Опсесивне мисли: узроци и методе за њихово заустављање

Опсесивно-компулсивни поремећај - неуротични поремећај који је део симптомског комплекса менталних поремећаја, као што су неурозе, опсесивно-компулзивни поремећај и други. Карактерише га РОЦ два фактора: опсесије - Опсесивне мисли и присиљавања - аутоматске несвесне акције, тј. понашање.

Опсесије (опсесије) потпуно савладају људски ум и од њих се тешко може ослободити. Најразорније у овој држави је да је особа савршено свјесна читавог "ужаса" онога што се дешава, али се апсолутно ништа не може учинити. Чак и након што је схватио да су такве мисли ирационалне и неосноване да би се носиле са њима, не може.

Не можете се борити против опсесивних мисли, стално размишљати о њима и покушати да их однесете - то ће довести само до повећаних осећања и још већег страха од њих. Отпорним опсесивним мислима и давајући пуно времена и енергије за борбу с њима, тиме их само ојачавате и почињу да постану још нервознији.

Први корак је да разуме узроке поремећаја ОКП, откривају у својим опсесивне мисли и уз помоћ техника предложених испод, да се заустави унутрашњи дијалог, који подсећа на бескрајне "Руминатионс", "убити" и ментално и физички.

Предиспозивни фактори опсесивних мисли

Опсесивне мисли настају у човеку из потпуно другачијих разлога, и зашто се то догоди (етиологија болести) није у потпуности проучавана у садашњости. Међутим, може се тврдити да опсесивне мисли произилазе из следећих разлога:

• као последица искусне психо-трауматске ситуације;
• као резултат довољно јаког или продуженог стреса;
• под утицајем непремостивих сумњи;
• упорно депресивно негативно сећање;
• под утицајем породице;
• под утицајем околних људи;
• ниска самопоуздања;
• високо самопоштовање;
• оправдање нечије себичности
• несвесна жеља за само-уништавање;
• жељу да доминирају, итд.

Сви горе наведени предиспозивни фактори опсесија нису ништа друго до последица карактеристика личности особе.

Манифестација опсесивних мисли

Сасвим је лако препознати себе да сте под утицајем опсесивних мисли, јер се прате у вашем понашању:

• бити у сталној анксиозности, постати плашљив и несигуран;
• постоје напорни дијалози са собом;
• сталне сумње у њихове поступке (искључите светлост пре одласка, да ли могу да управљам задатком итд.);
• неодољива жеља да се изврши непристрасан чин (пљунути пред лице саговорника, кунем се на под, итд.), али је праћен осећајем страха;
• страх од наношења физичке штете себи и другима;
• исцрпљујуће мисли о томе како су срамотно деловали у овом или оном тренутку, жао ми је
  самопоуздање;
• сексуалне фантазије о сексу, које се у пракси не примењују;
• дете има неразумно страх од смрти;
• тинејџер - болна забринутост због сопственог изгледа;
• страх од склапања смртоносне болести и много више.

Будући да је под сталним притиском опсесивних мисли, особа је такође у физичкој тензији. У пракси се доказује да у опсесији особа може:

• палпитације срца;
• краткотрајни удах и вртоглавица;
• мучнина и полиурија;
• стање слепила;
• повећано знојење и друго.

Методе отклањања опсесивних мисли (опсесије)

Метода 1. Игнорирати опсесивне мисли

Корак 1. Научите да игноришете опсесивне мисли. Чим осетите да мисли почети да поново окренути дотрајалих запис који је укључивао више пута у својој глави-их само игнорисати, непристрасан и равнодушни почетак да погледате ове мисли као нешто страно, не твоја, мирно посматрати њихов стари није размисли о њима.

Корак 2. Не избегавајте, али у потпуности прихватате опсесивне мисли. Осећат ћете се лоше, поново ћете имати моралне и физичке патње, морате преживјети овај тренутак и прихватити све што вам се дешава у овом тренутку.

Корак 3. Гледамо опсесивне мисли индиферентно и мирно. Миран и индиферентан однос према мукама вам унутрашњи дијалог ће смањити тежину проблема, да га лиши од емотивног набоја и девалвира његов значај у твојим очима. Постепено, на дубљем нивоу (од твоје свести), почиње трансформација опсесија и они ће почети да ослобађају сами себе док се потпуно не сруше. То се неће десити за дан или чак месец дана, али то ће се десити ако научите да погледате своје страхове на делу само да их гледају са стране и без узимања било који дио у њима.

Метод 2. Учење да контролишете своје мисли

Циљ методе је да се изнад страха подигне, да се узме здраво за готово, да се не бори против њега, али да живи у животу, да га умањи на ниво уобичајеног рјешљивог проблема. Да схватимо и прихватимо проблем, важан је корак ка лечењу.

Корак 1. Покушавате да окренете лице страху. Ако имате депресивну мисао која вам не пружа мир у току дана и која вас води до нервозне исцрпљености - не бежите, већ погледајте то са позитивног угла. На примјер, муцена вам је мисао: "Не могу то исправно" или "Да ли сам затворио улазна врата?". Морате мислити на следећи начин: "Ако не мислим да ми то можемо, онда мислим о томе како најбоље да то уради, тако да би требало неговати ову вештину," или "Ако се добро сјећам, а ја не могу да се сетим да ли сам врата затворена, онда морате да развијете пажњу. " Видите, више не постоји страх од ових мисли, прихватили сте ситуацију као ствар и покушали да се ријешите рационално - ово је ваша прва победа.

Корак 2. Пиши на опсесивне мисли. У тренутку када имате ову мржњу исцрпљујућу мисао, седите удобно, затворите очи и покушајте да се опустите. Нека ова мисао буде потпуно отворена пре вас. Сада узмите парче папира и напишите то тачно док је пропуштено у главу. Може бити низ опсесија, на примјер, интерни дијалог или цензура медитације. Сада прочитајте све што сте написали. Верујте ми, мисао написана на папиру неће бити тако страшна, а све ово је само ум својом умом. Испоставља се да сте увеличали уобичајену конфликтну ситуацију до катастрофалне величине очаја. Сада, демонстративно запалите или рузите овај лист, тако да чини се да избацујете ову мисао из главе.

Корак 3. Замена негативне слике позитивном. Сећате се тренутка када сте искусили срећу, радост или пацификацију. Запамтите ову слику или догађај и обратите се кад год сте опседнути мислима.

Корак 4. Тражимо скривено значење опсесивних мисли. Требало би се размотрити на тему "Зашто се ове мисли стварају, шта је скривено значење у њима?". Можда би требало да их слушаш? На пример, стално мислите да можете научити енглески изван својих способности и одавде се појављује неизвесност у вашим способностима, у вашој надлежности, у својој професионалној подобности. Можда бисте требали покушати и коначно почети учити језик, а не исцрпљивати се с таквим мислима. Покушајте да пронађете значење ових мисли, окрените се лицем и почните да их решавате (корак 1).

Метод 3. Повећавамо круг комуникације и наше запослење

Суштина овог метода је да ћемо "потиснути" опсесивне мисли у страну, а не да се боре против њих, већ испуњавајући своје животе новим интересима.

Веома често опсесивне мисли посећују особу када је сам и мисли да је "непотребан никоме". Неуроза из такве државе коначно нестане ако постанете више комуникативан. Ако не може да комуницира са другим људима, јер они нису заинтересовани за вас, онда да почну да се региструју на форумима или тематских ресурса, као и завист ја волим офанзиван пријатеље на друштвеним мрежама. А након што будете сигурни у комуникацију са странцима, идите у стварну комуникацију с комшијама или колегама.

Такође помаже у уклањању хобија и спорта од опсесивних мисли. Преузимање себе "у пуној мери" не оставља слободно вријеме за страх и самоубиство. Било који физички замор савршено ће заменити емоционалну исцрпљеност.

Метод 4. Вежбе за опуштање

Пошто постоји физички нелагодност током опсесије, веома је важно да се опустите и ослободите тензије у овим минутима. На интернету, много различитих вежби за опуштање, изаберите најповољније за вас. Најједноставнија, али сасвим делотворна вежба је следећа: без обзира на поду или на софи, морате лежати на леђима, ставити дуж тела руке и не савијати колена како бисте продужили ноге. Лезите мирно 10 минута, дишите глатко, покушајте да осетите како се свака ћелија вашег тела опушта. Ово ће бити довољно да се отклони тензија.

Ефикасно и делотворно Такође су методе које се ослањају на опсесивне мисли технике когнитивно-бихејвиоралне терапије. Најважнији са становишта борбе са опсесијом су:

Важно! Потребно је схватити да су све опсесије привремени феномен и да их могу зауставити и свести на нулу. Без борбе са мислима мора се научити да живи са њима, а без њих. Не морате да се плашите од њих, па, постоје ове досадне мисли - па, нека не - још боље. Промјеном односа према интрузивном унутрашњем дијалогу, ви ћете га одузети од значаја и смањити све напоре опсесивних мисли на нулу изван себе.

Ако то не можете учинити сами, онда се обратите специјалиста психологије, који ће изабрати најефикаснији начин. Боље је да не дозволите појаву опсесивних мисли и решавање проблема како долазе, постепено и доследно, како би избегли стресне ситуације, без дозволе емотивне исцрпљености.

Како се ријешити страхова и опсесија? Узроци појаве и методе лечења опсесија

Нажалост, код неких људи, симптоми попут панике, изненадног страха и редовног одсуства сна почињу да се манифестују без очигледног разлога. Такво стање може онемогућити било који од система. У тој ситуацији можете заборавити на тишину, мерени живот дуго времена. И није неопходно тражити оне који су криви. Човек је био узет као талац сопственим неконтролисаним емоцијама, због чега се појављују опсесивне идеје и разне фобије.

Како се ријешити страхова и опсесија? Зашто се то десило људима? Покушајмо да схватимо разлоге за појаву ове симптоматологије, да дискутујемо о томе одакле долазе ноћне море и негативне мисли, а потражите и могуће опције за лечење неуроза и страхова.

Врсте страхова

Шта је страх? Ово је морбидно стање особе или страх од било каквих стварних или измишљених ситуација. Може бити у великој мјери, са порицањем будућих посљедица и можда оправданим.

Психолози верују да је страх негативан процес, али у великој мери је рационалан, тј. Заснован је на инхерентном инстинкту самоодржања. Овде, често функционишу заштитни механизми у телу, који мобилишу особу када се појави опасна ситуација.

Као што смо већ схватили, страх је оправдан, али је наметнут самостално, не заснован на нечему, већ само на наметљивим идејама. Ово је ирационални страх. Не може се контролисати, узрокује стални осећај панике и анксиозности. Ово стање често прати снажна палпитација, тресење, нервоза, анксиозност. Борити се са овим страхом је тешко. Може да се развије у истинску неуростенију, као резултат тога, особа развија неуроз опсесивних мисли.

Како контролисати такав процес и можете ли се носити са ирационалним врстама страха? О томе ћемо даље разговарати.

Симптоми опсесивних мисли

Пре него што научите како да се решите страхова и опсесивних мисли, потребно је да одлучите о симптоматологији. То јест, да би се разумело гдје је у ствари страх оправдан, и гдје се стална паника развила у неурозу.

По природи негативних мисли, могуће је идентификовати неколико врста поремећаја или, једноставније, фобије.

Неуроза опсесивних мисли има следеће симптоме (у зависности од врсте поремећаја):

• Просторни страхови. То укључује страх од простора (отвореног, затвореног), висине, велике гомиле људи, страха од једноставно напуштања својих домова и других.
• Страх од неких предмета и пријетњи, који могу пратити од њих. Ово укључује црне мачке, број 13, кловне, оштре и резне предмете, воду, лифтове, пауке.
• Симптом комуникације са странцима. Човек је панично погођен помисао да је потребно контактирати било кога, чак и телефоном. То је страх да ће бити осуђени, осуђени, страх да га неће одобрити, али ће само шокирати.
• Хипохондриакални страх. Овде се стално плаши стања свог здравља. Има стални страх од рака, подизања нечега разумљивог вируса, неизлечиве болести. Такви људи могу редовно да пролазе испити и узимају тестове.

Психо почиње да пада постепено. Пре свега, појављује се мали аларм, а касније се развија у патогену ситуацију. Сада је теже отарасити опсесије. Медицинске мере морају бити предузете одмах, са појавом барем једног од симптома. Свака неоправдана анксиозност, страх би требао бити упозорен, јер ако одмах не почнете да се бавите проблемом, опсесивне идеје ће се стално одржавати и развијати у неурозу, ментални поремећај.

Узроци опсесивних идеја, панични напади

1. Стрес. Колико често се особа наглашава? Практично било где - код куће, на послу, у аутобусу, у продавници, на улици - можете добити негативне осећања. Било која тешка ситуација, депресија, замор, исцрпљеност, преосетљивост изазива стрес. И када је овај процес већ стални, вероватно је да ће се развити у панични напад и емоционалну исцрпљеност.
2. Лифестиле. Ако особа једе нередовно злоупотребљавају фастфоодс у својој исхрани не садржи корисне и утврђене хране, али вишак алкохола и дувана, као и опојних супстанци - је сигуран пут до нервозе, опсесивно мисли, идеје.
3. Недостатак интроспекције. Особа би требала водити са собом менталну хигијену, тј. Очистити његов ум. Не одлажите анксиозност, страхове, стресне ситуације. Они морају да разумеју, анализирају, разумеју шта су узроковани, деле их са рођацима, пријатељима, специјалистима. Чак и опште незадовољство његовим изгледом, менталне способности могу се развити у неурозу.

Пуно за наше жаљење, не свако на адекватан начин доживљава догађај и покреће проблем, постаје хроничан, негативно се одражава на ментално здравље и стање организма у цјелини.

Поставља се питање: "Да ли су неурозе заиста, опсесивне мисли су шизофренија и да ли је могуће избјећи проблем?" Неуроза се третира, али неопходно је не одлагати проблем, а не чекати да она прерасте у озбиљнији проблем. Да, опсесивне мисли су шизофренија. Ако их се не решите, они могу изазвати ову страшну болест. Уз компетентан приступ и узимање лекова о њој, можете то с времена на време заборавити, али препоручљиво је да се не доведете у такво стање.

Синдром опсесивних мисли (СНМ)

Такође се зове опсесивно-компулзивни поремећај. Ово је држава у којој особа намеће на своје мисли монотоно, застрашујуће мисли, где он такође може почети да изводи одређене акције или чак ритуале.

Пацијент је уверен да ће њихова примена спречити појаву било какве негативне ситуације и помоћи у избјегавању одређених догађаја. То је оно што подразумева синдром опсесија, мисли.

Како се ријешити страхова и опсесија? Шта је опасно за ово стање? Према студијама, такви процеси се називају неуроза. Наравно, није препоручљиво да је покренете. На првим симптомима неопходно је тражити стручну помоћ или покушати самостално да се суочите са паничним нападима. Најважније је схватити присуство знакова инвазивних идеја и мисли. Ово је први корак у опоравку.

Узроци синдрома опсесивних мисли

Специјалисти не могу дати јасан одговор на ово питање. Али ипак они идентификују низ фактора у којима напади панике, опсесије настају.

• Присуство повреда главе.
• Различите компликације након преноса заразних болести.
• Патологије повезане са менталним поремећајима.
• Поремећај сна.
• Смањење нормалног животног стандарда живота.
• Недостатак серотонина или допамина. Серотонин је хормон који спречава појаву депресије, као и одговоран за стање нервног система и продуктиван рад мозга. Допамин је хормон среће која дозвољава особи да доживи осећај радости, задовољства и задовољства.

Ноћне море

Сигурно не сви сазнају да сталне ноћне море могу бити симптом непријатне болести. Каква врста? Психоза и нервни слом.

Често се ноћна мора може појавити без икаквог разлога, али може бити и резултат опсесивних идеја, стања. Ово је већ проблем који изазива анксиозност, нека врста фрустрације, депресија.

Посебно је вероватно настајање негативне слике током ноћног одмора, када особа доживи трауму или у свом животу догађај који је коренито утицао на његову судбину. Ово може бити губитак вољене особе, смена са посла, физичке или менталне трауме, преуређена операција, хитна ситуација.

Такође се дешава да особа може бити генетски предиспонирана на ноћне море или су узрокована синдромом апнеа спавања (друго име је синдром немирних ногу).

Понављани лоши снови треба да буду упозорени и постану разлог за забринутост, тако да нудимо неколико опција за отклањање непријатних искустава.

Бавимо се ноћним морем

Ако је ноћна мора тесно повезана с синдромом опсесивних мисли или са паничним нападима, важно је консултовати професионалца, али постоји и низ акција које могу да вам спасу од беса.

• Будите пажљиви да избегнете стресне ситуације. Очисти своје мисли. Важно је да идете у кревет с јасним умом.
• Почните медитирати, радити јогу. Као што показује пракса, ова прилично ефикасна окупација омогућава људском тијелу да се опусти. Вежбајте од неколико минута дневно, а затим продужите процес од 30 минута до сат времена.
• Пронађите занимање по вашем укусу. Може бити једноставно везивање, плетење, трчање ујутру, читање књижевности или комуницирање са пријатељима, рођацима. Хоби помаже у ослобађању стреса.
• Пре спавања, поспремите се са мирисном пеном, соли. Такви поступци су веома опуштени.

Емоционални поремећаји

Већина људи који се осећају несигурним страхом могу престати да осећају емоције у односу на породицу. То јест, више се не брину за децу, родитеље, супругу, супругу.

Ово је тзв. Емоционална неадекватност изазвана занемареним менталним стањем. У овом тренутку почиње да се развија шизофренија. Она се манифестује у опсесији идеја, слабљењу осјетљивости или снажној агресији према другима, блиским. Ништа се не заснива на љутњи и јакој надражености.

Такође, знак емоционалног поремећаја је безобразна шетња по улицама, кући, апатија, летаргија, недостатак ентузијазма, радост. Надаље, пацијент може престати да се осећа гладним или потпуно изгуби интересовање за храном. Људи постају дистрактивни, неуредни, стално гледају на једну тачку.

Овде је неопходно почети да се бави алармом и да се што пре приближе стручњацима. Зато што се опсесивне мисли развијају у другачији облик патологије, чије име је схизофренија. Човек само не може да се носи са овим.

Прва звона на путу до фрустрације

Опсесије доводе до бројних неконтролисаних акција. Рецимо да мајка која је у школу послала дијете и уверена да му се нешто може догодити, може "пробудити" пет пута како би таласио своју руку. Или девојка која се укрцала у авион, окренула се десет пута дан раније, тако да се трагедија није десила. То су опсесивне мисли које граничи са предрасудама, али уопће нису основа за узимање у обзир особе која је абнормална. Ипак, ово су прва звона на путу до фрустрације.

Мисли да се нешто лоше може десити, служи као плодно тло за развој стреса. Греска лежи управо у чињеници да особа збуњује чињеницу, како би поступио, са чињеницом како ће он стварно поступити. Скочи на акцију и бори се са оним што се заправо још није догодило. Шта да радите ако имате опсесивне мисли?

Како се ријешити страхова

Дакле, како се ослободити страхова и опсесивних мисли? Слушајте следеће савете:

• Савјет 1. Напишите компулзивне идеје, а не оставите све без надзора. Покушајте размишљати о томе одакле долазе страхови. Свест о вашем проблему је већ сигуран начин да је решите.
• Савет 2. Самурај. Да бисмо схватили суштину, подсетимо се на једну проверу. Чита се: "Само самурај који умре освојиће се у фаталној борби." Покушајте размишљати о најгорим резултатима, анализирати своје емоције и размислити о томе шта ћете морати урадити у овој ситуацији. Ова техника помаже да се реши анксиозности, смањити његов ниво.
• Савет 3. Емпатија. Рецимо да је напад паника преплавио тачно на средини улице. Пребаците своју пажњу на особу која пролази и покушајте да замислите његове мисли. Размислите о чему се може бати или сањати, шта жели или ко мрзи. Имајте на уму да ће ова вјежба бити корисна. Помаже да се одврати од опсесивних мисли, а такође побољшава емоционалност.
• Савјет 4. Напредујемо. Пробајте свакодневно да изазовете у себи непријатне емоције повезане са страховима. Ово ће помоћи у контроли мисли и покушати логично размишљати.
• Савет 5. Одбијамо да се боримо. У срцу напада панике лежи се само узнемирујуће мисли и страх. Покушајте укључити равнодушност и престати да се понижавате за било шта. Само опуштено. За ово направимо инсталацију: "Постоје негативне мисли - па, оне су одсутне - такође су нормалне."

Запамти. Рад је дуг и тежак, тако да не треба очекивати тренутни резултат. Понекад опсесивне мисли могу да се спроводе у свим животима различите фреквенције. Научите да се обнови и угаси. Узмите све што је здраво за готово и борите се, не бојте се ништа. Али ако стални осећај опасности спречава живот, контактирајте специјалисте.

Дакле, ако имате опсесивне мисли у глави, лечење треба бити одмах. Покушајмо брзо да се решимо свих врста страха:

• Затвори очи.
• Почињемо да дишемо равномерно, концентришемо се на цео процес. Почињемо размишљати о негативним мислима као о нечему анимираном. Заступамо да покушавају да их уверавају у сву своју моћ.
• Мисли да је опсесија лажов, и схватили сте његову превару. Не плашите се да му кажете о томе. Јеси ли рекао? А сада гледајте процес са стране.
• Сад замислите како варалица нестане из главе. Одлази или постаје мали или једноставно нестаје.
• Наставите размишљати слободно, не памтите негативан.

Сада знате како да се борите против опсесивних мисли, превазилазите страх и паничне нападе. Слушајте себе и тражите помоћ у неразумљивим ситуацијама, али никада не останите сами са негативним мислима. Борите се с њима и не дозволите им да победе над собом. Мора постојати један победник - ти.

Будите на таласу! Будите с нама!

Опсесивне мисли: узроци и методе за њихово заустављање

Од ДА

Свест и прихватање проблема представља важан корак ка лечењу

Опсесивне мисли подлежу људима са ниским самопоштовањем, недостатком поверења, сталним страхом и анксиозношћу. Због тога је главна потешкоћа ослобођења опсесивних мисли само уверити себе да су ове мисли ирационалне. Немојте се борити против опсесивних мисли, покушати да их се решите, окренете их или их одвојите - то ће само трошити животну енергију и постићи жељени резултат.

Опсесивно-компулсивни поремећај је неуротични поремећај који улази у комплекс симптома менталних поремећаја, као што су неурозе, опсесивно-компулзивни поремећај и други. Карактеризирано од стране ОЦР-а два фактора: опсесије - опсесивне мисли и присиле - аутоматско несвесно деловање, тј. понашање.

Опсесије (опсесије) потпуно савладају људски ум и од њих се тешко може ослободити. Најразорније у овој држави је да је особа савршено свјесна читавог "ужаса" онога што се дешава, али се апсолутно ништа не може учинити. Чак и након што је схватио да су такве мисли ирационалне и неосноване да би се носиле са њима, не може.

Не можете се борити против опсесивних мисли, стално размишљати о њима и покушати да их однесете - то ће довести само до повећаних осећања и још већег страха од њих. Отпорним опсесивним мислима и давајући пуно времена и енергије за борбу с њима, тиме их само ојачавате и почињу да постану још нервознији.

Први корак је да разуме узроке поремећаја ОКП, откривају у својим опсесивне мисли и уз помоћ техника предложених испод, да се заустави унутрашњи дијалог, који подсећа на бескрајне "Руминатионс", "убити" и ментално и физички.

Предиспозивни фактори опсесивних мисли

Опсесивне мисли настају у човеку из потпуно другачијих разлога, и зашто се то догоди (етиологија болести) није у потпуности проучавана у садашњости. Међутим, може се тврдити да опсесивне мисли произилазе из следећих разлога:

• као последица искусне психо-трауматске ситуације;
• као резултат довољно јаког или продуженог стреса;
• под утицајем непремостивих сумњи;
• упорно депресивно негативно сећање;
• под утицајем породице;
• под утицајем околних људи;
• ниска самопоуздања;
• високо самопоштовање;
• оправдање нечије себичности
• несвесна жеља за само-уништавање;
• жељу да доминирају, итд.

Сви горе наведени предиспозивни фактори опсесија нису ништа друго до последица карактеристика личности особе.

Манифестација опсесивних мисли

Сасвим је лако препознати себе да сте под утицајем опсесивних мисли, јер се прате у вашем понашању:

• бити у сталној анксиозности, постати плашљив и несигуран;
• постоје напорни дијалози са собом;
• сталне сумње у њихове поступке (искључите светлост пре одласка, да ли могу да управљам задатком итд.);
• неодољива жеља да се изврши непристрасан чин (пљунути пред лице саговорника, кунем се на под, итд.), али је праћен осећајем страха;
• страх од наношења физичке штете себи и другима;
• исцрпљујуће мисли о томе како су срамотно деловали у овом или оном тренутку, жале на рубу самоубиства;
• сексуалне фантазије о сексу, које се у пракси не примењују;
• дете има неразумно страх од смрти;
• тинејџер - болна забринутост због сопственог изгледа;
• страх од склапања смртоносне болести и много више.

Будући да је под сталним притиском опсесивних мисли, особа је такође у физичкој тензији. У пракси се доказује да у опсесији особа може:

• палпитације срца;
• краткотрајни удах и вртоглавица;
• мучнина и полиурија;
• стање слепила;
• повећано знојење и друго.

Методе отклањања опсесивних мисли (опсесије)

Метода 1. Игнорирати опсесивне мисли

Корак 1. Научите да игноришете опсесивне мисли. Чим осетите да мисли почети да поново окренути дотрајалих запис који је укључивао више пута у својој глави-их само игнорисати, непристрасан и равнодушни почетак да погледате ове мисли као нешто страно, не твоја, мирно посматрати њихов стари није размисли о њима.

Корак 2. Не избегавајте, али у потпуности прихватате опсесивне мисли. Осећат ћете се лоше, поново ћете имати моралне и физичке патње, морате преживјети овај тренутак и прихватити све што вам се дешава у овом тренутку.

Корак 3. Гледамо опсесивне мисли индиферентно и мирно. Миран и индиферентан однос према мукама вам унутрашњи дијалог ће смањити тежину проблема, да га лиши од емотивног набоја и девалвира његов значај у твојим очима. Постепено, на дубљем нивоу (од твоје свести), почиње трансформација опсесија и они ће почети да ослобађају сами себе док се потпуно не сруше. То се неће десити за дан или чак месец дана, али то ће се десити ако научите да погледате своје страхове на делу само да их гледају са стране и без узимања било који дио у њима.

Метод 2. Учење да контролишете своје мисли

Циљ методе је да се изнад страха подигне, да се узме здраво за готово, да се не бори против њега, али да живи у животу, да га умањи на ниво уобичајеног рјешљивог проблема. Да схватимо и прихватимо проблем, важан је корак ка лечењу.

Корак 1. Покушавамо да се суочимо са страхом. Ако имате депресивну мисао која вам не пружа мир у току дана и која вас води до нервозне исцрпљености - не бежите, већ погледајте то са позитивног угла. На примјер, муцена вам је мисао: "Не могу то исправно" или "Да ли сам затворио улазна врата?". Морате мислити на следећи начин: "Ако не мислим да ми то можемо, онда мислим о томе како најбоље да то уради, тако да би требало неговати ову вештину," или "Ако се добро сјећам, а ја не могу да се сетим да ли сам врата затворена, онда морате да развијете пажњу. " Видите, више не постоји страх од ових мисли, прихватили сте ситуацију као ствар и покушали да се ријешите рационално - ово је ваша прва победа.

Корак 2. Запиши на опсесивне мисли. У тренутку када имате ову мржњу исцрпљујућу мисао, седите удобно, затворите очи и покушајте да се опустите. Нека ова мисао буде потпуно отворена пре вас. Сада узмите парче папира и напишите то тачно док је пропуштено у главу. Може бити низ опсесија, на примјер, интерни дијалог или цензура медитације. Сада прочитајте све што сте написали. Верујте ми, мисао написана на папиру неће бити тако страшна, а све ово је само ум својом умом. Испоставља се да сте увеличали уобичајену конфликтну ситуацију до катастрофалне величине очаја. Сада, демонстративно запалите или рузите овај лист, тако да чини се да избацујете ову мисао из главе.

Корак 3. Замените негативну слику позитивном. Сећате се тренутка када сте искусили срећу, радост или пацификацију. Запамтите ову слику или догађај и обратите се кад год сте опседнути мислима.

Корак 4. Потражите скривено значење опсесивних мисли. Требало би се размотрити на тему "Зашто се ове мисли стварају, шта је скривено значење у њима?". Можда би требало да их слушаш? На пример, стално мислите да можете научити енглески изван својих способности и одавде се појављује неизвесност у вашим способностима, у вашој надлежности, у својој професионалној подобности. Можда бисте требали покушати и коначно почети учити језик, а не исцрпљивати се с таквим мислима. Покушајте да пронађете значење ових мисли, окрените се лицем и почните да их решавате (корак 1).

Метод 3. Повећавамо круг комуникације и наше запослење

Суштина овог метода је да ћемо "потиснути" опсесивне мисли у страну, а не да се боре против њих, већ испуњавајући своје животе новим интересима.

Веома често опсесивне мисли посећују особу када је сам и мисли да је "непотребан никоме". Неуроза из такве државе коначно нестане ако постанете више комуникативан. Ако не може да комуницира са другим људима, јер они нису заинтересовани за вас, онда да почну да се региструју на форумима или тематских ресурса, као и завист ја волим офанзиван пријатеље на друштвеним мрежама. А након што будете сигурни у комуникацију са странцима, идите у стварну комуникацију с комшијама или колегама.

Такође помаже у уклањању хобија и спорта од опсесивних мисли. Преузимање себе "у пуној мери" не оставља слободно вријеме за страх и самоубиство. Било који физички замор савршено ће заменити емоционалну исцрпљеност.

Метод 4. Вежбе за опуштање

Пошто постоји физички нелагодност током опсесије, веома је важно да се опустите и ослободите тензије у овим минутима. На интернету, много различитих вежби за опуштање, изаберите најповољније за вас. Најједноставнија, али сасвим дјелотворна вежба је следећа: лежи на леђима (без обзира на под или на софи) ставити дуж тела руке и без савијања колена, проширити ноге. Лезите мирно 10 минута, дишите глатко, покушајте да осетите како се свака ћелија вашег тела опушта. Ово ће бити довољно да се отклони тензија.

Ефективне и ефикасне методе за отклањање опсесивних мисли су такође технике когнитивно-бихејвиоралне терапије. Најважнији са становишта борбе са опсесијом су:

• "Технике откривања аутоматских мисли";
• "Провера ваљаности неадаптивих АМ помоћу идентификовања логичких недоследности";
• Метода "заустављање мисли";
• "Верификација валидности неадаптивих АМ методом улоге"
• друге сличне технике које омогућавају особи да превазиђе сопствене страхове.

Ако се ради о опсесивним идејама које се јављају у дјетету или адолесценту, помоћ треба што пре пружити помоћ. Нестабилна дечја психа може или потпуно превазићи тај осећај, из којег у одраслом животу неће бити "трага", или се развити у тежу форму са тешко елиминираним менталним поремећајем.

Важно! Потребно је схватити да су све опсесије привремени феномен и да их могу зауставити и свести на нулу. Без борбе са мислима мора се научити да живи са њима, а без њих. Не морате да се плашите од њих, па, постоје ове досадне мисли - па, нека не - још боље. Промјеном односа према интрузивном унутрашњем дијалогу, ви ћете га одузети од значаја и смањити све напоре опсесивних мисли на нулу изван себе.

Ако то не можете учинити сами, потом консултујте психолога специјалисте који ће изабрати најефикаснији начин. Боље је да не дозволите појаву опсесивних мисли и решавање проблема како долазе, постепено и доследно, како би избегли стресне ситуације, без дозволе емотивне исцрпљености. издан од стране ецонет.ру

Автор: Павел Заиковски

Ако имате било каквих питања о овој теми, питајте их стручњаци и читаоци нашег пројекта овде.

Опсесивне мисли

Скоро свака особа је барем једном превазишла непријатне, узнемирујуће мисли, које су за кратко време узимале своје мисли. Међутим, таква искуства нису им онемогућавала да испуњавају своје дневне обавезе и нису силом исправили своје понашање. За разлику од таквог краткотрајног и не куцања из пруге, опсесивне мисли, позване у медицину опсесије, "Преципитате" мозак неовлашћено, дуго времена и упркос вољним напорима човека.

Феатуре

Опсесије су сличне лошој навици: особа разуме њихову нелогичност, али се врло тешко од тога да се отарасе таквих искустава. Кад постоје застрашујуће и узнемирујуће идеје, човјек држи јасну свест, а његове когнитивне функције не трпе. Он има критику због своје морбидне државе, и он разуме ирационалност његове "опсесије". Често су опсесивне мисли веома застрашујуће своје опсцености, које су у стварности неуобичајене и чудне за човека.

Опсесивне мисли може да коегзистира компулзивне акције - опсесивни стереотип понашања, чија се особа усредсређује у циљу спречавања или уклањања узнемирујућих идеја које су апсорбовале свесност. У овом случају, може се претпоставити развој опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД) - ментална аномалија хроничне, прогресивне или епизодне природе.

Опсесивне мисли могу бити праћене високим нивоом патолошке анксиозности или заједно са симптомима депресије: потлачено расположење, апатија, идеје безвредности и кривице.

По правилу, особа бира један од начина борбе против опсесивних мисли: активне или пасивне. У првом случају, особа ће намерно деловати супротно његовој надмоћној идеји. На пример: ако га прогања идеја да ће он нужно умрети испод точкова аутомобила, он ће свесно ходати око путае. У другој, чешћи варијанти, он бира понашање избегавања: покушава да спречи и избегне страшне ситуације за њега. На пример, ако је особа убеђена да ће нанети рану на оближњем оштром предмету, он никада неће узети нож у руку и покушаће да не гледа на предмете.

Класификација

Колико је јединствена свака личност, тако опсесивне мисли су огромне и изванредне. Психолози су више пута покушавали да опишу и класификују опсесивне мисли. Међу најактивнијим изворима је класификација коју је предложио Јаспер. Он је поделио опсесивне мисли у две велике групе: апстрактне - оне идеје које не доводе до страха и фигуративног - интензивног искуства са утицајем анксиозности.

Прва група укључује бескорисне и не-опасне у ствари искуства:

• образложење је безуспешно гломазност;
• аритмоманија - ирационална нужност да се изврши бројање објеката;
• непотребно раздвајање ријечи у слогове и реченица ријечима;
• потреба да се константно упознате с вама са суседним људима.

Друга група представљају више претјеране идеје, за које је карактеристичан трајни утицај анксиозности:

• трајне сумње и неизвјесност у обављању било каквих радњи;
• Страх да нешто радите неадекватно;
• привлачност и жеља да се изврше опсцена, забрањена дјела;
• психопатска искуства из прошлих догађаја, које пацијенти перципирају у стварности;
• овладавање репрезентацијама - преношење мишљења особе у виртуелну стварност.

Људи који су опседнути опсесивне мисли могу се условно приписати сљедећим категоријама:

• «Раццоон Раццоонс". Страх од контаминације и загађења код пацијената потреба за континуираним хигијенским процедурама, прање одјеће и ствари, чишћење и дезинфекцију стана.
• «Реосигуравачи". Предвиђање непосредне опасности присиљава људе да више пута проверавају да ли су електрични уређаји искључени, вода и гас су затворени, а врата су закључана.
• «Благословни атеисти". Такви људи имају тенденцију да раде све беспрекорно, јер се руководе размишљањима да ће их нехоте грешити.
• «Педантс". Они су прогоњени опсесивним мислима о потреби да се посматра идеалан ред, одређени низ у уређењу ствари, њихова стриктна симетрија.
• «Чувари". Такве особе су уверене у важност чувања било каквих предмета који подсећају на прошлост, који су у садашњости апсолутно неприкладни или непотребни. Идеја акумулације за њих је нека врста ритуала, осигурање од "неизбежне" катастрофе која ће се догодити ако се такве ствари избацују.

Разлози за опсесивне мисли

У овој фази медицинског развоја, не постоји заједничко разумевање узрока опсесивних мисли. Најопасније су две хипотезе које су комбиновале провокативне факторе.

Биолошки фактор:

• урођене анатомске карактеристике структуре мозга, доводећи до посебног функционисања нервног система;
• поремећаји у ланцу метаболизма неуротрансмитера, недостатак серотонина, допамина, норепинефрина и ГАБА;
• генетске мутације носиоца серотонина - хСЕРТ гена локализован у хромозому 17;
• Инфективни ефекат стрептококса (ПАНДАС-синдром).

Психонеуролошки фактор

• проблеми одрастања: појава комплекса у детињству;
• Тип људског типа вишег нервног система са карактеристичном инертном ексцитацијом и лабилном инхибицијом;
• преовлађивање ананкастичких особина у личности;
• хроничне психотрауматске ситуације (прочитајте више о психолошкој трауми);
• тешки замор и исцрпљивање нервног система.

Третирање опсесивних мисли

Развијене су различите методе лечења опсесивних мисли. У већини случајева, оне се могу елиминисати без прибегавања фармаколошком лечењу, користећи арсенал когнитивно-бихејвиоралне психотерапије.

Психотерапеутски третман

• Когнитивно-понашање техника То укључује итеративну утицај на извору нелогичних и непрактично људских уверења које чине суштину сесија пацијената компулзивног време мислеи.Во постепено ограничи, доносећи потпуну забрану на употребу стимулисани компулзивног понашања - уобичајене заштитне мере које слабе аларм.
• Когнитивно-бихевиорални приступ омогућава потпуно репрограмирање мозга услед намерног фокусирања на фокусирање на катастрофална искуства. Паралелно, личност постиже слабљење хипертрофираног осећаја одговорности, учење начина функционалног здравог одговора на настанак опсесивних мисли.
• Сједнице групне психотерапије - користан догађај у опсесивном поремећају. Интеракција са људима који имају сличне проблеме, омогућава особи да одврати своју "неправилност" има поверење у успех лечења, постају активни учесник у терапијског третмана и добити ослободити од опсесивно мисли.

Фармаколошки третман

Терапија лековима - додатна мера у лечењу поремећаја, осмишљена да ублажи симптоме опсесивног поремећаја. По правилу се користи комбиновани режим третмана који се састоји од различитих група лекова:

• антидепресиви;
• транквилизатори;
• антипсихотици.

У случају непажљивог појаве ометања опсесије жељену монотерапију помоћу селективне инхибиторе поновне похране серотонина и норепинефрина (СНРИс), као што су: венлафаксин. Када се придружите синдрому поремећаја дефицита пажње, препоручљиво је комбинирати ССРИ препарате са најновијим догађајима - лековима СИОЗ групе, на примјер: комбинација серталин (Сертралинум) и атомоксетин (Атомоксетин).

У присуству интензивне анксиозности у почетној фази лечења анксиолитици, на пример: диазепам (диазепам). Бензодиазепински транквилизатори, утичу на лимбички систем мозга, регулишу емоционалне функције. Постоји сугестија да ови лекови инхибирају дејство неурона "система кажњавања", на коме зависи постизање субјективних негативних сензација, укључујући и опсесивне мисли. Међутим, лечење овим лековима треба да буде само епизодно или краткорочно због ризика од постојања трајне зависности од дроге.

У хроничном току опсесивних мисли у одсуству ефекта антидепресивних терапија користе се неуролептици (антипсихотици), на пример: рисперидон (Рисперидонум). Важно је напоменути да, иако примају антипсихотика и смањује интензитет емоционалне сфере, постоји директна веза између повећања опсесивно мисли, депресија и развој дугорочног коришћења високих доза антипсихотика. Због тога, у неким земљама, на пример: у Сједињеним Државама се не спроводи лечење прогресивних менталних поремећаја са овим лековима. На пост-совјетском простору у психијатријској пракси у тешким облицима ОБР без депресивних симптома, уобичајено је користити лекове са продуженим дејством, на примјер: зуцлопентхиколум (Зуцлопентхиколум).

Како се ослободити опсесивних мисли без лекова? Алтернативно средство у лечењу опсесивних мисли у депресији препознато је као биљни производ - екстракт свињског корда, перфориран, на пример: у облику препарата хеларихиперицум (ХелариумХиперицум). Користан ефекат на стање људи са опсесивним мислима, има супстанцу сличну витамину иноситол.

Третман биолошким методама

Уз тешке облике фрустрације и необузданих опсесивних мисли, погодна мера - примена несатске атропинизације, подразумева интрамускуларну или интравенску ињекцију високих доза атропина. Овакав биолошки метод доводи до угњетавања или потпуног искључивања свијести, што омогућава зауставити симптоматологију побољшавајући сугестивност пацијената током хипнотерапије.

Како се ријешити опсесивних мисли: ефикасне методе самопомоћи

• Корак 1. Важан корак у превазилажењу непријатних опсесија је сакупљање што више корисних информација о природи поремећаја одабиром поузданих доказаних извора. Што више знања има особа, то је лакше за превазилажење болних сензација.
• Корак 2. Како се ослободити опсесивних мисли? Главни задатак у самосталном раду је да разуме и призна чињеницу да опсесивне мисли нису одраз догађаја стварности, већ илузију коју је у овом тренутку створила болесна машта. Требали бисте себе увјерити да су фантазије у настајању привремене и премијерне и да не представљају претњу за живот.
• Корак 3. Да бисте променили негативне опсесивне мисли, потребан вам је свакодневно мукотрпни рад, који захтијева одговоран приступ и не прихвата брука. Требало би се навести на папиру или рећи пријатељу које врсте искустава спречавају да живите и са којим догађајима је повезана њихова појава.
• Корак 4. Запамтите да је "циљ" опсесивних мисли да ограде ваш мозак из тока поузданих информација, изолујући вас од пријатеља, рођака, познанике. Због тога, без обзира колико желите да будете сами са својим мислима, не би требало да се затворите и да се одрекнете пријатељске комуникације или подршке.
• Корак 5. У случају опсесивних мисли, многим људима се помажу: "Клин је обрушен клином." На пример, ако сте убеђени да ћете нужно постати жртве угриза чак и маленог пса, постаните сјајан професионални пас. Ви у својој пракси будите сигурни да су ваше фантазије апсолутно неосноване, а страх се може укротити, као и успешно укротити кућног љубимца.
• Корак 6. Одлично средство за самопомоћ са опсесивним мислима су процедуре воде:
• Пријем топлих купатила уз истовремено увођење хладног компресора на главу;
• контрастни туш, узимајући у замену топлу и хладну воду;
• дуго купање у природној води.
• Корак 7. Требали бисте научити и примијенити технике опуштања, технике медитације, јоге, што ће помоћи да се ријешите анксиозности - пратеће компулзивне мисли.
• Корак 8. Неопходно је искључити психотрауматске ситуације у колективном раду, иу свакодневном животу. Веома важан задатак за родитеље чија деца су склона емоционалних поремећаја: право да подигне дете - како би се спречило формирање комплекса инфериорности никакво мишљење о његовом супериорности, не гаје идеју о његовој кривици неопходног.
• Корак 9. Како се ослободити опсесивних мисли? Предузмите мере за максимално осветљење просторија: уклоните густе завесе, користите лампе с јаким светлом. Запамтите да сунчева светлост активира синтезу серотонина - хормона за задовољство.
• Корак 10. Третман опсесивних мисли укључује поштовање исправне исхране. Дијета треба да садржи храну високу у триптофану: банане, датуме, горкој чоколади, смокве.

Неопходно стање у програму је како се ослободити опсесивних мисли: спречити развој алкохолизма, наркоманије и злоупотребе супстанци - моћних убица нервног система.

ПРИЈАВИТЕ НА ВКонтакте посвећене анксиозним поремећајима: фобије, страхови, опсесивне мисли, ВСД, неуроза.

Опсесивне мисли

Опсесивно-компулзивна стања су болест карактерисана изненадним појавом оптерећених мисли или идеја које индукују човјека да делује и сматра се непријатним и ванземаљским. Такви феномени су већ дуго познати. На почетку, опсесије су приписане структури меланхолије. Средњи век људи са таквим манифестацијама се односио на посједника.

Опсесивни узроци узрока

Главни узроци овог стања: замор, недосип, неке менталне болести, претрпљене повреде главе, заразне болести, хроничне иноксикације тијела, астенизација.

Опсесивно-компулзивног поремећаја, да је јасно и не изазива конфузију у разумевању онога што је, погледајте опсесија и опсесија, која се односи на принудне мисли, сумње, сећања, фобија, акције, аспирација, у пратњи свести њиховог бола и оптерећена са осећајем непобедивости. Једноставно, човек прихвати мисли, жеље и радње које он није у стању да држи под контролом, тако да упркос својим ниским отпором болних мисли још оптерећене, пење у свести, и ритуали се изводе када не постоји недостатак воље.

Ми психијатри у смислу учења особе које пате од ове болести, су најомиљенији пацијенти студирао, јер је веома тешко лечити, увек љубазан, и све јасно визуелно повољан контакт, они треба да остану у својој држави. Врло занимљив приступ таквим пацијентима постоји међу америчким специјалистима. Они покушавају да објасне пацијенту да су опсесивне мисли су само мисли, и они треба да се разликује од себе, јер они (пацијенти) као особа постоји одвојено од њих.

Често опсесивни услови укључују неадекватне или чак апсурдне, као и субјективно болне мисли. Амбивалентност (дуалитет) пресуда пацијената трчи из једне екстремне у другу, збуњујући лекар који присуствује томе. Не можете категорички навести да ако имате нестабилне опсесивне стања, онда сте болесни. Ово је инхерентно здравим људима. Могуће је да се то догодило током периода менталног слабљења или након претераног рада. Свако барем једном у свом животу за себе, приметио је учесталост акција и сродних проблема.

Опсесивно-компулсивни поремећај

Године 1868. први пут је тај концепт уведен у медицини од стране немачког психијатра Р. Крафт-Ебинга. Једноставна особа, а не професионална, одмах сматра да је веома тешко схватити и истинске узроке болести, дијагнозу и саму болест.

Синдром компулсивних стања се заснива на менталном садржају и личности уопште није контролисан. Репродукција опсесија проузрокује кршење његове уобичајене активности.

Синдром опсесија се манифестује као трајна успомена из прошлости (углавном непријатни тренуци), мисли, погони, сумње, спољне акције. Често су им праћена болна искуства и инхерентна су небезбедним појединцима.

Врсте опсесија - апстрактне опсесије и маштовите опсесије.

Апстрактне опсесије укључују опсесивни рачун, опсесивне мисли, опсесивно сећање на непотребне старе догађаје, детаље и наметљиве акције. Имагирање прати емоционална искуства, укључујући анксиозност, страх, емоционални стрес.

Опсесивно-компулсивни симптоми

Болни осећај присиле мучењу пацијента, јер је критичан према свом стању. Можда се јавља мучнина, тикови, тремови руку, као и потреба за мокрењем.

Опсесивно-компулзивног поремећаја и њихови симптоми: опсесивно страх кад особа уђе у укочености, он постаје блиједа или црвена, знојење, дисање и рад срца убрзава, постоје вегетативне поремећаји, вртоглавица, слабост у ногама, бол у срцу.

Опсесије су обележене појавом потпуно ванземаљских мисли-паразита. На пример, зашто људи имају две ноге, ау другим биолошким врстама има четири животиње; зашто човечанство не стари са годинама, али постаје глупо; зашто је особа испуњена свим ниским квалитетима; зашто сунце не расте на западу? Из таквих мисли особа се не може ослободити, чак ни да схвати све своје апсурдности.

Опсесивни рачун се манифестује у неодољивој жељи да броји све што ће се наићи. Аутомобили, прозори у кућама, пролазници, путници на аутобуској станици, дугмад на суседном капуту. Сличне прорачуне такође могу утицати на сложеније аритметичке операције: додавање бројева у уму, њихово множење; Додавање цифара које чине телефонски број; умножавање цифара бројева машина, бројање читавог броја слова на страници књиге.

Опсесивне акције су обележене нежељеним извршавањем покрета који се јављају аутоматски: цртање на папиру, торзија у рукама објекта, прекидање мечева, навијање косе на прст. Особа бесмислено преуредјује објекте на столу, гнежи на ноктима, повуче се стално иза уха. Исти знаци укључују аутоматско ножно њухање, гризење усана, прстење прстију, вучење вањске одјеће, трљање руку. Сви ови покрети су аутоматски; они једноставно не примећују. Међутим, човјек сила воље може да их задржи, а не уопште починити. Али чим се одвуче, поново ће поновити нехотичне покрете.

Опсесивне сумње су праћене непријатним, болним искуствима и осећањима која се изражавају у присуству сталних сумњи исправности акције, акције и његовог завршетка. На пример, лекар сумња у тачност дозирања прописане пацијенту на рецепт; дактилограф има сумње у писаној литератури, или сумње о људима који се искључују на светлост, гас, затворена врата. Због ових забринутости, особа се враћа кући и проверава све.

Опсесивно сећање је обележено невољним појављивањем живих непријатних успомена које бих желео да заборавим. На пример, подсећамо на болан разговор, судбоносне догађаје, детаље о најсмислијој историји.

Опсесивно стање страха односи се на фобију, која је за особу веома болна. Овај страх је узрокован разним објектима, као и појава. На пример, страх од висине или широких подручја, као и уске улице, страх од нечега кривичног, непристојног, неовлашћеног. страх од удара грома може бити присутан због страха или страх од дављења, страх је ударио ауто или у авионској несрећи, страх од подземне железнице, страх од опадајући степеницама до метроа, страх од црвеним међу људима, страх од контаминације, страха од шиљастим, оштрих и сечења предмета.

Посебну групу чине нозофобии, који обухватају опсесивно страх од могућег лошег (сифилофобииа, цардиопхобиа, цанцеропхобиа), страх од смрти - Тханатопхобиа. Постоји такође и фобофобија, када се особа након страха додатно боји новог напада страха.

Опсесивни покрети или опсесије, изражени у изгледу непријатних жеља за особом (пљувати у особу, гурати пролазника, скочити из кола са брзином). За фобије, као и за опсесивне склоности, емоционална фрустрација, као што је страх, је инхерентна.

Пацијент савршено разуме болешћу, аи сву апсурдност жеља. Карактеристично за такве погоне је то што они не иду у акцију и веома су непријатни и болни за особу.

Болни и за људе, и контрастне опсесије, које се изражавају опсесивним богомољним мислима, страховима и осећањима. Све ове опсесије увређују моралну, моралну етичку суштину човека.

На пример, тинејџер који воли мајку може замислити њену физичку нечистоћу, као и могућност одвратног понашања, али је убеђен да то не може бити. На мајчином погледу оштри предмети могу изазвати опсесивне идеје о њиховом продору у једно дете. Опсесивне, контрастне жеље и склоности никад нису остварене.

Оптерећујући услови код деце забиљежени су у облику страхова, страха од контаминације и контаминације. Мала деца се плаше затворених соба, љутих предмета. Адолесценти имају страх од смрти или болести. Постоје страхови повезани са изгледом, понашањем (страх од говора у муцилицама). Ове државе се манифестују у облику понављајућих покрета, оптерећених мисли, тика. Ово се изражава сисањем прста или праменова косе, навијањем длаке на прст, чудним покретима руку итд. Узроци болести су ментална траума, као и ситуације (живот) које су одрасли потцењивали. Ови услови и изазвана искуства негативно утичу на психу дјеце.

Опсесивно-компулсивни третман

Лечење треба почети ако особа не може да се носи са сопственим условима и да је квалитет живота озбиљно погођен. Сва терапија се одвија под надзором лекара.

Како се ријешити компулзивних стања?

Ефективне методе лечења опсесивних стања - терапија понашања и лијечења. Врло ријетко, ако се појаве тешки облици болести, онда се прибегавају психосургичком операцијама.

Психотерапија понашања компулсивних стања укључује комбинацију провокација напетости, као и превенцију ритуала. Пацијент је изузетно провоциран да ради оно што се плаши, смањивши вријеме одређено за ритуале. Нису сви пацијенти пристали на бихејвиоралну терапију, због изражене анксиозности. Ко је прошао ток терапије, приметио је да се озбиљност опсесија, као и време ритуала, смањила. Ако се придржавате ле лијечењу лијековима, онда често након повратка долази.

Лечење лијекова у компулзивним условима укључује антидепресиве (Цломипрамине, Флуокетине), такође су ефикасни Парокетине, Сертралин. Понекад постоји добар ефекат на друге лекове (тразодон, литијум, триптофан, фенфлурамин, буспирон, триптофан).

Код компликација, као и неефикасност монотерапије, истовремено се приказују два лека (Буспироне и Флуокетине, или Литијум и Кломипрамин). Ако се спроведе ле медицински третман, онда његово отказивање доводи до рецидива оваквог стања скоро увек.

Третирање лијекова са компулсивним условима, под условом да не постоји нежељени ефекат, треба обавити до тренутка када нема ефекта терапије. Тек након што је овај лек отказан.