Страх од старости

Страх од старења може се десити у било којој доби, код мушкараца и жена, код адолесцената. Многи људи престану да прослављају рођендане, не желећи да престану са приближавањем старосне доби, почињу да се сумирају, осећајући се разочараним неиспуњеним плановима. Понекад ове мисли доводе до тешких менталних поремећаја, депресије, паничних напада.

Можете научити да се не бојите старости - како кажу психолози, да се ослободите страха, потребно је боље упознати с њим. Хајде да покушамо да схватимо шта је више застрашујуће када се гераскофобии - гадни изглед, болест или смрт?

Узроци

Страх од старости у патолошког облику јавља у детињству - мали човек несвесно постаје сведок ефеката озбиљне болести блиског рођака, чуо разговор о смрти је на сахрани, гледајући универзалну тугу и сузе. Дјеца која су присиљена да живе у таквој атмосфери, неовисно ће развити фобију, јер виде како стари живот води.

Ниједан мање утицај не пружају филмови жанра "драма" и "ужас", ни на који начин се препоручује да гледају након 18 година, када је психологија мање или више формирана. На сликама овог жанра, дете такође може видети смрт и погребе, а редитељи наглашавају патњу ликова. У хоррор филмовима, смрт је такође јасно приказана. Ако је особа, чак и након одраслег живота, претерано осетљива, узима своје вести на срце, па не би требало гледати такве филмове.

Стога, страх од старости наступа из психолошких разлога. У сваком случају, његов степен ће бити другачији - неки пацијенти мисле да ће његово лице ускоро бити прекривено боре, доводи до страшне панике или чак хистерије. А други не узнемиравају изглед, али узбуђење пре болести чини вас хладним знојем.

Симптоми

Страх од старости као фобије манифестује се у облику паничних напада - скок артеријског притиска, недостатак зрака, повећано знојење, повећање палпитације. Желећи да се отараси таквих напада, пацијент покушава да избегне мисли које их изазивају.

Супротно уверењу да је фобија апсолутно безбедна за друге, постојале су ситуације када су пацијенти почео да мрзе старе људе како би се појавили на улицама, подсећајући на старост. Постоје случајеви када су пензионери чак убијени. Због тога је још један симптом, али са изузетно запостављеном болешћу, агресија према старијима.

Многи геронтопхобиа избегавати контакт са старима - у неком тренутку, они су чак спремни да се одрекну посете код деде и бабе, радије да види у свом окружењу само вршњака. Али бежећи од састанака са старијим годинама, такви пацијенти у будућности почињу да се плаше себе, јер старост пре или касније преузима све.

Болести као ефекти фобије

Страх од старења носи са собом неспремност да се суоче са озбиљним болестима, да их лечи, доживљавајући непријатне симптоме. Најчешћи од њих су:

  • Импотенција је ноћна мора свих мушкараца. Познато је да са годинама слаба мушка снага, и он не може да приушти оно што се претходно лако испоставило и донело задовољство.
  • Слабост - још један велики страх од мушкараца, навикнут да буде снажан, може носити било који терет, померити ормар. Са старијим временом, они изгубе способност обављања таквих функција, а понекад и сами требају помоћ.
  • Поремећај и размишљање у меморији - Алзхеимерова болест је често последица старости, као и губитак меморије. То су неповратни процеси који су чешћи за мушкарце него за жене.
  • Усамљеност - за комуникацију жена је неопходно стање живота. Деца расте и напуштају кућу да створе своје породице, пензионери не иду на посао. Испоставља се да нема комуницирања са којом се развија депресивна држава.
  • Онкологија - тело се исцрпљује, имунске силе су изгубљене, хроничне болести постају горе, а уз њих раширене ћелије рака, апсорбују здрави. Рак код старијих је веома чест.

Очигледно је да старости имају многе негативне последице, а најгоре је смрт. Али фокусирање на ову пажњу није неопходно, јер је то природни процес. Старо доба има много предности - стечена мудрост вам омогућава да дају савете деци и унуцима, него што многи уживају у коришћењу. Старим људима који живе у хармонији са собом и радошћу, деца воле да дођу. Са унуцима имате прилику да играте, живели са њима још један живот, научили сте да знате себе. Можете остати срећни у било које доба, главна ствар је побољшање квалитета живота и подесити се на позитивно расположење.

Третман

Како се не плашити старости? Ово питање мучи сваки геронтофоб, јер понекад је снага мисли јача од њихових жеља. Независно да се ослободи озбиљне фрустрације у облику страха је тешко, премда чак и немогуће. Човек може да промени навике, започне здрав животни стил и уђе у спорт. Важно је благовремено прегледати медицинске прегледе, провести тестове како би препознао долазну болест и предузимао превентивне мјере.

Познато је да старост може доћи много касније, а унутрашње снаге и потенцијал ће бити пропустити до 70 година и више. Међутим, ове силе не настају сами, морају се одржавати и пробудити, побољшавајући себе и своје животе.

На несвесном нивоу, млади, 30-годишњи мушкарац је толико застрашени да ће отворити разне болести су карактеристични за старије особе, а његово здравствено стање је горе него 60-годишњег пензионера. Важно је прочитати позитивне књиге, искључити негативна мишљења, покушати да будете у друштву веселих људи, а не пијанице.

Обавезно посетите психолога - специјалиста на професионалном нивоу, обављају разговоре, слушају пацијента и покушамо да разумемо шта би мере биле најефикасније у његовом случају. Уз помоћ питања постављена од стране психолога, лако је разумети, пацијент је на ком нивоу поремећаја, има депресију или само од нерада тренутно чине ума страхове, али третирају их олако.

Герасцофобиа се лако може третирати специјалним тренингом, задацима и хипнозом. Надлежни лекар ће у пацијенту пронаћи снагу да схвати неизбежност старости. То је заправо физиолошки процес свих живих организама на планети, али неразумно је жалити због овога. Уосталом, старост може проћи незапажено, ако се правилно организујете свој дан, се укључе у занимљивим хобијима, комуницира са људима, идем у позориште, биоскоп, концерти, добијање естетског задовољства, а расте духовно.

За уклањање паничних напада прописани су седативни препарати, као и лекови за стабилизацију притиска, побољшање квалитета спавања и уклањање других симптома. Али у већини случајева, знаци поремећаја нестају сами, само је пацијент да се одвуче, одлази на одмор или почне да тражи нове хобије.

Превенција

Фобија старог доба, чудно, посвећује се превентивном третману. Постоје људи који шале кажу "старење", али мирно третира овај процес. Али постоје они који су веома забринути, а у критичним ситуацијама мисли о старости и смрти могу изазвати најдубљу депресију. У већини случајева, пацијенти ћутају о страховима, а не смеју да кажу рођацима или доктору "плашим се старења". Важно је да се не стиди се и удео, јер чак и пријатељ или колега схвата да је дао савет, је у стању да обезбеди терапеутска својства пацијента. Што дуже особа чује, озбиљнији проблем постаје. Због тога је важно да се не води страх, и разговор са неким о њима или прочитали књигу о психологији, или гледати добар комедију о старим људима да виде да је њихов живот и пун авантура и занимљивих догађаја.

Чудне мисли о старости, смрти ме заглушују...

Недавно су ме чудне мисли о старости, смрти... о усамљености и очајању живота.

Све је изгубило своје значење за мене... Не постоји ништа са чим бих могао да се заузмем. И због тога, вероватно, увек постоји апатија. Молим вас помозите.

Светлана

Сродни софтвер

Чудне мисли о старости, смрћу ме заглушују...: 8 коментара

Здраво, Светлана. Каква је твоја апатија повезана са животом? Само да се ништа не догоди.

Овакав тип - промените свој живот. Откријте оно што вам не треба и добијете оно што вам треба. И све ће бити у реду. И не размишљајте о смрти. Свака мисао се материјализује.

Светлана, проналази књигу "Исцељење душе" Александра Маринина представља Лоуисе Хаи "Живот је јединствен и јединствен!", Наћи ћете све одговоре на ваша питања. И обавезно купите заштитне уређаје "Гамма-7" и променићете све у животу. Можете ми писати.

Добар дан теби, Светлана! Прекрасно расположење!
Знаш, ниси сам у твојим мислима о старости и смрти. Рећи ћу више: у свијету нема ни једне особе међу живим милијардама у које такве мисли не долазе. Тако је природно размишљати о томе, како да дишем. Дакле, све ово је нормално.

У вашем случају, горе је друго - зашто сте опседнути с њима?

Разумети само једну ствар: нико од нас неће умрети од смрти. Биће. Уз све. Па шта? Размислите сада о другом - сада имате ЛИФЕ! Најмоћнија ствар коју имате. Ово је једина ствар која вреди увек размишљати о њој.

Промените знакове. Размислите - ЖИВОТ! Сваког дана, сваки минут - погледајте небо, на дрвеће и размишљајте, размишљајте о животу, о ваздуху који удишете, о истом дрвећу, трави, камењу у близини пута. О мору, где је лепо пливати, кретати се на таласима, о планинама - предивним планинама, гдје можете осјетити властиту безначајност и своју снагу било гдје.
Све је то врло једноставно - све нам је дата. У сензацијама, у сећањима - у прилици да додирнете све ово, да тамо посетите.

Нађи себи циљ. Могуће је док је компликовано. На пример - пливати у планинском току. Ледена река са чистом водом... Знаш, Света, тако је кул! Удари у планинском току. Вода је толико хладна да можете да испуштате само напрезањем целог тела удишеним дахом. Бурнс, и као да у овом тренутку не осећате се уопште. Сачекајте мало, више и идите на обалу. Шта се даље дешава? А онда нису потребни пешкири. Вјетар у планинском свијету дува и одмах се осушите. И чак не желите да се обучете, јер је ваше тело у то време поново изграђено! И осећате да гори. Топлота и коверте. И цео дан, ниси јебено.

У планинама се обично толико загрева пре ноћи. Јер тамо, ако је дан сунце, а температура је до 30 степени Целзијуса, а ноћу може бити нула или нижа. А ако и спавате у шатору или у неогревани соби, можете замислити да није баш пријатно да се нервира од хладноће ноћу. Па, ако се не бојите и ноћите у лед, онда се цијели дан осећате топло.

И у било које доба дана - река даје снагу. Онај кога није чак ни сумњао... Али јасно долази, а од остварења овога, не можеш да побегнеш...

Много је теже схватити код куће, у граду - на равници - вашој снази. Јер још увек треба да се пронађе. И за ово морате још напорно радити. Твоје. Препоручујемо вам да читате књиге овде, како би постао интересантнији и забавнији за живот. Па онда. Ово су савети који имају право да буду.

Али можете себи помоћи, Света, много ефикасније, ако тражите своје одговоре... То уопште није тешко. Само да почнем. Па, ево ти... УЖИВАЈ, схватиш ту чињеницу...

Ако не почнете сада, биће кисело и остарити. И ништа у животу неће почети да се догоди. Али ако се бринете о себи, нећете ни веровати сами - колико брзо ће све почети да се мења... Зато искористите прилику - уроните у планински водоток. То можете урадити не само у својим мислима. И "живи"... па чак и ако то није планинска река, већ рибњак или језеро у вашем родном подручју. Већ је јесен и тамо, сигурно, није тако вруће... Узми пепео - узми своје "крштење" - у сваком случају је вода куративна. Може лечити не само тело, већ душу...

А сада прва ствар коју можете учинити је Лигхт - само се осмех. За мене - као одговор на писмо. Сама себи - као почетник који се стално осмехујеш!

Светлана, имаш врло ниски емоционални тон (туга, апатија), што значи - био је дуг стрес (око годину дана) и то вас је исцрплило. Ако сматрате да вам се чини да су мисли о смрти и старости "чудне", стрес се акумулирао неприметно и коначно је добио. Морате вратити енергију. Али да би се то десило, морате себи да кажете истину: ко или шта сте "изоставили", "исцрпљени", мучени. "

Мислим да је ово нека врста "кућног вампира". Можете ли погодити ко је ово? Једини ефикасан начин у овој ситуацији је игнорисање његових тврдњи да бисте утврдили цео живот. Осјећате се усамљеним, јер жели да будете усамљени, несретни, итд. А ти му реци: "Не чекај!", И живи. Ако желите бити срећни, онда ћете морати сами учинити, јер је поред вас особа која пати и жели да патите. Не уђите!

Ако имате било каквих конкретних питања, пишите кауна@маил.ру, Валентина.

Можете себи помоћи ако искрено одговорите на следећа питања:

1. Од када је почело? Покушајте да откријете основни узрок. Ако се у ствари нешто десило у вашем животу, тражите нешто што ће вам помоћи, прво излечи рану, а затим излечи од овог бола. Ово може бити нешто што је унутрашњи извор моћи, систем духовног развоја и развоја, људи, књига, уметности, природе.

2. Ако у посљедњој прошлости није било ништа посебно негативно у вашем животу, а све се то догодило, чини се да ни за то ни за ништа не треба ријешити дијагнозу здравља, духовне и духовне и физичке. Штавише, препоручио бих почевши од дијагнозе духовног и духовног. Оно што сте написали каже да имате недостатак енергије, због чега имате апатију, песимизам, пад имунитета и сличне симптоме. Бескорисно је тражити системе за опоравак енергије све док се не пронађе та рупа кроз коју протиче енергија.

3. Најважнија ствар: да се искрено одговорите - да ли желим позитивне промене у мом животу? Ако желим, шта ћу учинити за ово, шта да радим за ово сада? Препоручује се да имате посебну, врло лепу нотебоок названу, на пример, "Мој срећан живот", и ставите у ову бележницу све што може допринети стварању овог самог живота. Пре свега, требало би да напишете шта желим да радим, шта радим, шта ћу учинити како бих себи направио срећан живот.

1. Ако још нисте гледали, препоручљиво је гледати филм "Тајна" и прочитати књигу на филму.

2. Врло делотворна, у овом случају (као, заиста, у било којој другој.), Хавајски систем ХОООПОНОПОНО; на руском, систем је одлично представљен од стране дивног Џо Виталеа у својој новој књизи "Живот без граница".

3. Ако постоји потреба, молимо контактирајте нлми@бк.ру

Успех на путу, Елена

Светлана, добар дан!

И ја имам такво стање. Ево мој е-маил: ирина_богомолова@инбок.ру. Напишите, ми ћемо помоћи једни другима. Ирина

Здраво, Светлана!
Пре шест месеци био сам на истој позицији, нисам био сретан, размишљао сам о смрти. Али тада је постојала жеља да се нешто промени, и чим се та жеља чује гласно, свет је почео да се мења. Било је људи који су ми помогли да изађем из кризе, нађем праве књиге, важан савет. Најважнија ствар коју желите!

Желим хармонију и срећу. марг[email protected]маил.ру

Желео бих да вам покажем посебан природу вашег проблема, који захтева одговорнији приступ.

Стварно не волим да вам дају површне савете попут "Заборавите и радујте се животу!", "Мисли: то је добро до сада живо!". То изазива страх од смрти у несвесном. А несвесно, како је рекао Сигмунд Фројд, не прихвата његову смрт, па ће вам се понекад осветити уз страшну психозу (то се доживљава самостално).

Будимо искрени са собом: смрт је смрт, и ужасна је у својој празнини. Ваш комшија (или син, или ћерка, мајка или отац) пати од свог живота, плаче као дијете, развија се као особа у агонији, а шта на крају добије? Обливион! Да ли има смисла? Без обзира како су вам саветници успели да вам уверавају, колико смртоносне деце коју сте створили, без обзира на то како се "уверили" у креације, једна ствар остаје вечна и очигледна: АБСУРД. Ухвати тренутак када осетите ову апсурдност. Можда је време да схватимо вашу везу са смрћу? А онда заувек заборавите и живите тихо!

Признај: једина ствар која вам одговара је луда идеја бесмртности свима и свима, тријумф духа. Али ову идеју вулгаризовале су езотеричари, енергетски душевни терапеути и домаћи псеудо-научници. Права дестинација смрти је неописива. Једина нада за здравог и здравог живота симпатичан човек - ово је нада да се физички свет (у ширем смислу) мистериозно појавио уопште и створио особу (или тачније - осећај), ништа се не губи! Космос који је створио ум (или може бити обрнуто... збуњен сам...) неће му дозволити да умре. Смрт није нешто за шта су сви рођени. Ово је моје мишљење о цијелој стварности...

Религије афирмишу суштину душе а приори, "одозго". Особа у међувремену има прилику да размисли о овоме. У нашим размишљањима не смијемо заборавити: мало знамо о стварности, и, наравно, ова стварност у себи садржи непроцењиве скривене могућности за развој духа (свесност, разум... или слично). Да бих ојачао овај утисак, препоручујем да пажљиво прочитате следеће филозофске књиге:

Не жалите. Аутори разјашњавају своје главе волејом, и многи од ваших размишљања ће постати јасни и... драматични. Међутим, сада их не би требало читати, већ само када се депресија нагне, тако да садржај ових књига лежи на твом срцу.

У моментима апатије, немојте изгубити осећај да је свет велики пројекат који тек почиње (иако није лишен сопствене трагедије). Без обзира колико смрти постоји у овом пројекту, крајњи циљ је нешто више од живота, нешто што је немогуће за машту. И имате част да учествујете у њему, ви сте његово семе. То је оно што неки људи називају "бити са Богом." А апатија је пакао, где нема креативности.

Једном ми се идеја о смрти дотакла добро и покварена, јер видиш, тон је и даље мало хистеричан... Сад, срање, али не више од твоје бесмртне душе.

Међутим, детонација смрти није довољна. Поред тога, само идите на психолога (или психоаналитичара) који ће изложити ваше комплексе тако да их више не оптерећује ваше несвесно. На крају крајева, ми смо тело.

У комбинацији, ова два корака ће вам пружити незамисливо олакшање.

Шта да радиш ако се мисли старости не одмарају сада

Људи су се трудили да избегну старост, проводе много новца и времена како би изгледали млађе. Осећај анксиозности за будућност не дозвољава вам да сада уживате у добу која јесте.

Оглашавање приказује слике радозналих људи без бора и тужно са њима. За људе који немају јако самопоуздање, који не могу да разликују шта је корисно и шта није, друштвени стереотипи који се односе на старост, спречавају их да буду сретнији и хармоничнији.

Концепт "старости"

Сам израз "старост" нема тачно значење, пошто је у многим културама другачији.

Неки верују да је старица особа која је живела одређени број година. На пример, у нашој земљи сматра се да старе жене постају од 55 година старости, а мушкарци од 60 година старости, а у том периоду држава даје право на пензију. Старост за пензионисање условљена је чињеницом да су људи изгубити способност за рад и сходно томе не могу да пруже своје сопствено постојање.

А сада је питање, да ли знате пуно жена и мушкараца који су изгубили способност да раде у овом добу? Када почиње старење?

Почиње код сваке особе у његовим годинама, док он може да ради, стога, у овом контексту, главна ствар је здравље.

Постоји још једно мишљење да особа постаје стара када има унука. Ова дефиниција је тешко повјеровати, пошто постају баба или деда, појављује се само још један статус. Ако је бака, то није нужно стара.

Сећајући се детињства, некако сам питао моју баку: "Бако, да ли си стар? На крају крајева, ти си бака. " На коју ми је одговорила: "Не, нисам стар, пошто не идем стомаком. Тада ће бити тешко покретати, онда ћу постати стара жена. " Моја бака је умрла, али са штапом није отишла.

Стога, старост може бити објективна (према закону), а субјективна (по својим интерним концептима).

Које су идеје о старости и шта они дају: слобода и срећа или, напротив, стезање према границама захтева и обавеза?

Формирање унутрашњих идеја о старости

Дијете не мисли ни на старост ни на смрт. Занимљив је и заузет студирањем света. Постајући старији, почевши од 8 месеци, дијете проучава односе, пошто почиње да схвати да он и његова мајка имају 2 различита лица. Али нема помисли на његову старост.

Током времена дете се сусреће са различитим ситуацијама, када рођаци, животиње, пријатељи почињу да умиру. Питао је своје родитеље: "Шта се десило?". Као одговор, прими речи попут ове: "Моја бака је била стара жена, зато је умрла." Дете формира појам: "старији људи умиру". Дете почиње да перципира смрт као нешто неповратно и немогуће променити. Он доживљава губитак и жаљење за вољеног. И у његовом уму може се формирати шема, где је старост, постоји смрт.

Размислите о томе, да ли је смрт и старост увек две девојке?

Код одраслих

Одрастајући, особа схвата да старост није смрт, већ одређени период у животу сваке особе. И овај период особа може узети различите погледе и фантазије из чињенице да још није достигао овај период и, стога, још увек не зна шта ће се догодити у будућности.

А онда "помоћ" долази оглашавање роба и услуга, који почиње да говори о томе како да прошире своју младост, како не би стигли до старости.

Ако узмемо у обзир принципе оглашавања, онда се не ради о младости, већ о лепоти. Појављује се фузија концепата лепоте и младости.

Чишћење знакова старења: боре, мршавост коже, сива коса - особа неће постати биолошки млађа.

И зашто некој особи треба младост? Сви на овом рачуну ће имати своје одговоре. На примјер, бити сексуално атрактиван, не зависи од било кога, итд. и слично. Али то су друге потребе и начин њиховог задовољства може се пронаћи краће и директније од живљења у илузији да то зависи од младости коже.

Старење је биолошки процес који се не може избећи. Али овај процес се може прихватити. Али за усвајање важно је разумјети који се стереотипи о друштву или породичном искуству старије генерације улажу у старост.

Шта да радиш када се бринете о старостима?

Прво, утврдите шта је стара за вас. Да бисте то учинили, напишите себе на папиру, који је старац, детаљно га опишите својим карактеристикама. На пример, старац се не помера добро, лице му се губи.

Ако ове карактеристике одговарају биолошка природа, онда је ово дато и може бити прихваћено. На пример, боре близу очију.

Ако карактеристике одговарају социјални стереотипи, онда у овом случају, дата није прихваћена. Важно је схватити оваква веровања. Даћу вам неколико примера како то учинити.

Пример 1. Човек је забринут да његова коса пада. Када одговори на питање: "Шта ће се мени десити када имам глатко место на глави? Како ће се мој однос са другима променити? ", Он одговара да ће ћелавје на глави довести до чињенице да ће он престати да воли жене. А ово је још једна потреба, односно - као жене. И урадите све жене као мушкарци са густом косом? "Не", одговори човеку. Схватио је да је ово само његово стара уверења, која сада нема смисла.

Пример 2. Жена је била сигурна да ће добити тежину, пошто су јој мајка, бака и други рођаци дуж женске линије били пуни. Пронађите разлике у његовом и њихов начин живота, ситуација, навика, карактера, она је схватила да се разликује од њих у томе активан животни стил, нема ране, које су њене породице и бављење спортом.

Значи,

Често се дешава такво, да је сам стари живот ужасан, а његове посљедице, на примјер, одсуство секса, усамљености, беспомоћности итд. Када откријете да проблеме у старости, али постоји фантазија и представљање, а они нису ништа више од пола килограма дима, затим део енергије на располагању другим радњама које угодно и корисно баве.

Живите и водите рачуна о свом здрављу.

Ако имате лична питања о овом чланку и желите да разумете ваша веровања, позовите и пријавите се за консултације 8-912-820-04-00.

ИЗАБЕРИТЕ ЖИВОТ

Сва времена су у УТЦ

Уморан од мисли смрти и старости

Уморан од мисли смрти и старости

Вика252014 »Мар 27, 2014 16:39

Одг: Уморан од мисли смрти и старости

Сергеј А. Белоруссов »10 апр. 2014 16:20

Одг: Уморан од мисли смрти и старости

Вика252014 »Апр 14, 2014 10:08

Одг: Уморан од мисли смрти и старости

Сергеј А. Белоруссов »Апр 21, 2014 17:47

Одг: Уморан од мисли смрти и старости

Вика252014 »Апр 22, 2014 10:28

Мисли о старости и смрти

. Гледам старије, и бојим се да ћу убрзо и ја, живот проћи брзо. И почињем да размишљам о мојим родитељима, да више нису млади.

Пре 4 године Кристина нам је послала ово писмо:

Здраво, Чак ни не знам како да започнем. Чињеница је да сам недавно појавио или страх или фобију, а то је у сталним мислима о смрти, старости. Гледам старије, и бојим се да ћу убрзо и ја, живот проћи брзо. И почињем да размишљам о мојим родитељима, да више нису млади, али не желим да остарју. Почиње директно из ових мисли све се окреће. Стварно је страшно, али не могу се ослободити ових мисли. У почетку су размишљали о томе пре него што смо спавали, а сада ме прате цијели дан, због тога што не могу дуго да спавам. Изгледа да се такође учитавам са радом, али све то не користи, али имам само 24 године, ожењен сам, нема деце. Бојим се да ће ове мисли имати лоше ефекте на мој живот, и ако постоји и апатија током трудноће. Реците ми, шта је ово и како се ријешити с тим? Хвала унапријед!

Анализира проблем Роман Герсхуни

Страх од смрти и мисли да је наш живот коначан су природни и апсолутна већина људи посјећује. Обично, људи прво мисле о смрти у доби од 5 - 6 година, а онда је веома важно да родитељи мирно и поштено објаснити детету низ једноставних и тужна истина да смо сви умиру један дан, а током живота морати да изгуби вољене и не тако људи, раздвојени са њима заувек. Нажалост, не увек одрасли нађу снагу да разговарају с дјететом о смрти искрено и отворено.

Понекад, из различитих разлога, особа измиче мисли о смрти од своје свести, и то може трајати годинама. Једном када је "складиште" ових мисли преплављено, а особа буквално поплављује "ток" из онога што није био спреман да се бави целог свог живота.

Постоји мишљење да они који немају осећај целовитости живота су најпре склони страху од смрти. Страх од губитка вољеног може бити због посебних односа са њим, како прекомјерно близу, тако и напете и оптужене негативности.

И да, сваки значајан корак, чак и онај који развија особу, представља корак ка старењу и, евентуално, смрти. Због тога се дешава да особа не жели да расте - не раде, немају децу, не улазе у везу, страх од губитка вољене особе.

Питате како се бавити овим? Можда је неопходно да се не борите, већ да се упознате са вашим страхом.

Мисли људи у старости и пре смрти.

10 жалости за оне који су близу смрти.

Никада нисам желео своје жеље и снове.

Број један на листи жали људи који су стајали на самрти - јесте да они никада нису покушали да буде храбар, да се корак ка сну, а ипак задовољан са оним што имамо. Када се осврну на своје животе, они имају тенденцију да се сетају свих неуспешних циљева. Оне су често прогоњене одлукама које су икада предузеле и којима ће њихов живот завршити.

Све док имате много година живота испред вас, свакако морате да одвојите време да бисте оживели било који од својих снова. Започните постављање циљева управо сада!

Не одложите га касније, прекасно!

Радила сам превише и нисам могла уживати у времену са мојом породицом.

Прекомерно враћање на посао чини особу да проводи мање времена са својим најближима. Родитељи могу чак пропустити живот свог деца, јер су посвећивали најбоље године своје каријере и зарадили новац.

Било би боље да одредите шта је најважније за вас. Ослободите се непотребних трошкова енергије и ствари које само испуњавају ваш живот. Тиме ћете ослободити простор за побољшање односа и одабир бољег начина живота.

Морао сам посветити вријеме својим пријатељима.

Када здравље и младост нестану, људи схватају праве вредности - сматрају да су сви приходи и постигнути резултати сведени на нулу. У таквим тренуцима, највише вам требају драги људи који су вам близу.
Стварно је лако - уронити у свакодневну рутину да заборавите да се побрините за вашу везу.

Ако намерно не држите у контакту са својим пријатељима, ризикујете
уопште да их изгубимо дуго.

Морао сам рећи "Волим те" више

Важност љубави постаје израженија управо на крају живота. У овом тренутку, љубав без реципроцитета је невероватан бол.

Врло тешко је рећи особи да га волите, посебно ако се бојите да ћете бити одбијени. Али ако не изразите ова осећања, они ће највероватније остати хитна потреба дубоко у вашој души, што ће несумњиво утицати на будуће односе. И запамтите да је боље да кажу тој особи да га волис, а да буде одбачен од живота у зажалила није речено да и тврде да би то могло бити, ако и даље би рекао.

Морао сам рећи све што сам мислио и не држим све у себи!

Већина људи више не жели да се бори против оних који их увреде, мислећи да ће то бити цивилизовано.

Истина, држећи бес у себи, стичемо дубок бес, што доводи до појаве разних болести. Такође, када се бијес бес, само те боли и блокира пут да откријете свој потенцијал.

Ако желите да имате нормалну везу, онда је неопходно искреност и способност да се одупрете. Постоји заједничко погрешно схватање да ово само отежава односе. У ствари, ако изгледа добро и све се конструктивно каже, онда конфронтација вам само даје поштовање према вашем противнику.

Морао сам бити великодушнији и елиминисати све сукобе.

Огроман број људи несрећно завршава своје животе, јер једном нису обновили однос са било ким. Пропадају када неслагања нису одмах решена. Чак може постати и почетак непријатељства.

Сукоби су део живота. Не можете их спречити, али ви не бисте требали бити љути више од једног дана. Боље је опростити особи. Исправите шта није у реду док можете.

Питам се да ли имам децу.

Када људи старају, осећају се усамљеним и досадима од стране њихове деце. А они који нису имали децу дубоко су жали што нема никога да их подржи и настави породичну породицу.
Према савременој логици, деца се виде као неугодност или препрека за постизање циљева. Али имајте на уму да ће деца бити она која ће изразити истинску љубав према теби. Они ће такође бити они којима можете потпуно поверити све што сте уштедели за овај живот.

Морао сам да оставим новац за старије године.

Пропуст у планирању финансија за пензију оставља људе лошим. Када се ово деси, последњи минути на Земљи се испостављају веома несретним и сложеним.
Не осећате споро приступ старости, док сте млади. Али веома је важно направити план за себе. Будите пажљиви с новцем. Не троши више него што ти треба. Размислите о удобном уређењу живота за себе у будућности.

Недостатак мотивације да се живи природно.

Сећајући се својих живота, људи тврде да ли би било боље да буду само они. Размишљају о несрећама које су сами створили или створили од неког другог, због чињенице да су покушали да се не појаве као особа која је заиста.

Наравно, многи имају сумње да ли ће их људи прихватити као и они. Ако не будете искрени са другима, можда бисте требали почети да будете искрени са собом?

Бити сретна особа је избор особе. Да сам то раније знао.

Људи ретко схватају да могу само да желе бити срећни. На пример, врло је лако замислити да сте били жртва неких страшних догађаја, али можете бити спашени.

Направите избор да бисте имали срећан живот! Не плашите се промена и не брините о томе шта други мисле о вама. Покушајте да се добро одморите и цените стварно дивне ствари у животу.

Страх од старости

Током свог живота, особа схвата да је за неке ствари премлад, а за неке - превише стар. На примјер, четрнаестогодишња дјевојка већ је превелика за играње лутака, али је и даље премлада да створи озбиљне односе с мушкарцима. Педесетогодишњак је још увек премлад да се повуче, али је сувише стари да би пронашао нову перспективну занимање, изгубио је свој посао. Још један пример релативности узраста је појава особе. Можете наћи многе седамдесетогодишње људе спортске градње, који изгледају не више од 55 година. Истовремено, има пуно тридесетогодишњих људи, исцрпљених животним тешкоћама, исцрпљеним болестима, уморним, који изгледају не мање од 40 година. Стога се може закључити да је особа старија колико и он. Старење је природни процес и чини се да не би требало да изазива страх. Међутим, у неким случајевима, страх од старости није толико неразумно.

Зашто се људи плаше старења?

Иако је већина популације у нашој земљи старија особа, имиџ младе, здравије и просперитетне особе се непрестано култивише у друштву. Стога људи који не испуњавају овај идеал неминовно се суочавају са проблемима. Посебно неповољан за овакве људе је ситуација на тржишту рада. Постоји много занимања у којима се врхунац каријере остварује у доби од 40-45 година. Касније, особа практично нема шансе да се попне на каријере, а ако изгуби посао, вероватноћа да ће пронаћи нову или променити своју професију је прилично мала. Истина, многи људи су због свог професионалног искуства веома цењени (увек проналазе посао), али када достигну 40 година, многи од њих почињу да се плаше да ће бити "бескорисни" као безобзирни радници.

Овај проблем је посебно важан за оне који својим дјеловањем треба да имају беспрекорни изглед. Временом, због одумирања лепоте и атрактивности, смањити чланове физичку снагу одређених професија, као што су глумци, дуплерици, балетских уметника неминовно у опасности да изгубе посао. Често мирна старост крши одумирања тело, сиромашан пензију, усамљеност, смрт једног животног партнера и пријатеља, остати у старачком дому, старац је болест.

Психолошки аспекти страха од старења

Страх од старости објашњава се не само одбацивањем процеса природног старења, већ и другим психолошким аспектима. Они су мање-више манифестовани у сваком од нас. Два главна разлога су страх од промена и смрти.

Страх од промене

Чак и ако особа не изговори гласно, зна да се све мења и да се ништа не може вратити. Већина људи не може да замисли како ће изгледати када старају. Многи се плаше старости, јер не знају која ће онда њихова финансијска ситуација бити.

Страх од смрти

Сви људи знају да ће једног дана умрети. Ово је неизбежно и ништа се не може учинити у вези с тим. Свест о неизбежности ове чињенице је уско повезана са непознатом - особа не зна када ће тачно умријети, а шта ће се догодити након смрти. Због ових разлога, неки људи панично се плаше смрти.

Не можете помоћи размишљању о старости

Није чудно што већина људи замењује мисли о старости и смрти дубоко у подсвести. Међутим, ово није опција. Боље је делити своје мисли и брига са другима. Ово је једини начин да се смањи страх, оживи наду и види перспективе у животу.

Да ли се бојиш старости?

Покушајте да сазнате да ли се плашите старости. Размислите о томе шта бисте могли да промените:

  • Моје тело изгледа као људско тело старости. године.
  • Други су вероватније вјеровати да јесам. године.
  • Осећам се. године.
  • Било би лепо ако сам био. године.
  • Сретан сам што комуницирам са млађим или старијим људима.
  • Већ сам се старала о мојој старости и са сигурношћу гледала у будућност.
  • Мислим да никада није касно да се научи.

Ако су ваши одговори позитивни, а бројеви у одговору се не разликују много од стварности, онда се не баш нарочито бојите старости, али се и даље треба припремити за то.

Искуство и старост

Старосна линија, која је прешла која мора завршити пуним животом, испуњена новим утисцима, љубављу итд., Не постоји. Млади схватају да им недостаје искуство, знање и способност да се опусте, па чак и завиде старима у томе.

Методе лечења геронтофобије (страх од старости)

Већина људи размишља о својој старости. Однос према овом природном процесу је другачији за све. Неко прихвата старење као дато, живи мирно, радује се сваког дана и комуницира са старијим рођацима или познаницима. И неко има изразито неадекватну мржњу за све што је повезано са процесима старења. Овај ментални поремећај се зове геронтофобија. Дефиниција "геронтофобије" значи упорна неуротична држава, манифестована страхом да комуницира са старијим особама или пре свог старења.

Скоро свака особа у себи је уочила страх од старости и осећај болних жеља за размишљањем о животу и смрти. Доказано је да је страх од старења нормалан и природан ако не угуши вољу особе. Идеја о неизбежности смрти један је од најчешћих узрока депресије код људи далеко од сениле старости. Сматра се да су знаци геронтофобије код људи старих од 30-40 година израженији. Старија генерација се односи на процесе старења више филозофски, међутим, то не значи да немају панични страх од смрти.

Разлог за развој страха од постајања старца

Негативни став према природном току живота формира се од детињства. Ако је дете живео са старијим особама и запазио како су били беспомоћни, или су видели болни однос између средине и старије генерације. Можда је негативан утицај на перцепцију старости имао живописне приче, телевизијске програме о усамљеним бакама или дедовима. За дијете, стресни фактор значајне снаге може бити сахрана. Тужна атмосфера, патња других имају неизбрисив утисак на психичку дијете.

Патолошки страх од сопственог старења, опсесивно трагање за најмању од знакова обично је последица следећих разлога:

  • неспремност да изгуби лепоту;
  • страх да ће бити "терет" рођацима;
  • страх да постане бескорисна, усамљеност;
  • страх од промене социјалног статуса, неспремност за промјеном;
  • страх од смрти.

Социјални предуслови за формирање геронтофобије у нашем друштву су: недостатак услова за пуно живљење и дискриминацију старијих људи, недостатак система за подршку старијој генерацији. Људи пре пензионисања имају стални стрес због страха од губитка посла. Многи сматрају да је пензионисање крај живота, показатељ да их је друштво напустило.

Како препознати фобију?

Особа која се плаши да остари не може дуго да реализује његов страх. Може помислити да је ово заједничка жеља да изгледају добро, анксиозност да постану незаинтересоване за друштво. Искуство геронтофобе погоршава жељу модерног света да се у свакој сфери живота усмери на све младе и јаке. Старо доба, по његовом мишљењу, затвара пут до успешног и срећног живота. Геронтофоб се не плаши нечега у далекој будућности, већ у сваком тренутку свог постојања доживљава агонизујући патњу.

Људи који имају страх од старости имају одређени стереотип понашања. Жељни су одлагања стварног старења са свим могућим пожртвовањем: пластичне операције, бројне козметичке процедуре, савети за помлађивање тела, одећу и понашање које нису погодне за узраст. Представници мушкарца који се ужасно плаше вероватноће ћелавости, импотенције. Такви људи су узнемирени опсесивним мислима о старењу, а њихови разговори се окрећу око старости. Болести које доктори описују као узроковане узроком узрокују неадекватну реакцију код геронтофобе.

Код контакта са особом напредне старосне доби или по детекцији сама по себи напредовање старосних знакова код геронтофобе развија се напад паника. Изражава се у следећим психолошким и вегетативним симптомима:

  • краткоћа даха, палпитација, оштро смањење или повећање крвног притиска, знојење, тресење руку и стопала;
  • неадекватан страх од ситуације, ирационална анксиозност за стање њиховог здравља, опсесивна жеља да се удаље од застрашујућег објекта.

У вези са повећаним очекиваним трајањем живота, популација свих развијених земаља се брзо старају. Немогуће је постојати у друштву и не срести се са старијима. Стога, често страх од старости у тешкој мери присиљава пацијента да се изолује. Изоловање особе и његово неизбежно старење изазивају константну емоционалну тензију. Мисли о неизбежности старости и одбијању да се боре са фобијом довеле су до формирања депресије, различитих зависности (алкохолних, наркотицних). У тешким случајевима, могући су покушаји самоубиства.

Геронтофобија може бити опасна за друге. Опсесивни страх од старијих, може изазвати агресију геронтофобе у односу на њих.

Ослободити се страха да постанемо стари

Геронтофобији је потребан обавезан третман због слабе социјализације пацијената, стални страх за здравље, капацитет и живот. За борбу против страха од старења користите групу психотерапеутских метода у циљу опуштања и супституције негативних ставова са позитивним:

  • Да бисте се ослободили нападајућег паничног напада сами, можете да примените респираторну гимнастику. Ритмична спори инхалације и издахавања стабилизују аутономни нервни систем и минимизирају симптоме њеног узимања.
  • Опуштена техника дисања добро се комбинује са аутоматским тренингом. Самоизражавање и самообразовање враћају процесе регулације људске психике.
  • Техника систематске десензитизације. Практична примјена ове методе је сасвим једноставна. Код особе у стању дубоког опуштања ствара се идеја о ситуацијама које доводе до страха (сусрет са старијим особом или појавом другог дела бора лица). Затим, уз помоћ продубљивања релаксације, геронтопхобе уклања аларм. У машти, изгубљене су различите ситуације од најмање застрашујућег до најстрашнијег. Обука се завршава када најјачи стимуланс престане да изазива панику.
  • Метода поплаве. То је максимално уроњање у застрашујућу ситуацију, све док нестане страх од старости. На пример, редовне посјете местима где живи много старих људи. Овај психотерапијски утицај треба да буде под надзором стручњака, који може повећати фобије и велике вегетативне реакције (аритмије, синкопа, хипертензивни криза).
  • Когнитивно-бихевиорални третман. Доктор учи пацијенту да промени неадекватне поставке на позитивне или неутралне, што вам постепено дозвољава да се ослободите фобије.

Током лечења, главна ствар је разумети да живот може бити пун у сваком узрасту. За борбу против страха од старости, обратите пажњу на следеће савете: одржите своје здравље, срећну позадину у породици и финансијску независност.

О старости и смрти

Чињеница је да су прве промене дешавају тако споро да су готово невидљиви, и људи настављају да се види изнутра док је био, и други гледа на њега споља, приметили промене.

Први симптом старости - особа почиње да личи на свог оца.

Чудесна имовина је способност размишљања о прошлим радостима без горчине и покајања.

У свету постоји, вероватно, ништа страшније него људски остаци.

Тајна тихог старог доба је да уђе у достојанствен договор са усамљењем.

Време у старосној доби није хоризонтални ток, већ бунар без дна, у који тече памћење.

Никада нисам размишљао о узрасту, како се навикнути да не размишљам о рупи на крову. Колико је вода текла испод моста. Колико година, колико зима.

Већина смртоносних болести - свој посебан мирис и најомиљенији мирис - у старости.

Једини начин да живите јесте да не пустите да се успомене раздвоје.

Тријумф живота је управо тај што сећање на старе људе не држи ствари безначајним и само врло ретко мења нас у нечему веома важном. Чикеро је то изразио у једној реченици: "Не постоји старац који је заборавио где је сакрио благо."

Данас се смејем осамдесетогодишњак дечака који скоро сваки пропуст, уплашен воде код лекара, не знајући да је у деведесет ће бити горе, али то више неће бити важно: овај ризик - цена плаћена за то што сте живи.

На осамдесет једну годину, имао је довољно бистру главу да зна да сада овај свет је везан само слабе жице које могу без изазивања бола, разбијају се пењати из чињенице да је у сну се окреће на другу страну, а ако је учинио све што је могао да их спасе, то је било само зато што се плашио да пронађе Бога у мраку смрти.

Онда је и даље био премлад и није знао да се сећање на срце уништи лоше успомене и повишава добро и захваљујући овом трику успевамо сносити терет прошлости.

Нема казне за човека који је понижавајући и истовремено више од издања сопствене суштине, разарања сопственог тела и памћења.

Имала сам четрдесет две године, када ми је болело леђа, постало је тешко дисати, а ја сам отишао код доктора. Није приметио никакав значај: "Нормално је за ваше године", рекао је он.

"У том случају," приговорио сам му се "моје године су абнормалне".

Једна од задовољстава старих година је она флертовање које млади пријатељи дозвољавају себи, вјерујући да сте већ ван игре.

Дом, неодољива страст човека преовлађује преко смрти.

"Шта радиш, пуковниче?"

"Да, ја седим овде", одговорио је он, "чекајући да се ковчег носи са мном."

Горко је умрети ако ова смрт није из љубави.

Будите мирни. Теже је умрети него што изгледа.

Нема горег стета него умирање самог.

А онда сам схватио да умрети знаци да никад не будем са пријатељима.

Сваки човек је господар сопствене смрти, и то је у нашој моћи само једно - у сату сата да помогне особи да умре без страха и без болова.

Смрт није толико грозна по себи, као страшна свијест о њеној неизбежности.

Стајала је пола сата, као да је већ умрла, али није могла да падне, јер је навикла да га спречи.

"Али данас бих требао добити писмо." Обавезно.

Инспектор је слегнуо раменима.

"Само смрт долази нужно, пуковниче."

Зашто, проклетство, ништа се није променило на овом свету након моје смрти? Како може бити да сунце још увек расте и поставља се и неће се чак ни залепити? Зашто, моја мајка, Недеља је била недеља, а топлота је била иста неподношљива топлота коју сам имао?

Зашто се плашимо старости

Мисли о старости и њеном приступу изазивају скоро исту реакцију код сваког - страх. Не знамо како да узмемо старење, док се последњи не покушавамо одложити, а чак ни у потпуности не вјерујемо да ћемо једног дана остати старији. Због тога се толико плашимо сваке нове фигуре у нашем добу, а након одређеног тренутка, неки падају у депресију, доживљавајући кризе везане за узраст. Који је разлог таквог дубоког страха и зашто се фокусирати на усвајање чињенице о старењу?

Слика старог човека

Сваки пут када размишљамо о старости, ми имамо слику о себи у старом добу или слику старије особе коју знамо. Можда постоји одређена композитна слика онога што знамо о старости. Понекад ова слика представља оличење свих страхова и искустава повезаних са старењем.

Нажалост, у нашем друштву да је стара је застрашујућа чак и са друштвеног становишта, иако се част и поштовање такође активно култивише од стране друштва. Да упоредимо пензионера са нама у развијеној земљи Европе. Тамо, пензија за многе - прилика да путујете и живите у задовољству. За нашу стварност - опасност да останемо без финансијске подршке, нико није требао и сви заборављени. Са ове тачке гледишта, један од страхова који проистичу из старења је сиромаштво.

Јер у нашој земљи није остарио ту генерацију жена које већ познају и примјењују знања брига о себи, активно користе услуге стручњака лепоте-сфере, старац је страх од губитка привлачности. Старо - значи изгубљена лепота. Ово је такође важан фактор страха, а за жене то је један од главних.

Старији особа треба помоћ, што значи да је зависник, понекад неспособан да служи себи. Многи људи кажу да би волели да умру пре него што се могу побринути за себе. За нас је толико важан понос и достојанство, да му чак и радимо живот.

Поред тога, не постоји увек особа која је спремна да постане тај субјект, од чега се старац плаши да зависи. Не сви имају децу и не сви се жури да ставе своје време да брину о рођацима у њиховим годинама. На основу ове чињенице, постоји страх од усамљености, страх од осећања непотребног.

На слици старог човека, прва ствар која ухвати ваше око је његово слабо тело. Наше здравље нас стално узнемирава узнемиреност, а вероватноћа да је изгубимо уопште стварају нереални ужас. Губитак физичког здравља повезан је са губитком могућности да доживи задовољство од живота. Многе сфере пуноправног живота постају блокиране.

Страх од губитка здравља несвесно нас доводи до страха од смрти. Шта год да се каже, сви се бојимо умирања. У нормалној особи, вредност људског живота је на врху хијерархије вредности. Чак и урођени инстинкт преживљавања не дозвољава да једноставно прихватимо чињеницу да је финоћа нашег живота.

Страх од друштвене старости

Социјална старост је последица физичког. Са губитком ефикасности, особа изгуби друштвену улогу у друштву. Одмах након пензионисања, многи осећају бескорисност својих живота, губитак статуса, значај. Пре свега, его пати, што више не може добити потврду о његовом значају кроз професионалне активности. Можда зато људи старости желе поштовање и болно реагују на његово одсуство. Препознавање њихове заслуга помаже им да одрже осећај своје вредности и вриједности.

Губитак физичких карактеристика доводи до смањења прихода. У условима када чак и јаки и здрави млади људи нису сигурни сутра, старији људи не осећају мир. На несрећу, често се испоставља да осим пензија нема прихода, а пензија није толико висока да би дала бар мало поверења у будућност. Уместо заслуженог одмора, наши старци често иду у режим хитне опстанка. Ово све узрокује невероватан страх у будућим пензионерима, и они покушавају да одрже посао на крају.

Рад са овим аспектом страха од старости је веома тешко, јер пуно зависи од саме особе, али од спољних околности. Наравно, вредно је запамтити да финансијско питање, као и питање односа других, зависи од тога какав живот смо могли да обезбедимо пре пензионисања. Они који успјешно граде каријеру, сваког мјесеца можете уштедјети нешто новца, што ће бити резерва за старост. Сада чак постоје и посебна средства која помажу очувању вредности овог новца без обзира на инфлацију.

Не очекујте да ће људи драстично промијенити ваш став према вама само зато што сте се повукли. Поштовање старости је неопходно и вреди радити, али старост још увек није гаранција мудрости, љубазности и других особина које су валидан разлог поштовања. Какав однос са другима можете изградити до старости, тако да ће бити након његовог почетка. Ово важи за вашу дјецу. Многи једноставно не понављају потомке принципе ставова према старима. Неки чак чак и према својим старим родитељима испадају децу без поштовања, а онда очекују да ће њихова дјеца другачије поступати према њима.

Страх од физичке старости

Међу женама, скоро сви су забринути да ће изгубити своју привлачност почетком старости. Страх од губљења атрактивности је директно повезан са страхом да ће бити без мушке пажње, што значи да постоји могућност усамљености. Природа је дизајнирана на такав начин да спољна привлачност мушкараца не утиче на старост колико и на жене. Поред тога, понекад му је човек старост и често су млађи партнери. Жене, заузврат, забринуте су за вероватноћу да ће изгубити младу особу у конкуренцији. Ово је посебно увредљиво, јер не можемо утицати на доба.

Нису сви били срећни да пронађу љубав у младости. Заправо, то је само питање жеље. Никада није касно да се изгради лични живот и има много примера парова који су се нашли након 60. године.

Страх од губитка атрактивности је посебно сјајан када је главни женски адут. Још је тужније кад је овај адут једини.

Жена није само личност и фигура, тако прави човек никад неће видети само ове фигуре. Развити занимљивог саговорника, добру домаћицу, веселог пријатеља и само лојалног и поузданог партнера. Када су односи изграђени на скупу комплементарних улога партнера, они су јачи и њима се не угрожава дезинтеграција само због промена у изгледу. Заправо, за првих 10 година везе, принуђени смо да заборавимо на појаву партнера, онда потпуно напредују различите ствари.

Много теже се носити са физичким болестима, него са губитком атрактивности. На крају крајева, чини нас непријатним и несретним, да одустанемо од радости живота: нешто хране, спорта, пола, хобија итд. Не може се избјећи, али можете много лакше контролирати свој животни стил. Као што знате, он одређује стање нашег здравља за 80%. Ојачајте своје тело, напустите лоше навике, не одустајте од физичке обуке и ваша старост неће бити толико болна колико се плашите.

Страх од смрти

Дуго можете да разговарате о страховима који прате страх од старења, али сви су само врх леденог брега. Испод свега, увијек постоји дубок страх од смрти. Наш живот је коначан, што му даје укус и изазива страх од животиња, јер се то дешава чак и на нивоу инстинкта.

Да прихватим чињеницу да "ја ћу икада умријети" није све и да сви немају довољно времена за то. Зашто је то тако важно? Увек даје разумевање ограниченог времена. Ако не вјерујете у вероватноћу ваше смрти, не можете почети да живите и одложите живот касније.

Да прихватимо чињеницу да је живот коначан, вероватно је највиша фаза саморазвијања. Ово вам омогућава да знате највиши мир, да осетите део грандиозне идеје природе. Смрт је главни фактор изван наше контроле у ​​животу. Да бисмо ублажили страх, стварамо много теорија о посмртном животу. Нико не зна тачно шта нас чека, али вјера заиста поједностављује процес смрти.

Страх од старости је скуп многих других страхова, а највећи стрес је чињеница да је немогуће избјећи овај процес. Оно на шта не можемо да утичемо, чини нас да утичемо на себе како бисмо се суочили са овим. Стварно не можемо променити законе природе, али у сваком тренутку нашег живота можемо наћи срећу, наћи смисао наших живота, оставити траг иза себе и то је бар мало лакше за ублажавање страха наших животиња.

Анна БУНИАК - психолог