Шта се страховита особа боји?

Око света виде као претњу. Ако нема објективних разлога за забринутост, они их једноставно измишљају. Психотерапеут Цхристопхе Андре (Цхристопхе Андре) одражава предности и слабости анксиозности.

Анксиозна особа живи као да поседује радар способан да открије било какве невоље. Његово основно уверење: свет око њега је пун опасности, у сваком тренутку је могућа катастрофа. И морате учинити све напоре да избегнете чак и најнеобичније компликације. Узнемиравајућа сумњива особа је опрезна и тражи да све остане под контролом. У свакој ситуацији, пре свега види ризик и могућу опасност за себе и своје вољене. У условима неизвесности, он бира најстрашније претпоставке. И размишљајући о будућности, покушава да предвиди било који ризик, било који, чак и најмањи или неуобичајен догађај.

"Управо сам се пробудио, а већ сам сам себи - толико посла, да ли ћу данас управљати свим стварима? Доручујем са супругом, видим да је незадовољна нечим. И одједном једног дана престажемо да се волимо једни друге? Уђем у кола, идем на састанак - да ли стварно касним? Долазим на место. Ништа нисам заборавио, да ли сам предвидео све? Састанак је завршен. Одмах помисао: мотор у колима некако направи необичну буку, да ли ће бити било шта са њим на путу? Није ли време за радионицу, док се ништа не деси? "

Али можда је паметно то учинити? На крају крајева, свет је стварно опасан: да би се уверили у то, довољно је укључити телевизор или прочитати вести на Интернету - у извештајима о инцидентима сваки дан видимо десетине мртвих, стотине несрећа. Али како други живе, зашто не реагују на оно што се догађа тако оштро? Заправо, забрињавајуће, све забрињавајуће и чешће и интензивније. Остатак разумију да су катастрофе могући, да су сви људи осјетљиви, али не размишљају о томе стално. Они покушавају да избегну непотребни ризик, више верују свијету и разумеју да све од њих не зависи. Што се тиче малих свакодневних проблема попут касне или запаљене вечере, они, наравно, могу узроковати узбуђење, али врло благи. А за немирне, сумњиве личности, систем који активира "аларм" је превише осјетљив: укључује се често и дјелује превише интензивно.

Предности и слабости анксиозности

Све што бринути када, на пример, морају да полажу испит, говоре у јавности или да журе на воз (лета). Да мање пате од анксиозности, ми предузимамо мере: покушати најбоље што може припремити за испит или перформансама, напустити станицу унапред (на аеродрому). Међутим, многи забринути особа једноставно не иде да испита, укључујући и њихово (понекад погрешно) је сувише тешко за себе. Или одбијати да причаш и путујеш - превише брига и проблема. Стога, за неке људе, анксиозност је стимулативни фактор, а за друге - кочница. Али анксиозност, чак и претерано, може уродити плодом Тхе забринути особа увек штити, предвиђа ризике који не примећују други, и осигурава да су предузете све мере предострожности. Такви људи су изузетно савјесни и разумни.

Сумња као болест

У неким случајевима анксиозна хипохондрија постаје болест која захтева третман. Уз анксиозност, растућа тензија и бескрајне мисли о предстојећим катастрофама, додају се и други симптоми. На пример, појачане активности аутономног нервног система (срца, знојење, црвенило, кнедлу у грлу), напетост мишића (изненадна Схуддер, осећај компактности), претерана будност у односу на животну средину (људи стално на опрезу, узбуђен, раздражљивим). У таквим ситуацијама неопходно је консултовати лекара.

Правила понашања са анксиозном-хипохондријском особом

Шта требате учинити

+ Покажите да сте поуздана особа

За анксиозну особу, свет око њега је огромна машина, сваки детаљ који се може одбити у било ком тренутку. Ако успете да га обавестите да вам не прети, он ће вам мање оптерећивати његову анксиозност и ваша веза ће се побољшати. Понекад је за ову сврху довољно малих ствари: немојте каснити, одговарати на ваша писма на време, у пракси показујете да сте паметна особа.

+ Помози му да схвати да све није тако страшно

Ако ваш пратилац, знојење, страх да због гужве у саобраћају наравно да ти недостаје воз, помози му да замислим шта би се десило ако се то догодило. Да ли је то тако страшно? И шта могу учинити ако касним? га позива да се фокусира на стварне последице и стварних акција (Го следећи воз, упозоравају они који су за вас чека), ви ћете му помоћи да погледамо ситуацију са стране, и на тај начин смири се мало.

+ Шалите се тихо и љубазно

Бринути људе на нерве. Истина је. Посебно родитељи - њихова намјера је, наравно, најбоља, али дјеци су узнемирени њиховим сталним подсетницима. Да се ​​бавите проблематичним лицностима, није лако и досадно. Најважније је да не подлегне искушењу да то уради да их исцрпљује или исцењује. Боље размислите о томе где имате такве жеље. Зашто уживате у задовољству, што изазива немирну особу да брине?

+ Предложите консултацију са специјалистом.

Шта не треба радити

+ Пад у ропство

Узнемиравајући људи су у могућности да укључе друге у својим трајним покушајима да предвидију све и да контролишу све. Непознат за себе, можете бити везани руком и стопалом.

Неугледна особа лоше реагује на изненађења. Чак и ако је то пријатно изненађење! Да се ​​појављују без упозорења, да најављују вести са прагу, да организују релију - заборавите на то, ако не желите да изазовете панику.

+ Поделите сопствену бригу

Избегавајте да причате о својим проблемима: проблематична особа има довољно својих бриге, не додајте их својим. Осим у случају када вам он може помоћи. На крају крајева, најгоре је за њега да се осигура да је свет око њега још нестабилнији и опаснији него што мисли. Ако и ви постанете забрињавајући за њега, ваша веза ће се погоршати.

+ Говоримо о тешким темама

Анксиозни људи много чешће размишљају о могућим опасностима од других. Једно помињање опасности већ значи да су то искусили, патили од тога. Зато покушајте да их не преоптерете. Немојте им рећи - само да поделите - да комшија са главобољама има тумор на мозгу, а ви сте само били сведоци страшне несреће. Немојте им рећи садржај телевизијског извештаја о следећој трагедији на путевима или рецидивисту убице. Неки лекари чак саветују и пате од пацијената да не гледају телевизијске вести. Заиста, вечерње емисије, које сумирају катастрофе из прошлих дана, често оснажују осећај да је најгори не само могућ, већ већ дословно корак даље од нас. И ово је главно уверење проблематичних личности.

Три упозорења

Ако је то ваш шеф, постаните за њега некога с ким се можете осећати смиреније.

Ако је ово ваш радник, покушајте да искористите његове особине у којима вам је потребна темељита припрема.

Ако је ово ваш пратилац (пратилац) живота, немојте му рећи да сте почели да се бавите падобраном.

* Ф. Лелор, Ц. Андре "Он је шизофрен. Како се суочити са тешким људима "(Генератион, 2007).

Сазнајте како. Сајт корисних савета и занимљивих информација

Реч "третирати", овде уопште није узалудно. Живот са анксиозном - сумњивом врстом личности је довољно тешко.

Човек са анксиозности - сумњив тип личности, у великој мери ограничава се живот, пролазећи кроз скоро свакој прилици, је склона појаве неуротске поремећаја и чешће подложни срчаним обољењима.

Међутим, позитиван тренутак је да можете променити себе, своју личност и, након читања овог чланка, научићете како.

Анксиозни - хипохондријски тип личности

Генерално говорећи о унутрашњем свету човека је прилично тешко, јер свако има своје. Двоје људи са оваквом врстом личности ће се разликовати једни од других, али сви деле неке заједничке карактеристике.

Једноставно, људи са анксиозном - хипохондријском особом, стално лебде и напреже за живот. Скоро свако негативно у њиховом правцу, перцепирају људи као љутња.

Французи психотерапеут Цхристопхе Андре, о анксиозним - хипохондријским особама, рекао је следеће. "Осећају свет као претњу. Ако нема објективних разлога за забринутост, они их једноставно измишљају. "

Детињство људи са анксиозном - хипохондријском особом.

Деца са анксиозном - сумњива личност, већ од ране године, често се осећају парија. Тешко је доћи у контакт са другом дјецом, плаше се да буду одбијени и не ретко постају предмет злостављања јачом дјецом. Од малих ногу су стидљиви и уплашени да изразе своје емоције. Често су таква деца веома послушна и покушавају да остану близу својих родитеља.

Тинејџери са анксиозном - хипохондријском особом.

Током пубертета, адолесценти са алармантно хипохондријом се осећају непривлачним за супротни пол. Чак и ако је њихов изглед прилично лијеп, свеједно, има много недостатака у себи. Свака критика се осећа с великим незадовољством. У овој категорији тинејџера постоји случај самоубистава. Посебно је тешко дијелити са момком (девојком). Адолесценти са овом врстом личности, послушно прате одлуке својих родитеља, у страху да се изразе на том или оном питању.

Одрасла особа са анксиозном - хипохондријском особом.

Уласком у одрасло доба, особа са анксиозном - хипохондријском особом води врло обичан начин живота. Врло важна ствар је колико је детињства и младости успела да га повреде.

Ако је овај човек је био изгнаник свуда и вршњаци добро исмејавати њега, он може довести затворени начин живота, где млади постепено преливају у одраслих депресију.

Ако је у детињству таква особа, као што су то прихватили савремени, сасвим је могуће, да и одрасли живот, онако како може да организује.

Међутим, чак и ако особа са узнемиреним и сумњивим карактером има породицу и добар рад, његов живот је и даље пуни суђења.

Путује у транспорту и случајно га гура у рам. Постоји агресија и жеља да се у човеку учини све оно што мисли, али се не усуђује да то учини. На послу он одбацује обавезе које не би требало да обавља, а ово није први пут, јер колеге знају да таква особа неће одбити, чврсто се сједи на његовом врату. Шеф долази и каже да ће му требати припремити извјештај и рећи му на састанку. Ова мисао баца особу са узнемиреном - сумњивом особом у ужас. Сви комплекси се појављују, страхују, страхују да ће бити отпуштени због лоших перформанси, а изгубити свој посао, није чињеница да ће он брзо наћи такав. И на шта да храните децу, да ако жена оде и остане сам, не постоји ништа. Колега долази и нуди размену радних дана, особа са оваквом врстом личности са великим потешкоћама одбија, али и даље се осећа кривим пред тој особи. Овдје на радију је пријављено да се економска ситуација у земљи погоршава, а већ депресивно расположење погоршава још више. Пошто је дошао кући, он се не може искључити са посла на било који начин, сви брину о предстојећем извјештају и његовој будућности. Мој стомак је болан, идеја се појавила кроз "ако је рак". И чини се очигледно да је мисао заблуда и да морате пустити, рекли сте "све, све, више не размишљам о томе", али након неких времена ове мисли се вратиле.

Нажалост, сви ми, прије или касније, у нашем животу се сусрећу са кризама. Брига о блиским људима, проблеми на послу, погоршање здравља. Многи мали напони, један велики стрес или сви заједно, могу да потисну такву особу у депресију или нападе панике.

Ниско самопоштовање, сталном страху за своје животе и животе најмилијих, траже од незадовољства и проблеме тамо где их нема, недостатак вере у сопствене снаге, навијање негативне мисли, страх од срамоте, то је све што могу да кажем о људима са анксиозности - сумњивог типа личности.

Да, наравно, готово све врсте људи имају такве особине, али узнемирујуће - хипохондријске личности као што нико није успео у томе. Постојала је негативна ситуација, обична особа ће рећи "хајде, не брини, то се догађа". А за особу са оваквом врстом личности, уопште није јасно како се не можеш затећи. Или као што је себи рекао: "Хајде, ништа", али мисли се и даље враћају на ову негативу.

Узроци алармантне - хипохондријске личности.

Разлози за појаву анксиозне - хипохондријске личности су само два. Прво, нису родитељи самоуверени, други, ово је друштвено оријентисано васпитање.

За многе, прекомерна скромност се преноси из гена родитеља и у самом буду постоји потенцијал за то.

Међутим, свеједно, кључна тачка је родитељство. Обично су родитељи таквих људи врло социјално оријентисани и едукују своју дјецу у крутом оквиру друштвених ставова. Тешко, не значи увек стриктно васпитање, само такви родитељи подстичу друштвене страхове и минимизирају сопствено дете.

Често родитељи ове деце кажу, "добра девојка би..." "Ако желите да момци воле, не...", "мушкарци не плачу", "послушан бити добар", "Фу, да као ти, тако да може да доведе срамота А "," ако ти... ти ћеш нас срамота, " шта ће комшије рећи, " хлеб не могу да бацају "," ти ћеш ићи, глава рассхибесх "итд

Да ли вам требају инсталације?

У процесу таквог образовања створен је страх да не одговара социјалним стандардима и представама "нормалне" особе. И, наравно, ако је тај страх створен у некој особи, снажно утиче на све аспекте живота човека.

Да ли вам требају сва ова подешавања?

Почнимо да измеримо критеријум инсталације за корист / штету.

Девојка је срела момка, волели су се, размјењивали телефоне, али од момка нема позива. Девојка има јасну изјаву да ће, ако добије момку први, изгледати као курва. Замислите да момку заиста воли девојчицу, али он има своје бубашвабе у глави и веома се плаши да је зове на телефону. И тако, она може одбацити све своје ставове, регрутирати га, срести се и можда ће то бити љубав целог живота. Или ће подлегати овој патетичној инсталацији, неће га позвати и неће се поново срести.

У друштву је врло често да мушкарци не плачу. Ти си човек, држи, не показујеш слабост! Сузе и реакција плакања су неопходни за наше тело као природно испуштање из стреса и ако је природа одлучила да овај квалитет није потребан за мушкарце, то би једноставно решило њихове лакиралне жлезде. Али ово подешавање негује друштво и људи, сви проблеми у животу носе сузбијању своју бол, на крају имамо велики морталитет мушке популације од кардиоваскуларних болести у старости није.

Страх је да глупо изгледа у лицима других људи, и сам по себи је апсурд. Овај страх је сасвим природан, у нас је створен вековима. Раније су људи живјели у селима, а за друштво које није волело, било је могуће протеривање из заједнице која је била једнака смрти. Али данас, сви живимо у глобалном свету у којем друштво, чак и без одобравања својих акција, може само осудити, али не и протјерати. Сви живимо једном и неће бити друге шансе да живи овај живот. Који год да сте, и даље ће бити људи који ће вас не вољети и биће људи који волите само за то кога сте.

Драги читалац, имаш у глави, већ је слика свијета и нема сврхе да се нешто промјениш на уму, само одлучиш да ли треба радити на себи или не.

Како лијечити и мењати нервно-манично личност.
Цијели проблем је у мислима које се појављују у вашој глави. Ваш задатак је да престанете да лебдите над њима, али да бисте то урадили, морате разумјети какве патетичне инсталације иза њих стоје и пронађите аргумент против ове поставке.
Рад је дуг и свакодневно. Нажалост, на било који други начин. Од детињства сте навикли да размишљате на одређени начин и у блицу да бисте променили све когнетне комуникације у вашој глави, не испада.
Сваки пут када почну да се плаше нечега што увредили некога или забринути за неког другог разлога, ви забележите своје мисли на парчету папира, а затим одредити шта је иза ове идеје и тврди против негативности.
Списак инсталација за љуљање.
Да започнемо, наведимо клеричке ставове њихове когнитивне психологије понашања.

---
А сада за пример, како ће ваша пракса изгледати.
Мајка са алармантно хипохондријом, плаши се да одустане од десетогодишњег детета. Пошто је то учинила сама, она се вуче и не може смирити.
Њене мисли су:
Моја беба ходала је 2 сата и не одговара на телефон, вјероватно му се нешто догодило. Пре пет година, неки психо у нашем региону напали су дјецу. И изненада је прешао преко пута, да ако је стигао под ауто. Морамо га потражити. Ако му се нешто деси, нећу га преживети.

Узнемирени тип личности

Хармонично развијена особа се манифестује као мирна, уравнотежена, весела, у свом карактеру нема "вриштања", хипертрофних својстава. Такав "идеалан" карактер није дат од рођења. Несумњиво, постоје особине узроковане генетиком и физиологијом мозга, али карактер, у највећој мери, подстичу родитељи и самостално од стране појединца.

Шта је нагласак

Наглашавање карактера - екстремна манифестација норме, граница између норме и психопатологије. Овај акценат, стрес, индикација слабе линије и негативне манифестације у понашању.

Адолесценција је прекретница у појављивању личности, друга најважнија након кризе од три године. Тинејџерска криза је лакмус тест за утврђивање наглашавања особе.

Тинејџер само научи да надокнађује негативну страну његовог карактера са другим особинама и особинама личности, одрасли човек много олакшава овај задатак. Пошто је сигурно преживео период пубертета, ова или она врста наглашене личности понекад се манифестује само у стресним, кризним, трауматичним ситуацијама. Иначе, нагласак може да се развије у анксиозни поремећај, узнемирену неурозу.

Анксиозност као карактерна особина

У домаћој и страној психологији развијена је неколико класификација типова карактера у зависности од нагласка. У сваком од њих постоји алармантна (анксиозно-сумњива, страховито-плашљива) врста личности.

Узнемирени тип личности карактерише хипертрофична анксиозност. Такви људи су забринути, нервозни, уплашени, забринути за све: о себи, о блиским људима, о будућности. Они су изузетно сумњиви, сујеверни, у сваком случају могу да препознају мноштво потенцијалних опасности.

Узнемиравајуци људи сумњају се у исправност својих мисли, сврсисходност акција. Анксиозност генерише плодност, скромност, недостатак иницијативе неодлучности. Једном када направи грешку, узнемирени појединци бирају тактику неактивности или избегавања таквих ситуација, јер се плаше грешке поново. Откази и неуспехе доживљавају узнемирени појединци тешки, дубоки и дуги.

Страхови и фобије су чести сателити аларма. Одрасли људи знају како сакрити и контролисати страх и панику, али проблеме које изазивају и остају неријешени. Кршио процес социјализације, адаптације, смањене друштвене активности.

Нестрпљиви личност не знају како да кажем "не" брани свој став, да се свађам, да комуницирају са старији по годинама и социјални положај људи говоре скромно, тихо, у страху да гледа на другу страну, могу почети да муцам у очи. Они су изузетно рањиви. Ниски праг отпорности на напрезање спречава их у својој личној и професионалној сфери.

Упркос свему наизглед неефикасности понашања са алармантним нагласком карактера, такође постоји позитивне особине анксиозне личности.

Позитивне особине особина:

  • опрез,
  • предвиђања,
  • марљивост,
  • одговорност,
  • самокритичност,
  • добра воља,
  • респонсивенесс.

Савети и савети за нестрпљене људе

Да би се суочили са анксиозношћу, сумњичом, страховима и другим потешкоћама ове природе, психолог-консултант ће помоћи. Психолошка корекција захтева знатан напор и време. Радите сами, покушајте да се носите са негативним последицама прекомерне анксиозности и себе.

У принципу, Узнемирени тип особе треба да промени своје погледе, однос према свету и себи, уклањајући призму анксиозности из своје перцепције.

Посебно, препоручује се:

  1. Укључите се у одржавање физичког здравља. Узнемиравајући људи су неактивни, склони психосоматским болестима, имају физичке стезаљке, честе проблеме са функционисањем тела. Користе се за учвршћивање, трчање, пливање, било какве физичке вежбе усмјерене на опуштање мишића, укључујући различите процедуре опуштања. Морамо научити да се одморимо од мисли, ослобађамо их, прелазимо на телесне сензације.
  2. Аутотраининг и позитивно размишљање. Да почнемо размишљати позитивно; да промени негативне ставове и стереотипе на позитивне, укључујући и себе у односу на себе; подесите оптимистичком расположењу кроз самопроцјену; да развије личне позитивне афирмације (фразе са позитивним изјавама).
  3. Борите се са свим вашим страховима и фобијама.

О анксиозности и начинима да се борите с њим написали су пуно књига! Препоручујемо читање:

  1. С. Стоссел "Старост узнемирености. Страхови, наде, неурозе и потрагу за мир мира "
  2. М.К. Гупта "Као и увек, останите срећни. Препоруке за превазилажење стреса, нервне напетости и анксиозности "
  3. Д. Царбонелл "Не пада у замку узнемирености"
  4. С. М. Орсилло, Л. Ремер "Свесност или анксиозност. Престаните бринути и вратите свој живот "
  5. С. Рицхардсон "Уметност екстремне самопомоћи"
  6. А. Голосхцхапов "Анксиозност, страх и напади панике. Књига за самопомоћ "
  7. О. Степанова "Ефикасно превладавање несигурности и анксиозности. Психокорекциони рад "

Узнемирено-сумњив тип.

Да научите да схватите анксиозно-хипохондријску особу је да научите да разумете "Интимни" човек било ког морфолошког типа. "Бол" (и физичко и ментално), депресија, страх, анксиозност, без обзира на разлоге због којих су проузроковани, или су били узрочни, некако хватање "Једро" личности. Ово могу бити искуства повезана са социјални статус права, са породичне ствари (на пример, анксиозност око рођака, стресно стање услед губитка вољених) здравље, коначно, са старост и приближава се смрт.

Ипак, анксиозна-хипохондријска личност искуства анксиозна серија нешто другачији од других типова. Пре свега, јер ако су сви други типови пролазни, онда анксиозно-хипохондријске личности током свог живота ова искуства су стална. Они су дубоки, покривају читаву психосоматску структуру особе, одређују његов поглед на свет и став, његов "Остани у свету" (појам егзистенцијалиста, изузетно важан значај феномена анксиозности). "Ох, Моја пророчана душа! Ох, срце пуни аларма! О, како тукуш на прагу некаквог дуплог бића ", написао је ФМТиутцхев, најомиљенији наши песници.

Психопатологије издвојила бројне узнемиравајуће које подносе феномена узастопном пондерисање као субјективног стања и одговарајући промене у понашању особе - од традиционалног (типично) до неуротична, или психотична чак. Овај ред као целина одражава и степен узнемирености субјекта и облик његове активности. Дакле, у психотичним, екстремним државама особа губи своју активност (спонтаност) и налази се у држави "Мастеринг ан Алиен Форце" ( "Кандински синдром." ВХ Кандински (1849-1889), руски психијатра који је описао психотична стања посматрањем себе).

Алармантна серија је стање или искуство особе, у којој је анксиозност кључни и константни феномен. Она имплицитно садржи све друге феномене ове серије. Кроз анксиозност, особа улази бол. До сада није постојала општеприхваћена дефиниција анксиозности међу стручњацима (психопатологима, психолозима). Према Крепелину, анксиозност не одражава било какав осећај, а истовремено не одражава ни духовне нити физичке стања човека. Повезан је са психосоматском суштином личности, његовим виталним основама. Клиничари, према Крепелину, баве се само менталним или физичким последицама доживљавања анксиозности. Т. Берце, који је поменуо анксиозност према основном расположењу, дефинисао је као неописива замршена промена у односу "Ја сам свет", близу дереализације (губитак осећаја за стварност). Анксиозност квалификовани психијатар попут овог застрашујућег напетости, ишчекивања непосредне опасности од изласка из дубине бића, или "ја", у пратњи смислу универзалне хладног и празнини постојања.

Е.Блеилер има концепцију "Слободни плутајући аларм". Он истиче "на дифузном, испуњавајући сву празнину бића, трансцендентну за" ја "и фундаментално непознату природу анксиозности." Због одсуства јасног и прецизног осећаја који одговара феномену анксиозности, истакао је Јасперс. Домаћи психијатар ОВ Кербиков дефинисао је анксиозност као неку врсту самосвесности дифузне природе која је основа расположења особе.

Бол је повезан са анксиозношћу и делимично улази у серију анксиозности. Није случајно то Епикур и Сенеца, и после њих Спиноза, третирани бол као туга, која је обухватила овај или онај део тела. У Речнику Руске Академије (1789) бол је дефинисан као "Осећај туга у било ком делу животињског тела, од прекомерне тензије сензуалног живота".

У анксиозно-хипохондријским личностима анксиозност је увек бесмислена. Али, хвала психолошку заштиту, таква лица су у сталном стању објецтифиинг њихова искуства. О суптилној примедби писца М. Фрисха: "Не може се, изгледа, живети дуго времена, искусио је анксиозност, ако тестирани остају без икакве историје" ("Зовем се Гантенбаин"). Али, уколико објекат анксиозности није откривен, појављује се следећи феномен алармне серије: страх. Анксиозност и страх варирају феноменолошки (и психолошки) једни од других, иако имају заједничке психосоматске "корене". Без обзира на то колико би агонизовала анксиозност ("Незадовољна свест" назвао је аларм Киеркегаард), без обзира на то колико је она личност испразнила, она се не бави супротном менталном стању - мир, већ да објективизује анксиозност, заправо, њеној психолошкој оправданости. Управо је то тенденција у анксиозно-хипохондријским особама које подижу аларм у статусу чинећи личност феномена, у извор морфогенезе овог типа. Неодољива привлачност страха која човеку чини анкастом (страховитим) је иста логика као и логика безазлене анксиозности.

Стрес је још један феномен алармантног броја, понекад "први", понекад "последњи". Анксиозно-хипохондријске личности, јединственост њихових искустава и аспирација, као да удвостручавају свет, подсећају на шизоидни тип. Али ово изгледа само зато што ни размишљање незбринутих особа нити његова самосвесност нема никакве везе са шизоидном психологијом. Најкарактеристична разлика између анксиозно-хипотетичког типа и шизоида је у феномену напетости: анксиозна особа је скоро константно (читав његов живот) у узнемиреном напрезању. Шизоид тешко зна ово стање. Лице које је анксиозно-хипохондрија може изгледати као параноична личност као сумњиве и директне пресуде, али то се дешава само у потрази за објектом анксиозности. "Осећај слутње", "непријатељски будност", "окован пажњу њихове соматске сфере" (ово друго периодично прави узнемирујуће субјекти хипоцхондриацс, опет, очигледно, чини их слично беса) - основним појмовима напон. Било какви сугестије или унутрашњи импулси могу ојачати стање стреса до степена стварног "мешања" у размишљање. Дакле, психолошки је јасно да свака непријатна, чак и најелементарнија сензација (на пример, свраб) омета размишљање. Зубобоља може учинити да чак и јака воља мисли само на болесни зуб.

Феномен анксиозности (као и појава њене серије) има следеће основне облике:

1. "Анксиозност као опште расположење" ("слободно плутајући аларм"). 2. "Хипохондријско расположење" - соматизована анксиозност (од осећаја телесног нелагодности до сумње на присуство скривене болести). 3. "алармантна узнемиреност" (често у облику психотични држава) - говор-моторним немиром (особа мора да разговара), или узнемиреност (особа не могу мирно да седим). 4. "Панични напад" - узрочна анксиозност, попут страха; Најчешће, у овој држави, особа је напета, страшна и моторно ограничена. 5. "Раптус" - психопатолошки феномен; У овом стању, особа није одговорна за своје поступке (овисно о продаји уништења, сакаћење, самоубиства и убиства, у раптусе пацијента коме је потребан надзор и бригу болнице).

Стање страха само у том случају треба сматрати патолошким, када се појављује страх у вези са ситуацијама и објектима, који то обично не узрокују. На пример, страх од видјења црвене јабуке, када изговара ријеч "интегрални", од дувања топлог вјетра у лице, итд. Унмотиватед страхови, који је, када је страх претходи свој предмет (нпр, бити сама у стану или у погребном поворком), - ипак је аларм ананцаст (бојажљиво-хипохондар личност, врста тип анксиозно-хипохондар). У срцу немотивисаних страхова од анксиозне-хипохондријске личности (а сумњивост је директан резултат немотивисане природе непријатних искустава) са дубоком психоанализом откривен је интраперсонални (међуљудски) сукоб (основна дисонанса са собом, као што је случај са Гетеовим Фаустом: "Две душе у мени, а обоје су у сукобу једни са другима." Или раздора са "светом" (као у Тјутчеву), у којем је ред нестао: биће постаје "двоструко"). Али, за разлику од схизоидне личности, ово удвостручавање или удвостручавање личности и мира у анксиозној и хипохондријској особи никад се не завршава. Расизам не познаје никакав страх, никакав аларм, бол. Ликоборна и хипохондријска личност има јаку претњу од подела која никад не схвата. Чудно, али страх, бол, тензија и анксиозност држати десна и лева половина личности и бити у функционалном јединству. Увек, под било којим околностима и облицима. Анксиозна-хипохондријска личност никада не претвара у шизоидни предмет (као у било ком другом).

У анксиозном-хипотетичком облику често су уобичајени страхови (фобије). Фобије су психолошки неразумљиви страхови, којима се човек, ако га има од рођења, постепено навикне. Страх, на пример, затвореног простора, отвореног простора, оштрих предмета, неких непријатних звукова итд.

Главни облици страха, које у анксиозно-хипохондријским личностима могу деловати као карактеристичне особине или стереотипови понашања: 1. Храброст је очајање. 2. Опасност. 3. Хипохондрија. 4. Деперсонализација (психолошки тешко разумјети државу, када осећај самог себе - "ја" - узрокује немотивирани страх, чији је последица само-отуђења).

Следећи феномен анксиозности је депресија. Депресија није "лоше расположење". Депресија је психоза која узрокује психосоматски колапс, односно кршење цјелокупне психосоматске "конструкције" особе. Депресија је увек болест у коју свака особа може пасти, без обзира на то какав је морфолошки тип. Као ментална болест, депресија је у надлежности психијатара. Подела на "неуротичне" и ендогеног депресије веома условна, као и признавање независне клиничке јединице реактивне депресије са класичним депресивног тријаде: 1. мотор ретардију; 2. ретардација идеомотора; 3. депресија афекта.

Да бисмо боље схватили алармантно постојање, илуструјемо неке од својих тренутака, осветљавајући изнутра "срце пуно анксиозности".

Снажно изражена анксиозност носи у себи не само "универзалну хладноћу" (по речима Вачеслава Иванова), већ и осећај универзалне "ништа". ВМ Чизх веровао је да искуство "ништа" представља екстремни степен менталног бола. А бол се јавља само као одговор на стимулусе који могу стварно убити особу (зубобоља, на примјер, може изазвати рефлексни грч крвних судова срца и, сљедно, смрт). Чак и одвратни укус или мирис, према Цхизху, може изазвати менталне (срчане) бол и смрт. Дакле, особи која има анксиозно-хипохондријску врсту постоји да се увек плашите.

Он се брани од било какве пријетње, развијајући алармантну серију која носи са собом све функције психолошке одбране. Тако, на пример, страх од смрти превазилази бол. И често саму смрт. ("Смрт је тренутак истине боли", према Цхизху).

10. Диспластични тип.

Ово је једини морфолошки тип човека који има везу између структуре тела и психосоматске структуре. Дисфармонично тело (на пример, дугачак дебло, мала глава, велики доњи удови и мали горњи удови) одговара истој нескладној природи. Нећемо описивати све варијанте диспластичне природе - њихове многе, истичемо само главну ствар коју треба знати у вези са овим морфолошким типом.

1. Диспластични тип се не може мешати са полиморфним "типом" личности, психосоматском структуром која потиче од преноса неке озбиљне менталне болести од стране особе. Пре свега, говоримо о шизофренији. Затим, у стварности, не откривамо тип личности, већ постмортално психосоматско стање (морбидис - лат. болести).

2. Тип диспласти се не сме мешати са тзв наглашене врсте, патолошки типови, у којима један лик карактерише карактер. На пример, хистерично личности - демонстративност или склоност имагинарних болести, високо осетљивих особа анксиозности-у - феарфулнесс или склоност ка опсесија, у параноидне личности - или сумње љубоморног.

3. Диспластични тип увек представља један од горе описаних типова: од хистеричног до анксиозног-сумњивог. Једина разлика је у диспропорционалној морфологији. У таквој особи (уколико има интелект, вољу, емоцију и личност) психосоматика у потпуности контролише и понашање, државу и сферу мотивације. Дакле, диспластична мајка може у потпуности игнорисати озбиљну болест детета или, обратно, изложити га невољном медицинском хиперопу. Један брачни друг може озбиљно љубоморан на другог, да се и жале се његовом "издају" да раде за брачног друга, сцене љубоморе, али није му дати развод. Укратко, диспластични особа увек живи "диспластични" живот другачији од правог психопату, али да ипак може издвојити исти као он, предмет, а заједно чине га породичну хармонију, као и покупити одговарајући посао и бити срећан, успешан и смештен у тиму. Током реформи и преуређивања друштвених стереотипа, диспластични појединци су на челу и играју друштвено значајне улоге. Међутим, социјални психолози је сигуран знак да уместо уништених ранијих друштвених структура настају "диспластичним" социјалне конгломерата (без обзира сферама друштва није у питању). Диспластични типови историје најчешће су играли улогу "сивих кардинала", "влада сенки", "тајни саветници владајуће особе" итд. Диспластичне особе често воде криминалне структуре (75% међу руским "лоповима у закону" диспластичних личности). Многи диспластицхни личности међу политичким авантуристима, политички морализерс који имплементира насилне политичке активности, не само са конструктивним идејама, али често не знајући шта се они требају. Диспластична личност привлачи "тајна друштва", воле да обављају "специјалне мисије које су скривене од неизвјесних". Често често резултирају у "двоструким", "троструким" агентима специјалних услуга.

То су основни морфолошки тип човека, који представљају биотипологију нормалне сексуалне диференцијације. Природно, ако се ово крши, морфологија типова се распада, формирајући више варијанти карактеролошке патологије, чија ће главна карактеристика бити перверзност сексуалног инстинкта (са очуваним екстерним сексуалним карактеристикама или са хермапхродитизмом). Али ово је област клинике: психијатрија и сексопатологија.

Датум подношења: 2016-06-22; Виевс: 2101; НАЛАЖИТЕ ПИСМО РАДА

Анксиозни третман сумњивог личног типа

Психо-корекција анксиозне и емоционалне природе

Последњи пост из циклуса је програм психо-корекције карактера. Данас ћемо размотрити психо-корекцију узнемиреног наглашавања и емоционалног наглашавања карактера.

Поздрављам вас, драги посјетитељи сајта за психолошку помоћ, желим свима ментално здравље!

Анксиозност и емоционални нагласак - корекција

Деца цахнута наглашавања темперамента често се плаше мрака, животиња, страх да остану сами. Избегавају бучне и брзе вршњаке, не воле претјерано бучне игре, осећају осећај стидљивости и стидљивости, тешко се подвргавају контроли, прегледима, проверама.

Таква деца су често стидљива да одговоре пре разреда. Припремајући се за бригу о старијим особама, одрасле нотације могу изазвати кајање, кривицу, сузе, очај. Имају рани осећај дужности, одговорности, високих моралних и етичких захтева.

Осјећај инфериорности покушава да се прикрије у самопоуздању кроз оне активности гдје могу више отворити своје способности.

Њихова инхерентна осетљивост из детињства, осетљивост, стидљивост отежавају приближавање онима са којима желите, нарочито слаба веза је реакција на став других око њих.

Нетолеранција исмијавања, сумњичавост прати неспособност да се установи за себе, да брани истину неправичним оптужбама.

Ретко долазе у сукоб са другима, играјући у основи пасивну улогу у њима, траже подршку и подршку у конфликтним ситуацијама.

Они имају пријатељство, самокритичност и посвећеност. Због своје беспомоћности, често служе као жртвени јарболи, циљеви за шале.

(темперамент) је повезан са узвишеним, али његове манифестације нису толико бурне.

За емоционално карактеришу емоционалност, осетљивост, анксиозност, разговор, стидљивост, дубоке реакције у области суптилних осећања.

Најизраженија карактеристика њих - човечанство, емпатија за друге људе или животиње, одзивност, љубазност, они се радују успјеху других.

Они су импресионибилни, сузљиви, сваки животни догађај озбиљније схвата од других људи.

Тинејџери реагују нагло на сцене из филмова у којима је свако у опасности, сцена насиља може им изазвати јак шок који се неће дуго заборавити и може пореметити спавање.

Ретко улазе у сукобе, увреде носе себе, а не прскање. Карактерише их појачан осећај дужности, марљивост.

Они се брину о природи, као растућа биљка, брига за животиње.

Заједничке негативне карактеристике у анксиозним и емоционалним акцентацијама су страх, емоционалност, стидљивост и љубазност.

Психотерапија - вјежбе за анксиозну и емоционалну нагласак:

Када нисте сигурни у себе или се нешто бојите, запамтите пријатан догађај, осећања која сте доживели.

Уђите у стање потпуне безбрижности и покушајте да останете у тој држави што је дуже могуће.

Ако успете, барем једном, запамтите ово стање, тако да следећи пут када почнете да осјећате плашност, самопоуздање, запамтите сензације и унесите их поново.

У тешкој ситуацији, најбоље је да се замислите филмски херој - јак, самопоуздан, који увек успева.

Упишите ову слику и поступите баш као он, ваш јунак у филму.

Говорите гласно и јасно, ходите самоуверено и са достојанством, јер вас гледају ваши обожаваоци.

Овако се понашајте док не осетите осећај страха и несигурности у својим способностима.

Међутим, останите на овој слици колико год је то могуће, то ће вам помоћи да превазиђете неку стидљивост и повећате сопствено самопоштовање.

Имате неколико веома блиских пријатеља, и задовољни сте да се сретнете са њима, причате о својим интересима и хобијима.

Али требало би да прошириш круг својих пријатеља. Да бисте то урадили, бар једном дневно, започните разговор са новом особом за вас.

Вероватно ће вам бити тешко у почетку, али покушајте направити први корак према људима.

Да ли имате много непријатних минута исмијавања код вас, шале од другара и других људи?

Како реагујете на њих? Да ли сте срамни, узнемирени, уђите у себе?

Од тог дана да покуша да подсмеху и шале одговорити у натури, али једноставно немам везе са злом, покушати да буде доброћудан.

И како би се осигурало да имате при руци увек је био спреман неколико пристојних вицеви, ангажују у прикупљању смешних прича, прича, анегдота.

Циклус поставки о програму психо-корекције карактера је завршио. Наравно, немогуће је да потпуно промени за одрасле већ постојећи карактер, па чак и више, урођену темперамент, али задатак псицхоцоррецтион природа овог програма је да помогне људима са наглашавањем карактера на ниво њихове негативне особине и научи да контролише своје понашање, што значи живот и судбину.

Надам се да је овај програм психо-корекције узнемирености и емоционалне природе био користан за вас.

Алармантан тип нагласка за Леонхарда

Личности у вези са анксиозности и феарфулнесс (он је нестрпљив и сумњиво или само узнемиравајуће) Тип издвојила Леонард, карактерише тенденција да анксиозности на разним приликама - за себе, за своје поступке, за вољенима.

Друге врсте нагласака:

Пробајте тест за нагласак карактера и сазнајте које су карактеристике Леонхардових нагласака најизраженије у вама.

За представнике анксиозног типа су карактеристични сумње у тачност њихових мисли и поступака. Анксиозност се манифестује у сумњивости, забринутости - под сваким углом таква лица виде опасност. Они су често плашљиви, али такође дугих инцидената неуспјеха, страхује од понављања грешака које су већ направљене, а понекад води до тога неодлучност.

Обично је нестрпљива особа најјасније показује нагласак његовог карактера у детињству - На пример, дете се плаши да спавам сама, страх од животиња или другим људима, укључујући и својим вршњацима. Одрастајући, представници анксиозно-туморног типа Научите да сакријете страхове: напољу, њихова анксиозност се очигледно не може бацити у очи. Специфичности њиховог темперамента се манифестују у томе што се испостављају неспособан да брани своју тачку гледишта у спору, преплашен је пред властима. Тихо се могу сложити с неправичним токовима догађаја у овој или оној ситуацији.

Представници узнемирујућег типа обавезна и извршна, они се одликују високим одговорност, самокритичност, у комуникацији они добронамерно. Одликује их импотенција пре екстерних фактора, ниска отпорност на стрес. Осјећају се несигурно на испиту, у јавним говорима, никад Не постаните иницијатори сукоба (бар свесно), покушајте да не избаците. По правилу, не могу се похвалити великим кругом пријатеља, али однос са њиховим постојећим је прилично јак.

Шта се страховита особа боји?

Око света виде као претњу. Ако нема објективних разлога за забринутост, они их једноставно измишљају. Психотерапеут Цхристопхе Андре (Цхристопхе Андре) одражава предности и слабости анксиозности.

Анксиозна особа живи као да поседује радар способан да открије било какве невоље. Његово основно уверење: свет око њега је пун опасности, у сваком тренутку је могућа катастрофа. И морате учинити све напоре да избегнете чак и најнеобичније компликације. Узнемиравајућа сумњива особа је опрезна и тражи да све остане под контролом. У свакој ситуацији, пре свега види ризик и могућу опасност за себе и своје вољене. У условима неизвесности, он бира најстрашније претпоставке. И размишљајући о будућности, покушава да предвиди било који ризик, било који, чак и најмањи или неуобичајен догађај.

"Управо сам се пробудио, а већ сам сам себи - толико посла, да ли ћу данас управљати свим стварима? Доручујем са супругом, видим да је незадовољна нечим. И одједном једног дана престажемо да се волимо једни друге? Уђем у кола, идем на састанак - да ли стварно касним? Долазим на место. Ништа нисам заборавио, да ли сам предвидео све? Састанак је завршен. Одмах помисао: мотор у колима некако направи необичну буку, да ли ће бити било шта са њим на путу? Није ли време за радионицу, док се ништа не деси? "

Све што бринути када, на пример, морају да полажу испит, говоре у јавности или да журе на воз (лета). Да мање пате од анксиозности, ми предузимамо мере: покушати најбоље што може припремити за испит или перформансама, напустити станицу унапред (на аеродрому). Међутим, многи забринути особа једноставно не иде да испита, укључујући и њихово (понекад погрешно) је сувише тешко за себе. Или одбијати да причаш и путујеш - превише брига и проблема. Стога, за неке људе, анксиозност је стимулативни фактор, а за друге - кочница. Али анксиозност, чак и претерано, може уродити плодом Тхе забринути особа увек штити, предвиђа ризике који не примећују други, и осигурава да су предузете све мере предострожности. Такви људи су изузетно савјесни и разумни.

У неким случајевима анксиозна хипохондрија постаје болест која захтева третман. Уз анксиозност, растућа тензија и бескрајне мисли о предстојећим катастрофама, додају се и други симптоми. На пример, појачане активности аутономног нервног система (срца, знојење, црвенило, кнедлу у грлу), напетост мишића (изненадна Схуддер, осећај компактности), претерана будност у односу на животну средину (људи стално на опрезу, узбуђен, раздражљивим). У таквим ситуацијама неопходно је консултовати лекара.

+ Покажите да сте поуздана особа

За анксиозну особу, свет око њега је огромна машина, сваки детаљ који се може одбити у било ком тренутку. Ако успете да га обавестите да вам не прети, он ће вам мање оптерећивати његову анксиозност и ваша веза ће се побољшати. Понекад је за ову сврху довољно малих ствари: немојте каснити, одговарати на ваша писма на време, у пракси показујете да сте паметна особа.

+ Помози му да схвати да све није тако страшно

Ако ваш пратилац, знојење, страх да због гужве у саобраћају наравно да ти недостаје воз, помози му да замислим шта би се десило ако се то догодило. Да ли је то тако страшно? И шта могу учинити ако касним? га позива да се фокусира на стварне последице и стварних акција (Го следећи воз, упозоравају они који су за вас чека), ви ћете му помоћи да погледамо ситуацију са стране, и на тај начин смири се мало.

+ Шалите се тихо и љубазно

Бринути људе на нерве. Истина је. Посебно родитељи - њихова намјера је, наравно, најбоља, али дјеци су узнемирени њиховим сталним подсетницима. Да се ​​бавите проблематичним лицностима, није лако и досадно. Најважније је да не подлегне искушењу да то уради да их исцрпљује или исцењује. Боље размислите о томе где имате такве жеље. Зашто уживате у задовољству, што изазива немирну особу да брине?

+ Предложите консултацију са специјалистом.

+ Пад у ропство

Узнемиравајући људи су у могућности да укључе друге у својим трајним покушајима да предвидију све и да контролишу све. Непознат за себе, можете бити везани руком и стопалом.

Неугледна особа лоше реагује на изненађења. Чак и ако је то пријатно изненађење! Да се ​​појављују без упозорења, да најављују вести са прагу, да организују релију - заборавите на то, ако не желите да изазовете панику.

+ Поделите сопствену бригу

Избегавајте да причате о својим проблемима: проблематична особа има довољно својих бриге, не додајте их својим. Осим у случају када вам он може помоћи. На крају крајева, најгоре је за њега да се осигура да је свет око њега још нестабилнији и опаснији него што мисли. Ако и ви постанете забрињавајући за њега, ваша веза ће се погоршати.

+ Говоримо о тешким темама

Анксиозни људи много чешће размишљају о могућим опасностима од других. Једно помињање опасности већ значи да су то искусили, патили од тога. Зато покушајте да их не преоптерете. Немојте им рећи - само да поделите - да комшија са главобољама има тумор на мозгу, а ви сте само били сведоци страшне несреће. Немојте им рећи садржај телевизијског извештаја о следећој трагедији на путевима или рецидивисту убице. Неки лекари чак саветују и пате од пацијената да не гледају телевизијске вести. Заиста, вечерње емисије, које сумирају катастрофе из прошлих дана, често оснажују осећај да је најгори не само могућ, већ већ дословно корак даље од нас. И ово је главно уверење проблематичних личности.

Ако је то ваш шеф, постаните за њега некога с ким се можете осећати смиреније.

Ако је ово ваш радник, покушајте да искористите његове особине у којима вам је потребна темељита припрема.

Ако је ово ваш пратилац (пратилац) живота, немојте му рећи да сте почели да се бавите падобраном.

* Ф. Лелор, Ц. Андре "Он је шизофрен. Како се суочити са тешким људима "(Генератион, 2007).