Медицинска карта

Рођење детета - безусловно стресање женског тијела, без обзира на то колико безбедно рођење није пролазило. Али промене се јављају не само физиолошки, већ се и промени жена, понекад "бацају" неочекиване реакције на дуго очекивани изглед бебе. Непријатно ментално стање и страх - то је само мали део оног што се младе мајке понекад морају суочити.

Одређене промене у емоционалној позадини и став јављају у свакој жени је родила, и то није знак психолошког стреса, и приказује процес природног опоравка након трудноће и порођаја. Ове промене делимично су повезане са физиолошким преструктурирањем у телу жене, односно са промјеном равнотеже хормона у њеној крви. Неки хормони који су у току трудноће "без скале", одмах након испоруке одмах падну у нормалу, али се други активно развијају, на примјер, одговорни за производњу млијека. Тако, млада мајка пролази кроз период "хормонске олује", на који могу да се придруже огромну физичку умор порођаја, бол и нелагодност у вези са опоравком тела после напорног рада, доносе о процесу храњења бебе, искуство сваког најбезначајнијег поводом његовог здравственог стања и други

На физиолошке основе који утичу на психу младе мајке, придружује се реорганизација своје свести, нарочито ако је ово прво рођење у њеном животу. Нису све жене са лакоћом и радошћу доживљавају материнство, јер у одређеној мери прва трудноћа и прво дете представљају крај безбрижне младости. Млада мајка схвата да сада не може у потпуности да припада себи, да може располагати својом слободом, схвата потребу за променама у начину живота, начину породице, односима са својим супругом. Постајући мајка у ствари у вријеме рођења бебе, жена не може увек да одмах и потпуно доживи и прихвати ову нову улогу за себе. То може проузроковати њену анксиозност и повећану анксиозност. Разлози за кршење мирног ума код жена могу бити многи: неизвјесност о будућности и исправност њихових поступака; недостатак разумевања детета или недостатак материнског осећања; разочарање у себи, нарочито након царске резонације; грешка за све негативне емоције, итд. Стога, младој мајци треба времена да се носи са нередима, да се схвати у новој улози и да се осећа срећно.

Осим тога, на стање жене утиче наметање друштвених услова, окружење у којем се налази с малим дјететом након болнице. Веома је важно да млада мајка подржи и хармонизује у породици. Међутим, промене које се дешавају тамо, јер је папа детета и баке и деке, такође, треба времена да се прилагоде новим улогама и одговорностима, и у једном тренутку они не могу приметити тешкоће и искуства недавно направљених мајки. Понекад постпарталне промене у психици жене могу имати облик менталних поремећаја: депресија и психоза. Али, ово је, ретко изузетак, могуће са посебним уједињењем фактора и индивидуалних предиспозиција. У принципу, појава неких негативних емоција и тескобе након рођења бебе - сасвим је разумљиво и сасвим природна појава јавља у већини жена, које, међутим, морају озбиљно схватити и предузети кораке да поврати мир и срећан испуњен живот.

Понекад постпарталне промене у психе жене могу имати облик менталних поремећаја: депресија и психоза. Али, ово је, ретко изузетак, могуће са посебним уједињењем фактора и индивидуалних предиспозиција. У принципу, појава неких негативних емоција и тескобе након рођења бебе - сасвим је разумљиво и сасвим природна појава јавља у већини жена, које, међутим, морају озбиљно схватити и предузети кораке да поврати мир и срећан испуњен живот.

Постпартални страхови

Постпартални страхови од младих мајки су честа појава и врло разнолика. Многе жене, остављене са својим малим беспомоћним и, на почетку, таквим неумољивим дететом, почињу да осећају осећај неспремне анксиозности. Посебно често се ова ситуација јавља ако мајка доживи недавни стрес или се осећа кривим. Ана из нашег случаја би психолошки могла да преживи ситуацију царског реза као претњу животу детета или њеног, а такође је забринута да није учинила све за дете које је могла. Поред тога, страх од детета или страха од сопственог неадекватности као мајке често јавља код жена са компликованим трудноћа и претходних неуспелих покушаја да имамо бебу, маме, "стара" или крајње одговорно, анксиозности по природи. Шта год било, важно је схватити да је страх повезан са дјететом или мајчинством природна реакција жене након порођаја, чији је циљ да одговорно преузме нове одговорности за негу новорођенчета. Међутим, то не значи да можете игнорисати своје забринутости и осећања, дозвољавајући вашој држави да иде самостално. Психа о жени која је родила врло нестабилном, тако да растуће забринутости, претвара у снажну ирационалног страха, мозхетсилно нарушити државну мајку, а као последица тога, не могу негативно утицати на бебу. И ово је већ повод да озбиљно ријешите своје емоционално стање и, ако је потребно, чак и обратите се психологу.

Шта да радиш? Основно правило у суочавању са страховима није да их задржи унутра, не покушавајући да их поткријепите, одвојите или сакријете, јер тада ваш унутрашњи свет може да вам прогласи рат. За почетак, важно је схватити и прихватити чињеницу да се десио није само епизодна циљ анксиозност и стална брига за веома различитих разлога, а понекад и потпуно без њих. Покушајте да одредите време да бисте разумели и осетили шта се тачно бојите, конкретизирајте свој страх. Чак имате и бележницу у којој ћете снимати ситуације или догађаје који вас заплаше. На пример, ви се плаше да ће се дете предати у сну и гуши га баци и то је повређен, да је папа може учинити нешто лоше и повреди случајно мрвице, итд Такав списак ће бити потребан у будућности да би контролисао своје емоције, како би гледао како се страхови смањују. Па, онда сам посао почиње - у страху да је потребно разријешити и покушати да се носи с тим. Ако се плашите да напусти Баби Слееп због страха од гушења, анализира како је вероватно да се односи на карактеристике неонаталног развоја (првих неколико месеци не могу да пребацују, али је крик упозорења ако нешто спречава пад на особи која је високо развијена одбојна рефлекс и тако даље). Можда ће то бити довољно да погледате свој страх споља, да представите ситуацију која је алармантна и опције како се то може ријешити. Ако вас анксиозност не пусти, покушајте да створите услове који минимизирају могућност његовог изгледа. На пример, стави бебу са посебним држачима положај за новорођенчади или у колевци, где једноставно нема простора за окрета, извадите јастуке, ћебад и друге предмете који изненада могу да се појављују на лицу детета током сна, добили Баби Монитор или респираторне монитор, који прати дисање беба и дају сигнал за било које њене повреде. Ово ће вам помоћи да се смирите и не покренете детету сваког минута.

Наравно, да се састане са својим страховима, "лицем у лице" тешко, потребно је воље и истрајности, али је неопходно не само да се осећате срећним и опуштено, али и за бебу, која ће истражити свет, а не упознати са мржњама и ограничењима моје мајке. Стога, ако разумете да они сами нису у стању да се носе са њима, наћи помагаче: Позови искусног пријатеља са децом наћи породични центар у којем предавања и семинари (Вебинари) за родитеље, иде код психолога.

Стање дубоког очаја

Многе мајке у пуерперијуму доживе стање дубоког очаја. Ово је врло уобичајено расположење, нарочито ако је дијете прворођено дете. Жена може испустити руке, она може постати равнодушна чак и свом детету, појављује се осећај депресије и угњетавања. У то стање додато је константно заморање од несретних ноћи и циклус кућних брига. Иако је то веома природна и понекад неопходна фаза прилагођавања материнству, најтеже је за жене које нису спремне да се психички припремају за нову улогу током трудноће. Неуједначено расположење, раздражљивост, конфузија могу трајати од неколико недеља до месеци, па је боље да не сачекајте док се ово привремено стање не прође сам, већ да предузмете акцију и помогнете себи да се носите са појавом депресије.

Шта да радиш? Пре свега, како би се избегла таква ситуација, покушајте првих дана после рођења детета да буде близу њега и да се брину за мрвице, или по повратку из болнице у ли грудва снега може Наката и свакодневних проблема, а недостатак разумевања њиховог детета, и потпуно одсуство вештина у бризи за њега. Наравно, то не значи да морате остати сама са мрвиљем и свим искушењима. Напротив, прихватањем и остваривањем својих дужности и одговорности укључују помоћнике. Нема ништа лоше ако тата или баба хода са неколико сати дете док читате књигу, потопити у кади или маникир. Не заборавите да многе ствари могу чекати, док се друге могу поједноставити. Није неопходно переглазхиват свих дечјих малим стварима на обе стране, увек је корисно имати у фрижидеру акција смрзнуто поврће и претходно куване и смрзнуте ћуфте у случају да немате довољно времена да вечеру. Дозволите себи да будете "не-идеална мајка", а мајчинство ће почети да доноси радост. Немојте држати емоције у себи: ако схватите да вам сузе задавити, дозволите себи да плачем неколико минута да подстакне јастук, рип обичан папир у много малих комада. Дакле, опростите негативним емоцијама и не "баците" мужа или детета. Наспавам са дететом (док је беба мала и често спава) да се осећа освежена, чак и шетњу кроз снаге током сунчаних дана (витамин Д и свежег ваздуха ће побољшати расположење), немојте занемарити своје хобије, нарочито ако је повезана са креативношћу. Можда не можете да изађете из стана и оперете посуђе, али претворите иритацију и апатију у жељу да живите и уживате у садашњем тренутку.

И што је најважније, запамтите да је лек за било какву тугу ваша беба. Погледајте то са другачијим изгледом, јер дијете није само предмет сталне његе и бриге, већ и мали човек с властитим карактером, емоцијама, сталном жељом за комуникацијом и развојем. Расте и мења се сваког дана, а гледање овог невероватног процеса може донијети радост и задовољство.

Осећај непријатности за своје дете

Осјећај непријатности за властито дијете је врло узнемирујући феномен, али заправо, са психолошке тачке гледишта, то није тако ретко. Многе мајке не желе да разумеју ова друштвено неодобрена осећања, други покушавају да их сакрију, а само мали број њих пронађе храброст и снагу да их отворено призна. И то је већ добар знак, онда је жена спремна да се носи са проблемом, има жељу да успостави хармонију у њеном унутрашњем свету и воли своју бебу.

Разлози за појаву таквих негативних емоција су многи. Можда је беба рођена у перверзије, као што је очекивано, а мајка осећа кривим, а дете доживљава непотребно, а можда је жена имала озбиљне проблеме у породици или оца детета, или трудноће и порођаја су изазвали разарање унапред изграђен животним плановима. Да ли је то тако, многе мајке, чак иако не схватају, криви дијете због чињенице да је изазвао такве промјене. Али немојте себе кривити за ове мисли, самоповређивање само ће погоршати проблем.

Шта да радиш? За почетак, млада мајка мора се смирити и рећи себи "стати!". Након тога држава је сличан зачарани круг: да воле осећај кривице је у прилогу за своје емоције и мисли, а то доводи до веће иритације и покушај да преузме дете њиховог негативног статуса. Да, сада не осећате љубав за бебу, али не зато што (у већини случајева), немаш матерински инстинкт, али зато својој незадовољства или картон и нерешени проблеми живота не дај му да се пробуди. Због тога је веома важно схватити који је прави узрок агресивности, иритације и одбацивања детета. Можда сте превише уморни, превише покушавате да преузмете и не знате са ким да поделите своја осећања? Напуните клинца свом мужу, мами, девојци неко време и проведите овај сат за забаву. Понекад је довољно да будете сами са собом да бисте схватили да је најдрагоцјенији и вољен клинац који тренутно није у близини. Такође се дешава да се рођено дијете не уклапа у "животни сценарио" жене, што је потпуно дезоријентира. Онда је време да направимо нови план, са новим циљевима и перспективама, укључујући и бебу. На крају крајева, у ствари, дете није препрека вашим жељама и достигнућима, само су ваши страхови, комплекси и самопоуздање могли послужити као препрека.

Ви не можете натерати себе да се заљуби у вашу бебу, али можете научити ово: Пази на њега, радујте се и најситније позитивне промене у њиховом ставу према томе, не заборавите да чак и љубав може потрајати. Ако схватите да се током времена ситуација не побољшава, а рођаци не подржавају и разумеју, не устручавајте се да контактирате специјалисте - психолога или психијатра. С једне стране, могућност да се задржи таква осећања за себе и бити прихваћена безотсеноцхное олакшати своје стање, с друге стране, ови састанци ће помоћи да разумеју своје проблеме и идентификују начине за њихово решавање, да разумеју своје емоције и да науче да адекватно реагују на њих.

Запамтите, све што се догађа вашој психи након рођења није реченица, већ привремени појаве које ће се сигурно одмарати ако се потрудите. Будите пажљиви према себи и вашим емоцијама, имате стрпљење, могуће је да ће се врло брзо ситуација променити, а можете се осјећати заиста срећном мамом.

Не заборавите на комуникацију

Осјећај усамљености, напуштања и лишавања често прати младе мајке. Али рођење дјетета није изговор да престанете да комуницирате са својим пријатељима, а не баријеру новим контактима. Упознајте пријатеље са или без дјетета, комуницирати с колегама на телефону или на Интернету, упознајте друге маме за шетњу или онлине форуме. Дакле, не само да можете бити свесни "друштвеног" живота, већ и да разговарате о својим проблемима, слушате савете и само причајте.

Постпартални психијатријски поремећаји: психоза, депресија

Постпартална психоза и постпартална депресија То су услови који се манифестују код жене као последице компликација које се јављају током порођај. Изузетно је важно да младе мајке са дијагнозом постпарталне психозе увек траже помоћ од квалификованог специјалисте и добију неопходан третман.

Ова тачка треба узети у обзир у вези с чињеницом да већина младих мајки чак и не сумња да већ патњу од манифестација постпарталне психозе. Понекад такве манифестације не перципирају се као озбиљна болест и затварају жене.

Концепти "постпарталне психозе" и "постпарталне депресије" треба поделити. Обоје те болести су веома тешке психотичне околности које захтевају хитно лечење. Али приступ терапији ових болести је другачији: третман постпарталне депресије се врши помоћу антидепресиви, и терапија послепарталне психозе се врши користећи антипсихотични лекови. У поређењу са манифестацијама постпарталне депресије, постпартална психоза се јавља код жена мање често. Неопходно је јасно разликовати постпартална психоза и постпартална слезина, која се код већине младих мајки јавља у првим недељама након порођаја. У већини случајева ова слезина пролази сама по себи. Међутим, дешава се да продужена слезина прелази у постпартумну депресију. Овај услов треба третирати уз помоћ квалификованих стручњака.

Узроци постпарталне психозе

Постпартална психоза је озбиљно психотично стање. Током периода трудноће жена која касније пати од постнаталне психозе не показује никакве значајне абнормалности. Међутим, они који су склони психозама током постпартум периода, по правилу, раније су патили од јаких емоционалних флуктуација у периоду пре менструације

До данас не постоје информације о јасним разлозима за појаву таквог стања код жене након порођаја. Постоје неке претпоставке према којима је промена у психици жене која је недавно родила дијете повезана с флуктуацијама хормонални баланс у њеном телу.

Велики ризик од постпарталне психозе постоји код жена које имају историју различитих менталних болести и поремећаја. Стога, постпартална психоза је вероватнија код младих мајки са шизофренијом и биполарним поремећајима. Значајно повећан ризик од постпарталне психозе код оних који су раније злостављали разне лекове.

Међутим, постпартална психоза може се развити код здравих жена које су доживеле снажан емоционални стрес у вези са рађањем бебе.

Симптоми постпарталне психозе

По правилу, постпартална психоза се манифестује 3. или 6. дана након порођаја. Када се карактеришу карактеристике постпарталне психозе, често се односи на губитак повезаности пацијента са стварношћу. Са прогресијом постпарталне психозе, већа нервозна активност је прекинута. Жене одмах након порођаја изгледају као лако, и Тешко облик постпарталне психозе. Ако је то посебно тешко, млада мајка може бити потпуно лишена способности да води рачуна о новорођенчету.

У процесу развоја постпарталне психозе може се појавити низ различитих симптома. Жена понекад има одређене маничне манифестације, које се изражавају повећаним нивоом узбуђења, појавом опсесија које нису везане за стварност.

Још једна врло честа манифестација постпарталне психозе код жена су халуцинације, углавном слух. Млада мајка постепено развија промене личности, њено мишљење постаје ненормално. Жена која је подвргнута постнаталној психози постаје тешко формулисати своје мисли наглас и наручити их. Сходно томе, жена може водити неусклађене разговоре, изражавати мисли без разумљивог садржаја.

Пацијент не може дати адекватну самопоуздање, правилно одредити своје стање. Подстичући младу мајку да треба да тражи квалификовану помоћ, њени рођаци и рођаци требају уложити знатне напоре да постигну оно што желе. Током времена, након потпуног лечења, жена, по правилу, схвата грешку сопствених увјерења.

Још један симптом постпарталне психозе је поремећај исхране: млада мајка често не може да једе нормално.

Жена у стању тешке постпарталне психозе често посећују идеје о могућем самоубиству или убиству. Такав симптом указује на то да је стање пацијента изузетно тешко, и да јој је потребна помоћ специјалиста.

Дијагноза постпарталне психозе

Када жена тражи доктора са притужбама због испољавања симптома описаних горе, лекар би требао што потпуније провјерити своје здравствено стање. Идентификација органских болести, тестови крви и друге студије доприносе објашњавању узрока постпарталне психозе. Поред тога, неопходно је донијети неуролошки преглед, као и проучити резултате компјутерске томографије.

Лечење постпарталне психозе

Лечење постпарталне психозе већ дуго траје. Тренутно се користи као орална и интравенозна и интрамускуларна примена лекова. Међутим, било који лек треба користити приликом првог прилика, пошто треба третирати постпарталну психозу што је прије могуће. Ово директно одређује успех такве терапије. Сходно томе, ефикасност лечења може да се смањи, ако започнете касније.

Ако не постоји хитна медицинска интервенција, онда са постпартумном психозом, стање жене може драматично погоршати. И то директно угрожава здравље дјетета и мајке.

Постпартална депресија

Постпартална депресија се може појавити код сваке жене која је недавно родила дијете. Сличан услов је евидентан и код оних жена које су родиле мртво дијете или након побачаја. Постпартална депресија се манифестује променама у психолошком стању жене. Може да пати од сталног испољавања осећаја туга, песимизма, очаја. Млада мајка престаје да осећа радост живота, задовољство да брине о детету. Понекад млада мајка осећа да јој је превише тешко да свакодневно брине о њеној беби. До данас постоје докази да инциденца постпарталне депресије достиже до 15%. Веома је важно узети у обзир чињеницу да постпартална депресија код мајке може утицати на здравље детета у будућности.

Ако процените стање младе мајке одмах након рођења детета, тада стање замора, слабости и исцрпљености примећује се у скоро свакој жени. У првих неколико недеља након порођаја, млада мајка може патити од несанице, слабости. Све ове сензације већине младих мајки се паралелно манифестују са радошћу и великим задовољством од чињенице да се дете појавило. Али под нормалним условима, жена након неколико недеља осјећа се да јој стање постаје стабилније и непријатне манифестације нестају без лијечења.

Узроци постпарталне депресије

Постоји мишљење да је узрок манифестације постпарталне депресије оштра хормонска неравнотежа у женском тијелу, која се манифестује одмах након рођења бебе. У процесу развоја трудноће у телу жене постоје значајне промене психолошки, соматски и ендокрине карактер. Ментална дисфункција у постпартумном периоду, према лекарима, повезана је са оштрим падом количине у телу гонадотропни хормониу.

Али у исто време, постоје неки фактори који изазивају повећани ризик од постпарталне депресије. Пре свега, важно је узети у обзир да се постпартална депресија чешће манифестује код оних жена које су раније патиле од такве болести када су рођене. Посебно често се јавља постпартална депресија у овој категорији жена при рођењу детета након 35 година. Међутим, постоје докази да је постпартална депресија чешћа код жена са рођењу првог рођеног.

Поред тога, ризик од развоја овог стања значајно повећава недостатак адекватне подршке младој мајци, коју треба пружити рођаци и блиски људи. Постпартална депресија се јавља чешће код жена које су доживеле озбиљност стрес. Може изазвати проблеме са здрављем новорођенчета, редовном коликом у дјетету, присуством других породичних или психолошких проблема.

Ако је жена била депресивна током периода трудноће, у 75% случајева депресивна држава ће се манифестовати у њој након рођења. Повећава се и шансе за манифестацију депресије, наследна локација младе мајке депресивних стања било да биполарни поремећај.

Симптоми постпарталне депресије

Пошто је рођење дјетета озбиљан стрес за жену, развој депресије у постпартумном периоду се јавља врло често.

Најзначајнији симптом постпарталне депресије је порицање младе мајке о потреби за стручном бригом. Жена која је управо родила дете сматра да јој је тешко да се носи са новим дужностима, а истовремено се осећа кривим. Жена пати од тешке анксиозности, док она постаје веома спора и са великом потешкоћом концентрише. Понекад жена потпуно одбацује све друштвене контакте и потпуно је уроњена у сукоб детета. У другим случајевима, постпартална депресија изазива мајку уопште да одустане од бриге о детету. Често постпартална депресија претвара у хроничну форму и дуго негативно утиче на стање дјетета и мајке.

Веома често омета млада мајка и зато што она не добија потврду о теорији да ће јој матерински инстинкт помоћи да пренесе све потешкоће у периоду прилагођавања детету брзо. Али у ствари, како би се овај однос између мајке и бебе појавио и постао јачи, потребно је неколико месеци. Сходно томе, разочарање од неуспеха може изазвати погоршање депресивне државе. Поред тога, често је мајка убеђена да је само једно дијете одговорно за дијете.

Тако осећај туга, емоционалне празнине и константне анксиозности може прогонити жену дуго времена. Постепено губи способност уживања у свакодневним пријатним стварима. Симптоми постпарталне депресије такође често постају губитак апетита, оштро смањење тежине код младе мајке. Жена може такође пати од несанице.

Горе наведени симптоми могу се појавити код жене иу првој седмици након порођаја и после неколико немирних недеља. Постпартална депресија може трајати младу мајку око три до четири месеца.

Врсте постпарталне депресије

У медицинској пракси усвојена је одређена класификација постпарталне депресије. Када неуротична депресија жена отежава те поремећаје који су се десили чак и током трудноће. Она је депресивна, често плачући и постепено дође до екстремног степена нервозне исцрпљености.

Трауматска неуроза, По правилу се манифестује после веома тешког процеса рођења. Код жена које су доживеле тешкорођене породице, пре следећег рођења детета постепено погоршава анксиозност, опсесивни страхови.

Када меланхолија, која је праћена делузионим укључивањем, за женско стање карактерише јака инхибиција, осећај кривице, као и мисли о властитој несолвентности. Жена не може препознати људе блиске, патити од константног испољавања непријатних халуцинација. Врло често ово стање претходи манифестацији манично-депресивна психоза.

Код постпарталне депресије са неуротичном компонентом, жена може имати хипохондријалне симптоме, као и несаницу и осећај импотенције. Мајка се стално плаши да нешто повреди своје дијете.

Најчешће код младих мајки постоји продужени курс постпарталне депресије. Истовремено, ово стање се често јавља код жене која није дијагностификована, иако око 20% младих мајки пати од ње. Као симптом овог стања стално се осећа замор, опчињавање, исцрпљеност. Мајка је веома тешко поднети клинац бебе, постаје надражујућа и истовремено се стално осећа кривим за такво понашање.

Дијагноза постпарталне депресије

Дијагноза менталног поремећаја након порођаја се врши проводом медицинског прегледа, као и детаљним интервјуом пацијента. Изузетно је важно да је жена што је детаљније рекла доктору о њеним сопственим осећањима, мислима и емоцијама које преовлађују у њој након рођења детета. У поступку лечења, лекар обавезно посматра пацијента и надгледа њено психолошко стање. Важно је да се пажљив став доктора примени на жалбе жене, јер менталне поремећаји понекад пролазе незапажено.

Лечење постпарталне депресије

Лечење постпарталне депресије и постпарталне психозе подразумева обавезну консултацију са психологом и узимањем лекова. Код постпарталне депресије, жена је прописана терапија са антидепресивним лековима. Али ако пацијент има умјерену постпартумну депресију, онда без лекова, у неким случајевима, можете доћи. До данас, употреба модерних антидепресивних лекова вам омогућава да не одбацујете дојење бебе, јер немају негативан утицај на бебу. Али, веома је важно да таква средства додјељује искључиво стручњак.

Међутим, лечење постпарталне депресије такође укључује правилну исхрану, одређену физичку активност, довољан број сати дневног сна. Поред тога, жена мора да схвати нетачност свог понашања и увек тражи помоћ од својих рођака.

Спречавање постпарталних психијатријских поремећаја

Требало би схватити да се превенција постпарталне депресије и постпарталне психозе треба водити рачуна много пре појављивања детета. Будућа мајка мора увек бити у угодном окружењу да осећа његу и подршку. Посебно је важно пружити сличне услове за жене које имају већи ризик од настанка психијатријских поремећаја. У овом случају, однос према жени њеног партнера је изузетно важан.

И муж и жена морају прије рођења схватити да постоји ризик од постпарталне депресије за сваку жену, тако да је ово стање важно у времену да препозна и обезбеди адекватан третман.

Психа након порођаја

Непријатно ментално стање и страх - то је само мали део оног што се младе мајке понекад морају суочити.

Рођење детета - безусловно стресање женског тијела, без обзира на то колико безбедно рођење није пролазило. Али промене се јављају не само физиолошки, психе се мењају након рођења, понекад "избацују" неочекиване реакције на дуго очекивани изглед бебе.

Мариа Коновалова
Психолог, Иахрома

Одређене промене у емоционалној позадини и став јављају у свакој жени је родила, и то није знак психолошког стреса, и приказује процес природног опоравка након трудноће и порођаја.
Ове промене делимично су повезане са физиолошким преструктурирањем у телу жене, односно са промјеном равнотеже хормона у њеној крви. Неки хормони који су у току трудноће "без скале", одмах након испоруке одмах падну у нормалу, али се други активно развијају, на примјер, одговорни за производњу млијека. Тако, млада мајка пролази кроз период "хормонске олује", на који могу да се придруже огромну физичку умор порођаја, бол и нелагодност у вези са опоравком тела после напорног рада, доносе о процесу храњења бебе, искуство сваког најбезначајнијег поводом његовог здравственог стања и други

Психа након порођаја

На физиолошке основе које утичу псицхе након порођаја, реконфигурација њене свести је спојена, поготово ако је ово прво рођење у њеном животу. Нису све жене са лакоћом и радошћу доживљавају материнство, јер у одређеној мери прва трудноћа и прво дете представљају крај безбрижне младости. Млада мајка схвата да сада не може у потпуности да припада себи, да може располагати својом слободом, схвата потребу за променама у начину живота, начину породице, односима са својим супругом. Постајући мајка у ствари у вријеме рођења бебе, жена не може увек да одмах и потпуно доживи и прихвати ову нову улогу за себе. То може проузроковати њену анксиозност и повећану анксиозност. Разлози за кршење мирног ума код жена могу бити многи: неизвјесност о будућности и исправност њихових поступака; недостатак разумевања детета или недостатак материнског осећања; разочарање у себи, нарочито након царске резонације; грешка за све негативне емоције, итд. Стога, младој мајци треба времена да се носи са нередима, да се схвати у новој улози и да се осећа срећно.
Осим тога, на стање жене утиче наметање друштвених услова, окружење у којем се налази с малим дјететом након болнице.
Веома је важно да млада мајка подржи и хармонизује у породици. Међутим, промене које се дешавају тамо, јер је папа детета и баке и деке, такође, треба времена да се прилагоде новим улогама и одговорностима, и у једном тренутку они не могу приметити тешкоће и искуства недавно направљених мајки. Понекад постпарталне промене у психе жене може имати облик менталних поремећаја: депресија и психоза. Али, ово је, ретко изузетак, могуће са посебним уједињењем фактора и индивидуалних предиспозиција. У принципу, појава неких негативних емоција и тескобе након рођења бебе - сасвим је разумљиво и сасвим природна појава јавља у већини жена, које, међутим, морају озбиљно схватити и предузети кораке да поврати мир и срећан испуњен живот.

Постпартални страхови

Чинило ми се да ћу бити "идеална мајка": Велцоме бебу, добар однос са својим мужем, колатерална породице адекватности, родитељи су спремни да помогну... стварно ми се деца и целе трудноће срећно, чекајући бебу. Али порођај се показао као озбиљан тест за мене - царски рез, а затим и дуг опоравак. После отпуштања из болнице, почео сам мучити необјашњивим страховима и сталном анксиозношћу детета. Не могу напустити моју бебу на тренутак, могу га дати својим рођацима, осећам се исцрпљеном и, мислим, ја сам близу нервозног срушења.

Постпартални страхови код младих мајки - феномен није реткост и врло разнолик. Многе жене, остављене са својим малим беспомоћним и, на почетку, таквим неумољивим дететом, почињу да осећају осећај неспремне анксиозности.
Посебно често се ова ситуација јавља ако мајка доживи недавни стрес или се осећа кривим. Ана из нашег случаја би психолошки могла да преживи ситуацију царског реза као претњу животу детета или њеног, а такође је забринута да није учинила све за дете које је могла. Поред тога, страх од детета или страха од сопственог неадекватности као мајке често јавља код жена са компликованим трудноћа и претходних неуспелих покушаја да имамо бебу, маме, "стара" или крајње одговорно, анксиозности по природи. Без обзира на то, важно је схватити да је страх који се односи на дијете или материнство природна реакција жене након порођаја, чији је циљ одговорно преузимање нових одговорности за негу новорођенчета. Међутим, то не значи да можете игнорисати своје забринутости и осећања, дозвољавајући вашој држави да иде самостално.
Психа након порођаја жене су веома нестабилне, тако да растућа анксиозност, претварајући се у јак неразумни страх, може озбиљно нарушити стање мајке, а као последица тога, не може, већ негативно утјецати на бебу. И ово је већ повод да озбиљно ријешите своје емоционално стање и, ако је потребно, чак и обратите се психологу.

Постпартални страхови: шта да радите?

Основно правило у суочавању са страховима није да их задржи унутра, не покушавајући да их поткријепите, одвојите или сакријете, јер тада ваш унутрашњи свет може да вам прогласи рат. За почетак, важно је схватити и прихватити чињеницу да се десио није само епизодна циљ анксиозност и стална брига за веома различитих разлога, а понекад и потпуно без њих. Покушајте да одредите време да бисте разумели и осетили шта се тачно бојите, конкретизирајте свој страх. Чак имате и бележницу у којој ћете снимати ситуације или догађаје који вас заплаше. На пример, ви се плаше да ће се дете предати у сну и гуши га баци и то је повређен, да је папа може учинити нешто лоше и повреди случајно мрвице, итд Такав списак ће бити потребан у будућности да би контролисао своје емоције, како би гледао како се страхови смањују. Па, онда сам посао почиње - у страху да је потребно разријешити и покушати да се носи с тим. Ако се плашите да напусти Баби Слееп због страха од гушења, анализира како је вероватно да се односи на карактеристике неонаталног развоја (првих неколико месеци не могу да пребацују, али је крик упозорења ако нешто спречава пад на особи која је високо развијена одбојна рефлекс и тако даље). Можда ће то бити довољно да погледате свој страх споља, да представите ситуацију која је алармантна и опције како се то може ријешити.
Ако вас анксиозност не пусти, покушајте да створите услове који минимизирају могућност његовог изгледа. На пример, стави бебу са посебним држачима положај за новорођенчади или у колевци, где једноставно нема простора за окрета, извадите јастуке, ћебад и друге предмете који изненада могу да се појављују на лицу детета током сна, добили Баби Монитор или респираторне монитор, који прати дисање беба и дају сигнал за било које њене повреде. Ово ће вам помоћи да се смирите и не покренете детету сваког минута. Наравно, да се састане са својим страховима, "лицем у лице" тешко, потребно је воље и истрајности, али је неопходно не само да се осећате срећним и опуштено, али и за бебу, која ће истражити свет, а не упознати са мржњама и ограничењима моје мајке. Стога, ако разумете да они сами нису у стању да се носе са њима, наћи помагаче: Позови искусног пријатеља са децом наћи породични центар у којем предавања и семинари (Вебинари) за родитеље, иде код психолога.

Шта се догађа са псичком жене након порођаја?

Постарална меланхолија је нормално стање које погађа већину жена. Али се дешава да су иза ње маске озбиљнији и опасни ментални поремећаји. Како разликовати, које су мисли и осећања нормална за постпартални период, и када је вредно звучати аларм?

Трудноћа је посебан период у животу било које жене. Пре свега - за њено тело и психу. Уобичајено је познато да се трудницама веома саветује да не буду нервозни. Будућој мајци треба помоћ и брига, стално је чувана, саветује и савесно се носи са њеним благостањем. Након порођаја, слика се драматично мења. Умјесто да се одмара од искустава рођења, жена мора брзо да се прилагоди новом ритму живота, а понекад и без жале, води рачуна о беби. У почетку она почиње да осећа да за своје најмилије ових дана једноставно престане да постоји: новорођенче улази у први план. Сада се чини да су други, укључујући и најближе, брига више о стању бебе него његове мајке. Женско расположење се погоршава, сећање се прекида, почиње несаница. Мама брзо уморава, не може се усредсредити и нема времена. Чини јој се да је она лоша мајка и да може нанети штету њеном детету. Није ни чудо што непрестано плаче. Можда би било боље да није.

Депресија и лоше расположење у првим данима након порођаја - нормална држава, која погађа већину жена. Зове се постпартална меланхолија и препоручује се једноставно да преживи овај период. Али се дешава да под кринком меланхолије сакрију озбиљније и опасније менталне поремећаје. Како разликовати, које су мисли и осећања нормална за постпартални период, и када је вредно звучати аларм?

Постоје три главна постпартална поремећаја различите тежине.

1. Материнска меланхолија је стање које је прилично често код већине жена одмах након порођаја. Њен почетак се дешава на дан 3-10 после порођаја и обично нестаје у наредне две недеље. Према статистикама, мајка меланхолија је доживјела до 80% свих страдалих жена. Она се манифестује у облику скоковног расположења, анксиозности, туга, општег умора и несанице. Тачан узрок матерналне меланхолије је непознат, али, за разлику од других постнаталних поремећаја, излагање њој је скоро независно од психосоцијалних фактора. То утиче на жене с потпуно другачијим друштвеним слојевима, културама и националностима, тако да доктори и истраживачи имају тенденцију биолошких разлога за његову појаву. Но, упркос овоме, постоје категорије жена које требају блиско пратити развој меланхолије од других. То укључује жене које први пут доживљавају трудноћу и порођај, као и оне склоне депресивним поремећајима. У овим групама, шанса за развој меланхолије код постпарталне депресије или психозе је нарочито велика.

2. 20% жена рођених развија постпарталне депресије. За разлику од меланхолије и психозе, депресија се развија тајно у року од 3 недеље након порођаја. Симптоми су слични постпартумној меланхолији и психози, али су монотонији. На већ поменуту одсутност, додато је стање дубоке тугности, општег замора и анксиозности, самопоуздања изговора, мисли се концентришу око њихове бескорисности и бескорисности. Постоји осетљивост на хладну, суху кожу, споро размишљање, запртје и задржавање течности. Често се сусреће самомучно расположење.

Постпартална депресија има и биолошко и друштвено порекло. Биолошки, жене са генетском предиспозицијом на депресију имају већу вјероватноћу. Жене са постпартумном депресијом у анамнези имају 50% ризик од развоја постпарталне депресије у следећој трудноћи. Такође, на развој депресије утиче низак социоекономски статус, изолација од породице и пријатеља, статус тзв. Самохране мајке. Ризична група обухвата жене које нису психолошки спремне да промене свој животни стил и које не налазе подршку од других. Она је такође изложила жене које су имале компликације током порођаја, одвојене од дјетета одмах након рођења, као и оних који су прошли кроз царски рез.

3. Постпартална психоза је најстрашнији поремећај за младу мајку, способна да нанесе штету њој и новорођенчету. Ово стање се развија у 1-2 случаја на 1000 рођених и обично се "преломи" до краја друге недеље. Следећи врхунац у развоју болести се јавља 1-3 месеца након порођаја.

Почетак овог опасног стања може се узети као мала меланхолија, али ако не дају вредност и не предузимају одговарајуће мере, последице могу бити непоправљиве. Код жена које пате од постпорођајне психозе постоји поремећај меморије, анксиозност, раздражљивост - исте карактеристике као да на постродовои меланхолије, толико пате од ове болести (или помоћи им рођаке) не обраћајте пажњу на њих. Сигнал приближава постпорођајне психозе су симптоми сагоревања мајке дефицит емпатије, равнодушности, или светло (на врху) агресије у односу на своје дијете. Несаница, која није везана за бригу о новорођенчету, понекад не доноси нелагоду мајци, све више се повећава. Могуће су аудиторне халуцинације и опсесивне мисли. Још један знак постпарталне психозе биће промене расположења од дубоке депресије до еуфорије и назад, подсећајући на биполарни поремећај. Светле чаролије расположења могу дати лажне утиске о опоравку. Жена (и њене вољене особе) може израчунати да се болест повукла и престати да пазњује на њено ментално стање. Важно је запамтити да је убиство дјетета од стране мајке са постнаталном психозом 4% свих неонаталних смртних случајева. Истовремено, 50% погинулих беба умрло је након нестајања акутних симптома психозе мајке, односно када је другима изгледало да се жена вратила у нормалу. Најчешће је покренула постпартална психоза је у фази дубоке депресије, маније и зато подсећа посебну варијанту биполарни афективни поремећај. Само понекад психоза може проћи, у већини случајева је неопходно радити са специјалистом.

Зашто се то дешава.

Нагла промена стања еуфорије типичног трудноће на постпорођајне депресије је због опште реструктурирања тела и вратити се свом уобичајеном стању. Његова природна хормонска позадина и хормонска позадина током трудноће су веома различити једни од других, тако да тело треба времена да "прилагоди" услове неопходне за правилан рад. Промене расположења након порођаја имају исту природу као и сужност жене на самом почетку трудноће: систем се једноставно прилагођава новим условима. Након порођаја, производња прогестерона, хормона трудноће и естрогена је драматично смањена, а овом организму се такође треба навикнути. Шансе меланхолије до депресије или психозе зависи од биолошке предиспозиције жене ка менталним поремећајима, као и од његовог окружењем и психолошки спремности статуса мајке.

Како то избјећи.

Први месеци мајчинства су најважнија и најтежа за мајку, без обзира колико је она трудна. У року од неколико месеци након порођаја, потребно је стално пратити не само физичко, већ и ментално стање жене. Ниска емоционална интелигенција и недостатак свести становништва доводи до тога да све промене расположења младе мајке смањене своје наводне слабости и себичности него само повећати вероватноћу меланхолије у психозе и депресије, додајући да жена која је већ довољно лоше, нове разлоге за искуство. Сада, не само мисли које су карактеристичне за ову државу, већ и веровања у њену "неприпремљеност" за улогу мајке. Важно је да људи око ње гледају у њено понашање, да се пажљиво упознају са променама расположења и да подигну аларм када се меланхолично стање продужи дуго времена.

Одлично је када је породица окружена окружењем разумевања и прихватања. Али ако у кући нема таквог луксуза, мораћете да се бринете о себи у рукама ваше мајке, а што раније, боље. Чак иу току трудноће, она би требало да дели информације с родбини, објасни промјене које се дешавају са њом, припремају их за оно што се може догодити након рођења и указати на шта треба посветити више пажње.

На срећу, с развојем Интернета, информације о томе како се трудноћа дешава постаје доступна ширем кругу људи. Али многи људи једноставно не знају да су у постнаталном периоду све муке и сузе новорођене мајке - не крик, а не жеља да привуку пажњу. Сама жена и она би могла бити драго да се понашају другачије, контролишу њене мисли и емоције, али она то не може учинити. У овом периоду је веома важно да зна да она није сама, да је вољена и подржана, без обзира на то колико тврдоглаво она стоји са свим тешкоћама у животу са бебом. Чак и један сат одмора, које мајка може потрошити на себе, може у великој мјери олакшати оптерећење њеној психи. И код првих алармних звона неопходно је све више обратити стручњаку.

Жена: прва година након порођаја. Фазе постнаталне адаптације

Током порођаја, енергетско-информационе структуре мајке и детета су одвојене. У то време унутрашњи органи детета стекну сопствене енергетске гранате. Ове шкољке су копиране од мајке, а одлазак на дијете се роди, одузимају од мајке и дио своје енергије.

Наравно, идеално је да енергија родног тока мора бити асимилирана од стране мајке, дјетета и свих присутних. Али, заувек, ово је практично недостижно услед наше монструозне деградације, због чега је ова рехабилитација неопходна.

Програм и време за комплетну рехабилитацију након порођаја

Главни део постпарталне рехабилитације је допуњавање виталности. У ту сврху, можете користити исте вјежбе за засићење, које су дате у часовима за припрему за порођај. Ако се сећате, дали смо их, укључујући и олакшати рехабилитацију након порођаја.

Посебност извођења ових вежби у постпартумном периоду је да, нарочито у почетку, практично се ништа не осећа. То је због губитка етеричне компоненте оних самих органа који су одговорни за суптилну осјетљивост. Испоставља се да жена треба неко вријеме да се ангажује као слепо или, ако желите, "тупо". У овој ситуацији изузетно је важно показати повјерење у крајњи резултат и стрпљење. Ако, без одлагања, почев од првих сати након порођаја и коришћења било какве могућности за то, потенцијал животне снаге биће обновљен за три или четири месеца. Ако почнете да се бавите сами две недеље након рођења, процес опоравка ће прети да се вуче годину дана или до краја живота.

Специфични услови жене након порођаја

Многи од феномена које су медицинске науке описале као природне за жене у постпартумном периоду су само последица недостатка енергетских ресурса.

Ако је довољна снага само да се дијете посвети пажња, да га храни и негује, онда говоре о тзв. Усолтсевој доминантној. Суштина овог мита је да у току дојења (7-14 месеци) жена више не може да обрати пажњу на било шта, као и раније. Она није заинтересована за секс, мање је пажљива према свом мужу и домаћинству, није заинтересована за друштвени живот, професионалну активност и политику. Тешко је сложити се да је то нормално.

У идеалном случају, све би требало да буде другачије. Жена која има бебу треба више заштите, стога, након рођења дјетета, жена би требало да открије опсежније способности преживљавања - неопходно је преживјети на двоје. Главне особине које повећавају стопу преживљавања жене су висока осјетљивост, шарм и сексуалност, посматрање и радозналост. Све ове и многе друге женске ствари треба само да цветају младом мајком.

Уосталом, идеално је тешко постићи. У овом дијелу моје приповијести, додирнућу неке од најчешћих специфичних услова по постпартуму. Можда један од читалаца сада само пребива у једном од њих, и то ће јој помоћи да их превазиђе.

  1. Стање "краве". Ово стање је горе описано. Постоји такав "период краве" често код оних жена које имају све у реду са основним инстинктима, али нема пуно енергије за много тога.

Излазни рецепт је једноставан: подстакните се - сигурно ћете га добити. Само се присилите да живите активно, а можда и активније него раније. У почетку ће иритирати, а онда ће покривач пасти са ваших очију и нећете се жалити за напоре које сте потрошили.

  1. Постпартална депресија. Карактерише се губитком интересовања за све око себе, укључујући дете. Жена се сећа како је добра без њега, жали за пропуштеним приликама, оптерећена је материнским дужностима. У овом случају млеко често почиње да нестаје. Узнемиравају све, посебно дјечији вришти. Често се помисле на убиство новорођенчета, који је расветио кривицу савјести и додатно продубио депресију и раздражљивост.

Стање се често налази код младих мајки са неразвијеном психиком. Инфантност у великој мери олакшава концепцију, али након рођења може играти са нама окрутну шалу. Депресија надахњује оне који су и даље почели да расту као резултат искустава рођења, али још нису завршили овај процес.

Главна потешкоћа у исправљању овог стања је да и жена и њен унутрашњи круг нису спремни да се сложу са чињеницом да је присутна. Размислите о великом броју разлога због којих нема млијека и милион начина за повећање приноса млека. На страни су криви и тако даље.

Излазна постпартална депресија је лакша ако нема помоћника међу ново-направљеним бакама у близини. Осим рестаурације енергије, потребно је и одрастање. За то препоручујем да дететов отац неко време пусти девојчици да "хода". Покушавајући да се уклопи у њен пренатални формат и осети колико се њена психа променила, добиће потпуно ново искуство комуницирања са спољним светом, што ће олакшати прилагођавање новим условима живота.

  1. "Прскање сексуалности." То се дешава са онима који нису ушли у групу "крава" због већег броја сачуваних снага. Чини се да су ове снаге довољне за нешто друго. Најчешће, срећом, ова "једна" постаје сексуална активност. Такве жене често чак и не чекају на завршетак "прописане" двомесечне апстиненције након порођаја. У овом случају нема ништа страшно, изузев опасности да поново затрудни и да се породи погодности. Поред тога, однели животни век, случајно можете лишити детета, које ће касније морати да се покаје.

У овом случају препоручујем да користите дио неутрошене енергије како бисте се што пре обновили. Чињеница је да "прскање" указује на то да постоји више енергије него што није довољно, али мање него довољно да га не отпадне. У овом случају, сексуална олуја може изненада претворити у исту постпартум депресију.

И, наравно, свима кажем да одсуство менструације не указује на немогућност затрудње.

  1. Сумња и анксиозност. Ово стање је слично сексуалном избацивању, с једино разликом што је у овом случају вишак "удара у главу", а не супротно.

Са вештим руковањем, ово стање се лако може превести у горе наведено. Ипак, лакше и пријатније се боре са "прскањем". Прекомерна сумњивост може се лоше завршити.

Ово стање се обично манифестује код мајки образованих и интелигентних и манифестација жене више пажње на дете, превише бриге, и опсесивно жеље да га покаже са својим лекаром или консултовати са стручњацима о свим другим питањима. Мајке у таквој патолошкој држави стално сазнају различите критеријуме за процјену здравља и развоја детета. Они упореди своје дете са децом пријатеља, често вентуринг у проналажењу године и односе своја запажања познате приче о видела негде деце отприлике истих година. Све примљене информације се априори негативно схватају и узрокује осећања узнемирености за дете и страх од неке врсте болести.

Овај услов је подложан корекцији са великим потешкоћама, али и даље кошта борбу, јер угрожава здравље и живот бебе. Опције за борбу, међутим, нису много. Ако не добијете преоријентацију на сексуалност и не помажете у дугим државним шетњама уз купање у природним водним тијелима упркос времену, боље је обратити се специјалисту, то јест духовној бабици.

Још један мање важан део програма рехабилитације јесте адаптација на живот у новом квалитету. Условно, овај процес се може подијелити на двије паралелне. На стварање нове физичке форме, и развој новог начина менталне реакције, једноставно говорећи, живјети у новој улози.

Стварање новог физичког облика након порођаја

Пре свега, неопходно је схватити разлику између обнове формулара и стварања новог.

Након порођаја, жена није у стању да обнови свој ранији облик. Једноставно нема ништа да се обнови. Процес глобалне трансформације заувек је уништио тај организам који је постојао пре трудноће. Сви знају да неке жене након тежине добијају тежину и стекну невероватан број различитих болести. Ово је само резултат покушаја да се поврати нешто што више не постоји.

У овом процесу вежбање и исхрана нису толико важни. Прва ствар је промена свести. Признајте да се све што је било, не враћа, и смело и одлучно започиње све од самог почетка.

Неопходно је преиспитати своје тело. Идентификујте нове жеље и реакције. Опоравак изгубљене осетљивости. Генерално, да се ангажује исто као целу прву годину његовог живота, ангажује се и дете.

Затим, користећи перцепцијске и одговорне вештине добијене приликом припреме за испоруку, уносе се нови тип исхране и моторичке активности.

Ствар је у томе да су прве двије године након рођења, енергија жене значајне разлике од свега с којим се морала суочити прије тога. Пре свега, промјене су везане за потребу да потрошите енергију не само на себе, већ и на дијете, на његову заштиту, обуку и формирање. Наравно, сви механизми који пружају нови начин функционисања регистровани су у свесности врсте и не зависе од наше жеље на било који начин. Онда, онда.

Енергија, психологија и физиологија мајке прве године материнства

Слика која се отвара за посматрача, ако се усуђује пажљиво да размотри енергију мајке која је боловала, није ништа мање фантастично од оне која се појављује када се разматра енергија труднице. Сиромаштво информација у овој области објашњава једноставна чињеница да свака пажња, а нарочито пажња посматрача, не пролази некажњивост. Дакле, безбедно је ово посматрати само за уски круг специјалиста, којег зовем духовним бабицама.

Овде такође нећу детаљно описати ове слике: они који желе да добију додатне информације у учионици, а за радознале ће бити сувишан. Описат ћу само неколико тачака које су директно релевантне за тему овог поглавља.

Дакле, посебност енергије мајке јесте да за читав период храњења жена постаје власник најмоћнијег магијског инструмента - етеричке материце. Ово ново тело може бити прилично импресивно по величини и омогућава вам да апсорбујете из околног простора огромну количину енергије. Скоро сва стечена етарска енергија се кондензује и улази у главну компоненту у мајчино млеко. Остатак (2-3%) се троши на обнову постнаталних губитака информација о енергији.

Наравно, неефикасно руковање таквом количином слободне енергије може бити изузетно опасно. Најчешћа последица је катастрофално повећање телесне тежине и запремине.

Да би се ово спречило, неопходно је правилно приступити питањима исхране и моторичких активности, и генерално на питање проучавања свог енергетског биланса.

Друга карактеристика периода исхране је готово потпуна интерпенетрација енергије, психологије и физиологије. Стање и рад свих жена и жена без изузетка у овом периоду директно зависе од стања њене психе и од количине енергије апсорбиране и потрошене дневно. Сви знају да је добро расположење добро за здравље, али у овом случају то није позитиван ефекат, већ одлучујућа улога. Када је све у реду, расположење је свеже и добро, засићење и обнављање енергетског биланса је брзо и ефикасно. Само весело раде и ендокриних жлезда, крвни судови шире и скупљају, где је потребно, цревне перисталтика и нормалне канале, желудац вари све што је он предложио, и тако даље. Д

Са менталном депресијом, слика је мање прелијепа. Скоро потпуно потиснут унутрашње лучење, крвни судови који снабдевају крвљу и све што је потребно спасматиц унутрашње органе, црева парализован, не умањује жучи и панкреаса цеви, и тако даље. Д. живот као што заледи у жену. То, нажалост, доводи до нестабилности државе и угрожава живот, али ово је наша судбина - то је човек. У таквим периодима млеко обично нестаје. Ако се нормално стање може вратити бар недељу дана, поново се појављује млеко, онда је теже, иако ништа није немогуће.

Промене у телу жене повезане с рођењем дјетета

Промене у женском тијелу су последица физиолошких механизама и менталних.

С једне стране, порођај је снажан сигнал за пуштање у рад "спавајућих" подручја ДНК до ове тачке. Ћелије почињу да производе нове протеине. То на крају доводи до глобалне промјене у метаболизму и хормонској позадини. Чак и такве карактеристике као што су јачина и еластичност мишића, садржај калцијума у ​​костима и многи други се мењају. Промене у размјени топлоте примећују скоро све жене. Међутим, размена топлоте је само посебан случај глобалне биоенергетско-информативне размене. Постоји потпуна трансформација и промјена статуса биолошке и енергетске информације.

На танковим плочама може се видети снажно померање силе центра главног тока и промјена у његовом доминантном правцу. Ако центар девојка моћ је била на нивоу малог базена, и главни фокус је био у порасту, због чега јој изгледају као лептир, а затим центар женски моћи пребацује на грудима, али је главни фокус је практично нема, односно узводно и низводно усклађени. Од детета - цвета на гранама рода, жена се окреће након што је родила једну од грана овог рода, то јест водича живота. То подразумијева нове могућности за кориштење енергије рода. У ствари, сву моћ рода из овог тренутка, по жељи, може користити жена да расте и заштити његов наставак. Што се тиче ове велике снаге, може се судити по ријетким, али импресивним случајевима спонтане употребе у екстремним ситуацијама. Многи се сећају случајева попут оног када је жена зауставила руку на високом брзином МАЗ-у, која је требало да удари дијете који је случајно био на путу.

Нова психологија жене након порођаја

Наш читав живот за нас представља наша перцепција. Ако нисмо ништа осећали, никада нећемо сазнати да смо живели. И обрнуто. Могли смо само бити оргуље чула с сензорним симулаторима повезаним с њим и, уз одговарајућу иритацију рецептора, добијали пуно осјећање стварног активног живота. Мала улога у смислу живота играју сећања, јер перцепција садашњости је кроз призму акумулираног искуства, односно сећања. Наши планови за будућност су такође важни за перцепцију реалности. Многи не примећују утицај будућности на наш живот, али то не мења случај. Желите да видите себе, направите озбиљан план за наредну годину, проведете недељу дана са њим, пажљиво посматрајте своје уобичајене реакције, а затим откажите стари план и баш тако озбиљно планирате будућност. Уверавам да ваша опсервација премаши сва очекивања.

Жена после рођења је особа без прошлости и будућности. Сећања на прошлост више нису искуство, јер се сам процес рођења одвија на начин који га брише. То јест, прошлост не нестаје, само се однос према њему мења. Сећања на живот пре рођења детета су више као успомене на гледање филма. Будућност након порођаја практично није видљива, с обзиром на то да је потпуно нејасно какве релативне смернице треба планирати. У сличној ситуацији су новорођенчади или ванземаљци који су случајно испали да су на Земљи. Заправо, ово је јединствена прилика за покретање новог живота новим листом, а то није лет иза себе и потешкоћа, већ прилично природан и логичан догађај.

Најчешће, не знајући шта све урадити, жена се само затвара у свом новом и још увек врло малом свету. Избегава комуникацију са својим старим познаницима и сигурно не прави нове познанике. Рођаци неумољиви. Нема довољно снаге и времена за комуникацију. Ово стање може трајати месецима или чак годинама.

Разлог за ово понашање је да уместо старог, оно што је било у "прошлом животу" долази у нову врсту менталне реакције. Пратећи своје нове реакције, жена се са ужасом схвата да не зна како да их третира. Како се односити на себе, смејати се на оно о чему сте плакали раније, и потпуно равнодушни према оним што је некада изазвало насилне емоције. У овом случају сећање много угрожава живот.

Сужење круга комуникације доводи до сужавања кретања, што заузврат доводи до монотоније утисака и постепеног клизања у депресију. Наравно, ово нема никакве везе са опоравком.

Основа читавог процеса опоравка јесте развој новог начина менталне реакције. То не значи да се учите неким конкретним реакцијама, већ проучавате сопствене реакције које су се промениле након рођења. Једноставно речено, морате се поново знати и прихватити такво, што је, без грешака.

Најчешће се процес постнаталне рехабилитације зауставља на самом почетку. Млада мајка окружена је бригом и миловањем рођака и пријатеља. Свако долази у посету новорођенчету и дели лична или друга искуства. Посебно журите да помогнете новим бакама. Не само да се међусобно учвршћују да науче жену мудрост прања прљавог попа и слично, већ се и труде да све учине све што сугеришу да мајка дјетета "почива". Као резултат тога, сва енергија и сва пажња покрећу борбу за прилику да буду мајка вашег детета.

Да се ​​то не деси и жена после порођаја могла се усредсредити на себе, њену нову перцепцију света, проучити себе и схватити да је она таква за данас, предлажем низ мера.

  1. Повежите рођацима и пријатељима о рођењу детета уз недељно одлагање. То ће омогућити цијелој породици да се опорави након порођаја и припрема за "сродну агресију".
  1. Строго одредити време посета породице и пријатеља првих месеци након порођаја и не прихватају госте више од једном недељно и не више од два сата. И нека пођу један по један или бар два. Ово вам не дозвољава да наметнете помоћ и разговарате с купом непотребних савета. Сви страхови и предрасуде су изузетно заразни, али рођаци су обично главни носилац овог муцења. Поред тога, може се мотивисати хигијенским разматрањима.
  1. Ако свекрва или свекрва бораве у породици, млада мајка мора храбро да преузме над домаћинством. У кући може бити само једна љубавница. Баке треба да живе за своје задовољство - да оду у кино, да се упознају са пријатељима, путују. Ако успијете добити такву бабу, сви ће бити срећни. Истина, не одмах. У почетку послати на "шетњу", бака може бити увређена, али пре или касније она ће вам захвалити што јој не дозвољавате да се заглави у амбису нечијег породичног живота.
  1. Од првих минута материнства пажљиво пратите све реакције и манифестације. Опсервације не би требало прекидати било којим процјенама или анализама. Неопходно је посматрати и истовремено покушавати "бити у себи" све време, то јест, што ближе, да тачно схватите шта се овде и сада дешава. Ова опсервација ће вам омогућити да знате. Узми све што је здраво за готово. Немојте се изненадити вестима, јер од овог тренутка то нису новости, већ ваша психичка својства и карактеристике. Баци ми мисли као "раније нисам то урадио" или "никад не бих дозволио ово". То су штетне и погрешне мисли, јер за жену после порођаја "раније" не постоји.
  1. Сазнајте за себе свој нови однос са свима око вас. Само одлучите како се осећате о вашем мужу, оца, мајци, теткама и ујаком, пријатељима и пријатељима. Прихватите ове односе када постану. Ништа се не може учинити. Покушајте да лажете себе - направите непријатеље и невоље, а можда чак и уништите свој живот. И да, ваши материјални умови неће вас замаглити. Верујте ми, не вреде.

За брзу опоравак, као и припрему за живот у измењеним условима, жена не би болела да одрасте. Ово се може урадити само уз помоћ независно образовање у себи зрела перцепција.

Хајде да разговарамо мало о зрелости

Често радимо са појмовима "детињасто", "зрело", "одрасло" и слично. Какав смисао стављамо у њих? Шта желимо да кажемо нашим саговорницима користећи ове речи?

Са очигледном једноставношћу, веома је тешко стварно одредити тренутак када се особа може говорити као одрасла особа. Доба данас говори о свему, али не о одраслој доби. У мојој пракси налазим људе апсолутно свих узраста који су размишљали и доносили одлуке као дијете. И понекад, истина је много ретка, са децом која имају мудрост и зрелог разлога. По мом мишљењу, нико и други нису сјајни. Цезару шта је Цезар.

У сличном разговору постоји још једна замка. Нико од нас нема сертификат за нашу зрелост. И нико нема право да процењује зрелост других само зато што сматра себе одраслом особом. Иначе, један од универзално препознатљивих знакова инфантилизма, незрелости је глас "Ја сам већ одрасла особа. "Или" више нисам мала ".

Да бих изашао из ове срамотне ситуације, предлажем да се сложим о следећем. Сви моји аргументи о зрелости и одраслости су засновани на резултатима мојих сопствених опажања и студија, а закључци из ових разматрања су моје лично мишљење. Желите, сложите се, не желите, немојте.

Самообразовање процес је тежак, али фасцинантан. Укратко, можете га дефинирати као серију доследно предузетих мера прикривене природе, које особа примјењује у односу на себе по својој вољи с циљем развијања одређених психичких реакција у себи.

Најстрашнија тајна самообразовања лежи у чињеници да није важно какве карактеристике карактера или особине психе ви узимате у себе да бисте покренули. Изаберите било коју! Главна ствар у томе је превазилажење себе. Напорно радити оно што мислите да је немогуће.

За оне који имају јаку машту, могу да понудим избор вежби које самосвјежбавају. Могу се изводити заједно или заузврат, није битно. Најважнија ствар је да их савесно испуните, а да не дају најмању дозу.

ВЕЖБА ПРВИ

Стојте испред огледала, пажљиво погледајте свој одраз. Реците овој особи у огледалу све што мислите о њему. Немојте бити стидљиви у изразима. Ако немаш шта да кажеш, онда си инфантилна кукавица и немаш прилику да одрастеш. Понављате свакодневно месец дана и по потреби у каснијем животу.

ВЕЖБА ДРУГО

Одговорите на истину на питање које постављате. Први пут ово није лако. Можда чак и није успело. Покушајте поново и поново - ово је ваша једина шанса. Превазићи природни страх од истине, и ово ће бити једна од најважнијих победа у вашем животу.

Вежбање ће се морати континуирано док не постане навика. Након тога, ваши инфантилни пријатељи ће почети да вас сматрају одраслом особом.

Напомена: Ако вам се чини да и даље стално говорите истину, направите знак крста, све то изгледа свима у почетку. Да бисте били сигурни у своју грешност, питајте одраслог пријатеља (стварно одрасле особе), како он мисли, ако га лагате.

ВЕЖБА ТРЕЋА

Уради оно што желиш. Урадите како желите. Одлучите независно, а не консултујте никога.

Разлика између одрасле особе и инфантилне особе је да одрасла особа, схватајући непредвидљивост свих последица, једноставно ради оно што жели или сматра потребним. Он а приори преузима пуну одговорност. Док "незрело" покушава да предвиди последице и одбије да делује, преплашено одговорности.

Морат ћете превладати снажан отпор другима, али као резултат ћете добити свој награду као свој живот. Верујте ми, мало људи има такво благо.

Враћање жене након порођаја није ништа мање моћно средство за трансформацију света него породичног рођења. Штавише, слободно рођени ће доћи до овог света као стварне трансформативне силе још не убрзо, али ће њихове брзе и квалитетно обновљене мајке бити спремне да нешто промене у року од годину и по након порођаја.