Фолк методе борбе против хиперактивности код деце

Зависности

За лечење хиперактивних дјеце је неопходно од ране године. Ако оставите патологију без пажње, дијете може имати проблема са социјализацијом. У свом одраслом животу улазиће много негативних манифестација, што му неће дозволити да постане успешна особа. Када се развије хиперактивност код деце, третман се врши на сложен начин. За корекцију користите психотерапију, лекове и народне лекове.

Шта је хиперактивност?

Дјеца са хиперактивним поремећајима у позористу (АДХД) су узбудљиве изван мјере, изузетно мобилне. Тешко се концентришу на дуго времена. Они имају потешкоћа у управљању сопственим понашањем. АДХД је резултат патолошких промена у телу детета, неадекватног образовања, неприлагођеног понашања и поремећаја социјалне адаптације.

Постоје три врсте синдрома:

без знакова хиперактивности;
без симптома дефицита пажње;
са дефицитом пажње (најчешћа врста болести).

Узроци

Хиперактивност се развија под утицајем следећих разлога:

Тежак труд (преурањено пилинг с плаценте, хипоксија новорођенчади, брзо преношени или сувише продужени рад).
Избор метода васпитања у породици: хиперопа, пуно ограничења, неоправдана ригорност, занемаривање, недостатак контроле.
Патологија органа чула, ендокрини болести, вегетоваскуларна дистонија.
Хередитети.
Стрес - атмосфера сукоба код куће, у вртићу, у школи, у уличним компанијама.
Поремећај спавања.

Симптоматологија

Не сваки извиђач је хиперактивно дете. Ако мобилни клинац може да се однесе тако што игра 10 минута или више, он нема АДХД.

Уобичајени симптоми болести:

Клинац ради нешто мање од 10 минута. Он одмах прелази из једне игре у другу.
Дијете је тешко сједити на једном мјесту, осећа потребу за сталним кретањем.
Клинац често приказује агресију.
Његов спор је узнемирен и апетит је узнемирен.
Дијете је депресивно промјенама, он има неадекватну реакцију на њих. Изражава протест, што се манифестује снажним плачем или повлачењем у себе.

Још један карактеристичан симптом хиперактивности је кашњење говора.

Слични знаци су приказани код дјеце предшколског узраста, док их три године сматрају нормама. Када симптоми не нестану након три године живота, бебу треба показати лекару. У раним фазама болести је лакше излечити.

Не можете дозволити да проблем прође кроз свој курс и надати се да ће до седам година нестати спонтано. Код дјеце школског узраста, АДХД је тешко лијечити. До те старости болест стиче занемарену форму, излази у озбиљне компликације.

Дијагностички симптоми

Психолози дијагнозе АДХД видјети следеће симптоме:

немогућност да седи мирно (беба круши, помера ноге, руке, кичме);
нестрпљење, недостатак жеље да чекате у линији;
константно пребацивање из једног случаја у други;
прекомерна талкативенесс;
недостатак инстинкта за само-очување: почиње лоше разматране акције, понекад опасне по живот;
дијете неадекватно даје одговоре на питања, не слуша оно о чему га питају;
дете са потешкоћама обавља задатке, чак и ако зна како да их уради;
пажња бебе је раштркана, не може се усредсредити на игру поверену на дјело, лекција.
дете је превише активно, више воли покретање игара у тихим активностима;
захтева сталну пажњу, придржава се вршњака и одраслих;
суспендован приликом разговора с њим, играње, обављање заједничких задатака;
расејан: губи ствари, не сећа се где их је ставио.

Хиперактивна деца имају тенденцију да се боре, боре се на животињама и вршњацима, покушавају самоубиства. Ако одрасла особа стоји испред њих, не препознаје његов ауторитет, грубо, лажно. Због неадекватног понашања, они се сматрају "тешком децом".

Знаци понашања праћени су психонеуролошким симптомима. Дете пати од депресивних стања, главобоље, вртоглавице, нервозе (трзање главе, рамена, тремор), напади панике (страх, анксиозност), уринарне инконтиненције.

Терапијски третман

Када се дијагностикује АДХД, извршена је сложена терапија, која се састоји у корекцији понашања, социјалне адаптације и лечења лијекова.

Социјализација

Лечење хиперактивног дјетета почиње психолошком корекцијом:

предаје се по посебном плану;
Психолози, дефектолози раде с њим;
контролише режим дана (у сразмери са временом корисне активности, одмора и сна);
развијају физичку активност (класе у клубовима и спортским одељењима имају активну децу, помажу им да се прилагоде у друштву);
предшколског и школског узраста - период када је потребно интензивно прилагођавати понашање деце, нежно истичући им недостатке, поставити прави вектор за радње и дјела.

Ова деца доживљавају недостатак пажње. Они морају бити укључени у корисне ствари, давати деликатне оцјене акцијама, подићи самопоуздање, промјенити активности, играти с њима на игрив начин.

Правилно образовање је важна компонента у корекцији хиперактивне деце. Родитељи треба успоставити емоционални контакт са дјететом, подржати га у добрим дјелима и ублажити неадекватно понашање. Подстицање и похвале помажу деци да се увјереју, подижу њихов значај за друге.

Дијете треба објаснити правила понашања на јавним мјестима, породици, на игралишту. Не можете своје порицање одбацити без икаквог објашњења. Неопходно је навести разлог за забрану, понудити алтернативу. За добро понашање детета треба наградити: дозволити вам да гледате своје омиљене програме, седите на рачунару, дате третман, организујете заједнички пут или путовање.

Најбољи третман за хиперактивност са дефицитом пажње је психолошка корекција без употребе лекова. Али то је могуће у раним фазама, када доба бебе није више од осам година.

Када дође школско доба, примарни симптоми су секундарни. Социо-графички прикази представљају озбиљан недостатак у развоју деце. Формирана је у контексту сукоба са блиским окружењем, лошим академским резултатима. Тешка је отежана хиперактивност лечења без лекова.

Терапија лековима

Ако дијете има нападе агресије, он постаје опасан и за друге и за себе, користећи методе психотерапије и лијекова. Тачно неадекватно понашање помажу аутогене тренинге, психотерапијске сесије које се одржавају појединачно, у групи, заједно са породицом.

Лечење се обавља уз помоћ следећих лекова:

Лекови за побољшање церебралне циркулације: Пиракетам, Фенибут, Енцепхабол.
Антидепресиви - лекови који побољшавају расположење, сузбијају депресију и суицидалне тенденције, ослобађају умор.
Глицин је лек који побољшава функционисање мозга.
Мултивитамини. Цинк, магнезијум, калцијум и витамини Б су неопходни за правилно функционисање нервног система. Њихов ниво у телу хиперактивне деце често се смањује. Да би надокнадили ове супстанце, дијете је прописано неопходним комплексом витамина и минерала.

Рецепти традиционалне медицине

Дете се третира користећи народна средства и лекове. Примените их лекарском рецепту.

Биље

Биљни екстракти умирују, побољшавају сан, меморију и пажњу, ослобађају анксиозност.

Средства из биља припремају се према оваквим рецептима:

Седатив медицина из Ангелице. 500 мл воде се кувају, 10 г коренова урони у течност. Инсистирајте 6 сати, филтрирајте. Дајте своје бебе екстракту три пута дневно. Једна доза - кашика.
Инфузија шипова хмеља помирује и изазива варење. У 300 мл куване воде ставите 2 кашике трава, дајте чишку, очистите од ватре. Након 30 минута, филтрирајте. Дајте 10 мл три пута дневно.
Лек од шентјанжевке нормализира сан, има благотворно дејство на пажњу и памћење. У 250 мл воде за кухање ставите кашику биљке, утрљане 15 минута. Након хлађења, филтрирајте. Имати дете два пута дневно, дајући 2 жлице.
Лаванда помаже да се деца лече. Извод из ње се помирује, уклања психонеуролошке знакове: главобоље, вртоглавицу. У 300 мл куване воде прелијте 10 г траве. Филтрирај после 30 минута. Инфузија се даје ујутру после спавања и ноћу. Препоручена појединачна доза је жлица.
Колекција ружних кукуруза, балзам од лимуна, камилице, ранчета, пеперминта, валеријана, шентјанжевке, ангелике и хмеља је ефикасан народни начин лечења хиперактивних дјеце. Биљке се помешају у једнаким количинама. 300 мл воде се кувају, ставља се 20 г колекције. Након 30 минута, филтрирајте. Имати дете два пута дневно, дајући једну кашику новца.
Сакупљање менте, балзама, лаванде, шентјанжевке, узимане за 10 грама и 30 г валеријана. У термо сипајте 500 мл воде која се загреје, ставите 30 г колекције. Филтрирај после пет сати. Они пију ујутру и ноћу. Једна доза - пола чаше.

Биљне купке

Па умирите, ублажите нервозну тензију и уморну купку са биљним екстрактима. Користе се за лечење хиперактивности у детињству.

Припремите купатила на следећи начин:

Узмите 20 г кора од поврћа и јабука, 50 г корена аире. У тањир пијте 3 литре воде, сипајте траву, доведите до вреле, тантализујте 15 минута. После хлађења, филтрирајте се у купатило.
Игличасти екстракт за умирујуће купатило. Напојите 3 литре воде, ставите у њега 50 г игала. Након 20 минута, филтрирајте, улијте у купатило.
Када беба не спава добро, помажу му оригано, мента, календула. У 3 литре воде за кухање ставите 50 грама социјализма. Филтрирај након хлађења, сипајте у купатило.
Солне купке. У воду ставите 3 кашике морске соли без хемијских адитива. Дозвољено је користити сол са ароматичним уљима. Умирујући ефекат има со са лавандом и менте. После купања дијете испере чистом водом.

Купатила раде за ноћ - ово је важна карактеристика усвајања водених процедура. Помажу да се опусте, брзо заспи. Трајање купања је 10-20 минута. Направите купке сваког другог дана четири недеље. Могу се мењати.

Хиперактивна деца су посебна, али то не значи да су гори од других. Требају им све већа пажња. Треба их прихватити онакве какве јесу, да воле. Само лојални став помаже да се носи са проблемом: они су се свадјали - нежно пили, постигли су резултат - похвалу. Деца која осећају да разумију, брзо се суочавају са недостацима.

Лечење хиперактивности код деце школског узраста

Хиперактивност (АДХД) је врло чест проблем у детињству. Врло често се дијагностикује у школи, јер задаци учење и разне домаће налози старији од 7 година, захтевају бригу о детету, самоорганизовање, упорност, способност да доведе случај до краја. А ако дијете има синдром хиперактивности, то је оно што му недостаје, што узрокује проблеме у учењу и свакодневном животу.

Поред тога, АДХД спречава ученике да комуницирају са својим колегама, па је корекција овог проблема важна за социјално прилагођавање дјетета.

Узроци хиперактивности

Студије су показале да је код многих деце поремећај хиперактивности са дефицитом пажње последица генетског фактора. Други фактори који изазивају АДХД су:

Проблеми са током трудноће. Ако је мајка била је опасност од раскида, то је неухрањена, под стресом, пушења, а фетус искусни хипоксију или имају било какве недостатке у развоју, што доприноси настанку проблема детета са нервне активности, међу којима ће бити АДХД.
Проблеми са токовима рада. Појава хиперактивности код деце олакшава и брза и дуготрајна радна снага, као и преурањени почетак рада и стимулација рада.
Недостаци у васпитању. Ако су родитељи сувише стриктни или је дете сведок сталних конфликата у породици, то утиче на његов нервни систем.
Недостатак хранљивих материја или тровања, на пример, тешки метали. Такви фактори погоршавају функционисање централног нервног система.

Симптоми АДХД у школској доби

Први знаци хиперактивности код многих дјеце појављују се у дјетињству. Брешти са АДХД лоше спавају, много се крећу, превише реагују на било какве промјене, врло су везани за своје мајке и брзо изгубе интересовање за играчке и игре. У предшколском добу, ове бебе не могу да седну у предшколским вртићима, често показују агресију према другој деци, трче пуно и ускраћују забрану.

Код школске деце АДХД показују такви знаци:

На часовима дете је неутемељено и брзо се одвези.
Има немирне покрете. Такав ученик често се претвара у лекцију, не може да седи на столици, али у ситуацији која захтева боравак на једном месту, он може устати и одлазити.
Дете трчи и скупља у ситуацијама када то не мора да се ради.
Не може ништа да ради тихо и тихо дуже време.
Дете често не завршавају кућне послове или лекције.
Тешко је да чека линију.
Не успева да се организује.
Дете покушава да избегне све задатке који морају бити пажљиви.
Често губи своје ствари и заборавља нешто важно.
Дете се примећује на повећану разговор. Често прекида друге и не дозвољава људима да заврше фразу или питање.
Дијете не може наћи заједнички језик са својим колегама и често се сукобљава са њима. Покушава се мешати у игре других људи и не поштује правила.
Ученик се често понаша импулсивно и не процењује последице његових поступака. Може да прекине нешто, а онда негира своје учешће.
Дијете спава немирно, непрекидно окреће, срушити постељину и бацати одећу.
Учитељ у разговору са дететом изгледа као да га уопште не чује.

Који лијечник лечи

Осумњичени за студентски синдром хиперактивности, с њим би требао отићи на консултацију да:

Дечијем неурологу.
Дечијем психијатру.
Дечијем психологу.

Сваки од ових специјалиста ће испитати дијете, му дати тестне задатке и разговарати с родитељима и именовати додатне прегледе нервног система. На основу резултата, детету ће се дијагностиковати "АДХД" и добиће се добар третман.

У којим годинама је најчешће АДХД

Знаци хиперактивности су најизраженије код деце предшколског узраста који обављају вртић, као и код млађих ученика у доби од 8 до 10 година. Ово је због специфичности развоја централног нервног система у овим добима и потребе за обављање задатака у којима је важно бити опрезан.

Следећи врхунац манифестација АДХД-а је примећен током периода сексуалне реорганизације код деце старије од 12-14 година. У доби преко 14 година код многих адолесцената, симптоми хиперактивности су изравнани и могу сами нестати, што је повезано са компензацијом недостајућих функција ЦНС-а. Међутим, код неких дјеце АДХД се наставља, што доводи до формирања понашања "тешког тинејџера" и асоциалних склоности.

Како и шта лијечити

Приступ лечењу хиперактивности код ученика треба да буде свеобухватан и укључује и лекове и лекове који нису лекови. Са АДХД-ом вам је потребно:

Да се бавите психологом. Лекар ће користити технике за смањење анксиозности и побољшање комуникативних вештина детета, дати вежбе за пажњу и памћење. Ако постоје поремећаји говора, такође су приказане лекције код логопеда. Поред тога, психолог треба да иде не само у хиперактивног детета, али његови родитељи, јер се често појављују раздражљивост, депресију, нестрпљивост, импулсивност. Током посета лекару, родитељи ће разумјети зашто деци са хиперактивношћу забрањују забране и како изградити односе са хиперактивним учеником.
Пружите дјетету одговарајућу моторичку активност. За ученика треба да изабере спортски део у коме неће бити конкурентне активности, јер може погоршати хиперактивност. Такође, дете са АДХД не одговара статичким оптерећењима и спорту, у којима постоје демонстрацијске перформансе. Најбољи избор је пливање, бициклизам, скијање и друге аеробне активности.
Дајте дјетету прописане лекове и лекове. У иностранству деца са хиперактивношћу прописују психостимуланте, а ми препоручујемо ноотропске лекове, а такође и преписујемо седативе. Специфичан лек и његову дозу треба изабрати од стране лекара.
Примијенити људске лекове. Пошто третман лек за АДХД примењивати дуже, с времена на време се замењује синтетичким дрогама биљне чајеве, као што су пеперминт, валеријана, балзам и других биљака са позитивним дејством на нервни систем.

Савети за родитеље

Покушајте да изградите однос са ученицом, чија основа ће бити поверење и међусобно разумевање.
Помозите свом сину или кћерки да организују своју свакодневну рутину, као и место за игре и часове.
Обрати пажњу на режим дететовог сна. Пустите га да заспи и пробуди се у исто време сваки дан, чак и викендом.
Обезбедите дијете уравнотежену укусну исхрану, у којој ће рафинирани и синтетички производи бити ограничени.
Забраните дијете само оно што га стварно боли или му је опасно.
Често показујете своју љубав према детету.
Избегавајте комуницирање налога, често користите захтеве.
Одбијте физичку казну.
Често хвалите дете, напомињући све позитивне аспекте и дјела.
Немојте се свађати са дететом.
Покушајте да организујете заједнички одмор, на пример, породичне рације о природи.
Дајте дјетету изводљивим свакодневним задацима око куће и не вршите их на свом мјесту.
Узмите бележницу, у којој у вечерњим сатима, заједно с дјететом, напишите све успјехе и позитивне тренутке дана.
Покушајте да не посетите дете са пуно преоптерећених места, на пример, тржиште или тржни центар.
Водите рачуна да дете није претерано. Контролишите време на телевизору или рачунару.
Држите мирно и равнодушно, јер сте пример за своје дијете.

У следећем видеу, др Комаровски ће вам рећи која правила треба да се придржавате у образовању хиперактивног детета.

Родитељи играју веома важну улогу у исправљању понашања детета. Како се понашати, погледајте следећи видео клиничког психолога Веронике Степанова.

Хиперактивност код деце (АДХД): дијагноза или проблеми образовања

Термин "хиперактивно дијете" у посљедње вријеме је на уснама свих: лијечници, васпитачи, наставници, психолози, родитељи. Како то разликовати од бебе са знацима недостатка пажње? Како се разликовати уобичајени третман од неуролошких поремећаја?

Хиперактивна дете има низ особина: импулсивно, нервни, тврдоглав, Мооди, размажена, безобзирни, разбацане, неуравнотежен. Важно је да се разуме у којим ситуацијама је потребна стручна помоћ психолога, медицински третман за пажње и хиперактивности (АДХД), а када је потребно да се преиспита принципе образовања. Често се дешава да родитељи траже "пилулу за штедњу". Али довољно је обновити однос са својим сином или кћерком, тако да опоравак долази на најприроднији начин. То захтијева вријеме, труд, стрпљење и, што је најважније, жеља за промјеном у себи и вашим односима с дјецом.

Шта је повезано са хиперактивношћу?

Узроци хиперактивности код деце најчешће леже у перинаталном периоду развоја фетуса и радног рођења.

Неповољна трудноћа. Стрес, пушење, погрешан начин живота, болести, узимање лекова током трудноће - све ово може утицати на развој и формирање нервног система фетуса.
Неуролошки поремећаји у периоду интраутериног развоја и порођаја. Хипоксија (недостатак кисеоника у пренаталном развоју) и асфиксија (гушење) су најчешћи узроци АДХД. Такође може утицати на брзо или превремено рођење, стимулацију рада.
Додатни фактори. Неповољна психолошка атмосфера у породици, сукоби између родитеља, сувише тешке или меке методе одгајања, исхрана, начин живота, темперамент детета.

Вероватноћа АДХД се значајно повећава ако се ови фактори комбинују. На пример, дијете је рођено са асфиксијом, прерано, одгојен је у тежини и сталним конфликтима - хиперактивност код такве бебе може се јасно манифестирати.

Како препознати хиперактивност код детета

Дијагностиковање АДХД није лако, јер знаци хиперактивности могу бити симптоми других неуролошких поремећаја. Шта да тражим?

Први симптоми. Може се појавити у детињству. Лошег сна, дуг период будности од првих месеци живота, анксиозност бебе атипичне бурне реакције на буку, светала, игре, хигијене, мање кашњења у развоју моторичких способности - све то може да буде први весници хиперактивност код деце испод једне године.
Године 3 године. Преломна тачка у животу бебе, када долази позната криза од три године. У овом тренутку, већина дјеце има мудрост, тврдоглавост, промјену расположења. У хиперактивним бебама ови знаци су још живљи. Такође, деца са АДХД-ом доживљавају неугодне, хаотичне, зачаране покрете, говор се развија са одлагањем.
Здравље. Хиперактивни малишани се често жале на умор и главобоље. Такој деци често се дијагностикује енурезом, нервозним тиковима.
Први знаци немира. Наставници у вртићу могу обратити пажњу на њих. Када почиње процес социјализације, а дете иде преко породице, знаци немира постају израженији. У вртићу, беба се не може спавати, хранити, поставити на посуду, умирити.
Поремећаји у развоју памћења и пажње у предшколском добу. У деци млађој од 7 година, интензивно се развија сећање и пажња. Дете са АДХД доживљава споро асимилацију материјала у припреми за школу. А то се не односи на развојни јаз, већ на недовољну концентрацију пажње. Дијете са знаковима хиперактивности је тешко сједити на једном мјесту и послушати васпитача.
Неуспех у школи. Још једном, наглашавамо да су лоше оцене код деце повезане са синдромом хиперактивности и дефицита пажње, а не са њиховим менталним предиспозицијама. Насупрот томе, хиперактивне школске дјеце често нису развијене током година. Али проблем је што им је тешко изградити у систему и дисциплину: тешко је сести 45 минута часа, слушати, писати, обављати задатке наставника.
Ментални аспекти. Временом манифестују такве особине: нарав, раздражљивост, тоуцхинесс, теарфулнесс, анксиозности, неповерење, сумња. Већ рано дете може да развије фобије које могу да наставе током адолесценције и током живота, ако не са њима.
Перспектива. У адолесценцији, такво дијете, по правилу, формира се (тачније, формира га одраслих) потцијењено самопоуздање. Хиперактивни тинејџер је агресиван, нетолерантан, конфликтан, не-комуникативан. Тешко је наћи пријатеље, успоставити топле, пријатељске односе. У будућности може имати антисоцијално понашање.

Дијагноза АДХД

Ипак, до 6-7 година нико не ставља неуролошку дијагнозу, чак и ако постоје знаци АДХД. То је због психолошких карактеристика предшколске деце. У предшколском добу деца доживљавају две тешке психолошке кризе - на 3 године и 7 година. Који су критерији за медицинску дијагнозу АДХД?

8 манифестација хиперактивности

Хаотични, узбудљиви покрети.
Бескрајни сан: предење, причање у сну, бацање одеће, може ходати ноћу.
Она не може дуго да седи на столици, увек се окреће.
Не могу бити у стању одмора, често у покрету (трчање, скакање, предење).
Ако требате седети и чекати (на пример, у реду), можете ићи горе и одлазити.
Претерано говорећи.
Он не одговара на питања, прекида, омета нечији други разговор, не чује оно што кажу.
Да ли је нестрпљиво ако је реч о чекању.

8 манифестација дефицита пажње

Незаобилазно и брзо извршава задатке (домаћи задатак, чишћење у соби, итд.), Не доводи до краја.
Једва се концентрише на детаље, не може се запамтити, репродуковати их.
Постоји одсутан изглед, уроњеност у ваш свет, тешкоће комуникације.
Тешко је научити услове игре, често их крши.
Разбацани, често губи личне ствари или ставља на такав начин да га касније не може пронаћи.
Не постоји самодисциплина, све време је потребно организовати.
Једноставно пребацује пажњу на друге објекте.
У њему живи "дух разарања": он често разбија играчке, ствари, али негира његово учешће у случају.

Ако су родитељи бројали 5-6 случајности горе наведених критеријума, потребно је да покажете детету неурологу, терапеуту и психологу.

Како лијечити дијете

У лечењу хиперактивности код деце, важно је разумети шта ће најефикасније за одређено дијете? Који је степен АДХД? Да ли је потребно одмах применити лекове или довољно психотерапеутску корекцију?

Методе лијечења

Медицински третман АДХД од стране психостимуланата се чешће користи на западу иу САД. Стимуланти помажу у повећању концентрације код деце, дају брз резултат. Међутим, они имају низ нежељених ефеката: лош сан, апетит, главобоља, раздражљивост, нервоза, неспремност да комуницирају. Ти знаци, по правилу, појављују се на самом почетку лечења. Могу се смањити на следећи начин: смањење дозе и замена лека са аналогном. Психостимуланти се прописују само за сложене облике дефицита пажње, када ниједна друга метода не функционише. То су: Декедрине, Фокалин, Виванс, Аддерал и многи други. У Русији избегавајте постављање психостимулационих лекова, јер су према протоколу за лечење АДХД-а забрањени. Они се замењују ноотропским лековима. Лек "Страттера" се широко користи у лечењу АДХД код деце. Било који антидепресив са дефицитом пажње треба користити са великим опрезом и само под надзором лекара.

Радите са психологом и психотерапијом

Ово је најважнији део терапије, који се у сложеним случајевима одвија паралелно са лечењем лијекова. Психолог и психотерапеут користе различите технике како би исправили понашање хиперактивног детета. Дају се разне вежбе како би се развила пажња, говор, размишљање, сећање, побољшање самопоштовања и креативни задаци. Такође, симулирају се различите комуникационе ситуације, које ће помоћи у проналажењу заједничког језика са родитељима и вршњацима. Специјалисти морају радити са анксиозношћу и страховима у хиперактивној деци. Методе опуштања се често користе за опуштање, смањење напетости, нормализација рада мозга и нервног система. За говорне недостатке, препоручује се запошљавање логопеда.

Корекција начина живота

Дневни режим и хиперактивност су две ствари, на први поглед, некомпатибилне. А ипак, родитељи морају да организују несметан живот на распореду.

Изузетно је важно одржавати режим спавања: да идете у кревет и устајте на вријеме. Ако се фидгетирање извуче из распореда, тешко је рећи, тешко је доћи до чула ујутру. Ови деци не можете преоптерети информацијом пре него што одете у спавање, играјући активне игре. Ваздух у соби треба да буде свеж и хладан.
Организујте пун оброк. Неопходно је искључити грицкалице, посебно храну од брзе хране. Пожељно је смањити исхрану брзих угљених хидрата (слаткиши, печене робе), који узбуђују нервни систем.
Шетња пре спавања. Свеж ваздух смири нервни систем. Осим тога, биће добра прилика да разговарамо, разговарамо о томе како је дан отишао.
Физичка активност. Неопходно је у животу хиперактивног детета да испушта своју неодрживу енергију. Можете се пробати у индивидуалним и тимским спортовима. Иако ће овом другом бити отежано. Најприкладније за атлетику, гимнастику, бициклизам, пливање. Добро је да дете игра спорт за себе. Такмичења и било који контроверзни тренутак донијеће још напетости и агресије. Много у овој ситуацији зависи од тренера и његових педагошких способности.

Мемо за родитеље који подижу дете са АДХД

Како образовати хиперактивно дијете?

Повећајте самопоштовање. Хиперактивна деца су често кажњена и узнемирена: "седите", "не твист", "затворите", "смирите се" итд. Редовно се понавља у школи, код куће, у врту. Такви коментари формирају осећај инфериорности у детету. Сва деца треба похвалити, али хиперактивним особама је потребна емотивна подршка и похвале.
Изградити личне границе са децом. Подизање фидгета је неопходно у озбиљности, али правду. Казне и рестрикције морају бити доследни, адекватни и конзистентни са свим члановима породице. Деца са знацима АДХД често немају "кочнице". Задатак родитеља је да покажу своје границе, показују вољу својих родитеља и јасно разазнају ко је шеф у кући, јасно дефинише забране. У овом случају не би требало бити агресије. Ако су отац и мајка сувише нежни, владавине власти свакако преузима члан хиперактивног члана породице.
Мали и корисни задаци. Хиперактивна деца треба да буду укључена у задатке домаћинства и подстичу њихову иницијативу. Боље је дати једноставне задатке корак по корак. Можете чак и нацртати план, дијаграм, корак по корак алгоритма акција. Ови задаци ће помоћи дјетету да организује свој лични простор и вријеме.
Немојте учитати информације. Када читате књиге, радите на домаћем задатку, морате дати мање оптерећења - 15 минута. Затим направите паузу са моторичком активношћу, а затим поново покрените статичко занимање које захтева концентрацију. Прекомерно деловање утиче на стање деце са АДХД.
Сазнајте нову врсту активности. Хиперактивна деца су тешко за било шта интересовати дуго времена, превише брзо преусмеравају своју пажњу. Међутим, морате тражити различите активности (музику, пјевање, цртање, читање, моделирање, плес), у којима ће дете бити максимално изложено. Неопходно је пронаћи такву ствар која ће на невидљив начин "образовати" свој изазов и захтијевати неку врсту личних напора, мотивације.
Комуникативни аспекти. Прекомерни фидгети су опраштени код куће, али се често налазе у сукобу са наставницима и одбацују од стране њихових вршњака. Важно је разговарати са децом о животима ван куће, тешким ситуацијама, узроцима сукоба. Ово ће им помоћи да на адекватан начин процене своје акције у будућности, контролишу себе, буду свјесни својих емоција, учити из сопствених грешака.
Дневник успеха. Психолози препоручују покретање нотебоок-а или нотебоок-а где можете снимати (или скицирај) све велике победе и мале успјехе. Важно је да дете зна за резултате сопствених напора. Такође можете пронаћи систем подстицаја.

Тешкоће социјалне адаптације

У вртићима и школама, деца са АДХД-ом су класификована као "тешка". Понекад су конфликти повезани са неадекватним хиперактивним понашањем толико погоршани да је неопходно пребацити бебу у други вртић или школу. Важно је схватити да се систем државног образовања неће прилагодити индивидуалним карактеристикама детета. Дуго времена можете тражити одговарајућу башту или школу, али га не можете пронаћи. У овој ситуацији, важно је научити детету да покаже флексибилност, стрпљење, пријатељство - све оне особине које су толико важне за комуникацију и нормалну социјалну адаптацију.

Хиперактивни студенти треба да буду у видном пољу учитеља;
боље је да седну на првом или другом столу;
не истичу специфичности понашања такве дјеце;
често похвале, подстичу, али не прецењују евалуацију;
дајте мале задатке, у којима ће се дијете крећи: донијети часопис, дати бележнице, водити цвијеће, обрисати плочу;
нагласите снаге ученика, пружите им прилику да им покажу.

бити на страни дјетета, али не стварају отворени конфликт са наставником;
пронаћи компромисна решења;
слушајте мишљење наставника, јер је објективан поглед са стране драгоцен за разумевање вашег детета;
Немојте казнити, не читајте морал код детета у присуству наставника и вршњака;
помогне у прилагођавању у дечјем тиму (да учествујете у заједничким активностима, можете позвати децу да посете, итд.).

Важно је да не пронађете ниједну специјалну школу или приватни вртић, већ наставник који ће симпатизирати проблем и бити савезник родитеља.

Лечење хиперактивног детета са лековима препоручљиво је само у сложеним облицима АДХД. У већини случајева се врши психо-корекција понашања. Терапија је много успешнија уколико учествују родитељи. На крају крајева, хиперактивност детета често је повезана са породичним односима и неправилним образовањем.

АДХД - поремећај хиперактивности дефицита код деце

Едукирати дијете с поремећајем хиперактивности дефицита (АДХД) није лако. Можда ћете бити љути и фрустрирани понашањем и лошим учењем вашег детета, можда ћете имати утисак да сте лош родитељ. Ова осећања су разумљива, али неоправдана. АДХД је болест, и није резултат лошег родитељства. АДХД се може ефикасно лијечити, и разумијевањем стања вашег детета, можете му помоћи!

Шта је АДХД код деце: кратак опис

Деца са АДХД-ом имају потешкоћа у концентрирању своје пажње и, у вези с тим, не могу увек да се суоче са студијским задацима. Они праве грешке због непажње, не обраћају пажњу и не слушају објашњења. Понекад оне могу показати прекомерну покретљивост, окренути се, устати, починити многе непотребне акције, умјесто да седе и да се концентришу на учење или друге активности. Ово понашање је неприхватљиво у учионици и ствара проблеме у школи и код куће. Таква деца често имају ниске академске перформансе и често се сматрају неумољним, непослушним, "тероришући" породицу и вршњаке у школи. Истовремено, они сами могу пасти од ниске самопоштовања, тешко је да се друже и друже са другом децом.

У ствари, разлог за горе наведено понашање је недостатак одређених биолошки активних супстанци у неким дијеловима мозга.

Колико често долази АДХД?

Према Америчкој психијатријској асоцијацији, АДХД је чести поремећај који се дешава у 3-7% деце школског узраста.

Како се понашање деце са АДХД разликује од понашања друге деце?

Карактеристике понашања за АДХД - карактеристика је подељена у три категорије:

1. Симптоми непажња. Таква деца се лако одвраћају, заборављају, тешко концентришу своју пажњу. Они имају проблема са обављањем задатака, организовањем и пратећи инструкције. Постоји акумулација коју не слушају када им се нешто каже. Они често праве грешке због непажње, изгубе школски прибор и друге ствари.

2. Симптоми поремећај хиперактивности. Деца изгледају нестрпљива, претјерано друштвена, неспретна, не могу дуго да седе. У учионици, они имају тенденцију да напредују у непоштено време. Говорећи фигуративно, они су све време у покрету, као да су завршени.

3. Симптоми импулсивност. Врло често на разреду, адолесценти и деца са АДХД изговарају одговор пре него што наставник заврши своје питање, непрекидно прекидајући, када други кажу да је тешко чекати редом. Они не могу одложити пријем ужитака. Ако желе нешто, тада би их требали добити истовремено, а не предати разним увјерењима.

Ваш љекар који посјећује има све потребне информације о АДХД-у и може направити исправну дијагнозу на основу дијагностичких критерија које су му на располагању.

Како се дијагностикује АДХД?

Сва дјеца понекад могу бити неутјецива или хиперактивна, па шта одваја дјецу од АДХД-а?

АДХД се открива ако се понашање детета разликује од понашања других дјеце истог узраста и нивоа развоја прилично дуго, најмање 6 мјесеци. Ове карактеристике понашања настају до 7 година, касније се манифестују у различитим друштвеним ситуацијама и негативно утјечу на интрафамилске односе. Ако су симптоми АДХД изразито изражени, то доводи до социјалне дезадаптације дјетета у школи и код куће. Дијете треба пажљиво прегледати од стране лекара како би се искључиле друге болести које могу узроковати те поремећаје понашања.

У зависности од основних поремећаја, лекари могу дијагнозирати АДХД превладавање непажње, хиперактивност и импулсивност, или комбиновани тип.

Које болести могу пратити АДХД?

Нека деца имају друге болести које прате овај поремећај. То укључује:

Поремећаји развоја вјештина учења, што доводи до чињенице да је перформансе дјетета знатно ниже од вршњака.
Евокативни опозициони поремећај који се манифестује као намерно непослушност, непријатељство и чак насилно понашање.
Емоционални поремећаји, када дете осјећа слом, постаје нервозан, плакање. Узнемирено дете може изгубити жељу да се игра са другом дјецом. Такво дете може бити превише зависно.
Тики такође могу пратити АДХД. Манифестација крпеља разноврсни:.. трзање од мишића, продужено шиштање или трзање главом, итд понекад и изненадну вику који крши социјалну адаптацију детета се могу јавити у јаким крпеља.
Слично томе, дете се може наћи да има кашњење у развоју психо-говора или менталном развоју (ЦРДД или ЦПД)

Шта узрокује АДХД?

Тачан узрок АДХД-а није јасан до данас. Међутим, стручњаци сматрају да симптоми АДХД могу бити због сложеног фактора. Ево неких од њих:

- АДХД има тенденцију да се наследи, указујући на генетску природу болести.
- Постоји разлог да се верује да пијење алкохола и пушење током трудноће, превременог рођења и прематурности такође може повећати вјероватноћу детета који развија АДХД (4, 5).
- Трауматологија мозга и инфективне болести мозга у раном детињству такође стварају предиспозицију за развој АДХД.

У срцу развојног механизма АДХД је дефицит одређених хемикалија (допамина и норепинефрина) у неким подручјима мозга. Ови подаци наглашавају чињеницу да је АДХД болест која захтева одговарајућу дијагнозу и правилан третман.

Да ли АДХД наставља са временом?

Симптоми хиперактивности и импулсивности код одраслих се повлаче у позадину. У одраслој доби, АДХД може показати недостатак рационалног планирања свог времена, лошег сећања, ниских академских постигнућа и, као резултат тога, низак степен достигнућа у стручној области. Код одраслих са АДХД, могу бити проблеми са зависношћу од психоактивних супстанци, зависности, депресије.

Веома сам уморна од тога како се моје дете понаша. Је ли моја грешка?

Понашање детета са АДХД-ом може бити изузетно неподношљиво. Често узрокује родитеље да доживљавају кривицу и срамоту. Имати дете са АДХД-ом не значи да га ниси добро одгојио. АДХД је болест која захтева правилну дијагнозу и правилан третман. Са ефикасан третман може нормализовати понашање у школи и код куће, повећање детета самопоштовање, да би се олакшало његову друштвену интеракцију са другом децом и одраслима, т. Е. Да би се Ваше дете достигне свој потенцијал и вратите га у нормалан живот.

Како могу да помогнем мом детету ако пати од АДХД?

Оружје са знањем и правим разумевањем АДХД-а! Постоји много извора, из којих можете добити корисне информације. Дијете са АДХД мора пратити лекар, укључујући психолога. Једна од страна у лечењу је психолошка подршка и подршка детету.

Разговарајте са наставницима вашег дјетета о његовом понашању. Побрините се да разумеју шта се дешава, па ћете помоћи вашем детету.

Како лијечити АДХД?

Најоптималнији је комбиновани третман који се састоји од комбинације лијекова и психолошке корекције.

Моје дијете је дијагностиковано са АДХД. Шта то значи?

Нису сви људи схватили да је АДХД болест, а неки то виде као неразумну "етикету". Понекад може бити тешко родитељима да прихвате да је њихово дијете болесно и да им је дијагноза огорчена. Понекад родитељи верују да су криви за ову дијагнозу, јер су били лоши или непажљиви родитељи. Важно је разумети да је АДХД болест. Уз помоћ лечења могуће је побољшати студију, социјалну адаптацију дјетета, способност да се друже и одрже пријатељство. Одговарајући третман може смањити тензије у породици, нормализовати живот куће и учинити га пријатним за све чланове породице. Најважнија ствар је да ефикасан третман детета са АДХД повећава своје шансе за здраву, срећну и плодоносну будућност без икаквих проблема. Ако сте забринути због присуства ове болести и његових последица за вашу породицу, разговарајте са специјалистом који ће вам рећи о овој болести. Одлагање третмана због непознавања проблема сигурно је погрешно за ваше дијете.

Како се понашам код куће ако моје дијете има АДХД?

1. Развити позитиван став.

Деца и адолесценти са АДХД болно реагују на критике. Уместо да критикују дете и кажу му да НЕ треба учинити, своје коментаре даје на позитивнији начин и реци детету шта би требало да уради. На пример, умјесто: "Не бацајте своју одјећу на под" - покушајте рећи: "Допустите ми да вам помогнем да очистите своју одјећу."
Помозите вашем дјетету да развије навику позитивних мисли. На пример, умјесто размишљања, "Не могу то учинити", помози му да прикаже шта може да уради: "Ја то могу!"

2. Немојте скривати похвале.

Деца цветају када их родитељи похвале. На пример: "Данас сте добро обавили домаћи задатак" или: "Поносан сам на вас".
Сви ми понекад правимо грешке и прекршаје. Уместо да се љутите кад ваше дијете нереди нешто, реците нешто попут: "Не брините, може се исправити."

3. Помозите свом детету да не брине.

Активности попут тихих игара, слушања пријатне музике, уз купање, помажете вашем дјетету да се смири када је узнемирен или разочаран.

4. Направите једноставна и јасна правила за дете. Дјецу је потребан одређени распоред. Уз његову помоћ, знају када и шта треба да раде, и осећају се смиреније. Радите свакодневно у исто време у току дана.

- Ручак и вечера у исто време.
- Помозите дјетету да не одлаже случајеве који се морају обавити.
- Чувајте листу важних случајева.
- Научите своје дете да планира свој дан. Почните сакупљањем школског прибора унапред.

5. Комуницирајте више.

Разговарај са дететом. Разговарајте с њим о различитим темама - шта се догодило у школи, шта је видео у филмовима или на ТВ-у. Сазнајте шта мисли дијете. Питајте отворена питања која сугеришу причу, а не монозвучни одговор. Када питате детету питање, дајте му времена да размишљају и одговоре. Не одговарајте за то! Слушајте када вам говори и дајте позитивне коментаре. Нека ваше дете осећа да су он и његова дјела занимљива за вас.

6. Ограничите број ометања и пратите рад детета. Када се ваше дијете мора усредсредити на задатак, требају му посебни услови. Смањење дистракције ће вам помоћи да се боље концентришете.

- Уверите се да ваше дијете има довољно могућности да "одустане од паре". Често деци треба одмор између школе и домаћих задатака.
- Побрините се да дете схвати шта је потребно од њега приликом обављања задатка.
- Неке задатке треба разврстати на неколико делова како би их учинили изводљивим.
- Ако је потребно, надгледајте класе и кућне послове.
- Редовни прекиди дозвољавају детету да се опусти и поново концентрише.

7. Правилно реагирајте на лоше понашање.

- Објасните да сте ви били љути на његово понашање.
- Избегавајте генерализације (на пример, уместо: "Никада ме не слушате", реците: "Ја сам љут што ме тренутно нисте слушали").
- Казна мора бити поштена и по својој тежини одговара на савршено лоше понашање.
- Не расправљаш се са дететом.
- Будите одлучни у својим одлукама, али не користите тактику претњи.

Јасна правила и одређена дневна рутина ће олакшати усвајање стандарда детета о понашању.

8. Одмарајте се. Понекад вам је потребан и одмор и време за себе. Позовите некога да седи са дететом или пошаље дијете пријатељу поузданом.

9. Ако осјећате да се не слажете, разговарајте са доктором који ће дати потребан савјет.

Родитељи треба да запамте да ефикасан третман АДХД захтева детаљно испитивање детета од стране специјалисте, јер се симптоми АДХД могу поново појавити као резултат неке друге болести. У овим случајевима лечење искључиво симптоматског АДХД-а биће неефикасно.

Материјал је обезбедио Ели Лилли.

Синдром хиперактивности и дефицит пажње

Понашање детета често узрокује родитеље да брину. Али то се не односи на обичну разарање или непослушност, као што се на први поглед чини странцима. У неким случајевима, све је много компликованије и озбиљније. Овакве карактеристике понашања могу изазвати посебно стање нервног система. У медицини то се назива синдром хиперактивности и обично се упари са дефицитом пажње. Скраћени облик? АДХД.

Хиперактивна деца доносе много бриге родитељу

Шта то значи?

Буквално, префикс "хипер" значи "претерано". Тешко је дијете играти исте играчке не само дуго, већ чак и неколико минута. Клинац не може остати на месту више од 10 секунди.

Има ли дефицит? ово је недовољан ниво концентрације пажње и способности усредсређивања у дијете, што утјече на константно узбуђење, брзу промјену објекта од интереса.

Сада сваки родитељ који је прочитао значење термина ће помислити: "Моје дијете је врло немирно, увијек поставља питања, не мирује. Можда нешто с њим није у реду и одмах треба да контактираш доктора? ".

У ствари, деца морају бити у сталном кретању, јер ће знати свет и себе у њему. Али понекад је дете тешко остварити постављене задатке, смирити се у времену па чак и само зауставити. И овдје је неопходно размишљати о разлозима.

Да ли је абнормалност проблем?

Пре свега, наглашавамо да се реч "норма" користи условно. То подразумева сет фиксних вештина типичног понашања. Међутим, свака одступања од прописаних параметара не би требало да се узимају као крај света. Родитељи су веома важни да не очају, већ да разумеју ситуацију и помогну дјетету.

Главни задатак? у право време да откријете особину бебе, да не пропустите тренутак и научите како правилно управљати ситуацијом.

Рано откривање синдрома хиперактивности

Као што показује пракса, пре школске доби, дететова својства се ретко формирају, иако су симптоми присутни готово од рођења, пошто су положени генетски. На специфичности, већу пажњу посвећује већ наставницима. А неке манифестације су видљиве чак и до 3 године, а нарочито:

Дете, до годину дана у периоду буђења, помера руке и ноге без прекида;
дијете је тешко играти са играчком чак и за мали временски период;
клинац је изузетно емоционалан, лако пада у хистерије, тешко му се смирити, престати плачати, викати итд;
чини се да уопће не реагује на коментаре.

На које родитеље треба обратити пажњу

Недостатак пажње је знак АДХД

Психолошки поремећаји повезани са неадекватном пажњом и хиперактивношћу укључују три категорије:

Непосредна небрига.
Ојачана активност.
Необична импулсивност.

Свака категорија има низ понашања. Проблеми се углавном идентификују на сложен начин. Стога је важно схватити да се не може водити само једним условом. Да би се установила дијагноза, неопходно је да се поклапа, барем, на три положаја.

Посебни знаци проблема са пажњом

На синдрому дефицита пажње код деце указују на такве околности:

сложеност са нагласком на детаље, појединачне објекте, слике;
тешкоће са спровођењем игара;
елементарни задаци остају неиспуњени, на пример, "Донесите!", "Реците то!", "Урадите то за пола сата" итд.
неспремност да врши било какав напор и обавља дужности;
лоша самоорганизација у свакодневном животу: дијете је константно касно, нема времена ништа учинити, губи своје ствари;
у групном разговору или разговору изгледа да он уопште не слуша;
дуги процес меморисања, али тренутна дистракција према страним објектима;
брзо пребацивање на различито занимање;
губитак интереса у претходним хобијима, хобији.

Услови хиперактивности

Постоји довољан број знакова за одређивање нормалног развоја детета, али не би требало да прелази три наведене карактеристике:

покрети могу бити континуирани, усамљени: фидгет на фотељи, махање рукама, ногама, преклопним прстима;
Хиперактивна дјеца имају тешко вријеме и даље. Изузетак није званична ситуација, на пример током ручка или студија;

Хиперактивност има различите манифестације

Одређивање импулсивности

Чак и једна од карактеристика описаних испод је стимуланс за забринутост:

дете преурањено одговара на питања;
не може чекати свој ред у игрицама или другим ситуацијама;
омета друге разговоре.

Остале карактеристике

Импулсивност и прекомерна емоционалност су знак АДХД

Кршења се посматрају не само у психолошким карактеристикама, већ иу медицинским, физиолошким, емоционалним. Ближе 5 година, дете може показати симптоме ове природе:

опште стање емоционалне сфере: константна анксиозност, зезање, тешкоћа јасног и исправног формулисања говора, недостатак мирног сна и одмора;
оштећене моторичке функције: мотор и вокална тика. Дијете неовлашћено прави звук, прави мухе с рукама или ногама;
физиолошки услови и придружени медицински услови: упорне алергијске реакције, цревни и уринарни поремећаји, епилептичне манифестације.

Шта да радим?

После успостављања дијагнозе хиперактивности и поремећаја дефицита пажње, родитељи се заустављају и питају се: "Шта ће се десити сада? Како се понашати? Како помоћи и правилно третирати дете? ".

Заиста, проблем захтева већу пажњу и знатне напоре с обзиром на блиске сроднике, васпитаче, наставнике и читаво окружење бебе. Због тога, морате бити стрпљиви и квалификовани да приступите едукацији.

Промене у мозгу у хиперактивном дјетету

Савремена медицина користи многе варијанте управљања дијагнозом. Али сви они требају бити примењени у комплексу. У сразмери са значајем међу њима су:

Психолошки дом помаже дјетету.
Лечење лековима и људским правима.
Исхрана и исхрана.

Бехавиорална терапија

Елиминација хиперактивности код детета, пре свега, предвиђа стварање посебне атмосфере у породици. Само блиски људи могу стварно помоћи деци, научити га да се контролише. Ако у родбини нема специфичних педагошких вештина, за препоруке се може обратити квалификованом психологу.

Савети за родитеље - шта да радите

Да би побољшали понашање психолога саветују:

Створити угодну атмосферу у породици. Дете не би требало да чује увреде, псовке.
Емоционална претерана болест има лоше дејство на његово психолошко стање. Због тога, увек мора осећати љубав и пажњу својих родитеља.
Нађите позитивне аспекте учења, на сваки начин помоћи свом дјетету да се добро понаша код куће, у вртићу, а затим иу школи.
Уз најмањи осећај замора, дијете треба дати прилику да се опустите, опустите, а затим поново можете почети да проучавате или проучавате.
Реците проблем едукаторима, школском психологу и наставницима. Заједно ће помоћи даљу адаптацију у друштву.

Како лијечити поремећај дефицита дјеце

Лечење детета обављају психолози и неуропатологи. Они прописују лекове који могу побољшати или променити функционисање одговарајућих области мозга. Битно је само пронаћи истински компетентног специјалисте и веровати му.

Обично су такви лекови прописани:

Витамини и елементи у траговима су обавезни лекови за корективну терапију. Именовани су узимајући у обзир недостатак потребних супстанци за дете. Позитивни ефекат показали су витамини групе Б (нарочито Б6, Б12), Ц (аскорбинска киселина), калцијум, магнезијум, лецитин.
Стимулатори централног нервног система, по потреби, именују директно од стране специјалисте. Они побољшавају перцепцију детета и олакшавају пренос сигнала у мозгу.
Антидепресиви у неким случајевима помажу дјетету да се носи са анксиозношћу, непажњом, немирношћу. Применити одређено време сваког дана само под надзором лекара.

Пре коришћења било ког производа, можете се консултовати са другим специјалистом или прочитати прегледе.

Питања исхране и исхране

Деци са дијагнозом АДХД-а саветују се да се придржавају посебне дијете. Пошто лекари верују да одређена храна и пића погоршавају стање малих пацијената.

Права дијета је основа за лијечење АДХД

Посебно, опште препоруке укључују такав савет:

Скоро потпуно елиминишу потрошњу шећера и слаткиша;
Избегавајте вештачке укусе, заслађиваче, боје и неприродне састојке који садрже маст (слатки, печени, кобасице итд.);
Једите више целих зрна и мекиња;
Конзумирајте најприродније намирнице, кућне куване оброке;
Диверсификујте дијете поврћа и плодова, попуните је са купусом различитих сорти, шаргарепе, јабуке, цитруси, кајсије, ораси и сл. Сва храна треба да буде лепа и корисна, без штетних синтетичких адитива.

Основне препоруке за родитеље

Деца имају јаку емоционалну везу са родитељима. Стога, исправно понашање најближих људи и рођака игра важну улогу у управљању дијагнозом АДХД-а.

Придржавајте се следећих правила:

Никада не користите омиљену родитељску фразу: "Сва деца су као деца, а ви...". Овим увредјујеш своје дете, ти постајеш препрека у перцепцији друге дјеце.
Немојте рећи да је лијен и никада неће моћи учинити ништа. Дакле, ви ћете едуковати осећај инфериорности и масу комплекса који ће се трансформисати у одрасле доба.
Хвалите своју малу за најмање напоре, реците да сте поносни на њега и да је врло паметан дечак.
Не плашите се због неког лошег понашања и непослушности. Покушајте да објасните зашто је то лоше и више не бисте требали радити.
Помозите детету да планира дан. За ово морате сами бити у свему. Дневна рутина треба да буде константна и да се не оштро мења.
Разговарајте пуно, питајте шта дијете мисли и сања. Провести и одржавати потпун разговор, примијенити дугачке и потпуне одговоре на питања.

Комуникација са дететом је важан фактор у елиминацији АДХД

Проблем пролази временом

Са правилним приступом и лечењем, манифестације хиперактивности и недостатка пажње током времена код детета смањују се и постају готово невидљиве за адолесценцију.

Могуће последице АДХД

Међутим, треба схватити да дијагноза не може у потпуности нестати. Он ће ићи у скривену форму или се трансформисати, повремено подсећајући се на брзу промену расположења, депресију или немогућност ништа да уради. Због тога је главни задатак родитеља и васпитача да науче дјетету да самостално контролише своје емоције и понашање, користећи вољу и одлучност.

Запамти! Дјеца са хиперактивношћу недостатка пажње требају константно осјећати љубав и наклоност. Не могу увек бити пажљиви сами себи, али стварно желе друге људе да их третирају разумно и пажљиво.

Стрпљење, подршка и марљивост ће моћи промијенити став према посебним и јединственим члановима друштва!