Страх од старости

Страх од старења може се десити у било којој доби, код мушкараца и жена, код адолесцената. Многи људи престану да прослављају рођендане, не желећи да престану са приближавањем старосне доби, почињу да се сумирају, осећајући се разочараним неиспуњеним плановима. Понекад ове мисли доводе до тешких менталних поремећаја, депресије, паничних напада.

Можете научити да се не бојите старости - како кажу психолози, да се ослободите страха, потребно је боље упознати с њим. Хајде да покушамо да схватимо шта је више застрашујуће када се гераскофобии - гадни изглед, болест или смрт?

Узроци

Страх од старости у патолошког облику јавља у детињству - мали човек несвесно постаје сведок ефеката озбиљне болести блиског рођака, чуо разговор о смрти је на сахрани, гледајући универзалну тугу и сузе. Дјеца која су присиљена да живе у таквој атмосфери, неовисно ће развити фобију, јер виде како стари живот води.

Ниједан мање утицај не пружају филмови жанра "драма" и "ужас", ни на који начин се препоручује да гледају након 18 година, када је психологија мање или више формирана. На сликама овог жанра, дете такође може видети смрт и погребе, а редитељи наглашавају патњу ликова. У хоррор филмовима, смрт је такође јасно приказана. Ако је особа, чак и након одраслег живота, претерано осетљива, узима своје вести на срце, па не би требало гледати такве филмове.

Стога, страх од старости наступа из психолошких разлога. У сваком случају, његов степен ће бити другачији - неки пацијенти мисле да ће његово лице ускоро бити прекривено боре, доводи до страшне панике или чак хистерије. А други не узнемиравају изглед, али узбуђење пре болести чини вас хладним знојем.

Симптоми

Страх од старости као фобије манифестује се у облику паничних напада - скок артеријског притиска, недостатак зрака, повећано знојење, повећање палпитације. Желећи да се отараси таквих напада, пацијент покушава да избегне мисли које их изазивају.

Супротно уверењу да је фобија апсолутно безбедна за друге, постојале су ситуације када су пацијенти почео да мрзе старе људе како би се појавили на улицама, подсећајући на старост. Постоје случајеви када су пензионери чак убијени. Због тога је још један симптом, али са изузетно запостављеном болешћу, агресија према старијима.

Многи геронтопхобиа избегавати контакт са старима - у неком тренутку, они су чак спремни да се одрекну посете код деде и бабе, радије да види у свом окружењу само вршњака. Али бежећи од састанака са старијим годинама, такви пацијенти у будућности почињу да се плаше себе, јер старост пре или касније преузима све.

Болести као ефекти фобије

Страх од старења носи са собом неспремност да се суоче са озбиљним болестима, да их лечи, доживљавајући непријатне симптоме. Најчешћи од њих су:

  • Импотенција је ноћна мора свих мушкараца. Познато је да са годинама слаба мушка снага, и он не може да приушти оно што се претходно лако испоставило и донело задовољство.
  • Слабост - још један велики страх од мушкараца, навикнут да буде снажан, може носити било који терет, померити ормар. Са старијим временом, они изгубе способност обављања таквих функција, а понекад и сами требају помоћ.
  • Поремећај и размишљање у меморији - Алзхеимерова болест је често последица старости, као и губитак меморије. То су неповратни процеси који су чешћи за мушкарце него за жене.
  • Усамљеност - за комуникацију жена је неопходно стање живота. Деца расте и напуштају кућу да створе своје породице, пензионери не иду на посао. Испоставља се да нема комуницирања са којом се развија депресивна држава.
  • Онкологија - тело се исцрпљује, имунске силе су изгубљене, хроничне болести постају горе, а уз њих раширене ћелије рака, апсорбују здрави. Рак код старијих је веома чест.

Очигледно је да старости имају многе негативне последице, а најгоре је смрт. Али фокусирање на ову пажњу није неопходно, јер је то природни процес. Старо доба има много предности - стечена мудрост вам омогућава да дају савете деци и унуцима, него што многи уживају у коришћењу. Старим људима који живе у хармонији са собом и радошћу, деца воле да дођу. Са унуцима имате прилику да играте, живели са њима још један живот, научили сте да знате себе. Можете остати срећни у било које доба, главна ствар је побољшање квалитета живота и подесити се на позитивно расположење.

Третман

Како се не плашити старости? Ово питање мучи сваки геронтофоб, јер понекад је снага мисли јача од њихових жеља. Независно да се ослободи озбиљне фрустрације у облику страха је тешко, премда чак и немогуће. Човек може да промени навике, започне здрав животни стил и уђе у спорт. Важно је благовремено прегледати медицинске прегледе, провести тестове како би препознао долазну болест и предузимао превентивне мјере.

Познато је да старост може доћи много касније, а унутрашње снаге и потенцијал ће бити пропустити до 70 година и више. Међутим, ове силе не настају сами, морају се одржавати и пробудити, побољшавајући себе и своје животе.

На несвесном нивоу, млади, 30-годишњи мушкарац је толико застрашени да ће отворити разне болести су карактеристични за старије особе, а његово здравствено стање је горе него 60-годишњег пензионера. Важно је прочитати позитивне књиге, искључити негативна мишљења, покушати да будете у друштву веселих људи, а не пијанице.

Обавезно посетите психолога - специјалиста на професионалном нивоу, обављају разговоре, слушају пацијента и покушамо да разумемо шта би мере биле најефикасније у његовом случају. Уз помоћ питања постављена од стране психолога, лако је разумети, пацијент је на ком нивоу поремећаја, има депресију или само од нерада тренутно чине ума страхове, али третирају их олако.

Герасцофобиа се лако може третирати специјалним тренингом, задацима и хипнозом. Надлежни лекар ће у пацијенту пронаћи снагу да схвати неизбежност старости. То је заправо физиолошки процес свих живих организама на планети, али неразумно је жалити због овога. Уосталом, старост може проћи незапажено, ако се правилно организујете свој дан, се укључе у занимљивим хобијима, комуницира са људима, идем у позориште, биоскоп, концерти, добијање естетског задовољства, а расте духовно.

За уклањање паничних напада прописани су седативни препарати, као и лекови за стабилизацију притиска, побољшање квалитета спавања и уклањање других симптома. Али у већини случајева, знаци поремећаја нестају сами, само је пацијент да се одвуче, одлази на одмор или почне да тражи нове хобије.

Превенција

Фобија старог доба, чудно, посвећује се превентивном третману. Постоје људи који шале кажу "старење", али мирно третира овај процес. Али постоје они који су веома забринути, а у критичним ситуацијама мисли о старости и смрти могу изазвати најдубљу депресију. У већини случајева, пацијенти ћутају о страховима, а не смеју да кажу рођацима или доктору "плашим се старења". Важно је да се не стиди се и удео, јер чак и пријатељ или колега схвата да је дао савет, је у стању да обезбеди терапеутска својства пацијента. Што дуже особа чује, озбиљнији проблем постаје. Због тога је важно да се не води страх, и разговор са неким о њима или прочитали књигу о психологији, или гледати добар комедију о старим људима да виде да је њихов живот и пун авантура и занимљивих догађаја.

Старо доба и смрт

Страх од старости је скоро свака особа, један је јачи од друге слабији. Наравно, свако од нас - постоји јединствен низ страхова различитог степена. Неки од њих се манифестују само у одређеној ситуацији, а остатак времена чују, а понекад људи не знају цијели свој живот да имају фобију пре него што се упознају са овим темом или ситуацијом. Страхови у људском животу играју важну улогу, неопходни су за нормалан опстанак појединца. Страхови су основани. Такви страхови могу заштитити човека од траума и смрти, од уласка у ситуације које су заиста опасне по здравље, живот или добробит особе, само су нам такви страхови потребни. Али они могу носити негативне аспекте. Тамо препознајемо ситуације које нису стварна опасност, као опасне, такви страхови су неосновани.

Неразумни страхови нису пронађени у свакоме, али се често претварају у фобију. На такав страх се бави страхом од старости. Страх од старости доживљавају многи. Зашто се плашимо старости? У суштини извор овог страха је стицање негативног знања о старости. Ако пажљиво погледате, видећете гомилу несрећних старијих људи, усамљених, грочих, болесних, итд. И уверење самог друштва је да старост подразумева непривлачност усамљености, сиромаштва и сиромаштва. Ие. Бојимо се не само од старости, него од онога што доноси са њим, а шта следи. А то доноси ружноћу, сексуалност се не појављује сувишним килограмима, или супротно прекомерно лечење је посљедица метаболичких поремећаја. Неки научници геронтолози (проучавајући процесе који се јављају у телу са старењем) верују да старост почиње након 25 година, тј. када се раст заврши. И закључак је направљен из чињенице да су у овом добу људи у првом плану живота и енергије.

Анализа манифестација старости

Као резултат старења, појављују се боре, шпигери коже постају мршави, појављују се пигментне тачке и унутрашњи органи почињу да раде квар. Ово све утиче на здравље, изглед и самопоштовање особе. Страх да буду ружни ударци по инстинкту репродукције, мало људи постаје прелепо. Код жена, страх да би био ружан је обично живописнији, бољи пратити себе, чешће их прегледају лекари, пластичне операције и разне процедуре подмлађивања. То је због чињенице да су мужјаци у природи у готово свим врстама животиња више истакнути: они су већи, јарко обојени и полигамни. Класичан пример, упоредите пауновску мушко и паунову жену. Према томе, жена мора одговарати, користи шминку од своје младости, боји косу итд., Ау старијој доби, разлика је још очигледнија. Осим тога, њена кожа је тања, тако да се старење коже може видети раније.

Откази у раду унутрашњих органа и процеси старења доводе до озбиљних болести. Примање превише лекова не носе са њима било добро, да убију болести, али лоше за имунитет, потенцију, моцхевиводителнои система и општег стања организма. Људи се плаше слабости, која долази као последица старења и болести, страх од немогућности да се брину о себи, да зависи, да страхују од губитка физичке снаге, и инвалидитета, мултипла склероза, итд.. Већина људи свесно прикупљати старост, гомилањем целог живота, а у старости ово се додатно повећава. Ово је можда последица сиромаштва у детињству, глади, економске кризе у породици, смрти родитеља, када им недостаје новац. Или презира или сматрати сиромашним, страх од губитка властитог статуса. Штета за сиромашне може сакрити и мржњу и друштвене предрасуде и осећања узнемирености. Уопште, неопходно је преживјети на пензији, платити за лечење, наши пензионери понекад не могу само да се хране и плате за стан. Ако не можете да уштедите новац, уштедите нешто друго. Они свесно и подсвесно не желе бити терет другима.

Моја бака, на пример, сакупља старе ствари, каже да ће ове крпе не буде од природних материјала, синтетичког опсега један (иако је новац за књигу и она спасава). Због тога многи старији деда, чак и из породичних добробити ископају смеће, одузму одавде одавде неопходне ствари: отпадни папир, старе књиге, предмети за кућанство. Неке чак уређују и куће са депозитима ових неопходних ствари, које КАМАЗ преузима од станова. Нестабилност ствара још већу тенденцију акумулације и изазива друге страхове. У принципу, ово је разумљиво и разумљиво. Истина, суседи ових окупљаца из овога нису лакши.

Али пре свега, људи се плаше усамљености у старости. Старији људи имају тенденцију да не иду на посао и имају ограничен круг пријатеља, рођака који долазе ретко, а они сами су ретко ће њих. А човек је друштвено биће. Не може живети у изолацији, и не сме живети сама, у свом затвореном свету. Само му је потребна комуникација за нормално постојање. И тако, старци жале, желе да буду примећени. Из социолошких студија познато је да већина људи који се осећају усамљено у великим градовима, понекад људи не знају, који живе са њима на степеницама, а нису заинтересовани у животима других људи. Према Московском институту за практичну психологију, усамљеност често доводи старије људе на болести и самоубиства.

После 50 година, почињу непоправљиви процеси оштећења мозга, погоршање сећања и пажње. Због овога, и изумирање инстинкта репродукције, они се мање пажљиво посматрају, постају све језивији. Старији људи постају бескрајнији, то је такође посљедица промјена у мозгу која се односе на узраст. Поред тога, старији људи, нарочито ако су имали ауторитет у својој младости иу својој старости, желе да их слушају, разматрани су са њима. Они имају своје навике и искуства развила током последњих неколико деценија, понекад није потребна у данашње реалности, све је то додатно погоршава односе између старе и младе генерације. Старије особе су честе у продавници и клинике, где могу да комуницирају са исти као они разговарају о својим проблемима, ране, а не могу да дају савете, или да се - потребна осећај, а емоције и осећања у публици су избрисани, а заједно они су лакши за преживљавање. Али не желим бити терет и мојим рођацима. И зато се људи припремају за старост: штеде новац за старије, за сахране, за лечење итд.

Осим тога, морална и материјална достигнућа, могућности, припрема за старење, више се плаши старости и страха од смрти. Ако особа са поносом може да се осврне на своју прошлост, навести неколико озбиљних достигнућа, он постаје старији и оставља много тишину. Неки се плаше да немају времена да стигну до старости: да се венчају, да имају бебу, или да му финансијски обезбеде каријеру. Старо доба је стање ума расположења. Да се ​​припреме за старост, неопходно је да се унапреди свест да у сваком добу постоје радости и бриге које олакшавају односе на одраслог живота, старење и подржавају добро расположење и прихватање њиховог стања. Ако особа не прихвати шта се дешава с њим, онда почињу депресија, напетост, неадекватне акције. Замислите, чудно како изгледа, сценарио сопствене смрти. Замислите како ћете остарити и умрети, где ће се то десити, ко ће бити поред тебе као што ће бити година, то ће бити изненадно или постепено изумирање. Самураи у Јапану прихватили су и представљају своју смрт, или замишљају да су умрли и стога су били непобедиви.

Неколико савјета о одмакнутости старости

Поред наведеног за старије људе треба да знају да је неопходно да се развију физички, физичке активности и пуњење одлаже процес старења, додаје тонуса и кожу. Када људи раде вежбе, мишићи напета, они тренирају теже, а ти се повредио, осим велике количине хранљивих материја испоручује током вежбања на ткива мозга, и ако се стално дешава, боље мозак функционише. Развој мозга такође не боли.
Реад море; слушајте радио, а музика уопште је боља од класичних и различитих продукција, развија размишљање и машту; гледајте добре филмове, наравно, не цијели дан.
Једи мање калоричне хране, мање пржене кокице, пите и свињетине, пржена јаја.

Покушајте да једете само на топли начин, а такође јести више поврћа, воћа, зеленила и уљане рибе. Све ово је корисно за тело, а лосос, туњевина, скуша садрже масне киселине који помажу у борби против многих болести и позитивно утичу на мозак. Дајте предност производима киселог млека, умјесто млијека, јер је одрасла особа лошије апсорбована.
Одбијте лоше навике, или бар смањите потрошњу кафе, цигарета, алкохола. Иако чаша доброг вина, никога није повредила, па чак и многима користила.
Узми контрастни туш најмање 10 минута дневно, подиже тонус мишића и даје пуну живахност. Више хода, боље од града и централних путева, у природи.
Будите сигурни да узимате витамине, посебно калцијум, јер. у старости често почиње остеопорозу (крте кости), толико људи у доби често разбијају кости, нарочито фрустрирајуће после прелома кука, неки не устати из кревета.
Нађи себи хоби. За пензију, особа има слободно време, што даје могућност избора. Све то, када сте желели да радите, да је било времена, сада сте на располагању. Можете сликати слике, писати романе, узвикати са унуцима вашег суседа. Бреед кућни љубимци, цвеће у затвореном простору.
И, наравно, остати атрактивни у најдубљем добу, чак и за себе.
Идите на изложбе, музеје, позоришта.
Узми кућног љубимца, морате га хранити, ходати около, побринути се за то. Зависиће од тебе, нећете моћи да се опустите. Пази се.
Комуникација са рођацима, пријатељима, пријатељима из детињства и младих ће помоћи да се осећа неопходно, на захтев, а самим тим и младим. Блиски и искрени односи са децом и унуцима и пријатељима, омогућавају старијима да не буду усамљени. Укратко, живи пуно живота.

Само јуче, говорећи дете о породици, објашњавајући да је ваша бака - то је моја мајка, мој деда, отац, кад одрастеш, имаћете децу, бићу бака, и ја остарити. Одједном је излетио у сузе, каже, не желим да стариш, а не желим да остарим. И размишљао о томе, нисам очекивао овај закључак, вероватно нико не жели да остари, чак и мој трогодишњи син. Завршени су објективни моменат у анализи страха од старости и препоруке о томе како то превазићи. Затим ћемо причати о нечем другом, о томе шта многи знају, али заборавите да напустите школу.

Методе лечења геронтофобије (страх од старости)

Већина људи размишља о својој старости. Однос према овом природном процесу је другачији за све. Неко прихвата старење као дато, живи мирно, радује се сваког дана и комуницира са старијим рођацима или познаницима. И неко има изразито неадекватну мржњу за све што је повезано са процесима старења. Овај ментални поремећај се зове геронтофобија. Дефиниција "геронтофобије" значи упорна неуротична држава, манифестована страхом да комуницира са старијим особама или пре свог старења.

Скоро свака особа у себи је уочила страх од старости и осећај болних жеља за размишљањем о животу и смрти. Доказано је да је страх од старења нормалан и природан ако не угуши вољу особе. Идеја о неизбежности смрти један је од најчешћих узрока депресије код људи далеко од сениле старости. Сматра се да су знаци геронтофобије код људи старих од 30-40 година израженији. Старија генерација се односи на процесе старења више филозофски, међутим, то не значи да немају панични страх од смрти.

Разлог за развој страха од постајања старца

Негативни став према природном току живота формира се од детињства. Ако је дете живео са старијим особама и запазио како су били беспомоћни, или су видели болни однос између средине и старије генерације. Можда је негативан утицај на перцепцију старости имао живописне приче, телевизијске програме о усамљеним бакама или дедовима. За дијете, стресни фактор значајне снаге може бити сахрана. Тужна атмосфера, патња других имају неизбрисив утисак на психичку дијете.

Патолошки страх од сопственог старења, опсесивно трагање за најмању од знакова обично је последица следећих разлога:

  • неспремност да изгуби лепоту;
  • страх да ће бити "терет" рођацима;
  • страх да постане бескорисна, усамљеност;
  • страх од промене социјалног статуса, неспремност за промјеном;
  • страх од смрти.

Социјални предуслови за формирање геронтофобије у нашем друштву су: недостатак услова за пуно живљење и дискриминацију старијих људи, недостатак система за подршку старијој генерацији. Људи пре пензионисања имају стални стрес због страха од губитка посла. Многи сматрају да је пензионисање крај живота, показатељ да их је друштво напустило.

Како препознати фобију?

Особа која се плаши да остари не може дуго да реализује његов страх. Може помислити да је ово заједничка жеља да изгледају добро, анксиозност да постану незаинтересоване за друштво. Искуство геронтофобе погоршава жељу модерног света да се у свакој сфери живота усмери на све младе и јаке. Старо доба, по његовом мишљењу, затвара пут до успешног и срећног живота. Геронтофоб се не плаши нечега у далекој будућности, већ у сваком тренутку свог постојања доживљава агонизујући патњу.

Људи који имају страх од старости имају одређени стереотип понашања. Жељни су одлагања стварног старења са свим могућим пожртвовањем: пластичне операције, бројне козметичке процедуре, савети за помлађивање тела, одећу и понашање које нису погодне за узраст. Представници мушкарца који се ужасно плаше вероватноће ћелавости, импотенције. Такви људи су узнемирени опсесивним мислима о старењу, а њихови разговори се окрећу око старости. Болести које доктори описују као узроковане узроком узрокују неадекватну реакцију код геронтофобе.

Код контакта са особом напредне старосне доби или по детекцији сама по себи напредовање старосних знакова код геронтофобе развија се напад паника. Изражава се у следећим психолошким и вегетативним симптомима:

  • краткоћа даха, палпитација, оштро смањење или повећање крвног притиска, знојење, тресење руку и стопала;
  • неадекватан страх од ситуације, ирационална анксиозност за стање њиховог здравља, опсесивна жеља да се удаље од застрашујућег објекта.

У вези са повећаним очекиваним трајањем живота, популација свих развијених земаља се брзо старају. Немогуће је постојати у друштву и не срести се са старијима. Стога, често страх од старости у тешкој мери присиљава пацијента да се изолује. Изоловање особе и његово неизбежно старење изазивају константну емоционалну тензију. Мисли о неизбежности старости и одбијању да се боре са фобијом довеле су до формирања депресије, различитих зависности (алкохолних, наркотицних). У тешким случајевима, могући су покушаји самоубиства.

Геронтофобија може бити опасна за друге. Опсесивни страх од старијих, може изазвати агресију геронтофобе у односу на њих.

Ослободити се страха да постанемо стари

Геронтофобији је потребан обавезан третман због слабе социјализације пацијената, стални страх за здравље, капацитет и живот. За борбу против страха од старења користите групу психотерапеутских метода у циљу опуштања и супституције негативних ставова са позитивним:

  • Да бисте се ослободили нападајућег паничног напада сами, можете да примените респираторну гимнастику. Ритмична спори инхалације и издахавања стабилизују аутономни нервни систем и минимизирају симптоме њеног узимања.
  • Опуштена техника дисања добро се комбинује са аутоматским тренингом. Самоизражавање и самообразовање враћају процесе регулације људске психике.
  • Техника систематске десензитизације. Практична примјена ове методе је сасвим једноставна. Код особе у стању дубоког опуштања ствара се идеја о ситуацијама које доводе до страха (сусрет са старијим особом или појавом другог дела бора лица). Затим, уз помоћ продубљивања релаксације, геронтопхобе уклања аларм. У машти, изгубљене су различите ситуације од најмање застрашујућег до најстрашнијег. Обука се завршава када најјачи стимуланс престане да изазива панику.
  • Метода поплаве. То је максимално уроњање у застрашујућу ситуацију, све док нестане страх од старости. На пример, редовне посјете местима где живи много старих људи. Овај психотерапијски утицај треба да буде под надзором стручњака, који може повећати фобије и велике вегетативне реакције (аритмије, синкопа, хипертензивни криза).
  • Когнитивно-бихевиорални третман. Доктор учи пацијенту да промени неадекватне поставке на позитивне или неутралне, што вам постепено дозвољава да се ослободите фобије.

Током лечења, главна ствар је разумети да живот може бити пун у сваком узрасту. За борбу против страха од старости, обратите пажњу на следеће савете: одржите своје здравље, срећну позадину у породици и финансијску независност.

Страх од старости

Није толико важно колико смо стари - 20, 30 или 35 година. Скоро сви ми, жене, се плашимо старости. Сатирамо сат пред огледалом, трагамо за првим сивим длакама или једва настаје боре, а свако од њих доводи нас у нетолерантан ужас. Зашто се толико плашимо старости, јер је то исти природни период као дјетињство, младост и младост? Је ли могуће некако превазићи овај опсесивни страх? Ми смо припремили одговоре на ова питања за вас.

Разлог 1. Страх од болести

Многе жене перципирају старост као болест. Они мисле да је потребно само ићи само одређену старосну границу, као одмах на глави посипање различитих болести: бол у леђима, ноге, срце, недостатак даха, несанице и других "радости живота". Они се плаше да ће постати слаби, бити ограничени у кревет и потребан ће нечији помоћ до краја дана.

Како превазићи овај страх? Да схватимо да старост није болест, или нешто ненормално, већ природни процес, исти као и други период живота. А најгора ствар - то унапред да се вози у меланхолију и депресију, фантазији на тему "Шта ће се десити са мном?". Што више размишљате о лошем, то више привлачите за себе. Погледајте око себе: међу старим људима постоје многи који се осећају добро, сваки дан пешке расте на високом нивоу без помоћи лифта, идите у куповину, срести пријатеље и проводе време активно. Дакле, где сте добили да одмах предате своје позиције?

Узрок 2. Страх од губитка лепоте

Многе жене доживљавају панични страх од старости, јер им се чини да ће њихова садашња љепота нестати. Да, несумњиво, нежна млада кожа и клесана фигура привлаче мушки изглед. Али погледајте своју мајку, баку, стара познанства. Може ли их звати ружно? У старости, лепота не нестаје, једноставно постаје другачија, елегантна, мирнија и мирнија. Ви сте сигурно срели старије жене, гледајући искрени осмех на који желим да се осмијех вратим? Они су стварно дивни, и сваки човек ће се сложити с тим!

Како превазићи овај страх? Да схватите да са годинама Ваша лепота неће нестати ако га подржите. Водите рачуна о себи, не одустај шминку и косу боје, спортом, пази на исхрану и не мењају се лепе за младе хаљина без облика хаљине, као и многе жене добровољно претвара у стару жену. Ако се бринете о себи, изгледат ћете одлично у било које доба.

Разлог 3. Страх од одмазде за геј младе

Неке жене перципирају старост као период рачунања за сувише олујне младости. Мисле да ако су потрошили најбоље године безбрижног забаве, у старости, они ће сигурно морати да плати за то у потпуности, а све што хоће - то је да седи на клупи са истим пријатељицама и непрестано тужан због прошлих времена. У ствари, ако тако мислиш, онда можемо рећи да су млади - поврат уложених средстава за детињства, али се сви слажу да то није истина.

Како превазићи овај страх? Да схватимо да је свака фаза живота лепа на свој начин. Ако се као дете да сте уживали у сазнања о свету и период непажње у младости - нова познанства и стекли знање у младости - стицања породице и рађање деце, старости - ово је одлично време за паузу од посла да се посвети томе да претходно није било довољно времена и окружити се љубављу дјеци и унуцима.

Разлог 4. Страх од одмора

Још један разлог зашто је старост толико заплашена ми је да су многи убеђени да пензионисање подразумијева губитак способности за рад и празнину. Неке девојке се директно збуњују када замишљају како ће сутра седети, а не радити ништа занимљиво.

Како превазићи овај страх? Да схватимо да то доба не говори ништа о енергији и жељи за радом. Чак и ако вас не одведе на посао због квалификације за узраст, увек можете да се посветите фрееланцинг-у, вашем омиљеном хобију, да започнете своје пословање или идете на путовање широм света. Само замислите колико ће вам времена и шансе учинити оно што вам се свиђа!

Схвате да старост - то није реченица, али је сјајно време да сазри, што је идеално за опуштање, новим открићима и радове, који нису успели да урадимо. Лог у ​​овом тренутку са уздигнуте главе, и ви ћете постати најактивнији, лепа и весела старија жена са којима ће бити занимљиво да комуницирају не само са породицом и пријатељима, али и млађе генерације.

Страх од старости

Увек сам отишао на посао, као одмор. Овде су моје колеге, слични људи, тим паметних професионалаца и лепих људи. Ми смо заједно доживео ову тешку зиму. Солидарност у главном, ми смо се расправљали о стварима, понекад се нисмо сложили једни с другима, топло смо говорили о политици и политичарима. А онда је дошао пролеће... А између нас нема више контрадикција, заборавили смо на сва неслагања. Као што сви ми понављамо: "Нећемо дозволити рат! Не морамо бранити! "Наш колектив је све Украјине: становници Лавова, Харкова, Симферопола, Херсон, Кијева. Ја сам етнички руски који је, према нечијој апсурдној идеји, требало да "доживи све ужитке бенда и национализма". Али све ово није било и не! Постоји мудрост људи, разумевање и дубоко поштовање за све нације! Волим Украјину са свим срцем, а она ми узвраћа. Ми смо, колективни гоодхоусе.цом.уа, сигурни: само ће нас јединство, љубазност и љубав довести до мира и среће!

Догађаји из последњих месеци који су потресли земљу учинили су прилагођавање нашем погледу на свет. Испоставило се, свет је толико крхка да је само једна погрешна реч или дело, она разбија на ситне фрагменте, повређено срце и душу у буквалном смислу. Сви се боре за истину. Једина контроверза да деле људе у зараћеним логоре, лежи у чињеници да свака има свој ову истину: неко да послуша наређење, и неко наиђе диктира срца. Па хоцете да што је могуће комбиновати циљева тренуцима радости и изазове за понос за породице, пријатељи, суседи, колеге, па чак и странци, ми сународнике. О чему говоре жене данас - мајке, жене, сестре и ћерке? Молите се Богу да је овај свет сигуран и здрав! Деца, мужеви и браћа не стоје на супротним странама барикаде, већ се радују успјехом на послу и школи. И они су се шалили, покварили, волели. Мир вас и вашим породицама! Запамтите, Украјина је само једна земља!

Како се ослободити страховитог страха од пљачке старости

Да ли знате зашто многе жене у одређеном тренутку једноставно престају славити своје рођендане? Они су прогоњени страхом од старости, и не знају како да се отарасе. Они су једноставно исцрпљени када се појављују нове боре на лицу. Они слабе када се појави неколико сивих длакака. И свака жива година их сматрају апроксимацијом старости - имиџ старе жене која се чврсто наслања у главу.

Можда је страх од старости, на један или други начин, инхерентан код свих људи, посебно жена. И сви се с њом боре на различите начине. Неки почињу да купују чудотворне тегле са кремама против старења. Други траже авантуристичке авантуре, плашећи се да пропустите време. Неки други нападају козметичке салоне, покушавајући да се реше првих знакова старења уз помоћ маски и чудесних јабуна. А само мудре жене схватају да само требате живјети и уживати сваки дан у којем живите.

Страх од старења као уобичајена фобија

Све у свету је релативно

Девојчица првог разреда дипломиране школе изгледа само старије жене. Постају старији, тинејџери сматрају старе људе старим људима старости 25-30 година. И тек након преношења одређене животне стазе, почињемо да постепено схватамо да млади нису повезани са годинама. Можете бити млади са 80 година и старији са 20 година. Поред тога, старење такође може бити лепо, очувајући облик и лице. На крају крајева, већина жена које су прикривене се плаше старости јер их повезују са губитком њихове раније привлачности, јер се подсвесно перципирају као "роба".

Погледај око себе. Колико паметних старијих жена које живе пуним животом. Они посећују позоришне просторе и раде јогу, а јутарњим путем обраћају се. И они иду у ретро дискотеке и стекну личну срећу.

Да, ни алхемичари нити научници нису могли пронаћи еликсир вечне младости. Међутим, постоје многа правила и савети, након чега можете успорити ток биолошког сата. Научници тврде: процес старења је 85% зависно од саме особе - на свој начин живота, навике. И у потпуности су у праву.

За нас године - није битно, ако је душа млада

Дуго времена нико не сумња да се мисао материјализује. И многи су имали прилику да то верификују својим искуством. Да ли желите да живите срећно икада после? Створите одговарајуће расположење за себе. Сања о младости и дуговечности? Дајте себи одговарајућу инсталацију. Неко каже да је потребно разумјети праунубове, неко сања да плови на вјенчању са својим праведницима, а неко каже да нема новца за салоне, тако да су присиљени да полако стари. И такви људи изгледају, како по правилу, савршено, њихова енергија може некада завидети млади људи.

Много људи упоређује старост са јесењем. Запамтите, песма из филма "Оффице Романце": "Јесен живота, као и јесен године, не морате жалити, благословити...". Лето је угодно вријеме, али је јесен у шарму. Људи старости могу уживати у комуникацији са људима - блиским или чак непознатим. Они могу учинити све што су једном желели, али није било времена за читање романа (или чак и писања), да се помешају са својим унуци, да расте руже, да узгајају канарије и да цртају.

Савјети психолога који не желе да остарју

Не желимо да изгледамо стари, тако да процес старења третирамо као нешто страшно. Али ово је природни део животног циклуса, а радости старости нису ништа мање од оних у адолесценцији. Само у младости од радости само, у старости - други.

Знамо да се током година наше тело постепено погоршава. А то се огледа не само на лицу, већ и на здрављу. Имагинација већ црта бескрајне редове у болницама старих жена, говорећи само о својим болестима? Да ли чекате на хипертензију, проблеме са стомаку, болесну јетру, склерозу и сенилну сенилност? Затим запамтите да су мисли стварне и да промене начин размишљања. На крају крајева, нису сви стари људи застрашени и болесни и нису сви преживјели из ума.

Такође се дешава: жена стара 50-55 година долази код лекара и жали се на било који здравствени проблем. И добије одговор: Па, шта желите у вашим годинама? Ово је добар изговор, погодан за ништа. Хитно промените доктора! На крају крајева, сам узраст не може бити узрок болести.

Ко успева да задржи младост

Психолози тврде да људи који не зависе од неког другог погледа, дуго времена остају млади. То су људи који имају своје мишљење о свему, али други то не намећу. Они се придржавају сопствене тачке гледишта и мало се посвећују изјави других људи који су понекад врло саркастични.

Прекрасан изглед чувају људи који живе свесно и не падају у меланхоличко стање. На крају крајева, они задржавају нервне ћелије, а то знатно значи продужити младе.

Поред стварања позитивног става, одбацивању лоших навика и замењивања корисних, психологима се савјетује да дају енергију свом омиљеном раду или хобију. Помаже у очувању младости. Људи креативни мозак стално раде, и стога нема времена за старење.

Корисне препоруке геронтолога

Доктори саветују да не претерују. Није тајна да са старијима људи постану дебели, тако да се не болесни, једу мање. Такође је препоручљиво држати дане истовара једном недељно. Тако ћете убрзати процес ажурирања ћелија.

Постоје производи који помажу очувању младих. Да ли желите избјећи боре? Једите ораси, јетре, замијените сунцокретово уље маслиновим уљем. Мало меса у вашој исхрани спречаваће суху кожу, а производи киселог млека ће подржати њен тон. И не само тон коже, већ цело тело. Осим тога, извори младости су воће и поврће.

Нутриционисти кажу: ако додате лечку уместо кромпира за супу, изгледат ћете млађим 5-7 година. Такође је препоручљиво да одустанете од кафе у корист биљних чајева. Жене које више воле такве чајеве изгледају много млађе од колега. Такође се примећује да пензионери - летњи становници дуго задржавају младост и снажност.

Суочавање на физиолошком фронту

Спавање је чувар лепоте. Покушајте редовно да спавате. Многе жене у доби од 35 година узнемирују несанице. Савремени лекари препоручују "Новопассит", стари - валеријски у облику таблета или тинктура и традиционални исцелитељи - топло млеко са медом. Тада, ноћу, не само да спавате, већ ће вам бити лепота.

Желите ли остати млади дуже? Спавајте у хладној соби и не заборавите да га проветрите пре спавања, чак иако је веома хладно напољу.

Не заборавите на физичке вежбе. Познато је да хормони раста престају да се производе у људском тијелу након достизања старости тридесет година. Осим оних људи који се баве гимнастиком најмање 10 минута дневно. Имају такве хормоне који се производе дуже и промовишу обнову ћелија.

Многи су приметили да са старијим људима (посебно онима који су склони питању) врло брзо добијају тежину. Чак је и реч: гојазност није из кокица, већ од година. Заиста, након завршетка менопаузе, жене добијају тежину, јер им сада треба мање калорија. Али ако жена зна о овоме, она је у стању да ограничи на јело. А ако не преједа и редовно се бави гимнастиком, она ће моћи да задржи тежину која је била 20-30 година.

Значи, ваши мишићи неће сагнути, ако пронађете вољу за редовним физичким вежбама. Не добијате тежину, ако не преједате. Интелект неће оставити вас ако ваш мозак ради све време. Боље је писати мемоаре него гледати бескрајне серије и пити седативе.

И више: спасити младе ће помоћи љубав. Никада није касно да нађете пар. Само треба да то желиш. Да ли сте икада срели жене које су пронашле своју срећу када су већ биле преко 40 година? Само су млађи.

Како превладати страх од старости?

Већина стручњака сматра да је страх од старости код жена заснован на манијском страху од "губитка тржишне способности".

Страх од старости код жена, као и код мушкараца, вероватније је повезан са губитком тржишности као страхом од усамљености. На крају крајева, од прелепе и младе иду, тако значи не само у старењу случаја.

Уместо тога, сви ови комплекси, "Нико не треба" ићи чак из детињства, ниско самопоштовање понекад последица осуде од стране родитеља - то указује да не треба да учини у односу на своју сопствену децу.

На свакодневном језику - одбора једне, бити лакше да опколе своје вољене са пажњом и топлином, не ослобађају било чија адреса критике и оптужбе, а затим у старости не морате размишљати о екстеријеру сами - само зато што неће имати времена због вашем захтеву и обратите пажњу на вас захваљујући деци и унуцима.

Генерално, старост није разлог да лежи на каучу и чека ваше време.

Жена у било којој доби која се не мијеша сама и уредна и добро одржавана за своје године.

Да ли је могуће ослободити страха од старости?

Ко међу нама раније или касније није размишљао о неизбежности старења и одласка из живота? Сви пред његовим очима имају тужне слике беспомоћности и патње старих - тако стварно, витално, импресивно.

Без обзира на то које речи покушавамо уклонити напетост која произлази из овога, мало је користи.
Иако постоје неки познати разлози: "Не плашите се старости, јер многи чак и нису знали шта је то."

Нешто смањује степен искуства и мисли да ће "сви бити тамо". Ако не можемо избјећи и ми смо равноправни пред несврстним законом природе, онда каква је употреба искуства, наглашавајући - само ћете убрзати приступ онога што се бојите.

"Док смо несретни са животом, прође кроз" - врло отрезана мисао.

Без обзира колико дана пустите, не заборавите их, присиљавајући таму у туш кад сунце сија и птице пјевају. Живите и уживајте свакодневно као дар судбине.

Да пате од саме помисли да је старост неизбежна, неразумна, непродуктивна.

Али то су речи, пароле, цитати.

Потпуно другачији приступ нам нуди системска векторска психологија Јурија Бурлана - једини тренд модерне психологије која омогућава особи да разуме своју суштину. Она нам даје инструмент самоспознавања, који свака особа може постићи духовну равнотежу, мирнију перцепцију стварности у било којој, укључујући, у старости.

Систем-векторска психологија Иури Бурлана - нова реч у психоанализи

"Једна особа је једноставно договорена - сви желе бити срећни и не желе да трпе", рекао је Јури Бурлан на својим предавањима.

Прилика да постанемо срећни је сваком од нас порођајно и скривено у нашем несвесном. Свака особа је рођена са мноштвом менталних особина, способности и жеља, што се у систему-векторски психологији Јури Бурлан назива вектором. Особине вектора су као биљке, које захтевају развој.

Осећај среће долази до нас када откривамо особине наше психе, извадимо их у свет, и стога се остварујемо у корист целог друштва. У супротном, ми трпимо. Из неразјашњеног бубрега неће се растати ни стабљика нити цвет.

Систем-вецтор психологија Бурлан Јури бира осам векторе. Равнодушна - чак и ако сте црнца у Африци, чак и Ескима на Аљасци - ако сте мушкарац, садржај вашег психе је нужно комбинације вектора у разним комбинацијама: мишића, коже, анал, уретре, визуелни, оралног, мирисни, звук.

Зашто таква имена?
Према најосетљивијој (ерогеној) зони сваке од њих. Наше тело савршено одговара нашој психи. Због стања посебно осјетљивих зона, можемо разумјети "како се свако осећа" сваки вектор који нам је природа дата од рођења и до живота. У модерним људима у просеку се дефинишу три до пет вектора, сви осам су велика реткост, у нашим даљинским првобитним претцима, један по један).

Особа је његова жеља. Жеље нестају - особа напушта

Либидо - је снага наших жеља, жеља да живимо, развијемо, мортидо - изумирање жеља, жеља да се заврши, да се заврши.

Стога, наш задатак:
прво, да би схватили жеље својих вектора скривених у несвесном.
Друго, дато нама слободу избора и воље да се одупру мортидо - жеља за миром ("мир" и "мртав човек" су једнокорисни појмови), а не да постану диван, већ да желе да изађу ван, људима, у живот!

Када се, након пензионисања, добијемо прилику да слободно располажемо нашим временом, можемо се концентрирати на реализацију наше природне судбине у потпуности.

На пример:
флексибилан, флексибилан, ритмички представник кожног вектора сретно ће ићи у плесну школу.
"Златне руке" аналног вектора ће бити уплетене у резбарење.
Емоционална зрителник потребна промена искуство, путовање, стварање скица онога што га је фасцинирало (испоставља се да за сада "спавају" уметнички таленат).
Помишљен звук ће открити способности писца, објављивати чланке на интернету (успут, на локацији системске векторске психологије Јурија Бурлана, људи различите старости проналазе реализацију својих звучних жеља).

"Ох, колико предивних открића се припремамо." сите на СВП!

Да ли је вредно тога у светлу отворених примамљивих перспектива да жудим: не треба ми никог сада, више нисам добар за било шта?

Лео Толстој са 67 година је почео да научи како возити бицикл: "Врло је чудно зашто сам привукао ово. Евгеније Ивановић покушао је да ме одврати и био је узнемирен, али се не стидим, баш ме брига шта мисле, а то је само безгрешно и дјечје забављено. " Колико је тачан велики мислилац у описивању његових осећања!

Отвори и да схвати дете у себи, се шта нам је дао радост вратио у детињству, и остварити ове откривене жељу - директан пут ка том унутрашњем одушевљење које ће се пробију линије, ће утицати на ход и држање, полихнет светлост из ока и изазивају чуђење, збуњени реакцију слично: "Шта си ти, сам се заљубила?! "
Да, заљубио сам се - у животу! Либидо трчи, стискајући Мортидо.

Овакве "аутопсије" несвесног догађаја се дешавају када се ухвате у "детињство" човечанства и, по аналогији, у своје детињство. Пут мисли који показује Јури Бурлан је веома невероватан и заразан.

Има примедби и "нико ми не треба у старости".

- Коме могу бити корисни? - питам те.

Вашој изненађени одрасли дјеци која је открила:

  • Након што сте прошли обуку о СВП-у на месту Иури Бурлана научили сте како брзо уклонити дете из ступора и из беса. Осим тога, схватате како га не упустите у тешке услове.
  • Да не морате да се бојите да верујете свом вољеном детету, да не бисте се препустили, не би били преварени, да не бисте били потопљени - не покварени.
  • Ви само почнете да комуницирате са дететом на квалитативан начин, ви и он га занима! Ви то разумете, јер је у детињству вектора брже и прецизније одређено.
  • Реците својим младим заузетим родитељима о томе - уста се отварају: зашто не можете бити нестрпљиво потресени из посуде? Форце феед? Зашто дете са кожним вектром нужно почиње красти ако га победиш?

За многе загонетке наше психе Систем-векторска психологија Јури Бурлан даје прилично убедљиво објашњење.

Посебан случај - страхови коже жене

И ако те је посетио 20 година страха од старости? Да, тако снажно, трајно, да "када размишљам о томе, моја глава се окреће и почиње стрес. Шта да радим? "(Питање које се појавило у соби за ћаскање о системској векторски психологији Јурија Бурлана).

- Радуј се! Након што сте прошли обуку о систем-векторски психологији Јурија Бурлана, научићете узрок своје патње.

Чињеница је да сваки вектор има своје "материјалне страхове". Тако, на пример, у звуку - то је страх од гушења у сну, страх од лудака; у аналном - страху од. (не држите сфинктер) - срамота.

Али овај и сви остали страхови су укорењени у страху од смрти. И најизраженији је у визуелном вектору. Нарочито у женском дермал-оптичком лигаменту. Страх од смрти наслеђивали су од предрасуда коже. Ове жене су најомиљеније природе. Амплитуда њихових осећања је највиша: од задовољства љубави до ужасног ужаса пре смрти.

У примитивном стоку, кожа-визуелна (не рођена) жена имала је посебну улогу.
Није остала у пећини када су мушкарци ушли у сававу за лов или рат, али их је пратио у овој кампањи.

Осетљив, стидљив, пажљиво гледајући мења пејзаж, то је први приметио знаке опасности од смрти - и његова реакција (тренутно Фригхт - она ​​сада ОИкаиусцхаиа) себе и војници ловаца сачуван.

Дневни чувар паковања - све време поред смрти! Ова спремност да умре, очекивање од ње, искуства која су јој повезана, постала је њена узнемирујућа природа.
Иначе, у модерним ратовима, такве жене су сестре милости: они су поред мушкараца на бојном пољу или лече своје ране у болницама.
Најизразитији, страствени - постају муза - инспиратор љекова уретара.

Векови су пролазили жене коже-визуелни родити, њихове емоције има више развоја, више садржаја, али они исконски држава није отишао без трага, они су скривени у дубинама несвесног и загонетка - "Зашто сам: у 20 година, бојим се старости"

Дубока свест о основним узроцима мења наше понашање, наш живот.
Постајемо складнији, уравнотеженији, смиренији.

Судите сами. Ево резултата особе која је прошла обуку и ослободила се страха од старости, страха од смрти.

"... Они паника напада страх од смрти су били приморани да напусте своје пете у мраку кући, нисам могла да спавам, тресао сам се, ја постепено смирила, али се вратио поново и поново... не знам шта да радим са собом... Страх од смрти је порасла експоненцијално...
Што се тиче мог страха од смрти и других мојих страхова - након тренинга нису оставили ништа. Резултат који могу назвати стабилним. Прошло је скоро годину дана... Сада могу себе себе назвати врло срећним, лепо је схватити да више нема моћ над вама, не контролише и не отрује живот непријатним и мучним сензацијама. Свима који имају проблема са страховима, ја вам савјетујем да пробате онлине обуку, посебно пошто постоји курс бесплатних предавања! "
Анна В., студентица директорског факултета

"Само нам не волимо вољу"
или "старост ме неће наћи код куће"!

Да ли је тешко замислити себе у овој држави?
- Да, зашто не!

Ако сте на пензионој линији, зграбите се на репу који избегава либидо, дајте себи активан наставак живота. Још увек има много ствари које треба урадити.

Као дете, гурнутали смо енергијом некретнина која је избацила из нас.
А сада их гурнемо, кочимо: немојте заспати! Још увек постоји шанса! Живели смо и активни, док чујемо глас наших жеља (вектора).

Ако сте млади, одредили су лигамент кожног ока, реците себи:
"Могао сам чак бити и муза лидера!" - и са поносно подигнутом главом летећи кревет - кроз живот!
У супротном, какав лидер ће бити инспириран кисело-досадним изгледом чак три пута лепотама ?!

Не веруј ми? Тако је!

Вреди. одјавите се. У систему-векторски психологији Јурија Бурлана објашњено је све, ништа се не говори једноставно и није узимано здраво за готово.
Региструјте се за бесплатна онлајн предавања како бисте разумели како то функционише: хттп://ввв.ибурлан.ру/траининг/

Аутор и дизајн: Галина Ржаникова, која је прошла обуку за 72 године.