Страх од висине: зашто се људи плаше?

Човек је део огромног свијета, који носи много занимљивих ствари. Свакодневно се нешто ново и занимљиво дешава, али за многе ови догађаји остају само део нечијег живота. Разлог за то је страх од висине или акрофобије. Парднер овог облика психолошког одступања не може једноставно рећи себи: "Не бојим се висине", јер панични сигнал који улази у блокове мозга, сви остали.

Шта је акрофобија?

Акрофобија је стање психолошког стреса, панике, често неконтролисане, долазећи од појединаца када се пење на одређену висину. Важно је схватити да су страх од висине и акрофобије различита стања. Први услов је заснован на подсвесном опрезу, жељи очувања здравља и живота, други је облик психолошких поремећаја који захтијевају специјалистичку помоћ.

Таква фобија, као страх од висине, позната је од давнина. У већини случајева, то је немогуће превладати независно. Ова болест је најраспрострањенија у савременом свету, где се развија технологија, а можете се помицати не само земљом, већ и ваздухом. У посебно тешким случајевима, људи који пате од акрофобије не могу себи приуштити да се попну на лифт или покретни степен. Не могу рећи: не бојим се висина и настављам да се крећем, јер страх их дословно прожимају, упркос чињеници да не постоји стварна опасност. Они такође не могу објаснити природу њихових страхова.

Узроци болести

Страх од висина је посебан услов који се може манифестовати у свакој особи на различите начине. Неки људи се плаше летења на авионима или излазе на балкон у високоградњи, али неко је неподношљив са идејом о одређеној висини. Упркос развијању психологије и знања о људској природи, данас не постоји заједничко мишљење о узроцима фобије. Неки стручњаци се слажу да је панични страх од висине само супер-заштитна реакција која је део "успомене на гене". Међутим, лако је оспорити ову теорију, јер је за заштиту од падања довољно рећи себи: не бојим се висине, паника ће довести до супротног резултата - до истог пада тог човјека тако се плаши.

Друга, не мање уобичајена теорија је да је ова фобија последица неког негативног искуства повезаног са проналажењем на надморској висини раније:

• Пад са дрвета;
• Страх у раном детињству;
• Развијена машта.

Већина психолога сматра да је главни узрок фобије повезан са висином присуство соматске патологије. Са медицинске тачке гледишта, страх од висине може се повезати са оштећеним вестибуларним апаратом.

Симптоми болести

Да би се превазишла акрофобија, неопходно је знати симптоме болести. Постоји подела свих знакова у оне који имају психолошку природу и соматске манифестације фобије. Страх такође може бити подијељен на лаку, средњу и паничну. Зависи од тежине болести.

Симптоми благе облике висине страха:

• Благо повећање импулса и дисања;
• Невољност приближавања блиском извору опасности, на пример, отвореног прозора.

Важно је схватити да се ово стање не може назвати болестом. Уобичајена фраза "Не бојим се висине" може помоћи овде.

Психолошки симптоми фобије су изражени различито. Најчешће, људи који имају страх од висине у фази акрофобије могу посматрати:

• Паника у неконтролисаном облику;
• Присуство узбуђења чак иу сну;
• Невољност да се подигне на одређену висину.

Особа обично престане да контролише његово понашање, што се изражава у његовом одбијању да иде. Често се само сједи, заступајући заштиту - покрива лице и главу својим рукама, као да се прихвата, труди се да се заштити од вањског свијета. Важна карактеристика понашања - особа не ступи у контакт са неким ко жели да му помогне, више да призна и каже: Бојим се висине.

• Палпитације срца;
• Бледа кожа;
• Тремор руку и / или стопала;
• Знојење;
• Проширени ученици;
• Хипертензија мишића.

Такође, често постоји повећана моторна активност - кретање руку и стопала како би се даље заштитили од претпостављене катастрофе, чак и ако је присутан само у машти неког лица.

Дијагноза проблема

Дијагноза је да ли један једноставан страх од висине или фобија са посебном пажњом треба да обави искусни психолог или, у посебним случајевима, психијатар. Независни покушаји дијагнозе облика болести могу само погоршати ситуацију. Дијагноза се заснива на усменим или писаним причама о особи. Понекад психолог тражи да у тренутку подизања до висине извлачи своја осећања или их објасни у једној фрази. Сва питања треба изводити изузетно тачно и исправно, пошто је особа у овој држави веома осетљива и рањива.

Ацропхобиа Треатмент

Оверцоме страх од висине је могуће само под строгим надзором лекара специјалисте, јер се болест врати доле само ако има благу форму - фразу "Не бојим се висине," би био најбољи пратилац за људе. У случају да постоје панични напади и сви пратећи симптоми, пријем психолога постаје обавезан.

Важно је запамтити: лекови који вам омогућавају да се потпуно ослободите фобије страха од висине не постоје. Доступни лекови могу само ублажити напад или учинити да особа заспи. Страх ће нестати у кратком временском периоду, а затим се враћати, понекад у живописнијој форми, и емоционално и физиолошки.

У случају да је болест запостављена, најбоље је контактирати психолога или психијатра за потпун третман. Ово је неопходно како би се користиле ефикасне методе за ослобађање особе од стреса - хипнозе, сугестије.

Специфична превенција акрофобије не постоји. Препоручује се избјегавање пада са висине. Они који већ пате од ове болести, како би спречили напад, не препоручујемо подизање високих зграда.

Особа која се стварно не плаши висине

Човек који се заиста не плаши висина, назива се Мустангом, младим момком, родом из Украјине из Кијева, пуца у екстремним ситуацијама које праве гравитацију.

Вежбао је закон пре него што је започео каријеру професионалног каскадера.

Редовито објављује на свом блогу: фотографије и видео снимке његових експлоатација.

"Смрт није најгора ствар која може да се деси. Сви ће умрети, али не сви имају прилику да живе свој живот ", пише младић.

Тешко је не осјећати вртоглавица и утјецај мокрих дланова, гледајући његове трикове.

Ако је неко заинтересован за рад особе која се заиста не плаши висине, можете га посетити: мустанг-вантед.цом

Особа која се стварно не плаши висине.

Ацрофобија - како престати да се плашите висине?

Опсесивно стање у којем особа доживљава озбиљан страх од висине назива се акрофобијом. Са становишта психологије, она има позитивну и негативну страну. У прилог први рекао добит самоодржања инстинкт, други - развој страха да напад панике, када је мисао понора на дну ужаснут.

Шта је акрофобија?

Природан страх од постојања нестабилне и нестабилне подршке, под којом постоји зрачни амбис, инхерентан је за све људе. Тело укључује заштитне механизме - штите од могућег пада и болне смрти. Акрофобија - константни, упоран страх од високих платформи, кровова, балкона, планинских врхова и других места на подијуму, где је површина је нестабилна.

Платформа на којој се особа плаши губитка равнотеже, узрокује страх од животиња. Са овом опсесивном државом "фантофобија" блиско личи - страх од непробојног понора, дубине испод себе. Овај сензор може се појавити у ронитељима, планинарима, ватрогасцима - високим надморским висинама, запосленима у Министарству за ванредне ситуације. Потребно је месецима и годинама да се људи суоче са тим.

Акрофобија - симптоми

Човек познаје своје слабости и покушава да избегне ситуације у којима остаје сам са својим страхом, али ако се то деси - патријар неће завидети. У стању екстремног стреса развио физичку реакцију: ослобађање адреналина и норадреналина изазива срце да победи у бесном темпом, руковали језа, и ноге постају "памук."

1. Тело покрива хладан зној, престане да се покорава, постаје "дрвени" због мишићних грчева.
2. Кожа лица постаје смртоносна сенка.
3. Страх од губљења равнотеже доводи до стварног поремећаја координације у простору: повећан страх од висине, вртоглавица.

Постоји жеља да се постигне на сва четири места - неколико тачака подршке ствара осећај сигурности. Када покушате поново да гледате доле, акрофобија се вишеструко увећава - све до предкултног стања. Озбиљна претња здравственој акрофобији не представља, али њене манифестације чине пацијенту да мисли да је близу смрти од срчаног хапшења.

Зашто се човек плаши висине?

Људи доживљавају велики страх из разлога који су узроковани непријатним искуством у прошлости, менталним болестима, физичком исцрпљеношћу. Може изазвати: неуспјех пад, кичмене болести, хормонски отказ, болест мозга. Квалитете карактера: сумњичност, прекомерна емоционалност - повећава страх од висине, фобија постаје гротескна.

Норма је употреба инстинкта само-очувања под претњом живота. Ако није, проценат смрти људи би се повећао много пута. Особа која се плаши, али је спремна да превазиђе страх у ситуацијама вишка сила - акрофобија не трпи. Не губи смиреност, јасно анализира шта се догађа, доноси брзе и тачне одлуке.

Страх од висине је добар и лош

Дуго је запажено да људи који се не плаше висине непрестано стигну у деликатне околности и често их стварају. Ове слике и њихова осећања чврсто су утемељена у сећању, формирајући поверење у своје способности. Други људи у мислима, како се не бојати висине, копају дубоко у ћебе и више воле да одвозе опсесивне визуелне слике од себе.

Употреба страха од висине

Када се акрофобија ослободи велика количина адреналина - овај хормон производи надбубрежне жлезде. То узрокује активирање свих виталних система. Организам се припрема за могућу борбу, за борбу за живот. Снабдевање крви се повећава, срце гура крв 2-3 пута брже. Човек осећа пораст снаге - помаже да верује у себе и не плаши се висине.

1. Време се "протеже" - убојица прави прецизне, брзе покрете и осећај да је трајало сат времена, иако су у ствари биле секунде.
2. У таквим тренуцима живота људи могу анализирати живот који је живио. Постоји поновна процена вриједности која ће у будућности промијенити карактер и акције на боље.
3. Превазилажење акрофобије ствара осећај самопоштовања.

Човек зна - он би требао направити погрешан корак на страну, а живот ће бити завршен, тако да он учи да цијени сваку секунду од бића. Задржавање лењости и проводјење времена на каучу испред телевизора више није за њега. Али падобранство, превазилажење планинских врхова, летење са великог одскочног појаса, уздужне скокове постају атрактивне за њега.

Штета страха од висине

Ацрофобија има супротну страну "медаље". Људи са осјетљивим нервним системом имају тенденцију да сами критикују и потцјењују сопствене способности. Ако пате од комплекса инфериорности, претварају мали проблем у целу трагедију. С тим у вези, систем саморегулације је неисправан и то се манифестује на физичком нивоу у облику:

• брзо хабање кардиоваскуларног система;
• сталне мисли да страх од висине није добар;
• исцрпљивање централног нервног система и, као резултат, преурањена смрт (акрофобија може "узети" до 20 година живота).

Како престати да се бојиш висине?

За превазилажење акрофобије, психологима се препоручује да представљају могућу ситуацију са победничком партијом и консолидују постигнуте успехе (скочите падобраном или на "тарзанку", попните се са торња у воду). Стални рад на себи, страх од надморске висине губи своју обим све док не нестане у потпуности. Можете почети да се ослободите акрофобије из следећих корака:

Изаберите платформу малих надморских висина и редовно га посетите док не добијете поверење и осећај чврсте стабилности на површини. Постепено мијења мјесто "дислокације" на оно што је више.

1. Дајте предност брдима, који имају заштитне ограде (ограде, прозоре са двоструком застаком, живе ограде).
2. Са растућом вртоглавицом, фокусирајте се на један објекат, гледајте на њега све док страх не нестане.
3. Враћајући се на старо место, замисли да ће овог пута све бити успјешно, а акрофобија се неће доказати.

Таблете из страха од висине

Људи који сами не могу сами да се суоче са акрофобијом, третирају свој проблем са психолозима. Како превазићи страх од висине помоћу пилула? За почетак, требало би да се позовете на доказана средства. Ово је мајка и валеријска. Уз дозволу лекара прописују се лекови од акрофобије:

Оне се класификују као дневне седативи - немају изразит седативни ефекат, али могу инхибирати реакције. Стога, након употребе, не можете возити. Покушајте сами да се носите са акрофобијом или идите у медицину у потрази за једноставном путу - сви одлучују за себе како се не плашите висина.

Људи који се не плаше висине

Блудна романса. Пар који се не плаши ништа:

Руски студент Марат Дупри на изненађујуће високој градњи у близини Москве:

130 метара изнад Мумбаја, Индија:

Виталиј Раскалов и Алекандер Ремнов снимили су ову слику на крову највише зграде у Москви:

Украјински Мустанг Вантед виси с једне стране на надморској висини од 115 метара:

Међутим, он није навикнут на:

Два неустрашива фотографа на крану:

Све због добрих снимака! Девојка у Сочију:

Цхрис Схарма је амерички пењац, један од најмоћнијих пењача свих времена:

На једном точку на надморској висини од преко 300 метара:

Поглед на часов трг, Њујорк:

Поправка антене у Емпире Стате Буилдинг у Њујорку:

Ацрофобија (страх од висине)

Ко нема страхове? Не постоји ниједна особа која се не плаши нечега. Међутим, постоји разлика између страхова и фобија. Ако у првом случају особа још увек може да се контролише, онда у другом случају, страх га заснива. Ацрофобија је страх од висине, која манифестује своје симптоме. Разлози се могу третирати.

Можете рећи да се сви људи плаше висине. Међутим, неки људи могу задржати свој страх под контролом, а други - патолошки тестирати. Страх од надморске висине је природан. Интернет магазин пситхеатер.цом га дефинира као еволуциону жељу да спасе свој живот. Сви људи доживљавају неугодност пре висине, што је диктирано инстинком самоодржања.

Постоје две врсте страха:

1. Нормално - када је особа само опрезна. Овај страх је природан, нарочито у тренутку настанка застрашујућег предмета. Подстакнута недостатком информација или одсуством времена за студирање.
2. Патолошки - страх који се јавља чак иу одсуству застрашујуће ситуације. се манифестује у одговарајућим клиничким симптомима.

Ако се под нормалним страхом особа покушава сузбити или контролисати њега, у патолошком облику, појединац једноставно избјегава ситуације које га изазивају страх. Паника, која покрива особу са патолошким страхом, чини га неактивним. На пример, он може одбити да дође у посету пријатељима који живе на 10. спрату.

Веома је важно да акрофобу прати друга особа у ситуацијама које га уплаше. Ово је неопходно, јер страх изазива:

• Одбијање даљег кретања.
• Затворите лице рукама.
• Скуаттинг на тлу.
• Вртоглавица.
• Предуслов.
• Срчана палпитација.

Практично свака особа може имати сличне симптоме. Чак и ментално и физички здрави људи могу их доживјети. Студије показују да се 80% акрофобова толико плаши да не могу контролисати своје поступке и мисли. Такође мисле да ће пасти. Неки људи чак и желе сами да скаче.

Шта је акрофобија?

Ако неки људи доживљавају неугодност, други - акрофоби - доживљавају акутне емоције. Шта је акрофобија? То је страх од висине, што изазива панику, вртоглавицу, огроман ужас и мучнину, споро срчани удар и дисање, знојење зноја, спуштање температуре и ГИ поремећај. Као и свака друга фобија, акрофобија узрокује клиничке знакове који се дијагностикују и лече.

Психолози приписују акрофобију облицима страха који се морају третирати. У једноставном облику, особа се и даље може ограничити. Међутим, тешки облик страха доводи до поремећаја личности.

Код дијагнозе постаје важно да се разликује страх од других поремећаја који су повезани са физичким болестима.

Сопствени страхови су боље елиминисати. Ако то не можете учинити сами, препоручује се помоћ психолога. Чињеница је да чак и сан може бити узнемирен ако особа сања о висини. Несаница, губитак апетита, стални страх може постати стални сапутник акрофобије.

Најупечатљивија ствар је да особа може извршити самоубиство на начин на који се плаши. Страх од висине приморава вас да завршите свој живот скакањем са висине. Често, акрофоби постају самоубиства, који су завршили своје животе скачући са висине.

Узроци акрофобије

Акрофобија је конгенитална и стечена. Често је то резултат богате маште и права утиска. Такви акрофоби у сјајним бојама замишљају како падају са висине и растављају се на тлу. Такође је важно и утицај медија, који говори о ситуацији падова са висине.

Раније се веровало да је акрофобија посљедица искуства. Међутим, какво искуство може имати особа ако је још жив? Ацрофобија се често манифестује у човјеку од детињства, што се може приписати елементарном инстинкту самосржавања.

Постоји мишљење да је акрофобија еволутивни страх од висине. Раније су људи често наишли на велике просторе, који су му требали изазвати ужас да би спасили живот.

Неки научници приписују страх од висине до способности живих бића да виде. Они који имају вид могу препознати дужину и висину предмета, њихову локацију у простору, доживјети природан страх од висине.

Слаб вестибуларни апарат који не помаже особи да контролише равнотежу сматра се још једним разлогом за акрофобију.

Други узроци акрофобије су:

1. Органска оштећења мозга као последица инфламаторних или заразних болести, повреда.
2. Редовна алкохолна интоксикација.
3. "Техтао" наследство менталних поремећаја.
4. Психастеничка уставна природа са сумњом, изнад анксиозности, стидљивости, повећане емоционалности, стидљивости.
5. Чести утицај стресора.
6. Строго вредновање образовања, недостатак похвале и охрабрења, што доводи до развоја ниске самопоштовања.

иди горе

Како препознати акрофобију?

Како препознати акрофобију? Овдје ће се помоћи у идентификацији симптома који су инхерентни у овом страху. Према самој акрофобији, они су:

• Немогућност контроле себе и ваших акција.
• Жеља да скаче, упркос чињеници да раније није било суицидних мисли.
• Самопоуздање.
• Страх од клизања.
• Вртоглавица и мучнина.
• Могло је повраћање.
• Поремећај дигестивног тракта - дијареја.
• Брзо дисање.
• Пулс се успорава или постаје све чешћи.
• Срчани болови.
• Тремор екстремитета.
• Интензивирано знојење.
• Хипертензија мишића.
• Дилација ученика.
• Повећана активност, манифестована у хаотичним покретима.

Ако особа периодично или стално доживљава ове симптоме, треба да се консултује са специјалистом. Чињеница је да стални страх изазива промене у особи. Жеље и укуси се могу променити, као и начин живота.

Соматски знаци се манифестују у:

• Диспнеа са физичким напрезањем.
• Дијареја.
• Осећање "грме" у грлу.
• Мокре, хладне руке.
• Несаница, тешкоће у заспаности.
• Повећано знојење.
• Вртоглавица.
• Срце палпитације.
• Сува уста.
• Рано буђење.
• Бледо, нервозно дрхтање.
• Мучнина.
• Ноћмарни сан.
• Стамина и бол у грудима.
• Немирни сан.
• "Мурасхки на тијелу."

Ментални симптоми су:

• Играње у глави непријатне ситуације.
• Бес и раздражљивост.
• Немогућност концентрирања.
• Фуссинесс.
• Мрачне предзнаке.
• Непријатно.
• Повећана анксиозност.
• Агресивност.
• Осећање "празнине у глави."
• Сенсатион оф "цомпрессед спринг".

Психолошки и соматски симптоми акрофобије се манифестују у различитим степенима у свакој особи.

1. Једноставан степен изражен је у страху да буде близу ивице, брзог срчаног откуцаја. Ови знаци су инхерентни чак и онима који се не плаше висине, али су подложни инстинкту самоодржања.
2. Тешка форма изражава се у страху и прије менталног појма висине. Човек доживљава ступора, не жели да се креће, скачи на под, покрива лице својим рукама. Контакт са особом на овој позицији је практично одсутан, он је одвојен.

иди горе

Акрофобија код деце

Веома је тешко отклонити фобију код деце која још увек не разумеју сопствена искуства и нису у могућности да их изразе. Ако одрасли могу рећи о чему се плаше, онда је дјеци тешко радити. Ацрофобија може бити и урођена својина и стицање. Зашто се дјеца бојала висине од детињства?

1. Они су једном пали са висине или су их пали док су били мали.
2. Прекомерно старање и брига о родитељима који свугдје желе упозорити и заштитити.

Што се тиче дјеце, може се рећи да је страх посљедица негативног искуства из прошлости. Када једном паде и доживи тешки стрес, дете ће се плашити. Наравно, он неће моћи да објасни и говори о сопственим искуствима. Ово не дозвољава родитељима да идентификују страх на време и елиминишу га заједно са специјалистом.

Симптоми акрофобије могу се јавити чак и када дете стоји на столици или благо надмоћ. Он доживљава:

• Предуслов.
• Дисцомфорт.
• Паника.
• Срчана палпитација.
• Тешкоће дисања.
• Повећање температуре.
• Вртоглавица и мучнина.
• Неконтролисане акције, због тога што дете може да предузме радње које јој неће помоћи да се безбедно спушта са висине и да се ослободи опасности од пада.

Како помоћи деци да се не плаше висине? Требало би да се дозволи да се баве разним спортским активностима: бициклистичким, скакачким конопцима или трамполином, пењањем по висини итд. Све ове класе ће вам помоћи да навигирате у свемиру и ојачате вестибуларни апарат.

Ако се дете већ плаши висине, онда можете користити следеће препоруке:

1. Гледајте са њим цртани филм, где хероји превладају сопствене страхове.
2. Разговарајте са њим о теми висине и објасните да се не може бојати.

иди горе

Ацропхобиа Треатмент

Дијагнозу акрофобије може открити само специјалиста који ће помоћи у лијечењу менталних болести. Највероватније, особа не може самостално да се носи са сопственим страхом, па би требало да затражи помоћ. Ово је због чињенице да особа у тренутку страха размишља о чему се плаши, а не о томе шта може да уради у овој ситуацији.

Лечење акрофобијским лековима је бесмислено. Они могу само кратко потврдити клијента, али неће помоћи у елиминисању страха.

Најефикаснији начин лечења је хипноза, када се особа ињектира у посебан услов, што помаже да се утиче на специјалисте на подсвест клијента. Овдје морате промијенити поставке која су дубоко уграђена у особу.

Такође, терапеутске методе се користе за контролу себе у опасној ситуацији:

• Учење метода релаксације и самоконтроле.
• Стављање у опасност приликом пратње.
• Самоподешавање, ауто-обука.

иди горе

Ацропхобиа је честа за многе људе. Неки се могу суочити са сопственим страховима, други патити и доживјети панику. Резултат зависи од одлука које особа узима, схватајући сопствени страх.

Можете самостално да се носите са сопственим страховима, али можете тражити помоћ од професионалаца. Резултат би требало да буде повољнији него што ништа не чини.

Одакле долази страх од висине? Дефиниција, узроци и симптоми акрофобије

1. Узроци 2. Симптоми 3. Оно што је важно знати

У данашњем свету има мало људи који се не плаше висине. Акрофобија - једна од најчешћих врста фобија - научници почињу да га називају болестом 21. века.

Акрофобија у свом класичном значењу је опсесиван, редовно застрашујући страх од висине, понекад чак ни повезан са стварним налазом изнад земље.

Име "ацрофобија" је дошло од Грчке. Ацрос (горњи) и пхобос (страх).

Такав страх је једна од инстинктивних манифестација психе, фокусирана на опстанак и очување. Примитивни човек, порасла на том приликом, био је више угрожени - ако је нападнут, нигде да се повуче, а нигде да се сакрије. Страх тест истовремено стимулише ослобађање адреналина у крви, повећана згрушавања крви и протока крви, лупање срца. Ови процеси доприносе повећању издржљивости и активности, мобилисању ресурса организма, захваљујући чему примитивни човек може заштитити себе и своје потомство. Савремени живот елиминише највећи део физичке претње, тако да у еволуцију менталних и физиолошких реакција су трансформисана у лице доживљава страх или фобију у присуству поремећаја у онтогенези.

Да бисте разумели да ли се плашите висине није тешко: довољно је замислити своје биће на ивици зграде високог степена без осигурања. Већина људи има тенденцију да доживи осећај непријатности и жељу да баци такве мисли из главе.

Под претпоставком да особа има акрофобију, можете у ситуацији у којој страх од висине наступи у одсуству стварне пријетње паду.

На пример, када локација на малој висини или на прозору изазива јак аларм, претвара се у панику. У овом примеру, главна разлика је између фобије и природног страха. Страх мобилише тело, подржава га, активира неактивне процесе. Фобија, напротив, чини човјека ненаоружаном, пасивном, слабом, лишава самоконтролу.

Психологија тврди да је страх од висине у претјераним манифестацијама болест коју треба систематски и благовремено третирати. Иначе, последице могу бити тужне.

Узроци

Као и свака друга болест, акрофобија има своје узроке, симптоме и лечење. Психологија идентификује психолошке и физиолошке узроке.

1. Психолошки укључују:
   • Строго образовање, засновано на поређењу / оцени детета са другом дјецом; недостатак похвале, подршке, осећаја и наклоности од родитеља, који су чинили ниску самопоштовање детета;
   • Нагиб појединца на патолошку сумњу; висок степен анксиозности, емоционалности; стидљивост и несигурност;
   • Импресивна личност, богата машта. Такви људи имају страх од висине чак и када особа није изнад земље. Паника се може десити чак иу сну или у менталном представљању пада;

1. Физиолошки узроци:
   • Последице повреда, инфламаторних болести, које доводе до поремећаја у раду мозга;
   • Уједначеност - када један од родитеља има душевну болест;
   • Због великог броја стреса и емоционалних искустава, ментално преоптерећење;
   • Алкохолизам, уз редовно тровање алкохолом и изазивање психолошке кризе;
   • Проблеми са вестибуларним апаратом, који је одговоран за равнотежу и повезује визију са мозговом;

Психологија тврди да је сваки патолошки страх посљедица искусне психолошке трауме или тешког стреса. Али страх од висине произлази из нешто другачијег разлога. Основа акрофобије је кршење система самосржавања, што се изражава у његовом "укључивању" у непоштено вријеме, када је ситуација сигурна. Сваког покрета који отвара човјека далеко од површине пода га сматра перцепцијом и изазива панику. Зато је пацијенту тешко да стоји на столици, излази на балкон, итд.

Психолози верују да се болест развија Акрофобија не из страха од брда, као предмет, већ као резултат маште, у којој особа привлачи слику о себи страшан пад, смрт, повреда, губитка вољених, итд

Код деце може доћи до акрофобије ако неуспешно успију или нису добили адекватну подршку одраслих. Ово негативно искуство је фиксирано у подсвести дјетета и под одређеним околностима и општа предиспозиција се активира кроз стање панике. У овом случају, сам појединац не може повезати ову државу са својим претходним искуством, јер се у већини случајева он једноставно не сјећа. Истраживање кризе психолози су показала да већина људи су склони самоубиству, често описује свој однос са висином на следећи начин: "Не бојим се висине, али то ме привлачи, а унутра је дрхтање осећај, што вам јачи срца, активира мозак, могу бити креативан ". Стога, може бити потиснут осећај панике и анксиозности, која се претвара у песимистичку креативност. Пацијент је у исто време склон самоубиству, који се у његовој машти привлачи пада са висине.

Истражујући страх од висине, научници су дошли до закључка да се не бојимо само висине људи, већ животиње које имају способност да виде. Интересантан је и експеримент психолога деце: у њој су позвани да играју на површини, која је условно подељена на два дела, док је један био транспарентан. Ниједно убеђење и обећање слаткиша и играчака није успело - дјеца категорички одбијају да газе на провидни дио површине. На основу овог истраживања, научници су предложили да је страх од висине лежи у нашој подсвести, јер деца још увек нису добили трауматично искуство, не успевају да схвате да "Бојим се висине", а не треба да се плаши да падне.

Симптоми

Према статистикама, акрофобија може доживети више од 10% популације, при чему је минимални број људи који траже помоћ од специјалисте да се лечи. Међутим, ова врста болести има своје симптоме, према којима се може одредити и предузети одговарајуће мере.

• Неодољив осећај приклањања нечег, уз подршку;
• Тешкоће у процени тренутне ситуације, неадекватне перцепције стварности - док узрок ове државе није увијек реализован;
• Почиње вртоглавица, почиње диспнеја;
• Снажан срчани удар;
• Кожа постаје бледа или црвенкаста, постаје мрља;
• Ноге и руке тресу, пацијент може направити оштре неадекватне саобраћајне ситуације;
• Ученици дилатирају;
• Баци се у зној - док се знојење прати смањивањем укупне температуре, постоји "хладан зној" - тзв. Осећања у којима је особа мокра са знојем, али осећа се хладно;
• Појава мучнине, у неким случајевима - повраћање и дијареја;
• Болни људи осећају суво у устима или, обратно, сливају.

Од обичног страха акрофобије другачије је да су симптоми горе наведени може доћи не само у ситуацији проналажења знак, али са сваком сећања на њега, јер постоји страх од висине у сну.

Оно што је важно знати

Страх од висине манифестује се на неколико начина. На пример, можда његова манифестација у облику страха од губитка самоконтроле и скока скока, или случајно изгубити равнотежу. Психолози напишу да су панична стања због висине често повезане са другим врстама фобија:

• Аерофобија - када се особа плаши летења на авионима;
• Батофобија је страх од разлике у дубини и висини. Људи се плаше да се попну и погледају на падине;
• Иллингофобија је име за страх од вртоглавице, које се може десити на надморској висини;
• Климакобија - страх од пењања по степеницама, панични страх од пада из ње.

Вриједно је запамтити да страх од висине није људска карма, већ неуротични поремећај личности који захтева лијечење.

Да би једног дана рекао "Не бојим се висине", потребно је да се лечите кроз неколико фаза психолошке рехабилитације. Међутим, вриједи разликовати акрофобију болести од обичног опреза особе. Његови узроци нису у потпуности истражени, верује се да је широко распрострањен у вези са развојем цивилизације, када су почели градити авионе, направили су небодере и појавили се прилике за освајање висине.

Ацрофобија: како престати да се плашите висине?

Више од 5% популације доживљава болест пре висине. У већини случајева страх је повезан са нормалним људским инстинктима. Осјећање страха је неопходно за људе, јер представља облик опреза и очува живот. Ако се плашите, пење се на висину изнад 20 спратова, тада не бисте требали звучати аларм. Свака особа доживљава тај осећај. Ако страх од висине спречава вас да живите и плашите се да се одвојите од земље више од једног метра, онда предузмите акцију. Ово стање се зове акрофобија и сматра се озбиљним психолошким болестима. Како престати да се бојиш висине?

Одакле долази акрофобија?

Корени страха воде у детињство. Психолошке трауме примљене у детињству, остану за животом. У исто време, особа не зна да има фобију док не дође до одређене ситуације. Уздигнут до висине, особа у једном тренутку ће осећати страх, почети да дрхти колена, зноји руке и снажно удахне. У таквим ситуацијама, особа не може стајати на ногама. Да настави пут, он се пење на сва четири.

Одакле долази акрофобија?

1. Дјечији пропусти. Пад од стола, столице, бицикла, дрвета доводи до таквих последица. Одједном се поставља питање, где пронаћи дијете које бар једном није пало са брда. Зашто сви одрасли не трпе акрофобију? Само пад нема ефекта, дете се више сећа на реакцију одраслих. Ако су људи око панике, плакали, пали у хистерије, онда ће дете памтити висину, као нешто непријатно и опасно.
2. Професионалне повреде. Планинари, људи који скачу падобраном, каскадери су подложни мутилацији као резултат радне активности. Након озбиљне штете тешко се вратити у струку. У овом случају је потребна психолошка помоћ. Специјалиста ће прописати програм који ће вратити и обновити способности за раније вештине.

Ацропхобиа се јавља као резултат повреда или искусних удара повезаних са висином. Зато не очекујте да ће болест чаробно нестати. Потребна вам је помоћ и индивидуална терапија, која ће вас постепено спасити од страха.

Како престати да се бојиш висине?

Пре него што почну са лечењем, стручњаци препоручују проверу да ли је фобија започета. Стандардна терапија ће уклонити неугодност, неурозе, али се неће носити са опасним условима. Ако неко одбије да напусти кућу или оде на посао због страха од висине, онда треба предузети озбиљније мере. Поред седатива, пацијенту ће бити потребна помоћ рођака и психотерапеута.

Смањите количину конзумираног кофеина. Пиће са својим садржајем повећава осећај анксиозности и повећава напетост.

Како престати да се бојиш висине?

1. Процијените степен штете. Утврдите у којим случајевима почињете да се плашите. Бојите се да летите на авионима или возите подметачем или страхом када се возите у лифту до горњег спрата зграде. Затим погледајте статистику колико је људи физички повређено у случају катастрофе, ломљења привлачности или лифта. По правилу, бројке су смањене на један у милион.
2. Научите се опустити. Било која техника коју поседујете или је заинтересована је погодна. Урадите медитацију, јогу. Током напада, изводите технике дубоког дисања. Сличне вежбе пружају контролу над вашим телом, дозвољавају вам да са стране гледате на симптоме панике: знојење, палпитације, дисање.
3. Повежите виртуелне методе. Да бисте започели, размислите о сликама, где је град ухваћен са висине. Ако можете видети фотографију без збуњености, онда идите на рачунарске игре или посебне програме. Савремене технологије вам омогућавају да дизајнирате различите ситуације, на пример, стојите на ивици литице. Ум схвата да ситуација није стварна, већ сасвим стварна. Ниво страха је мањи, покушајте да се носите са паником.

Здрава особа је мање склона искуству и алармизму. На нормалан начин живота утиче квалитет хране, количина вежбања и продужени сан. Ове препоруке не у потпуности елиминишу акрофобију, али ће смањити симптоме.

Психолошке методе за борбу против страха од висине

Рад на себи почиње препознавањем проблема. Немојте се онда прибегавати кардиналним методама: скочите са моста, попните се на кров куће. Такве акције су опасне по здравље, јер тело у било ком тренутку може бити искључено. Напади панике узрокују вртоглавицу, мучнину, дрхтање удова. Један погрешан корак или акција и ваше здравље ће бити угрожено.

Запамтите, једног дана нећете моћи да се решите акрофобије. Припремите се за дуг и напоран рад.

Психолошке методе за борбу против висине страха:

1. Одредите ниво страха. Узмимо љестве и постепено се повећавати, поправити тренутак када ће доћи до напада панике. Измерите растојање. Затим анализирајте ситуацију, шта би се догодило ако би дошло до пада са такве висине. Максимум који угрожава ову дислокацију или прелом. Ове повреде се лако могу добити ходањем дуж улице. Неки пацијенти, након што су завршили ову вежбу, су излечени, јер схватају да је страх неоснован.
2. Пратите секвенцу. Прва ствар коју ће психолог рећи јесте да се са страхом суочавате. Због тога, узвишења до висине су неизбежна. Након што одредите критичну тачку, подигните бар. Ако осећате панику, попните се на трећи спрат куће, а следећи пут се попните на под полета. Затим идите до прозора и погледајте право напред, полако погледајте надоле. Следећа лекција почиње са претходно обрађеном висином. Стога се постепено борите са страхом. Да не бисте се бринули о вашем стању, направите походе са блиском особом.

Водите евиденцију где означите добијене резултате за дан или седмицу. Дневник достигнућа даје снагу и неће дозволити да заустави на пола пута.

Ако описане методе нису успеле, не очајавајте се. Доктор ће изабрати посебну технику. Једна од опција је увођење пацијента у стање хипнозе. Током сесије, човек добија поставку која уклања страхове. Након тока хипнозе, акрофобија пролази. Једини метод ове методе је висок проценат повратка страха. Није познато које акције ће покренути механизам и довести до панике.

Лечење акрофобије са лековима

Немојте користити седацију сами. Лијекове бира психотерапеут. Важно је пронаћи доктора који ради са људима који пате од фобија. Узимање лекова се не бори против акрофобије, већ само елиминише последице и непријатне симптоме.

Третман акрофобије се врши уз помоћ таквих лијекова:

1. Антидепресиви. Примјењује се како би се смањили депресивни услови. Лекови се избацују из опчињења, враћа се осећај радости. Редовна депресија доводи до нервозности, иритације. У чудесном стању, напади постају све чешћи и болнији.
2. Бензодиазепини. Ови лекови се користе за блокирање услова за анксиозност. Они дјелују на перспективи, смањујући симптоме који настају током страха. Стално их не могу узети, тако да су именовани у тешким ситуацијама да се особа из стања сталне панике.
3. Бета инхибитори. Познато је да у вријеме адреналинске журбе. Лекови из ове групе смањују производњу. Као резултат, симптоми као што су честе палпитације, знојење, крв крви нестају.

Студије које су спровели научници и доктори довели су до закључка да особе са слабим видом и фрустрираним вестибуларним апаратом чешће трпе због акрофобије. Стога, терапеут спроводи низ тестова за уклањање индикатора. Ако је дијагноза потврђена, онда се, поред седатива, пацијенту прописују лекови за побољшање вида.

Страх од висина: страшна проклетство или превладавајућа препрека?

Ако говоримо о висини, онда понекад постоји осећај да се сви људи на свету могу поделити у две условне групе. Неки се панично плаше висина, други - с паметним врстама, научите прво да у овој висини нема ничег страшног. Неки од њих, истовремено, балансирају на конопу као да нису изгубљени, али једноставан и сигуран под. Упркос њиховом повјерењу, прва група је и даље страшна. Фобија висина, као и многи други страхови, није осјећај који се лако може ријешити чак и под утицајем визуелних аргумената. Да ли је могуће да особа која је подложна страху од висине да прихвати његову "посебност"? Не, ово није наш начин - сваки проблем има решење, а фобија висине није изузетак од овог правила.

• Зашто се појављује страх од висине? Зашто је тај осећај толико неодољив?
• Зашто се страх од висине? Шта то значи ако их дуго прогањају исте ноћне море повезане са страхом од висине?
• Да ли постоји бар теоретска могућност да се ослободите фобије висине?
• Како превазићи страх од висине? Како престати да се плашиш и почнеш да живиш?

Страх од висина или акрофобија је познат многим људима. Научно доказано да на великој надморској висини са претњом пада и ломљења, било која нормална особа почиње да се осећа лоше. Постоји вртоглавица и мучнина, тело сигнализира да треба да буде безбедан. Овај страх је исти као и код пријетње боли и смрти - тело се брани, а за то је често најбоље искључити мозак и ослањати се на инстинкте.

Наравно, постоје и људи који се, како је, не плаше висине, кажу пењалица без осигурања или пада. На први поглед чини се да се не плаше, али уствари није. Они уживају у стању претње. То не значи да се не плаше - напротив, али адреналин зависност гура их даље и даље у својим истраживањима да пронађе велику дозу експлозији у телу. У потрази за адреналином, пење се и пење више и ризичније. На жалост, често се завршава тужно.

Дакле, непријатна реакција тела на висину је нормална за сваку особу. Међутим, постоје људи који доживе страх од висине у ситуацијама у којима не могу ни приближно да падну. Они се вртоглаво и мукотрпно већ на најмањих брдима (чак иу неколико осећања изнад површине) или на местима на великој надморској висини, али у ситуацији када је пад немогућ, на пример, у лифту са стакленим дном или иза ограде високог моста. Када је страх непоправљив, може се говорити о фобији - необичном страху од висине.

Обично људи који пате од акрофобије једноставно покушавају избјећи ситуације у којима се може појавити страх од висине. Међутим, када страх постане неподношљив, долази у опсесивним сновима, не дозвољава да живи нормалан живот, особа је присиљена да се обрати специјалистима. Нажалост, модерна класична психотерапија није промовисао помоћ Акрофобија даље од им нуди различите технике релаксације, као и начин "излечења". Када патиљак постепено, али неизбежно, навикне на његов страх, стављајући ситуацију у којој он некако, али мора да се суочи са висином. Типично, овај "третман" траје веома дуго и барем је мучење, па се осећа акрофобично.

Али све може бити другачије - страхови могу ићи другачије, не кроз "не могу", већ кроз тачно и дефинитивно знање, разумијевање себе и моје природе.

Страх од висине: Фобија дуги низ година

Болни страхови имају тенденцију да доживљавају људи једног психотипа - носиоца визуелног вектора (у даљем тексту терминологија из размишљања о систему и вектору).

Чињеница је да је страх основна емоција визуелне особе, њен саставни део. У ствари, сви визуелни људи почињу свој живот са страховима: први од њих је страх од мрака. Мали посматрачи се плаше да заспају у мрачној соби, нарочито ако их на путу дођу да читају бајку о страшној вештици. Они имају велику машту и могу да се снажно заклањају у својим страховима, тако да често у мраку "виде" шта није.

Неко у животу је срећнији, а родитељи, наставници, пријатељи могу развити визуелни вектор детета, увести га у одрасле доба са што мање могуће страха. Други су мање срећни: док старији, њихов страх само повећава, поправљајући се на различитим тачкама. Пошто се све ово деси у раном детињству, врло често се једноставно не сјећамо како и гдје је настао наш страх.

Пре свега увек је стање страха, али субјекат је секундаран, на пример, страх узима облик страха од висине. Хиљаде ствари нас окружују, и можемо да уплашимо све на свету.

Није изненађујуће што касније човеков живот наставља да мучи такав страх: он га чак и не пусти ноћу и периодично долази у исте ноћне море. Немојте тражити одговоре у књигама о сновима - то су оштрице страхова, који су тако потопљени у нашу главу да их нема заборавити.

Велика је заблуда да мислите да ће страх нестати ако се сјетимо "прве психолошке трауме" из раног детињства. Није тако. Чак и ако нам памћење не пропадне, једноставно ћемо поново доживети емоције страха, која се неће смањити грам. Поред тога, ретко када можемо сами да се сетимо "самог тренутка".

Једини начин да се ослободите страха је да га емотивно покрије с већим осећајем саосећања и симпатије. А за то је неопходно схватити своју особеност, њен визуелни вектор. Да открије његову природу, емоционални осећај страха. За више информација о технологији, како се то догађа, прочитајте у чланку "Како увући одраслу особу из страха од одрасле особе".

Како престати да се бојиш висине?

Данас се хиљаде људи решило њиховим страховима кроз свест о природи страха. То се догодило на предавањима о систем-векторски психологији Јурија Бурлана. Овдје можете видети мишљења слушалаца.

Ако имате страх од висине, пате од акрофобије, позивамо вас да посетите улаз, бесплатне курсеве на систем-вектор психологије Иури Бурлан и да се упознају са најновијим сазнањима о особи. Да бисте сазнали више информација и региструјте, кликните овде.

Живети са страховима је застрашујуће. Данас се можете ослободити овог проблема. Ово је резултат хиљада других, па ћете га добити. Не чекајте - све се може променити тренутно.

6 вртоглавих места за људе који се не плаше висине

За љубитеље екстремног туризма и опасних висова, Плаибои је припремио листу од шест места где је боље да не дођу неприпремљени.

У нашој колекцији били су планинске литице, камење, највиши мостови мостова и друге знаменитости, од којих се одузима дах. Препоручујемо дубоко дах и храброст.

6. Вансхенг (Кина)

Први у нашој листи је тематски парк у кинеском Вансцхенгу, који је концентрација атракција на високим висинама. У парку је велики стаклени мост који виси преко земље на надморској висини од 120 метара. Овај мост је ушао у Гинисову књигу рекорда најдуже од своје врсте (80 метара). Вансхенг Парк је идеалан за тражиоце узбудљивих и живописних утисака.

5. Цацхоеира да Фумас (Бразил)

Цацхоеира Да Фумас је бразилски водопад висок 340 метара, налази се у држави Бахиа. Идеално место за авантуристе који нису превише лијени како би дуго стигли до негазираних знаменитости. Постоје два приступа водопада - одозго и одоздо. Да би дошли до водопада одозго, туристи треба ходати око шест километара пешице, почевши од долине Капао. Путујући одоздо, из града Ленцоис, туристи ће морати да оду на тродневни пешачење, превазишући бројне спустове и узвишења.

4. Халф-Доме (САД)

Гранитни камен Халф-Доме ужива велику популарност и међу туристима и међу професионалним пењачима. Налази се у Иосемите Валлеиу у Калифорнији, а врхунац је на надморској висини од 2264 метара надморске висине.

Уздизање на Халф-Доме годишње чини око 50 хиљада туриста. Због велике популарности овог места, локалне власти су морале увести одређена ограничења. Да би превазишли Халф-Доме, неопходно је добити дозволу за недељу дана у Националној служби за рекреацију. За оне који покушавају без дозволе стићи на планину, новчана казна од пет хиљада долара биће издата и затвору ће бити затвора до шест месеци.

3. Хуасхан (Кина)

Моунт Хуасхан у Кини је на надморској висини од 2160 метара надморске висине. Планина је позната по томе што се приликом успона туристи сусрећу са таоистичким манастирима, храмовима, капијама и бројним мостовима. Један од ових мостова може се похвалити његовим знатним екстремним. Зове се "Пут смрти" или "Најневарнија шетња". Уз "пут смрти" храбри туристи шетају уз уске плоче, виси преко беса без дна. Посебна пажња на овом путу је недостатак било каквих ограда и ограда.

2. Тибетски мост (Италија)

Мост Цесана-Цлавиере, познат и као "тибетански мост", налази се у италијанској провинцији Торино. То је најдужи мост у својој врсти (91 метар) и налази се на надморској висини од 478 метара. У исто време, не више од 80 људи може остати у Цесани Цлавиере.

1. Јохн Ханцоцк Центер (САД)

Центар Џона Ханкока је 100-метара небодера у граду Чикагу. За љубитеље екстремних спортова налази се кутија за посматрање са посебном атракцијом Тилт, која се налази на 94. спрату. Суштина привлачности је да се посетиоци позивају да оду у посебну стаклену кутију и држе рукохвате. Онда се постепено излази из небодера и савијева се, виси преко града. Узбуђење је гарантовано.