Анксиозност и апатија

Посебну групу пацијената који описују тугу као "унутрашње узнемирености, страха" и "анксиозност" - као депресију, да нема додатни подаци могу да обезбеде основу за погрешно квалификацију утицати.

1.1.2. АЛАРМ Дефинише се као искуство нејасан опасности, катастрофа са оријентацијом ка будућности. Емоција страха за разлику од анксиозности - то је искуство веома специфична претња. У Дицтионари В.Дал "анксиозност" се односи на анксиозност, бригу, сујете, конфузија, сплох, страха, немира. Типични жалбе када је аларм ће бити анксиозност, узбуђење, осећај предстојеће опасности, осећај унутрашње напетости, непријатност. Узбуђење је могуће у одређеном предмету, као што је њихово физичко или ментално здравље, социјалне будућности, породице социјалне помоћи. У случају ревитализацију анксиозности утицати карактеристика таквих притужби као што су: "све унутар млазевима невероватне напетости и осећај пуноће у грудима" или "у целини покривен и подлеже болно физички осећај кретања у грудима." Он истиче тешкоће и понекад немогућност разграничења на психопатолошких нивоу "чисте досаде" "чистог страха" (Нуллер ЈЛ, 1981).

Карактерише појава код болесника са анксиозности и понашања током интервјуа: притужбе на немогућност да се опустите, осећај напетости (укључујући и напетости мишића), наборано чело, мрштење, перебиранииа прсти марамица или рука стиснута у песницу, дисање дубоко уздахе, бледило, узнемиреност (Хамилтон М., 1959). Изолована ментална и соматска анксиозност. Ментална анксиозност углавном карактерише осећај напетости, повећана раздражљивост, анксиозност за мањи узрок, склоност различитим страховима; други (Анксиозност је соматска) се манифестује у функционални поремећаји гастроинтестиналних, кардиоваскуларних, уринарних и других система тела (Хамилтон М., 1960,1967)

1.1.3. АПАТИА

Апатија у клиници ендогеног депресије се дефинише као одсуство мотива за активности (ЕЦ Пападопулос, 1970), или у више детаља као немогућност и тешкоће које обавља физичке или менталне активности, као последица недостатка жеље и жеље за било какву активност, губитак интересовања за околину ( Арапбаева Цх.А., 1995). Догађаји који су се пацијента раније достављени "свеже", празна, непотребна; пацијент избјегава комуникацију с другима; постаје тешко да донесе одлуку о извршењу, па чак и натера себе у било коју активност; неколико лакше обзиром на имплементацију активности у познатом, добро регулисан стазе (Нуллер ЈЛ, 1981).

У вршењу студија мезхнозологицхеского (без разликовања епизодична-прогресивног тока шизофреније и МДП) Цх.А.Арапбаева (1995) идентификује три опције апатичним депресије:

- једноставна апатетска депресија у облику пада активности, недостатак иницијативе или одсуство жалби због смањеног расположења.

- Апато-меланхоличку варијанту карактерише индиферентност, недостатак "менталне енергије" и унутрашња мотивација за активност; расположење је депресивно, мрачно; Тумачак утицај праћен је витализацијом са болним осјећајима иза грудне кости. При максималном интензитету апатије смањен је утицај дуља или остаје слабо изражен. Постоје епизоде ​​анксиозности у смањењу ткивног ефекта.

- Апатите-адинамиц варијанта разликује од флуктуација тежине апатија притужби о губитку задовољства до потпуног недостатка иницијативе, немогућности самосталног кретања, сама услуга (укључујући оброке), неуредност. Адинамичка компонента изражава се у осећању летаргије, осећању слабости мишића, недостатку физичке снаге.

Као део додељена опција апатије депресије Цх.А.Арапбаева (1995) даје компаративни учесталост идеја себи и само- омаловажавањем, покушаја самоубиства, и моторног идеаторнои летаргије, циркадијске осцилације државе, заступљености физичких симптома депресије, сенестопатии, опсесивно-фобије деперсонализацијом, и takođe микед стања, када пацијенти активно траже притужби апатију на одређену активност, укључујући и физичко. Нажалост, с обзиром на типологију апатије депресије не садржи квалитативне разлике утичу на "апатија" у депресивна епизода са шизофренијом и депресивних фаза у ТИР клиници.

Основе хитне психолошке помоћи: хистерична, агресија, апатија, страх, анксиозност, плакање

Како помоћи себи (и вољенима) у случају хистерије, агресије, апатије, страха, анксиозности или суза. Созхник овде даје веома важно за сваку брошуру о првој психолошкој првој помоћи: шта је потребно и шта се не може учинити у овим случајевима.

Ово је систем пријема који дозвољава људима који немају психолошку едукацију да помогну себи и онима око њих који се налазе у екстремној ситуацији да би се суочили са психолошким реакцијама.

Једном у овој ситуацији, особа доживљава снажан емоционални шок, јер се његов уобичајени "нормалан" живот у једном тренутку променио. Будући у тој држави, особа не може увек самостално да се носи са најјачим емоционалним реакцијама које га у овом тренутку надмашују. Веома је важно подржати, како би помогли у проналажењу снаге и храбрости за живот.

Хистерицс

Хистероид реакција - суве медицинске речи "активна енергетска потрошња реакције понашања". Човек узбуђује своје осећања према другима. Може да виче, окреће руке и истовремено плаче. Хистерија се увек одвија у присуству гледалаца.

Хистерична реакција је један од начина на који наша психичка реагује на екстремне догађаје. Ова реакција је веома енергична и има својство инфицирања других.

Како помоћи другом у хистеријама

  • Покушајте да уклоните публику и обратите пажњу на себе. Што је мање гледаоца, пре престаје реакција хистероида.
  • Ако се публика не може уклонити, покушајте да постанете најслушнији слушалац, дајте особи подршку, слушајте, климајте, поддержите.
  • Мање говорите сами. Ако говорите, онда у кратким једноставним фразама, позивајући се на особу по имену. Ако не "горивате" хистеричне провоцирајуће речи, изјаве, онда ће за 10-15 минута пасти.
  • Након хистерије, дође до квара, тако да морате особи дати прилику да се опустите.

Помагање хистеријама

У овој држави је веома тешко помоћи себи, јер у том тренутку особа је у изузетно високом емоционалном стању и не разуме шта се дешава са њим и око њега.

Ако имате идеју како да зауставите своју хистерију, ово је први корак ка његовом завршетку. У том случају морате предузети следеће акције:

  • да напусти "гледаоце", да остану до једног.
  • Опрати леденом водом - ово ће помоћи да се опорави.
  • Вјежбе за дисање: удахните, држите дах за 1-2 секунде, споро издахните кроз нос, држите дах за 1-2 секунде, спори инхалацију и тако даље.

Неважеће хистеричне акције

  • Немојте предузимати неочекиване радње (као што су шамарање, наливање воде, руковање особом).
  • Немојте ангажовати особу у активном дијалогу о његовим изјавама, не расправљајте док ова реакција не успе.
  • Није неопходно сматрати да особа то намјерно привлачи пажњу.
  • Запамтите да су хистероидне манифестације нормална реакција на ненормалне околности.
  • Не требају рећи фразе: "смирити се", "извући се заједно", "тако је немогуће", "удружити се, тепих".

Агресија

Агресивна реакција или љутња, љутња - постоји неколико врста: вербално (када особа изрази пријетње ријечи) и невербалне (особа почиње агресивне акције).

У ситуацији у којој је изненада и значајно пореметљен уобичајени начин живота, свака особа има право да доживи љутњу, љутњу и иритацију.

У овој ситуацији, можете помоћи особи да се носи са боком емоција, својим бесом и достојанством да преживи суђења која су му пала.

Бес је још емоционално заразна реакција него хистерична. Ако се не заустави у времену, онда у неком тренутку може постати маса. Многи људи, који су доживели такву реакцију, онда су се питали како се то могло десити њима.

Да подржите људе, прихватите његово право на ову реакцију и чињеницу да она није усмерена на вас, већ у околностима.

Како помоћи другој особи у бесу

  • Разговарајте с особом мирно, постепено смањивањем темпа и обима говора.
  • Важно је говорити тихо, спорије и мирније него особа која је љута.
  • Позовите особу по имену, поставите питања која ће му помоћи да формулишу и разумеју његове захтјеве за ову ситуацију: "Како мислите да је боље то учинити или је то?"

Како да помогнете агресији

  • Покушајте да изразите своја осећања другој особи.
  • Дајте себи физичко оптерећење.

Неприхватљиве радње у случају агресије

  • Није потребно узети у обзир да је особа која изражава агресију зла природе.
  • Љутња је израз емотивног бола за "ненормалне" околности.
  • Не покушавајте да се расправљате или убедите човека, чак и ако мислите да је погрешио.
  • Не претећи или застрашивати.

Апатија

Апатија је смањење емоционалне, понашања и интелектуалне активности особе.

Често, када особа добија у екстремној ситуацији, то је тако тешко искуство за њега да није у стању да схвати одједном шта се догодило, и апатија у овом случају делује као психолошки анестезије.

Како помоћи другој особи са апатијом

  • Ако је могуће, пустите такву реакцију, покушајте да особи пружите угодне услове како би се могао одморити.
  • Ако је то из неког разлога немогуће, онда је неопходно помоћи особи да нежно напусти ту државу. Да бисте то учинили, можете му понудити само-масажу (или му помоћи у томе) активне биолошке зоне - зглобове и прсте.
  • Можете дати чашу слатког јаког чаја, понудити умерену физичку активност (шетати пешке, урадити једноставне вежбе).
  • Разговарајте са особом, питајте му нека једноставна питања, на пример, "Како се осећате?"
  • Реците особи да је осећање апатије нормална реакција на околности.
  • Кад се дају реакције, он омогућава особи у угодном режиму да схвати шта се догодило.

Како да помогнете апатији

  • Ако осетите распад, тешко је да се окупљате и почнете да радите нешто, а посебно ако схватите да не можете да осетите емоције, дајте себи прилику да се опустите. Скините ципеле, однесите угодну позу, покушајте да се опустите.
  • Немојте злоупотребити пића која садрже кофеин (кафа, јак чај), ово може само погоршати ваше стање. Ако је могуће, одморите колико год је потребно.
  • Ако ситуација захтева акције од вас, оставите себи кратак одмор, опустите се најмање 15-20 минута.
  • Масирајте лежи уши и прстију. Ова процедура ће вам помоћи да мало разведрите.
  • Узмите шољу меког слатког чаја.
  • Урадите неке физичке вежбе, али не са брзим темпом.
  • Ако требате радити - урадите то у просечном темпу, покушајте да задржите своју снагу. На пример, ако желите да дођете до неког места, немојте да се покренете - померите се кораком.
  • Немојте учинити више ствари одједном. У овом стању пажња се дифузира и тешко се концентрише.
  • Дајте себи добар одмор у првој прилици.

Шта се не може учинити са апатијом

  • Немојте "извлачити" особу из ове државе и не зауставити проток ове реакције без изузетне потребе.
  • Не морате позвати особу да се састане, "повуку се заједно", привлачите моралне норме, не морате да кажете "то је немогуће", "сада морате".

Страх

Страх је емоција која нас штити од ризичних, опасних чинова, с времена на време свака особа то доживљава.

Опасан страх постаје када је неоправдано или довољно јако да лиши особу способности размишљања и деловања.

Снажне манифестације страха - ово је и нормална реакција на ненормалне околности.

Страх, који се јавља једном, може дуго остати у тусу. А онда ће почети да га спречава да живи, присиљавајући га да одустане од неких акција, акција, односа.

Што више особа живи са својим страхом, теже је да се он бори против тога. Због тога, брже да се особа бави његовим страхом, мања је вероватноћа да ће то претворити у проблем који може много година гњавити људе.

Како помоћи другој особи ако се плаши

  • Не остављајте особу самог, страх је тешко издржати сам.
  • Ако је страх толико јак да буквално паралише особу, онда га можете позвати да направи неке једноставне трикове. На пример, задржите дах колико је то могуће, а затим се усредсредите на тихо успоравање дисања.
  • Друга техника се заснива на чињеници да је страх емоција, а било која емоција постаје слабија ако је укључена размишљања, па је могуће понудити особи једноставно интелектуално деловање. На пример, узмите од 100 до 7.
  • Када озбиљност страха почиње да се спусти, разговарајте са особом о чему се плаши, али не присиљавајући емоције, али дајући особи прилику да проговори. Реците му да је страх у таквој ситуацији нормалан. Такви разговори не могу повећати страх, али дозволити особи да је подели. Научници су већ дуго доказали да када неко изговара свој страх постаје мање моћан.

Како да се помогнете са страхом

  • Ако сте у стању у којем страх лишава способности размишљања и деловања, онда можете покушати да примените неколико једноставних трикова. На пример, може се дисати или вежбати.
  • Покушајте формулирати за себе и гласно изговорити, што изазива страх.
  • Ако постоји прилика, поделите своја искуства са околним људима - изражени страх постаје мање.
  • Када се приближавате страху, можете направити неколико вежби за дисање.

Неважеће акције

Чак и ако мислите да је страх од непотребна или апсурдна, нема потребе да покуша да убеди особу са фразама: "Не размишљам о томе", "Није то ништа," "То је глупост". Кад је особа у овој држави, страх за њега је озбиљан и емотивно болан.

Анксиозност

Стање аларма се разликује од стања страха да, када се особа доживи страх, он се плаши нечега конкретног (путује у метроу, болест детета, несреће, итд), и када особа проживљава осећања анксиозности, он не зна шта је се плаши. Према томе, у одређеном смислу, стање анксиозности је теже од стања страха.

Израз узнемирености је врло често недостатак информација и стање несигурности које је карактеристично за било коју ванредну ситуацију.

Стање анксиозности може трајати дуго времена, извлачење снаге и енергије од особе, лишавајући га прилике да се одмара, паралишући способност дјеловања.

Како помоћи особи (или себи) са алармом

  • Са алармантном реакцијом, веома је важно покушати да "разговарате" са особом и разумеш шта му се мучи. У овом случају могуће је да особа схвати извор узнемирености, а онда се претвори у страх. И лакше је носити страх него са анксиозношћу.
  • Често је особа забринута када нема довољно информација о томе шта се дешава. Онда можете анализирати које информације су потребне, када и где се може добити, направите акциони план.
  • Најболичније искуство са анксиозношћу је немогућност опуштања. Напети мишићи, моја глава се окреће на исту идеју, тако да можемо да понудимо особу да уради нешто активно кретање, физичке вежбе да ублажи напетости, па чак и боље да га укључе у продуктивне активности у вези са актуелним догађајима.

Неважеће акције

  • Не остављајте особу саму.
  • Немојте га уверити да нема потребе да бринете, поготово ако то није тако.
  • Немојте сакрити од њега истину о ситуацији или лошим вестима, чак и ако га с ваше тачке гледишта може узнемирити.

Сузе

Плакање је реакција која вам омогућава да изразите емоције које преоптерећују људе у сложеној кризној ситуацији. Сви су бар једном у свом животу плакали и знају да сузе, по правилу, доносе значајно олакшање.

Када се особа налази у екстремној ситуацији, не може одмах да се врати нормалном животу као да је талас чаробног штапића. Превазилази најјаче емоције, а сузе у овом случају - начин избацивања њихових осећања.

Свака трагедија, сваки губитак особе треба РУН. Искусити је да прихвати оно што му се догодило, да изгради нови однос са светом. Процес доживљаја се не може одмах десити, потребно је неко вријеме. Емоционално овај пут је веома тешко за особу.

Сузе, туга, туга, размишљања о ономе што се догодило показују да је процес доживљавања почео. Ова реакција се сматра најбољем.

Ако особа ограничава сузе, онда нема емоционалног пражњења, а то може оштетити ментално и физичко здравље особе.

Помозите жртви

  • Морамо дати ову реакцију. Али, у близини плача и не покушавајући да му помогну, такође је погрешно.
  • Покушајте да изразите своју подршку и симпатију особи. Није неопходно то рећи у речима, можете само сједити поред вас, учинити да осјећате да осећате симпатије и искуство с њим. Можете само држати човека за руком, понекад испружена рука помоћи значи много више од стотина речи.
  • Важно је дати особи прилику да говори о својим осећањима.
  • Ако видите да се реакција плакања вуче и да сузе више не пружају олакшање особи, можете понудити да попијете чашу воде - познатог и широко употребљеног алата.
  • Можете позвати особу да се концентрише на дубоко и чак дисање, да нешто уради с њим.

Помози себи када плачеш

  • Ако плакате, немојте одмах покушати да се смириш, "повуци се заједно." Морате себи дати времена и прилику да плачете.
  • Међутим, ако осећате да сузе неће донети олакшање и треба да се смири, треба да попијете чашу воде, а затим полако али плитко дисање, концентришући се на дисање.

Неважеће акције

  • Не покушавајте да зауставите ову реакцију, смирите особу и убедите га да не плаче.
  • Не претпостављајте да су сузе манифестација слабости.

Закључак

"Све што ме не убија чини ме снажнијим" - ова реч древног филозофа описује што прецизније шта се дешава са особом која доживљава психолошку трауму. Криза након трагичних догађаја, душевни бол који људи доживљавају када изгубе вољеног, је плаћање за то да је људско биће. Неко се сама сама бави, али неко не може да се носи. У овом случају, нема ништа срамотно или неудобно за помоћ од специјалисте: психолога, доктора, психотерапеута.

Стални осећај анксиозности, депресије, апатије

Питање психологу

Пита: Анна, годинама

Категорија питања: Страхови и фобије

Одговори психолога

Горки Максим Олегович

Ана, претворите своју способност само-хипнозе у своју корист. Стварност је оно у шта верујемо. Ујутро, размислите о чему вас чека предиван дан, планирајте га до тренутка, укључите у своје дане више радости. Ако се бојите књиге, узмите је и прочитајте, али не читајте за своје здравље, али с разумевањем да аутор може погрешити. Научите се расправљати и потражити све разлоге. Ако вам се свиђају филмови, онда бисте требали погледати или поново размотрити Матрик. Јачија слика у панелу разумевања и објашњења свега на свијету још увијек није уклоњена. Ако константно погледате унутра и постанете заплетени, вратите корак уназад до тачке где сте имали избор. Анализирајте своје радње у овом тренутку, размислите о другим могућим опцијама, узмите свој избор и размотрите у будућности како бисте могли боље и избјећи проблеме који су се испоставили. Довољно је тешко сам учинити сам, спреман сам да вам помогнем у било којој фази ваше интроспекције ако се поново збуните.

Горки Маким Олеговицх, психолог Санкт Петербурга

Каратаев Владимир Иванович

Одговори на интернет презентацију: 16286 Одржава обуке: 0 Публикације: 6

Како превладати осећања анксиозности и анксиозности

Осећај неразумне анксиозности, ирационалног страха, напетости и анксиозности, мада понекад настају у свакој особи. Анксиозно стање је често узроковано хроничним недостатком спавања, прекомерне појаве и трајног стреса, као и прогресивне соматске или менталне болести. Пацијент сматра да је у опасности, али не види разлоге за ово стање.

Фактори појаве анксиозности

Научници су дошли до закључка да поред свакодневних ситуација које би могле изазвати непрецизан аларм, постоје и главни разлози - генетски и биолошки. Познато је да дете са високим степеном вјероватноће наследи склоност поремећају анксиозности, ако је то било са једним од родитеља.

Под утицајем тешког стреса у церебралном кортексу, активирају се одређена подручја. Када пређе страх, све промене нестају и мозак се враћа у нормално функционисање. Међутим, у неким случајевима, све је другачије, а повратне промјене се не појављују. Под утицајем константног стреса, кортекс мозга формира нова неуронална влакна, која садрже пептид који има својство повећања анксиозности.

Ово доказује чињеницу да захваљујући одличним адаптивним особинама људског тела, мозак покушава да се бори сама уз несвесну анксиозност и превлада стрес. Али не увек се особа самостално решава проблем, јер страх стално гнезди у главу и расте под било каквом стресном ситуацијом.

Болести праћене анксиозношћу

Стање анксиозности је карактеристично за многе менталне и физичке болести. На пример, изненадна анксиозност без узрока може пратити хормонску неравнотежу у менопаузи, трудноћу или хипертироидизму штитасте жлезде. Такође може указати на почетни инфаркт миокарда или хипогликемијску кризу код дијабетеса.

За многе менталне болести постоји константна унутрашња анксиозност, која се може јавити у једној или другој фази болести. Дакле, код шизофреније, поремећај анксиозности често је предодређени за погоршање или се дешава у продромалном периоду. Клиничку слику неурозе карактерише и повећана анксиозност и анксиозност на самом почетку болести. Анксиозни поремећај се често комбинује са поремећајима спавања, депресијом, нервозом, фобијом, делиријом или визијама.

Списак болести у којима се осећања анксиозности и анксиозности могу појавити су прилично опсежне:

  • шизофренија и друге менталне болести;
  • инфаркт миокарда;
  • дијабетес;
  • тиротоксикоза;
  • кардиогени плућни едем;
  • запаљење менинга;
  • апстиненцијални синдром;
  • неуроза;
  • Паркинсонова болест и други.

Ако јако осећање анксиозности траје више од 3 дана и прати га општа нездравија, консултујте се са терапеутом. Пиши упутства за лабораторијске и инструменталне прегледе, јер је ово неопходно ради разјашњења дијагнозе. Уколико се открију одступања у здравственом стању, терапеут ће упутити пацијента на додатне консултације са специјалистом одговарајућег профила.

Ако се соматске патологије не открију, онда са високим степеном вероватноће пацијенту треба консултација са психотерапијом или психологом. Специјалиста ће утврдити факторе који су узроковали појаву анксиозности. Пацијент који поред узнемирености има депресију, неадекватно понашање, заблуде или визије, одмах треба упутити на психијатра.

У стању депресије, пацијент не увек разуме како се независно носити са таквом државом и како уклонити неподношљив осећај анксиозности без помоћи специјалисте. Често таква искуства доводе до самоубиства.

У случају да узнемиреност и нервоза прате чак и појединачни губитак свести, тахикардија, хладан зној, краткоћа даха или тремор руку, неопходно је пратити пацијента у медицинску установу. Слично стање може указивати на појаву хипогликемије или срчаног удара. Такође, то може указивати на прогрес психозе, у којој пацијент представља опасност за себе и људе око себе.

Лечење анксиозних поремећаја

У већини случајева, стање људске анксиозности не захтева медицинску терапију. У овом случају има довољно сесија професионалног психолога са идентификацијом унутрашњих узрока који су довели до појаве овог симптома.

Разговарање са психологом треба да помогне пацијенту да превазиђе анксиозност и фобије преиспитивањем понашања и идентификовањем фактора који су их узроковали. И само у случају тешког тока обољења може се обухватити следеће:

  • Антидепресиви. У случају тешког депресивног пацијента, специјалиста може да препоручује лекове који повећавају расположење, као што су Атарак, Прозац или Анафранил. Са озбиљном раздражљивошћу назначено је именовање неуролептика (Тхиокантхен, Сонапак, Халоперидол).
  • Ноотропицс. Поред седатива, пацијентима се саветује да узимају лијекове који побољшавају снабдијевање мозга у крви и повећавају радне капацитете (Ноотропил, Пантограм, Пирацетам).
  • Транкуилизерс (Пхеназепам, Реланиум, Рудотел, Мезапам). Ови седативи смањују анксиозност пацијента. Неки од њих имају изражен хипнотички ефекат, што их чини могућим против несанице, што често прати анксиозност. Међутим, употреба транквилизатора искључује активности које захтевају концентрацију и пажњу (на примјер, управљање возилима). Ако је рад пацијента повезан са таквим активностима, обратите се лекару о могућностима коришћења дневних средстава за мирење (Грандакин, Рудотел). Ове таблете не узрокују поспаност, већ ослобађају пацијента од осећаја анксиозности.

Као помоћни третман можете пити народне лекове. Биљни препарати не могу дати трајни резултат, али у лаким случајевима је прилично примјењив, поред тога, практично не узрокују нежељене ефекте.

Фармаколошки третман може помоћи само у комбинацији са сесијама психотерапије. Специјалиста ће помоћи пацијенту да научи методе дисања и опуштања које особа може касније користити самостално за превазилажење менталне агитације.

Психотерапеутске технике

Да бисте у потпуности преузели контролу над вашим емоцијама, пацијент треба много размислити и, можда, променити свој начин живота. Снажна особа може самостално превладати анксиозност, али не постоје заједнички рецепти. Пацијенту који верује у вријеме анксиозности помаже молитва, а особа из езотеричног складишта може примијенити метод поновљеног понављања афирмација.

Постоји неколико основних метода које се односе на ове пацијенте:

  1. Метод конфронтације. Принцип ове методе је у имитацији алармантне ситуације у којој пацијент осећа страх у окружењу које не представља опасност за њега. Пацијент мора научити да савлада своје емоције и да преузме ситуацију под контролом. Вишеструко понављање ситуације са позитивним исходом повећава поверење пацијента и смањује ниво анксиозности.
  2. Анти-анксиозна психотерапија. Суштина методе је у ослобађању пацијента негативних менталних обрасца, који јачају интензивно емоционално стање. Да би се смањила анксиозност, потребно је 5-20 таквих сесија.
  3. Хипноза. Ово је дуготрајан и ефикасан метод лечења поремећаја анксиозности. Састоји се од рада са подсвесним поставкама пацијента.

Осим тога, важна је и физичка рехабилитација пацијента. Да бисте то урадили, користите скуп посебних вјежби који помажу у смањењу стреса, узнемирености, ублажавања умора и побољшања добробити пацијента. Важан је и режим дана, довољна количина сна, корисна храна - извор грађевинског материјала за враћање тела.

Како се ослободити осећања страха и анксиозности

Анксиозност и страх, како се ослободити ових непријатних сензација. Необјашњива напетост, предвиђање невоља, промена расположења, у ком случају се можете управљати самим собом, и када вам је потребна специјалистичка помоћ. Како би се разумело колико је опасно, како се отарасити, зашто се појављују, како уклонити анксиозност из подсвеста, неопходно је разумјети узроке и механизме појављивања ових симптома.

Главни узроци узнемирености и страха

Анксиозност нема стварну подршку и емоција, страх од непознате пријетње, фиктивна, нејасна предсказања опасности. Страх се јавља када дође у контакт са одређеном ситуацијом или објектом.

Узроци страха и анксиозности могу бити стрес, анксиозност, болест, незадовољство, превирања код куће. Главне манифестације анксиозности и страха:

  1. Физичка манифестација. Изражава се од мрзње, палпитација, знојења, гушења, несанице, недостатка апетита или немогућности да се отарасе глади.
  2. Емоционално стање. То се манифестује честим узбуђењем, анксиозношћу, страхом, емоционалним избацима или потпуном апатијом.
на садржај ↑

Страх и анксиозност у трудноћи

Осјећај страха код трудница је повезан са анксиозношћу за будућу дјецу. Анксиозност се врти или таласи дан за даном.

Узроке узнемирености и страха могу бити узроковани разним факторима:

  • Хормонска реорганизација организма неких жена чини мирном и уравнотеженом, а друга не дозвољава да се ослободи од суза;
  • Односи у породици, финансијска ситуација, искуство претходне трудноће утичу на ниво стреса;
  • Неповољна медицинска прогноза и приче о онима који су већ родили не дозвољавају вам да се ослободите узбуђења и страха.

Запамтите, свака будућа мајка има другу трудноћу, а ниво медицине омогућава постизање повољног исхода у најтежим ситуацијама.

Паник напад

Напад паничних напада долази неочекивано и обично се јавља на препуштеним местима (велики трговачки центри, метро, ​​аутобус). У овом тренутку нема опасности по живот или очигледних разлога за страх. Панићки поремећаји и повезане фобије прогоне жене од 20 до 30 година.

Напад провоцирао дуго или једнократну нагласити, хормон неравнотежа, болести унутрашњих органа, темперамента, генетске предиспозиције.

Постоји 3 врсте напада:

  1. Спонтана паника. Изгледа изненада, без разлога. Прати га интензиван страх и анксиозност;
  2. Условно стање панике. Узроковани ефектима хемијских (нпр. Алкохола) или биолошких (хормонских) отровних супстанци;
  3. Ситуацијска паника. Позадина његовог испољавања је неспремност да се ослободимо очекивања проблема или психотрауматске компоненте.

Најчешћи симптоми укључују следеће услове:

  • Болне сензације у грудима;
  • Тахикардија;
  • ВСД (вегетативно-васкуларна дистонија);
  • Висок притисак;
  • Мучнина, повраћање;
  • Страх од смрти;
  • Главобоља и вртоглавица;
  • Плиме и хладноће;
  • Краткоћа даха, осећај страха и анксиозности;
  • Изненађена синкопа;
  • Нереализирани;
  • Неконтролисано уринирање;
  • Погоршање слуха и вида;
  • Повреда координације покрета
на садржај ↑

Анксиозна неуроза, карактеристике изгледа

Анксиозна неуроза се јавља под утицајем продуженог менталног стреса или тешког стреса, повезан је са неправилностима у вегетативном систему. То је болест нервног система и психике.

Главни симптом је анксиозност, праћена низом симптома:

  • Неразумна анксиозност;
  • Депресивно стање;
  • Инсомниа;
  • Страх да се не можеш ослободити;
  • Нервоза;
  • Опсесивне анксиозне мисли;
  • Аритмија и тахикардија;
  • Осећање мучнине;
  • Хипохондрија;
  • Тешке мигрене;
  • Вртоглавица;
  • Поремећај варења.

Анксиозни поремећај може бити независна болести и сродних стања фобична неуроза, депресија или шизофренија.

Пажљиво молим! Болест се брзо претвара у хроничну болест, а симптоми анксиозности и страха постају стални сапутници, немогуће их је отарасити ако се не обратите специјалисту на вријеме.

Током периода погоршања постоје напади анксиозности, страха, сузности, раздражљивости. Анксиозност може постепено дегенерирати у хипохондрију или опсесивно-компулзивни поремећај.

Карактеристике депресије

Узрок стреса су, неуспех, недостатак имплементације и емоционални шок (развод, смрт вољене особе, тежа болест). Депресија је болест која углавном погађа становнике великих градова. Неуспех процеса размене хормона, који је одговоран за емоције, узрокује несигурну депресију.

  • Сад расположење;
  • Апатија;
  • Осећање анксиозности, понекад страх;
  • Стални замор;
  • Затворено;
  • Ниска самопоштовање;
  • Индиферентност;
  • Невољност доношења одлука;
  • Инхибиција.
на садржај ↑

Анксиозност са мамурлуком

Интоксикација тела се појављује код сваког ко пије алкохол.

Да се ​​отарасимо, сви органи долазе у борбу против тровања. Реакција из нервног система се манифестује у осећају интоксикације, уз честе промене расположења, које се не могу одлагати, страхом.

Затим долази синдром мамурлука, праћен анксиозношћу, који се манифестује на следећи начин:

  • Скокови расположења, неурозе ујутру;
  • Мучнина, непријатне сензације у стомаку;
  • Тидес;
  • Вртоглавица;
  • Испуштање у меморију;
  • Халуцинације, уз анксиозност и страх;
  • Притисци у скоку;
  • Аритмија;
  • Деспаир;
  • Паника страх.
на садржај ↑

Психолошке технике које помажу у отклањању анксиозности

Чак и мирни и избалансирани људи периодично доживљавају анксиозност, шта да раде, како се ослободити анксиозности и страха, како би се вратио мир у уму.

Постоје посебне психолошке технике за узнемиреност која ће помоћи да се решите проблема:

  • Предаја се узнемирености и страху, узимајте за то 20 минута дневно, само пре него што одете у кревет. Умири се у болесном субјекту, испрати сузе, али чим се изађе време, започните свакодневне активности, ослободите се узнемирености, страхова и осећања;
  • Ослободите се анксиозности за будућност, живите садашњост. Замислите аларм и страх од дима дима који се расте и расте високо на небу;
  • Немојте драматизовати оно што се дешава. Ослободи се жеље да све држи под контролом. Ослободите се анксиозности, страха и сталног стреса. Плетење, читање свјетлосне литературе чини живот смиреним, ослобађање осећаја очајања и депресије;
  • Да ли се бавите спортом, ослободите одоздо, побољшава расположење и повећава самопоуздање. Чак двије седмице пола сата недељно ће помоћи да се уклоне многи страхови и да се ријеше анксиозности;
  • Ослободити се узнемирености помоћи ће окупацији душе, хоби;
  • Састанци са блиским људима, путовања, излети - најбољи начин да се ослободите унутрашњих осећања и анксиозности.
на садржај ↑

Како се ријешити страха

Док страх није прелазио све границе и није постао патологија, ослободите га:

  • Немојте се усредсредити на невоље мисли, ослободити их, научити да се пребаците у позитивне тренутке;
  • Не драматижите ситуацију, стварно процијените шта се дешава;
  • Научите се брзо да се ослободите страха. Постоји много начина: арт терапија, јога, техника прекидања, медитација, слушање класичне музике;
  • Концентришите се на позитиван, понављајући "Ја сам заштићен. Добро сам. Сигуран сам "док се не ослободите страха;
  • Не бојте се страха, психолози вам саветују да га проучавате и чак причате и пишете на своје писмо. Ово вам омогућава да се брже решите;
  • Да бисте се ослободили страха у себи, идите на њега на састанак, прођите кроз вријеме за вријеме док се не ријешите;
  • Постоји добра вежба за дисање како би се решила страха и анксиозности. Неопходно је удобно сједити, исправити леђа и почети полако да дише дубоко, ментално замишљајући да вам дише храброст и издахне страх. Приближно за 3-5 минута могуће је ослободити страха и аларма.

Шта ако се брзо ослободите страха?

Постоје времена када морате брзо да се ослободите страха. То може бити хитан случај када је у питању живот и смрт.

Ослободите се шока, узмите ситуацију у своје руке, потисните панику и узнемиреност ће помоћи савету психолога:

  • Смирење и ослобађање од анксиозности и страха ће помоћи технику дисања. Ухватите и изађите најмање 10 пута дубоким дахом. Ово ће омогућити да се разуме шта се дешава и да се ослободи анксиозности и страха;
  • Изузетно љут, ово ће вас спасити од страха и пружити вам могућност да одмах поступите;
  • Разговарај са собом, зове се по имену. Ви ћете се унутра смирити, ослободити се узнемирености, моћи ћете да процените ситуацију у којој се нађете и схватите како поступати;
  • Добар начин да се ријешите анксиозности, сјетите се нешто смијешно и смејем се смејем. Страх ће брзо нестати.
на садржај ↑

Када треба да затражим лекарску помоћ од лекара?

С времена на вријеме, свака особа се суочава са осећајем страха или анксиозности. Обично ова осећања не трају дуго и успевају да се отарасе сами. Ако је психолошка држава ван контроле и не можете се сами ослободити страха, потребно је да дође до доктора.

Разлози за посету:

  • Напади страха праћени паничним ужасом;
  • Жеља да се реши анксиозности води до изолације, изолације од људи и покушаја да се ријеши неугодне ситуације са свим снагама;
  • Физиолошки компонента: бол у грудима, недостатак кисеоника, вртоглавица, мучнина, притисак скаче, отарасити то није могуће.

Нестабилно емоционално стање, праћено физичком исцрпљеношћу, доводи до менталних патологија различите тежине уз повећану анксиозност.

Да бисте се само ослободили ових врста анксиозности не бисте радили, потребна вам је медицинска помоћ.

Како се ријешити анксиозности и анксиозности са дрогама

Да би се пацијент ослободио анксиозности и страха, лекар може прописати третман пилуле. У лечењу таблета, пацијенти често доживљавају релапс, тако да се у потпуности уклања од болести, да би се постигао добар резултат, овај метод се комбинује са психотерапијом.

Од благог облика менталних болести може се елиминисати узимањем антидепресива. Да би се коначно отклонили симптоми са позитивном динамиком, прописан је курс терапије одржавања у трајању од шест месеци до године.

У тешким облицима болести, пацијент се трајно лечи, ставља у болницу.

Антидепресиви, неуролептици и инсулин се ињектирају у пацијента.

Лекови који ослобађају анксиозност, имају благи ефекат могу се купити у апотеци на једноставан приступ:

  • Валеријан делује као благи седатив. Прихваћена је 2-3 седмице за 2 комада дневно.
  • Персен пити 2-3 пута у року од 24 сата за 2-3 комада да се реши бесприцхинноитревоги, страха и анксиозности до 2 месеца.
  • Нови пасус је прописан како би се ослободио неразумне анксиозности. Пијте 3 пута дневно за 1 таблету. Време курса зависи од клиничке слике болести.
  • Грандакин 3 пута дневно након оброка да се ослободите анксиозности.
на садржај ↑

Психотерапија анксиозних поремећаја

Напади панике и неразумна анксиозност добро се третирају помоћу когнитивно-бихејвиоралне психотерапије засноване на закључцима да узроци менталних болести и психолошки проблеми леже у дисторзијама пацијентовог размишљања. Научио се да се отараси непријатних и нелогичних мисли, научио да решава проблеме који су раније изгледали непремостиви.

То се разликује од психоанализе, јер у тој важности детињства не помиње значај, нагласак је стављен на тренутни тренутак. Једна особа учи да се понаша и размишља реално, да се ослободи страха. Да бисте се решили анксиозности, потребно вам је 5 до 20 сесија.

Техничка страна технике се састоји у томе да се пацијент у више наврата спушта у ситуацију која изазива страх и обучава га да контролише оно што се дешава. Стални контакт са проблемом постепено вам омогућава да се ослободите анксиозности и страха.

Који је третман?

Генерализовани анксиозни поремећај карактерише генерално стабилно стање анксиозности које није повезано са одређеним ситуацијама или субјектима. Не разликује се јако, већ дуго, напорно.

Да бисте се решили болести, користите сљедеће методе:

  • Начин излагања и превенције реакција. То је потпуна потопа у страх или аларм. Постепено, симптом постаје слабији и потпуно се отараси;
  • Когнитивно-понашање психотерапије даје врло добре резултате у отклањању неразумне анксиозности.
на садржај ↑

Борба против панике и немира

Да би се ослободили анксиозности и напада панике, традиционално се користе средства за транквилизацију. Ови лекови брзо се отарасе симптома, али имају нежељене ефекте и не елиминишу узроке.

У светлосним случајевима могуће је користити препарате направљене на бази биља: безовог листа, камилице, материнства, валеријана.

Пажљиво молим! Терапија лековима није довољна да се реши свих проблема у борби против напади панике и анксиозности. Најбољи начин лечења је психотерапија.

Добар лекар прописује не само лијекове који ублажавају симптоме, већ и помажу разумијевању узрока настанка анксиозности, дајући прилику да се ријешите вјероватности да се болест врати.

Закључак

Савремени ниво развоја медицине омогућава вам да се ослободите осећаја анксиозности и страха за кратак период у случају благовременог приступа специјалистима. У третману се користи свеобухватни приступ. Најбољи резултати се постижу комбинацијом хипнозе, физичке рехабилитације, когнитивно-понашачке психотерапије и лечења лијекова (у тешким ситуацијама).

Осећај анксиозности без разлога

Необјашњив страх, стрес, анксиозност без разлога, повремено се појављују код многих људи. Објашњење неразумне анксиозности може бити хронични замор, стални стрес, претходно претрпљени или прогресивна обољења. У исто време, особа осећа да је у опасности, али не разуме шта се њему дешава.

Зашто нема страха за душом без разлога

Осећај анксиозности и опасности није увек патолошка ментална стања. Свака одрасла особа икада доживела нервозно узбуђење и анксиозност у ситуацији када се не може суочити са проблемом или на прагу тешког разговора. Након решавања таквих питања, осећај анксиозности нестаје. Али патолошки узрочни страх се појављује независно од спољних стимулуса, није условљен стварним проблемима, већ се појављује сам по себи.

Анксиозна држава без разлога узрокује то кад особа ослободи своју властиту машту: она, по правилу, црта најстрашније слике. У овим тренуцима, особа се осећа беспомоћно, емоционално и физички исцрпљено, у том погледу, здравље може бити потресено, а појединац ће се разболети. У зависности од симптома (знакова), постоји неколико менталних патологија које карактерише повећана анксиозност.

Паник напад

Напади панике напада, по правилу, преузимају особу на препуном месту (јавни превоз, изградња институција, велику продавницу). Не постоје видљиви разлози за појаву овог стања, јер у овом тренутку живота или људског здравља ништа није угрожено. Просјечна старост оних који трпе од анксиозности без разлога је 20-30 година. Статистика показује да су жене често подвргнуте неоправданој паници.

Могући узрок неразумне анксиозности, према љекарима, може бити дугорочни налаз особе у ситуацији психотрауматске природе, али се не искључују једнократне тешке стресне ситуације. Наследност, темперамент особе, његове особине личности и равнотежа хормона имају велики утицај на предиспозицију за паничне нападе. Поред тога, анксиозност и страх без узрока често се манифестују на позадини болести унутрашњих органа човека. Карактеристике појављивања осећаја панике:

  1. Спонтана паника. Изгледа изненада, без помоћних околности.
  2. Ситуацијска паника. Појављује се у позадини осјећаја због појаве трауматичне ситуације или због очекивања неког лица о проблему.
  3. Условно стање панике. Он се манифестује под утицајем биолошког или хемијског стимуланса (алкохол, неуспјех хормонске позадине).

Следећи су најчешћи знаци напада панике:

  • тахикардија (убрзан откуцај срца);
  • осећај анксиозности у грудима (распирание, бол унутар стернума);
  • "Грла у грлу";
  • повећан крвни притисак;
  • развој ВСД (вегетоваскуларна дистонија);
  • недостатак ваздуха;
  • страх од смрти;
  • вруће флусхе / прехладе;
  • мучнина, повраћање;
  • вртоглавица;
  • дереализација;
  • оштећени вид или слушање, координација;
  • губитак свести;
  • спонтано уринирање.

Анксиозна неуроза

То је поремећај психике и нервног система, чији је главни симптом анксиозност. Са развојем анксиозне неурозе, дијагнозе се физиолошки симптоми који су повезани са неисправним деловањем вегетативног система. Периодично, постоји повећање анксиозности понекад праћено нападима панике. Анксиозни поремећај се, по правилу, развија због продужених менталних преоптерећења или једног снажног стреса. Болест има следеће симптоме:

  • осећај анксиозности без разлога (особа забринута за ситне ствари);
  • опсесивне мисли;
  • страх;
  • депресија;
  • поремећаји спавања;
  • хипохондрија;
  • мигрене;
  • тахикардија;
  • вртоглавица;
  • мучнина, пробавни проблеми.

Није увек синдром анксиозности манифестован као независна болест, често праћена депресијом, фобичном неурозом, шизофренијом. Ова ментална болест брзо се развија у хроничну форму, а симптоми постају трајни. Периодично, особа има погоршање, што узрокује паничне нападе, раздражљивост, плакање. Стални осећај анксиозности може проћи у друге облике поремећаја - хипохондрија, опсесивно-компулзивни поремећај.

Анксиозност са мамурлуком

Када се конзумира алкохол, организам постаје опијен, сви органи почињу да се боре са овим условима. Прво, нервни систем преузима - у то време долази до интоксикације, која се карактерише променама расположења. Након почетка мамурлука, у којем се сви системи људског тела боре са алкохолом. Знаци узнемирености са мамурлука су:

  • вртоглавица;
  • честе промене емоција;
  • мучнина, нелагодност у стомаку;
  • халуцинације;
  • скокови крвног притиска;
  • аритмија;
  • измјена топлоте и хладноће;
  • неразумни страх;
  • очај;
  • пада у меморију.

Депресија

Ова болест може се десити код особе старосне доби и друштвене групе. По правилу, депресија се развија након неке трауматичне ситуације или стреса. Менталне болести могу изазвати тежак доживљај неуспјеха. Депресивни поремећај може довести до емоционалних преокрета: смрти вољеног, развода, озбиљне болести. Понекад се депресија јавља без разлога. Научници верују да је у таквим случајевима узрочник неурохемијски процес - неуспјех метаболичког процеса хормона који утичу на емоционално стање особе.

Манифестације депресије могу бити различите. Болест се може сумњивати са следећим симптомима:

  • честа осећања узнемирености без очигледног разлога;
  • неприпремљеност за уобичајени рад (апатија);
  • туга;
  • хронични замор;
  • смањено самопоуздање;
  • равнодушност према другим људима;
  • тешкоћа у концентрацији;
  • неподношење комуникације;
  • сложеност у одлучивању.

Како се ријешити анксиозности и анксиозности

Свака особа периодично доживљава осећај анксиозности и страха. Ако вам постане тешко да превазиђете ове услове, или се разликују у трајању, што омета рад или приватни живот - неопходно је консултовати специјалисте. Знаци у којима не треба одгодити пут до лекара:

  • Понекад имате паничне нападе без разлога;
  • осећате необјашњив страх;
  • током аларма, ухвати његов дах, притисак скочи, појављује се вртоглавица.

Уз лекове из страха и анксиозности

Лекар за лечење анксиозности, ослободити осећаја страха који се јавља без разлога, може прописати терапију лијечења лијековима. Међутим, најефикаснији унос дроге у комбинацији са психотерапијом. Да се ​​лечи од анксиозности и страха искључиво медицинским средствима је неочекивана. У поређењу са особама које користе мешовиту врсту терапије, пацијенти који узимају таблете само чешће реагирати.

Иницијална фаза менталне болести се, по правилу, третира са благим антидепресивима. Ако доктор примети позитиван ефекат, онда је прописана подршка терапији у трајању од шест месеци до 12 месеци. Врсте лекова, дозе и време пријема (ујутру или ноћу) именују се искључиво појединачно за сваког пацијента. У тешким случајевима пилуле за анксиозност и страх нису погодне, па се пацијент ставља у болницу где се неуролептици, антидепресиви и инсулин ињектирају ињективно.

Међу лековима који имају помирљив ефекат, али се издају у апотекама без рецепта, су:

  1. «Нев Пассит». Узимајте 1 таблет три пута дневно, док је лекар трајно лечење за узрочну анксиозност.
  2. "Валеријан". 2 таблете се узимају дневно. Курс је 2-3 недеље.
  3. Грандакин. Пити као што је прописао лекар 1-2 таблете три пута дневно. Трајање терапије се одређује у зависности од стања пацијента и клиничке слике.
  4. "Персен". Лек се узима 2-3 пута дневно за 2-3 таблете. Лечење неразумне анксиозности, осећања панике, анксиозности, страха траје не више од 6-8 недеља.

Уз помоћ психотерапије анксиозних поремећаја

Когнитивно-бихевиорална психотерапија је ефикасан начин за лечење неразумних анксиозних и паничних напада. Његов циљ је да трансформише нежељено понашање. По правилу, можете се излечити менталним поремећајима у 5-20 сесија са специјалистом. Доктор, након обављања дијагностичких тестова и узимања тестова од стране пацијента, помаже особи да уклони негативне начине размишљања, ирационална уверења која носе појављујући осећај анксиозности.

Когнитивни метод психотерапије фокусира се на спознаје и размишљање пацијента, а не само на његово понашање. У процесу терапије, особа се бори са својим страховима у контролисаном, безбедном окружењу. Скоро поновљеним потопима у ситуацију која узрокује страх пацијента, он добија више контроле над оним што се дешава. Директан поглед на проблем (страх) не узрокује штету, напротив, осећања анксиозности и анксиозности постепено се изравнавају.

Карактеристике третмана

Осећај анксиозности је савршено погодан за терапију. Исто важи и за страх без разлога, а за кратко време је могуће постићи позитивне резултате. Међу најефикаснијим техникама које могу уклонити поремећаје анксиозности су: хипноза, узастопна десензитизација, конфронтација, психотерапија у понашању, физичка рехабилитација. Одабир специјалиста за лечење бира, на основу врсте и тежине менталног поремећаја.

Генерализовани анксиозни поремећај

Ако је у страху од фобија повезан са одређеним објектом, онда анксиозност у генерализованом анксиозном поремећају (ГАД) обухвата све виталне аспекте. Није тако јак као у паничним нападима, али је дужи и бољи и теже толерантнији. Овај ментални поремећај третирајте на неколико начина:

  1. Когнитивно-понашање психотерапије. Ова техника сматра се најефикаснијом за терапију неразумног осећаја анксиозности у ГАД-у.
  2. Излагање и превенција реакција. Метода се заснива на принципу живота анксиозности, односно, човек у потпуности даје страх, а не покушава да га превазиђе. На пример, пацијент је склон да буде нервозан када се један од његових рођака задржи, што представља најгоре што се могло догодити (вољен је дошао у несрећу, преболио га је срчани удар). Уместо да се брине, пацијент мора подлегати паници, да доживи страх у потпуности. Након неког времена, симптом ће постати мање интензиван или чак нестати.

Напади панике и узбуђења

Лечење анксиозности која се јавља без узрока страха може се обавити узимањем лекова - транквилизатора. Уз њихову помоћ, симптоми се брзо елиминишу, укључујући сметње у спавању, промене расположења. Међутим, такви лекови имају импресивну листу нежељених ефеката. Постоји још једна група лијекова за менталне поремећаје као што су осећај неразумне анксиозности и панике. Ова средства се не односе на моћну њихову основу лековита биља: камилица, материна, лишће безе, валеријана.

Терапија лековима није напредовала, јер је психотерапија ефикаснија у борби против анксиозности. На рецепцији специјалисте пацијент сазна шта му се тачно дешава, због чега су почели проблеми (разлоги страха, анксиозности, панике). Након што лекар одабере одговарајуће методе лечења менталног поремећаја. Типично, терапија укључује лекове који елиминишу симптоме напада панике, агитацију (таблете) и курс психотерапеутског третмана.

Видео: Како се носити са необјашњивом анксиозношћу и анксиозношћу

Информације представљене у овом чланку су само у информативне сврхе. Материјали у чланку не позивају на самосталан третман. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и дати савјет о лијечењу на основу индивидуалних карактеристика индивидуалног пацијента.