Компулсивно преувеличавање - како се лијечи и како се борити код куће

Новине и телевизија вришти о томе каква је грозна болести болести и какве су то неугодне последице. Мало људи зна постојање другог сличног психогеног поремећаја у исхрани - компулсивно јести. Шта је то, како се идентификовати и третирати, прочитајте доле.

Шта је компулсивно преувеличавање?

Први разлог за повећање броја људи са гојазношћу је неактиван начин живота и злоупотреба нездравих намирница. Други фактор овог непријатног трибуте нашег времена је психолошка зависност од хране или компулзивног лажења. Компулсивно преједање је константна, неконтролисана, неконтролисана апсорпција огромне количине хране у мали сатни интервал који се јавља на нервима.

Узроци компулзивног понављања

Честа стрес, потрага за идеалима, анксиозност о будућим и личним узрока депресије - узрока компулзивног преједања које доводе до појаве принудног апетита и блокира коре мозга ситости. Особа која пати од неконтролисано једења, појављују необичне нападе болести - Лимп потрошњу разних намирница уз истовремено паљење контроле над ниво засићења.

Иако се сматрало да су емотивни поремећаји главни узроци ове психогене болести, генетички фактори нису ни мање важни. Карактеристике карактера, подложност свему околности, тенденција стреса и депресије, као и друге болести у анамнези, преносе се и путем гена. Стога, неконтролисано јести бијега често је породични проблем, а не зависно од пола и старости.

Врло често, тинејџери који су незадовољни самим собом, њиховим животом и светом у цјелини доживљавају манифестације прекомјерног апетита. Важну улогу у развоју ове болести играју хормони, који делимично онемогућавају способност тела да осети меру исхране. Због тога, многе жене у данима овулације или пременструалног периода имају епизоде ​​снажне жоре. Психолошко преувеличавање често се јавља и као посљедица усклађености са крутим дијетама.

Симптоми компулзивног преједања

Емоционални проблеми проузрокују да их особа удави храном. У емоционално тешким периодима, пацијент почиње да једе брзо, много, све у реду. Када је напад повуче мало, постоји снажан осећај кривице због недостатка способности да контролише емоције и зауставити процес једу храну која изазива критичну смањио самопоуздање, његова одбојност према физичком и психичком стању, погоршати одговор понашања на стрес.

Све наведене манифестације прекомерног апетита су симптоми компулзивног преједања. Као резултат коришћења хране као седатив често манифестује као пробавних проблема система: Хунгер болова у стању тешког емотивног стреса, што смањује током оброка (већ постоје пре доручка), или бол у стомаку од истезање њени зидови велики број јео веома кратак временски интервал.

Како се ријешити компулзивног понављања

Психогено преједање је специфична болест, која је често тешко самостално изаћи код куће. Међутим, и даље се труди да се покуша отарасити компулзивног понижавања сопственом снагом. Прва ствар коју треба да прилагодите своје ментално стање. Да бисте то урадили, промислити режим - сан, да науче да се не узнемирен због чега, повезати активно вежбе и медитацију, до максимума да побегне из унутрашњости проблема гнавинг.

Компулзивно лечење

Као и други психолошки поремећаји, успешно се третира неуспешан апетит. Ако не можете да се носите са манифестацијама болести уз помоћ лекова за самопомоћ, вреди се обратити специјалистима. Третман неконтролисани унос хране у том случају ће бити у потпуном променом гастрономске навике, однос према храни, чишћење емотивну позадину да обнови ум и успостављање здраве исхране.

Компулзивна психотерапија у исхрани

Од суштинског је значаја да се смањи, почне зацелити, а с временом ће симптоми нездравог лажења помоћи помоћу психотерапије компулсивног понављања. Она се заснива на психолошким приступима решавању проблема, сврха која ће се бавити узроке болести, навике у исхрани корекцију незаситници, формирање емоционално снажне, позитивно оријентисан особа. Напор терапеута ће бити укорењен успехом што је пре могуће, ако је диететичар укључен у лечење.

Лекови за лечење компулзивног понављања

Алтернативни третман за прекомерни апетит код куће је употреба антидепресива. С обзиром да ова болест има психогенску етиологију, лекови за седатив су главна дрога за лечење компулзивног понављања. Додатни лекови могу бити лекови за борбу против гојазности. Лекарску терапију треба прописати лекар. Да бисте побољшали ефекат лечења, можете се придружити групи од истог компулсивног глутона који ће заједно психе третирати.

Последице компулсивног понављања

Прекомерна потрошња хране у комбинацији са константним осећањем незадовољства и апатије карактерише брзи скуп вишка тежине. Заједно са гојазношћу, пацијенти почињу сакупљати свој букет болести, чији ризик је невероватно висок. Последице неконтролисани унос хране - то је дијабетес, притисак удара, болести дигестивног система, женске болести, мишићноскелетних болести, и други апарати.

Компулсивни тест преједања

Да би се такав поремећај исхране брзо и тачно могао искусити искусни психолог или нутрициониста. Ако само желите да се уверите да ли постоји таква болест, можете проћи кратак тест за компулзивно преувеличавање код куће на једном од посебних локација. Типично се овај тест састоји само од неколико питања везаних за ваше навике у исхрани, ставове према себи и вашем телу, емотивном и менталном здрављу.

Компулзивна болест: психолошки узроци

Компулзивно преједање (ЦП) је један од најчешћих поремећаја у исхрани, утиче на око 3,5% жена и 2% мушкараца.

Са психолошког аспекта, компулсивно преувеличавање је начин да утопи осећај стреса. Често ЦП је резултат неког трауматског догађаја.

Превељевање постаје начин да се носите са негативним емоцијама када особа не пронађе друге начине да се избори са стресом.

Људи који су склони компулзивном преувеличавању, по правилу, имају истовремене физичке и психолошке проблеме.

Шта је компулсивно преувеличавање?

Према америчкој класификацији менталних поремећаја (ДСМ-5), компулсивно преувеличавање који се карактерише продуженим уносом хране (до 2 сата), количина хране у овом знатно више него што може да поједе просјечна особа у одређеном временском периоду у сличним околностима.

Са принудном понајањем, особа изгуби осећај контроле у ​​процесу једења, не може да заустави и не може контролисати количину која се једе.

У епизоди компулсивног понављања, особа:

  • једе брже него уобичајено;
  • једе док не осети ситости хране;
  • једе велику количину хране без икаквог осећаја гладног;
  • покушава да једе сам, јер се стиди с количином хране коју једе;
  • После епизоде ​​компулзивног преједања, осећа сам гњаву за себе, осећа се кривим.

Постоји много митова о компулсивном понављању.

Мит 1

Људи који су склони овом поремећају једноставно немају довољно воље. Заправо, то није тако. Компулсивно преједање је озбиљан проблем, обично повезан са анксиозношћу или депресивним поремећајем. Овај поремећај није повезан са физичким осећањем глади и практично се не може контролисати.

Мит 2

Људи који су склони принудном прећивљавању, су прекомјерна тежина. Ово није тако, људи са ЦП могу бити апсолутно било које величине, чак и врло танки. И обратно, нису сви људи са вишком телесне тежине пате од ЦОП.

Мит 3

ЦП може бити "излечен" од исхране. Дијете, напротив, могу постати окидач за компулсивно преједање.

По правилу, они прво воде до губитка, а затим - до скупа тежине, што може довести до погоршања здравља. У 95% случајева особа се враћа у своју претходну тежину у прве три године након исхране.

Компулзивно лечење укључује рад са психолошким, физичким и ситуационим факторима који изазивају ЦП.

Мит 4

КП не захтева такав озбиљан третман као анорексија или булимија. Компулсивно преједање није ништа озбиљније од било којег другог поремећаја у исхрани и захтева озбиљан третман, који може укључивати индивидуалну и групну терапију и савет од нутриционисте.

Лечење компулзивног понављања:

Различити приступи се користе у третману ЦП: когнитивно-бихејвиорална терапија, дијалектичка понашања, системска породична психотерапија, трауматска терапија.

Важно је да током терапије клијент осети да је озбиљно схваћен и поштује њега и његов проблем.

Током лечења, терапеут скреће пажњу на емоционалне и понашајуће аспекте компулзивног преједања, сазнаје зашто је храна постала начин да се болесник бави стресом.

Терапеут не намеће забране за овај или онај оброк, он не прописује исхрану, јер је то директан начин за поновљене епизоде ​​КП.

По правилу, током лечења ЦП, читав тим професионалаца ради: психотерапеут, нутрициониста или дијететичар, генерални лекар и психијатар.

психијатријска помоћ је потребна у случају да аутоматски прати другим проблемима менталног здравља, као што су депресија, анксиозни поремећај, АДХД, опсесивно-компулзивног поремећаја, алкохола или дроге.

Поред професионалне медицинске заштите, постоје и методе самопомоћи за компулсивно преувеличавање:

Већина људи са ЦП сматра да би требало ограничити приступ храни. Заправо, супротно је тачно: здрав однос према хранама указује на то да не постоје забране и ограничења која константно желите да прекинете.

Са здравим приступом исхрани, храна је сигурно извор задовољства, али нема овакву моћ над особом, као и са компулсивним понајањем.

Разумљива храна претпоставља да неко једе за столом, не гледа телевизију, не ради на рачунару у процесу једења. Важно је обратити пажњу на естетску компоненту намирнице и стола.

Постоји потреба да полако, али без исте оброке више од 30 минута.

Обратите пажњу на температуру, текстуру и мирис хране. Научите да уочите сензације свог тела у процесу једења, да бисте разумели када сте још увек гладни и када сте већ храњени. Паузирајте док једете.

Често физичке активности повезујемо са болом и губитком тежине. Важно је пронаћи тачно врсту физичке активности или спорта који је прави за вас, даје задовољство и доноси осећај задовољства.

Покрет мора бити одушевљен, то вам омогућава да осетите јаке и способне за много. Људско тијело створено је за покрет и уживање околног свијета кроз акције и тактилне сензације.

Изаберите нешто што је сигурно и удобно за вас. Нађите то занимање и страст која ће постати извор задовољства. Пробајте се у новој креативној активности, било да је то цртеж, фотографија или музика.

Сваки од људи има нека физичка ограничења. Важно је прихватити себе и своје тело како јесте. Усвајање је први корак ка еколошким мерама за побољшање себе и света.

Здрави начини рада са емоцијама.

За некога на овај начин биће спорт или читање. Важно је заменити преједање, као начин за рјешавање стреса, на кориснијој навици.

Подржано окружење.

Важно је окружити себе са људима који вас разумеју и вашим проблемом. То може бити психотерапијска група, укључујући онлине заједнице. Може бити пријатељ са сличним проблемом. Успоставите правила унутар ваше групе: на пример, немојте дискутовати о исхрани, сетовима или губитку масе, увек бити искрени и тако даље.

Важно је дијелити са другима оно што вам је стало. Ово је један од начина да се боље осећате и пронађите конструктивно рјешење проблема.

Љубазност према себи.

У процесу унутрашњег дијалога са собом, обратите се себи како бисте се односили с блиским пријатељем или дјететом. Можда ће по први емпатији за себе изгледати ванземаљско, али се ова вештина може развијати с временом.

Немојте бити превише самокритични. Људи који су подложни КП-у се сматрају добрим када једу исправну храну и лоше ако једу оно што сматрају погрешним.

Биће рационалније обратити пажњу на понашање једне особе: што изазива осећај засићености, када је потребно завршити оброк, јер сте већ пуни; из којих храна осећате неугодност.

Фокус на једењу и сопственом тијелу је озбиљан проблем, рјешење које почиње потрагом за помоћ и подршком професионалаца, породице и пријатеља. објављен ецонет.ру Ако имате било каквих питања о овој теми, питајте их стручњацима и читаоцима нашег пројекта овде

© Маргарита Тартаковски, превод Елисеева Маргарита Игоревна

Срећан Природно

Природан приступ здрављу, исхрани и лепоти

Како зауставити компулсивно претеривање?

Подели "Како зауставити компулсивно преувеличавање?"

Како зауставити Компулсивно преувеличавање или неодољиву жељу да жвакају нешто помоћу ефикасних метода и природних суплемената.

Да ли често једете више него што сте требали или намеравали? Да ли пати од вишка тежине? Да ли се осећате кривим, али не можете да зауставите? Да ли имате осећај да је храна твоја дрога?

Ти ниси сам, био сам са тобом на истом броду прије.

Ја сам патио од поремећаја тзв. Понашања у исхрани, наиме из компулзивног превеликог понашања.

Било је то пре много година. Имала сам 17 година и ушла сам на медицински факултет у потпуно ванземаљски град, гдје нисам познавала никога. Осећао сам се усамљено. И да убијем овај осећај - једем. Прво, слатко, а онда све остало, у огромним количинама. Нисам могао да станем. До тренутка када сам почео да сакривам своју зависност чак и на пријатељима. Изашао сам на улицу, купио сам хот дог, чоколаде, сладолед и само заглавио уста.

Исход: од 58 кг сам се опоравио на 75. Месечно.

Али нашао сам снагу да зауставим, ревидираш зависност и почнем да третирам храну са становишта храњења тела, а не емоција. Ово је почетна тачка.

Током лета, изгубио сам тежину до 55 кг, почео сам да идем у теретану. И могу сигурно рећи да ли могу - то значи да ћете га добити!

Шта је компулсивно претеривање?

Претеривање није само то, то је поремећај исхране.

То је као циклус који особа не може да контролише.

Прво једете пуно (преједано), често штетну или тзв. Забрањену храну. Затим, због тога осећате осећај срамоте и кривице. После тога, одлучите да завршите ово - и долази до периода тешке дијете и ограничавања самог себе. И све се завршава, опет са сломом и опојношћу. И поред тога - често сте преплављени депресијом, депресијом, лошим расположењем и анксиозношћу.

Симптоми компулзивног превеликог деловања:

  • губитак контроле над количином која се једе
  • емоционални изливи након преједања (кривица, срамота, самопоуздања, депресије)
  • Понавља се најмање једном недељно 3 месеца
  • Једите док не пуцате
  • јести доста хране чак и када није гладан
  • покушајте да једете сами, тако да нико није видео колико сте јести
  • сакриј храну, а затим га јести све док нико не изгледа
  • јести када је напет, у лошем расположењу, узнемирен, узнемирен, под стресом и тако даље
  • Не постоји осећај засићености, без обзира на количину која се једе

Узроци компулзивног превеликог претеривања и преједања

У циљу третирања било ког стања - прво морате разумјети разлог. И схватите разлог зашто уствари преједите, већ можете наћи одговарајући приступ како бисте се ослободили.

Генетска предиспозиција

Научници су успели да идентификују специфичан ген који игра важну улогу у исхрани проблема понашања.

Ментални поремећаји

Готово увек људи који пате од бескорисности трпе заједно са тим и од депресије, анксиозности, примања забрањених дрога. Једном речју - не из доброг живота, почињемо неконтролисано јести.

Модна мода

Многи (нарочито жене) осећају огроман притисак друштва о изгледу. Треба погледати само женске часописе или укључити телевизор. "Танка значи лепа" и даље остаје главни слоган нашег друштвеног круга.

Честе дијете

Строга дијета доводи до квара, а затим опет до преједања и опет до дијета. Уопштено говорећи, ово је тако страшан зачаран круг.

Неуротрансмитери

Посебне супстанце, неравнотежа у којима мозак може довести до неконтролисане апсорпције хране. Многи научници тврде да је то проблем са неуротрансмитерима који доводе до психолошких / менталних проблема и, као резултат тога, преједање.

Оно што угрожава компулсивно преувеличавање:

  • повећан ризик од гојазности
  • повећан ризик од обољења кардиоваскуларног система, дијабетеса, хипертензије
  • повећан ризик од анксиозности, паничних напада, раздражљивости, депресије
  • проблеми са спавањем, несаница
  • проблеми са жучном кесом
  • бол у мишићима / зглобовима
  • пробавни проблеми, укључујући синдром раздражљивог црева

Како се суочити са компулзивним превеликим деловањем?

Генерално мислим да се овај проблем мора третирати на свеобухватан начин.

Неопходно је да се разумијете и разумете шта тачно може изазвати патолошку жељу за жвакањем. Обратите пажњу на оно што доживљавате у овом тренутку. На пример, једвао сам да осећам осећај усамљености и анксиозности. Уживао сам у њему и такозвани осећај угодности.

Дакле, основне методе сузбијања компулзивног превеликог деловања:

Промените свој поглед како покушавате да изгубите тежину или остварите идеал

Не третирајте свој живот као покрет према идеалној тежини и фигури. Не узимајте у обзир калорије и не ограничавајте се храни на храну, то ће довести до раздражљивости и жеље да поново једете без прекида.

Само треба да пређете на пуну и природну исхрану која ће хранити ваше тело.

Такође је најбоље послужити храну на мањим таблицама. Дакле, изгледате као да једете више.

И понекад се мораш разгледати - дозволити и печено и мало шећера, наравно наравно. Домаћа печење поново у нормалним количинама не негативно утиче на бројке.

Једи без да вас одвуче! Немојте гледати ТВ у овом тренутку и не читајте га. Пажљиво жвакати на писању. Не журите! Више детаља о овим изузетно важним аспектима које сам већ написао у овом посту.

Научите да контролишете своје емоције

Или ће те увек владати! Када не можемо да узмемо негативне осећања, ситуације и мисли под контролом - нашем тијелу почиње потребан утех. А један од њих ће бити зхор!

Покушајте да шетате више, урадите своје омиљене ствари, почнете да практикујете јогу, слушате медитације (могу се наћи на ИоуТубе-у), идите у акупунктуру, идите у спорт, прочитајте више. Једном речју - пронаћи друге начине опуштања и удобности.

Иначе, један од најефикаснијих метода које бих желео издвојити је Техника емоционалне слободе. Свеједно, разговори са собом стварно раде и помажу у превазилажењу било каквих страхова, негативних мисли и емоција!

Доплате за превеликост

Говор неће ићи ни на тзв. Дијететске пилуле или коктеле, замену оброка (обоје су привремени и штетни).

Као што сам већ написао, неки научници тврде да патолошки зхор може бити узрокован неправилним деловањем неуротрансмитера у нашем мозгу. И враћајући их у нормалу, можете постићи нормално понашање у исхрани.

Подржавам ову теорију, јер верујем да се депресија и друга негативна осећања често појављују због неких неравнотежа или, барем, доведу до тога.

Основни неуротрансмитери:

  • Серотонин - супстанца одговорна за добро расположење, апетит, спавање, учење и памћење.
  • Допамин Је тзв. Неуротрансмитер мотивације.

Дакле, ево списка додатака који се могу успешно користити за лечење патолошког превеликог дејства:

Комплекс витамина

Они помажу у регулисању нивоа серотонина, побољшавајући енергију и расположење и доводећи до мањег опојности. На пример, ово је комплекс.

Посебно треба успут са жудњама за слаткише. Помаже Инсулину да продре у ћелије, регулише ниво глукозе и на крају наш мозак престане да прими сигнале да нам треба шећер. На пример, овај.

Дозирање: 200 дневно

Манган

Овај минерал помаже у транспорту и метаболизму глукозе. Стабилизује шећер у крви и смањује жеље за слаткишима. На пример, овај.

Дозирање: 10 мг дневно

Магнезијум

И овај чудесни минерали опуштају наше тело и мозак. Стабилизује ниво глукозе. Помаже да се опустите и спавате. Свиђа ми се овај магнезијум цитрат или овај јонски раствор Магнезијум.

Дозирање: 400 мг дневно или док столица не постане превише мекана.

Овај минерал је потребан за регулацију апетита. Ево одличне опције.

Дозирање: 15 мг дневно

5-хидрокситриптофон

Или претходник серотонина не само да одржава нормалан апетит, већ и опушта. Узмите 5-хидрокситриптофон у вечерњим часовима или када осетите још једну снажну жељу да прогутате.

Дозирање: 200 мг дневно

Л-Глутамин

Помаже у борби с снажном жудњом за слаткишима. Можете узимати Л-глутамин до три пута дневно, када се осећате као да једете слатко.

Дозирање: 500 мг до 3 пута дневно

Асхваганда

Ајурведска биљка, адаптоген, способна да умирује и балансира наше цело тело. Имам ову Асхваганду.

Екстракт шафрана

Помаже у борби против депресије, због дужег активирања неуротрансмитера. На пример, овај.

Св. Џонова канта перфорирана

Или траву св. Успешно се користи за природно и благи третман депресије. Има исти ефекат као и многи антидепресиви. Природно повећава синтезу серотонина, што побољшава расположење и смањује анксиозност и раздражљивост.

Л-Тирозин

Одговоран за развој Допамина, који је често у неравнотежу код оних који су патили од неконтролисане жоре.

Гинкго Билоба

Помаже у борби против депресије и свих последица овога. Побољшава добробит и даје нам више енергије. Имам овај Гинкго Билоба.

С-аденозилметионин

Или како се зове САМ-е. Природни лек за депресију. Повећава ниво допамина, серотонина и других неуротрансмитера одговорних за наше добро расположење.

Ако се повежете са људима који пате од константне жоре, савршено могу да вас разумем и чак сложим. Знам шта пролазиш јер сам и ја био тамо. Али верујте ми - све је могуће поправити! Одлучност, жеља, воља и знање помоћи ће вам да решите овај проблем, узмете апетит под контролу и борите се!

Сада сам на другој страни, где не зависим од хране, не једем своје емоције и осећања. А ти и ти можеш!

Да ли патити од патолошког лажења? Имате ли тајне борбе против овог стања? Подијелите своју причу!

* Важно: Драги читаоци! Све везе са ситеом ихерб садрже мој лични код за упућивање кодова. То значи да ако посетите ову везу и наручите од ихерб-а или унесите ХПМ730 када наручујете у посебном пољу (реферални код), добијате 5% попуста од свих ваших налога, За ово добијем малу комисију (апсолутно не утиче на цену ваше наруџбине).

Подели "Како зауставити компулсивно преувеличавање?"

Компулзивно преједање: симптоми и лечење

Компулзивно преувеличавање су главни симптоми:

  • Промене расположења
  • Бол у стомаку
  • Тешкоћа у стомаку
  • Срце палпитације
  • Краткоћа даха
  • Повећано знојење
  • Смањење перформанси
  • Повећање телесне масе
  • Неконтролисано преједање
  • Стомак пуноћа
  • Превише
  • Смисао о тугу после преједања
  • Депресија након преједања
  • Осећај кривице након преједања
  • Сакривање хране
  • Немогућност заустављања једења

Компулзивно преједање (плаво јебање, психогено преједање) је врста поремећаја у исхрани. Код такве болести, особа апсорбује велику количину хране, која нема никакве везе са гладом. То значи да се патологија понаша као ментални поремећај и изједначава се са кршењима као што су булимија и анорексија.

Таква болест спада у категорију полиетолошких поремећаја, што указује на то да неколико разлога доприноси њеном развоју. Провокатори могу бити хируршке интервенције, губитак вољене особе, несреће или насиље.

Главна клиничка манифестација је унос хране, који није повезан са гладом. У том контексту, телесна тежина се повећава, све до гојазности, смањене ефикасности и осећаја пуном желуцу.

Дијагноза се врши на основу података добијених током разговора не само са пацијентом, већ и са његовим рођацима. Поред тога, узимају се у обзир информације из других примарних дијагностичких активности.

Психогено преувеличавање се врши конзервативним методама - овде је потребно укључити дијеталну терапију и психотерапију. У неким случајевима, можда ће бити потребно додатно лијечење.

Етиологија

Често јести је хиперфагићна реакција на стрес. Главна разлика овакве повреде од анорексије или других поремећаја у исхрани је недостатак узимања еметских или чврсти супстанци, интензивног физичког напора или других радњи усмјерених на елиминацију ефеката напада.

Специјалисти из области психологије и психотерапије идентификују неколико група предиспозитивних фактора који доприносе настанку компулсивног понављања:

  • биолошки;
  • психолошки;
  • социјално.

Прва категорија провокатора је представљена генетском предиспозицијом.

До данас је познато неколико гена чија мутација може изазвати настанак описаног поремећаја, и то:

  • Гене ГАД2 - активира производњу гама-аминобутирне киселине у мозгу, која, заузврат, долази у везу са неуропептидом И, који на крају стимулише апетит.
  • Гене Так1А1 је одговорно за ниски садржај допамина. Људи са мутацијом овог гена доносе одлуке спорије, касније осећају сате и задовољство од једења хране.
  • ФТО ген је одговоран за тенденцију особе на вишку телесне тежине и преједање.

Психолошки разлози леже у немогућности да се изборе са одређеном емоцијом изазваном унутрашњим сукобима или утицајем спољашњих негативних фактора.

Главни подстицај за конзумирање великих количина хране су такве емоције као што су:

  • страх и кривицу;
  • анксиозност;
  • сопствена импотенција;
  • немогућност промјене ситуације.

То доводи до чињенице да је психогено преједање у већини случајева дијагностиковано код људи са ниским самопоштовањем.

Други важан фактор је социјални притисак. Данас је распрострањен култ хармоније, а одсуство вишка телесне тежине код женских представника сматра се стандардом лепоте. Ова ситуација додатно погоршава осећај инфериорности, кривице и охрабрује људе да једу велике количине хране како би елиминисали негативне емоције.

Разлози за настанак таквог поремећаја код деце:

  • сукоби у породици;
  • проблеми са васпитањем;
  • сложени односи са одраслима;
  • недостатак довољне емоционалне подршке;
  • асимиловани из раних година, одређене навике у исхрани, на пример, једу само масну храну и слаткише, користећи велике плоче, прављење оброка "за предузеће" или "зато што би требало да буде гост";
  • АДХД - синдром хиперактивности дефицитарног дефицита - је неуролошко-бихевиорални развојни поремећај који почиње у детињству.

Симптоматологија

Компулзивни симптоми преједања имају вишеструке и специфичне, али главна манифестација је уношење велике количине хране за храну на позадини чињенице да особа не осећа глад.

Приказани су и други клинички знаци:

  • честе епизоде ​​неконтролисане хране;
  • осећања туга, кривице и депресије након преједања;
  • немогућност да престане да једу и контролишу количину хране коју једу;
  • брза потрошња великог броја производа;
  • прикривање или акумулирање хране, затим је тајно јести од других;
  • уобичајено јести поред других људи, али сама лажења;
  • срамота око тога колико особа једе;
  • очај повезан с немогућношћу да контролише навике у исхрани и тежину.

Компулзивни знаци преједања који су назначени горе могу довести до развоја великог броја компликација.

Обично се сматрају неспецифичне манифестације болести:

  • повећање телесне тежине;
  • додељивање велике количине зноја;
  • тахикардија и диспнеја;
  • честе промене расположења;
  • осећај нелагодности и пун стомак;
  • бол у стомаку;
  • деградација перформанси.

Дијагностика

Дијагноза "компулзивног пренапања" заснива се на информацијама добијеним током имплементације примарних дијагностичких мјера.

То укључује:

  • проучавање породичне историје за утврђивање чињенице о оптерећеном наследству;
  • упознавање са историјом болести за потрагу за другим менталним поремећајима или поремећајима у исхрани (таква потреба је да се врло често по анорексији развија компулзивно претеривање);
  • прикупљање и анализа животне историје пацијента - да се идентификује највероватнији узрок;
  • детаљан преглед пацијента и његових рођака - то је неопходно ради разјашњавања првог пута појављивања горе наведене симптоматологије.

Опште лабораторијске студије и инструменталне процедуре у процесу дијагностиковања таквог проблема не учествују, али су неопходне да се потврди или оповргне развој компликација.

Психогено преједање треба разликовати од гојазности изазване продуженим уносом лекова, као што су антидепресиви и антипсихотици. Осим тога, лекар треба искључити опсесивно-компулзивни поремећај, разне поремећаје расположења и психу.

Третман

Борба против компулзивног понављања врши се само конзервативним методама. Пре свега, пацијентима се показује психотерапија, која се може извести појединачно или у групама.

У лечењу овог поремећаја, најефикаснији су сљедећи методи:

  • когнитивна психотерапија;
  • понашање психотерапије;
  • хипноза и сугестија.

Компулзивно превелико лечење неће бити комплетно без дијете.

Нежна исхрана се врши лично за сваког пацијента, и мора се узети у обзир да само лекар који се појави може:

  • направити листу дозвољених и забрањених производа;
  • пружити информације о начину кувања;
  • унесите нове компоненте у мени;
  • саставити распоред оброка;
  • одредити трајање дијеталне терапије.

У неким случајевима, можда ћете морати узимати лекове.

Медицински третман подразумева употребу:

  • антидепресиви;
  • лекови који имају за циљ смањење апетита.

Међутим, такви лекови се не могу сматрати главним методом терапије. Ово је због чињенице да ће укидање једног или другог лијека без психолошке подршке довести до рецидива болести.

Веома је важно сматрати да се не може самостално ослободити такве повреде понашања у исхрани. Ово потпуно елиминише употребу традиционалне медицине код куће, јер такав третман може додатно погоршати проблем.

Могуће компликације

Таква патологија не може само да штети цифру. Прекомјерна тежина и потрошња великих количина хране - терет на цело тело.

Ако описана болест није излечена, онда постоји ризик од развоја великог броја компликација, и то: физиолошких, психолошких и социјалних посљедица.

Физиолошке компликације укључују:

  • дијабетес мелитус;
  • проблеми са метаболизмом;
  • поремећај метаболизма масти;
  • хормонални поремећаји;
  • гојазност.

Приказане су психолошке последице:

  • депресија;
  • анксиозност;
  • губитак интереса у животу;
  • смањење сексуалне жеље.

Међу социјалним поремећајима је:

  • дрога и алкохол;
  • финансијски проблеми;
  • десоцијализација.

Профилакса и прогноза

Избегавање развоја такве болести могуће је поштивањем заједничких, једноставних правила, зашто превенција укључује:

  • изградња поверења у породицу;
  • одржавање здравог и активног начина живота;
  • исправна и уравнотежена исхрана;
  • по потреби, посету психијатру или психотерапеуту;
  • детаљно испитивање у клиници са обавезним консултацијама са свим специјалистима, посебно то се показује људима са генетском предиспозицијом за такав поремећај.

Компулзивно преједање у већини случајева има повољну прогнозу. То је због чињенице да се уз помоћ горе наведених препорука може потпуно превазићи, а специфична симптоматологија која се не може занемарити јесте потицај за тражење квалификоване помоћи, чинећи компликације и последице прилично ретке.

Ако мислите да имате Компулсивно преувеличавање и симптоме карактеристичне за ову болест, доктори могу вам помоћи: психијатар, психолог, психотерапеут.

Такође предлажемо да користите нашу онлине дијагнозу, која на основу симптома одабира могуће болести.

Парагонимоза је болест која се манифестује као лезија респираторног система. Узрочник агенса патолошког процеса је паразитни организам - плућа трематода Парагонимус вестермани. По правилу се налази у плућима. Ретко, али ипак, може ићи у мозак и друге унутрашње органе. Ограничења старости и пола.

Анемија дефекције жељеза је синдром који се карактерише смањењем хемоглобина, као и еритроцити у крви. Обично се види као симптом друге основне болести. Ова врста анемије је прилично честа и јавља се чешће од других облика патологије (у 80% случајева). То је микроцитна анемија која постоји због смањења концентрације гвожђа у људском тијелу због губитка крви или недостатка гвожђа који улази у људско тијело.

Мастоцитоза или пигментна уртикарија је група болести необјашњене етиологије која се карактерише пролиферацијом мастоцита и инфилтрацијом коже или унутрашњих органа. У другом случају, то је системска болест која може довести до озбиљних компликација.

Серумска болест је врста алергијске болести која се развија као одговор на повећану осетљивост тела на инострани протеин који је ушао у њега. Најчешће је то због увођења протеина од животиња, често се јавља реакција на људске протеине. Важно је напоменути да се симптоматологија болести може догодити и са првом и са поновљеном примјеном серума.

Апнеја је патолошки процес који узрокује један или други етиолошки фактор који доводи до краткотрајног заустављања дисања током спавања. Ноћна апнеја код новорођенчади се јавља прилично често - до 60% случајева. Код прерадних беба овај индикатор достигне 90%. У овом случају могуће је и прекорачење процеса дисања и његово заустављање, али не више од 10 секунди. У већини случајева, синдром ноћне апнеје се јавља након 3-5 недеља.

Уз помоћ физичких вежби и самоконтроле, већина људи може да ради без лекова.

Компулсивно понављање: третман, како се борити код куће, тестирати

Већина нас не смета да једемо што више атрактивних јела на разним церемонијама или интензивним менталним активностима, на примјер, прије важних испитивања. Међутим, то може довести до консолидације ове навике, а особа почиње да једе не само у одређеним данима, већ иу свакодневној рутини. То доводи до појаве компулзивног преједања, која утиче не само на стање физичког здравља, већ и на психолошку.

Љубитељи угриза, злостављају ово када је у питању стрес и друге негативне емоције. Међутим, вишак дијете доводи до већег стреса и повећане хране. Недостатак уравнотежене и уравнотежене исхране је чешћи од булимије, а то једнако погађа и мушкарце и жене. Ова болест може се излечити уз помоћ специјалисте и јачање властите воље.

Ова болест није толико физичка као психолошка. Ако људи пате, као што су анорексија, покушавајући да се ослободи своје тело одређене количине хране, чиме се повратити, у ретким случајевима, преједање је у стању да напредује неприметно и пацијент. Особа која добија тежину, може то учинити не тако брзо, чиме се дијагностиковање болести није могуће. После неког времена, када стресно стање постане скоро константно, почињу да се појављују примарни знаци компулсивног понављања.

Узроци и симптоми болести

Пре свега, болест се формира услед осећаја задовољства током оброка. У нормалном стању то не штети организму, али чим се деси депресија, болест почиње да изгледа као болестан начин смирености и једино уточиште од утицаја потешкоћа на свакодневни живот. Неки верују да такви проблеми могу почети чак и од раног детињства.

Када родитељи само дају одјећу и храну дјетету, што им лишава друге начине показивања пажње и љубави, заборављају многе друге важне ствари. Као резултат тога, особа ће сматрати да током лошег расположења нужно морате припремити нешто укусно. Управо је то стереотип који се сматра главним разлогом за развој преједања.

Постоје главни узроци ове болести:

  • Стрес и непријатне ситуације у разним људским активностима;
  • Наставак депресије и усамљености;
  • Низак ниво самопоштовања.

Вреди напоменути и 4 поена везана за биолошке аномалије. На пример, хипоталамус, који је мали део мозга и који је одговоран за контролу апетита, није у могућности да пошаље импулс о ситости или глади.

5 тачака је најчешће у последње време - друштвена потколеница. С обзиром на то да је у данашњем свету признате само танак и здрав, потрошачи осећају несигурно и депресивно, због чега одлучују да искористе нагомиланих негативних емоција. Поред тога, рођаци такође могу утицати на свесност пацијента: константне примедбе о изгледу, неуспешна потрага за другом половином и тако даље. Често се дешава да дете дете критикују други у вртићу, школи и универзитету.

Да бисте идентификовали болест у себи или вашим најдражим, довољно је да погледате главне знакове:

  • Пријем огромне количине хране;
  • Жеља за бржом јешћу;
  • Недостатак организације и управљивости уношења хране;
  • Непоправљиви осећај глади;
  • Скривен од свих врста хране;
  • После једења порције додато је додатно јело;
  • Након конзумирања нездравих дијета, појављује се осећај кривице;
  • Једини извор задовољства је храна;
  • Осјећај прекомјерне тежине, зашто се пацијент ангажује у самоповређењу и покушава да се ријеши проблема, само уз помоћ хране;
  • Велики део размишљања посвећен је исхрани, чак и када ситуација и стање нису везани за производе;
  • Бескрајно јести лагане грицкалице у различитим временима дана.

Многи психолози кажу да додатна количина хране помаже у суочавању са смањеним психолошким и физичким неугодностима због негативних осећања. Осим тога, прикривање, дуго стање несташице хране такође произилази из прекомјерне количине прекомерне хране.

Одређивање присуства болести у себи или близу њих

Захваљујући неколико питања, тачно можете утврдити да ли особа пати од компулзивног преједања. Ако је на већини питања, одговор је да, онда је особа предиспонирана или има ту болест. Ако је "да" и "не" до 50%, вреди размислити о детаљном прегледу сопствене дијете. Ако имате одговор "не", онда не брините, јер се претеривање не односи на вас.

  1. Да ли осећате да постепено почнете да једете неконтролисано?
  2. Да ли су све ваше мисли о храни?
  3. Да ли се некоме сакрије пријем додатних делова?
  4. Да ли је храна за вас извор удобности, начин да се ублажи стрес и побегне од окрутности стварног живота?
  5. Да ли се осећате кривим или гадним након једења?
  6. Да ли осећате да не можете рећи не када започнете следећи оброк?

Како се појављују епилептици?

Ако особа конзумира храну у неизмереним количинама, осећа се угодно, али само кратко. Када је оброк завршен, пацијент се враћа у стварност, али уз то долази и жалост и само-мржња, која се с времена на време повећава. Огроман проток хране доводи до вишка килограма и гојазности, која је на крају могу да се развијају у више озбиљних болести: несанице, дијабетеса, остеоартритиса, тежине поремећаја и тако даље.

Како се превладати и зауставити болест?

У већини случајева превазилажење превелике исхране није тако лако. У поређењу са другим зависностима, ова врста лекова нам служи као извор живота, тако да се она не може напуштати једном заувек.

Пре свега, потребно је припремити здраво исхрани, у којој ће у менију превладати количина здраве хране. Поред корисних производа, мора се поштовати равнотежа, са одређеним временом за доручак, ручак и вечеру. Поред тога, можете узети различите витамине, али њихова доза је боље преговарати са специјалистом.

Компулзивно лечење

Наравно, можете покушати да се избори са тешкоћама у своје, обављају све горе наведене савете, али без помоћи стручњака и лечење не може да учини. Високо квалификовани психотерапеут може ослободити пацијента не само од симптома, већ и од катастрофалне навике. Пре свега, пацијент ће бити интервјуисани на којем се скуп основне порекло проблема, неке емотивне маркери, због којих постоји пијанка хране и да се носи са проблемима, депресије, анксиозности и друге непријатне емоције особа постаје тешко.

Процес самог третмана ће изгледати као прави пакао за људе са прелазном позорницом. По правилу, они који пате од преједања не говоре о својој болести, зашто морају сакрити извор гојазности.

Психотерапија као одличан лек за болест

Наша врста поремећаја се веома успешно третира уз помоћ психотерапеута. Захваљујући неколико курсева психотерапије можете самостално да се носите са преједањем, да се решите лоших навика, развијуће се нове - здрави. Поред тога, не само да побољшате свој живот, већ и побољшате своје расположење, почнете да контролишете своје понашање и да се можете суочити са било којим потешкоћама, без обзира на сложеност ситуације.

Вреди напоменути да постоје 3 врсте психотерапије које могу ефикасно излечити преједање:

  1. когнитивни (свака сесија омогућава решавање проблема, због чега је болест почела, због тога пацијент добија контролу над сопственим понашањем и жељама).
  2. Понашање (ова метода је у стању да се лако избори са ниским самопоштовањем, негативним односом према сопственом телу, те ће вас научити да комуницира са странцима).
  3. сугестија и хипноза.

Поред тога, не заборавите на нутриционисте. Њене препоруке и савети помажу у оптимизацији дневног менија и формирају потпуну контролу над правилном исхраном.

Лекови за терапију

Постоје лекови који ће помоћи у отклањању симптома, могу се користити заједно са свеобухватним програмом опоравка, који укључује технике терапеута, технику опуштања и самопомоћи. Вреди напоменути да не постоје лекови који могу у потпуности ослободити пацијента од преједања.

Дроге да смањите апетит. Захваљујући независним групама истраживача процеса и механизама смањења апетита, познато је да већина таблета за смањење тежине смањује нападе понављања неколико пута. Захваљујући томе можете осетити губитак у тежини, као и побољшање расположења. Али постоје и нежељени ефекти:

  • повећан крвни притисак;
  • брз пулс;
  • честе конвулзије;
  • крварење из носа;
  • умор;
  • главобоље;
  • мршављење у абдомену и још много тога, што може довести до других проблема.

Група британских научника тврди да антидепресиви могу смањити апетит код људи који пате од преједања, булимија пацијената, осим да су у стању да у више наврата побољшање и физичку и моралну стање.

Не заборави на себе. Немојте одлагати састанак са специјалистом, јер морате заштитити сопствене нервне ћелије. Поред тога, додатни рад на себи и вашем телу ће бити засићен различитим емоцијама: не само позитивним, већ и негативним. Међутим, резултати ове борбе ће побољшати стање живота и сигурно уживати у његовим плодовима.

Савјети за побољшање стања:

  • Никад не седи на једном месту - помери се. Када људи пате од пренатрпаности, спремни су да доживе досадне тренутке са неколико сендвича или нешто слично. Када је пацијент превише слободног времена, он треба да иде напоље, спортом, хода пса, почиње храњење голубова у парку - у целини, било који од ових активности, да стално буду у акцији. Када болесна особа цијели дан седи код куће и не жели да иде никуда, то указује на занемаривање болести.
  • Започните дневник хране. Овде можете написати све што једете током дана. Захваљујући томе, можете пратити како ефикасно успевате да се борите против ове болести. Дакле, можете се концентрирати на брзу опоравак и сопствену исхрану. Посматрање вам омогућава да избаците непотребне производе и развијете навику да једете праву храну. Да би процес био систематичан и пријатан, опишите своја осећања након једења једне или другог јела. Имајте на уму да једете сами, или са неким, шта су радили прије јела и где су били. Тако можете идентификовати карактеристичне проблеме за будуће понашање.
  • Научите да дишете дубоко. Захваљујући овој лекцији можете се смирити и ослободити непожељног стања. Довољно је неколико вјежби обуке неколико пута дневно како би се осјетило како тијело лакше доживе одређене потешкоће. Препоручљиво је уписати часове јоге, јер још боље развијају технике дисања.
  • Не заборавите да идете у кревет на време. Никад не лежите прекасно, јер супстанце које се стварају током спавања омогућавају нормализацију апетита. Развити ритуале пре спавања и брзо заспати. Развити ред поступака пре одласка у кревет. И немојте злоупотребљавати дневни сан: умјесто тога, одустајте. Због ове врсте одмора, врло је тешко лежати у кревету ноћу, пошто након буђења нећете оставити поспаност.

Резултат рада који пацијент постиже:

  • Захваљујући лијечењу, можете се ослободити досадних дијета, које негативно утичу на психу;
  • Правилно дизајнирани мени и употреба здраве хране могу исправити гојазност не на неколико месеци, већ у животу;
  • Пацијент ће моћи препознати глад и разликовати га од жеље да "искористи потешкоће" - и једе само ако је то тело, а не емоционално стање;
  • Мисли разних јела нестају - то ће помоћи да се побољша став не само живота и вољених, него и самог себе;
  • Чим преране животиње нестају, накнадне болести ће нестати.

Лично искуство у борби против компулзивног претеривања налази се у следећем видео снимку:

Може се изборити са преједањем, само треба да нађете квалификованог специјалисте и почнете да радите на себи. Воли себе и своје тело!