Постпартална депресија: узроци, симптоми и лечење

Време чекања за бебу је пуно анксиозности. Постајући мајка, не женама налазе мира мира. Повећана одговорност и брига за бебу, промена социјалног статуса - све ово спречава младу мајку да ужива у материнству. Анксиозност и стрес постепено се повећавају, развијају се у депресију. Проблем је компликована чињеницом да многи од околних, па чак и нервозних жена, не перципирају ово стање као болест. Ипак, постпартална депресија је болест која се не може занемарити, иначе може довести до веома озбиљних последица и за мајку и за новорођенчад.

Узроци развоја депресије након порођаја

Према статистикама, свака пета жена је мање-више склонија постпартумној депресији, а то се тиче чак и оних жена за које је беба жудила и добродошла. Најчешће, за ову државу нема јединственог разлога. По правилу, то је комплекс фактора, физичког и менталног, што доводи до погоршања негативних осећања и емоција.

Физиолошки узроци

Порођај је озбиљан стрес за тело. Уз бол који доживљава жена, хормонска позадина драматично се мења, што утиче на рад свих органа и система, доводи до физичких болести, вртоглавице, узрокује осећај сталног замора. Ниједна жена не може комбинирати такву државу са бригом за дијете, обављањем свакодневних задатака у домаћинству.

Постпартална депресија код жена које су имале царски рез се развијају чешће него код жена чија се порока јавила природно. Током природне испоруке, хормонска позадина жене се постепено мења. Главни овде је хормонски окситоцин, чија је способност блунтинг осећај бола, рано формирање лактације. То јест, елиминишу се неки од проблема који доводе до депресивних стања, са природним порођајима. На царском резу организам нема времена за реконструкцију, постоји неравнотежа хормона.

Многе жене доживљавају у почетној фази проблеме са дојењем, манифестују се у стварању пукотина у брадавицама, недостатку довољног млека, маститису. У настојању да дете дају само најбоље, многе мајке болно доживљавају потешкоће у постизању лактације.

Психолошки разлози

Чести психолошки пратилац постпарталне депресије је осећај кривице која произлази из неслагања са имиџом "идеалног родитеља". За све новообразоване родитеље су пуне среће, лако се носити са проблемима, воле једни друге и своју бебу. Пре порођаја, сама мајка црта слику идеалне породице. У ствари, често жена нема времена ни за физички опоравак, а да не помињемо моралну и емотивну.

Осећања кривице, незадовољство са другима такође настају из других разлога:

  1. Неизвесност и страх од једноставних акција. Често чак и немогућност да се беба исправно закачи, опери, чисти нос изазива анксиозност. Шта да кажем када се температура повећава код новорођене бебе, узнемири се коликом, вришти од болова, а мајка не зна како смирити бебу и како да му помогне. Таква импотенција баца обесхрабрује.
  2. Промените уобичајену дневну рутину. У почетку се тешко прилагођава режиму детета, јер се чак и ноћу често буди. Ниједна особа не може одморити и спавати с прекидним сном, посебно када је жена недавно родила и још није се опоравила.
  3. Стални недостатак времена. Брига о детету мора бити комбинована са обављањем домаћег задатка. Ако жена не осећа подршку од својих рођака, већ је, напротив, под притиском за неприпремљеном вечером или необјављеном постељом, онда ће тензија помешана са умором ускоро довести до постнаталне депресије.
  4. Промене у изгледу. Трудноћа и порођај не могу оставити траг на телу жене. Фигура која се није променила на боље, стрије, килограми прикупљени за трудноћу не остављају свима равнодушним. Понекад је то оно што одиграва одлучујућу улогу у развоју депресивне државе.
  5. Промене у односу са њеним супругом. Приоритети се мењају и сву пажњу коју жена плаћа детету. Импринт и смањење сексуалне жеље, природно због хормоналних промјена у телу и умора. Искуства у очима супружника, покушавају да не брину о било ком другом из куће емоционално исцрпљују.
  6. Социјални статус, материјални и брачни статус жена. Самохране мајке, жене са стамбеним проблемима или недавно изгубиле посао су склоне постпартумној депресији, јер ће сада имати бригу само о себи, али ио добробити дјетета.

Често се депресија јавља из чињенице да је новорођенче болесно, потврђено је присуство конгениталних патологија. Осјећај кривице прије породице погоршава брига о здрављу и развоју дјетета, његовој будућности.

Видео: Психотерапеут о узроцима и последицама постпарталне депресије

Врсте депресивних стања

Не свако психолошко стање жене након порођаја може се назвати депресивним. Меланхолија и апатија, које свакодневно посећује, не захтевају хитну медицинску помоћ. Са друге стране, постоје услови који захтевају не само консултације са специјалистом, већ и стационарно лечење.

"Материнска меланхолија"

На други начин, ово стање се назива постпартум жаловање, не треба га мешати са постпартум депресијом. Хандра је стање које се манифестује у позадини оштрог хормонског подешавања тела. Превладавање суза, постоји осећај страха за ваше здравље и здравље бебе, смањење снаге, нервозна тензија. Карактерише га благо раздражљивост, која се не развија у агресију. Траје од 2-3 дана до недеље. Од депресије се разликује јер мајка није искључена да брине о детету и комуницира с њим. Ако не предузмете правовремене мере, меланхолија прети да се дегенерише у депресију.

Неуротична депресија

Она се развија код жена са већ постојећим неуротичним поремећајима и карактерише се њиховим погоршањем. Поред честих промена расположења, раздражљивости, постоји и повећан осећај неприлике према другима. Неке жене су склоне нападима панике, уз повећани притисак, тахикардију, прекомерно знојење. Често пацијенти доживљавају кратки губитак памћења када се не сећају недавних догађаја (могуће везано за трудноћу) или не препознају блиске особе.

Постпартална психоза

У тешким случајевима се јављају халуцинације, које су накнадно укључене у заблуде, често усмерене на дете. Такво стање доктори дефинишу као постпартална психоза. Ријетко се јавља, не више од 4 случаја на 1000 жена које рађају, углавном код пацијената са биполарним поремећајем. Постпартална психоза се лечи под надзором лекара у болници.

Продужена постпартална депресија

Најчешћи облик депресивног стања након порођаја. Почиње као обична слезина, повезана са насталим тешкоћама у васпитању и бризи детета. Жена се бори да буде добра мајка, да се носи са њеним дужностима, али свака потешкоћа води до очаја и панике. Млада мајка се срами због тога што није у стању да се носи с ситуацијом, због њене раздражљивости. Из тог разлога, стање се погоршава, а слезина постаје депресивна.

Уобичајени симптоми постпарталне депресије

Оштећење је забиљежено одмах након рођења дјетета или након 3-9 мјесеци, када умор мајке достигне врхунац. Ако одмах након рођења дијете спава пуно, одрастајући, потребно је више пажње, што је у штету других случајева. Жена осећа немогућност суочавања са одговорностима које јој се намеће, осећа се уморно, будућност изгледа мрачно.

Главни симптом постпарталне депресије је скоро константно бити у депресивном стању, чије погоршање се често јавља ујутру и вечери, током периода највећег замора. Остали симптоми постају резултат депресије:

  • поспаност, раздражљивост, плакање, честе промене расположења;
  • несаница, губитак апетита (или прекомерни апетит);
  • недостатак осећаја радости и задовољства;
  • летаргија, апатија, недостатак интереса за било какве догађаје и дјела, укључујући и оне који су некада сматрани омиљенима, хоби;
  • присуство сталних страхова за своје поступке, способне да наносе штету детету;
  • осећај несолвентности, немогућност доношења одлука;
  • недостатак интереса и везаност према детету;
  • манифестација раздражљивости, чак и агресија према другима (супруг, старија дјеца);
  • хипохондрија, потрага за непостојећим болестима, стална брига за здравље;
  • немогућност концентрирања пажње на једноставне ствари, оштећење меморије;
  • поремећаји у раду црева, боли главе и зглобова.

Ако жена има већину листе, онда се она мора обратити специјалисту, док се депресија не развије у психозу. У исто време, уз појаву једног или више симптома, не може се говорити о постпартумној депресији ин ситу. За ово стање, трајање, интензивирање симптома је инхерентно.

Видео: Симптоми депресије. Како да помогнете себи: искуство маме.

Када посетити доктора

Да се ​​консултује са доктором или не, жена одлучује како осећа повећање симптома, спречавајући јој да се у потпуности брине о детету. Да будете опрезни, такође треба затворити људе када постоје бројни знаци:

  • апатија и депресија не пролазе дуго;
  • Депресија омета пуноправан живот, утиче на односе у породици, брине се за дете;
  • постоје опсесије и идеје;
  • постоји повреда памћења, пажње, других менталних процеса.

Пре свега, емоционална сфера детета пати, јер од првих дана живота припада мајци, не треба му само брига, него и комуникацијски, тјелесни и емоционални контакт. Многе жене одбијају да доју, важне у развоју дигестивног система бебе, њеног имунитета. Због тога је потребно приметити симптоме развоја постпарталне депресије на време, како би се спречило његово преливање у озбиљнији облик.

Превентивне мере за спречавање депресивне државе

Важно је научити да контролише сопствене емоције, како би избјегли негативне мисли. Овде је важно повећање самопоштовања и способност да се разуме сваки проблем који се појавио, а не пустити га. Само-анализа ће вам помоћи да разумете основни узрок вашег стања.

Ако је могуће, морате организовати викенд. Посјета салону, базену, шетњи или само дружењу са пријатељима савршено ће подићи расположење, опустити се и опустити свакодневне бриге. Ако немате дете, можете је однети с вама у природи или идите с њим у дечије продавнице. Психолози кажу да куповање дечије одеће, играчака помаже у превазилажењу непријатности бебе.

Природа се бринула за жену. Првих 2-3 месеца након рођења, дете дуго спава, а главна брига о томе смањује се на хигијену и храњење. Ако правилно додијелите вријеме, немојте само дати да обављате свој свакодневни рад, и оставите је себи мало, постпартална депресија се тешко осећа.

Контакт са дјететом "кожа на кожу", стална комуникација с њим постепено превладава осећај отуђења, ако их има. Поред старања о здрављу, обављању хигијенских процедура и дневних дужности, потребно је играти са бебом, само га загрлити, притиснути му дојиље. Ово је најбољи начин за убрзавање изгледа везивања.

Неопходно је да ревидирате своју исхрану и обогатите га свим потребним елементима у траговима. Недостатак супстанци негативно утиче на добробит, укључујући и развој депресије. Посебна пажња посвећена је присутности у исхрани довољне количине витамина Ц и калцијума, који телу највише треба у постпартумном периоду.

Неопходно је ићи више. Ово је корисно за маму и бебу. Мирне шетње помажу да се опусте, поред тога, то је добар наплатак, што ће донети број у ред.

Ако се сви симптоми повећавају, не одлажите посете специјалиста. Важно је схватити да је постпартална депресија болест, и она, као и друге болести, мора бити третирана.

Видео: Како се бавити стресом након порођаја: савјет психолога у програму "Све о здрављу"

Лечење постпарталне депресије

Прва ствар коју треба урадити када постоје знаци депресивне државе је посјетити доктора, психолога или психотерапеута. За ове симптоме, он ће дати препоруке за исправљање понашања. За неке жене, лекар који постаје особа пре него што се неко може изговорити, јер се често депресија не перципира као болест, већ само као муха новорођене жене. Још је боље доћи до консултација са специјалистом са супружником. Он ће објаснити озбиљност проблема, помоћи у побољшању односа у породици.

Лекови

Ако је потребно, препоручује се лек за постпартум депресију, што укључује узимање антидепресива и прилагођавање хормонске позадине уз помоћ хормоналних лекова. Као терапија лековима, по правилу, прописују антидепресиве треће генерације, чија акција има за циљ одржавање равнотеже хормона. Многе жене се плаше да узимају антидепресиве, повезујући их са зависношћу, одбијањем лактације и другим проблемима. Али треба запамтити да је напета, иритирана, слабо контролисана мајка много гора. Осим тога, стриктно придржавање препорука доктора ће уштедети лактацију и избјећи зависност.

Неопходно је проћи тестове за хормоне. Хормонска позадина се проучава како би се потврдила дијагноза. Чињеница је да недовољан ниво, на пример, хормона штитне жлезде, такође може изазвати депресивне стања, али ће бити другачије врсте. Али са смањеним садржајем естрогена, њихово допуњавање може благо ослабити симптоме постпарталне депресије.

Лек и дозе прописује лекар, узимајући у обзир индивидуалне карактеристике и прилагођавају се уколико се постигне резултат.

Фолк методе уклањања стреса

У почетној фази, можете се суочити са апатијом помоћу народних исцелитеља. Наравно, наше баке нису познавале концепцију постпарталне депресије, али су се такође осећале депресивним и уморним, што су препарати хербалног седатива помогли у уклањању. Прије употребе ових формулација, препоручљиво је консултовати лекара, нарочито ако жена доји.

2 тсп. Зграбите птичевог планинара са чашом воде. Инсистирајте 15-20 минута, одвод. Узмите ½ шоље 2 пута дневно у трајању од 2 недеље. Након једнонедељне паузе, ако је потребно, поновите курс.

1 тсп. Пепперминт налијте чашом воде која је кључна, инсистирајте на термосу. Пијте као чај 1-2 пута дневно.

Инфузија материце помаже у уклањању иритације и сузности. 1 тсп. Суву траву налијте чашом воде која је кључала. Узмите неколико гутљаја током дана.

100 г листа лишћа црне тополе у ​​1 литру воде инсистира на пола сата, одливају. Настала инфузија се сипа у купатило. Узмите топло купатило 15-20 минута.

Постпартална депресија траје од неколико недеља до неколико година. Зависи од тога колико се жена прилагођава улоги мајке и може да контролише њене емоције, колико брзо постаје везана за дете, од социјалне адаптације након порођаја и многих других фактора. Током овог периода младој мајци треба подршка и пажња. Важно је да део брига детета узимају блиски људи, што им омогућава да се навикну на нову улогу. Треба запамтити да здравље и тачан развој бебе у великој мјери зависи од благостања мајке.

Шта је постпартална депресија и како се то решити? 10 корисних савета

"Не желим ништа и не могу ништа да учиним, само плакам и трчим да пушим. Чак и клиц детета иритира ме ", неке жене које су се недавно родиле описале су на сличан начин. Озбиљна постпартална депресија, а то су управо његови знаци, према статистичким индикаторима, се јавља код 12% новонасталих родитеља.

Ситуација је компликована чињеницом да животна средина, па чак и мајка сама у декрету, не сматрају ову појаву увек озбиљном болести. Ипак, депресивни расположења након порођаја су патологија, а ако је дозвољено да се дивље, често доводи до озбиљних посљедица и за мајке и дјецу.

Шта је то?

На крају трећег тромесечја, многе жене почињу да брину за себе и, пре свега, дете. Анксиозност произлази из извесног губитка контроле над ситуацијом, а не увек пријатних емоција и сензација. Анксиозност расте још више када Мама схвати да не може да одговара слици "идеалне мајке".

Највероватније, многи од њих су имали идеализовану идеју о својој мајци: ружичаста беба, бледила срећом новонасталој мајци и поносном глави породице у близини. Замислите шта се дешава са психолошким стањем жене у првом месецу након порођаја, када новородјено дете прави озбиљне прилагодбе њеном животу.

Шта је постпартална депресија код нових мајки? Упркос двосмисленом ставу према таквој феномени у друштву, у медицини се сматра прилично озбиљном болестом - облику депресивног поремећаја који се развија током првих месеци интеракције између мајке и детета.

Кхандра или постнатална депресија?

Потребно је одвојити депресију од уобичајене слезине, тишине која се јавља у првом мјесецу након процеса рођења. Понекад жена понекад описује своја осећања истим речима ("плаче", "не могу заспати" итд.), Али је задовољна изгледом детета у њеном животу.

Туга и жудња обично нестају за месец-два, а поред тога, ови држави не захтевају никакву конкретну помоћ. Које су његове карактеристичне особине?

  1. Постнатални депресивни поремећај се обично јавља у року од неколико месеци након рођења новорођенчета, али се његови знаци могу појавити у временском интервалу до годину дана од дана испоруке.
  2. Симптоматологија постнаталне депресије не траје само дуже (од 5-6 месеци до године и више), већ се разликује и од тежине свих манифестација и немогућности да се нешто учини. Симптоми су веома слични знацима других врста депресивних поремећаја.
  3. Рака обично пролази за месец дана (мало више), постнатална депресија се често претвара у хроничну форму. Ова "маска" произилази из непризнавања ове државе од стране жене и невољности да траже помоћ (моја мајка мора да игра друштвено потврђену улогу сретног и брижног родитеља). Петина жена са депресијом не примећује побољшање и после 2-3 године!
  4. Психолози верују да постнатална депресија доводи до преиспитивања од стране мајке улоге својих родитеља у васпитању деце. Ова идентификација постаје разлог за активирање различитих проблема и конфликата који нису били разрађени у детињству.

Поред горенаведених особина, постнаталну депресију карактерише и категоричко одбијање жене од медицинске или психолошке помоћи и немогућност саме да се носи са проблемом. Разлог за то је осјећај кривице - "не могу се бринути о дјетету, па сам лоша мајка".

Ситуација се погоршава, са "пасти" свега: детета и њеног мужа, и остатка домаћинства, и других сродника, који не разумеју разлоге за депресије и срамоту новопронађеном мајке за плаћање довољно пажње на дете и мајки дужности.

Облици постпарталне депресије

Постнатални депресивни поремећаји могу се јавити у различитим облицима, од којих се сваки карактерише специфичним знацима, њиховом тежином и трајањем. Размотримо их детаљније.

Неуротична депресија

Овај тип постнаталног депресивног стања обично се јавља код мајки који су прије рођења имали одређене неуротичне поремећаје. Пошто је процес рођења стресна ситуација, постоји погоршање постојећих поремећаја.

У овом случају жене примећују:

  • раздражен, љут и агресиван;
  • непријатељство према блиским људима;
  • стална паника;
  • палпитације срца;
  • повећано знојење;
  • повреда апетита;
  • несанице и друге поремећаје сна;
  • сексуални проблеми;
  • страх за своје здравље, нарочито акутни манифестују ноћу.

Осим тога, моја мајка је у стању да искуси сопствени недостатак аутономије. Њена самопоуздање пада оштро, због чега почиње емоционално зависити од околних људи.

Постпартална психоза

У посебно тешким случајевима, жена може имати опсесивне мисли након порођаја, које се односе на идеју самоубиства или жељу да нанесе штету свом новорођеном детету.

Постпартална психоза се јавља у новонасталим мајкама прилично ретко - код четири од хиљада жена код порођаја. Његови симптоми се јављају у првом мјесецу након порођаја бебе - у року од 10-14 дана.

Немогуће је рећи тачно колико ће трајати, јер понекад његово стање је манично-депресивна психоза код мајке.

Продужена постнатална депресија

Ово је најчешћи облик постнаталног депресивног поремећаја. Међутим, прилично је тешко дефинисати, јер се "маскира" под различитим проблемима везаним за негу и васпитање деце.

Постепено развија дуготрајну депресију након порођаја, а почиње са уобичајеном слезином, која се наставља након повратка кући. Жене су стално уморне, али овај услов је отписао рођен у процес рођења.

Различити знаци су стална иритација и плакање. Али деца сузе мојој мајци су изузетно непријатне да чују, и она се криви за то и због недостатка бриге. Кривица се такође јавља јер се бринем за дијете не доноси срећа жени.

Проширени ток постнаталне депресије најчешће се примећује код две врсте мајки:

  1. Жене са хистеричним манифестацијама или са опсесивним страховима раде нешто лоше, поготово ако се тиче дјетета.
  2. Личност, која је у детињству лишена мајке осећаја и наклоности.

Колико дуго ће се депресивна држава наставити не може се утврдити. Обично временски интервал не прелази 10 месеци или годину дана. Међутим, у посебно тешким случајевима процес затварања може сам траје 2-3 године.

Опште карактеристике

Као што се може видети, различите врсте постнаталних депресивних поремећаја имају карактеристичне карактеристике. Међутим, специјалисти разликују неколико симптома који се јављају у свим варијететима овог психолошког стања. Међу њима:

  • уморност, променљиво расположење;
  • константни замор;
  • теарфулнесс;
  • пустош, неспремност да се понашају, бори се са њиховом апатијом;
  • повећан или смањен апетит;
  • поремећаји спавања (проблем заспаности или буђења);
  • осећање бескорисности;
  • стални осећај кривице;
  • фрустрација процеса памћења (у тешким случајевима);
  • равнодушност, апатија, неспремност да раде оно што воле;
  • редовно понављајуће соматске проблеме (црева, мигрена итд.);
  • одвајање од интеракције са пријатељима и рођацима.

Нешто мање често, горе наведене особине могу се комбиновати са самоубилачким мислима или са жељом да се дијете повреди. Такве мисли често настају истовремено са непријатељством да се уопће приступи новорођенчету.

10 узрока депресије

Појав постнаталног депресивног поремећаја у новоотвореном родитељу повезан је са променама на психоемотионалним, друштвеним и физиолошким нивоима.

Упркос чињеници да још увијек није јасно доказана веза између депресивног расположења код мајки и хормонске позадине, овај фактор није дисконтован. Претпоставка има право да постоји, јер код жена ниво одређених хормона мења положај.

Поред хормоналних промена, моја мајка је "угрожена" и огромне промјене у свим аспектима живота са дјететом које се појавило. Психологија женских жена се мења, промене се такође одвијају у друштвеном статусу. Такве "трансформације" озбиљно повећавају ризик постнаталне депресије.

Поред тога, стручњаци идентификују неколико фактора који су способни да изазову развој симптома депресивне државе код мајки који су родили:

  1. Наследна предиспозиција. Ове речи схватају као особине нервног система, које жена преузима од својих родитеља. Конкретније, мајка са слабим нервним системом наслеђена од старије генерације је склона да одговори на различите стресне ситуације, а пуно их има и након појаве бебе. Поред тога, сам процес је један континуирани стрес.
  2. Промене на физиолошком нивоу. Поред скокова женских полних хормона, мајка има промену запремине секрета штитасте жлезде. Као резултат овог смањења започиње умор, моја мајка мора учинити све кроз "не могу", а то може да се заврши депресијом. Након прекида трудноће, метаболизам, волумен крви и чак и крвни притисак се мења, све ово утиче на психичко здравље маме.
  3. Страх да се не уклапа у "чин" мајке. Неке анксиозне особе постају таква "супер мумија" која успева да се брине за дијете, уживати у животу, бити добра супруга и пријатељица и изгледати добро. У стварности, немогуће је мајка да се приближи таквом идеалу, због чега се њеном самопоштовању смањује, осећа се беспомоћно. И одавде је далеко до депресивног поремећаја.
  4. Недостатак слободног времена. Природна жеља сваке мајке је да обнови моралну и физичку снагу после рада. Међутим, готово одмах она мора да ради кућне послове, брине се за бебу. Ови напори се често комбинују са процесом контракције материце, рестаурације после сисања перинеума или шавова из царског реза. Овакав временски притисак често се завршава депресијом.
  5. Проблеми са дојењем. Процес постајања лактације доводи мајци не само пријатне емоције, већ и разне тешкоће. На пример, слаби секс након порођаја често изражава млеко, храни бебу ноћу (због тога је тешко заспати). Период лактације је често праћен пукотинама у брадавицама, болним храњењем. Поред тога, постоји привремени пад запремине млека, поновљен након неколико месеци. Не треба заборавити на вероватну лактостазу - стагнацију тајне млека.
  6. Себичност жена. Неочекивани фактор, али диван секс не воли да увек дели пажњу других, чак и са својом дјецом. Постпартална депресија себичког порекла посебно је карактеристична за младе и примипарозне мајке. Након порођаја, моја мајка мора обнављати уобичајени начин потребама бебе, а она такође треба да уђе у "конкуренцију" за пажњу супружника. Поред тога, неке мајке нису у стању да преузму одговорност за дијете.
  7. Промене на слици. Неке мајке започињу скоро стање панике, када примећују промене у изгледу који су резултат трудноће и процеса рођења. Сакупљени килограми, стрије или грубе груди - све ово заједно са ниским самопоштовањем доводи до стварне депресије.
  8. Недостатак финансија. Није увек могуће да мајка пружи дјетету добарој детињству. Због тога, жена почиње да се сматра лошом мајком, што опет изазива депресивну државу, која је ојачана другим претпоставкама (психолошке карактеристике, ниско самопоштовање).
  9. Проблеми са партнером. Процес током рада често доводи до даљих потешкоћа у сексуалном животу. Прво, постоје различита физичка ограничења. Друго, замор, у пратњи смањеног либида. Треће, понекад жене чак имају изузетно негативан став према сексу у првих неколико месеци након порођаја.
  10. Дистресирана атмосфера. Овај узрок се састоји од неколико фактора који доводе до постнаталне депресије. Међу њима може бити равнодушност мужа, одбацивање његових најближих, зависност супружника од алкохола (он воли да пуши и пије код дјетета), недостатак подршке.

У неким ситуацијама постпартална депресија се јавља након спонтаног абортуса или након рођења мртве бебе.

Последице за децу и супружнике

Која је претња постпарталне депресије код мајке за дете? Прво, депресивна жена једноставно не може у потпуности да испуни своје материнске дужности. Понекад мама одбија чак да пуни бебу млеком мајчином, јер не осећа љубав према њему. Које су последице?

  • Успорите развој и повећање телесне тежине бебе. Дете не спавају добро, брине, али у будућности може имати разне менталне поремећаје (на пример, предиспозиција депресивним стањима).
  • Због недостатка интеракције "кожа до коже" дете пати од разних процеса повезаних са емоционалним развојем. После тога, беба може имати поремећај говора (на пример, логонеуроза), проблеме са концентрацијом пажње итд.
  • Деца, која су одрасла мајкама у стању депресије, ријетко показују позитивне емоције, интересовање за контакт са објектима и блиским људима. Занимљиво је, али такво дијете је мање вјероватно доживјети током одвајања од своје мајке (друга дјеца су врло негативна у вези са таквим развојем догађаја).

Како снажан род реагује на женску постпартумну депресију? Мушкарци, наравно, нису задовољни таквим понашањем супружника. Неки од њих обично узимају озбиљне душевне поремећаје за неку врсту муха, и стога се односе на женске проблеме.

Снажан секс, наравно, покушава да обнови стари сексуални живот, који обично није постигнут. Није тајна да међу свим глобалним променама у породичном животу који се односе на рођење дјетета, мушкарци имају, прије свега, одржавање стабилности управо у питању интимних односа.

Снажни секс пада у депресивну "снашу" због осећаја нежељене жене, недостатка финансија, недостатка секса итд.

Спречавање депресије

Много је лакше спријечити развој постнаталне депресије него се касније борити. Штавише, није познато колико ће дуго (дани, недеље, месеци) бити симптоматологија овог психолошког поремећаја.

Дакле, постпартална депресија је у могућности да "изађе напоље" и мајци, дијете и други чланови домаћинства. И не морате да мислите да ова држава сигурно неће утицати на мене. Због тога вам не треба пустити овај проблем.

Ако жена не жели да се искључи из пуноправног живота на поду страшне године, неопходно је поступати чак и прије него што је она у декрету. Шта да радим?

  • Упозорено - наоружано! Жена мора да сазна да ли су њени рођаци доживели услове депресије. И морате питати не само своју мајку, већ и друге блиске особе, јер наследна предиспозиција и даље није отказана.
  • Поред тога, важно је разговарати са трудним лекаром који може помоћи у идентификовању могућих фактора који изазивају. Доктор ће вам рећи како и када прилагодити лактацију, уверавајте вас да престанете са пушењем (ако постоји таква навика) итд.
  • Након порођаја, морате сами пратити своје стање, примјетивши било који симптом почетне постнаталне депресије. Ако жена осећа да не може да се носи, одмах се обратите лекару.

Још једном поновите владајуће правило: болест је лакше спречити него покушати да се ослободите. Постнатална депресивна држава је такође болест, тако да не морате чекати да то прође сам. Специјалиста за помоћ је изузетно важан у овој ситуацији.

10 савета како се ријешити проблемом

Ако је ваше стање после порођаја изражено речима "плакати, не могу да зауставим, нико ме не разуме", време је да помогне себи и дјетету. Да бисте се решили постнаталне депресије, помозите саветима специјалиста.

Можда се чини да су неке од препорука претерано једноставне или замућене, али то је најједноставнији излаз из ситуације коју многи људи занемарују. Па, хајде да започнемо.

  1. Доктор ће моћи да се носи са проблемом. Да би се спасили од могућих проблема, потребно је пратити медицинске савете. На пример, приликом прописивања лекова, требало би да извршите све неопходне процедуре. Међутим, строго је забрањено узимање лекова независно, чак и ако женски форум каже да су "спасени таквим и таквим средствима".
  2. Не одустајте од подршке вољених. Помоћ супружника или свекрве није нешто срамотно, већ важна потреба, посебно када се не ослободите негативних мисли сами. Излазак из емоционалне "замке" помоћи ће мужу, мајци, баки или блиском пријатељу. Прихватите своју подршку пре него што пређете на линију.
  3. Не треба нова мајка која ће се стидети од вишка тежине. Запамтите да сте барем пола пута једли за двоје, тако да су екстра килограма прилично природне. Не узимајте дијету на препоруке "доброхотних". Да би се избавио вишак телесне тежине, природно храњење помаже, па немојте занемарити дојење, нарочито у првом месецу.
  4. Покушајте да преговарате са својим супружником за кратко "одмор". Идите у кафетерију, посетите базен или продавницу, идите до вашег омиљеног места - све ово ће одвојити од потребе да стално буду близу детета. Верујте ми, нико неће помислити да сте страшна мајка, бацајући мрвице на "произвољност судбине".
  5. Као што смо већ приметили, снажни род посвећује посебну пажњу интимној страни ожењеног живота. Покушајте да разговарате са својим мужем о овој теми, врло мирно и политички. Ако не желите да водите љубав, дајте озбиљне аргументе. На пример, месец и по, постоји рестаурација материце. Овај аргумент је бољи од речи "Сада ми није брига о сексу." Иначе, стварање љубави је још један ефикасан начин да се спасиш од постнаталне депресије.
  6. Покушајте да неко време будете далеко од кухиње, јер је много важније да дијете проведе више времена с њом него да гледа своје кулинарске таленте. Можда ће снажан секс пред лицем вашег супружника преузети одговорност за припрему вечере.
  7. Постпартална депресија често погоршава недостатак спавања, Када је мумија на годину и дуже покушавао да зарадиш титулу "супермаме". Ставите дете у кревет? Лезите бочно, најмање 10 минута. Верујте да је мишљење "нико не може замијенити" погрешан. Жена ће се ускоро ослободити депресивних мисли ако купи монитор за бебу или пребаци неке од бриге члановима домаћинства.
  8. Укључите у исхрану исхрани која је обогаћена храном која садржи калцијум и аскорбинском киселином. Ове супстанце помажу у ослобађању депресивног стања у неким ситуацијама и ефикасно као лекови. Ова препорука је још један разлог за одбијање различитих ограничења хране.
  9. Новокрвна мајка ће се ослободити постнаталне депресије ако она не одбије да комуницира са пријатељима и блиским пријатељима у декрету. Разговарајте са другим женама које су се суочиле с сличним проблемом. Вероватно, један од њих се суочио са депресивним мислима и меланхолијом. У сваком случају, чак и емоционална подршка је пол успешног завршеног случаја.
  10. Мама би се радије бавила проблемом ако чешће са дјететом. Прво, ово је промјена у ситуацији, и друго, увијек је корисно дишати свеж ваздух и одвојити одређену дистанцу. Иначе, то ће помоћи на природнији начин да бацају више килограма.

Упркос једноставности препорука, сви кораци се обично могу смањити на промјену ситуације, искључујући фиксацију само на дојење, узимање и стављање пелена, пелена, проналазење међу посудама и четири зидова.

Често монотонија акција озбиљно компликује курс постнаталне депресије. Пратите ове савјете кроз "Не могу", фокусирајући се на добробит за себе и дијете.

Мјере зацељења

Терапија постнаталног депресивног поремећаја подразумева видење, испитивање жене, прикупљање информација и упоређивање симптома.

Специјалисти разликују само два ефектна начина за отклањање депресивне државе: узимање специјалних лијекова и психотерапеутских техника.

  1. Ако је стање узроковано хормонским смицањем, лек је прописан да га исправи. Друга група лекова - антидепресиви најновије генерације, који подржавају потребну равнотежу хормона (нарочито, серотонина). Неке мајке се плаше да узимају антидепресиве, из страха да ће повредити дијете или изгубити дојење. Међутим, напета и надражена мајка је много лошија за бебу од лекова дозвољених током храњења.
  2. Мама ће се раније суочити са потешкоћама ако користи помоћ квалификованог психотерапеута. А специјалиста може понудити за решавање проблема НЛП-а, психоаналитичких техника, хипнотичког метода. Све зависи од тога колико жена изражава постпарталну депресију. Поред тога, психологи често предлажу употребу метода породичне или когнитивне психотерапеутске школе. Ове технике раде на дубљим проблемима, малољетним или чак новорођеним комплексима, који се гладко прелазе у одрасле доби и доводе до депресивних расположења.

Постпартална депресија је комплексно психофизиолошко стање, чије се курсе зависе од многих фактора. Понекад слепа пролази неколико седмица, у другим случајевима траје око двије до три године.

На много начина, ефикасност лечења је повезана са способношћу жене да се навикне на нову улогу, жељу да изађе из зачараног круга. Међутим, подршка супружника и помоћ блиских рођака није ништа мање важна.

Знаци манифестације постпарталне депресије код жена

Често, неко време након рођења бебе, слика универзалне среће и радости оштетила су проблеми у породици узроковани нестабилним, по мишљењу рођака, психоемотионалног стања мајке. Да, заиста, често окружење жене на радном месту директно се односи на њено стање као постпартална депресија. Међутим, не сви знају колико је озбиљно ово стање недавне жене на раду, шта би могле бити последице за себе и за бебу, породицу као целину. Дакле, симптоми постпарталне депресије су различити и ми ћемо причати о њима.

Шта је постпартална депресија?

Супротно ономе што многи веома повремени око Цмиздрава, мрзовољно младих мајки, а понекад чак и покушати да игнорише њено стање, порођаја депресија је заправо ментални поремећај који захтева озбиљну пажњу, као и третман од стране стручњака.

Углавном због чињенице да нестабилност, ћудљивост, екстремне емоције, неуобичајено за женом, пре порођаја се често посматра као резултат размажени током трудноће, прве недеље живота бебе, један од главних проблема овде је правовремена дијагноза - откривање болести и почетак благовремено, ефикасан третман.

Упркос чињеници да је проценат жена које пате од постпарталне депресије довољно велико (око 60%), по правилу само 3 од 100 људи поставља дијагнозу. Родитељи су занемарени, а најмлађа мајка често није у потпуности одговорна за своје проблеме, све док ствари не постану свеобухватније, не постаје проблем за читаво блиско окружење.

Тако, после порођаја депресија - а не хир младог Мама, не из хира, већ озбиљан ментални поремећај, манифестације које су много дубљи, дуготрајан и жива, од обичног манифестацији слезине ништа друго да ради.

Уобичајена меланхолија, предрасуде штетности, као и оно што се обично називају манифестације чисто женствене природе, на крају пролазе, избацују. Међутим, депресија се манифестује након рођења дјетета, одгађа се мјесецима, а понекад чак и годинама.

Који су узроци постпарталне депресије?

Разлог је чисто физиолошки - хормони. Већ трећег дана након рођења бебе, ниво естрогена и прогестерона код жене се враћа на пренатални знак! Ово је огроман стрес за тело, који једноставно не може помоћи али утиче на психо-емоционално расположење жене. Иако није било директне везе са тако оштром хормоналном реорганизацијом тијела и постпарталне депресије, довољно је подсетити бар банални ПМС (иако у овом случају све је много озбиљније).

Психолошке, друштвене промене у животу младе мајке такође треба узети у обзир. Млада жена се навикава на нову, важну улогу у њеном животу, из страха од грешака, нечега радити, наношења штете или недовољне пажње на њену бебу.

Истовремено, муж, рођаци и даље траже пажњу, одржавајући однос на претходном нивоу, што је готово немогуће због истрошеног терета бриге и стања тела после порођаја. Какав је резултат? Постоји психолошки стрес: осјећај кривице, несигурност, константа потразивања за рјешењима, психо-емотивног стреса, превладавања са којом једноставно немате снаге и способности (чак и физичке).

Промена друштвеног статуса жене, која је у сваком случају претвара у домаћице и дадиље (чак и за кратко вријеме) оставља и свој отисак на ментално стање маме. Многи се плаше да остану "бункери", не схватите себе као особу, бојте се губитка бившег става друштва (професионално, секуларно, ако желите). Не може свако лако да се носи са овим.

Ново тело, физичко и физиолошко перцепцију себе, за неке, не прихватајући себе у новом облику, статус - фаттиес или танке људе (кога год испало). Често је женама тешко наћи старе облике и такође се суку.

Сексуални односи. Такође стичу нови лик, нијансе, бојење. Жена почиње да искуси нове, раније непознате сензације и, нажалост, не увек доноси радост. Често је сексуална жеља за неко време потпуно одсутна. Ово такође утиче на однос са супругом, укупном психолошком климом породице.

Процес лактације и сродних нијанси. Током дојења бебе, стагнација млека у грудима је могућа, због чега жена доживљава тешке болове. Неискусан, незналице маме паниците, одлаже време, тражећи савете о старијим рођацима и пријатељима, не знајући шта да спасе први дан - два цан бебу или вољену супругу, и само треба да сиса млеко. Понекад дете протествује, захтева другачији начин храњења, а моја мајка наставља са тим. И не ради то: беба неће умрети од глади, само ће бити одређена и на крају ће бити за вас спас.

Ако је дојка добро и редовно испуњена млијеком, а беба нема времена да једе све, или из неког разлога пропустите храњење или не декантирајте, такви случајеви се могу поновити. Наравно, такве ситуације су неугодне. Међутим, требало би да будете стрпљиви, а не подлежу ситуацији. Догађа се да млеко неко време нестаје или је превише мало. Дете је незадовољно, мудро, мама, респективно. Али да ли сте знали да је у овом случају често корисно и сачекати, упорно гурнути лили у груди. Буди миран и млеко ће се поново појавити.

Међутим, лако је писати, али није увек лако се носити са овим, обичним, обичним проблемима. Нарочито ако постоји наследна предиспозиција за ово. Хередитета сугерише да млада мајка усваја одређене реакције на проблематичне ситуације са дјететом и породицом уопште од своје мајке. Ово се јавља прилично често, без обзира на проблем његове дубине. Емоционално бојење често ојачавају рођаци, а не разумију дубину и озбиљност проблема и тиме само отежавају ситуацију.

Поједине карактеристике природе младе мајке такође могу "служити": манифестација себичности. Ово се може манифестовати у хистеричности због недостатка пажње на мајку и дете. "Управо сам родила. Ја имам бебу у рукама. Не спавам, све у бризи. Уморан сам, нема снаге. Нико ме не разуме, нема помоћи! "- такви аргументи се често чују, често уопште нису оправдани. На крају крајева, по правилу, мајка и дијете су окружени свим врстама бриге, помоћи, поклона. Али фокусирање на властиту државу не даје мами прилику да види, цени, осећа. Жена затвара, постаје нервозна, хистерична и понекад агресивна. За сада, али физички замор, као и други проблеми који нису сви дати како би опстајали и са оптимизмом опстали.

Понекад збуњује финансијску страну. Ако је породица средњег обезбеђења и пре рођења дјетета радила оба, сада је неопходно донекле ограничити њихове потребе, укључујући и оне везане за пружање дјетета. Нису све жене схватиле да је за малу децу у првим месецима живота главна ствар чиста, чиста одећа (не обавезно брендирана), адекватна исхрана и редовне шетње на свежем ваздуху. Овде постоји ситуација у конфликту која гура жене на депресију. Млада породица још није имала времена да се прилагоди новом статусу и навикне на нов финансијски терет.

Постнатална депресија може допринети и другим факторима. На пример, ако је жена родила само, без мужа, дијете је рођено са абнормалностима, у породици постоји конфликтна ситуација, након порођаја, било је проблема на послу и тако даље.

Знаци и симптоми болести

Како се може појавити постпартална депресија? Ово је болест која се може појавити код различитих жена на различите начине. Специјалисти идентификују неколико облика овог поремећаја, од којих свака има одређене карактеристике.

Ако говоримо о постпартумној депресији код жена, његовим уобичајеним симптомима овог менталног поремећаја, онда на кратко, он се манифестује у следећем:

  • емоционални изливи, оштра промена расположења;
  • повећан умор, општа слабост;
  • прекомерна сензуалност, плакање;
  • не визија циљева, мотиви активне акције у свакодневном животу, у односу на бебу, мужа;
  • Неједнакост младих мајчиних промена у апетиту: он је или претеран или смањен;
  • поремећаји спавања који се карактеришу или несаницом, или обрнуто екстремном поспаношћу;
  • смањење интереса за живот, свет око њих;
  • честе главобоље, дигестивни поремећаји;
  • стална потрага за проблемским ситуацијама, предвиђање најгорег развоја догађаја;
  • претерана будност, опрез;
  • поремећаји у меморији, понекад неадекватне реакције;
  • претерана изолација;
  • слаб мајчински инстинкт, често недостатак интереса за дете.

Код довољно дубоких облика болести у глави младе жене мисли о самоубиству, може се претворити наношење штете детету.

Најчешће манифестације депресивног стања мајке забележене су од 3 до 9 месеци живота бебе.

Треба напоменути да су у овом временском периоду најживље и најзначајније. Након што симптоми могу бити нешто пригушени, али не нестају, не смањујте се тако да жена може водити пуно живота. Манифестације узнемирености, претеране раздражљивости и даље су њени пратиоци, изгледи се виде мрачно, околна реалност не доноси радост и задовољство, укључујући и бебу.

Овдје бих желео да нагласим дуготрајну природу, персистентну листу, карактеристику стања симптома постпарталне депресије. Ово је нешто на коме треба посветити посебну пажњу рођацима, рођацима и требало би их подстицати да траже помоћ од специјалиста.

Као што смо већ рекли, уобичајена слезина или лоше расположење које траје неколико дана разликује се од депресивног поремећаја по ширини спектра манифестација, њихове дубине и (што је важно!) Дуготрајног карактера.

Облици болести

Почнимо са симптомима неуротичне постпарталне депресије. Његове манифестације су карактеристичне, углавном, од жена које већ пате од било каквих неуротичних поремећаја и у овом случају вероватно ћемо добити хиперболизовану (то јест, акутнију) варијанту.

Прве манифестације постпарталне депресије неуротичног типа већ су примећене током трудноће, што се огледа у ниховим расположењима, прекомерној раздражљивости, непријатељству према другима, избацима агресије и беса. Овакве услове прати жена са тахикардијом, повећано знојење. Ситуацију погоршава сумњичавост, превазилажење мисли о њиховој "тужној" ситуацији, здрављу, као и сексуалним проблемима који су у овом случају неизбежни. Жена је, по правилу, у стању константног дишављења, често плачући, у очекивању нечег лошег. На крају дана, ове манифестације стичу живописније боје.

Код жена са неуротичним облицима депресије након порођаја карактеристична је непрестани замор, недостатак снаге да се нешто уради, што доводи до потцјењивања самопоштовања, погоршања осјећаја сопствене несолвентности. Често, недавно порођај пада у емотивну зависност. А не од неког блиског, већ из сопствене државе, то јест, постаје таква норма.
Поред постојећих неуротичних поремећаја, ова врста постпарталне депресије може се заснивати на искуству из прошлих рођених, придружених компликација и накнадних проблема.

Следећи облик постпарталне депресије, од којих би желели да кажемо знаке, прилично је тешка, праћена меланхолијом, приказом делирија. Жене, по правилу, су инхибиране, осећају осећај кривице и несолвентности. Често постоје суицидалне тенденције.

Понекад жена "иде тако дубоко" у себе да не може препознати своју породицу. Одлични знаци овог облика депресивног поремећаја након порођаја су страшне халуцинације, заблуде и идеје, често у односу на бебу, оштра, честа промена расположења.

Знаци овог облика депресије најчешће се налазе код жена са биполарним поремећајем у психи и врло се јасно манифестује већ прве недеље након порођаја. Инциденца болести је отприлике 0,4%.

Депресија у вези са манифестацијама неурозе се појављује на позадини соматских поремећаја, који смо већ поменули (лупање срца, гастроинтестинални поремећаји, главобоља, итд). И, по правилу, у пратњи исцрпљујуће несанице. Изражене су узнемирености, будност према детету, опсесивни страхови, страх од наношења штете.

Пацијенти са овом формом постпарталне депресије понекад имају манично-депресивну психозу (поремећај личности, у којем се фазе маније и депресије мењају са опсегом просветитељства). Овде је подстицај за испољавање таквих симптома често смрт некога близу жене током трудноће.

Најчешћи (до 20% жена које рађају) је продужени облик депресије након порођаја. Карактеристичне карактеристике ове врсте поремећаја су исцрпљеност, недостатак снаге и енергије за свакодневно постојање, сузаност, раздражљивост мајке.

Свака манифестација дететовог анксиозности, његове болести, чак и баналне колике, женски прслук сматра оптерећењем сопствене кривице и слабости. Често жена покушава да покаже претерану, повећану негу за бебу, која, међутим, не даје радост, не доноси осећај задовољства, већ оставља само комплекс сопствене инфериорности. Као заштитна реакција на сопствено стање, покушај жене да је сакрије.

Дуго трајање постпорођајне депресије имају тенденцију да углавном жене хистерично складиште са фобију од наносе штету своје поступке детета, као и жене које имају дете за овог или оног разлога нису тестирани на одговарајући начин љубав и бригу о својој мајци. Ове друге често карактеришу контрадикторне манифестације знакова агресије, садизма, тешкоће у помирењу улоге мајке за дете и сексуалног партнера за мужа. Подцењена самопоштовање, осећај прекомерне саморазливости, несигурност су фактори који имају депресивни поремећај ове врсте.

У подзавести жене, у овом случају, две слике мајке - њене и мајке - случајно се упоређују. Стога, унутрашњи сукоб који изазива симптоме постпарталне депресије, о чему смо управо поменули, развија се у мојој глави.

Млада мајка ремија у главу тзв образац у потпуности покрива негативну слику о прошлости, међутим, замишљен да се уклопи у облику "модела мајки" што је жена изузетно је тешко, углавном због сопственог ниског самопоштовања, наводних недоследности створених идеално.

У чему је проблем?

Главна сврха наше публикације је скрену пажњу, пре свега на рођаке, на супруга, у блиску средину младе мајке због постојања проблема који се у сваком случају не може приписати постнаталном замору, преструктурирању тела. Тип приступа "Вилл перебеситсиа. Време лечи "овде није ефикасно, али је тешко посљедица и за мајку и бебу, за породицу као целину. Због тога смо детаљно разговарали о узроцима и знацима постпарталне депресије.

Разлози које смо описали требало би да вас барем учине бољим пажњом на жену, пружите јој правовремену подршку и потражите стручну помоћ.

Симптоми, знаци постпарталне депресије код жена овде су обелодањени само за вас, драги читаоци, да бисте могли разумјети, разумети озбиљност ситуације и, што је најважније, ДОСТУПНОСТ! и дубину проблема.

Срећа, здравље вашој породици. Будите љубазни, пажљиви од ваших најближих.