивне и трајне резултате све док се не одлучиш тих проблема које гурају особу на болести.

Више од 40% људи са храни булимијом такође има афективне епизоде ​​током живота (нпр. Биполарни поремећај, периодични депресивни поремећај).

Међу пацијентима са овим дигестивним поремећајем, случајеви злоупотребе супстанци (зависности) нису неуобичајени. Такве особе карактерише претерана анксиозност, повећана импулсивност, проблеми у комуникацији са другима.

Симптоматологија

Булимиц водећи манифестација неуроза је губитак контроле једе понашање: особа први има нападе преједања, а затим покушава да се ослободи од последица његовог прекомерног апетита.

Главни симптоми булимије:

  • неконтролисано привлачење хране, опсесивне мисли о томе;
  • немогућност да се одупре преједању;
  • честе епизоде ​​опсесивног понављања (најмање два седмична три месеца);
  • болни страх од повећања сопствене тежине;
  • покушаји сузбијања вишка тежине помоћу повраћања, уноса лаксатива, периода поста, физичких вјежби и сл.;
  • док пацијенти осјећају осећај кривице због немогућности да контролишу своје погоне;
  • сигурност сексуалне активности и либидо.

Сада ћу детаљније разрадити ове симптоме.

Нутритивни поремећаји

Булимија се манифестује као привлачност за компулсивну храну, човеку буквално прогањају мисли о њој. Неки пацијенти, описујући своје стање, кажу да једноставно не могу одолети пренатрпаности.

Током борбе преједања, пацијенти буквално могу "прогутати" храну, јести тајно, у журби, чак и не жвакати. По правилу, храна узета током таквих напада булимије је високо-калорична и мекана у доследности.

Често пацијенти не могу јести, заустављају се само када почну да осећају физички нелагодност - мучнина, бол у епигастичном региону, осећај надимања. Супернатурна грозница може такође да се заврши услед психолошког нелагодности - осећања кривице, депресивних осећања, незадовољства са собом.

По правилу, једење током интериктичког периода није праћено осећајем засићености. Пацијенти губе контролу над понашањем у исхрани.

Најчешћа учесталост таквих напада је од једног дана до 1-2 недељно.

Пацијенти су јасно свесни абнормалности понашања у исхрани и вешто га сакривају од других, чак и од блиских рођака.

Поремећаји понашања

Често такви људи напуштају социјалне контакте, престају да комуницирају са бившим пријатељима.

Поремећаји хране могу се такође комбиновати са поремећајима понашања. Најчешће су то крађе - клептоманија. Такви људи краду храну, одећу, јефтине украсе.

Незадовољство самим собом, сопствена тежина, изглед може довести до самоубилачког понашања, па стога пацијентима је потребна већа пажња доктора и блиских рођака.

Циљ је да се ослободите хране и спријечите појаву вишка тежине

После неколико епизода преједања или када особа почне да схвата да је почео да добија тежину, постоје покушаји да се отарасе хране, како би се спречило настанак вишка тежине.

Да би се смањила телесна тежина, пацијенти могу искористити могућност избацивања хране коју поједу повраћањем. У почетним стадијумима за појаву повраћања, пацијенти убризгавају прсте у усправну шупљину, али након неког времена повраћање почиње да се појављује условно-рефлекс.

Још један уобичајени начин за отклањање ефеката преједања је узимање лаксатива и диуретике.

На овоме, генијалност људи који пате од поремећаја у исхрани није ограничена. Остали лекови се такође користе. Може се користити лекови штитњака који се користе за лечење болести штитне жлезде. Хормонска средства убрзавају метаболизам, а као резултат тога користе неки пацијенти који пате од полифагије. Да би смањили жељу за храном, пацијенти могу узимати лекове који смањују апетит, али њихова ефикасност је занемарљива. Уместо размишљања о томе како излечити булимију, такви људи наносе штету њиховим тијелима!

Да би се ослободили вишка тежине, неки људи покушавају да изгладну неко време. Али пре или касније дође до слома, а булимија нервоза, са свим пратећим симптомима, поново се враћа.

Још један начин контроле вишка тежине је прекомерна физичка активност. Са правилним приступом, они помажу у контроли целе, али основни узрок и даље остаје.

Класификација

Можемо условно идентификовати сљедеће фазе булимије:

  • Иницијално - када пацијент управо почиње да "узима" стрес: у тешким ситуацијама такви људи осећају јаку глад и неодољиву жудњу за храном. Напади претеривања у овој фази се дешавају ретко - неколико пута месечно.
  • Фаза развијених манифестација - борбе булимије се јављају редовно, најмање два недељно. Пацијенти пате психолошки из свог преједања, стално боре са вишком тежине уз помоћ повраћање, пријем дроге, они су забринути због неодољивом осећајем кривице за његове слабости карактера, али сами да превазиђе болести, често не могу.
  • Ако болест траје дуго (најмање 5 година), онда можемо разговарати о њеном преласку у хроничну фазу.

Последице

Последице у оралној шупљини, које проистичу из честих повраћања, су каријес и периодонтитис. Поред тога, систематски позив на рефлекс повраћања може довести до хрупности, оштећења слузница горњих дисајних путева, једњака и желуца.

Напади пренатрпаности доводе до експанзије желуца, а покушаји да се отклоне његов садржај помоћу повраћања може се компликовати руптури једњака или желуца.

Чести унос лаксатива и диуретика, по правилу, праћени су метаболичким поремећајима - ниво калијума и хлора у серуму крви се смањује. А ово, заузврат, може довести до повреде ритма срчане активности (аритмије), до изненадног срчане акције, опште слабости, поспаности. Поред тога, у костима, стоматолошком ткиву може доћи до смањења калцијума.

Не заборавите да неконтролисана употреба лекова за губитак тежине може довести до поремећаја штитне жлезде, панкреаса.

Третман

Лечење булимије треба водити у две главне области - дрога и психотерапеутски третман. Да бисте постигли максималне резултате, морате комбиновати дрогу са булимијом са психотерапеутским сесијама.

Терапија лековима

Како се ослободити булимије? Који лекови дају најбољи резултат? Покушаћу да одговорим на ова питања.

Лекови који се користе у лијечењу булимије су антидепресиви. Најбољи ефекат поседује трициклични антидепресиви (амитриптилин, цломипрамине, имипрамин, миансерин ет ал.), Као и присуство тешке анксиозности депресивни компоненте, инхибитори МАО (ниаламид, фенелзин, пирлиндол, моклобемид и т. Д.). У лечењу булимију нервозу не обраћају пажњу на антидепресив ефекат лека, и његовог директног утицаја на понашање при исхрани.

Ако се утврди да пацијент неосетљивост на антидепресиве, затим као лек булимија антицонвулсантс може користити (стабилизатори расположења) - фенитоин, карбамазепин. Ови лекови такође имају директан утицај на понашање у исхрани.

Психотерапија

Задатак лечења лијекова је да помогне у сузбијању нутритивних поремећаја, побољшању менталног стања. Лекови ће помоћи да се елиминише погоршање болести и делује као снажан ударац на булимију.

Али, да се обезбеди ефекат, како би се спречили даљи епизоде ​​булимије, неопходно је да се разуме шта је са тобом, шта проблеми, притужбе, комплекси су вас гура у полифагијом. А у овом незаобилазном асистенту треба психотерапија.

Чак и ако не видите проблем, то не значи да не постоји. Највероватније ће током психотерапеутских сесија изаћи пуно ствари о којима се не желите сјетити, али што вас спречава да нормално живите. И док год не заборавите све ово, не можете у потпуности превладати булимију.

Међу психотерапијским техникама у лечењу булимије, широко се користе методе когнитивно-бихејвиоралне терапије, примјењене иу индивидуалним и групним условима.

Како сам победити булимију, да ли је могуће?

Ако је болест у раној фази, ако желите, можете сами да се носите са болестима. Међутим, морате бити стрпљиви и пажљиво пратити храну за булимију.

Дакле, како се бавити булимијом? Који су фактори неопходни за постизање овог циља?

  • своју жељу;
  • редовни оброци;
  • Помозите вољеном.

Желите, али не знате како се носити са булимијом? Рећи ћу ти. Прво је ваша велика жеља. Морате схватити да се болест није развила у једном дану, већ у месецима и годинама. И зато, да би се превазишла болест, да би се развило правилно понашање у исхрани, потребно је много времена.

Докле год не желите да се избори са болешћу не схватају да је у Вашој моћи, и неће бити боре да се одупре обољење, то може да уради ништа.

Да се ​​суочимо са тим: уосталом, нико вас неће спречити да купите килограм колача и да их једете за угао? А ако се борите против ове жеље, ако не купите килограм, већ 2-3 комаде и једете их полако, онда ће то бити ваша властита победа!

Права исхрана је основа свега!

Да би се контролисали апетит, глад и сита на физиолошком нивоу, неопходно је да се тренирате за редовно једење. Храна би требала бити делимична, честа и редовна. И ово све зависи од вас. Морате унапред планирати свој мени, размислити о томе шта ћете јести за доручак, ручак, поподневни чај, вечеру. Требали бисте покушати избјећи ситуације када сте гладни на мјеста гдје је храна богата. Константна контрола - ово је мото на кога морате поштовати! А онда ће булимија дефинитивно бити поражена!

Једино да се носи са болестима је невероватно тешко. Да, ви не желите да знате о окружењу да нисте добро, али постоје ситуације када је веома, веома потребна подршка вољене особе, његове бриге, његов "стоп", који ће помоћи да се заустави на време, а не пукне. Тако да од најмилијих који имате поверења у некога сигурно на 100%, на кога можете да се ослоните, реци му о проблему и траже помоћ.

Како избјећи булимију: лично искуство

"Ја сам луд?" - у очају да се запитате после другог наступ преједање-повраћања. Особа која пати од булимије, савршено свесна да његов однос са храном није нормалан. Један од најјачих страхова - тело на крају није преживео паклени режима преједање, повраћање и болесни неки страшна болест. Неуке Висхерс форум уплашити - "Ви сте болесни, треба ти психијатар." Мисле да помажу, али заправо само повећавају терор и изазивају нове нападе. Желели бисте да зауставите, али нема снаге. У принципу, разуман терапеут може доћи овде - колико корисно је да ваше комшије који не могу да живе без цигарета за више од два сата, или пријатељ, ако је ужасно плаши да вози метроом. То ме је на чињеницу да је булимија - само неурозе, исто као и никотинске зависности и нападе панике, то не значи да си луд.

Фресх Магиц Бок: 12 узорака и шанса за срећу!

Магиц Бок бр. 24 чека вас! Унутрашњост: 10 узорака парфимерије и козметике + БОНУС - 2 мини сонде. И бонуси у пуној величини!

Детаљи и поруџбина +

Штавише, ваша булимија је заиста дар судбине. Знам да звучи руга сада, као дивље упале грла, желуца препуни тона хране, зубне топи на очи и застрашујуће изразом набрекли лице у огледалу. Али једнога дана ћете се осврнути и схватити да вас је булимија спасла. Дао је шансу да се разумем, показао, да се бојиш и да би се највише свидело на светлости. Помогао отвори унутрашњу снагу да сами нису схватили - да верујете у себе и почеле да своје снове претворе у стварност.

Свидја ми се кратка песма Марије Оливер: "Неко коме сам једном волео кутију пуном таме. Требало ми је година да схватим да је, такође, био поклон. ("Једна коју сам волио једном ми је дао кутију пуно таме". Требало ми је година да разумем - то је био и поклон "). Кутија пуна таме, која је заправо дар - то је оно што је булимија. Подсетите се на ово што је могуће често. Покушајте да то посматрате као пријатеља, а не непријатеља.

Булимики - танки и импресивни људи, креативна природа са богатом маштом. Они се осећају добро расположење других, могу да инспиришу и подрже друге, али они се лако падају у стање панике и безнађа. Храна - способност да задовољи потребу за љубављу и безбедност, која им недостаје, опустите се и заборави на страх, барем привремено. Ти се понашаш се као дете које се плаши олује, - цртање главу претерано застрашујуће слике и зароните испод покривача, или се крију од ње у ормару.

Иди у твој страх. Сваког дана, урадите бар једну ствар која вас плаши. Озбиљан сам. Немојте замишљати живот без јутарњег вагања - немојте тежи бар неколико дана. Бојите се да позовете телефон, позивате и разговарате, чак и ако се глас тресе. Не знам одговор на питање - па ми реци. Искључите пут, јер не желите да се сретнете са непријатном особом - идите право на њега и прво поздравите. Чини се да ова мала подвигања нису повезана са храном, већ побољшавају своје самопоуздање. И са високим самопоштовањем, осјећате се сигурним и срећним - нећете морати да се увјерите у храну.

Такође: навикли сте се да једете тајно, јер се стидите од количине хране коју једете. Планирајте храну тако да постоји само у друштву са неким. Што више страхова "извадите из сумрака" на овај начин, мање ћете желети преједати. Спасење је престати да лажеш себи. Покушајте да не изазивате повраћање након једења бинге. Да, биће тешко и страшно, али ћете преузети одговорност за своје дело и искрено проћи кроз последице. Следећи пут запамтите своја осећања из пуном стомаку - они помажу задржати. Подсјетите се да често одлучите да поступите правично (не изазивајте повраћање), што је јачи, а булимија је слабија и чешћа. Да се ​​суочите са истином је ваша одбрана.

У најгорим тренуцима осећате зомбија - као што је контрола храна коју, не престаје, упркос болу. То је велика заблуда булимија - спавате Гулливер, који покушава да повеже Лилипутанцима. У ствари, жеља за једењем је само условни рефлекс. Настао из чињенице да имате доста времена радећи исту ствар (деца енраге - једу чоколаду, проћи поред продавнице ноћу - иди и накуплиу храна, седео испред рачунара после вечере - почнем да бацим све из фрижидера). У мозгу су формирани нови путеви - они се називају неуралним путевима. Ови неурони "стаза" је повезан стимуланс (као што седнете испред рачунара после вечере) са жељом да једу. С временом, специфична ситуација већ аутоматски изазива жељу за снацком.

Добра вест је да се нервни путеви појављују и "зарасле" под утицајем наших мисли. Када ви, упркос снажној жељи, не улазите у пециво или останите испред рачунара уместо да трчите у кухињу, ослањате старе стазе неурона и градите нове - без учешћа деликатеса. Да забрањују, одвраћају, побегну - неће радити. Једини начин да се ослободите и узмете храну под контролом је да прођете кроз искушење (стара навика) и тиме створите нову. Због тога, следећи пут, радујте се, када пређете на бинге - ово је ваша шанса да избришете условни рефлекс. Не плашите се, немојте рузати косом - мирно реци: "Да, сада зелим дати себи вољу и јести. Да, могу то учинити, нико ме не може забранити. Онда ће овај условни рефлекс постати јачи. И могу себи дати вољу и створити нову - ја не претерујем у вечери. Не купујем паузу за храну у продавници. "

Све што вам треба је да мирно седите са непријатним осећајем напетости и анксиозности (ствара хормон антиципације допамина, због тога имате осећај да нешто потискује храну). Чекај, то је као летња киша без кишобрана, - талас је пао и отишао. Више детаља можете наћи у књизи Гиллиан Рилеи "Једи мање. Престаните прећутјети. "

Булимике обично дају утисак о веома меким, контактним, пријатним људима. Ова мекоћност је варљива и скупа за њих: љутња, незадовољство неправедности, понижење, прво утопити храну, а затим излити са повраћањем. Они се плаше рећи не, изразити оно што је савладало, дају промјене - чак иу сврху самоодбране. Због тога оштри осећаји расположења од којих су рођаци патили - управо она је била слатка и брижна девојка и изненада чудовиште, грубо, грубо, ударање у хистеријама. Као да љубавни и зли близанци живе у једном телу и споља један или други излазе.

Почните да изражавате не само своја позитивна, већ и негативна осећања. Апсолутно је природно и не чини те лошом особом - ако с времена на време осећате бес, разочарање, мржњу, љубомору, панику, завист, осуду. Препознајте - тако да у време стреса рећи да себи или наглас: Ја сам љут јер... ми Човек нервира, јер... ја сам љубоморан... И мисс... Ја сам увријеђен... Видећеш, биће лакше да се прилагоди на расположење. Ако имате прилику, испричајте своја осећања директно не само према себи, већ и према особи која их узрокује. "Мрзим / боли / љут када кажете / урадите тако-и-тако..." Што више вежбате отвореног изражавања својих осећања, већи самопоуздање, то ће бити лакше да комуницирају са људима и граде односе без на храну као на самоодбрану.

Нема грешака, постоји искуство

Дозволите себи да грешите. Спустите се и поново уздигните. Када сте научили да се бацате или возите бициклом и пар пута исправно флоповали пре него што се нешто догодило - да ли сте икада помислили да се осудите због неискуства и грешака? Тако је са булимијом. Прихвати двапут два и четири пута да је немогуће губљење тежине једном заувек и једити "идеално". Из једноставног разлога што ми нисмо роботи, већ људи. Неопходно је разумјети и прихватити периоде прећутавања, опојности, опадања расположења. Они ће бити. Једноставно искрено говорећи себи: "Ја се осећам лоше, имам слом, напад лажне" у тренутку када се појављују, значи постепено смањивање на минимум.

Уживајте у нечим третманима

Прекомерна жудња за слаткишима и печењем је такође наша жеља за мирисима, бојама и звуковима. Замислите да је пет чула (вид, додир, слушање, укус, мирис) пет боја на прозору. Свакодневно их треба напунити, у хладном времену обезбедити довољно светлости и топлоте. Немилосрдно сипате цвет под називом "Укус", ткање чоколаде и колача, а остатак превише од жеђи.

Ми разликујемо око 10 000 мириса, милиона (!) Нијансе боје, симфоније звукова. Осетите додир коже: нежна, брзо, грубо, умирујуће, стидљив, страствена, воли.. Све ово губи - да извуче радост коју сте користили да само једе. Живите као у соби за собу: пробудили се, јели, избирали и тако даље у кругу. Око огромног дивног свијета и пуно је неудобних ужитака. Научите се уживати у њима. Који смрад одмах вас развесељује? Волим мирис свјеже опраног платна, пеониес, земља након кише, јабуке пите, свеже припремљене кафе..

Сваког дана покушајте да доживите нове сензације. Носите сјајније сокне нијансе (одјећа, маникир, јагодичасто шминкање, цријева за шницле). Напуните простор око себе: обојени папир, нотепад, оловка, смешне наљепнице, кестење, лампа у спаваћој соби. Изаберите креме за цвеће и слатке креме, парфеме, ароматична уља и свеће. Идите у продавницу за уметнике, музичке инструменте - купите мале забавне ствари. О томе колико ми је важно да се осећам добро у вези са загрливањем мојих рођака, пријатеља, кућних љубимаца, већ сам написао - најмање 6 загрљаја дневно!

Покушајте да гледате на вашу личност са хумором. Смех буди дете у нама - лакше је прихватити парадокс живота, како би се ослободили емоција. Верујте у најбоље и упркос свим проблемима и даље живите. На пример, замислите себе на месту девојке са слике која једе торту. "Да, хоћу и једу док не пуцам!" Потражите изговор да се срћно смејем. То може бити видео (овде је тата дошао како брзо направити фризуру за своју ћерку, али боље је не поновити) или смешну слику, анегдоту, песму, било чему.

Прикупите фотографије људи који се смеју, животиње које вас чине топлим и срећним - с времена на време гледати кроз њих. Држи смешно играчка маскоту (као и ти мој цхеефул ружичасти Лама у модерним наочарима?) Други извор позитивне енергије - Филмови / ТВ серије, где је ситуација у вези са храном и гојазност, показује хумором. Једна од најбољих је трагикомедија "Вјенчање Муриела" са Тони Цолетте-ом.

Поставите циљ да осмех барем једном дневно - Фунни Кид које је испуњавало на путу до посла, за продавца, колега, пролазник, жвакаће сладолед у 20 степени хладно, непозната старија жена са уморним очима у метроу.. Пре одласка на спавање, запитајте се: шта Био сам најсрећнији данас? Зашто ово? ако је дан био тешко - шта је још било смешно? Сваки пут кад успијете видјети смешну страну у тешком стању, оставите га побједником.

Како се ослободити булимије: борити се и излечити.

Принцесс Диана, Бритнеи Спеарс, Мадонна, Анастасиа Волочкова, Алина Кабаева. Шта обједињује ове жене, поред звезданог статуса? Одговор је булимија. Затим ћемо говорити о првим знацима, симптомима, узроцима и последицама булимије. Да ли је могуће отарасити булимије, како се правилно борити с тим и шта да радимо или да се ослободимо независно.

Чак су и древни Грци назвали булимијску "гладу вука", али званично је препознат као болест (болест) тек 1980. године.

Медицинска дефиниција булимије је следећа: булимија нервоза је неконтролисана, изненада и брза апсорпција великих количина хране.

Друга страна медаље је анорексија, односно хронични недостатак апетита. Међутим, линија између болести је танка: продужена апстиненција од хране на крају доводи до његове неспретности или кахексије до смртоносног поступка. (Цацхекиа је екстремна исцрпљеност тела, која се карактерише општом слабошћу, оштрим смањењем тежине, активношћу физиолошких процеса, као и променом менталног стања пацијента). Али немојмо говорити о тужном, јер сазнање о узроцима, симптомима, посљедицама, лијечењу болести - непријатељ ће бити поражен, победа ће бити наша!

На први поглед може изгледати да је булимија обична прекапања. Заправо, постоје озбиљне разлике.

Симптоми булимије и уобичајено преувеличавање:

  • Прво, када преједате особу, иако једе пуно, али на крају постаје засићено; Булимик такође једе неконтролисано док се не осећа болом у стомаку за резију и грчеве.
  • Друго, понићавање не утиче на расположење и продуктивност особе: не губи интересовање за посао, пријатеље, породицу. У исто време, булимић карактерише депресија, хронично незадовољство и кривица.
  • Треће, љубитељ обилних оброка посвећује пажњу ономе што једе, ужива у укусу, а за булимике није важно. Жртва булимија буквално гута Пан Фриед кромпир, онда је лонац тестенина, треба послати на торту импозантне величине, да имају мало времена да заборави на то и чуда - као да је јео уопште?

Булимија је вероватније да утиче на жене, овај проблем није проблем за мушкарце. Најприкладније за булимију су жене старости од 18 до 35 година. А разлог је жеља за идеалом тела створеног од стране модерног друштва. Витка фигура постаје једини циљ у животу, залога и симбол среће и успеха. Плодно земљиште за булимију - занемарена самопоуздање и неадекватно представљање ваше тежине, устројства и изгледа.

Поред тога што жели да има идеални број, други узрок булимије је стрес.

Први знак булимије је "ометање невоље". Процес жвакања одвлачи пажњу од горких мисли и негативних осећања. Али сат или два пролаза, анксиозност и унутрашње неугодје се враћају, а руке поново стигну до блага врата фрижидера. Временом, жеља за храном напредује: апетит се јавља не само са великим шоковима, већ може изазвати и незнатне невоље: муж је остао на послу и сломио своју омиљену шољу. На крају се прекида механизам почетка глади. А особа је стално физиолошки гладна. Дакле, зачарани круг се затвара, а друга жртва допуњује булимичну серију.

У раној фази, епизоде ​​превише и неконтролисане привлачности хране могу се појавити једном или два пута месечно. Постепено, напади могу постати чести до два до три пута недељно, понекад и до неколико пута дневно. У овом случају, период напада траје од неколико седмица до неколико мјесеци, након чега се јавља ремиссион - болест се повлачи, али колико дуго.

Само половина болесника са булимијом је прекомерна тежина. Сачувајте црту од булимије могуће је захваљујући болном страху од гојазности у будућности. Булеми се уобичајено поставља јасним ограничењима својој тежини и труди се да остане у његовим границама. На курсу постоји све: исцрпљујућа дијета, постење на неколико дана, фанатична спортска активност. У одређеном временском периоду дође до квара и у овом случају се булимици ослобађају додатних килограма поузданих, не захтијева посебан напор: било да вештачки узрокује повраћање или узима лаксатив. Ови поступци чишћења непрекидно прекидају сваки поремећај исхране. Од ових успона и падова, живот се развија у потрази за нереалним идеалима.

Последице булимије:

Дијететска напад са редовним црпљење доприносе развоју једњака обољења, је под нападом стомачних и цревне микрофлоре поремећеним метаболизам, крвне плазме, панкреас и јетра, бубрези, па све излучевине система. Следећа булимија нанесе разоран ударац у либида и плодности, младом женом - булемика може да почне менопаузу.

Булимија се дуго не перципира као болест. Обично булимић сматра да су заплен "глади вука" лични недостатак и сакрива неконтролисану привлачност хране од других.

Карактеристичне карактеристике рана фаза болести:

  • - депресија, осећања кривице или само-мржње;
  • - склоност ка ригидној самокритици;
  • - изражену потребу за одобрењем и симпатијом других;
  • - перфекционизам (тежња за идеалом) и максимализам ("све или ништа");
  • - неадекватна перцепција њихове тежине као прекомјерне;
  • - панични страх од бољег.

Узроци булимије:

  • У детињству, будући булимици често су присиљени на посебан начин исхране: шта је, када и колико. У породици постоји култ хране, један од родитеља или рођака може бити прекомјерна тежина.
  • Родитељи не узимају у обзир осећања и жеље дјетета, умјесто тога постављају високе захтјеве за понашање, проучавање, самоконтролу итд. У овом случају дете и касније тинејџер се скоро увек осећа усамљено и погрешно схваћено.
  • Под утицајем неадекватног образовања формира се комплексан однос са бесом - сопственим и онима око њих. На презентацији пацијената са булимијом, бес је лоша емоција која се мора избјећи. Остављајући манифестације љутње, не одају иритацију када су увређени. Они не знају како адекватно изразити своје емоције, јер нису имали прилику да то науче. За изражавање незадовољства и незадовољства, били су изложени окрутним казнама или презира. Стога, за живот су акумулирали огромну количину љутње, која седи унутра. Жвакање хране је чин агресије, повраћање је још агресивније. Чин жвакања хране и накнадне повраћања помаже да се отарасе одређене количине негативности, ослобађају пару, ослободи се агресије. Али "ослобођени део" је толико мали да су напади "пречишћавања" љутње присиљени поновити и поновити.

Како не би дошло до критичног стања, важно је под контролом болести на самом почетку његовог развоја. Прво што треба учинити када се осећа приступ нападом је да хитно напустите "места која садрже храну" или позовите пријатеља, већ на телефонску линију и испричајте о вашем проблему.

Како сами третирати булимију.

- Ни у ком случају не секирај се и не очајавајте, али да ситуацију здраво за готово данас. Напади булимија, као и напади кашља, астме, срчаних напада - није разлог да се стидим од њих или узети у обзир да је крив за њихову појаву.

- Разумјети и прихватити своје животно искуство. Мирно и темељно схватају узроке њиховог заједничког, а не само "гладног, апетизирајућег" незадовољства и проналазите погрешне концепте на којима је заснован. Обраћати пажњу на једну од њих, наиме: да одговара опште прихваћеним нормама тежине и понашања.

- Познајте своја права и дајте себи право на било какве емоције, укључујући негативне емоције, као и изражавање ових емоција, иначе, асертивно понашање.

- Докле год, анорексија претходи страха и неповјерења живота, односно, болест се појављује као нека врста самоодбране, потребно је направити свој мото за живот након инсталације (почетак је довољно да се понови сваки дан и више - то боље, може бити гласан, могуће је себи и / или одштампајте га и обесити на свим видљивим местима): "Волим и одобравам себе, ништа ми не прети." Живот је весел и сигуран. "

- Булимија изазива страх, потребу за заштитом, осудом емоција, тако да "магични сим-сим отвара врата" и помаже у отклањању овисности у овом случају је: "Ја сам сигуран, не постоји пријетња мојим осећањима."

- Запамтите да је нервозан глад - је глас несрећне деце унутра. Садашњи одраслих и дете мора да изгради однос између себе, исцели емоционалне ране из детињства, опрости неправде, да разуме разлоге за понашање родитеља (и других ауторитета из детињства), прихватају се!

- Научите се да волите и поштујете себе у самом облику у коме је створила Мајка Природа. Да сазнате да су личне димензије приватно питање њиховог власника, о чему се нико други не би требао бавити. Уверите се, на крају, да људи имају различите укусе (и не обавезно их препустите на рачун себе), а љубитељи вашег типа лепоте за ваше године ће бити довољни! За сваку жену постоји човек; само треба да се нађе. Стотине фанова за личну срећу су необавезне. Једино је довољно, онај који ће се заљубити, као што је то.

- Да схватимо да је немогуће остварити идеал који је далеко од стварног срећног живота без губитака и, наравно, нема потребе! У потрази за фиктивним идеалом неизбежно ће вас платити физичким здрављем и менталним балансом - и то је све за неки сумњиви и привремени ефекат. Постоји и други начин - развити тактику у којој се може константно задржати у идеалу за тебе Образац, одређен независно и не противречи вашим појединачним подацима.

- Ојачати и повећати позитивне емоције. Да живите пуноправно, смислено живљење и да добијете задовољство из више интересантних занимања, а не трајног пребројавања калорија.

- И најважније. Идентификујте приоритетне циљеве у животу, односно да се бринете за себе, да се бринете о другима, складно самореализовање. Преиспитајте основне вредности живота, преписите сценарио живота, направите креативни животни програм. Нађите, разумите, схватите, оживите свој животни пут.

- Верујте да је ово могуће и на крају ће се остварити!

Како се ослободити булимије: борити се и излечити.

Како се ослободити булимије: практични савет

У овом тренутку, питање како се отарасити булимије је прилично распрострањено. На то је пуно одговора, а сви они представљају различите методе лечења. У најранијим фазама ове болести, особа цијели дан осећа стално гладовање. Ово доводи до чињенице да се тело навикава на доста хране, а започиње и интензиван скуп прекомерне тежине. Затим постоји неугодност од оног што се дешава, постоје емоционална искуства повезана са надолазећим килограмима и проблемима са дигестивним системом. Временом, постоји депресија. У покушају да побегну од тога, људи врло често траже утеху у истој храни.

Завршна фаза ове болести укључују депресију, гојазност, проблеми са дигестивног система, разних врста јетре бола, затвор или пролив, често горушице.

Сасвим јака ментална патња постаје критична, постоји осећај инфериорности, стање апатије. Човек као резултат покуша на све могуће начине да се отараси гојазност. Тешко је превладати зависност од хране. После таквог нервозног срушења, особа покушава да изгуби тежину са својом моћом, узимајући огромну количину диуретичких и лаксативних лекова, утоварујући тело јаким физичким преоптерећењима и тако даље.

Прилично је тешко и дуго излечити булимију, али ипак је искорењен.

У циљу лијечења особу од ове болести, употреба психотерапије и антидепресива лекова серије (један од најупечатљивијих примера је флуоксетин дрога). Ове мјере могу смањити жудњу особе за храном и сузбити, у већини случајева, емоционалне експлозије. Сам се можете ослободити од самог булимије, али за то морате имати добру забрану и велику вољу.

Лечење ефеката булимије код куће

Први корак је дефинисање циља и правилног уређења животних приоритета. Треба да схватимо чињеницу да често систематско претеривање неће довести до ништа добро. То на било који начин не помаже у превазилажењу разних животних тешкоћа или проблематичних ситуација. Онда треба да одржите свој животни положај, покушајте да не губите психичку енергију на негативним изливима емоција. Такође, не би требало да се понизавате колико је данас хране. Неопходно је схватити да никада није касно да се заустави. Ако то сада не функционише, онда ће дефинитивно радити неко друго време.

Важно је идентифицирати и разумети за себе најједноставнији однос између пренаталних и физиолошких промена. Пошто је ово овладао, може се једноставно сломити, ослободити се ове зависности. Не би требало да пукнеш на своје вољене. Морамо константно покушавати да контролишемо своје поступке. Они нису криви за оно што се догодило, али ће породица увек подржавати. Ово ће бити могуће у случају да се особа не затвори и неће се чврсто затворити од свих. Најважније је схватити да нема ничег трагичног килограма или зависности од укусне хране.

У сваком случају не би требало да буде усмерено у оквир депресије, само не заборавите да би све требало да буде мера.

Важан корак ће бити прихватање себе. Мораш да волиш своје тело. Тек након недеље правилне исхране, да ли ће разлика у изгледу постати стварно опипљива. Да би се постигло побољшање, није увек неопходно прибегавати глупој исхрани, дугим штрајковима гласа или употреби разних лекова. Људско тело је веома сложен и компликован систем. Она сама предлаже како наставити у одређеним ситуацијама. Само мораш да слушаш.

Не заборавите то са булимијом, додатне киле су само привремени феномен.

Она ће постепено нестати чим особа почне да се труди да регулише његову свакодневну исхрану. Не постоје разлози за сложеност око њиховог изгледа, непрекидно скривање од људи и остајање само са депресијом.

Физичке методе борбе

Физичке акције такође ће постати важне мере. Неопходно је направити детаљан мени за цео дан. Исправите тачне сатове доручка, поподневног чаја, ручка и вечере. Треба размотрити различите групе производа и њихов број који ће се користити у менију. Не препоручује се одступање од њихових инсталација. Први дани ће бити најкритичнији, јер је шанса да се пробије и баци све врло високо. Стомак, који се користи за пуно хране, непрекидно ће се лагати и обавестити о себи. Али након само неколико недеља тело се прилагођава новим условима, и особи ће бити много лакше да прати циљ.

Важан корак ће бити проналажење одговарајуће литературе, која ће вам рећи које производе садрже најмање калорија. Они треба да диверзификују свој нови мени. Такодје, шетње на свежем ваздуху су добродошле, што ће одвести од константних мисли везаних за храну.

Вежба ће бити веома корисна. За почетак, довољно је свакодневно радити вежбе светлости, постепено повећавајући трајање.

Немојте оштро физичко преоптерећење, јер тело неће бити спремно за њих. Пре тога, дуго је стагнирала. Са оштрим преоптерећењем, последице могу бити најпримјерљивије.

Лекови

Постоји много лекова који доприносе губитку тежине. Али они само помажу прикривању проблема, не решавајући га. За разлику од једноставних диуретика, антидепресиви помажу не само са вишком тежине (смањујући апетит), већ и смањују степен депресије код особе. Најчешћи лек је Флуоксетин.

Али немојте одмах узимати пилулу, јер је узимање антидепресива само за губитак тежине фундаментално погрешно. Такви лекови снажно утичу на мозак, а губитак жеље да једу пуно хране је само нежељени ефекат. Лек Флуоксетин третира депресију покушавајући да врати боје у живот, како би га извели из равнодушне државе у све. Ово стање се може манифестовати у облику потпуне индиферентности и јаке летаргије. По правилу, лекари препоручују овај лек за болести као што су булимија или анорексија. Ово је због чињенице да су ова два болести тесно повезана са психолошком природом човека.

Узимати било који антидепресиви (укључујући флуоксетин) треба под строгим надзором специјализованог знања.

Лекови ове врсте имају озбиљне нежељене ефекте, на примјер:

  • тешке главобоље;
  • честа вртоглавица;
  • стални осећај замора;
  • оштри болови у пределу млечних жлезда;
  • периодична мучнина;
  • губитак укуса итд.

Неовисно не би требало да бирате ваше дозе и пијте такве фондове. Узимајући флуоксетин, требало би да заборавите на употребу алкохола или било које дроге са наркотичним ефектом. У супротном може доћи до озбиљне вртоглавице, напада повраћања и губитка свести.