Узроци настанка спавања и начина лечења

Спавање је несвесно, сврсисходно кретање особе током спавања. Раније је веровао да је ходање у сну повезано са фазама Месеца. Веровали су да су лудаци луди људи који су лутали у сну ноћу и чешће на пуним мјесецима. Међутим, сви ови митови, модерна наука дуго су се разбили, дајући несвесно понашање у сну прилично рационално објашњење.

Основни концепт спавања

Сомнамбулизам - модерно име спавања, сомнамбул - особа која пати од ове болести. Слеепвалкинг се јавља када централни нервни систем током сна не контролише све делове мозга одговорне за двизхенииа.Всеми познати академик Павлов, тврдили да током спавања, нервни инхибиција се односи како на мождане коре и на субкортикалним и са спавањем - последњи уопште није дистрибуиран. Мозак сомнамбулиста је у делимичној делатности, може се помицати у свемиру, вршити разне акције, понекад чак и водити једноставну дискусију. Најчешће после таквог несвесног "шетње" особа се не сјећа ништа и дође до изузетног изненађења када му се исприча о томе шта се догодило. Често су несреће током такве сомнамбулистичке активности, тако да су у сну људи збуњивали прозоре са вратима, возили аутомобиле, манипулисали небезбедним објектима и чак се прибегавали насиљу. Случај се догодио на крају 80-кк година прошлог века у САД, где је човек, лудак ушао у његовом аутомобилу, вози неколико десетина километара, дошао у кућу родитеља његове супруге и убио их. После тога, проглашен је кривим, јер се налазио у стању сомнамбулизма и није описао своје поступке.

Симптоми болести

Симптоми сунчања су различите манифестације овог поремећаја сна, што га разликује од других паразомнија.

Знаци спавања су:

  • често ходање у сну са аутоматским покретима, попут робота;
  • крут, "облачан" изглед;
  • позајмљени ученици.

Особа која је изложена таквим условима не мора нужно показивати високу активност - само може устати у кревету, седети, причати, не путовати у свемир. Ово стање може трајати од неколико минута до сат времена. Манифестације сомнамбулизма најчешће се јављају у првој трећини ноћи, у фази спорог спавања, иако постоје случајеви дневне активности. Након проласка сна, сомнамбулист се враћа у кревет и тишина заспи, по правилу, следећег јутра, а не сећа се шта се догодило. Не препоручује се да пробудите сабласника, јер се у збуњеном стању свести може уплашити. Неопходно је да особа врати у кревет и сачека док не заспи.

Приближно 2% људи на свету пати од овог необичног поремећаја спавања, 25% бар једном у животу је заспало. Често, заспаност прати болест, ноћне море, енуреза.

Спречавање несрећа

Да би се избегле непредвиђене ситуације и трагедије, неопходно је осигурати простор у којем слеепвалкер спава, и то:

  • уклоните све предмете за сечење;
  • искључи електричне уређаје;
  • ноћу затворите прозоре чврсто;
  • искључи ноћне светиљке и светиљке, верује се да светлост може изазвати сомнамбулизам.

Узроци развоја сунчања

Узроци спавања се манифестују у:

  • неуређен сан;
  • стресне ситуације;
  • јака искуства;
  • повећана емоционалност особе;
  • анксиозност;
  • импресија.

Недавни научне студије су известили да се Слеепвалкинг бити узрокована наслеђем, штавише, ако су оба родитеља месечари, вероватноћа да ће дете бити рођено са истом болешћу је 60%. Понекад је ова абнормална ноћна активност узрокована епилепсијом и понавља се систематски. Такви напади се манифестују углавном ујутру, исте врсте у природи и захтевају посебан третман.

У највећем броју случајева, узимање у сну се дешава код деце због незрелости психе и узраста узраста. Адулт слеепвалкинг је много мање уобичајен и може бити узрок неурозе. Узроци сунчања могу бити:

  • јак емоционални талас,
  • искуства,
  • стрес,
  • импресија,
  • дечији страхови и фобије, док су деца ментално здрава.
  • стални стрес;
  • несаница;
  • ноћне море;
  • Хронични замор може изазвати ову болест код одрасле популације.

Приближно 15% деце старости од 3-4 године, од 8 до 12 година ходају у сну, а само 1% њих остају лудаци у будућности. Такође постоји и тинејџер, који узрокује ово осетљиво доба. Дјеца овог доба доживљавају емоционалну олују и врло су осјетљиве на све, стога, понекад, чини се, већ завршени сукоби су обновљени за 12-14 година.

Специфичност третмана спавања

Лечење ноћног врућја је првенствено за уклањање основних узрока стреса. Уколико се епидемија понови систематски, неопходно је консултовати лекара који ће прописати неопходан третман (антидепресиви, седативи и седативи, смирујуће средство). Ако се снови понављају само након стреса или емоционалног стреса, има смисла консултовати психолога који саветује да се подвргне ефикасној психотерапији.

Лечење ноћног вјенчања код дјеце, по правилу, је одсутно, ако није трајно и није симптом озбиљних болести. Ако хода у својим епизодама сна јављају чешће, треба да консултује лекара неуролога, који ће проследити обави електроенцефалограм (ЕЕГ) и остале неопходне студије за рану дијагнозу епилепсије, прописују седативи за сна.

Како лијечити дечији спавање у животу без помоћи специјалистима? Прво и најважније, ово штити дијете од било којих стресних фактора, прилагођава свакодневну рутину, шетњу на свежем ваздуху више, не преоптерећује интелектуалним радом, искључује гледање ТВ и компјутерских игара. Ноћу, моје дете може бити сувише јак да пије умирујући чај са травама (камилица, нана, кантарион), слушају успори класичну музику, направити опуштајућу масажу, купатило са етеричним уљима (уље лаванде, руже, нане).

Да би се стварно излечио снажно, треба запамтити да је то углавном због психолошких фактора, тако да је потребно стварати повољно емоционално окружење за брзо опоравак. Спавање са епилепсијом захтева посебан третман, који захтева терапију основне болести.

А шта ти знаш о ноћним ноћима?

"Зашто бих знао за њега?" - кажете. Заиста, зашто би особа требало да буде заинтересована за болест којој није изложен? А онда, спавање је честа појава. Подложно је сваком педесетом особом на Земљи, што значи да ћете се срести с њим више пута.

Ако узмемо у обзир чињеницу да већина оних који пате од сунца раде за децу од 4 до 16 година, посебна пажња треба посветити проучавању специфичности овог заиста застрашујућег и загонетног ноћног феномена. На срећу, да неће трајати дуго.

Како се манифестује болест?

Болест се манифестује у ноћној ходи. Слеепвалкинг има још два имена:

У првом случају, термин се користи у медицинској пракси и тумачи се као "ходање у сну". Конвергенција је народна дефиниција, а последњих година ретко се користи.

Слеепвалкерсу треба третман. Често су опасни, и за себе и за друге. Пацијенти не узимају сомнамбулизам у војсци.

Човек који спава у ноћној ноћи излази из кревета и почиње лутати по стану. Често, лудак почиње да ради нешто о кући (на пример, да пере посуђе). Али најчешће његова хода нема дефинитивну сврху.

Очи спаваонице могу бити полу-затворене или отворене. Особа која шета по стану са полуотвореним или отвореним очима, а не узнемиравана позивом, у стању је да уплаши људе који су му близу живећи на једном животном простору. Само то је разлог за лечење болести.

Што се тиче преданих руку (овако су лудаци представљени у играним филмовима и цртаним филмовима), онда је то мит.

Узроци спавања

Као што је наведено у истраживању Комаровског (и других лекара), спавање се најчешће налази код деце и адолесцената, а не код одраслих. Ово је због чињенице да је млада психа подложна великом оптерећењу, чему се често не бори.

Сваке године повећава се оптерећење на нервном систему, што објашњава повећану учесталост спавања у деци. По природи су емоционални, настављају пребацивати у ноћи информације добијене поподне. Агресивност, незадовољство, заборавност - све ово може проузроковати дечији спавање. Треба навести главне разлоге:

  • Сусрет са родитељима који су се догодили увече
  • Искуства у учењу, сукоб с колегама и лоше оцене које родитељи још нису обавестили
  • Хиперактивност
  • Видео игре, попут хоррор филмова, остављају живописне отиске у психичкој дијети

Сви горе наведени фактори узећу свест мале особе да не пружају одмор ноћу. Постоје случајеви када се развијају други поремећаји заједно са спавањем. На пример, синдром креветног сна или немирних ногу. Дању су могући неурозе и тикови.

Узроци спавања у деци физиолошке природе:

  • Слабо наследство (ако је један од родитеља претходно трпио од сна, онда је манифестација ове болести код бебе могуће у 50% случајева)
  • Главобоља
  • Повећана температура
  • Епилептични напади (спавање је један од главних симптома епилепсије)

Одрасли трпи мање сомнамбулизма. Узроци сложености одраслих:

  • Мигрена
  • Стрес и неуроза
  • Недосип
  • Тумор мозга
  • Напади панике
  • Стара сенилност
  • Пицкова болест
  • Епилептички напади
  • Повреде лобање
  • Поремећаји кардиоваскуларног система
  • Паркинсонова болест
  • Ноћно дишање (односи се на пацијенте са бронхијалном астмом)
  • Темељни оброци у вечерњим часовима
  • Недостатак микроелемента магнезијума (узрокован ирационалним уносом хране)
  • Употреба дрога или алкохола
  • Прихватање одређених врста лекова: пилуле за спавање, неуролептике и седативе.

Такође, узрок спавања у одраслима је дијабетес мелитус. Са смањењем нивоа шећера ноћу, људска психа је под стресом, што је разлог за "ноћни ход".

Како идентификовати симптоме?

Главни индикатор спавања је неочекиван пораст особе која спава из кревета, мењајући се на шетњу по соби или апартману. Пацијент не само да се креће, не схватајући то, он такође обавља одређене акције. Напад траје не више од 50 минута. Понекад се особа буди у року од једног минута.

Не сви који пате од сунца ходају око куће. Понекад се симптоми могу манифестовати другачије. Неки седе на кревету, и остају у овој позицији све време напада. Након неколико минута (или секунди), "седи" спаваћери лежају у кревету.

Симптоми сунчања су исти, и код деце и одраслих. Једина разлика је у разлозима његовог настанка. Уколико је дечја ноћна обука честа појава, одрасла особа није тако честа.

Често људи који пате од сомнамбулизма током ноћних напада могу укључити светло, електричне апарате или славину за воду. Чини се да се "ноћни хода" крећу на балкон, кров или подрум. Снимљени су случајеви лудака који улазе у двориште. Понекад, сан води особу на своју машину. На срећу, поред укључивања кључа у паљење, не долази даље.

Многи тврде да су спаситељи способни да возе саобраћај, напишу писма, раде нешто, али то је мит. Особа је и даље у сну, која потреса његове покрете и рефлексе. Ако је "ноћни ходник" и може да се креће на машини, онда далеко то и даље неће ићи. Прво дрво, ивичњак или инострани аутомобил ће одмах завршити пут.

Да би се спавали, изједначене су акције карактеристичне за особу која се буди. Ие. Не морате нужно да се крећете по стану да бисте ушли у број спаваонице. Довољно је прилагодити пиџаме, обрисати очи, показати руком / прстом на страну, бити у сну. Све ово је манифестација сомнамбулизма.

Застрашујући фактор сна је поглед пацијента током следећег напада. Очи, у овом тренутку, као стакло. Очепци су широко подигнути, а поглед се усмерава напријед, а не у другом тренутку. Лице одражава мир. Опуштено је, и ниједан мишић на њему није у стању да се креће.

Лунатик не чује шта му кажу, али он сам може јасно изговорити речи. По правилу, у њима нема смисла. У већини случајева, пацијент једноставно шапути нешто неразумљиво.

Покрети тела, током напада, су веома спори. У већини случајева ноћна шетња се завршава враћањем у кревет. Али се дешава да се слеепвалкер лежи на другом месту. Ујутро је немогуће добити објашњење за ноћне активности, јер се он не сјећа. Поред тога - пацијентово изненађење долази до негирања могућности његовог несвесног покрета.

Напад се не дешава сваки дан. Максималан број може бити око 2-3 седмично, а минимално - 1 пут годишње.

Последице

Што је опасније одмарање, тако да су негативне последице за лудака и његове најдраже. Пацијент се осећа слабим и поспаност током дана. Ако је ноћни ход пролонгиран, раздражљивост је повећана, стање је прекинуто, а радни капацитет је снизен. Слично искуство доживљава и особа која није спавао целу ноћ.

Током сомнамбулизма осећања пацијента су избачена или искључена. Ово постаје узрок несвесних посљедица након њихових акција, што је озбиљна опасност. Особа у тренутку спавања може се кретати клизним кровом, започети аутомобил или покупити оштре предмете. Забележени су случајеви скакања са прозора, како са ниских, тако и са високих подова.

Према статистичким подацима, 1/4 људи који пате од сомнамбулизма су повређени током ноћи ходања. Постоји и могућност наношења штете околним људима, што удаљава одмарање у очи својих најближих. По правилу, они који пате од рушења нису уписани у војску

Све наведено је основа за предузимање акција, у случају ове болести код неког од њихових рођака.

Фазе спавања и настанка спавања

Постоје две врсте спавања:

У првом случају, имплицирају се 4 фазе, које потапају особу у несвесном стању. Све почиње заспањем и завршава се дубоким сном.

Друга фаза подразумијева визију снова (у овом тренутку ученици се крећу у различитим правцима).

Циклус траје не више од 100 минута, и понавља се преко ноћи више пута. Максималан број понављања је не више од 10. Тренутак када се свест пада у дубоки сан је повољна за напад спавања. У поподневним сатима је искључено, пошто време за спавање није довољно.

Дете има дужи сан, тако да је спавање у детињству чешће од ноћи у одраслима.

Физиолошко стање током напада се разликује од стања здравог спавача само у томе да је укључена функција покрета. Остале функције су ометане.

Да ли је могуће третирати и како?

Сомнамбулизам код многих деце пролази независно и не захтева третман. Иначе, одредите учесталост напада. Ако се ретко јављају, активности ресторације су усмерене на искључивање фактора који покрећу змију.

Доктори се фокусирају на следеће тачке, што може смањити ноћно ходање на минимум:

  • Враћање сна (норма је 8 сати дневно)
  • Препоручите опуштање пре спавања (то се може учинити, на пример, уз топло купање, слушање мирне музике, кориштење умирујућег чаја итд.)
  • Искључити алкохол из живота пацијента
  • Проведите курс да бисте елиминисали стрес из живота

Као што је већ поменуто, узроци сомнамбулизма код деце и адолесцента - гледа телевизију пре одласка у кревет и видео игрица. Ове активности су искључене у третману ноћног вјенчања.

Ако је повлачење узроковано прихватањем одређених група лекова, онда је третман спавања у сну да смањи дози или у потпуности искључи.

Спавање у неким адолесцентима и одраслима се јавља у случају епилепсије. Можеш рећи да је спавање сигуран пратилац болести. У овом случају, пацијентима се прописују лекови који имају за циљ елиминацију епилептичких напада.

Са неурозама које узрокују ноћни ход, третман сомнамбулизма се постиже уз помоћ антидепресива. У ретким случајевима користите средства за помирење.

Запамти!
Ако схватите да један од ваших рођака или вољених шета у сну, у сваком случају, не пробудите ову особу! Изазватићете развој других менталних поремећаја.

Болест није агресивна, тако да се не можете плашити пацијента. Ставите руку на његово раме, а са ниским гласом пратите га до кревета. Полако!

Манифестација спавања у одраслима - узроци и специфичне методе лечења болести

Данас је веома често, на основу статистичких података, сомнамбулизам. Болест се манифестује у свакој петој особи на земљи. Огромна већина која пате од секса су дјеца узраста од 4-16 година. Могуће је да се код одраслих одвија ноћни боравак, чији узроци и лечење одређује специјалиста појединачно.

Механизам развоја сањарења

Иницијални знаци сомнамбулизма се манифестују када нервни систем током ноћи губи контролу над подручјима у мозгу који регулишу кретање.

Због истраживања утврђено је да у здравом сну, нервна инхибиција истовремено утиче на кортекс, подводни део двије хемисфере мозга. Као резултат тога, лудаци су људи чији субкортички лумен је неконтролисан.

Приликом коришћења електроенцефалографа, одређени час је забележен када се десио сунчање одраслих особа. Као што се испоставило, разговори и кретања ноћу се јављају у циклусу дубоких снова.

Мозак спаваонице током периода одмора делимично је остао на послу, јер он прави одређене манипулације.

  • шетње;
  • говорити;
  • затвара и отвара врата.

У овом тренутку одрасла особа је отворена. Он је у стању да осети, осећа и чује све што се дешава око њега. Што се тиче осећаја страха, онда у случају сунчања он искључује. Због тога, лудаци могу да ураде опасне ствари, трикове који прете животу. Након спавања, пацијент се не сјећа ништа о његовим ноћним авантурама.

Важно! На основу истраживања закључено је да чешће него мушкарци иду у сну. Жене су мање подложне сомнамбулизму.

Зашто постоји ноћни викенд

Већина научника сматра да су узроци спавања у леђењу наследних предиспозиција, физиолошких и лековитих фактора. Поред тога, може доћи до промене у сну због неповољних услова околине.

Спавање је болест неорганске природе, стога код одраслих особа, спавање може:

  • стрес;
  • неправилан сан или недостатак спавања;
  • алкохол, дроге;
  • психостимуланси, седативи и хипнотици;
  • епилепсија;
  • заплене бронхијалне астме;
  • мигрене;
  • нехрђајуће хране на менију у великим количинама, што доводи до недостатка магнезијума у ​​телу.

У себи, стресне ситуације нису кључни за путовање у сну. Људи који размишљају о проблему након своје несреће подлежу сомнамбулизму, траже излаз из ситуације. Уфологи верују да је одрасла особа са сомнамбулизмом отворена за космичку енергију и може комуницирати са ванземаљцима. Езотеричари су уверени да у овој држави људи могу продрети у димензије, имају нове таленте.

Жалбе утичу на емотивне и импресивне одрасле особе. Ако је споља особа мирна, онда се све сруши унутар њега, а затим излази у спавање. Чини се да је проблем повезан са прекомерним радом, грозницом, прехладом.

Како открити лудаке?

Присуство сомнамбулизма код одраслих је лако открити. Карактерише га један од важних симптома - активност у сновима. И он не може само ходати, и вршити друге покрете, али и говорити у сну.

Раздвајање је подељено на два типа.

  1. Лунати изговори јасне звуке, речи. Могуће и кохерентне фразе, што може бити сасвим логично.
  2. Говорит је неразумљиво, као да моиује. Излази из ужаса, вриске.

Важне информације! Лунатични напади одрасле особе могу трајати 1-60 минута. У почетку, особа устаје, седи у кревету, а затим постаје близу ње. Чини се да се у овој фази заплени завршава, врло често соманамбул показује даљу активност.

По правилу, слеепвалкер обавља своје манипулације које не прелазе свакодневни живот, све се ради на машини. Основа свих активности које особа чине током ноћи спавају су навике, стереотипи, фразе и научени покрети.

Посматрајући спавачу споља, виде се неуредних и бесмислених поступака. Иако ће сомнамбулиста изгледати сасвим логично и свесно, јер је током напада подређен другом свету који види када спава.

Поред тога, одрасла особа има несвесни празни изглед, ученици су уроњени у себи сужени, а лице без израза. Када кренете на лудача, он не осећа додир, његова кожа чак и не осјећа мање повреде.

Кад пацијент спава у близини свог партнера, у стању је у сну да покаже активност сексуалне природе. Ако је особа луталица, он је у стању да напусти кућу - прођите кроз прозор, врата на балкону. Спавачица се не може пробудити и ако успије, онда особа доживи шок и не сећа се какве акције је учинила у сну.

Клинички симптоми сунчања у одраслој особи.

  • немирни сан с трзањем удова;
  • пацијент смукне, прогутира;
  • може да комуницира, плаче када спава.

Најчешће, спавање у одраслој доби се дешава у тешким животним тренуцима и може трајати годинама. Фактори и третман ове манифестације су индивидуалност сваког организма.

Дијагностичке мере

Не у свакој ситуацији настанка сунчања одраслих морате се обратити доктору. Ако се напад догодио услед нервног слома, замор и то је било једном, онда нема разлога за забринутост, то може бити посљедица претходно стресног стреса.

У случају поновног и накнадног напада на одраслу особу - ово је прилика да се консултујете са доктором. Неуропатолог, психијатар, психонеуролог ће помоћи у овом питању. Специјалиста ће утврдити узрок проблема и рећи вам како се ријешити спавања и прописати употребу лијекова. Понекад као третман, психијатри користе хипнозу.

Код менталних болести, лудак посматра дементни тип патолошког одговора, који се може комбиновати са растућим симптомима деменције, еуфорије, апатије.

Методе дијагностиковања спавања у одраслој особи.

  1. Испитивање пацијента и блиских људи о болести.
  2. Откривање циркулације крви у судовима мозга пролази кроз ултразвук.
  3. Електроенцефалографија помаже у одређивању епилептичних жарића приликом испитивања електричне активности мозга.
  4. МРИ открива туморе различите природе.

Да би проучио развој сна и његове промене, пацијент је стављен у лабораторију за одмор током целе ноћи. До лудака повезују инструменте, поправљају промене у нервном систему.

Биће неопходно консултовати и такве докторе - кардиолога, пулмолога, ендокринолога. Они ће помоћи да се идентификују соматске болести због којих одрасла особа путује током спавања.

Основни принципи третмана спавања

Ако сте спаситељ, морате се побринути за своје здравље тако што ћете прилагодити свој начин живота, свакодневну рутину, проћи специјалистички преглед и пратити методе лечења како би излечили сомнамбулизам и престали ходати у сну.

Пријем лекова

Пре него што започнете лекове, требало би да одредите узрок спавања. У случају узрока злоупотребе дрога, њихова доза треба смањити.

Ако је одрасла лунарна особа на позадини епилепсије, онда проблем треба третирати антиепилептичним, антиконвулзивним лековима. Када је сомнамбулизам настао због неурозе, онда је неопходна његова корекција. Пражњење се одвија узимањем средстава за помирење или антидепресива.

Борити се против проблема одраслих са бензодиазепинима, на примјер, Цлоназепам. Да би се суочили са ноћним уживањем, пријем средстава се одвија пре спавања. Ток терапије траје 3-6 недеља. Ако је нестајање нестало, борба против проблема са лековима треба зауставити.

Лечење ноћног узраста код одраслих не функционише са седативима, тако да је мирно и снажно спавање. Као седатив, глицин је прописан.

Често када одрасли одрасли помажу да се отарасе хомеопатије. Од лекова су:

Вијећа традиционалних лијечника

У третману ходања у спавању и дубљим особама одраслих користи се народна медицина, која има за циљ опште јачање и отврдњавање тела. За одмарање одраслих одраслих почети са наставком нервног система.

Поступци за воду примењују се уз додавање љековитог лековитог биља.

Спавати у купатилу треба узимати одмах пре одласка у спавање 10 минута. Вода је потребна топла - до 40 степени.

Да би се борио са сунчањем, одрасла особа ће помоћи људском рецепту за уље из шентјанжевке. Потребно је попунити прозирни контејнер цвјетовима и сипати биљно уље на врх. Затворите чврсто и притисните 10 дана. Узмите лек за 1 тбсп. 3 пута дневно.

Уклањање епилепсија може се уз помоћ опуштајућих купатила, које додају морску сол, борове игле и јелке.

Опасност по живот и здравствене последице за ноћни живот

Ако гледате у спавање као болест, онда она не носи непосредну опасност по тело. Али последице ходања ноћу могу бити претња. Пацијент је способан да повреди себе и оних који су близу његовом народу.

Статистички подаци показују да се 25% сомнамбулиста повређује.

  1. Ноћне шетње могу довести до пада из прозора.
  2. Особа у сну преплићује предмете који доводе до трауме.

Снимљени су појединачни случајеви убистава у нападима сањарења.

Да ли је дозвољено да пробудим лудаке?

Спавање није могуће пробудити. Када је спавач у сну, хода, онда са великим порастом, настају озбиљне последице.

Ако пробудите пацијента, може се уплашити и пасти, повредиће се. Ако останете на овој позицији, одрасла особа ухвати и напомиње само да су у близини. Са оштрим прелазом пацијентовог ума у ​​стање свести, тело није у стању да правилно реагује. Лунатик не може брзо предузети потребне акције да се заштити.

Неки спавајуци се могу пробудити након гласно изговараних реци. Али чешће је тешко постићи, јер је током тог периода пацијент у циклусу дубоког сањања.

Могу ли назвати по имену

Боље је да се не пробуди особа која је у сомнамбулистичком сну. Морамо му помоћи да се врати у кревет. Лунатици не показују отпор и нису агресивни. Да бисте пробудили одраслу особу која спава, морате то учинити исправно, у безопасном окружењу. Морате тихо шапати његово име, мирно изговорити речи, ударити руком док се не пробуди у потпуности.

Није неопходно пробудити људе који се лако сламају. На крају крајева, постоји повреда сна, пацијент не може довољно спавати. Принудно подизање ће погоршати ситуацију и повећати трајање напада.

Превентивне мјере

Да нормализујете режим тог дана, морате поштовати правила.

  1. Одрасла особа треба да обнови потпуно одмор, што ће елиминисати недостатак спавања или предозирања. Ово ће помоћи у смањивању напуштања сунчеве енергије на минимум.
  2. Пре него што одете у кревет, морате се ослободити гледања програма који могу провоцирати живописне емоције.
  3. Елиминишите ситуације које доводе до стреса.
  4. Родитељи који надгледају пацијента треба да забележе индикаторе о почетку асфиксије, времену завршетка спавања, сату за спавање. Према овим индикаторима, специјалиста ће размотрити развој поремећаја и прописати неопходну терапију.

Стручњаци пружају различите препоруке како би затворили људе како се борити против самог лудака. Да бисте то урадили, потребно је добро затворити врата, оквире прозора бити опремљене мрежама или јаким бравама.

Елиминишите оштре предмете који могу да оштете Слеепвалкеру. У близини кревета, препоручује се ставити крпе, навлажити га у хладној води или оставити посуду поред ње. Кад сомнамбулист постане хладан, пробуди се. Такође се користе завери како би се повратила контрола над телесом пацијента. Родитељи морају прочитати молитву 3 пута пун мјесец.

Након препознавања спавања у одраслој особи, фактори и терапију одређују квалификовани лекари. Не препоручује се прибегавање самопроцењу, можда, погоршању ситуације.

Зашто сомнамбулиста шета у сну

Спавање је један од облика узнемиравања природног ноћног сна, који се манифестује у облику несвесног разговора и ходања. На други начин, ова патологија се зове слеепвалкинг или слеепвалкинг. У стварности ноћне шетње у сну немају никакве везе са месецом. Највероватније, ова патологија се зове слеепвалкинг због чега се често појављује у вечерњим ноћима. Спавање у одраслима је много мање уобичајено него код дјеце од 4 до 16 година.

Зашто људи ходају у сну и како се суочити са тим - ово и многе друге ствари ће бити дискутоване у наставку.

Како се појављује сомнамбулизам

Први симптоми сунчања појављују се када нервни систем током ноћног одмора губи контролу над подручјима мозга који регулишу кретање. Једно време, неколико студија је показало да током здравог људског сна, нервна инхибиција истовремено покрива и кортекс и подгрупу обе хемисфере мозга. Заузврат, спавајуци су људи чији субкортски простор остаје неконтролисан.

Уз помоћ електроенцефалографа (уређаја за снимање активности мозга), јасно је утврђено када почне сомнамбулистично стање. Испоставило се да тај ноћни говор и ходање почињу у фази успореног дубоког сна.

Мозак у сомнамбулистима током сна остао је делимично активан. Стога, овај пацијент обавља одређене акције - шетње, разговоре, отвара или затвара прозоре и тако даље. Човек изгледа широко отворен, у стању је да осећа, чује и осећа све што се дешава око њега.

Што се тиче осећаја страха, он је искључен. Из тог разлога, људи који су лудаци могу доносити ризичне и искрене животно угрожене кретње или кретање. Пацијент се, након буђења, не сјећа ништа о његовим ноћним авантурама.

Студије су показале да је спавање проблем, обично мушко (жене су мање подложне спавању).

Узроци

Неинформисани у узроцима сукоба, људи мисле да је такво психичко одступање изузетно ретко. Али статистика показује да су сомнамбулисти сваког педесетог становника наше планете. Пре свега, група ризика обухвата претерано импресивне и осетљиве људе који имају одређене карактеристике активности мозга.

Могући узроци конфузије:

  • редовни стрес и шок;
  • хронични замор;
  • анксиозност;
  • сумњичавост;
  • висока емоционалност;
  • несаница;
  • неправилан сан;
  • искуства и тако даље.

Поред тога, знаци спавања могу се манифестовати и због генетске предиспозиције. Ако је један или оба родитеља имао сличне проблеме, вероватноћа сомнамбулизма код деце је велика (у том случају повећава се за 65 процената).

Често су људи који су ходали ноћу дијагностиковани епилепсијом. Због тога, треба га приписати и вјероватним узроцима патологије. Са епилепсијом, симптоми сунчања почињу да се појављују рано ујутру.

Болест се често јавља са одређеним менталним и физиолошким условима. Најчешће се дијагностикује код људи који злоупотребљавају алкохол и готову енергију. Али на овој листи се не завршава. Повећава ризик од појаве синдрома спавања апнеа (привремени прекид дисања током спавања), тешке мигрене, траума главе, конвулзије и неурозе.

Слеепвалкинг може изазвати и тзв. Неуроинфекције. Ради се о болестима који се јављају због пораза различитих делова нервног система:

Ова болест не утиче само на одрасле особе, већ и на децу. У овом случају сомнамбулизам је директан резултат неразвијености централног нервног система. На срећу, с временом, симптоми сунчања код деце пролазе сами.

У адолесцентном периоду веза је првенствено због колосалних оптерећења. Појављују се због активног развоја тела. Повезани знаци патологије су ноћни сањати, уринарна инконтиненција (енуреза).

Како се понашају сомнамбулисти

Први симптоми патологије појављују се на самом почетку напада. Људско понашање се драматично мења. Он креће из кревета и изводи одређене акције. Истовремено, њени покрети су донекле спори, глатки и мекани.

Ученици у овој држави ће се сузити, исти изглед - одвојен, замрзнут и ништа не видјети. Важно је напоменути да слеепвалкер не почиње увек активно дјеловати и померати током напада. Клиничка пракса показује да у четири од десет случајева пацијент једноставно седи на кревету и разговара. Просјечна особа лунатизује од 5 до 60 минута.

Особа почиње да иде у сну, по правилу, на почетку ноћи, наиме, у првој трећини. Много је ретка (али се и даље догоди) да се патологија манифестује током дневног одмора.

Ако је особа сања нагнута не само на несвесне разговоре, већ и у сну, он је у опасности. Често је то последица следећег:

  • Пацијент збуњује прозор и врата.
  • Он манипулише опасним предметима (виљушке, ножеви и тако даље).
  • Он се повређује због штрајкова против намештаја.
  • У несрећу вози аутомобил (али то се врло ретко дешава).

Сада знамо зашто особа пати од спавања и шта се од њега очекује. Хајде да разговарамо о спречавању ове болести.

Превентивне мјере

Како се бавити спавањем? Да бисте искључили могућност настанка опасних догађаја током спавања, користите ове савете:

  1. Почните да се смирите и прилагодите спавању унапред (на пар сати).
  2. Обавезно идите у вечерњим сатима најмање 30 минута. То опушта тело, обогаћује га кисеоником и помирује нервни систем.
  3. Најбоље је одустати од тешке физичке активности пре него што одете на спавање. Ово важи и за посјетиоце и трчање око стадиона.
  4. Заштитите се од претјерано јаких емоција, који узбуђују психу.
  5. Немојте користити рачунар или друге уређаје. Јасно светло монитора смањује природну производњу у телу спавања хормона - мелатонин.
  6. Немојте пити алкохол. Ово не опушта нервни систем, већ се, напротив, активира. Алкохол је један од најчешћих разлога зашто људи ходају у сну.
  7. Заспим у мрачној соби у апсолутној тишини, где нема изванредних извора светлости и буке. Дакле, убрзавате процес заспајања и побољшате квалитет спавања.
  8. Пажљиво прочитајте упутства за лекове које користите. Често нежељени ефекти укључују поремећај спавања, посебно несаницу.

И, наравно, не заборавите да с времена на време консултујете свог лекара. Правовремена дијагноза помоћи ће да се идентификују и елиминишу могући узроци лудила.

Терапија

Како лијечити у сну? У случајевима када је болест посебна болест (односно, она се јавља независно, не узрокује неугодности и не зависи од других патологија), обично се не лечи. Ако је патологија резултат недавно пренетих менталних или нервних поремећаја, потребно је да затражите помоћ од психотерапеута и неуролога.

Третман треба започети са дијагностичким мерама - доплерографијом и електроенцефалограмом. Као додатак, може се прописати преглед фундуса. Горе наведене процедуре су изузетно важне за утврђивање тачног узрока сомнамбулизма. Поред тога, утврђују се адекватност даљег лечења. Могуће је да можете без ње учинити (пацијент ће моћи да се отараси самог проблема).

Сада знамо шта је спаваћица. Али како се то може третирати ако је болест узрокована неуротичним поремећајем? Неопходно је минимизирати негативан утицај такве повреде на људску психу. У ове сврхе се прописују различити седативни (смирујући) лекови, као и лекови за ресторативне активности.

Да не би се погоршала клиничка слика, забрањено је укључивање у самопомоћ (лек би требало да изабере само лекар).

Нажалост, јасне методе за излечење ноћног врућине нису развијене данас. Специјалисти могу само смањити учесталост напада или елиминирати основни узрок.

Према томе, превенција и здрав начин живота требали би бити примарни задаци у борби против сомнамбулизма. Шетати чешће на отвореном, вежбати, јести природну храну. Ово ће створити неопходне услове за здрав ноћни сан и смањити број случајева спавања.

"Путовање у сну" или спавање у деци.

Спавање у деци (сомнамбулизам) не припада броју ретких појава. Ова патологија је примећена код 15% беба, углавном код дечака, који су достигли 5-6 година. Према статистичким подацима, пет од стотину обичних на први поглед, деца су периодично луната. 30% од ове количине су случајеви када дијете излази изузетно ријетко, не више од 1-2 епизоде. Када одрастете, поремећај се често губи самостално, али захтева разумевање и коректно понашање других.

Шта је спавање?

Узроци појаве, начини лечења дечијег сна, узрокују повећан интерес и активну дискусију у медицинским круговима. Тачан одговор на питање шта узрокује сомнамбулизам, стручњаци још нису пронашли.

Спавање је специфично да се манифестује у фази спорог спавања. Почиње 1-1,5 сата након што заспи. Мање често дете иде у сну у раним јутарњим сатима.

Сомнамбулизам је чудна појава која је неразумљива за друге, комбинујући понашање буди и спавајућег човека. Ако дође у такву државу, хртово дете може извести следеће поступке:

  • ходати, седети или стајати;
  • причајте сами себи;
  • премјестити предмете;
  • играти са играчкама;
  • да нацртате;
  • прерушити се;
  • отвори врата;
  • нешто да тражи.

Карактеристична карактеристика - лудак је у стању да се креће око куће са отвореним и затвореним очима. У другом случају, он може савршено кретати у просторији, спретно заобићи све препреке на свом путу. У неким случајевима, сусрећући се са препреком и покушавајући да се окрену око њега, клинац се љуља на једном месту.

Понашање детета током напада је због онога што сања. Немојте га нагло пробудити.

Најчешће су симптоми сомнамбулизма код деце одређени оним што сањају. Могу се манифестовати у облику зубног знојења, брзог удубљења срца и дисања, напади панике и страха. Лице сомнамбулистог детета чува израз који недостаје, ученици су сужени, застакљени изглед, који ништа не изражава, покрети стичу необичну глаткоћу и мекоћу. Слеепвалкери могу одговорити на једноставна питања, али често не реагују на друге и покушавају да комуницирају с њима. Ова епизода може трајати од неколико секунди до сат времена, након чега се дете враћа у свој кревет и пада у нормалан сан.

Пробудила се ујутру, сомнамбулиста се не сјећа ништа од недавних догађаја с њим. После ноћи авантуре, лудаци често осећају задовољавајуће, њихово понашање не губи адекватност. У неким случајевима примећује се депресија или појачана емоционалност.

Могуће је сумњати да је дете склоњено ноћном ходању из следећих разлога:

  • разговори, снажна кретања у сну;
  • љуљајући заспаног малишана на коленима;
  • заспите, нагиње напред.

Ноћни спавање није потпуно сигуран. Понекад симптоми спавања пролазе кроз облик ноћних море или енурезе. Освећено стање пужа често доводи до повреда, повреда. У неким случајевима, слеепвалкер може мијешати врата са прозором и пасти из ње, што је фатално.

Упркос сличности ријечи "спавање" и "мјесец", ово кршење није увијек повезано са активношћу овог космичког тела. Сомнамбулизам се може погоршати на пуном месецу, или се манифестује независно од тога.

Зашто су деца лудила

Савремени научници настављају да сазнају разлоге зашто су неке деце ноћу ноћу. У овом тренутку је познат механизам порекла патологије. Након спавања у мозгу активирају се процеси кочења. Међутим, они се не примјењују на области одговорне за моторну дјелатност. Као резултат тога, ноћни будан тијела је карактеристичан за лудаке.

Сомнамбулизам се често развија код деце у присуству следећих фактора који изазивају:

  1. Редовне стресне ситуације.
  2. Поремећаји спавања.
  3. Хронични недостатак спавања.
  4. Искуства у вези са кажњавањем, сукобима са другима.
  5. Повећан емоционални и ментални стрес.
  6. Висок степен анксиозности.
  7. Краниоцеребрална повреда.
  8. Неурозе.
  9. Одложене заразне болести нервног система.
  10. Епилептични синдром.

Овај поремећај такође може изазвати хелминтхиасе, хроничне патологије унутрашњих органа, енцефалопатију, бронхијалну астму, гастроезофагеалну рефлексну болест (ГЕРД). Манифестација спавања пролази у великој мјери путем наследне предиспозиције.

Како не би изазивали патологију, покушајте заштитити дјецу од стресних ситуација

Савремена дјеца често проводе слободно вријеме на рачунару. Прекомјерност информација, игре ојачавају процесе узбуђења у можданом кортексу. То узрокује развој сомнамбулизма и проблематичног сна.

Занимљиво је знати. Амерички истраживачи су пронашли везу између 20 хромозома људске ДНК и спавања. Уколико постоји одређени део, вероватноћа падања удвостручује се.

Да ли је потребно лијечити у сну?

Родитељи нису увек јасни - ако је дете лудак, шта да ради у овој ситуацији. Ноћни пешач често се завршава самостално када стигну до 14-15 година. Многи стручњаци их не сматрају независном болешћу, а односе се на поремећај спавања (паразомије). Зато не постоје посебни третмани за спавање.

Ако се ова појава посматра у детету периодично, опасно је и прати неуобичајено понашање, препоручује се консултација са неурологом или психијатром. Понекад се пацијенту савјетује да се консултује са психологом, неурохирургом, сједницама за хипнозу. Употреба лекова постаје могућа након што се разјасни основни узрок зашто дете иде на спавање. За терапеутске сврхе се могу прописати седативи или антиконвулзанти, антидепресиви, средства за транквилизацију. (ПроСом, Клонопин, Тразодон (Десирел), Диазепам). Међутим, одрасли треба запамтити да се такви правни лекови могу користити у ограниченом временском периоду.

Шта ће се догодити ако пробудите спавача?

Родитељи треба бити изузетно опрезни са лудим дететом. Није препоручљиво да се таква деца драстично пробуде. Реакција сомнамбулиста може бити непредвидива - од плакања до агресије према другима.

Родитељи ноћи "путници" морају знати шта да раде ако дете иде у сну. Околни људи ће морати пратити кретање спаваонице током путовања куће, пратити га свуда. Неопходно је заштитити бебу, припремити се за своје путовање у свим просторијама, затворити и затамнути прозоре, уклонити трауматске и крхке предмете.

Дјечија спаваћа соба мора бити опремљена намештајем са заобљеним угловима. Предња врата су боље опремљена поузданим бравама - то ће спријечити улазак лудака на улицу. Ако се учесталост понављања често понавља, најбоље је да се унапред припреми за њих, увече.

Пратите безбедност просторија: затворите прозоре и врата, не остављајте на видику потенцијално опасне предмете.

Упркос чињеници да у моментима конфузије дечији лудак може изгледати застрашујуће, заправо је потпуно беспомоћан. Ово подразумева обезбеђивање контроле над његовом безбедношћу од стране одраслих.

Који су поступци забрањени

Важно је да се чланови сомнамбулистичке породице сјећају - ради сигурности дјетета и очувања његовог менталног здравља, забрањено је:

  • да кочи дете, да повуче руке;
  • псује и врши притисак;
  • да пита средином ноћи о својим осећањима;
  • ставите контејнер са хладном водом близу кревета за брзо буђење;
  • дају таблете за спавање и психотропне лекове.

Одрасли се не би требали изгубити ако је дете ноћу ноћу и одлучите шта треба учинити. Неписмено понашање може изазвати разне негативне посљедице - тешки страх, хистерија, муцање, енуреза, ноћни страхови, продужени стрес.

Спречавање спавања

Да би се спречило развој вјежбања у детињству, неопходно је придржавати се корисних препорука:

  1. Настојати стварати повољну микроклиму у кући, а не дозволити свађе и скандале у присуству детета.
  2. Дати предност демократским образовним методама.
  3. Одржите осећај повјерења у сигурност вашег детета.
  4. Минимизирајте терет на нервни систем млађег члана породице.
  5. Немојте дозволити детету да остану испред ТВ екрана или компјутерског монитора дуго времена.
  6. Пратите навике спавања и исхране.
  7. Често је могуће организовати вањске шетње.
  8. Редовно изводите масажу са умирујућим уљима или кремовима.
  9. Да се ​​спроведе квалитативни третман болести обухваћених пописом разлога за развој ноћног врућег лета.

Ако је дете лутко ноћу, није неопходно провести активне, активне игре с њим увече. Ово даје психичком детету повећан тон, доприноси различитим поремећајима спавања. Неопходно је искључити рачунарску забаву, књиге и ТВ емисије везане за манифестације агресије. Боље је играти са писаћима, пирамидама, луткама, прочитати добру књигу. Старијој деци се може понудити неколико шаховских игара, борити се у дама или домина.

Одредите дете пре спавања са опуштеним играма или читањем.

Пре него што дијете спустите у кревет, препоручује се да јој дамо умирујући биљни чај (са менте, мелиса). Топло купатило са лавандом ће помоћи да се опустите и спречите ходање детета у сну. Традиционална медицина препоручује стављање дојенчади који су склони сомнамбулизму, торбу са мирисним биљем испод јастука, благо окусујући простор са умирујућим уљима (камилица, геранијум, сандаловина). Важно је запамтити да се ове методе не смеју користити у алергијској дјеци.

Ако дијете има знаке спавања, немојте очајати, паничити и искористити само-лијечење. Биће неопходно анализирати ситуацију у породици, одредити факторе који су изазвали патологију и елиминисали их из живота бебе и, ако је потребно, искористили помоћ квалификованог специјалисте.

Спавање: узроци, симптоми, лечење

Научно име месечарења - Сомнамбулисм (од латинске Сомнус. - Амбуларе и сна - хода, хода), а други "популаран" синоним са овим стањем је "сну". Заправо, ова патологија нема никакву везу са Месецем, али је тако названа, вероватно због онога што се често открива у ноћним ноћима муња. Ово је један од облика поремећаја сна, чије је испољавање несвесно ходање у сну.

Сомнамбулизам је врло честа појава, према статистикама, сваки пети становник наше планете пати од тога. Највећи број људи који пате од сунца су дјеца од 4 до 10-16 година. О томе зашто се то појављује, како се манифестовање у сну се манифестује, како се бавити овом државом, а шта ће се разматрати у овом чланку.

Узроци сукоба

Као што је већ речено, дјеца често пате од вјежбања, нарочито дечака. Ово је вероватно последица функционалне незрелости централног нервног система. Деца по природи су емотивни, импресивна, а оптерећење на нервни систем данас је толико велика да, упија нове информације током дана, мозак наставља да буде активан ноћу, током спавања детета. Допринети појави у сну Баби Нигхт свађи са члановима породице, осећања о расправама родитеља, активне игре, играње на рачунару, гледајући цртаће или телевизију пре одласка на спавање: под утицајем ових фактора у вечерњем уморног нервног система је узбуђен, а нема времена да се устали на спавање. У таквим ситуацијама, слеепвалкинг може бити праћен другим поремећајима нервног система - невољно мокрење (Енуресис), опсесивно-компулсивног поремећаја, неурозе тикова, синдром немирних ногу.

Остали фактори ризика за развој сунчања у дјеци су:

  • генетска предиспозиција (познато је да ако један од родитеља детета трпи или трпи од сна, вероватноћа да се симптоми овог поремећаја дешавају код детета је око 40%, а ако се обе повећају на 65%);
  • висока температура током болести;
  • мигрена;
  • епилепсија (сомнамбулизам може и да прати епилепсију, која је један од симптома, и да буде предиктор ове болести, развијајући чак и неколико година прије њеног појављивања).

Код одраслих, сомнамбулизам се развија много ређе и, по правилу, секундарни. Главни разлози за ноћни боравак одраслих су:

  • хронични недостатак сна;
  • акутни и хронични стрес;
  • мигрена;
  • неопластичне болести мозга;
  • неурозе;
  • панични напади;
  • Паркинсонова болест;
  • сенилна деменција;
  • епилепсија;
  • краниоцеребрална траума;
  • анеуризме церебралних судова;
  • срчане аритмије (тешке аритмије);
  • синдром опструктивног сна апнеа;
  • трудноћу и период менструације код жена;
  • ноћни напади бронхијалне астме;
  • дијабетес (због ноћне хипогликемије или снижавања нивоа шећера испод нормалног ноћи);
  • срдачна вечера пре одласка у кревет;
  • неефикасна исхрана која садржи у свом саставу велики број нерафинисаних намирница, што доводи до недостатка елемента у трагову магнезијума у ​​телу;
  • пријем алкохола и дрога;
  • узимање одређених лекова (нарочито, неуролептици, седативи и хипнотици).

Када је ноћни викенд

Као што знате, спавање укључује 2 фазе: споро и брзо. Фаза спорог спавања састоји се од 4 фазе - од заспаног до дубоког сна. Фаза брзог спавања праћена активним покретима очију, у овој фази се особа сања. Циклус спавања, који укључује 2 велике фазе, траје у просеку од 90-100 минута и понавља се преко ноћи до 10 пута. Спавање се одвија, по правилу, током фазе дубоког сна (то јест, на крају прве фазе) првог или другог циклуса. У поподневним данима сомнамбулизам долази изузетно ретко, јер трајање дневног сна није довољно.

У малој деци фаза спорог спавања је дуже, а спавање у овој фази је дубље него код одраслих: ове особине такође повећавају вероватноћу њиховог развоја.

Што се тиче физиологије, слеепвалкинг се јавља када се током спавања инхибиција функција централног нервног система не простире на подручја мозга који су одговорни за функције мотора. То јест, огроман број телесних функција је инхибиран, а функција покрета није.

Симптоми сунчања

Главни и главни симптом сомнамбулизма иде у сну. Чини се да је особа заспала, али одједном одједном устаје и оде негде или обавља одређене акције. Трајање напада напада може бити од неколико секунди до пола сата, у ретким случајевима - до 50 минута.

Неки пацијенти не ходају, али само седите у кревету, седите неколико секунди или неколико минута и поново одете у кревет.

Већина људи који пате од сну, устани из кревета, а затим се укључите светло, а може бити у мраку да хода по соби, што сваку акцију, па чак и превазилазе куће - на улазу у двориште, може добити у кола, па чак и њена марка.

У неким изворима постоји информација да је у сну, неки "месечари" може да вози кола, али то је само мит: рефлекси током сна затупљени и особа не може адекватно да одговори на догађаје који се дешавају око њих, и самим тим, чак и ако је у стању да покрене аутомобил, онда он неће ићи далеко: одмах ће доћи до несреће.

У одређеном броју случајева, особа се чак не устаја из кревета, изводи одређене стереотипне кретње (исправља пиџаме, оштри очи и тако даље): ово такође може бити манифестација спавања.

Током катастрофе, очи особе су широко отворене, међутим оне су као стакло - поглед се усмерава у празнину, она је "одсутна", лице не изражава било какву емоцију, покрети су спори и глатки. Ако се у овом тренутку обратите спавачу, он не чује и не одговара на питања, али он сам може прогласити речи и неконзистентне реченице или само да промрмља нешто за себе.

Епизода спавања се спонтано завршава: пацијент се враћа на свој кревет или спава на другом месту. Ујутро се у потпуности не сјећа ништа о његовим ноћним авантурама, и не будиш се у његовом кревету, може се врло изненадити. Ако је фаза активног сна продужена, током дана осећа се слаба, поспаност, сломљена и онеспособљена.

Епизоде ​​спавања су ријетко свакодневно: по правилу се појављују са фреквенцијом од неколико пута недељно до 1-2 пута месечно, а мање често.

Током епизоде ​​Сомнамбулисм заглупљивао све врсте осећања, тако да пацијент није свестан опасности је мирно могао да хода на крову, користе нож или скочити кроз прозор. Особа може да нашкоди и себи (четвртина месечара су повређени, док у сну), а људи око њега, не знајући зашто живи под истим кровом са лудаком, неопходно је да се предузму низ мера да се избегне. О каквим догађајима ћемо разговарати доле.

Дијагноза спавања

Ако се епизода првог пута десио и можете га повезати са стресном ситуацијом или прекомерним радом дан раније, онда можете сачекати медицинску помоћ. У случају када се такве епизоде ​​понављају много пута, ипак треба да тражи помоћ од неуролога, психонеуролога или психијатра да одреди узрок ових појава.

Да бисте помогли специјалисту са дијагнозом, ви или ваши рођаци треба:

  • да на папиру обележи време заспаности, након чега почиње епизода асцендента, колико дуго траје, понашање пацијента током тог периода, јутарње буђење;
  • размислити и узети у обзир разлоге који могу изазвати сомнамбулизам (наведен на почетку текста);
  • направити списак најчешће конзумираних храна и редовно узимати лијекове.

Одлазак на пријем, веома је пожељно сведочити сведоке својим ноћним "путовањима".

Доктор ће разговарати са пацијентом, питати му низ нужних питања, спровести објективан преглед и прописати додатне методе истраживања, потврдити или одбити дијагнозу. Типично, такве студије су:

  • електроенцефалографија (одређивање електричне активности мозга, то је метода која омогућава дијагнозу присуства епилептичких фокуса у мозгу);
  • полисомнографија (пацијент проводи ноћу у специјалној лабораторији за спавање где су сензори повезани са њим пре него што заспи и промене које се јављају у нервном систему током снимања се прате);
  • ултразвучно испитивање церебралних судова (одређивање природе крвотока у њима);
  • рачунарске или магнетне резонанце (детектовати неоплазме, ако их има, или промјене било које друге природе);
  • консултације сродних специјалиста (ендокринолога, кардиолога, пулмолога) за дијагнозу соматских обољења која би могла изазвати развој сна.

Принципи лечења сомнамбулизма

Већина деце има овај поремећај самостално, пошто дијете расте.

Ако не постоји честа појава дијареје и не откривају се патолошке промене у телу, третман се састоји у модификовању начина живота, односно смањењу утицаја фактора ризика:

  • редовни, дуги (7-8 сати) ноћни сан;
  • пре одласка у кревет - опуштајући ритуал (на пример, можете се топло купати са опуштеним уљима, слушати мирну музику, држати умирујућу масажу, пити чај с менте итд.);
  • Да се ​​искључи преглед телевизијских емисија и да раде иза рачунара не мање, него за 2 сата пре сна;
  • да се искључи употреба алкохола;
  • избегавајте стрес на послу и код куће, а ако се то деси, покушајте да их не однесете у кућу, али, рецимо, оставите за собом врата;
  • ако дете пати од спавања, онда је важно осигурати да се посматра режим дана; пази како би спавао довољно за спавање; да бисте ограничили гледање телевизије и играње игара на рачунару, пре одласка у спавање не играјте активне игре, али играјте се цоол (на примјер, радна површина), бојите, прочитајте књигу или слушајте пријатну музику.

У случају када су узроци нападова лекови који се узимају за пацијенте, требало би их отказати или бар смањити дозу.

Уколико се спавање креће на позадини епилепсије, пацијенту ће бити прописани антиепилептици, а када је узрок неуроза - транквилизатори и антидепресиви.

Када нема неуролошке природе болести која се лечи болест која је узрок (када се примењује антиаритмици аритмију, дијабетес - адекватну хипогликемијску терапију итд).

Ако, чак и уз третман позадинских болести, епизоде ​​надмоћности не заустављају, ометају свакодневну активност пацијента, а у овом тренутку постоји ризик од повреде, пацијенту се може прописати лекови који утичу на фазе спавања. Они се прописују у малим дозама, трајање лечења је 3 до 6 недеља.

Пробуди неког сомнамбулиста током периода сна не следи - може га уплашити, изазивајући развој других менталних поремећаја. Требало би га тихо узети за руку или за рамена и, говорећи малом гласом, довести до собе и спустити га у кревет.

Понекад као метод лечења у спаваћој соби, психијатри и психотерапеути користе хипнозу.

Како избјећи повреде

Изнад смо већ написали да слеепвалкери током сањања могу оштетити своје здравље и здравље других. Да би се то избегло, треба поштовати сљедеће мере:

  • не остављајте пацијента ноћу сами у соби (ако сте у близини, а затим на време забележите почетак епизоде ​​и ставите пацијента у кревет);
  • За уклањање двоспратних кревета, с обзиром да је пацијенту поставио спавање на првом спрату;
  • у периоду спавања уклоните све изворе светлости (подне светиљке, ноћне светлости, завесе, тако да месечева светлост не пролази кроз прозор);
  • закључати врата и прозоре спаваће собе пре одласка у кревет, а ако то није могуће, инсталирајте га на прозоре на роштиљу (пацијенти могу заменити прозор са вратима и покушати да "изађу" кроз њега);
  • ако је могуће, "глатке" оштре углове намештаја;
  • Пре него што одете у кревет, уклоните са ногу предмете да пацијент може да се сусретне, оштре и крхке предмете, што може бити повређено;
  • искључите електричне уређаје пре спавања, не остављајте електричне жице под ногама;
  • сакријте кључеве од улазних врата и аутомобила;
  • у озбиљним случајевима, чак можете везати пацијента у кревет, али понекад се сањари некако откачују у сну;
  • Такође, можете поставити умиваоник хладне воде пре спавања или кревета крпа натопљеном хладном водом - устајање, особа ће потопити стопала у воду и од тога се пробудити.

У закључку желим да поновим да у већини случајева спавање није опасно и завршава се опоравком и без третмана, али понекад прати курс довољно озбиљних болести. Стога, како не би пропустили те најозбиљније болести и спречили трауму особе током деградације, не би требало "чекати вријеме на мору" или независно третирати слеепвалкера: праву одлуку ће бити тражити помоћ од доктора.

Први канал, програм "Живети здраво" са Елена Малисхева на "Спавање: симптоми и лечење": "