Узроци и третман акрофобије (страх од висине)

За многе људе постоји страх. Страх од висине назива се акрофобијом. Природа човека награђена је страхом од висине, пошто је стварно потребно. Ако је изненада једна особа на ивици провалије или зграде високог степена, његов страх ће га удаљити од очигледне опасности. Људи се третирају разумевањем када се ради о страху од висине. Ова болест се налази код многих људи, изражених у различитим облицима.


Међутим, акрофобија се односи на врсте специфичних фобија, пошто особа осећа неугодности у односу на простор и кретање. Фобија није само једноставан страх, заснован на опрезу. Ово је осећај панике који у потпуности поседује особу, потапајући га у неограничени страх. Ацропхобус не може живети слободно и потпуно, комуницирати с другима, стално се ограничава у тим или другим ситуацијама. На пример, особа која има страх од висине, није у могућности да иде са пријатељима у планине и посјети ски-љетовце. Такодје акрофоби не могу посјетити своје пријатеље који живе изнад трећег спрата.

Која је разлика између страха и фобије? Страх је нормална реакција тела на опасност. Био је онај који је играо огромну улогу у еволуцији човека. Помаже преживети, али да постоји врло често омета. Ово се дешава у оним случајевима када расте у неуротичном. Разлика између фобије и страха је у интензитету емоција. У ствари, за разлику од нормалног страха, фобија може потпуно променити живот особе.

Како се манифестује акрофобија?

Не увек је страх од висине исти. Ацрофобови често тврде да не могу контролисати своје поступке у тренутку када су у најбољем случају. Људи који пате од страха од висине нису склони покушају самоубиства. Постоји страх у несигурности, страх од клизања и пада са висине. Мостови, надвожњаци и чак степенице застрашују акрофобне људе. Једна особа једноставно може одбити путовање, сједити на тлу, покривајући његово лице рукама.

Да би се разумело напад болести код особе, треба разликовати симптоме ове болести. Обично акрофобија манифестује на следећи начин: пацијент почиње да се осећа вртоглавица, мучнина и чак повраћање. Пулс почиње да успорава, пацијент се пожали на бол у подручју сировог и повећаног знојења. Ако особа осећа ове симптоме у шетњи у планинама - то не може бити потпуни доказ акрофобије. За човека, природно стање - када се на надморској висини налази мали страх од висине.

Ако се страх појављује сваки дан уз најмањи изговор - о чему треба размишљати. Особа не сме да се плаши у трговачким центрима прозирних пода и вишеспратних зграда. Такве манифестације могу негативно утицати на психу, окрећући његов живот. Преференце, укус и слобода су ограничени. Опасност од вртоглавице и мучнине су посебно опасне, јер такво стање може довести до губитка свести и повреда приликом пада. Боље је, ако у близини постоји пратећа особа која има идеју о овој болести и може помоћи. Треба имати на уму да и здрава особа у региону високе висине може да осети слабост и слабост. Такви симптоми се никако не могу сматрати знацима акрофобије.

Ако особа која пати од фобије, само са својим страхом ретка, не морате да бринете о њему. Међутим, константна нервозна тензија када је на висини способна штетно утицати на психу и ритам живота.

Свака фобија према изјави психолога узрокована је негативним догађајима из прошлости. Али захваљујући најновијим истраживањима доказано је да то није баш тако. Бројни испитаници нису имали апсолутно никакве проблеме са висином у прошлости. Веома је уобичајена у модерној психологији, а не асоцијативној теорији, према којој је фобија висине праисторијски прилагођена појава. На крају крајева, у древним временима опасност падања са висине била је веома висока.

Тренутно, психолози сазнају да ли се ова болест манифестује код других сисара или да ли она погађа само људе. Доказано је да је чак и бебама и мачкама страшно ходати на провидном поду, испод којег постоје слободни бројило. Међутим, није било паничног страха, тако да се фобија не може назвати таквом државом.

Како можеш провоцирати такво стање? Фобија у већини случајева је урођена ситуација. Појединци могу напредовати. Репулзивни тренутак може послужити као систематско и прекомерно потапање новорођенчета, пада са висине у било којој старости, оштећењем мозга, патологијом кичме и болести средњег ува. То могу бити сви узроци поремећаја система равнотеже. Током правилног рада, мозак анализира визуелни сигнал у церебралном кортексу. Тада проприоцептивно стање утиче на рефлексе вестибуларног апарата. Тако мозак одређује визуелни положај тела и његових покрета, спречавајући негативне посљедице. Као резултат, особа потпуно контролише своје поступке. Током надолазеће болести код људи, алгоритам за обраду нервних сигнала је прекинут. Визуелни акценти превладавају, а током пролаза кроз мозак се не трансформишу, стога вестибуларни апарат не може да их дешифрује.

Како победити акрофобију

Ако болест није изразито изражена, пацијент може да тренира и да се носи са сопственим страхом. Висина бар постепено расте док се не успоставља хабитуација и особа научи да доминира његовим емоцијама. Али ако је стање тешко, квалификовани специјалиста је потребан за лечење фобије.

За лијечење фобије у овом тренутку постоји пуно метода. Постоје и технике које не укључују медицинску терапију. Лекар са пацијентом води разговор и идентификује могуће узроке болести и његове симптоме. Тада доктор помаже пацијенту да размотри своју фобију, чинећи је мање снажним. Од овог проблема систематски састанци са психоаналитиком успјешно побјегну.

Уз акрофобију, све мере су ефикасне. Често се користи когнитивно-бихејвиорална терапија, што даје одличан резултат. Захваљујући таквом третману, утиче на размишљање и понашање пацијента. У процесу терапије, мишићи опуштају, узнемиравају се анксиозност.

Током психолошког третмана прописују лекове који имају потпорни ефекат на пацијента и његову психу, док његово стање не постане стабилно. Ако је третман за дијете, онда се лечење не користи у терапији. Фобија висине страха је савршено лечљива, али пацијент мора активно учествовати у томе. Болест се може превладати трудом воље, контролисањем његових страхова и емоција. Ефикасан метод се сматра ефектом понашања корекције личности. Лекар помаже да се опусте мишићи, контролишући њихов рад. Затим дефокусирајте пажњу пацијента. Проводи обуку техникама које одвраћају од објекта страха. На крају терапије, у току је рад на превазилажењу страха од висине у стварном простору.

Понекад се фобија висине страха третира бета блокаторима. Смањују симптоме панике, блокирајући талас адреналина у телу пацијента. Поремећаји третирају бензодиазепини. Класа лекова бензодиазепина изазива опуштање, али се користи много чешће, због ризика од превелике дозе и зависности.

Страх од висине: како се зове фобија?

Страх је природни сапутник човека по правилу инстинкта самоодржавања. У умереној концентрацији, страх је чак и благотворан. Међутим, у неким случајевима, страх може прећи границу рационалног осећаја небезбедности прије нечега. Страх од таквог интензитета, који није подржан рационалним аргументима и не може се контролисати, назива се фобија. Укупно има више од 200 врста фобија, али у ствари, објекат фобије може бити било шта.

Најчешће су фобије повезане са просторним димензијама и живим објектима - висина, затворени или отворени простори, животиње, инсекти. Све фобије могу бити одржане, али прилично успешна терапија. Али проблем је у томе што особа не може обратити пажњу на њихов страх. Затим ћемо говорити о лидеру међу фобијама у смислу броја људи који трпе - фобије висине.

Страх од висина: аспект фобије и фобије

Постоји веома опипљива разлика између природног страха од висине и фобије. Страх је нормално праисторијско памћење особе о несигурности одређене појаве. Захваљујући њему, ми не стојимо близу ивица отворених платформи високих висина и ми смо пажљиви.

Страх од висине назива се фобија када није повезан са објективном пријетњом живота у вријеме настанка страха. Осим тога, фобија висине често није повезана са свесним искуством у проналажењу висине вртоглавице или доживљавања пада од ње. Стога долази једна од теорија природе свих фобија - интензивно генетско памћење од древних предака.

Акрофобија (такозвани страх од висине научно) може се погоршати чак и једноставно када се мисли на то да је у висини. Још један аспект таквог страха је облик манифестације генерализованог поремећаја анксиозности, који може "пуцати" у различитим условима у различитим условима.

Да би се прецизно разликовао фобни поремећај, потребно је детаљно испитивање и проучавање анамнезе - историје живота и развоја болести. Најупадљивија манифестација фобије висине је њен утицај на квалитет живота и оштар контраст стања са појачавањем фобије и без њега.

На примјер, особа са ГАД-ом (генерализовани поремећај анксиозности) стално стоји нервно, а фобија је интензивнија сенка. Особа са фобијом може се осећати мирно док му нешто у његовим мислима или у окружењу не присили њега да погорша процес.

До данас, фобични поремећај се сматра бројним менталним поремећајима, па самим тим и здравственим проблемом. Ово указује на то да лекови не знају само оно што се назива фобија са страхом од висине, него је такође развио протокол који ће помоћи особама са овим поремећајем.

Симптоми акрофобије

Било која болест или синдром карактерише одређени скуп симптома, којим се болест манифестује. Да бисте разликовали акрофобију симптомима, није тешко:

  • вртоглавица и на висини и при мишљењу такве потребе;
  • губитак свести - у случајевима када није могуће извршити напад под контролом или да напусти висину;
  • мучнина и повраћање - нормалне физиолошке реакције због страха од висине, постепено се смањују, јер се смањују;
  • раст крвног притиска је такође природна реакција тела на ситуацију која се сматра опасним по живот;
  • избјегавање понашања је покушај избјегавања било чега везаног за осјећај паничног страха од висине;
  • срчани утјецај - последица оштрог и прекомерног испуштања адреналина у крв;
  • дрхтање удова, губитак равнотеже;
  • слабост у рукама и ногама;
  • пре-омамљивање стање;
  • кршење свести (ступор, дезоријентација у свемиру);
  • губитак контроле над њиховим реакцијама и понашањем.

Симптоми се могу изражавати у већој или мањој мери. степен њихове манифестације снажно зависи од општег стања здравља, стања умора, присуства фактора анксиозности и, заправо, присуства објективне висине у зони видљивости људи.

Људи који знају из прве руке који страх од висине (фобија, а не само страх) описују свој напад као "таласни талас ужаса, пре-ступор стања и покушај да се нешто зграје у приступној зони." Понекад се људи сједе на тлу и покривају лица рукама, затварају очи или се померају (или лези) до тачке колико је то могуће од видљиве ивице.

Једина стварна опасност код људи са акрофобијом је ризик од губитка свести када су на висини и, сходно томе, губитак равнотеже на њој. Због тога је изузетно важно да се болест не дозволи и да се лечи.

Ацропхобиа Треатмент

Непријатељ мора бити познат лично, тако да је вишем добило толико времена за оно што се назива фобија висине и како га препознати.

Ако је фобија изражена умерено и не претерано утиче на квалитет живота - особа може покушати сами да се носи са проблемом. На пример, да започнете пењање до висине од удобних подова, постепено повећавајући висину.

Ако се проблем не ријеши на овај начин - помоћ стручњака је неопходна. Савремени протоколи за лечење акрофобије значе само две компоненте, иако захтевају правилност, систематичност и значајно трајање.

Што се тиче прве компоненте - за људе са тешким симптомима стварно је неопходно. За лечење анксиозно-фобијског поремећаја и смањивање физиолошких манифестација фобије користе се 4 групе лекова:

  • антидепресиви - успостављају стабилан баланс хормона који се ослобађају под различитим емоционалним утјецајима, антидепресив је изабран појединачно и само од стране психијатра;
  • бета-блокатори - ови лекови блокирају ослобађање адреналина и тиме смањују соматске манифестације у виду палпитација, мучнине, вртоглавице;
  • припреме групе неуролептике - помажу у борби против компулзивних елемената (опсесивно дјеловање у сврху ублажавања анксиозности);
  • седативи и средства за помирење су веома ефикасна краткотрајна терапија са интензивним вегетативним симптомима, али узрокује најјачу зависност, па га прописује само лекар и само током кризног периода.

Што се тиче психотерапеутског третмана фобије висине - ту су такође и пуно опција, а оно што је најважније - без токсичних ефеката и зависности. Савремена психотерапија фобија се креће у два правца:

  • когнитивно-бихевиорални приступ - помаже у кратком времену да научи да се носи са нападима и преузме контролу над вегетативним манифестацијама фобије;
  • аналитички приступ - ово су различити правци психоанализе усмјерени на проналажење и уклањање корена проблема, формирајући нови механизам одговора.

Да би помогли у сваком од упутстава долазе разне технике рада са подсвести - арт терапија, телесне праксе, ДПДГ, хипнотерапија.

Паралелни рад психотерапије са ојачавањем лекова помаже ако не потпуно елиминишемо фобију, а онда га учинимо удобним за људски живот. Постоји пуно пацијената који се у потпуности могу ослободити страха од висине и тихо летјети на авионима и уживати у лијепим панорамама с балкона високих зграда.

Како се зове страх од висине, начини да се ослободимо акрофобије

Ацрофобија - шта је то? Ово се зове страх од висине, а ово је најчешћи страх који је повезан са просторним неугодностима. Ова фобија се сматра лаким степеном неурозе, која не доводи до било каквих последица. Али такав страх упозорава да особа има неуравнотеженост и има предосежај за менталне поремећаје.

Многи људи на великој надморској висини доживе страх и вртоглавицу. И људи који пате од акрофобије, јасно и експресивно доживљавају такав страх. Они развијају мучнина и неодољиву напад страха, постоји јака лучење пљувачке, дисање и рад срца постају све учесталији, смањене температуре, повећање рад гастроинтестиналног тракта.

Узроци

Ацрофобија се често јавља у врло импресивним људима богате маште. Таква особа чак и у стању спавања, се плаши пре висине. Занимљиво је чињеница да ова патологија може изазвати напад страха и негативних осећања чак ни на врху. Довољно је да особа замисли да пада са висине.

Већина психолога вјерује да је појављивање било које фобије повезано са негативним искуством које морали су проћи кроз прошлост, Међутим, недавна истраживања одбацила су ову теорију. Многи људи у прошлости нису стигли у непријатне ситуације, што би се односило на висину. Страх од висине може бити урођени и често се комбинује са нетолеранцијом гласних и оштрих звукова.

Према другим научницима, ова фобија је праисторијски феномен, прилагођена модерној стварности, која се заснива на чињеници да су људи често пали са велике висине. Дакле, акрофобија је повезана са еволуционим механизмом сигурности.

Страх од висине може настати из других разлога:

  • слаби вестибуларни апарат - ако је његово функционисање поремећено, особа почиње слабо контролисати своје тело и оријентисати се у свемир, што доводи до појављивања страха да падне чак и са мале висине;
  • генетска предиспозиција - ако родитељи имају менталне поремећаје, често се јављају код деце;
  • честе и продужене стресне ситуације;
  • траума и инфекција мозга;
  • прекомерна потрошња алкохолних пића;
  • скуп таквих индивидуалних карактеристика као сумњичавост, анксиозност, стидљивост, повећана емоционалност.

Симптоми

Страх од висине код људи манифестује се на различите начине. Обично они који пате од акрофобије тврде да, ако су на врху, онда нису у стању да се контролишу и њихове акције, имају жељу да скачу, иако никада нису имали суицидалне тенденције. Поред тога, страх од висине прати страх од клизања, као и вртоглавица, мучнина, повраћање.

Дијареја се може десити, дисање постаје све чешће, пулс се појачава или успорава, особа почиње да зноји, постоји бол у срцу и тремор екстремитета, Ученици диљују. Постоји повећан тонус мишића, повећана моторна активност, која је праћена хаотичним покретима, особа покушава да се сакрије од изгледа опасности.

Ако се страх висине манифестује редовно, скоро сваки дан, чак и без разлога, ово озбиљан разлог за позивање на стручњаке. Такви симптоми, присутни свакодневно у свакодневном животу особе, могу довести до тешких менталних болести. Пацијент значајно ограничава слободу кретања, промене његових жеља и укуса.

Сви симптоми акрофобије конвенционално су подељени у две групе:

  • соматски симптоми;
  • психолошки знаци болести.

Зависно од од степена озбиљности фобије, ова патологија има различит степен озбиљности. Светлосни знаци, који се састоје у благу повећању ритма срца и страху да буду врло близу ивици безна, не сматрају се манифестацијом акрофобије. Људи се плаше висине.

Психолошки знаци се састоје у појављивању у некој од напада неконтролисане панике када се пење на висину, и у тежим случајевима паника се појављује током разматрања високих објеката или менталног представљања самог стварног узвишења. У овом случају, особа престане да потпуно контролише своје поступке, не може даље, седи на поду, покрива лице или главу рукама и не реагује ни на шта.

Акрофобија код деце

Веома озбиљна ситуација се јавља ако дете дође до акрофобије. Са њим, много теже је радити и комуницирати, него са одраслом особом. Ситуација се може погоршати ако је потребно помоћи дјетету који је раније пао са висине или је пао из ње. У овом случају, дете развија трајни осећај страха од великих предмета, као и страх од висине уопште. Често се дешава да родитељи својим прекомерном бригом или претјераном бригом, који и сами нису вољни, формирају акрофобију детета.

Таква фобија у беби манифестује осећај неугодности, чак иако ће бити на малој висини. У овом случају, може развити панику и предусловно стање, праћено повећаном срчном фреквенцијом, појавом мучнине и вртоглавице. Али најстрашније је да дете изгуби контролу над својим поступцима. Због свог контролисаног страха, он није у стању да разуме како да се спусти и буде сигуран.

Да би се спречило развој акрофобије код дјетета, неопходно је укључити у свеобухватан развој. Јахање на бициклу, скутере, скакање на трамполину или прескакање штапова помозите детету да науци навигацију у свемиру, ојачати свој вестибуларни апарат, спречити појаву страха од висине. Родитељи не смеју забранити дијете да учествује у таквим активностима, што је повезано с пењањем на спортску љествицу и ужад, као и оријентацију у простору. Не можете увек да га инспиришете да носи опасност, јер страх од висине ће се само повећати.

Третман

Према психологима и психијатрима, акрофобија се сматра болестом са којом је особи веома тешко да се самостално бави. Добивање опасности од панике страх од висине је могућ само уз помоћ добрих стручњака из области психијатрије и психологије, а након претходне дијагнозе. Да би то урадио, доктор оцењује субјективну причу о пацијенту о њиховим осећањима и условима везаним за висину, а такође га посматра приликом обављања функционалних тестова. Ови тестови се изводе изузетно опрезним, како не би погоршали стање пацијента.

Људи који пате од страха од висине који живе на последњим спратовима небодера или непрекидно надмоћују у себи борбе страха, након одређеног времена могу да добију врло озбиљну депресију са неповратним последицама. Према статистикама, они пацијенти који се стално боре са својим страховима, у просеку, живе много мање. Редовно искусни страх снажно потреса нервни и кардиоваскуларни систем.

Уз помоћ лекова, акрофобија практично не излечи. Лекови помажу привремено уклоните или мало смањите страх од висине, али фобија не нестаје. Обично се лечење страха одвија уз помоћ антидепресива и транквилизатора. Осим тога, постављају ноотропике који побољшавају циркулацију крви у можданим ткивима и витаминским комплексима.

Једина метода, дјелујући на 100%, овај третман помоћу делимичног или потпуног корективног утицаја на свесност пацијента, уводећи га у стање дубоке хипнозе. Да би помогли таквим људима могу само психотерапеути, савршено поседујући хипнотичке вештине.

Поред тога, постоји лечење, која се заснива на обуци особе која контролише своју психофизичку државу. Захваљујући методама опуштања, можете блокирати страх на нивоу подсвести. Постоји таква терапија из три фазе.

  • Прва фаза је да пацијенту подучавамо методе контроле и опуштања без употребе антидепресива.
  • Друга фаза је практична лекција, изведена на малој надморској висини, у пратњи доктора. Његова сврха је да изазове страх. Ако пацијент није у стању да обавља такву активност, онда је могуће стимулисати осећај висине користећи виртуелну стварност.
  • Током треће етапе особа примењује стечене вештине све док нелагодност у потпуности нестане. Након тога висина се постепено повећава и сви кораци се понављају у сличном низу.

На овај начин, акрофобија је страх од висине, што даје особи јак нелагодност. Неопходно је да се отарасите таквог страха, али ако особа не жели да то учини самим тим, ни један специјалиста неће помоћи. Научио је да контролише страх, живот живота ће се променити на боље.

Ацрофобија: превазилажење страха од висине

Бити робин страха је најгора врста ропства (Б.Схов)

Многи људи доживљавају узнемирујућа емоционална искуства и неугодност, чак иу неизвесној и невероватној будућности да буду на врху. Узимајући у обзир страх од висине са еволуционог становишта, ова емоција је неопходна за особу, тако да што је прије могуће тело мобилише све расположиве ресурсе како би осигурала исправно понашање у екстремној ситуацији.

Према дефиницији Цаннон, Адаптивна вриједност анксиозности је борба-одговор на лет. Примитивни људи, лицем у лице са опасношћу, могли су да нападну или беже. Будући да су дани у пећину човека кад су суочени са опасношћу од природна реакција на догађај био је страх који је пратио ослобађање адреналина у крви, повећање броја откуцаја срца, повећава проток крви и згрушавање крви, повишен ниво глукозе у крви.

Промене које се јављају у тијелу у стању страха пружиле су оптималне услове за повећање издржљивости и повећање људске активности. Физичке претње у току еволуције постали мање релевантно, али начин живота и животне услове модерних људи, промена у друштвеним нормама формира посебан психолошки (понекад виртуелни) узбуђење, узимајући облик нормалног аларма или интензивне патолошког страха.

Постојећи унутрашњи конфликт заснован на потреби да се подигне на висину и страх од настанка непријатних, болних сензација, по правилу не доводи до пражњења. Пропустио физички избачен Адреналине "хитова" на кардиоваскуларни систем, за нервни систем, дигестивног тракта, респираторни тракт, а као резултат тога може да изазове инфаркт, шлог, хипертензивну кризу.

У медицини је уобичајено подијелити анксиозност у нормалне (опрез када се остаје на висини) и патолошки (панични страх од тога да је у тој ситуацији).

Нормални облик анксиозности настаје тек након појаве ситуацији опасној (на пример, нека особа да буде први скок падобраном без инструктора) и појачан због недостатка потребних информација, са дефицитом од времена да проучи околности и доношење праве одлуке.

Патолошки страх од висине - Акрофобија није адекватна тренутној ситуацији, није везана за стварну пријетњу и има одређене клиничке манифестације.

Између норме и патологије постоји врло фина линија, свако може да га пређе. Страх од висина "живи" у подсвести, ау неким околностима, под посебним околностима, постаје снажнији, јачи и чешће се јавља, узимајући у виду анксиозно-фобични поремећај. Акрофобија - страх ирационалан, има изолован карактер, није предмет разумевања, логичко објашњење, контрола личности, а особа не зна како се ријешити страха од висине.

Ово - панични ужас, потпуно је преузео живот пацијента. Формирана под утицајем страха од висине критичан избегавање "застрашујуће" ситуације које изазивају делимично или потпуно друштвену изолацију, ограничавање учешћа у одређеним активностима, лишава паћеник поремећаја важан вредности - слобода. Акрофобија доноси много неугодности: зависи од страха од људи не иду у фасцинантних повећања кроз планине, не доживљавају задовољство боравка у ски центрима. Често акрофобија одбија посете рођацима и пријатељима који живе на горњој етажи високих зграда. Плаше се да се попне високим степеницама, шета дуж моста, уплаши се прозирним подовима у зградама.

Једном у таквим објектима, појединац почиње да паника: он одбија да се помера даље, седне на земљу, покушава да му руке затвори лице. Манифестације соматских знакова, нарочито вртоглавица и пре-патцхи стања, су оштећене током оштрог пада. Пожељно је да у ситуацијама опасним за акрофобију, пратио га је сапутник који би могао помоћи и заштитити.

Студије које су спровели амерички психијатри показали су да је 80% оних који пате од акрофобије уверени да не могу контролисати своје мисли и акције када су у најбољем случају. Према пацијентима, чини се им да ће нужно пасти, а повремено имају жељу да се скаче сами. Истовремено, практично сви испитаници нису имали очигледне знаке депресивног поремећаја, и није било наклоности самоубиству.

Увијек је неопходно узети у обзир да апсолутно физички и психички здрава особа може осјетити слабост и омаловажење када остаје у подручјима на високим надморским висинама. То су нормалне сензације које нису знак анксиозно-фобијског поремећаја.

За постављање дијагнозе "Акрофобија" Потребно је јасно диференцира поремећаја ананцасм, развијен на основу педантерија, џемова, крутост. Манифестације треба разликовати од органских поремећаја, у пратњи осећајем анксиозности, као што су кардиоваскуларне, плућа, неуролошке ендокрини, интоксикације, повлачење.

Узроци акрофобије

До данас није утврђен тачан узрок акрофобије. Развој овог фобијског поремећаја може се десити под утицајем следећих фактора:

  • са органским лезијама мозга услед повреда, инфламаторно-заразних болести;
  • са "оптерећеном" наследношћу (присуство менталних болести код родитеља);
  • са честим стресорима;
  • са редовним алкохолним тровањем;
  • са претерано ригорозним образовањем о евалуацији, недостатком охрабрења и хвале у детињству, што је утицало на формирање ниске самопоштовања:
  • ако појединац има посебно психастенично уставно тло: са сумњом, изнад анксиозности, појачане емоционалности, стидљивости, стидљивости.

У изузетно ретким случајевима, патолошки страх висине је због присуства личних негативних искустава из прошлости. Међутим, већина акрофобова није се суочила са проблемима и опасностима повезаним са висином, а прекомерна анксиозност је присутна код особе од рођења.

Симптоми акрофобије

Клинички знаци патолошког страха условно подељени у две групе: соматски (физички) и ментални.

Соматски (вегетативни) симптоми

  • кратка даха без физичког напора,
  • срчана палпитација,
  • вртоглавица,
  • нервно дрхтање, бледо;
  • сензација "грудице" у грлу,
  • затезање и бол у грудима,
  • повећано знојење,
  • влажне, хладне руке,
  • суха уста,
  • мучнина,
  • дијареја,
  • често мокрење,
  • тешкоће заспати, несанице,
  • рано буђење,
  • ноћне море, беспомоћни сан.

То су физички знаци узнемирености које пацијенти често третирају погрешно и не траже помоћ од психијатра, али присуствују другим специјалистима: терапеутима, кардиологима, гастроентерологима. Пацијенти одлазе у разне болнице, често пролазе скупе методе испитивања и, након добијања пресуде, "здрави" често губе веру у докторе и почињу да се баве самопомоћ. По правилу, независан избор терапије значајно погоршава стање пацијента, повећава страхове, деформира личност и често доводи до везивања секундарних фобичних поремећаја.

Ментални симптоми акрофофије

  • нестрпљење, проводљивост;
  • раздражљивост, љутња;
  • агресија;
  • стање "компримираног опруга";
  • претерана анксиозност;
  • константна "игра" непријатне ситуације;
  • мрачне предзнаке;
  • немогућност концентрирања,
  • осећај "празнине у глави".

ПРИЈАВИТЕ НА ВКонтакте посвећене анксиозним поремећајима: фобије, страхови, опсесивне мисли, ВСД, неуроза.

На врхунцу развоја паничног напада страха, постоји васоспазам, велика вртоглавица, несвестица. Неки пацијенти доживљавају осећај нереалности и снажан страх од одласка лудака.

Однос физичких и психичких симптома анксиозности је чисто индивидуалан, одређује стање и ток болести код сваког појединачног пацијента.

Са вишком менталних симптома, пацијент је фиксиран на своја осећања, а ово стање често доводи до депресије. Такав пацијент у почетној фази терапије је благ, не верује у успјех лијечења, страхује од појаве нежељених ефеката од лијекова, пажљиво проучава примједбе на лијековима.

Лечење страха од одрживости

Акрофобија се посвећује потпуној излечењу, али пацијент мора активно учествовати у сопственом опоравку.

Оптимална опција за третирање висине страха је комбинација лијекова и психотерапије. Терапија лијеком се састоји од именовања за период од најмање 6 месеци антидепресива (на примјер: имипрамин) и транквилизера (на примјер: мебицар, феназепам) у кратком периоду до 2 недеље. Помоћна средства: лекови који стимулишу циркулацију крви (ноотропике) у ткивима мозга, витаминским комплексима.

Из смера психотерапије у лечењу акрофобије, техника когнитивно-понашања се показала веома ефикасном. Такође се користи десензитисација, В. Франклова метода - парадоксална намера, НЛП, психоанализа, гесталт терапија.

Фобије везане за свемир:

  • клаустрофобија - страх од уласка у затворени простор;
  • агорафобија - страх од кретања и бити на отвореном простору;
  • амаксофобија - страх од постојања јавног превоза.

Друге фобије везане за различите ситуације:

Неуроза компулсивних стања: узроци, симптоми, методе лечења

Неуроза компулсивних стања је поремећај неуротског нивоа. Који су симптоми болести? Како се ријешити опсесија и присиљавања.

Воркахолисм: начин живота који убија човека

Воркахолизам лишава особу пуног живота. Разлози, знаци и методе за превазилажење зависности ће бити разматрани у овом чланку.

Тапхобобија - страх од сахране, страх да ће бити живи

Тафофобија - страх од сахрана и њихових атрибута, као и страх од живота. Ова фобија је основна људима и заснива се на страху од смрти. Ова фобија је интеркултурална, јер његов механизам заснива се на дубоким основама појединца и не зависи од друштва. Симптоми Симптоми тафофобије могу бити различити. Они имају своје карактеристике за сваку особу. Али [...].

Откажи одговор

Неуроза: врсте, знаци, методе лечења

Неуроза је уобичајени поремећај, фиксиран код деце и одраслих. Прочитајте о узроцима, симптомима, врстама и методама лечења неурозе. Сазнајте више

Опсесивно-компулзивни поремећај: узроци, симптоми, лечење

Опсесивно-компулсивни поремећај се манифестује редовним појавом опсесивних мисли (опсесија) и / или извођењем стереотипних акција (присиле). Сазнајте више

Апатити: шта да радите са досадним равнодушношћу?

Апатија је стање индиферентности, равнодушности, пасивности. О узроцима, симптомима и методама третмана апатије, погледајте чланак. Сазнајте више

Већина становника сматра стрес као негативна, болна искуства проузрокована нерјешива потешкоћа, непремостиве препреке, неиспуњене наде. Сазнајте више

Осећај анксиозности: како се ослободити опсесије

Анксиозност је често стање које се јавља када се јављају психотрауматски фактори или предвиђају невоље. Сазнајте више

Дереализација је осећај нереалности

Патолошко стање које карактерише психозензијско поремећај перцепције о околном свету. Сазнајте више

Самоубиство: узроци, врсте, превенција

Проблем самоубистава постао је нарочито релевантан последњих деценија. Узроци, врсте, превентивне мере за спречавање самоубиства. Сазнајте више

Панићки поремећај је психосоматска неуроза, чији се симптоми појављују као пароксизмални у виду напада панике. Сазнајте више

Опсесивно-компулзивни поремећај: узроци, симптоми, лечење

Опсесивно-компулсивни поремећај се манифестује редовним појавом опсесивних мисли (опсесија) и / или извођењем стереотипних акција (присиле). Сазнајте више

Теенаге Суициде: Како спречити дијете од самоубиства

Проблем самоубистава тинејџера је једна од актуелних тема нашег времена. Узроци, симптоми и методе превенције самоубистава код деце. Сазнајте више

Самоубиство: узроци, врсте, превенција

Проблем самоубистава постао је нарочито релевантан последњих деценија. Узроци, врсте, превентивне мере за спречавање самоубиства. Сазнајте више

Неуроза компулсивних стања: узроци, симптоми, методе лечења

Неуроза компулсивних стања је поремећај неуротског нивоа. Који су симптоми болести? Како се ослободити опсесија и присила? Сазнајте више

Психоза: узроци, врсте, знаци и методе лечења поремећаја

Психоза је изражен тешки психотични поремећај. Узроци, врсте, симптоми и методе лечења психозе. Сазнајте више

Неуроза: врсте, знаци, методе лечења

Неуроза је уобичајени поремећај, фиксиран код деце и одраслих. Прочитајте о узроцима, симптомима, врстама и методама лечења неурозе. Сазнајте више

Зашто се бојите висова и како да превазиђете панични страх?

Ацрофобија је страх од висине који се јавља током осећаја велике удаљености од земље до места где је он тренутно. Неопходно је разликовати између инстинкта самоодржања која је инхерентна у свима нама и страху од висине. Човек који стоји на ивици провалије, или небодер, може доћи до вртоглавица и мучнина, али није впадот панику и покушати доћи до сигурној удаљености од ивице. Они који трпе акрофобију могу се осећати лоше и чак пасти ако виде себе за претњу од било које висине, чак и најмањих.

Многи истраживачи слажу се да су узроци акрофобије инхерентни у самој људској природи. На генетском нивоу, речено нам је страх од висине од предака који нису имали одговарајуће уређаје за кретање, на пример, на ивици планине, која је почела рупа без дна. Као посљедица тога, ризик од пада је порастао. Данас наш главни ритам живота не значи константно присуство на надморској висини, али акрофобија и даље узнемирава више од 5% светске популације.

Шта узрокује фобију?

Сматра се да је основа било ког страха искусни тешки стрес или психолошка траума, што је изазвало појаву узнемирујућих мисли. Међутим, страх од висине има нешто другачију природу. Ствар је у томе што особа крши принцип самосржавања и ради у било којој, чак и најсигурнијој ситуацији. На пример, особа треба да стоји на столици и добије шољу са горње полице кабинета. Сама чињеница да је на најмању мјеру потребно избјећи се од пода, дезоријенсира особу и излаже га у стање панике. Или страх од висине може се изненада појавити док сте на балкону.

Обично акрофобија не произилази из саме чињенице да има елевацију, већ из чињенице да особа почиње да замишља у својим маштањима слике падања и накнадних повреда. Ово се може догодити због несвесних успомена из детињства, када би беба могла случајно из колевке или пасти са дрвета у школском узрасту. У подсвести, тренутак пада и бол који га прати су били консолидовани, већ у одраслој доби манифестован као страх од висине.

Понекад се особа плаши да неће моћи да се носи са жељом да скочи, па покушава да избегне места са високом висином са свим својим својствима. У овом случају, појединац никада није размишљао о самоубиству. Исто тако, људи доживљавају неугодност на висини јер могу да се клизају или изгуби равнотежу и пад.

Чини се да је акрофобија блиско повезана са аерофобијом: особа се плаши летења на авиону због страха од висине. Међутим, таква комбинација је ретка, акрофобија у основи постоји засебно од себе.

Како се манифестује страх од висине?

Страх од висине обично је праћен бројним карактеристикама. Особа која пати од ове фобије, убрзава или успорава рад срца, дисање залута, јавља вртоглавица затим мучнином или повраћањем. Такође, појединац је повећао знојење, дијареју, бол у срцу и друге симптоме. Сви ови симптоми могу појавити и потпуно здрава особа, ако изненада се појављује на великим висинама, као у овом случају, у раду механизма самоодржања, и људи покушавају да заштите себе што је више могуће, на пример, не стоје на самој ивици провалије.

Ако је све горе наведених симптома јављају на очима високих зграда или проналажење на транспарентан спрату кафе или тржном центру, требало би да обратите пажњу на своје психичко стање. Уосталом, стални извор стреса, било да је небодер или безначајна присуство на надморској висини, може да поткопа унутрашње стање ума и довести до различитих менталних компликација. Стога, из страха од висине, морате се ослободити себе или уз помоћ специјалисте.

Методе борбе против фобије

Страх од висина, као и било који други панични поремећај, може се превазићи помоћу специјалне терапије под називом когнитивно-бихејвиористички или било којим другим психотраинингом. Лечење кроз терапију подразумева утицај на размишљање пацијента. Специјална техника омогућава пацијенту да опусти све напете мишиће, да уклони анксиозност. Терапеут користи методе дефокусирања да би постигао најбољи резултат.

Професионални психолог, који је спровео неколико интервјуа са пацијентом и утврдио изворни извор фобије, помоћи ће да превазиђе опсесивни страх од висине. Акрофобија може побјећи из подсвеста без лечења лијека, тако да у овом случају није препоручљива употреба јаких седатива. Довољно је узети благо седатив као што је прописао лекар за нормализацију општег личног стања.

Самопоуздање фобије подразумијева постепено избјегавање од страха. Свакодневно, патњу од акрофобије може поставити дозвољену висину за себе и покушати да је превазиђе. Постепено, страх ће нестати, а уз то и акрофобију.

Страх од висине данас није ретка појава. То зависи од много људи који се, због страха, ограничавају у неким животним радостима. Да би превазишли страх и почели да живите пуно ћивота ће помоћи професионалном психотерапеуту, као и сталном раду на себи.

Страх од висина: узроци, симптоми и лечење ове болести

Страх од висине (акрофобија) је патолошко стање у којем особа на врхунцу доживљава озбиљан страх и вртоглавицу. Често га само стање панике увлачи у шок, јер не постоји могућност рационалног објашњавања оваквог понашања.

Оно што је важно знати о болести

Страх од висине може се десити и на великој надморској висини и на малој висини. Шта је акрофобија и да ли је могуће узети у обзир било коју особу која се плаши да падне на висину, акрофобично?

Опсесивни страх од висине научно се зове акрофобија. Она се односи на неуротичне поремећаје човека. Страх од висине у већини случајева не доводи до неповратних посљедица за особу. Али његово присуство указује на то да субјект може доживети поремећаје у равнотежи, а постоји и тенденција да се омета рад психике.

Стање патолошког страха од висине мора се разликовати од уобичајеног опреза на високом степеништу, поду или преко литице. Ова болест се појавила код људи са развојем цивилизације, када особа има прилику да се попне на раније недостижне висине. Људи који пате од акрофобије плаше се да се попну чак и на лифт, где је скоро немогуће пасти.

Постоји неколико фобичних поремећаја сличних акрофобији:

Осећате константан замор, депресију и раздражљивост? Сазнајте лек који није доступан у апотекама, али уживају све звезде! Да би ојачао нервни систем, то је сасвим једноставно.

  • аерофобија - страх од летења;
  • Батофобија - страх од оштрог пад на надморској висини;
  • иллинфобија - страх од вртоглавице на надморској висини;
  • климаксофобија - страх од пењања по степеништу.

Фактори ризика за развој болести

Страх од висине је упоран поремећај анксиозности. То је прилично често, погађа скоро 10% људи. Овај страх се може показати једнако и код мушкараца и жена.

Али постоје људи који су склонији акрофобији од других:

  • пацијенти који су доживели психолошку трауму у вези са висином или падом из ње;
  • Импресивна деца, којима родитељи константно забрањују да се попну до висине, застрашујуће речима о томе колико ће болно пасти;
  • Импресивни одрасли који себи могу сањати да падну и бол после тога;
  • ако постоје чланови породице који пате од анксиозно-фобичних поремећаја, постоји велика вероватноћа да се развија акрофобија.

Људи који су у ризику за развој болести "страх од висине" могу у почетним фазама своје манифестације да раде са специјалистима да престају да се плаше висине. Рани третман акрофобије уз помоћ психијатара и психотерапеута спречава погоршавање знакова и манифестација болести.

Узроци фобије

Разлози за појаву страха од висине иду далеко у историју људског развоја. Инстинктивно, сви људи избегавају ситуације које прете њиховим животима. Пад са висине представља пријетњу животу и здрављу, тако да особа претходно унаприједи ову ситуацију уз помоћ хипертрофиране одбрамбене реакције психике - осећања страха. Акрофобија потиче из једноставног безусловног рефлекса, јер чак и новорођенче одговара ако се оштро спусти (Мороов рефлекс).

Постоји мишљење да је страх од висине прошао дугачак пут еволуције са човеком, пошто није било могућности осигурања на висинама, а ризик од пада је био много већи. У неким, резултат је био осећај самоодржања у фобији.

Чести разлог за појаву таквог страха је негативно искуство или психолошка траума. Особа која је некада пала са висине може се касније панично плашити. Овдје ће одлучујућу улогу одиграти рад подсвеста, гдје је застрашујућа ситуација фиксирана и формирана је фобија.

Импресивност и тенденција фантазирања су такође основа за испољавање страха од велике висине. Особа без видљиве пријетње може сликати унутрашњу слику о паду, болу и здравственим последицама. Као резултат, развит ће се страх од висине.

На надморској висини постоји неуравнотеженост вестибуларног апарата, видних сигнала и система проприоцептивних рецептора (осећај кретања нечијег тела), који заједно регулишу вертикалну позицију кичме. Као резултат неисправности ових система, поготово ако је вестибуларни апарат слабо развијен, појављује се панични страх од пада са висине.

Симптоми болести

Постоји страх од висине реакцијама психе и соматских појава.

Човек може осећати оштре соматске промене у телу, које се манифестују кроз тремор руку и стопала, честе срчане контракције, бледо коже, дилатиране зенице, знојење, повећана активност мишићног апарата, вртоглавица.

У будућности, напади панике праћени су реакцијом вертиго, односно, особа изгуби равнотежу, чини се му да се сви предмети окрећу око њега или је око њих. Често, прекомерно знојење праћено је смањењем телесне температуре, постоји тзв. "Хладан зној" када је особа мокра са знојем, али је хладно - удови су хладни. Узрокована психолошким факторима, мучнином и повраћањем, понекад дијареја. Може доћи до кратког удисања, саливације или сувог уста.

Психолошке манифестације страха од висине укључују такве реакције понашања особе као стални страх од клизања, што узрокује слабост у ногама. Човек доживљава ужас, панику, жели одмах побјећи или сакрити. Он не контролише шта се дешава са њим и његовом реакцијом. Почиње да се плаши чак и правог облика или представљања брда, а не на њему. Може се зауставити на пола пута, а не доћи до висине, близу сваког, покушати да се сакрије. Увјерења или савјети немају ефекта.

Физиологија фобије

Када дође до трауматичне ситуације, тешког страха или анксиозности услед васпитања, неке неуронске мреже су узбуђене у церебралном кортексу. Током времена потребно је прожимати и сви процеси ће наставити да функционишу, као и раније.

Али понекад неуронске мреже остају у узбуђеном стању, долази до активације инхибиторног ГАБА-пептида, који понекад појачава страх. Већ, чак и мисли о висини особе су ужаснуте, а неурони су узбуђени.

Третман

На основу субјективних сензација које је пацијент рекао доктору, или неке функционалне тестове, дијагностикује се "страх од висине". Лекови се користе када је потребно да би се спречиле паничне манифестације. Ово је често случај пре летова на авиону или узбрдице узбрдо повезаних са радом, које особа зна унапред.

Ова фобија се не третира независно. То се односи на поремећаја психе, у којој је потреба надлежни специјалиста савет, а касније - као адекватан медицински третман акрофобије и психотерапијски помоћ.

Употреба лекова

Треба напоменути да када постоји страх од висине само са лековима, немогуће је постићи трајно опоравак. Позитивни резултат постигнут је употребом комплекса медицинског и психотерапеутског третмана.

Медицински препарати могу неко време уклонити интензитет соматских и менталних симптома. Убрзо постоји аларм и анксиозност. Али онда се појављује вртоглавица, паника и жеља да се сакрију или беже.

Да се ​​смањи степен испољавања одређених симптома користи седатива, психотропних лекова, антидепресиве, смањујући емоционалну напетост, нервозу, побољшати људски сан.

Психотерапијска помоћ

Неопходна је помоћ искусног психотерапеута у питању превазилажења акрофобије. До данас је она (у комбинацији са подршком за дрогу) која је најефикаснија. Постоји неколико приступа лијечењу психотерапеуту или психологу. Размотримо их детаљније.

  1. Когнитивно-понашање техника. Уз помоћ доктора у првој фази психотерапије, пацијент научи да контролише његово стање. Доктор помаже пацијенту да научи да се не плаши висине. Постоји неколико начина који то дозвољавају.
    Следећа фаза је заједнички налаз пацијента и доктора на малом брду, где терапеут наставља да разрађује фобичне реакције. Затим постоји опуштање особе, значајно смањујући ниво стреса.
    Али ова техника није панацеја, јер у неким случајевима то дозвољава само смањивање манифестација страха, али не и уклањање. Као резултат овог рада, особа може да се попне на висину, али ће стрес на физиолошком нивоу бити присутан. То може довести до других болести. Метода когнитивно-бихејвиоралне терапије је неефикасна ако особа живи на последњим спратовима високих кућа.
  2. Класична хипноза. Хипнотерапија подразумева увођење особе у стање сугестивности и рад са основним узроцима оваквог страха. Психотерапеут има у арсеналу неколико инсталација које вам омогућавају да исправите однос особе према висини. Постоји програм мирења у окружењу које је раније пратила паника. Поставке се дају јасно, надмоћно, ректилинеарно.
  3. Неке методе психотерапије: психодрама, физикална терапија, системски аранжман. Све ове методе имају за циљ увођење особе у транс различитих дубина како би исправили његов став према психотрауматичкој ситуацији. Такође су важни за стицање важних вјештина, на примјер, способност особе да обесхрабрује мрачне мисли или смањи узбуђење у несаници.
  4. Ерицксонова хипноза. Метода је названа по аутору технике Милтон Ерицксон. То је блажи облик хипнозе. Не постоје различите директиве, али терапеут упућује људску психу да активира своје снаге како би превазишла проблем, предаје неке вјештине. Предлози се израђују деликатно без крутости. Не мешајте ове врсте хипнозе с оним што смо приказани на ТВ-у са инсталацијом на чињеницу да ће за 1-2 састанка решити било који проблем. Да би превазишли ову врсту фобије и других неуротичних поремећаја, потребно је најмање 10 сесија.
  5. Терапија ДПДГ. Ово је најновији метод психотерапије, заснован на третману рана душе уз помоћ планираних покрета очију. Буквално метода звучи као "десензитизација и обрада покретима очију". Заснива се на идеји да је са фобијом могуће смањити интензитет паничних манифестација и унутрашњих мука; када спроводе одговарајуће вежбе, појављује се трезна процена стварности која до овог тренутка није извршена због стресног блокирања обраде информација. Метода је ефикасна и оправдана са становишта физиологије.

Обратите пажњу: покушаји да се решите страха од висине не доведу до очекиваног резултата. Симптоми се могу делимично смањити, али хронично стање стреса остаје, што доводи до физичких болести. У фобији која ће бити на висини, јединствена тачна одлука биће посјета стручњака из области психологије, психотерапије или психијатрије.

Аутор текста: Редкина Лиудмила Леонидовна, психолог

Хоћеш да изгубиш тежину до лета и осећаш светлост у телу? Посебно за читаоце нашег сајта 50% попуста на нови и високо ефикасни лек за хујшање, што је.