Постпартална депресија - како да сазнате која је она и како се носити са њом?

У већини жена, последњи период гестације прати растући осећај нестабилног расположења и анксиозности. Уочи порода и након рођења детета, ова осећања су даље интензивирана. Они су нека врста претеча и у одређеном броју случајева развијају се у различито стање депресије.

Постпартална депресија је атипично неуропсихично стање, у којем је смањење менталне и физичке активности жене у постпартумном периоду комбиновано са тужним расположењем. Развој такве повреде је могућ не само међу женама, већ и међу мушкарцима.

Релевантност проблема

Афективне поремећаје су значајан проблем и за мајку и њена беба, акушери и гинеколози, педијатри, нису довољно свесни шта је изражена у постпорођајне депресије, психолози, психотерапеута и психијатара, и уопште за здравље у погледу јавног здравља.

Они су важан фактор који негативно утиче на породичне односе, односе са околним људима. Међутим, што је најважније, депресија мајки у великој мјери одређује будући живот дјетета, јер представља један од разлога за настанак инфантилних психијатријских поремећаја.

Депресивни поремећаји у мајки негативно утицати на процес психо-физиолошке и ментални развој деце у раним фазама живота, водећи коначно до оштрије току других болести, и повећавају ризик од самоубиства међу њима.

То је због делимичног или потпуног губитка интереса за развој и понашање њиховог детета, и, сходно томе, адекватни емоционалне реакције које негативно утиче на њен осећај сигурности, што је довело до недостатка или одсуства задовољство својих битних физиолошких и психолошких потреба.

Према епидемиолошком упитнику, преваленција постпарталног депресивног поремећаја је између 10 и 17,5%, али се дијагностикује и лечи само 3% мајки. Истовремено, према појединачним ауторима, благо до умерена тежина (нонпсихотични ниво) износи 50 до 90%.

То је због тога што већина лекара примарне здравствене заштите често не признаје кршења закона, а које се односе на ове услове, посебно међу примипарозним мајкама, као краткорочни природни одговор на стресну ситуацију (порођај).

Када почиње депресија и колико дуго траје након порођаја?

У првих 1-4 месеци послије испоруке, ризик од развоја депресије је у просеку 10%. Присуство овог стања код жена у анамнези повећава ризик од 25%, са претходном трудноћом - до 50%, а током ове трудноће - до 75%. Најзначајнији је спонтани развој симптома од другог дана након порођаја до шест месеци. Међутим, симптоми неуропсихичног поремећаја могу се манифестовати током читаве године.

Често, главна манифестација поремећаја психике постепено нестаје, али болест незамисливо прелази у хроничан курс. У 20% мајки, симптоми примарне депресивне болести се откривају чак и годину дана након порођаја дјетета, ау тешким случајевима код појединих мајки трају неколико година, а код менталних поремећаја већ се јављају знаци других врста депресије.

Продужена постпартална депресија је повезана не само са недовољном информисаношћу о лекарима који се баве гинекологијом, већ и са чињеницом да жена не тражи медицинску помоћ. Борише се да превазиђе ово стање или да га вештачки "прикрије", како не би покварила мишљење других око њих, због страха да ће бити изложена осуди као нехата мајка.

У многим случајевима, може се избећи пост-порођајни депресију, обезбеђен је довољан познанство са овим патологије примарној здравственој заштити и жена с обзиром трудноће, детекцију раним фазама својих фактора ризика и склоност трудне мајке у развоју ове болести.

Узроци депресије након порођаја

Последњих година, стања депресије која су повезана са женским репродуктивним периодом идентификована су као посебна категорија. Формација, формирање функције размножавања и његовог обрнутог развоја представљају континуирани животни ланац са критичним периодима реструктурирања хормонског система и читавог организма у целини.

Развој депресије у претходним везама је предиспозивни фактор у његовом поновном понављању у следећим везама ланца. Стога, ментални поремећај повезан са менструалним циклусом, може испољити или погоршане предменструалног периода, током трудноће или после порођаја, током периода природне или вештачки индуковане менопаузе, постменопаузи.

Дуго време ментални поремећаји повезани углавном са брзим хормонске промене у телу жене током ових периода, посебно у телу жене на порођају (брзо смањење нивоа у крви полних хормона, хормона штитне жлезде). Међутим, као резултат спровођења вишеструких студија, ова претпоставка није потврђена.

Тренутно се верује да узроци постпарталне депресије нису само у кризним биолошким (хормоналним) променама. Механизам развоја ове болести разматра се на основу такозваног биопсихосоцијалног приступа, односно комплексне комбинације биолошких фактора са негативним психолошким, социоекономским и домаћим факторима.

У исто време, остварење патолошког утицаја друштвених фактора не долази директно, већ индиректно - кроз личне карактеристике сваке одређене жене кроз систем односа који су од ње од посебне важности.

Пример може бити хронични стрес на позадини ниских компензацијских могућности. Она може настати као резултат препрека (рођења детета) на начин остваривања друштвених потреба жена, која имају велики значај за њу. Овај приступ је посебно важан за психотерапеуте и психологе-клиничаре.

Вишеструки узроци и фактори који доприносе развоју патологије могу се груписати у 4 групе:

  1. Физиолошки и физички узрочни фактори који се јављају у вези са посебностима промена у организму током трудноће, у постпартум периоду и тако даље.
  2. Анамнестички подаци о предиспозицији за депресију.
  3. Друштвени узроци - карактеристике породице и специфичност друштвеног окружења.
  4. Фактори психолошке природе су личне карактеристике, перцепција себе као мајке, жене итд.

Прва група

Прва група фактора су дисфункција (обично хипофункција) штитасте жлезде, нагли пад након рођења нивои у крви прогестерона и естрогена, што доводи до промене у емоционалном стању, појава летаргије, промене расположења из неразумне депресије до раздражљивости, од апатије до вишка енергије. Ове промене су идентични предменструалног синдрома и менопаузи поремећаја.

Разлози могу бити промене у интензитету метаболичких процеса, пад волумена крви, тешка анемија у постпарталног периоду, пост-царским резом и компликације током и након порођаја. Такође, присуство акушерства и гинеколошке и ендокриних болести, тешког бола током порођаја и њихова перцепција стреса, појава проблема у вези са бригу о деци (формирање лактације и недовољног дојења и немирном сну и т. Д.).

и укључују физички умор, перцепцију жене његовог појављивања после трудноће и порођаја физичког фактора - мења облик и форму абдомена, привремени губитак еластичности коже, благи оток лица и бледило, очних капака едема и "модрице" испод очију, и тако даље..

Фактори друге групе

Поштовање због високог ризика. Они се могу одредити на основу историје и као резултат дијапазонског посматрања током трудноће.

Ово укључује изговара предменструални синдром, алкохолизам, присуство генетске подложности афективних поремећаја (поремећаја расположења), као што у стање депресије, менталне патологије. Поред тога, депресија после другог порођаја може бити због негативног искуства које је жена стекла као резултат претходних трансфера.

У свим овим случајевима, трудноћа и порођај само су изазивајући депресију. Неки од ових фактора може се наћи код жена током трудноће, као повећаног умора и тешког емоционалне нестабилности - Мало мотивисаних или чак немотивисаних плаче, изненадним налетима раздражљивост, приказује осећања безнађа и празнине.

Друштвени разлози (трећа група)

Они су веома бројни, разнолики и индивидуални са сваком мајком. Главни они су недостатак добре праксе у вођењу породичног живота, промене у породичном начин живота, формирана пре рођења, интра-фрагментације и сложености у односу са мужем и породицом, њихове недовољне пажње на или одбијању физичке и моралне подршке у чувању деце, недостатак социјалне сигурности.

Веома важно у развоју постпарталне депресије су:

  • погрешно понашање и неспоразум од мужа;
  • финансијску и материјалну зависност од родитеља или блиских;
  • прекид раста каријере;
  • извесна изолација од уобичајеног круга комуникације, промена мјеста пребивалишта или лоших стамбених услова;
  • губитак вољених;
  • нетачан, нечувив или груб став медицинских радника;
  • жеља живе жене да одржи опште прихваћене друштвене идеале у друштву.

Психолошки фактори (четврта група)

Ако је женама могуће обезбедити оптималне социјалне и физичке услове за рођење и негу детета, онда, за разлику од њих, промена основних психолошких (личних) фактора је немогућа.

Главни психолошки фактори који доприносе формирању постпарталног депресијског синдрома укључују:

  • емоционална нестабилност, повећана анксиозност, инфантилизам;
  • низак степен отпорности на стресне ситуације;
  • хипохондрија и хипохондрија;
  • низак степен самопоуздања и неповерење у њихове способности, као и склоност ка само-инкриминацији;
  • лако сугестивност, зависност и висока психолошка осетљивост;
  • Негативан тип размишљања, изражен у негативном, у односу на себе, процјена већине догађаја који се догађају;
  • склоност ка депресији и само-хипнозу патолошких страхова (фобије);
  • тип перцепције од стране жене као мајке, у зависности од тога која је оријентација мајке подељена на помоћ и регулисање. Прво, перцепција жене о материнству је највиши степен женствености и само-реализације. Задатак другог је регулисање понашања његовог детета и однос према њему и домаће бриге повезане са дјететом, као претња остварењу њихових жеља. Недоследност оријентације и могућности у њиховој имплементацији доводи до стања депресије.

Манифестације менталних поремећаја код мушкараца

Постпартална депресија код мушкараца је два пута мање честа него код жена, али најчешће је незапажена. Ово је због недостатка мушких проблема искључиво женског карактера - друштвеног, психолошког, породичног, повезаног са унутрашњом дискриминацијом, менструалним циклусом, неплодношћу итд.

Њени узроци код мушкараца су значајна промена у тренутном начину живота и породичних односа. На пример, ако пре него што су навикли на пажњу од стране супруге, у релативној слободи деловања, занимљивог разоноде, и тако даље. Н. После беба све зависи од новорођенчета режима, потреба за помоћ његовој супрузи, расподјеле времена за бављење са бебом, мењају пол односи, повећане финансијске потребе породице и тако даље.

Човек почиње да осећа да његова жена мало скреће пажњу на њега, постаје захтеван, раздражљив и агресиван, затвара се у себи. Софт умирујуће за постпорођајне депресије код мушкараца може да помогне да се елиминише осећај анксиозности и забринутости, али често ефикаснији су психолошки савет, како за мушкарце и за своју жену, као и помоћ и пажњу родитеља, рођака и блиских пријатеља.

У Међународној класификацији болести (ИЦД-10) 10. прегледа, постпартална депресија (у зависности од узрока) се разликују као:

  • тренутна депресивна епизода;
  • понављајући (поновљени) психопатолошки поремећај, утврђен на основу анамнестичких података;
  • који нису квалификовани у другим категоријама психотичних поремећаја и поремећаја понашања, који су повезани са постпартум периодом.

Како се манифестује постпартална депресија?

Најтипичнија епизода је депресија спонтаног (спонтаног, повезаног са унутрашњим узроцима) карактера који се јавља у другом шестом месецу након порођаја. Симптоматологија болести је тежа ујутро, нарочито у јутарњим часовима.

У складу са истом класификацијом (ИЦД-10), симптоми постпарталне депресије подељени су на основне (класичне) и додатне симптоме. Дијагноза се утврђује ако постоје (најмање) два класична и четири додатна симптома.

Класични критеријуми болести укључују три главне групе комплекса симптома (триада):

  1. Расположење које се, у поређењу са претходно нормалним и нормалним расположењем за одређену жену, смањује. Превладава скоро сваки дан већи део дана и траје не мање од 2 седмице, без обзира на ситуацију која се развија. Карактеристично је тужно, меланхолично, депресивно расположење и доминација лаконичног, спорог говора.
  2. Смањен интерес и изразит губитак задовољства или задовољства од активности које су изазивале позитивне емоције, губитак осећаја радости и интересовања за живот, депресију погона.
  3. Смањивање или недостатак енергије, повећан и брз замор, спорост у размишљању и глуми, недостатак жеље за кретањем, чак и стање ступора.

Додатне манифестације укључују:

  • неразумно осећање кривице и самоповређивања (присутни чак иу благим случајевима болести);
  • смањење степена самопоуздања и самопоуздања, неодлучност;
  • смањење способности пажње, концентрисање на нешто конкретно и разумевање догађаја;
  • присуство мрачних, песимистичких погледа у погледу будућности;
  • поремећаји спавања и поремећаји апетита;
  • појаву идеја или акција усмјерених на самоповређивање или самоубиство.

Клиничке манифестације постпарталне болести одговарају структури великог депресивног поремећаја различите тежине, а његова дубина је углавном лако депресивна епизода, у 90% случајева у комбинацији са анксиозношћу. Често често, са овом патологијом, постају доминантне многе жалбе соматске природе.

Жена се жали на:

  • повећати или, обратно, губитак тежине;
  • запртје и / или дијареја;
  • несаница и смањени либидо;
  • Несигуран и нестабилан бол у различитим деловима тела (у срцу, желуцу, јетри), који имају фуззи локализацију и немотивирани карактер;
  • честе палпитације и повећан крвни притисак;
  • повећана сува кожа и крхки нокти, повећан губитак косе и многи други.

Карактеристике постпарталних депресивних стања су лоше перформансе жена њихове уобичајене дужности у кући, неуредност, осећаја апатије и отуђења у односу на унутрашњем кругу - да њеног мужа и родитеља, пријатеља, лимит контакту са њима, нестанак складном претходне везе са својим мужем због смањења сексуалне жеље.

Жена губи осећај љубави за њихова деца доживео, то је емоција и равнодушни или чак осећају иритацију због потребе дојења, нези, од којих новорођене деце највише пате. Они слабо додају или губе тежину, често болесни и тежи, у поређењу са вршњацима, пате од болести. Понекад мајка мисли на суицидну природу или на неразумну бригу о могућој штети новорођенчету.

У ретким случајевима, у недостатку психолошке, материјалне и физичке подршке, не искључује се прави покушај да изврши самоубиство или проширено (са новорођеном и другом дјецом) самоубиством.

На клиничку слику и време почетка симптома, природа порекла болести има значајан ефекат. На пример, манифестација депресије, ендогена (зависи од доступности епилепсије, шизофреније, манично-депресивне болести) се јавља без икаквог спољног разлога за 10 - 12 дана након рођења, вас уневентфул.

Истовремено, директно неуротична порођаја депресија може да почне и пре рођења због неких или на стресне ситуације, страх од процеса рођења или после рођења, под утицајем емоционалног стреса или трауме, на пример, у вези са губитком детета или губитак вољене особе. Клиничке манифестације неуротичне типа синдрома болести превладавају анксиозно-депресивни и астхениц-депресивни.

Према томе, клиничке варијанте болести могу бити:

  1. Класична варијанта је горња триада симптоматских комплекса.
  2. Анксиозна опција, карактеристична за немотивисану анксиозност за здравље новорођенчета, страхује од његове случајне или хотимичне супституције, страхова везаних за тешкоће у бризи за дијете.
  3. Атипична варијанта менталног стања, која се манифестује таквим основним симптомима као сузаност, као и губитак или смањење способности да доживите радост или задовољство уз истовремени губитак активности у њиховом постизању (анхедонија).

Тешка постпартална депресија

Може се појавити атипично - у облику постпарталне психозе, када се развијају и депресивни и манични синдроми. У зависности од узрока и механизама развоја, разликују се следеће варијанте постпарталних психоза:

  1. Токсикоинфективно - егзогено порекло. Она се развија на другом - дванаестом дану постпартумног периода на позадини септичког стања, повезаном, по правилу, са ендометритисом, тече се са високом телесном температуром и изговором интоксикације тијела. Ментални поремећаји изазвани овим условом нису заправо менталне болести. Њихови симптоми брзо заустављају као резултат детоксикације и антибактеријске терапије.
  2. Постпартална ендогена психоза. Појављује се као изражена клиничка манифестација постојеће менталне патологије (манично-депресивне психозе, шизофреније), која је и даље у избрисани или асимптоматској форми. Код жена са наследном историјом, која је оптерећена менталном патологијом, пре манифестације психозе може се развити депресија ендогеног типа.
  3. Постпартална психоза као погоршање менталне патологије, која је већ била дијагностификована раније.

Најчешћи клиничке манифестације психозе су такве забуне, агресивност и жељу да се покрене, стимулацију раста. Они су праћени симптомима као што су кривице заблуде, депресивним заблуде, делиријум хипохондријски (присуству неизлечива или непознатог медицинске болести или патологију, нељудски, и тако даље. Д.) или нихилистичким (Дениал оф стварности очигледних истина, као што је реалност света или своје "ја ") Садржаја.

Такође, може доћи до халуцинације и опсесије, до нашкоди беби, депресивно ступор. Често је споља тачна понашање, али жена одбија да узима храну, изражава неоснована неповерење својих рођака, медицинско особље и друге порођаја-сусједа у одељењу, инсистира на непосредном отпуста из болнице.

Диференцијална дијагностика

Диференцијална дијагноза постпарталне депресије треба извршити са:

  • Синдром "меланхолија жена у порођају", који се у специјалној књижевности у иностранству назива "постнатални блуз".

Осећам туга, која је нормална психолошка реакција након порођаја, позната је многим пуерперама. Директно "синдром туга" се развија у 80% мајки у првим данима након рођења дјетета и достигне свој максимални израз 5. дана. Његове манифестације су емоционална нестабилност, повећани замор, поремећај сна. Синдром се не сматра одступањем од норме. Он је склони независном повратном развоју пошто се хормонска позадина нормализује. Жена може лако превазићи ово стање, нарочито уз моралну и психолошку подршку њеног супруга и вољених.

  • Реакција "туга под тешким стресом" непатолошке природе.

Ова реакција може бити резултат тешке психолошке трауме, која је релативно недавна и манифестује се смањеном расположењем и повећаном анксиозношћу. Са овом симптоматологијом, по правилу, можете сами да се носите са правилним пуном одмора, учешћа и брижљивог односа рођака и пријатеља. У ријетким случајевима, потребан је додатни унос инфузије лековитог биља, који има благ седативни ефекат (матерински лавиринт, глог, балзам од лимуна, камилица).

Третман

Психотерапија

Са благим случајевима постпарталне депресије, главни третман је психотерапеутски ефекат. Психотерапеут може да користи методе индивидуалне, брачне, породичне, међуљудске психотерапије, методе наставе аутогене релаксације итд.

Ове мјере за благе менталне поремећаје често омогућавају женама да се самостално носи са манифестацијама болести, без специфичних лијекова. Они пружају прилику да се ослободе осећаја анксиозности и усамљености и пруже излаз из постпарталне депресије без употребе лекова. Након завршетка главног курса, неопходни су додатни подстицајни курсеви психотерапије.

Лекови

Недостатак ефекат такве терапије 1,5-2 месеци или недовољног ефекта после 3 месеца је индикација за лечење дроге, чија је сврха користи психоактивне лекове - анксиолитици, антипсихотици, антидепресиви, главни којих су последњи.

Антидепресиви у постпартум депресији имају велики број психотерапеутских ефеката. Они имају ефекат стимулативно, побољшати расположење, смањи или елиминише вегетативне поремећаје, што је посебно важно у присуству пратећих соматских болести, анксиозности и страха, ублажава мишићну напетост и тремор, имају умирујући и, у извесној мери, слаб хипнотички ефекат.

Неки од антидепресива који се користе, наравно, могу негативно утицати на бебу током дојења. Међутим, у тешким случајевима, па чак и при просечној тежини болести са правилним индивидуалним приступом лечењу овим лековима, користи од њихове употребе оправдавају могуће ризике нежељених дејстава на дете.

Поред тога, могуће је пребацити новорођенчад у вештачко храњење, нарочито када је неопходно користити високе дозе лекова. Код тешких манифестација болести, антидепресиви се одмах прописују у исто време као и психотерапија, а понекад у комбинацији са седативима и антипсихотиком.

Приуштите постпорођајне депресије и блага до умерене тежине, нарочито у присуству афективних поремећаја, осећања умора и малаксалости, користећи Негрустина, гелариум, Деспрес ФОРТЕ капсуле. Садрже биљни антидепресиви, добивени на бази екстракта Ст. Јохн'с Ворт.

Позитивни резултати се могу постићи у просеку за 2 седмице, али коначно се ослободити постпарталне депресије само уз редовну константну уносу једне од лекова у трајању од неколико седмица па чак и мјесеци. Ако су симптоми болести се открије током трудноће, лекови са слада екстракта светог Јована се препоручује да се предузму са КОМПЕКС "Магне Б6».

Још један антидепресант је Сертралин (Тхорин, Золофт, Депреспулт, Стимулотон). Препоручује се у дневним дозама од 25 мг до 200 мг, обично 100 мг двапут дневно (у јутарњим и вечерњим сатима). Према последњим подацима, то је лек избора за мајке које доје дете, јер је концентрација у мајчином млеку је занемарљив и беба се практично не утиче.

Поред тога, овај лек, у поређењу са свим осталим, не ступа у интеракцију са другим лековима. Алтернативни антидепресиви (са добром подношљивошћу) су Амитриптилин, Флуоксетин и Циталопрам.

Недостатак довољне ефикасности у лечењу антидепресива је углавном због три разлога:

  1. Негативан став пацијента на лечење.
  2. Неправилно усклађена доза лека (недовољна доза).
  3. Неадекватно трајање лечења.

Терапија са антидепресивима почиње са минималним дозама, које (са добром подношљивошћу) се повећавају сваких 7-14 дана. Независно повећање дозирања од стране жене је неприхватљиво. Такође је неприхватљиво и брзо прекидање лијека, што може довести до "синдрома повлачења". С обзиром да се нежељени ефекти обично развијају у почетној фази примене, медицински надзор треба извршити недељно.

Продужена постпартална депресија, као и спречавање погоршања тока обољења, захтевају такав третман за шест месеци - 1 годину. Нужност постављања даље константне терапије помоћу дозне одржавања антидепресива настају на 3 понављања или 2 поновљена, али у присуству фактора ризика, напада болести.

Ефикасност терапије може се проценити у просјеку након 3 недеље. Ако држава после 1 месец дана лечења не поправи или његова ефикасност је недовољна, 2 месеци лекар мора променити антидепресив или из за консултације и лечење код психијатра.

Индикације за хитну хоспитализацију у психијатријској болници за жене са присутношћу тешке постпарталне депресије су:

  1. Изражена је анксиозност и инхибиција, или, обратно, означена егзалтација.
  2. Стање психозе, изузев токсикоинфекције. У потоњем случају, жена мора бити стављен у јединици интензивне неге или интензивне неге, а лечење треба обавити коришћењем антипсихотика и бензодиазепине (интравенски и интрамускуларно) са препорукама психијатра.
  3. Одбијање да једе.
  4. Било која врста маније.
  5. Знаци могуће штете за себе или новорођенчад, као и изјаве или покушаји суицидалне природе.

Превенција болести

Превенција је од суштинског значаја, не само у болници након рођења детета, али у фази брачног пара планира трудноћу и током периода клинички надзор гинеколог клиници за младе мајке је био у стању да се носе са постпорођајне депресије.

У зависности од задатака у свакој фази, примарна и секундарна превенција се разликују. Циљеви примарне превенције је пажљиво проучавање историје у акушер-гинеколог (историји) животу жене, њен наследни, социјални статус. Он мора извршити психо-профилактичка припреме за порођај, да се уведе жену и њеног мужа са тим осећањима, она ће доживети током трудноће и порођаја, са могућим развојем синдрома "постпарталних блуес" и реакције "туге у великим стресом", објаснио је нонпатхологиц њихову природу и упознати са мерама борбе.

Поред тога, неопходно је да се образује у другом стању психолошке ауто-обуку, да се објасни значај комуникацији са својим пријатељима, другим трудницама и младим мајкама, о важности избалансиране исхране и поштовање режима дана, ходање на свежем ваздуху, као и дају препоруке о физичкој активности и физичких вежби.

Секундарни циљеви превенције су да предају у другом стању, како се носити са постпорођајне депресије код куће. Ако постоји историја депресије, посебна пажња се посвећује променама у својој самооцењивања, психолоско обављање разговора са родбином и блиским људима жене, како би се створи за свог последњег беневолентног породичној атмосфери, емоционалног и физичког подршку, повољне услове живота и удобности. Секундарну профилаксу обавља лекар-терапеут или породични лекар.

Ако алармантни симптоми потрају за 2 - 3 недеље, као благо обољење женско медицинску негу, породичне лекари треба обезбедити заједно са психијатром или акушера-гинеколога у облику не-фармаколошко лечење.

Постпартална депресија: узроци, превенција и лечење болести

Рођење дјетета је увек позитивна емоција родитеља, наклоност малих руку и стопала, радост првих осмеха и значајних покрета. Међутим, у мрежи често постоје чланки, слике, осветљавајући тежак живот младе мајке, често је заиста тако.

Жена је исцрпљена: она спава мало, једе у грбовима, а осим тога брига о томе да дете покушава да олакша живот других домаћинстава.

Нервни сломови постају све чешћи, који имају негативан утицај на односе у породици. Како не би се криви за показивање непотребних осећања, а да их не сакривате унутар себе, свака млада мајка мора знати како се суочити са постпарталном депресијом, јер су то њени знаци.

Узроци

Трудноћа и порођај - то је стрес за женско тело, без обзира колико звучно може звучати. Лош и рођење дјетета су по природи замишљене, али морамо признати да модерне даме нису спремне самостално да се баве овим задацима.

Ако сте икада пратили рођење, на пример, мачке, можда сте приметили да јој није потребна акушерства, а ветеринари су веома ретки при рођењу маца. Да ли је модерна трудна жена способна да не изгуби главу прије рођења која почиње у неприлагођеном времену? Ово је мало вероватно.

Постпартална депресија Да ли је патолошко стање недавно дате жене, која је повезана са променама у хормонској позадини, повећава одговорност, кућне послове и монотонију живота.

Манифестује се од комплекса симптома: ове изненадне промене расположења, и неконтролисаних излива беса и хистерије, и неразумљив кривице за све горе наведено.

За медицину нашег времена ово стање је велики проблем, јер је слабо разумљен, а симптоми су слични другим врстама депресија и психоза.

Статистички подаци показују да постпартална депресија код жена се јавља у 10-15% случајева, али само 3-4% служи за помоћ психологима или доктору.

Поред физиолошких разлога (хормонске промене, замор, бол, итд.), Стање жене након порођаја одређује узроке емоционалног и психолошког:

  • повећан степен одговорности, акутна перцепција света око нас;
  • свест о новој друштвеној улози ("родитељ"), жеља да се разумеју и прихвате поступци њихових родитеља, који се непровјерено појављују у сећању на жену;
  • страх од промена у свом телу (повећање телесне тежине није последња од њих);
  • неусаглашеност између жељене и стварне (ако је кћерка чекао, а рођен је син или је рођење тешко, а подршка партнера није примљена, како се и очекивало).

Симптоми депресивне младе мајке

Неки научници не разликују постпарталну депресију, у посебну болест, верујући да је то само врста депресије која захтева лијечење. Заиста, манифестације болести су сличне депресији, психози.

Такође је неопходно разликовати ову дијагнозу од обичног стреса, што се објашњава променама у свакодневном животу, начину живота и потешкоћама у комуникацији с родбином.

Стрес који се јавља након порођаја, обично траје 2-3 недеље, чим се млади маме побољшању свакодневних активности и нестати страх од детета, страх од повреде његовог немарног покрета.

Такође, новоформирани родитељи се прилагођавају новим условима живота (то су финансијске потешкоће и интимни проблеми), и постепено све стиже у своје стазе, стрес се повлачи.

Ако стрес изазван новим догађајима траје 2-3 седмице, колико дуго може постретна постпартална депресија? На ово питање не постоји ниједан одговор.

Две од десет жена које пате од ове болести су депресивне чак и након годину дана након рођења дјетета, а неки не "пусте" док не иду на посао.

Симптоми депресије нису ограничени само на емоционалне манифестације, већ и на физиологију:

  • раздражљивост;
  • честе промене расположења;
  • депресивна држава;
  • повећана анксиозност;
  • склоност на хистеричне манифестације, неспремност да дођу у контакт са најдражима, одбијање помоћи;
  • промене у раду свих органа и система: брз откуцај срца, краткоћа даха, честе прехладе;
  • смањен имунитет;
  • губитак апетита;
  • губитак интереса у животу: напуштени хобији, пријатељи заборављени;
  • Поремећаји спавања: немогућност спавања, чак и ако је тачно познато да је дете безбедно у бригу оца или другог члана породице;
  • страх од непостојања одговорности за дијете, често овај симптом погоршава притисак других;
  • мењање ставова према дјетету: претерана брига за њега или наглашена индиферентност.

Знаци постпарталне депресије нису исти за различите жене, њихов број и степен манифестације зависе од провокативних фактора, на индивидуални став младе мајке на проблем који је настао.

Доктори идентификују низ социјалних и животних услова, у којима постоји повећан ризик од развоја ове врсте депресије:

  • низак животни стандард;
  • депресивни услови у скорашњој прошлости, који нису повезани са трудноћом и порођајима;
  • депресија након порођаја настала је од мајке, баке или сестре младе мајке;
  • зависност од алкохола или других лоших навика;
  • недостатак бриге за друге око куће и негу бебе;
  • недовољно познавање процеса родјења, о осигурању живота новорођенчета у првој години живота;
  • сукоб са сопственом мајком у адолесценцији или чак у одраслом добу.

Спречавање постпарталне депресије

Без обзира на то колико дуго постпартална депресија траје, неколико дана или више, појављивање може и треба бити спречено.

Активности лекара, гинеколог, акушер у болницу, лекар треба да буде усмерена на стабилизацију психолошко стање труднице, на њеном успешном развоју нове улоге за квалитетно родитељство није на штету себи и личним односима у породици.

У женским консултацијама дају се предавања која говоре о томе како се трудноћа и испорука одвијају, како се припремити за рођење бебе, какве промјене чекају крхко женско тело.

Неколико сати посвећено је постпартумној депресији: како се ријешити с њим, како промијенити начин живота, како би олакшали његову манифестацију и стабилизирали државу.

Спречавање депресије укључује и дискутује са животним партнером о новим улогама оца и мајке, дефинисању зона одговорности. На пример, тата може да помогне да се окупа бебу, да до њега у ноћи и донео бебу са мајком за исхрану, такође добра идеја да наплати човек хода са приколицом: то је најмање компликован случај, али младе мајке имају времена за себе.

Да би рекли ове важне тачке, психолози се саветују и пре рођења. Биће корисно направити стол, указујући тамо, за које моменат папа одговара, и за коју врсту мајке.

Постпартална депресија, чији узроци се разликују, може се одустати ако се унапред избегну сви фактори који га изазивају. На пример, немојте много очекивати од порођаја, не очекујте рођење детета одређеног пола, не припремајте дечију собу у розе или плавим тоновима.

Биће боље ако пар научи да управља њиховим емоцијама, да сви промени у свом животу виде као позитивне, бити спремни за било који догађај.

Жена треба да буде припремљен за чињеницу да рођење - није лак процес, али усклађене акције лекара, бабица, мајки и деце, да када се дете роди постоји физиолошки бол, нелагодност, и широк спектар осећања стида да одушевљавају.

За спречавање постпарталне депресије такође ће бити корисно разговарати са мајком о томе како јој је рођење отишло, као и да гласно и реши барем нека од очекивања деце, страхова и проблема.

Лечење постпарталне депресије

Као природно стање тела, третман после постпарталне депресије у болници обично не захтева. Ако жена не може сама да се носи и помоћ рођака не олакшава стање, већ отежава процес, саветује се да се консултује са лекаром.

Надлежни лекар ће узети у обзир узроке патолошког стања, ако је потребно, провести диференцијалну дијагнозу, одабрати лек за постпартални депресију.

Али у већини случајева корекција стања уз помоћ таблета није потребна: довољно је променити начин живота.

Да бисте сазнали како да се извучете из постпарталне депресије, морате схватити да је изазвало оно што је забринуло жену, који се од симптома манифестује најживописније. На пример, ако жена мисли да је само она одговорна за дијете, онда је постепено потребно почети преношење права на друге чланове породице.

Бака може и да прочита бебу, али моја мајка ће се бринути о себи, купати, прочитати омиљени часопис или причати телефоном са својим пријатељем. Или с колицима ће се шетати отац, а жена у то време шетати кроз продавнице, сама ће се бринути о новој ствари.

Не морате сами живјети овај проблем и питајте се како се ослободити постпарталне депресије. Не оклевајте да тражите помоћ од свог супруга. Познато је да је расправа о проблему и препознавање њеног постојања већ пола рјешења.

Важно је посматрати здрав начин живота током овог периода:

  • Једите уједно, истовремено, 5-6 пута дневно;
  • Не занемарујте спорт, планинарење, време проведено на отвореном;
  • не заборавите да одвојите вријеме себи, побрините се за свој изглед, јер у здравом телу здрав дух;
  • довољно да спавате и одморите током дана, ако је ноћни сан прекинут и није довољно у времену, наћи ћете неколико сати за одмарање са бебом у исто време.

Ако све ове и сличне мере нису успеле, лекар може одлучити да прописује седативе, антидепресиве и витамине.

Истина, избор лечења лијекова је ограничен због чињенице да су неки лекови контраиндиковани у дојењу, а ефекат биљака на тело женске сестре није довољно проучаван.

Стручњаци кажу да најчешће криза у стању жене која се породи јавља се између три и девет мјесеци живота детета, а болест може настати у било ком периоду.

Али, као што је трудноћа траје 9 месеци или 40 недеља, отприлике у исто време потребно за жене да остваре своје нове улоге, како би почели да себе и своје мјесто у породици, као и 9-10 месеци виде у детета живота депресије постепено урушава на не.

Дакле, постпартална депресија је уобичајено физиолошко и психолошко стање жене након рођења дјетета, уз помоћ доктора или најближих, пролази без трага и не може више мучити са накнадним, другим или трећим рођењем.

Ако сумњате у ово стање, морате да питате доктора како да се носите са постпарталном депресијом, а како бисте избегли лијечење лијекова, он ће препоручити промену начина живота и односа према проблему.

Али што је најважније, шта жена може да се супротстави депресијама свих врста, ово је добро расположење, позитиван став, љубав према својој породици и здрав начин живота. И онда се питање како се постподерна депресија манифестује више неће примењивати на вас.

Аутор: Полина Торопова, Издавач:
посебно за Мама66.цом

Постпартални депресија симптоми како се борити

Након рођења дјетета, мама би требала доћи најсрећнији период у животу, јер је беба, која је тако очекивана девет мјесеци, коначно настала. Нажалост, упркос честитки рођака и благих уздах супружника, морамо се вратити свакодневним задацима: прање и пеглање одјеће, припремање за једење и бескрајно смирење плакане бебе.

Зашто постоји постпартална депресија

Време у катастрофи је тешко недостајало, жена проводи све своје енергије на обична питања, али већина њих и даље остаје неријешена. Постоји акумулација константног замора, иритације, оскудице и других негативних емоција, који заједно дају постнаталну депресију. Ово је стање које се дијагностикује код 15% младих мајки. Најтежи осећај који прати мајку током постнаталне депресије је кривица пре бебе. Жена почиње да се сматра лошим примером за дете и не може да разуме зашто дете не доноси радост.

Према статистичким подацима, свака друга жена се окреће специјалисту са тешким обликом болести, у којој нема довољно властитих напора за борбу против константног девастирања и депресије. Затим посао обављају стручњаци - искусни психолози, који дају вредне препоруке и прописују курс лечења.

Међутим, у неким случајевима жене покушавају да се изборе са апатијом без помоћи доктора. Не признаје никоме, чак и најближима, да ништа не доноси радост. Младе мајке се плаше осуде и неспоразума, па рођаци морају бити веома пажљиви према стању жена у постпартумном периоду и код првих знакова депресије нуде јој помоћ.

Симптоми постнаталне депресије

Свака жена, која се суочава са постпарталном депресијом, доживљава следеће осећања:

  • апатија;
  • разочарање;
  • константни замор;
  • осећај празнине;
  • благо раздражљивост;
  • неподношење комуникације;
  • опадање снага;
  • стална жеља за плакањем око или без;
  • несаница;
  • губитак апетита.

На први поглед, ови знаци се могу класификовати као симптоми обичне депресије, али постнатални је такође одређен посебним ставом према дјетету, рођацима, свакодневним процедурама.

У тако сложеном стању, жена је најгора особа у њеном животу. Схватајући да њено понашање није нормално, млада мајка покушава да константно надгледа своје поступке, да се понижа. Међутим, често ово има супротан ефекат и доводи до нервозе. Напон се повећава циклично и нема краја.

Током депресије након депресије, жена покушава да избегне њен одраз у огледалу. Током трудноће, лако се опрости за пуноћу и отпуштеност, јер постоји објективан разлог за то. Очекивања да ће након рођења бити брзо и лако повратити старе облике, нестали су. Најомиљенија одећа још увек окупља прашину у плакару. Сви ови фактори имају веома озбиљан утицај на поглед жена у свет. Она не може пронаћи разлога да се радује.

Важно је схватити да постнатална депресија не мора нужно обухватити све горенаведене тачке, али неколико знакова треба да буде повод да се обратите специјалисту.

Постпартална психоза

Постпартална психоза је тешка форма депресије која се манифестује током првих недеља након порођаја. Међу симптомима ове компликације, постоје заблуде и честе халуцинације, можда параноја и жеља да се оштети, дете и остали. Са постпарталном психозом, жена не оријентише на време, може изгубити осећај за простор и разумевање онога што јој се дешава. Ово је врло страшно стање, у којем само професионални лекар може помоћи.

Узроци болести

Тренутно експерти идентификују неколико главних фактора који могу покренути развој постпарталне депресије:

  • предиспозиција на депресију у анамнези;
  • стрес;
  • догађаје који трауматизују психу током трудноће;
  • компликације које настају у процесу рођења;
  • алкохолизам;
  • исцрпљеност тела;
  • проблеми са финансијама;
  • недостатак подршке.

Последице депресије можданог удара

Жене које су доживеле постнаталну депресију у каснијим периодима живота су у ризику да постану жртве депресивног поремећаја. Када се клиничке манифестације болести почну спуштати, младе маме брзо одводе више пуне ствари, али понекад је побољшање привремено.

Постпартална депресија проузрокује кршење људских когнитивних функција. У овом периоду постоји много различитих промена у вези са женским погледом на свет.

Специјалисти су приметили да су код жена-сирочади психопатолошки симптоми много мање изражени него код мајки из потпуне породице.

Лечење постпарталне депресије код куће

Многе мајке које су свесне проблема доносе одлуку да се сами боре. Са компетентним приступом и великом жељом да се ослободите неповучене несреће, постнатална депресија може се излечити код куће. Неопходно је опремити са неколико једноставних правила.

  1. Здрав животни стил и активан рад. Веома је важно укључити лагане физичке вежбе у ваш распоред. Ујутру, требали би почети радити вежбе. Неће бити сувишно излазити у дневне шетње са бебом.
  2. Права храна. Мени младе мајке треба да се састоји од здраве и ниско-калоричне хране. Требало би да буде искључено из прехрамбене масти и брашна. У сваком случају не треба тражити утеху у алкохолним пићима, ово ће само погоршати ситуацију.
  3. Адекватна позиција. Не упоређујте шта се догодило с оним што се могло десити. Понекад наша очекивања нису тачна, а ово је нормално.
  4. Потражите хоби. Неопходно је покушати да одредите вријеме за запошљавање оним стварима које доносе задовољство. Ово може бити читање или вожња бициклом, посећивање музеја или куповина секундарних касета. Главна ствар је да жена има извор радости.
  5. Друштвство. Не изолујте се и изолујте се од друштва. Човек је друштвено биће, стога је комуникација саставни део његовог живота. Разговарајте са својим пријатељима о томе шта вам највише смета, питајте савет од своје мајке или блиских пријатеља, пожалите се свом вољеном.

Медицинске методе лечења

Чак и под условима свих препорука, није увек могуће самостално да се носи са постнаталном депресијом, без ангажовања специјалиста. Главна ствар није очајање и наставак борбе, јер стање мајке утиче на цијелу породицу.

Антидепресиви

Лечење депресије педигре са антидепресивима се сматра једним од најефикаснијих начина медицинске праксе. Ефикасност лекова се доказује великим бројем болесних болести. Једина ствар која спречава младе мајке да узимају антидепресиве је дојење. Свака жена зна да било који лијек у једном или другом облику пада у мајчино млијеко.

Специјалисти прописују лекове који имају минималну претњу по здравље бебе и немају никакве нежељене ефекте. Најважније је да се лекови узимају уз сагласност лекара.

Хормонска терапија

Један од разлога за развој постпарталне депресије је оштар пад нивоа естрогена. Због тога, за лечење болести користите овај хормон. Специјалисти прописују ињекције, које елиминишу симптоме и доприносе значајном побољшању расположења жене.

Осим личних разлога, слушајте мишљење лекара и измерите све предности и слабости.

Уз правилно одабрани третман, млада мајка може се суочити са постпарталном депресијом у року од неколико мјесеци. У посебно тешким ситуацијама, терапија траје око годину дана. У таквим условима неопходно је бринути о вашем здрављу чак и након опоравка.

Симптоми и лечење постпарталне депресије

радост материнства често у сенци психотичних симптома који се јављају код жена током првих недеља након срећног догађаја. У примипарама, они се јављају много чешће од оних који рађају по други пут. Непотребно збуњују постпорођајним блуес са психозе, који се односи на биполарни и шизоафективна поремећаји личности реккурентнаиа (поларног) депресије са повратним епизода, и других озбиљних болести. Међутим, без обзира на тежину и облик, потребно је провести лечење постпорођајне депресије, или депресије психичког стања неће негативно утицати не само на здравље мајке, већ и дете.

Фактори постпарталне депресије

Соматски и психогени фактори имају однос према развоју поремећаја:

  1. Биолошки стрес. Порођај је увек компликована губитком крви, функционалним поремећајем, лошим здрављем.
  2. Ендогени поремећаји - генетска предиспозиција или шок, настао на смањеној емоционалној позадини.
  3. Посттрауматски стрес. Психа мајке је депресивна нервним замором или напетостима у породици, неспремност да преузму одговорност за дете.
  4. Проблеми у интимном животу. Смањење либида је последица не само физиолошких узрока. Тврдње за појавом, страх од нове трудноће, ментално нелагодност доводе до подсвесног одбијања партнера.

Главни разлог - хормонално реструктурирање. Током трудноће, ниво естрогена и прогестерона се повремено повећава. Након порођаја у трајању од 3 дана, нагло се смањује, узрокујући оштре промене расположења. Доказали директну везу између меланхолије и пролактина - хормона који производи у хипофизи, који контролише стрес одговоран за материнског инстинкта, телесне тежине.

Врсте и симптоми постпарталне депресије

Први знаци се лако могу одредити понашањем. Млада мајка постаје надражујућа, жали се на слабост, несаницу. Нервно узбуђење може бити отежано или замењено апатијом. Класификујте 3 степена депресивног синдрома:

  1. На почетну фазу постоје мање промене расположења које се објашњавају умором, поремећајима спавања. Упркос епизодичним деструктивним манифестацијама, жена је и даље тешко контролисати емоционалну позадину.
  2. За друга фаза карактеристика: изолација, тацитурност, изглед иритације, бес, негативне реакције.
  3. Најтеже - трећи, када особа не може адекватно да перципира стварност. Она пада у агитацију - јако емоционално узбуђење, кретање око куће или виси у ступору.

Постпартални блуз се развија према различитим сценаријима. Најчешће је неуротични синдром. Наставља се у контексту погоршања постојећих болести, често праћених астенегетегетативним поремећајима. Кршења су изражена у облику лоших расположења, немотивирани изливи беса, губитак апетита, тврдње према себи и другима.

Најтежи облик је продужена меланхолија. Њена поквареност се састоји у вијенцији симптома који се лако могу заменити умором и мопингу карактеристичним за ово стање. Поремећај може трајати годинама или узети шизоидни облик.

Постнатална депресија са заблудама се манифестује у облику сопствене несолвентности. Жена себе криви због тога што није у стању да се брине за дете, да му пружи пажњу, бригу и сигурност. Неки људи добијају:

  • до конфузије свести;
  • дезориентација;
  • пада у меморију;
  • халуцинације.

Може наставити размишљање о самоубиству. Међутим, овај поремећај се обично јавља 1-2 недеље након порођаја, реткост и класификован је као психоза. Формира се постепено, тако да други не могу увек видети необичност у понашању. Ако се не лечи, највероватније, држава ће ићи у тешком продуженом депресије са појавом фобију и опсесивно-компулзивни (Обсессиве) држава.

Синдром се обично јавља када је слика мајке идеализована, замишљајући слику и сценарио који мајка покушава да прати. Најмања недоследност слике је љутња, очитавање. У супротном случају, жена се нада да ће неко други бринути о беби. Суочавајући се са стварношћу, она разуме степен одговорности за бебу. Унутрашњи протест доводи до сукоба и неконтролисаних кварова.

Ток болести је компликован соматским симптомима који се манифестују у облику вегетативних синдрома:

  • главобоља;
  • тахикардија;
  • напади гушења;
  • губитак масе.

Постоји велика вероватноћа да се мајке са граничним поремећајима постану озбиљне форме. Вриједно је бити упозорен на оне који су имали епизода депресије у историји или током периода носења дјетета трудница доживјела дубок емотивни шок.

Шта прописује лекар

При првим сумњама на меланхолију, могуће је брзо израчунати стање уз помоћ психолошког прегледа. Опен приступ нуди тестове за постпорођајне депресије аутора Единбурскои скали или самоопроснику Маантогомери-Асберг, Гемилтона. На основу симптома прошле недеље, морате одговорити на 10 питања, упоређивати резултате с индикаторима и одредити психопатолошке појаве.

Контролисано стање није повод за посету специјалисту. Пратећи психогена правила, можете сами да прилагодите расположење. Ако је особа индиферентна или узбуђена више од 2 недеље, време је да се дође до доктора. У супротном, нетачни обрасци понашања негативно утичу на став према дјетету, доводе до развоја секундарних болести код мајке. Не чињеница да ће за 6 месеци заједно са прилагођавањем новим условима и рестаурацијом хормонске позадине проблем нестати. Није искључено да ће након 9 месеци доћи нови талас. Постпартална депресија годину дана након порођаја мораће да буде третирана дугим и тешким.

Терапију бира неуропатолог, психијатар и гинеколог. Дроге и дозе се прописују искључиво на индикацијама. Режим лечења укључује:

  1. Неуролептици за елиминацију делириума, кататонских појава (агитација и ступор) - аминазин, трифазин.
  2. Нормативи за стабилизацију расположења су натријум валпроат, карбамазепин.

У тешкој и умереној форми, обично се прописују антидепресиви. Понекад је прописана електроконвулзивна терапија. Психозе се чешће лече у болници.

  1. Когнитивно-бихејвиорална терапија. То ће помоћи да се поново изгради размишљање, реакције, понашање, став према себи и вашем детету.
  2. Интерперсонално омогућава вам да се брзо прилагодите улоги родитеља, да бисте схватили степен одговорности.

Антидепресиви у постпартум депресији

Пре свега, елиминишу се провокативни фактори. Без обзира да ли жена доје или не, лекар прописује припреме групе СИОЗ - селективне инхибиторе поновног узимања серотонина треће генерације.

Све врсте фармаколошких средстава, укључујући и инхибитори моноаминских оксидазе, трицикличних антидепресива, и атипичне позитивног ефекта на хормона среће и задовољства - норепинефрина и сератонина, стабилизује ментално стање. Свако од њих делује на тело на различите начине.

У поређењу са трицикличним, селективни је много мекши, нема нежељених ефеката као што су: поспаност, повећана брзина срца, други непријатни симптоми. Принцип деловања је локална потискивање серотонинског поновног коришћења рецептора. То су:

  • флуоксетин;
  • пароксетин;
  • циталопрам;
  • флувоксамин.
  • сертралин.

Тешки облик постпартум блуеса третира се са венлафаксином. Лек у микро дозама пада у мајчино млеко и сматра се безбедним за мајку и дојенчад.

Препарати трицикличних групе: азафен, флуацизин, Тианептин, и других сличних радњи, такође, не штети здрављу детета. Изузетак је доксепин. Међутим, ова средства је тешко толерисати од стране мајке, могу изазвати тремор, повећање телесне тежине, диспепсију. Најновија генерација лекова укључује миртахалин са израженим седативним ефектом и другим нежељеним ефектима. Избор зависи од психопатолошког синдрома.

  1. Инхибитори са седативним ефектима се постављају током узбуђења.
  2. Када су инхибирани, приказани су аналоги са стимулативном акцијом.

Ако користите стимуланте у случају анксиозности, то ће изазвати погоршање неуротичних симптома и погоршати стање. Најчешће се прописује хормонални лек "Естрадиол". У малим дозама апоморфин се прописује за расположење.

Колико дуго узимати антидепресиве

Не морате да верујете у мит о зависности. Правилно израчуната шема пријема није зависна. Прве промене су приметне у трећој недељи, израженије - након 8 недеља. Да би добили стабилан резултат, лек је пијан шест месеци. Да би се спречио рецидив, узима се година. Ако су се догодиле епизоде ​​меланхолије пре трудноће, приказан је дужи пријем.

Када се моја мајка осећа олакшаном и не види разлога да настави лечење, изненада нема потребе за прекидом курса. Одбијање СИИО инхибитора се доследно одвија под надзором психотерапеута. Иначе ће бити привремених симптома које су карактеристичне за грип - главобоље и мишићне болове, слабост. Могућа неконтролисана стања - нервозно узбуђење или апатија. Субјективни знаци зависе од психотипа особе.

Ако жена пије инхибиторе пре трудноће, након порођаја, требало би да се консултује са терапеутом о препоручљивости даљег пријема. Током лактације, тело је поново изграђено - постаје осетљивије и другачије реагује на синтетичке компоненте. Лекар ће прилагодити дозе или понудити алтернативу.

Лечење постпарталне депресије код куће

Ослањати се искључиво на фармаколошке лекове није вриједно. Жене са благим обликом меланхолије могу се сасвим руковати. У овом периоду важно је ући у спорт. Јоггинг у парку, базен, јога или пилатес утиче на лучење хормона среће (ендорфина), генерално, контролу хормонски профил. У исто време мишићи ће бити затегнути, бивши облици ће се вратити. Естетско задовољство по изгледу стимулише допаминске рецепторе мозга, које утичу на виталност и мотивишу акције. Куповина у посети козметичком салону заменила је сесију са терапеутом.

  • дуга шетња са дјететом у парку;
  • тактилни и емоционални контакт са бебом;
  • комуникација са другим мајкама.

Важно је издвојити за себе лично вријеме, а бар привремено пренијети неке одговорности на мужа или родбине.

Понуђене су нетрадиционалне методе за кућно лечење. Најприкладнија је мелотерапија - третман са музиком. Звучни сигнали различитих распона и звукова природе имају позитиван утицај на психу. Добро је да је простор напуњен биљем, а интензивно жуто и плаво светло излази из сијалица.

Ментална равнотежа обнавља естре цитруса, руже, мушкатног жалфија, геранијума. Довољно је ставити пар капљица на сијалицу тако да је спаваћа соба испуњена суптилним аромама. У купатило можете додати 5 капи уља.

Здрава акупунктура помаже. Када су нервни рецептори погођени иглама, енергијски токови се активирају. Најважније је наћи компетентног доктора.

Превенција

Психолошка припрема за порођај почиње током трудноће. Ово се посебно односи на жене које су склоне меланхолији. Потребно им је додатна брига за своје мужеве и пажњу својих најближих.

Потребно је прочитати релевантну литературу, да проучавате препоруке лекара, како би се психички припремили за улогу мајке. У неким случајевима потребна је професионална подршка. После индивидуалног саветовања, биће безболно преживети тежак период.